保健和健康长寿有什么区别

Ⅰ 养生、药膳、食疗、保健的概念和区别

概念
养生指保养、调养、颐养生命。即以调阴阳、和气血、保精神为原则，运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、辟谷等多种方法，以期达到健康、长寿的目的。

药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗文化，药膳是在中医学、烹饪学和营养学理论指导下，严格按药膳配方，将中药与某些具有药用价值的食物相配伍，采用我国独特的饮食烹调技术和现代科学方法制作而成的具有一定色、香、味、形的美味食品。（简言之，药膳即药材与食材相配伍而做成的美食。）

食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。

保健，意思：保护健康。亦指为保护和增进人体健康、防治疾病，医疗机构所采取的综合性措施。

区别
养生产生于上古先民为抗御严酷的自然环境，调整体力，抗御疾病，防治疾病的需要。养生是中华民族传统文化的一个有机组成部分，养生是先民在长期的生活实践中总结生命经验的结果。
药膳它是中国传统的医学知识与烹调经验相结合的产物。它“寓医于食”，既将药物作为食物，又将食物赋以药用，药借食力，食助药威，二者相辅相成，相得益彰；既具有较高的营养价值，又可防病治病、保健强身、延年益寿。

食疗通常认为，食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质。也就是说，食物最主要的是营养作用。其实不然，中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥；

养生，指合理选用养精神，调饮食，练形体，慎房事，适寒温等保健方法，通过长期的锻炼和修习，达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿目的的技术和方法。简而言之，所有促进健康、延长寿命的活动都是养身活动。

Ⅱ 多吃保健品和补品，能延年益寿，是真的吗健康长寿，和哪些习惯有关呢

大家好，每个人都希望自己，健康一些，寿命可以长一些，其实健康长寿，和我们的基因以及日常的习惯都有很大的关系，健康长寿的人，一般都有以下六个共同点

第六个习惯的乐观的心态，长寿的人，都有一个共同点，就是他们的心态都非常好，乐观的面对各种事情，这种积极的心态，可以保持心理健康，对身体健康有好处。

另外，经常保持这么的心态，整个人看起来还会年轻不少

Ⅲ 你觉得健康和养生有什么区别

健康和养生之间的区别太大了，健康指的是你的身体状况，是客观事实，而养生则是一种行为，一种理念，一种做法！健康未必是因为养生，而养生也未必就一定健康，一些错误的养生方式和理念，并不能给你带来健康或让你保持健康，甚至有可能适得其反，不养生一切顺其自然，只要没有太多太严重的不良嗜好，也未必就比那些每天刻意养生人健康状况差，所以健康和养生是两回事，二者之间没有必然的联系，即使是养生，也要理性养生，健康养生，不能过，过犹不及！

Ⅳ 要长寿也要健康

“福如东海，寿比南山”这是每年家里老人过生日时最常听到的祝福语。可见，长寿是每个老人的愿望，也是作为子女的期待。但是如何才能少得病、晚得病、甚至不得病的享受 健康 的晚年生活，才是我们每个人需要思考的问题。

“ 健康 ”、“长寿”这两个词是不可分离的， 健康 是长寿的基础，长寿必须以 健康 为前提。不仅要活得久，还有活的好，因此要长寿还是得先 健康 。 健康 是指一个人在身体、精神和 社会 等方面都处于良好的状态。

世界卫生组织对此有一个基本的判断：“人的 健康 长寿15%取决于遗传，10%取决于 社会 条件，8%取决于医疗条件，7%取决于自然环境，而60%取决于其生活方式。”生活方式是指一个人的衣食住行、行为嗜好，甚至他的人生观，他的精神世界。

每一个人都有选择 健康 的权力，这要看自己对 健康 的观念是否正确。正确的 健康 观念，防患于未然，在身体没出现问题前就开始学点 养生 知识和观念，然后开始改变生活习惯，正确的对待自己的身体。

一、保护好身体器官。

人体由五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉脉筋骨组成。随着年龄的增长，这些身体器官和功能都会逐渐衰退。人们在日常生活中，就要注意合理饮食、保持 健康 的生活习惯，保护好自己的身体器官，打好 健康 长寿的身体基础。

二、保持轻松愉悦的心情。

简单、平静、安详的生活和轻松愉悦的心情，是长寿的基础。如果一个人一天到晚焦虑烦躁、担惊受怕、惶惶不可终日，就不会有好的生活质量。人长期处在忧愁苦闷的心境下，生活就会衰老得快。

三、保健要从日常做起。

养生 保健是一个长期系统工程，只有 健康 意识较强的人，才能够长期坚持。人活着这辈子，就是不断与衣食住行打交道的，所以衣食住行是影响着我们身体 健康 的主要因素，所以我们要健 健康 康就得从日常的衣食住行入手。