喝什么能延长寿命

1. 喝咖啡可以延长寿命吗有什么禁忌

现在生活节奏的不断加快很多人都需要熬夜工作或者是通宵学习，这个时候他们的精力就会落得很快，想到用咖啡来帮助他们提神醒脑。对于咖啡来说，它的功效有非常多不仅仅是提神醒脑，经常喝咖啡还能够有助于寿命的延长。即使咖啡有很多的好处，它也是有一些注意事项的，需要我们在喝的过程中谨慎小心的。

咖啡的味道大部分都是比较苦的，虽然适当的放糖能够减缓这种难受的感觉，但是如果我们放多的话就会导致咖啡消耗我们身体中的一些矿物质。同时还有一些人在喝咖啡的时候会选择一些高浓度的咖啡来提高他们的精神，这样一来对他们的身体也会造成很大的影响，还是要注意工作上的休息。

2. 喝王老吉可以延长10%寿命

12月5日，王老吉官方微博宣布：国家863计划研究结果表明，喝王老吉可延长寿命大约10%。

王老吉到底是饮料还是保健品？

根据卫生部2003年印发并开始实施的《保健食品检验与评价技术规范》(2003年版)的相关规定，有健康声称的保健食品可申报增强免疫力、抗氧化、辅助改善记忆、缓解体力疲劳、减肥等27种功能，其中并不包括延寿这一功能。

据新京报记者查询国家食药监总局网站发现，王老吉目前已经获得保健食品资质(卫食健字)，但其功能宣称仅限于“清咽润喉”。

3. 寿命的长短和饮食习惯有一定的联系，那么吃哪些食物能够帮助我们长寿呢

寿命的长短和饮食习惯有一定的联系，那么吃哪些食物能够帮助我们长寿呢？

大家好，有这么一项研究发现寿命的长短和饮食习惯它有一定的联系，那么那些导致寿命缩短的心脑血管的疾病，三高都和我们吃有很大的关系，所以说长寿大多是吃出来的，那么吃哪些食物能够帮助我们长寿，我们今天来了解一下。

第四，减少摄入有害脂肪和糖、增加有益脂肪和复合碳水化合物。其中有害脂肪指的是饱和脂肪、氢化脂肪和反式脂肪，主要以肉类和奶酪为主。而糖类的来源，作者指的是意大利面、米饭、面包等食物，它们极易进入肠道转化为糖分。有益脂肪则包含橄榄油、鲑鱼、杏仁和核桃中含有的脂肪，复合碳水化合物则包含全麦面包、豆类和蔬菜中含有的碳水化合物。

4. 喝奶粉能延长寿命吗

喝喊誉牛奶可以郑漏段适当延长寿命，因为搜裤牛奶当中的矿物质和优质蛋白质、微量元素比较丰富，能够增加机体所需要营养，提高机体免疫力，从而延长寿命。

5. 为什么有人说喝咖啡可以延长寿命

近日，发表在《欧洲流行病学杂志》上的一项研究显示，适量饮用咖啡与死亡率降低相关，就本研究而言，每天喝两杯咖啡能让预期寿命延长两年。

不仅如此，运动营养专家认为，喝咖啡对运动还有促进作用。在进行健身前半小时喝一杯咖啡，能帮助人们在运动中维持专注力，提高运动耐力，有利于运动健身。

那么，每天可以喝多少咖啡呢？《咖啡与健康的相关科学共识》中建议：健康成年人，每天3-5杯是适宜的，即每天摄入不超过210-400毫克咖啡因。

6. 枸杞子泡水喝的功效，可养肝明目延长寿命还能增强体质

枸杞子一直以来都是许多办公室人们的最爱，因为枸杞子枸杞子泡水喝有着明目的效果，这是人尽皆知的，其实除了可以明目之外，枸杞子泡水喝的功效对于人体还在有着诸多的好处，不仅可以滋补肝肾、养肝明目，还能够增强人们的体质，起到延长寿命的功效。

枸杞子泡水喝的八大功效

1、滋补肝肾

当工作一天后感到十分疲劳，浑身无力，这个时候不妨来一杯枸杞子泡的水，因为枸杞子可以明显的增加人体内的肌糖原、肝糖原，可以提高人们的活力，让人们精神抖擞，起到抗疲劳的作用。

结语： 通过上文的介绍，相信大家都知道了枸杞子泡水喝的八大功效，对于人体有着诸多的好处，希望大家都能够喝出健康的好身体!

7. 西方人认为喝咖啡可以延长寿命，真的是这样吗

以前我们一直认为喝咖啡不好，喝太多咖啡对身体的伤害更大。但是最新的研究结果表明，喝咖啡不会对人的健康造成任何伤害，甚至会延长寿命，即使你一天喝几杯，也没有问题。咖啡是一种神奇的东西。今年早些时候，研究人员发现，一点咖啡香气就足以提高人们的警觉性，让人感到清醒和专注。长期以来，咖啡与癌症、心脏健康受损和寿命缩短有关。现在，新的研究正在推翻以前的说法，证明即使每天喝大量咖啡也能让人活得更长更健康。与以往的研究不同，一项新的调查发现，喝咖啡不会引起动脉硬化，而动脉硬化会使心脏更加努力，进而导致心脏病或中风。

也有迹象表明，喝太多咖啡会导致女性骨质疏松，但这一说法尚未得到证实。研究表明，不习惯喝咖啡的人确实会因此而血压升高，而习惯喝咖啡的人则不会。此外，咖啡不会阻碍儿童的生长，但鉴于其强烈的刺激作用，专家们同意它对儿童有害。对于其他健康的成年人，美国政府的健康饮食指南建议，“健康饮食可以包括适量的咖啡(三到五杯8盎司的咖啡或含有400毫克咖啡因的咖啡)。”8盎司的建议已经过时了。研究人员不建议爱喝咖啡的人多喝，也不建议不喝咖啡的人开始喝。而且没有科学家建议的一天喝25杯那么多。“我大部分时间都是喝几杯咖啡。”她的研究发现，即使是每天喝8杯以上咖啡的人，死亡率也较低。“虽然我认为我们的研究结果让喝咖啡的人更实际。但我也相信，为了健康长寿，健康的饮食和规律的运动更重要。”