怎么补气长寿汤

1. 巴马长寿汤怎么做要简单做法

简单的火麻芥菜汤，不用放火麻仁把汤变得糊，直接使用亦舒堂火麻油版做油调料。

火麻油介权绍：火麻油是桑科植物火麻的种子火麻仁压榨而来，火麻油被认为是抗衰老，能够长寿的天然食物，1999年联合国粮油调查署考察巴马火麻后向全世界特别推荐火麻油为“最有开发价值的植物油”。含不饱和脂肪酸高达93%，亚油酸和亚麻酸共达76.4%。

滋补功效：富含维生素B1、维生素B2、维生素E等多种维生素，有助于体吸收，还有降低血脂的作用，不含脂肪。

材料：

芥菜：300克

盐：一勺

姜：适量

亦舒堂火麻油：四勺

长寿汤火麻芥菜汤的做法步骤：

1. 芥菜洗净掰段备用，生姜切成碎片

2. 放入亦舒堂火麻油3-4勺，热锅，下姜炒香

3. 倒入一大碗清水烧开，水烧开后倒入芥菜煮至绵软，用食盐调味即可。

4.出锅

2. 韩国人过生日都要喝海带汤，海带汤怎么做好吃

海带，素有“长寿菜”的美称，是一种物美价廉的海洋蔬菜。海带肉厚鲜美，特别适合煲汤。海带汤又叫长寿汤，以前我最喜欢去一家面馆吃面，面馆就叫长寿面，每个客人都一碗海带汤喝。吃着面，喝着秘制的海带汤，感觉面条的档次都提高了很多。这里用的海带最好用肥肥的海带根，肉厚厚的可爱又好吃也耐煮。然后把排骨洗净焯水除去杂质浮沫再洗净备用。放入牛肉，2勺酱油，少许盐，再放入约一汤勺蒜末，再烧开后，即可出锅。配上米饭，开动啦！

维持体内钾钠平衡，对水肿，高血压，动脉硬化等有一定的防治作用。那么海带汤怎么做?给大家分享一道营养又鲜美的海带排骨汤做法.此汤做法简单，老少皆宜.大米清洗三遍，第三遍洗米后的水不要倒掉，用来做海带汤用；将排骨，黄豆，姜片，海带放入煲中，加入清水，几滴料酒，大火烧开，小火熬煮1.5小时。最后加入一勺黄豆酱、蒜末，改小火煮20分钟，再加入酱油、胡椒粉、盐少许调味就行了。沸水 先入海带煮两三分钟 再下豆腐一起煮5~10分钟 加盐调味即可。

3. 长寿汤的做法

主料：南瓜，胡罗卜，
辅料：玉米粒，青豆，什香草，
调料：盐，白糖，黄油，面粉，鸡精

做法
1.南瓜、胡罗卜打成蓉；
2.坐锅点火，做水将南瓜、胡罗卜煮一下，玉米粒、青豆放入倒出；
3.坐锅点火，放入黄油，化开后将面粉放入炒成金黄色，将煮好的汤冲入烧开，加盐、鸡精、什香草即可。
提示：含多种维生素、微量元素，有润肺止咳、降血糖等多种功能，实是健康绿色食尚。