不养生可以带来什么病

⑴ 不治已病治未病，哪些盲目养生可能会害了你

我们经常在一些小品中听到：“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。”这样的说法。其实我们再看到这里的时候都会忍不住发笑，可是玩笑过后，你会发现身边的人只要上了一点年纪就开始注重养生了，而且不管是在电视还是手机上，也经常出现各种的养生节目。这就说明我们国民对自己的健康越来越重视了，其实是非常好的现象，可是也不能盲目养生。“不治已病治未病”其实是养生专家的主张，直接提出治未病.。紧接着用“不治已乱治未乱” 介绍在气未乱时，随时维护气机平衡，是治未病的基本方法。

小编记得前段时间曾经看过一个新闻，是说一个女生为了减肥，在一家美容院办了会员卡，同时被他们推出的通过拔火罐来达到减肥目的的广告吸引了。可是她在进行拔火罐之后，非但没有减肥成功，自己还受伤了，身上到处都是水泡，只能在医院进行治疗。这样的案例还有很多，希望可以提高大家的警惕。

⑵ 现在的一些年轻人不注意自己的身体，不注重养生这是为什么

其实非常简单，这是因为很多年轻人认识不到养生的重要性，因为他们的经历多用在一些他们有兴趣的事情上，而且正在青春年少的时期，身体处在巅峰时期，很少会有一些疾病发生，所以他们体会不到生病以后的痛苦和生病以后给生活和工作带来的麻烦，不过这种情况会随着时间的增长慢慢的改变，这些年轻人也会逐渐的认识到养生的重要性，可惜的是很多人是在生病以后才认识到的，所以说我们在年轻的时候，即使不注重养生，也要做到以下几点：

3、合理的运动

无论在什么情况下，合理的运动对我们身体的好处都是非常巨大的，即使年轻人也不例外，比如说一个经常宅在家里的宅男宅女，如果没有合理的运动，那么很快的也会发生一些疾病，即使没有疾病，也会慢慢的变胖。