北京卫视养生堂如何正确补气虚2

『壹』 身体气虚的人都有哪些表现该如何去补

总体特征：元气不足，易疲乏、气短、自汗等表现为主要特征。

形体特征：形体偏胖，肌肉松软不实。

常见表现：平素语音低弱，气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗，易头晕，活动量减少，舌淡红，舌边有齿痕，脉弱。

心理特征：性格偏内向，喜安静。

发病倾向：易患感冒、内脏下垂等病；病后康老陵祥复缓慢。

对外界环境适应能力：不耐受风、寒、暑、湿邪。

1.情志调摄

宜保持稳定乐侍搏观的心态，不可过度劳神。可以欣赏节奏明快的音乐。

『贰』 北京卫视养生堂手脚发热气虚阴虚吃什么药

据介绍是女贞子、枸杞子、丹参各10克，水煎15分钟后代茶饮。不过中医讲究“辩证施治”重视个体差异，建议慎用这种验方性质的药饮，有病还是到医院规范诊疗为宜。

『叁』 养生堂脾气虚吃什么药有齿痕，想太多，经常坐着

临床表现：
胃痛或腹痛隐隐、喜暖喜按、空腹时痛甚、进食后痛减，泛吐清水，纳食不香，精神不振，倦怠乏力，手足发冷，大便溏稀，舌淡苔白，脉虚弱或迟缓。
要说食物可以调养，另外还可喝德甫甞胃寳茶，一天两包改善嗳气症状。
宜食食物：
性温味甘辛，具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物，如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香莱、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、红糖等。
忌食食物：
性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物，如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等