糖尿病长寿的人怎么控制的

㈠ 糖尿病患者如何做到“长寿”

很多人在诊断为糖尿病之后就会有心理负担，认为得了糖尿病之后一定会减少寿命，其实这种想法是不正确的。糖尿病虽然会引起很多并发症的出现，对身体各个器官造成损害，但是长寿也不是不可以实现。那么，如何做才能长寿呢？

第二，严格把握好糖分的摄入。在日常生活中，糖尿病患者是不可以直接食用葡萄糖或者是蔗糖的，但可以食用果糖。因为吃葡萄糖和蔗糖会导致血糖上升，而果糖的分解不同于葡萄糖和蔗糖，不需要胰岛素的参与。因此，糖尿病患者要少吃葡萄糖、蔗糖，可以吃果糖。

第三，形成规律的饮食习惯。除了避免摄入葡糖糖和蔗糖之外，糖尿病患者在吃饭时，要注意不能暴饮暴食，要细嚼慢咽，多吃新鲜蔬菜。形成规律的饮食习惯不仅仅可以预防血糖水平在短时间内的急速上升，还对胰腺功能起到保护作用。

总而言之，糖尿病患者要想长寿，就需要从养成良好的生活习惯做起。

㈡ 得了糖尿病想要健康长寿，都有哪些生活习惯做到

1、对皮肤要多重视，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤清洁，以防皮肤化脓感染；选择质地柔软、宽松的衣服，避免使用松紧带和各种束带。

2、保持口腔清洁卫生，做到睡前、早起后刷牙，饭后要漱口；保持呼吸道通畅，避免与呼吸道感染者接触，如肺炎、感冒、肺结核等。

3、糖尿病人一定重视自己足，不要磕碰，可以每天用温水洗脚，千万不要用太烫的水。冬天注意足部的保暖，避免长期暴露于寒冷或潮湿环境；每天进行适度的运动，以促进血液循环；经常按摩足部，按摩方向由趾端往上；积极戒烟。保持足部清洁，避免感染。

5、预防受伤，因为伤口不爱好。

㈢ 老年糖尿病的饮食应该怎样控制

老年人糖尿病主要是饮食控制加适当的运动疗法，大部分病人病情可以得到控制，在控制不理想的情况下，加服降糖药物，仅少数特别严重的需用胰岛素治疗。所以，老年糖尿病饮食控制是本病康复的首要任务。

饮食控制是长期的，无论病情轻重，有无并发症，是否用降糖药物都应严格执行。

(1)饮食控制方法

首先根据年龄、性别、每日活动量，确定每日所需总热量。然后，在总热量的基础上，再确定营养成分比例和餐饮热量分配。

(2)每日所需总热量

通常休息状态下，成人按每日每千克体重给予热量104.5～125.4焦耳，活动量较大的每日每千克体重给予146.3～167.2焦耳，可根据身体胖瘦适当增减。

按照我国人民生活习惯，平常进食含糖主食（米、面）量每日250～500克左右，而糖尿病人应控制主食部分，也就是控制糖的热量供给。一般粗略计算，每日将米、面食物控制在250～300克左右。这样能量不足部分可由辅食来补充。可给瘦肉、鱼蛋类、豆类、奶类、蔬菜、植物油等。

注：每克所产生能量（千焦）：糖16.7、蛋白质16.7、脂肪37.6，由此计算70千克体重的糖尿病患者每日主食为406克，约为400克，蛋白质105克，脂肪85克。可给瘦肉、鱼、蛋适量，豆类50克，蔬菜500～1000克，植物油30～50克。

(3)热量、餐次分配

按患者生活习惯及病情而定，通常情况下为：早餐为总热量的1/5，中餐为2/5，晚餐为2/5。若用大量胰岛素治疗的病人，睡前可加缓冲饮食（苏打饼干）。

㈣ 糖尿病能长寿吗糖尿病百岁老人长寿秘诀

病人常问：我得了糖尿病还能活多久？这是一个很难回答而又必需回答病人的问题。《实用糖尿病学》记载了两个病历，一女活到92岁，一男活到99岁；《人生百岁不是梦》记载有的糖尿病人活到100岁、101岁。美国1300万糖尿病人中有30%活到80岁以上。这些实例都说明糖尿病人同样能够长寿。 糖尿病人要长寿需掌握同疾病做斗争的方法： 一是心情愉快。强烈的精神刺激就是致病因素之一，心情愉快就是战胜疾病的重要手段。俄国著名生理学家巴甫洛夫说过： 药物中最好的就是愉快和欢笑。心情不好可导致内分泌失调，由于内分泌失调而产生的激素均可使血糖升高。有时一次谈心，便可使病人波动的血糖稳定下来。 二是控制饮食 三是适当运动。运动可增强肌体组织对胰岛素的敏感性，改善脂类代谢，控制体重，改善心肺功能，增加血管弹性，降低血压，增强体质，且有利于控制血糖。 四是药物治疗。中药、西药或中西医综合治疗，视病情而定。目前能达到的理想水平是临床缓解或叫临床治愈，即达到血糖正常、尿糖阴性、血脂正常，症状消失，生存质量提高两级。中药在防治糖尿病合并症方面，有良好的效果，一般不出现低血糖等副作用。 防治糖尿病最重要的是早发现、早治疗。遗憾的是，好多病人来检查时已进入中晚期，错过了最佳治疗时机。老年糖尿病早期常无症状，建议中老年朋友体榆时查一查血糖、尿糖，以便及时发现，抓紧治疗，争取健康长寿。 专家解释道：如果能常年减少一定量(20%~30%)的热量摄取，也可能延缓衰老并延长寿命。减少热量摄入是保持健康的一种方式，但在减少食物摄入和控制热量的同时，一定要保证维生素和蛋白质的摄入。 世界上第一位使用胰岛素治疗的糖尿病朋友，英国男少年TedRyder,在当时的医疗和生活条件下寿命达76岁！这在当时已明显高于英国人的平均寿命。爱尔兰人安德鲁，1912年生，13岁患1型糖尿病并开始应用胰岛素治疗，现在已近90岁高龄，生育5个子女，都很健康。现在90多岁的糖尿病朋友不为少见！糖尿病的治疗有五种方法，也就是五驾马车，即饮食疗法、运动疗法、药物治疗、糖尿病教育和糖尿病监测。只要坚持科学的治疗方法，在治疗和生活环境不断改善的现代条件下，完全可以寿至百岁。人的真正自然寿命是120多岁！糖尿病不应阻碍你的寿程。糖尿病患者通过科学合理的治疗，血糖控制良好，可以照常工作、照常学习、可以享受和正常人同样的寿命，年轻人可以正常结婚、生育，老年人照样长寿。

㈤ 老年人怎么治疗糖尿病

老年人治疗糖尿病一方面是胰岛素注射降低血糖，另一方面是忌口避免吃糖

㈥ 得了糖尿病还能活多久糖尿病人想长寿要怎么做

我经常会收到一些糖友的问题，问得比较多的一个问题就是，得了糖尿病我还能活几年？我是不是活十年就不行了？或者是我会减寿十年吗？下面我就具体聊一聊这些问题。

第三点、控制所有的心血管危险因素

所谓所有的心血管危险因素，我们伸出五个手指，第一是要戒烟，第二控制高胆固醇，第三控制高血压，第四血糖管理好，第五肥胖控制住，不能让体在身体里面横冲直闯，这是我们长寿的重要基础。

第四点、不要光依赖药物，做好饮食调理控好血糖

有些糖友，平时只吃药物，而不进行生活饮食的调理，其实要想控制好血糖，远离并发症，就要积极地控制血糖，养护胰岛。

总之，糖尿病人能活多久？能不能长寿？其实，要看个人是否积极地去调养，养成良好的生活饮食习惯，多学习控制稳定血糖的知识和方法，远离并发症，养护好胰岛，这样才能长寿。