104岁怎么保持长寿

① 百岁老人的长寿秘诀

我认为百岁老人长寿没有什么秘诀，平时生活要规律，注意起食饮居，多锻炼身体，保持良好的心态，身体不舒服要及时看医生，这样会很长寿。

② 百岁老人的长寿秘诀

在中国，有着很多很多的长寿村，那里的老人有的已经年过一百了，但是依然健康快乐的生活着，他们耳朵不聋、眼睛不花，有的甚至还做一些简单的农活。后来经过媒体专门采访，他们的长寿秘籍也被流传出来，下面就来简单的归总一下。

③ 开国少将杨思禄逝世，享年104岁，他是如何做到如此长寿的

开国少将杨思禄逝世，享年104岁，杨思禄是一个荣誉等身的老人家，1916年出生，在抗日战争期间，先后担任排长连长，副营长，指导员等职务，中华人民共和国成立之后，又先后担任行效参谋长，副校长，航校校长等职务，1987年三月退休，2020年11月18日上午逝世，怀着沉痛心情缅怀杨思禄少将的同时，也让我们心中有一种强烈的好奇，他是如何做到如此长寿的呢？

积极参加体育运动，经常体检

生命在于运动，经常运动，可以促进人体血液循环，改善人体新陈代谢，让我们拥有一个健康的，有活力的身体。最好每天都要保持30分钟左右的运动，每周坚持4到5次。不仅如此，及时体检，及时检测出身体可能存在的隐患，及时治疗，能够避免生活当中的大多数疾病，而国家会对抗战老兵进行定期体检，毕竟抗战老兵，只要活着就是人们的一种标杆和信仰。就算是生病了，也会有最专业的医生和最顶级的医疗条件，这让他们的寿命能够最大幅度地延长。

④ 104岁老人养生之道：长寿其实并不难，做好哪个字

对于做儿女的来说，最期盼的就是父母能够健健康康的安享晚年。而现在生活条件越来越好，家家户户也不会再为吃喝犯愁，医疗水平也有着较大的进步，而现在人们最为关注的还是身体健康的这个问题，健康长寿也是每个人所期盼的。而在我们身边一定会有一些老寿星，那他们的养生长寿秘诀又是什么呢？

104岁老人养生之道：长寿其实并不难，做好简单一个字！早知早好

都说爱笑的人运气不会太差，其实这其中也蕴含了很多的哲理，幸运与否，健康与否和我们的情绪有着一定的联系，不知道对此大家又有哪些看法呢？一起在下方交流一下吧

⑤ 104岁南京栖霞古寺法宗长老圆寂，他长寿的秘诀是什么

圆寂，这个是佛家的说法，是指高僧到了一定的年纪离开人世的解释。

对于这个名词其实有着很深的佛学意义，我们也不能去随意的说，我们对于佛教文化应该尊重，对于他们的传统一些方式应该表示尊敬。我们要知道，佛教文化自西汉传入到我国以来，一直在中国的统治思想界占据着一个地位，它是人们的一个信仰，是人们对世间万物的苦痛折磨，能够坚持下去的一个人生理想上面的信念。现在社会中仍然有很大的一部分人会选择信仰佛教，他们希望从这个信仰中，能够找到人生的真谛。同时也想通过这样一个方式来排解在现实生活中的各种苦闷及难过。

所以，对于高僧他们长寿的秘诀，不仅是因为他们心中有信仰，六根清净，而且还在于他们的饮食以及作息习惯。而这些正是现在的人所缺少的。

⑥ 中国最后一位御医，活到104岁，他长寿的秘诀是什么

爱新觉罗·鹦烈·鹏是中国最后一位御医，还是末代皇帝溥仪赏识的的一位御医。

他是清太祖努尔哈赤第六个儿子塔拜的后代，虽然有爱新觉罗的血统，但是爱新觉罗·鹦烈·鹏和皇室并没有特别的联系。

爱新觉罗·鹦烈·鹏的家族自古以来都是以御医的身份在朝廷中任职。