家族长寿基因是有什么缘故吗

㈠ 能不能长寿从这些特征可以看出来看看你有没有长寿的潜质

每个人都在孜孜不倦地寻求长寿的方法，这是近几千年来亘古不变的追求。值得庆幸的是，现在 科技 越来越发达，医学也逐渐完善，长寿不再是难题。据调查显示，男性的平均寿命比女性短5~10年，但这也并不是绝对的，只要符合以下几个特征就注定长寿。

符合哪些特征就是长寿体质？

1、家族长寿基因

寿基因是具有延长生命寿命功能的基因群，与长寿相关，表明个体可能长寿的几率越高。随着年龄的增长，长寿基因活性减弱甚至消失，会导致衰老的启动和发展。长寿基因是长时间能够保持活跃的基因，能大大提高生物体的 健康 ，延长生物体寿命。当人遭遇严寒、酷热或者水和食物匮乏的环境时，这些基因会调动人体内的自我防御系统，让细胞修复能力变得强大。 经过研究发现，一个人是否长寿也跟基因相关，长寿的人体内有特定的基因。

2、身体素质

一、平衡能力强

这个是日本的一个小测试，专门测试通过人的平衡能力，算出人体的衰老速度。这个小测试就是“8秒不倒”，：双手紧贴裤腿两侧，闭上双眼后单脚站立，试试看自己能坚持多长时间不倒。45岁以上的人，若可以坚持8秒，就说明身体还很 健康 ，衰老的不是很快。

二、力量大

拥有力量，是很多男人的向往，其实，力量大的人，往往也拥有长寿体质。美、英两国发现，握力大的老人不但身体强健，体内器官、骨骼也要优于普通人，且患病的几率也会降低，所以说力量强的人更长寿。

三、能屏气

可以自己做一个小测试：打开手机或者手表，深吸一口气，看看自己能坚持多少秒不换气。

45岁的人，能够屏气达到90秒以上的，说明心肺功能很好，达不到的朋友可加强锻炼，每天做深呼吸、有氧运动等，吸烟的要试着戒烟。

四、心率慢

在正常的心率范围内，心率越慢，人越长寿。我们可以再次打开手机或手边，看看60秒内，自己的脉搏跳了多少下。人每一次脉搏的搏动，都代表一次有效的心脏跳动，正常成年人的静息心率在60次左右最好，60-75是最佳跳动，60-100是正常跳动，超过100、低于60都要注意心脏 健康 了。

3、日常生活习惯

1.饮食营养均衡

人要生存、生长就需要摄取营养物质，摄取营养物质的途径就是进食。长寿 健康 的人都会有一个 健康 的饮食习惯，那就是粗细、荤素搭配适宜，不挑食、不暴饮暴食，每日三餐合理平衡。

2.睡眠充足

充足的睡眠能够让我们身体得到休息，身体机能得到调节，精神更加饱满。长时间加班、熬夜或是睡眠质量不佳的人，身体各个器官得不到休息，内分泌会出现紊乱，影响身体 健康 。不过也不能睡得太多，睡太多了也会影响人的气血。

3.经常喝水

每天摄入足够的水分，能帮助身体增强新陈代谢，排出体内毒素。早上一杯温水，能帮助滋润肠道，排泄毒素，有益于肠道 健康 。摄入正常的水分，既能满足人体对水分的需求，也能降低患病的几率。

4.戒烟限酒

抽烟和喝酒对身体的危害不用我们再一一赘述，为了避免这些危害不断累积，对身体造成不能挽救的损伤，那么就要我们远离烟酒。

5.良好的乐观心态

对生活保持积极乐观的心态，出现困难、遇到挫折的时候，才会更从容地想办法解决、充满斗志。

温馨提示

虽然遗传基因是任何人都无法改变的，不过可以调理后天因素。平时应注意饮食规律且均衡，多吃五谷杂粮和新鲜蔬果，多喝水。积极控制体重，男性应把腰围控制在85厘米以下。与此同时应保持积极乐观心态，过度焦虑或恐惧等会扰乱免疫系统正常运转，增加患心脑血管疾病风险。

㈡ 老年人是否健康长寿，这和遗传有关系吗

长寿也是一个热门话题，有些人觉得老年人是否健康长寿和遗传有关系，不可否认的是遗传基因确实和老年人健康长寿有一定的关系，但是能够让一个人变得长寿，也有其他方面的原因，接下来小编就带着大家一起详细探讨一下。

㈢ 老年人是否健康长寿，和遗传有关系吗

古代曾有帝王不惜一切代价来追逐长寿，那么怎样才能长寿？长寿和什么有关呢？看标题，大家能够明白一二，长寿和遗传基因有一定的关系，为什么会有这样结论呢，下面就来了解一下。

为什么长寿和遗传基因有关？

父母长寿的人，子女一般也会长寿，长寿似乎有家族遗传性。荷兰莱顿大学研究长寿与遗传基因关系的研究者斯莱格布姆说：

“长寿的人并没有较少的癌症基因或是老化基因。实际上，他们有其他基因可以阻止疾病基因开始发病。长寿有很大部分还是与基因和遗传有关。”他们的研究报告显示，长寿家庭的成员与一般人的生理机能存在些许不同。

有助于长寿的食物

1、苹果：苹果鲜甜可口,含有大量的维生素和矿物质,能够提高人体的免疫力,改善心血管功能。

2、鱼：事实研究证明,经常吃鱼的人患心血管疾病的比例要小很多。

3、大蒜：大蒜能够防治感冒,还能降低胃癌、肠癌风险,增强消化功能。能够很好的净化血管,防治各种血管疾病。

4、草莓：多吃草莓能够补充维生素C,里面同时富含铁,可以提高免疫能力,对预防癌症也有帮助。

5、胡萝卜：胡萝卜富含β-胡萝卜素,不仅能够保护基因结构,预防癌症,还能增强视力。

6、香蕉：香蕉是碳水化合物含量最高的水果,还含有各种各样的微量元素,吃上1跟香蕉能够满足人体24小时所需镁元素的1/6。

7、豆腐：豆腐主要成分是蛋白质和异黄酮。豆腐具有益气、补虚、降低血铅浓度,保护肝脏,促使机体代谢的功效,老人吃的话还能预防血管硬化、骨质疏松等。

㈣ 研究：寿命长短取决于基因遗传，这么说的根据是啥

美国《国家科学院学报》刊登了一项研究结果：对苏格兰野生绵羊近20年的观察表明，动物寿命与染色体终端的长度有关，而与染色体终端的完好程度无关。前者取决于基因和遗传，后者则取决于生存条件与环境等外部因素。

染色体终端的长度被认为是整个机体健康或衰老的重要生物标志。染色体终端越短，死亡的风险就越高——这是脊椎动物的普遍规律。然而目前为止尚未明确影响染色体终端的更多是遗传因素还是外部因素。

一个人的寿命长短大部分是由基因决定的吗？

现在公认的理论是，性状（就是你身体表现的状态）=基因+环境。所以说你家族没有疾病史，只能说明了你家族基因里面没有显性的疾病基因而已，但是环境对于个人健康的影响是绝对不可以忽视的。其实真正大部分疾病，都是后天生活习惯和生活环境造成的。与其担心自己家族的基因问题，不如养成健康规律的生活习惯吧。总结一句话，环境对于一个人健康的影响，大大地超过基因的影响。

㈤ 人的寿命会受到遗传因素影响吗

人的寿命，有长有短。……其中的影响因素，是多方面的。……遗传因素就是其中之一。

具体来说，能够影响一个人寿命的因素，包括以下几个方面。

1，遗传因素。

遗传因素，是影响一个人寿命的首要因素。

有一些长寿者，他们的生活环境、生活条件等方面的条件并不优越，但却依旧能够长寿，而且他们家族的先辈和后辈都很长寿，其中的原因，就是遗传因素在起作用。

2，生活环境。

一般来说，生活环境更优越的人，更容易长寿。

但是，这个“生活环境”并不是指那种养尊处优的生活环境，而是指对身心状态有好处的绿色环保的环境。

3，生活条件。

一般来说，生活条件更优越的人更容易长寿。

但是，与生活环境的因素相同，如果衣来伸手、饭来张口，养尊处优，不做运动，这样的生活状态就很难长寿了。

4，情绪。

情绪是决定一个人状态的重要因素。

情绪乐观的人，心情更舒畅，于是就更容易长寿。

如果整天愁眉苦脸，心事重重，那就很难长寿了。

5，心态。

心态决定人的状态，进而对人的寿命也会产生直接的影响。

心态积极乐观的人，更容易长寿。

心态消极，遇事悲观，这样的人很难长寿。

因此，人的寿命长短，是受诸多因素的共同作用的结果。只有各方面条件都具备，自己才有可能延年益寿。

㈥ 长寿最重要的因素是什么

吃好喝好睡好

㈦ 为什么说父母决定孩子的寿命长寿基因怎么遗传

这个观点真的比较有意思。人从一出生就会从父母那里继承的不一定是显赫的家世和惊人的财富。“身体发肤，受之父母”，一定会继承的是父母的遗传基因，在数以万计的基因中决定一个人大到人种肤色，小到体质相貌，而且你的寿命也和父母遗传给你的基因息息相关呢。

从遗传学的角度上看，寿命也是由基因决定的，而来自父母的基因比重又存在差异。 民间流传这样的说法，父亲的寿命会更多地影响儿子，而母亲的寿命对儿子和女儿都会产生影响。

医学表明在寿命方面，女儿的寿命往往被母亲的寿命影响着，准确的说是孩子的寿命，无论性别是什么，都和母亲的基因有很大的关系。

或许很多人会疑惑，大部分的孩子女儿会更像自己的母亲，男孩会更像自己的父亲，所以他们会认为，如果是男孩儿影响他们寿命的基因就是父亲提供的，但其实这种说法是不科学的。在两种基因结合的时候，所占的比例都是平衡的，无论他们吸取了多少，主要发挥作用的基因还是一直存在的，并且一直发挥着它的影响。

从生活中多数的实例来看，一般在身体体征上，儿子随母亲的较多，女儿随父亲的较多。

比如一家子两儿一女，父亲患有高血压，母亲血压正常。接下来女儿患高血压的概率会比较大，而儿子一般不会。同样，这家有两儿一女，母亲是近视眼，父亲视力正常。以后两个儿子近视眼的概率很大，女儿一般不会。等等这类例子很多。所以说遗传很微妙，也是有规律的。当然，任何事情都不是绝对的。

长寿的人除了先天身体素质好，还必然有后天的锻炼和保养。

长寿的人还要保持平和心态，情绪上的大波动也容易引起疾病，损耗身体。如果想让子女长寿，在备孕时候就应该调养夫妻身体，在最好的状态下怀孕，怀孕期间遵医嘱调养产妇身体，保证孩子的营养供给。

如果子女刚刚好遗传了父母某一方的疾病基因，就很可能会影响到他们的寿命。影响长寿的因素众多，遗传的原因也有很多很多，所以不能说跟谁关系更大，应该说是跟谁都有一定的关系。

这些是可以通过后天努力去平衡的，所以医生们建议的早睡早起以及相关的 养生 信息，大家一定不要忽视。并不是父母都活到100岁，他们的孩子就可以活到100岁的，但是如果他们的孩子有一个良好的生活习惯，那么他能够活到这个岁数的几率就会比平时大很多，能给自己的寿命多一份保障有什么不好呢？所以不管寿命关系和谁关系最大，最主要的还是养成良好的习惯，延长自己的寿命。

㈧ 长寿基因随父还是随母，男人长寿的六个征兆盘点

长寿是人类古往今来都在盼望的事情，能够看到自己的孙子，重孙甚至是玄孙。能够年过九十九还去串门自己的兄弟姐妹，那正当是人生最幸福的事情了，但是通常情况下，我们都是差不多岁数就要交代了，很多时候还不能安好而去，其实据说长寿这回事是有迹可循的，一般祖上有长寿的人，大都能有长寿，那么长寿基因随父还是随母，男人长寿的六个征兆盘点
长寿基因随父还是随母，

二是心率稳定缓慢，心率过快则心脏耗能较小，人的一生据说心率跳动是有限的，自然是跳动越缓使用时间越长，人就越长寿。三是早睡早起，没有睡眠困扰。四是肺活量大，肺部的鲜活能更好的吸收新鲜空气。五是身材适宜偏瘦，肠胃好，一般这样的男人不会有三高而且营养均衡。六是心态宽松，无忧无虑，心态好自然身体好更长寿。