喝什么药可以让人长寿

① 世上最好的长寿药是什么

“世界上最好的“长寿药”就是:喝水、睡觉、走路、唱歌、群里冒泡。 最重要的是,这五样都是免费的: 水是“长寿的第一要素”; 睡觉是“天下第一大补”; 走路是“世上最好的运动”; 唱歌是“人生中最棒的娱乐”; 群里冒泡是“预防老年痴呆最好良方”。”

② 长寿的秘诀 十种长寿药，全是免费的！做好这些，轻松活过100岁！

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喝水

水是长寿的第一要素，是最好的治病良药。很多疾病是由于摄入水不足引起的。一旦不能及时补水，很容易造成中老年人皮肤干燥以及排泄不畅、便秘等现象，易出现脱水、中暑。

对于有心脑血管疾病的老人，因为缺水造成的血液浓稠将间接导致心梗、脑梗的发生。

即使是一般的健康人群，也需要养成勤饮水的好习惯，并适量摄取果汁、各种汤品，增加水分的摄入

每天四个最佳喝水时段

1、晨起一杯水：通便、润肠

早晨起床后喝一杯水，可起到通便、润肠的作用。

2、午睡后一杯水：防止犯困、降血脂

午睡后，身体消耗了午餐摄入的高能量，易倦怠。在13:00～15:00之间喝一杯水（最好是绿茶），可起到防止犯困、降血脂的作用。

3、晚饭前一杯水：排肾毒、防结石

晚饭前喝一杯水，可以冲刷人体的生理马桶——膀胱。可排肾毒，预则凳防胆结石、肾结石等疾病。

4、睡觉前一杯水：降低心脏病危险

晚上睡觉前喝一杯水可以养阴，防血稠，减少心脏病突发的危险。

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唱歌

早上起来洗漱完毕，不妨唱唱小曲。芹盯碧研究证实：唱歌是呼吸肌在特定条件下的一种运动，好处不亚于跑步、游泳、划船等。经常唱歌，人的血液成分会发生变化，有助于提高人体免疫力。许多职业歌手的寿命比普通人长10余年。

经常唱歌，要消耗一定热量。歌唱时长短呼吸，使机体代谢增加，促进身体的新陈代谢，改善心脑血管的功能，降低了高血压、心脏病、糖尿病的发生的可能。

唱歌其实也是一种脑力劳动，要从脑海中数以亿计的信息中搜索、恢复并重现歌曲相关的内容，脑筋真的要高速运转一番。也就是说，唱歌有健脑、提高记忆力的功效。

站着唱歌最好

唱歌时，能站不要坐，双腿要分开与肩同宽，身体保持平衡，并记得使用“腹式呼吸法”，使用腹部的肌肉得到充分利用，促进新陈代谢，能改善便秘及皮肤状况。

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大笑

大笑竟然也是一种长寿药。笑能增加血液和唾液中的抗体及免疫细胞的数目，还能让副交感神经兴奋，降低肾上腺素水平，缓解疲劳。笑能增加心脏血流量，促进血液循环，减少心脏病的发作。

微笑能降低皮质醇等压力激素的水平，不仅能降血压，还能减轻其对大脑海马区（主管记忆）神经元的损伤，增强记忆力。还可以增强免疫系统的功能，减少压力激素的释放，从而起到抵御癌症的作用。

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咀嚼

还有一种长寿药竟然是咀嚼，准确地说，是一口饭要嚼30次，吃饭的时候提醒自己细嚼慢咽就行了。

有调查证明，吃饭老是囫囵吞枣的人，患胃癌的几率比较高。而多咀嚼可以减少食物对消化道的负担，降低患胃肠道癌症风险。

此外，美嫌举国佐治亚大学实验发现，唾液有很强的“灭毒”作用，能让导致肝癌的罪魁祸首黄曲霉素的毒性，在30秒内几乎完全消失。因此，按照一秒钟咀嚼一次来计算，一口饭最好嚼30次。

③ 世界有名的抗衰老的药，长寿抗衰老的中成药

很多人到了一定的年龄就会开始重视自己的身体健康，会选择吃一些对自己身体好的保健或者药物调理身体，这样身体状态能越来越好，生活中自己也能更开心，那么世界有名的抗衰老的药，长寿抗衰老的中成药都有什么呢，我们一起来看看吧。

美国nmn这世界上比较有名气的抗衰老药物，这个药物也叫做烟酰胺单核苷酸，这个药物进入身体内可以参与人体的代谢，也可以催化身体95%以上的生命活动所需要的能量，所以这个产品在服用过后，能够让食用者身体更有力量，也能使身体内多余的垃圾和毒素更快速的排出到体外，从而使身体变得更加轻盈人更有活力。美国nmn也能减少细胞衰老长期服用有很好的抗衰作用，并且这个药物也可以减少酒精对人体的伤害，从而使身体的各个器官达到健康的状态。不过每个人的体质都是不同的，所以服用前最好要询问过医生，在医生的指导下来服用才比较安全。

长寿抗衰的中药成分有很多，阿胶是其中最常见的一种，阿胶有补血止血滋阴润燥的作用，长期服用阿胶可以让面色变得更加红润，身体内多余的毒素被排出后，身体也会变得更加轻盈健康。何首乌也是抗衰的中药成分，这个成分可以滋补身体促进红细胞发育，从而达到延缓衰老的作用。

由于每个人的身体素质和吸收药物的程度不同，所以最终的效果还是因人而异。

④ 吃什么药能延长寿命

北京宝健的磷脂.理论上说足量服用磷脂一年延长一年寿命.

⑤ 二甲双胍能让人“长生不老”究竟是真的还是假的

看到这个题目，我惊了，这个是谁传出来的。关键是这个东西，离谱的要命了，为什么还有那么多人相信呢。

二甲双胍能让人“长生不老”究竟是真的还是假的？

我明确的告诉你们，是假的，假的，假的！

谁要是相信，那就是傻子！

至于那些以为“二甲双胍”能够长生不老的，请停下你荒谬的想法吧。也停下继续吃。千万不要吃了。二甲双胍吃多了，对身体不好的。特别是没有糖尿病没有肥胖的人来说。

⑥ 喝水、走路、睡觉，最好的三种长寿药怎么用最好几张表告诉你

自古以来，人们就一直在追求长寿。虽然科学家还没有完全研究出「 ”长寿秘诀”，而且全世界各地的长寿老人，其长寿「 ”秘诀”也不尽相同。但这世界上仍有三种很好的「 ”长寿药”，可以帮助我们减少患病几率，活得更健康、更有治疗。 而且，它们都是免费的，随时随地可以使用。 一、水：长寿的第一要素 人体的70%是由水组成的，水不仅能拯救我们的生命，还是长寿的第一要素。 日常生活中，大家都知道要「 ”多喝水”。但究竟如何喝水？什么时候喝水比较好？很多人其实并不了解，今天分享北京协和医院营养科教授于康关于喝水的建议： 喝水的三个原则—— 1、一次喝水量要够。要一口气将200毫升的水喝完，随便喝一口，无法真正补水。 2、喝好水。要选择安全的水，受到污染的水可能对身体造成伤寒。 3、饮温开水。冷饮容易对胃脏功能产生 *** ，有人甚至因此出现胃肠痉挛。 喝水的最佳时刻表—— 清晨6:30～7:30：饮水200毫升，可帮助肾脏及肝脏解毒。 上午9:00：饮水200毫升。 上午11:00：饮水200毫升。 下午2:00：饮水200毫升。 下午5:00：饮水200毫升。 晚上10:00或睡前1至半小时：饮水200毫升。 2. 睡觉是「天下第一大补」，每天睡得好，疾病不来找 「药补不如食补，食补不如睡补。」人生的睡眠实际上是一个补充阳气的过程。我睡眠也是最简单、有效的养生方法之一。 良好的睡眠能消除全身疲劳，使脑神经、内分泌、物质代谢、心血管活动誉银、消化功能、呼吸功能等能得到休整。 美国「 ”全国睡眠基金会”庆孙宴根据专家研究成果，对各年龄层人群给出了新的睡眠建议。 三、走路是「最好的运动」，也是最好的「长寿药」 早在1992年，世界卫生组织就提出关于21世纪的健康箴言：「 ”最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的运动是步行”。 2017年4月份，中国疾病预防控制中心慢病中心、中华预防医学会健康传播分会、国家体育总局体科所群众体育研究中心等七家专业机构近日联合发布《科学健走腾冲宣言》，倡导公众「 ”科学健走”，并提出了下列建议—— 1、「 ”建议每次健走30分钟以上（30分钟到1小时），或者每次至少10分钟，每日累计30分钟以上。” 2、「 ”建议每日步行总量8000～13000步，其中健走5000～8000步，日常生活约3000～5000步。” 3、「 ”过度健走可能造成腿部关节的慢性劳损，应避免大运动量的进行单一方式的锻炼。” 美国加州大学及英国相凯宴关机构的研究显示，如果一周健步走7个小时（分日进行），可以把：冠心病、心脏病的发病率，降低30%；胰腺癌患癌风险降低50%；死亡风险能降50%；如果一旦患癌，经常行走的人癌症恶化程度比不运动的人低57%。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。

⑦ 常吃枸杞真的可以让人长寿吗

中医养生火了，不少人有事没事的，都爱吃几粒儿枸杞，补补身子。注意养生是好事，不过，咱可别忘了，枸杞毕竟是味中药，是药三分毒，您想想，这枸杞是谁都吃得的吗?说起枸杞的走俏，就不得不说一个传说。传说啊，有史以来，世界上最长寿的老人，是咱中国的李清云。他是民国时期的一个老中医，要问人家活了多少岁?说出来吓你一跳，256岁!史料记载，老人留下的长寿秘笈里，很重要的一条就是每天吃枸杞。但传说总归是传说，估计活到256岁，也只能在传说中出现。但打次之后，吃枸杞能长寿的说法就流传开来了。越来越多的人，都把枸杞当成了健康生活一大宝，天天离不了。专家介绍说，枸杞的好处主要就在这枸杞多糖里了。枸杞补血补肾的妙用啊，也主要是靠枸杞多糖来完成的。可是就算营养丰富，枸杞也是味中药，俗话说，是药三分毒，这枸杞，也不是人人都适合吃。

⑧ 最好的3种"长寿药"，竟然都是免费的

长寿是人们都向往的一种生活状态。

虽然长寿老人看上去神秘而难以捉摸，但这世界上仍有三种最好的“长寿药”，可以帮助我们健康少病痛，长寿过百年 ！最重要的是，它们都是免费的！

水是“长寿的第一要素”

最好的治病良药是喝水

1、延年益寿

研究显示，每天步行超过30分钟的人，不管体内脂肪含量有多高，他们的长寿几率都比其他人高4倍。

2、预防心脏病

卫计委首席健康教育专家洪昭光指出，对大多数人来说，走路是预防心脏病最简单和最方便的方法。

3、预防、改善骨质疏松

资深健身教练付强指出：“走路能让骨骼更合理地支撑身体重量，从而减少骨骼内矿物质的流失，预防、改善骨质疏松。”