在农村做什么养生比较好

⑴ 有什么养生项目比较好做的介绍一下

养生项目有以下几种：

一、瑜伽

练习瑜伽可以调节情绪，减缓压力，并且练瑜伽的过程是一个自我修行的过程，可以增加人的洞察力，保持乐观的情绪，可以更好地使精神压力、肌肉酸痛等得到很好的释放。

二、太极拳

练太极拳可以调整神经功能活动，使高度紧张的精神状态得到恢复。睡前练太极拳，能有效地改善睡眠，让心平静下来，更好地入睡。

三、足疗

足浴能够缓解人的工作中生活压力焦虑不安的心态，并且脚的穴位能够反射面各种各样病症，长期性做足浴能够减轻人体亚健康状态的情况，改进血液循环系统提升人体免疫力等实际效果。

四、推拿

推拿是指医者运用自己的双手作用于病患的体表、受伤的部位、不适的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，用形式多样的手法和力道，以此达到疏通经络、推行气血、扶伤止痛、调和阴阳的疗效。

五、针灸

针灸在临床一般分为针刺和灸法，两者都是以经络腧穴为理论指导，在人体体表穴位，进行治疗的传统中医治疗方法。

针刺治疗一些内科、外科、骨伤科疾病取得了比较良好的一个治疗效果；艾灸是通过艾柱或者艾条对人体体表进行一个温热刺激，从而达到疏通经络、调整脏腑这样的一些治疗效果。

⑵ 田园乡村养生

田园养生，是以乡村田园为生活空间，以农作、农事、农活为生活内容，以农业生产和农村经济发展为生活目标，达到回归自然、修身养性、康体疗养等的目的一种生活休闲方式。下面是我为大家收集整理的田园乡村养生的方式，欢迎大家阅读。

田园乡村养生的方式
随着社会的发展，环境的恶化，以及人们生活消费观念的转变，越来越多的人将精力投入到自身的健康上，养生便成了一种时尚的追求。青山绿水，虫鸣花香，乡村良好的自然环境，物产资源，以及健康的劳作方式，无一不表明了乡村是进行康体疗养的最佳场所。因而，诸多业内人士逐渐将目光转向乡村，将康体养生带入田园，赋予休闲农业新的功能，开拓休闲农业发展的新途径，于是，田园养生开始出现在人们视线。
田园养生项目建设重点
生态环境建设：良好的环境是养生的基础。养生农业区首先要选择或营造绿水青山的生态环境，要加强绿化造林工作，增加森林覆盖率，要进行整体绿化设计。

提供绿色、有机的鲜活农产品：养生农区应提供优质健康的农产品，保证食品安全。

提供理疗保健服务：休闲养生农业作为农业发展的高级阶段和发展形态，其产业属性上具有第一产业和第三产业的复合性，为确保养生农业的健康发展，应适量提供必须的保健服务。
田园养生的形式：
1休闲度假，“静”养

远离灯红酒绿，寻找一片净土常常是旅游者选择田园休闲度假的主要动机。因此农业休养项目的规划中要注重度假项目、空间、氛围以及建筑风格的“静”，同时在视觉上也不宜用太热烈的颜色。

2农业体验，“动”养

农耕体验是农业养生与近郊休闲旅游结合的主要形式。田园农耕不仅包含乡村农耕劳作活动，更重要的是挖掘一系列体现生命本源的生活方式和元素，结合出“以动养生”的概念，打造区别于周边景区的田园意象以及参与性高、趣味性强的休闲养生项目，愉悦身心。

3 文化 熏陶，“和”养

“与世无争、自给自足”是农业文化的精髓，相关项目的规划开发必须围绕田园文化这根主线，塑造完整的乡村文脉、凝聚本土文化个性、拓展文化空间，从乡村建筑、旅游服务设施、服务项目、旅游商品等方面体现田园文化、乡土文化的精髓，使之与养生主题更好地融为一体。

建设要点：

田园养生项目的建设讲究品质和品位，没有品质非凡的旅游环境、没有奇趣自然的体验项目，很难达到“休闲养生”的目的。想要做出品质和品位来，就要在开发过程中注重多种要素的相互融合：

1将乡村与田园融合

农业养生，以乡村为载体，分为田园、村庄和自然三大板块。在乡村这一载体中，应以田园为主，以村庄为次，以自然为补充，做到田园的村庄化和村庄的田园化，将村庄和田园融合成一个整体，特别是将住宅建到田园中不宜耕作的地方，将田园变成住宅的庭院。比如在山岭梯田 种植 作物，山顶建房造屋，建设村庄。

2将自然与艺术贯通

自然与艺术的融合，就是在田园的设计中尽可能保持原貌，尽可能减少人为的改造，体现乡村的自然性。同时，使田园、村庄和自然环境的设计更符合美学规律，符合养生者的审美需求，使其更具有艺术气息，更有品质。

3将养生与生产结合

田园养生是通过农作、农事和农活等方式，在实现农业生产和农村经济发展这一目标中，实现养生的目的。因此，在养生的过程中，将生产同时进行下去。将生产与养生融合，才能是真正的农业养生，达到养生与农业齐发展的目的。

4将趣味与劳动结合

田园养生，就是要做到生活和劳动的结合。采茶作为劳动，讲究的是采茶的速度、数量和质量;而作为生活，则是在保持一定的速度、数量和质量的基础上，追求对采茶知识的认识、劳动的锻炼、技能的掌握、乐趣的获得，这便是一种生活化的劳动。因此劳动的场景中要融入生活的元素，如将田园设计成景观化的田园，将工具设计成玩具式的工具等。

结语

田园养生是新时代休闲农业开发的一种新的思路和 渠道 。这一渠道迎合了当代人注重养生的心理，同时充分利用了乡村田园良好的自然环境，是未来休闲农业发展的一个良好的途径。而要通过这一途径发展休闲农业，则需要注重项目的品质，将多种元素进行融合，通过对外在的景观、物产、设施等的打造，以及农耕的体验、文化的发掘等做起，从根本上提升项目的内涵，如此才能达到吸引游客，提升休闲农业项目价值的目的。

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⑶ 农村为什么说适合养生该如何正确的养生

这些村庄绿色植被丰富，尤其是靠近山川的村庄，是天然的氧吧，人口密度小，没有工业污染，碳排放低。生活在这样的环境中，可以提高人体的抵抗力，促进身体的发展。人与自然的关系是密切的，我们应该顺应天地之道，保护自己的身体。"春生、夏长、秋收、冬藏"。在冬季，人们的身体机能和世间万物也都是要坚持养生的原因。作为一个中医人，我相信中医的理念是正确的，我相信中医的内涵是天地之道。

已经深感社会环境对现在很多人的养生的关注，很多年轻人喜欢熬夜，久而久之身体会出很多毛病，所以现在养生是关键。保养身体是为了让生命更加长寿，人的身体是需要进行调理的，可以树立更加健康的观念，正确树立生命认识的观念，远比其他的噱头和药材重要，当我们的身体出现问题的时候，应该先了解因为什么带来的和变成的，才可以正确对待。

⑷ 农村养生旅游潜力巨大，如何从中分一杯羹

随着人们生活水平的不断提高，越来越多的城里人向往农村的休闲生态农家生活，都喜欢节假日到农村进行养生旅游。

一边游玩一边养生，已经成为当前城里人一种新的趋向新的潮流，也为农村养生旅游产业发展带来了巨大商机。尤其在休闲农业与乡村旅游资源丰富的地方，如广西，潜力更大，赚钱的机会更多。

特别是城里那些退休了的人，经济上没有太大负担，工作也可以放下了，到养生旅游点小住几天，将是今后的一种潮流方向。能不能抢占先机，在旅游住宿上下功夫，就看你能不能把握了。作为农民，如果能够靠近旅游点，开发有特色的农家旅馆或民宿，应该是不错的投资。

养生旅游是今后的一种发展潮流与方向，可以从卖农产品、加工农产品、吃农产品、旅游住宿等方面考虑赚钱。