美国人养生有哪些

1. 远古时期的欧美人靠什么来养生治病

首先纠正你一个错误，美国是1776年《独立宣言》的发表确立建国，这个时候应该不是远古时期了，我想您问的应该是中世纪的欧洲是怎么养生治病的。

拜占庭的《饮食历书》将一年四季分为干、湿、热、冷4 个阶段，详细地罗列了宜食和忌食名单。他们也同古希腊和古罗马人一样热衷沐浴。根据统计,仅帝国首都君士坦丁堡内就有8 个豪华的公共浴池和153 个私人浴池，普通人每天洗两三次澡,还有专门的房间用于蒸气浴。拜占庭6 世纪的史学家约达尼斯记载了安齐亚力城12 里外的一处温泉浴，认为“在世上无数的温泉之中，它的疗效被奉为特别著名和有效的”圆。在同时期的西欧，由于罗马教会认为水可以通过皮肤携带疾病进入人体，公共浴池使教徒道德沦丧,遂禁止民众沐浴。与之相比,愈发衬托出拜占庭人对古典养生理论知识的继承与热衷。

2. 美国的生活习惯

1，不开窗通风。

2，空调开的非常冷（以至于夏天也盖被子睡觉），美国人几乎没有凉席这个产品。

3，比较少喝热水。

4，养生靠吃药，不像中国人相信食补。

5，不储蓄，活在当下。

6，酷爱分期付款。

7，和中国刚好相反，美国收入水平越高的人动手能力越强。这个有2个原因: 美国孩子业余的课外活动包括大量的手工内容，穷人小时候参加的少，都去玩了。美国的工具很方便而且强大，聪明的人看看说明书用起来很简单。

8，不像中国那么在乎别人的成功，谈话都是傻白甜的赞美套路。不管啥破事都是一顿猛夸，随便啥事听起来都以为创建了阿里巴巴。

9，以后再补充，不知道有没有人看。

3. 美国人和中国人养生的概念有什么不同

还是两种文化的区别
1、中国讲究天人合一的理念，是一个身体整体的系统性。
2、美国讲究的个人独立性，某一药、食物、运动对人某一部位的功效
与中药、西药的区别差不多吧。

4. 听说在美国人有食用花生油进行养生的

是的，在美国民间，人家有个饮食健康秘诀：每天多吃一把（约25克）的花生和两勺花生酱，就会少患心血管疾病。美国国家胆固醇教育计划指南中，推荐限制饱和脂肪酸类和精制糖类的摄入，建议用健康的单不饱和脂肪酸丰富的食品，如花生、花生油脂和植物油来替代它们。在国内，鲁花集团生产的鲁花高油酸花生油备受大家的关注，因为它油酸含量很高，油酸可降低血清总胆固醇水平。与不饱和脂肪酸不同的是，油酸在降低总胆固醇、有害胆固醇时，却不降低高密度蛋白胆固醇（有益胆固醇）。因此油酸含量的多少，是评定食用油品质的重要标志。

5. 很想听听在美国生活过得人谈谈美国人都吃什么营养品

安利纽崔莱在美国并不出名，USANA和多维比较出名。

我继续了解，发现安利的创始人是普通商人，而USANA的创始人是华斯博士，是爱因斯坦奖获得者，真正的科学家。他是世界著名的微生物学家、免疫学家。1974年创办了著名的高露实验室。世界上第一位将EBV病毒测试工具商业化生产的发明者。1992年创办了生产世界最高品质细胞营养补充品USANA公司。世界上第一位亲笔签名为自己的每一瓶营养补充品做出承担法律责任的成分功效保证的公司总裁。2007年荣华爱因斯坦奖，表彰其在生命科学领域成为人类健康作出杰出贡献。Dr wentz华斯博士依据他在微生物学与免疫学的专业领域及高露实验室的研究经验，开发出许多有效的营养补充品，并建立起在营养品市场的标杆定位，同时也让USANA公司迅速成为世界营养补充品市场的领导者。

6. 美国人不注重保养，为什么长期卧病在床的老人并不多

其实并不是美国人不注重营养，而是我们没有看到美国人注重营养的方式，据世界卫生组织报告称，目前最健康的餐饮方式是每天保持12种以上不同食物的摄入，每个星期至少保证25种以上不同食物的摄入，那么美国作为一个发达国家来说，可以说商业化的大型超市非常多，品种多种多样，美国人的收入平均来讲也是比较高的，他们在购买食物的时候，通常都是买很多种类这种习惯在养生的角度来讲，已经与最健康的餐饮方式不谋而合了，所以一般情况下美国人生病的时候相对来讲是比较低的。当然除了这个最主要的因素以外，还有以下几点因素也是有可能的：

3、医疗水平较高

虽然我国的医疗水平相对来讲，也已经处在世界发展前列了，但是不得不承认美国的医疗水平同样是非常高的，一般情况下美国人不太相信中医，他们只采用西医的方式来治疗，也就是说当病人有病以后，需要开刀的马上开刀，需要吃药的马上吃药，所以看上去卧病在床的老人可能并不多。

7. 美国人在饮食方面，是怎样吃花旗参的呢

很多人会购买来自美国的花旗参，但实际上美国人是不怎么用花旗参的，大量的花旗参都提供给中国人，日本人或者韩国人。如果有观看一些美国的哔喱哔喱up主提供的视频，就会发现美国那些花旗参店也是中国人开的，并且卖的对象也是中国人。那么美国人用花旗参做什么呢？大量合成药材，提取维生素。也许会有极少数人学习亚洲人用花旗参泡水喝吧。毕竟美国是一个文化大熔炉的环境，所以饮食习惯方面也是互相包容的。

一、美国人的饮食习惯

我想很多人还不知道吧，美国其实是个农业大国。美国人的早餐一般都是面包，牛奶，鸡蛋，三明治，麦片，咖啡，香肠。有些人喜欢直接去早餐店买一杯黑咖啡加面包，很多小朋友是直接泡一杯麦片加一个三明治，有些有心的妈妈也会在三明治里加上培根，生菜，还会提供番茄酱，这是普通美国家庭的早餐。午餐一般都是在工作地点吃的，通常有三明治，水果，咖啡，汉堡包，炸鸡等等，我们也可以从美国留学生的视频里发现他们的食堂更愿意提供油炸类的食品，他们的汉堡种类更加丰富。晚餐一般来说是正餐，比如猪排，牛排，烤肉，烤鸡，青菜，水果，点心等等。尤其是外出吃饭的小情侣，可能会喝到一些蘑菇汤，专门去吃牛排，意大利面之类的。