养生按摩腹部有哪些好处

⑴ 哪些人适合揉腹，揉腹的好处有哪些你知道吗

揉腹的好处有什么？

1.揉腹可以协助排浊水，郁气，浊便。在揉的过程中常常能听见腹部有哼哼的响声，这也是在排郁气。

睡眠质量不好的人：睡眠不好的情况下，我能先整理头顶部，让头部做一个放松（或是泡个脚也很舒服），整理头顶部可以用刮痧板，或是五指梳头发的方式；随后，相互配合揉腹，让五脏六腑也一起放松，或是就能美美哒的睡一觉啦。

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