冬天哪里适合养生

⑴ 冬天去哪过冬好

冬天当然是云南或者三亚了，海南，四季长春，温暖舒适，南方太湿冷，北方太干冷，还好有云南三亚直接的。

⑵ 冬天去哪才暖和，9个冬天最适合居住的地方

1、广东阳江

广东阳江在全国的名气并不大，但是却是广东人过冬的首选。阳江位于广东省的西部沿海，这里有山有海，还拥有一座中国十大最美海岛之一的海陵岛，是中国优秀旅游城市、国家园林城市、中国风筝之乡，旅游资源非常丰富。

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既然冬天来阳江过冬，首先考虑的肯定是温度，阳江位于北回归线以南，是亚热带气候，这里的气候比较温和，年平均气温在23.9摄氏度，全年的无霜期达到了365天，所以当北方裹着被子的时候，现在的阳江人们在穿着单衣放风筝呢。

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2、云南西双版纳

西双版纳以温暖著称，这里有我国唯一的热带雨林自然保护区，自然环境非常的优越，热带生态系统保存完整，是旅游度假的天堂。

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西双版纳全称西双版纳傣族自治州，州府在景洪市，处于北回归线以南的热带，属于热带季风气侯。因为版纳的北边是两座大山，可以阻挡北下的寒流，所以这里终年温暖如春，大家都说版纳没有四季之分，只有干湿两季之分。

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西双版纳年平均气温22.6摄氏度，气温高，湿度大，空气好，所以近年来这里过冬的人越来越多。

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另外版纳的旅游资源也很丰富，冬天来版纳游玩的地方也很多，景洪的六国水上市场、曼听公园、野象谷、望天树等都是不错的好地方。冬天来版纳除了游玩，还可以吃到新鲜的热带水果哦。

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3、云南普洱

都说普洱的每一天都是春天。这里也是夏无酷暑，冬无严寒，年平均气温在20.3摄氏度，当北方人在暖气屋里时，这里却是如春天般的山花烂漫，处处是熙润暖意。

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普洱位于云南的西南部，少数民族人口占了六成，是个多民族聚集生活的地区。这里的森林覆盖面积很高，太阳河森林公园里有野鹿、犀牛、小熊猫等野生或人工喂养的动物，非常可爱。

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这里的负氧离子含量高达一万以上，如果你受不了北方的雾霾，来这里可以尽情的吸氧，畅快的“洗肺”。

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普洱四季如春，非常宜居，可以让你远离寒冬带给身体的痛苦，在这里沏一杯醇香的普洱，吃一顿野性十足的滇南美食，再泡泡天然的山间温泉，晒一晒北回归线上的暖阳，真的是冬天里养生最惬意的好去处。

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4、广东珠海

珠海是典型的南亚热带季风海洋性气候，位于广东省中南部，与香港、澳门隔海相望。这里终年气温较高，温暖湿润，四季并不分明，基本上也是分为湿季和旱季，冬天是旱季，很少下雨。

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珠海的年均气温为22.5摄氏度，在珠海最冷的1月份，平均气温也在15摄氏度，对于这个温度珠海人觉得已经很冷了，可是对于北方人来说，不冷不热太合适了。3月份后珠海的气温开始回升，在珠海的过冬生活就可以很愉快地结束了。

⑶ 冬天有哪些养生方法

一、养生小常识：

1、早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥，明目强身。

2、休息时做手指操，增强免疫力。

3、每天上午喝一杯蜂蜜水，促进新陈代谢。

4、午睡半小时，有利于养阳旁帆。

5、足疗四季都可以做，不过春夏的水温可以略低些。

6、五种果汁做宵夜，提前抗衰老。

7、睡行简前练习腹式呼吸，增强心肺功能。

8、每天练5分钟甩手功，会感到神清气爽，精神抖擞。很多人用此功治好神经衰弱、失眠、健忘等症状。

、春季宜早睡早起，睡时头宜朝东方，以顺应自然发生之气。每天临睡前做1次即可。方法为仰卧，头东足西，舌抵上顺，闭口闭目，鼓漱30次，使口中津液逐渐增多，待津液满口时，缓慢咽下。本法对春季津液不足导致的口干舌燥、皮肤干燥等均有作用。

三、人在饮食中，宜多吃具有健运带雹脾益肾补肝，消暑生津功效的食物，如大麦、黄花菜、椰菜花、西兰花、苦瓜、水蜜桃、菠萝、葡萄等。

⑷ 冬天去哪里养生最好

下面给大家介绍冬天适合养生的地方，希望你喜欢!

冬天适合养生的地方
井冈山杜鹃山索道

杜鹃山景区的总面积为17.2平方公里，是目前井冈山最大的一个绿色生态景区,也是井冈山唯一一个集自然山水风光、革命历史遗迹、客家民俗风情为一体的景区。

杜鹃山景区主要由红色桃花源和杜鹃山两大区域组成，两者相互独立，但由于杜鹃山索道的建成开通，使得两者合二为一，绿中有红，红中有绿，红绿交相辉映。

神农宫

万年神农宫风景区位于江西省上饶市万年县、弋阳县、乐平三县(市)交界处的黄天峰下，紧邻弋(阳)万(年)公路，距万年县城20公里，弋阳县城50公里，南昌市130公里，上饶市110公里。整个风景区群山环绕，景色秀丽，空气清新，气候宜人。

区荟萃了大自然的形态美、动态美、色彩美、声音美和朦胧美，具有新、奇、灵、秀、幽、险等特点。整个景区现已申报国家AAAA级景区和国家地质公园。

九岭森林温泉度假村

九岭森林温泉度假村坐落于风景怡人的靖安县城，占地面积665亩。距省会南昌仅38公里，距昌北机场仅56公里， 地理位置优越、交通便捷、环境优美、空气清新。九岭森林温泉为偏硅酸温泉，是温泉中的珍稀品种。

世界权威水专家李复兴教授称：“偏硅酸浓度达到25 毫克/升 具有明显的医疗价值，九岭温泉的偏硅酸浓度达到30.51 毫克/升，属于非常珍稀的医疗温泉。”偏硅酸的功能有壮骨骼，促生长，防治心血管病和关节炎，对皮肤及黏膜有洁净洗涤作用，浴后肌肤犹如婴儿般细 腻嫩滑，即古人云“温泉水滑洗凝脂”之功效。

⑸ 有哪些城市适合养生

一、大理

云南一直是养老的热门目的地，无论是昆明、大理、版纳、普洱、玉溪、曲靖、建水等，近年来都备受热捧。很多人说到了大理就想赖在大理不走了，大理生活比较自在，给平淡的生活中增添了很多诗情画意，生活起来会很丰富，有苍山，有洱海，有都市尺卜，有古镇，有花海，有草海，有雪山还有多种民俗风情。

大理生活节奏慢，适合退休和提前退休的人生活，闲暇时间还可以去周边自驾，喜洲古镇、束河古镇、还可以去香格里拉等地，大大地丰富了生活，让生活变得更多彩有趣。

除了这些大理的交通、物价都不错，医疗方面三甲医院有人民医院和市中心医院。

二、威海

之前我有一篇文章专门介绍过威海，感兴趣的可以翻阅。相对其他宜居城市，威海物价低，房价低，气候舒适，四季分明，整座城市都非常的干净，出行交通也很方便。老年人陵州穗都不爱开空调，威海的夏天最热的时间也就一个星期，完全可以不开空调。

威海有着细软的沙滩，茂密的森林，完美的绿化，一流的海滨浴场，千里自驾海滨公路。低调的威海其实身披了很多很多光环，1990年就迹弊被评选为“中国最优秀的卫生城市”，1998年被评为国家森林城市、国家园林城市、联合国人居奖。除了这些威海的饮食也丰富，海产品也多，真的是“走遍四海，还是威海”。

三、大连

大连可以说是北方最适合宜居和养老的城市了，三面环海的大连处于北半球暖温带地区，四季分明，冬暖夏凉。夏季最炎热的时候也就10天左右，而且早晚非常凉爽，很多时候夏季车里还要放一条小围巾。冬天最冷的时候也就零下10℃左右。

大连城市干净，更像一座花园城市，每当开春城市马路旁边布满了鲜花，感觉就是“奥地利”。在这样美丽的城市生活，至少能多活5年。

四、厦门

厦门的房价那么高，可是依然是国内宜居养老的热门城市。去过几次厦门，给人的感觉总是舒适，文艺又浪漫。厦门一直是东南沿海的重要城市，也是旅游热门城市，很早就被誉为“中国人的海上花园”。

厦门环境优美，气候舒适，四季常青，繁花似锦，重要的是冬天很舒服，可以说厦门是福建省最干净的城市。厦门的医疗水平高，生活配套好，饮食很健康。

五、青岛

红瓦绿树，四季宜人的青岛不仅是热门的旅游城市，还连续十年登榜中国适合居住的城市榜单，而且青岛还是国际性港口城市，国家历史文化名城。

青岛不仅有好喝的啤酒，还有美丽的海滨景观，平日里逛逛八大关、五四广场等，还有很多便民的城市休闲公园，特别是夏季非常舒适。除了房价高，整体来说青岛还是适合宜居养老的。

六、三亚

三亚一直是国内独家养老的首选之地，养老人群里面东北人居多。三亚空气质量高，冬季平均气温在22摄氏度以上，温润的气候对老年人很多常见的疾病有明显的缓解作用，所以这也是很多老人选择到三亚养老的原因。

三亚晴天较多，很适合老年人平日里晒太阳，然后去市场买点菜，吃完饭到海边散步，和老伴儿一起看落日余晖，想想都无比浪漫。

三亚是我国唯一的热带城市，不过现在也有很多在之前在三亚养老的东北老人，因为之前买的房子升值很多倍，开始卖掉房子开始到广西、云南等地生活了。

⑹ 冬天有哪些养生好方法

冬季养生指南，4大方法助你度过寒冬！

1、夜间莫憋尿

冬天冷很多人都懒得在睡眠中起来上厕所，殊不知在尿液当中含有尿素以及尿酸，都是一些有害物质长时间憋尿会引起膀胱炎以及尿道炎。

2、注意脚部保暖

选择冬天的鞋袜要尽量大一些，穿的袜子要厚一些，增加保暖性，此外选择鞋子鞋底也要厚一些御寒能力才会更好。