哪些针灸推拿技术用于养生

❶ 中医养生有哪些项目 中医养生好项目推荐

中医的发展有几千年，而几千年前老祖宗的很多思想在现在仍然都很实用，所以现在人们对养生的追求转换到了对中意养生上。那么中医 养生有哪些项目 呢?中医养生即通过中医的各种方法达到保养身体、增进健康、预防疾病的目的。现在市面上中医养生的项目很多，可谓是百花争艳。中医养生项目常见的有艾灸、穴位贴敷膏剂、针灸、推拿按摩等等。中医 养生有哪些项目 ，下面我就将具体介绍下。

中医养生介绍

中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是预防疾病，治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。中医养生来自古代精华医学，当代中医水平有所下降，而古代中医值得后人继续开发和研究。

中医养生有哪些项目

中医养生汇集古代养生秘方，秉承中华养生理论，本着"调其外而显其内"、未病先防、既病防变的原理，采用天然名贵草本利用高科技萃取方式进行调理，避免了西式保健的毒副作用!滋景堂中医养生以独特的中药热敷袋、中药液喷剂、艾灸、穴位贴敷膏剂、养生茶等一系列调理方法，帮助患者调理身体亚健康状态。

中医养生的产品包括：和中散，益元散，中药液，艾灸，穴位贴敷膏剂等等。多年来，滋景堂中医养生始终坚持以发展高新技术、提供高品质的健康产品、解除病人疾苦、奉献社会、造福人类为企业宗旨，发扬“高效、务实、创新、进取”的企业精神，以科技为先导。中医养生项目有哪些?滋景堂中医养生就有你想要的结果。

一、推拿按摩：

中医推拿按摩不受时间、地点、设备等 其他 因素的限制，随时随地都可实行，推拿按摩是深受广大群众喜爱的中医养生项目之一。对于有扭伤，关节脱位，腰肌劳损、偏头痛、四肢关节痛、因风湿而引起的肩、背、腰、膝等部的肌肉疼痛的朋友们适用。

二、艾灸：

艾灸就想图中所示一样，采用艾叶制成的艾炷、艾条等制品，点燃通过熏烤人体的穴位，已达到保健治病的一种自然疗法。具有增强局部血液、淋巴循环，促进炎症、粘连、渗出物、血肿等病理产物消散吸收，还可以有发挥镇静、镇痛作用。

三、针灸：

针灸与艾灸非常相似，但是针灸是用针刺入人体穴位以达到治病的目的。可用于内、外、妇、儿、五官等科多种疾病的治疗。如患有感冒、呕吐、痛经、牙痛、便秘、哮喘、失眠等疾病就可以用针灸进行治疗。而且还了解到，针灸并且没有副作用，基本安全可靠，还可以与其他疗法进行综合治疗。

中医养生影响因素

首先，中医养生贵在养德，这是健康和长寿的最重要条件。中医养生历来重视精神卫生，早在两千多年前的医书《黄帝内经》中所言"恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来"，就明确提出养生应注重精神方面的保养。上古天真论中的养德，主要是体现在合同与道、德全不危、淳德全道，才能有利于寿蔽天地、无有终时此其道生。而长生不老和福寿无疆的理想境界，必须是从生活方式病和社会方式病入手转变，必须从人类的身心素质和道德素质的根本点改造好，将身心素质和道德素质负增长的下士，力挽狂澜地改造好和奋起直追，将庶人（中士）和身心素质和道德素质比较优越的上士们一起，向贤人、圣人、至人、真人、神圣人的福寿无疆境界利己利他，这就是合同与道、德全不危、淳德全道和此其道生促成的科学革命成果。

养生的第二个关键因素就是进行有规律的运动。生病的人需要运动，没有生病的人也需要通过运动从而得以预防。在运动的同时，达到强身健体，增强意志、促进消化循环，增强免疫力的目的。

第三点就是要保持精神、情感、以及心理上的健康。养生要求我们要培养健康的精神，稳定的情绪，这样才能避免精神极端、心理波动，和情感不稳定。根据中医怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾的观点，进一步说明情绪，精神心理保健是人体健康的一个重要环节，一切对人体不利因素的影响中，最能使人短命夭亡的就是不良的情绪。人的精神状态正常，机体适应环境的能力以及抵抗疾病的能力就会增强，从而可以起到防病的作用。

健康、平衡的饮食也是养生的必备因素

世界卫生组织提出健康四大基石：均衡营养、适量运动、充足睡眠、良好心态。膳食平衡首选即个性化科学食疗，检查偏食后补缺食、限过食达到膳食平衡——异病同治。个性化科学食疗可以预防近百种常见身心智疾病，对于已病人群有促进康复作用。

数千年以来，健康的食物，平衡膳食一直被认定是达到长寿的关键因素，不合理的饮食习惯则被认为是使健康出现问题的根源。预防疾病也是养生的重要一环。通过有规律的锻炼，正确使用药物，适当的进行食补，以及其他的有益于健康的活动，每个人都可达到强身健体，延缓衰老之目的。

编辑总结：以上就是中医养生有哪些项目 中医养生好项目推荐的相关介绍，中医养生，经过老祖宗几千年的精力、改进，在现在这个科技高速发展的时代，仍然有着他相应的作用。中医养生，靠历来的中医，力争把养生做好，为病人解除疾苦造福人类。

❷ 有哪些比较适合养生的中医疗法

中医养生疗法都有哪些
1.拔火罐是众所周知的中医疗法，通过拔火罐，可以通经活络，身体变好
2.刮痧也是很普遍的，通过来回刮痧，清除身体的毒素
3.针灸也是流传很久的，用金属针刺入穴位，来调整气血
4.药酒也是很好，把重要溶于药酒，作用效果很好
5.有一种药茶疗效也是很好的。

❸ 针灸推拿式美容

导读：现代人们要求之美，决不单是涂脂抹粉，浓妆艳抹，而是要求有健康、红润、平滑的皮肤，满头秀发及健康的身体，也就是说要有健康自然美。而通过中医的精神修养、，再通过穴道的针刺法、中药灸法、穴位电疗、指压及等，就能达到、平衡阴阳、行气活血消等疗效，从而达到柔润肌肤，，青春常驻的效果，正好与现代人对美的要求相吻合。在中医中，占一重要位置，有其独特的美容价值。

美容是祖国传统医药学中的一颗明珠。运用美容进行美容驻颜，健身益寿，在中国已历史悠久，源远流长。历代文献有关美容的论述亦很多。

美容的理论：

推拿美容是在中医基础理论的指导下，以调整脏腑经络的生理功能和改善理变化，达到强身健体、美化容貌形体之目的，集美容和健康于一体，令两者相辅相成。针灸推拿能气血、调节脏腑阴阳、促进新陈代谢，从根本上去除损美性或缺陷，以强身健体、美化容颜形体、延衰驻颜及防皱。针灸推拿外可美化容颜形体，内可调节脏腑功能，达到治标治本的目的。

针灸推拿

针灸推拿美容的发展﹕

近二十年来，随着社会的发展，人们的生活水平不断提高，对美的追求已从本能逐渐上升为社会礼仪上的需求，美容美形的手段也随之日趋丰富而发展。针灸推拿美容正与人们追求自然健康美的取向不谋而合，因而备受青睐，日益受到国内外医学美容界的重视，已成为安全有效的重要美容方法之一。

针灸推拿美容常用腧穴﹕

腧穴是针灸推拿美容的重要组成部分，包括经穴、经外穴、阿是穴三类。凡属于、任脉和督脉的腧穴，称为「十四经穴」，简称「经穴」。凡经穴以外，具有固定名称、位置和主治等内容的腧穴称为经外穴，因有些穴对某些有奇效，故又称为「奇穴」。例如太阳穴主治头痛、目疾及除鱼尾纹；鱼腰治上睑下垂。凡与疾有关的，称为「阿是穴」。在针灸推拿美容中，或皮损局部也称「阿是穴」。

针刺推拿某些腧穴，对机体的不同状态可以起双向良性调整作用。如针刺天枢穴，泄泻时可以止泻，便秘时可以通便；穴既可减肥治疗，也能健体增重治疗消瘦。另外，某些症具有特殊的治疗作用，称为腧穴的相对特导性。如大椎穴清热治疗痤疮；带脉、天枢穴治疗；印堂穴治前头痛蔽笑纯等。

针灸推拿美容在升答于全身调整，因此，临床上利用腧穴的主治规律，将局部与全身取穴结合起来才能取得较好的疗效。局部取穴可以疏经通络、改善循环，促进表皮细胞新陈代谢以美化皮肤毛发，并能增加肌肉弹性；而全身取穴则重在平衡脏腑，调节各系统的功能以达到美容的目的。

常用方法﹕

毫针是古代九针之一，适用于全身任何腧穴，是应用最为广泛的一种针具。毫针刺法泛指持针法、进针法、行针法、补针法、留针法、出针法等完整的针刺方法，每一种刺法都有严格的和目的要求。

其他针法还有、三棱针疗法、皮内针疗法、埋线疗法、火针疗法及穴位疗法。

耳穴疗法是用毫针或其他方法 *** 耳廓上的穴位，以达到美容、的目的。耳穴疗法操作方便，安全可靠，能够美化容颜、消除肥胖，防治面部、痤疮扁平疣、黄褐斑等各种损美性疾病，还可通过治疗便秘、失眠、等病症，间接地达到美容的目的。

皮肤针是用数枚不锈钢针集成一束，或如莲蓬固定在针柄的一端而成。皮肤针疗法是以多针浅刺一定部位以治疗损美性疾病的一种方法。因浅刺皮肤，不深及肌肉，所以疼痛较轻，较适用于损美性的防治。

三棱针疗法是利用三棱针刺破患者身体上的一定穴位或浅表血络，于出少量血液，以达致美容疗效。亦称为刺血疗法或刺络疗法。

皮内针疗法是以特制的小型针具固定于腧穴部的皮内或皮下，进行较长时间埋藏的一种针刺美容方法。

穴位埋线法是以线代针，利用特殊的针具将羊肠线埋入穴位，线体会在人体内软化、分解、液化和吸收，利用羊肠线对穴位产生的生理、物理及生化的持续， *** 作用，调整体内的神经内分泌系统及新陈代谢，从而达到健身美容、减肥塑身和的目的。穴宏咐位埋线法效果迅速及持久，适宜于肥胖、痤疮等损美性疾病的防治。 火针疗法是将用火烧红的针身迅速刺入腧穴内或特定部位，以治疗疾病的一种方法，可用于治疗痤疮、疣等损美性及痛症。

穴位疗法包括穴位、穴位磁疗法、穴位激光照射疗法、微波针灸法、穴位红外线照射疗法及穴位药物注射疗法，用于治疗肥胖、过敏性皮肤病、体弱面黄、消瘦等损美性疾患。

灸法是用艾绒或其他药物放置在体表的穴位或患病部位，直接地烧灼或间接地温熨，借灸火的热力以及药物的作用，通过经络的传导，以温通经脉，达到美容、强身治病目的。由于灸法无损伤、操作简便、疗效显著，所以常与毫针刺法合并运用，或单独用于一些针刺效果不明显的病症，并适用于某些对针刺感到恐惧的患者，因此不失为一种安全有效的美容方法。

拔罐法是以罐子为工具，利用燃烧、抽气等方法排出罐内空气，造成负压，使之吸附于腧穴或应拔体表部位的一种保健美容和治疗损美性疾病的方法。 是运用各种刮痧工具，蘸上润滑剂，刮摩人体皮肤，使皮肤发红充血，出现片状青紫瘀斑点，而达到保健美容的目的。

推拿美容常用手法﹕

美容是根据不同的施术部位和要达到的美容效果，选用不同的推拿，具有平衡阴阳、疏经通络、活血化瘀、的作用，可以、营养肌肤、延缓皮肤衰老、美化容颜和健美形体。

推法是用指、掌、肘等，着力于受术部位或按肌肉走向做单方向的直线或弧线推移的方法。拿法是以拇指与其余四指相对，握住受术部位，相对用力，并做持续、有节律的提捏方法。按法是术者以掌、指、肘等部位于受术部位上，逐渐用力下压的方法。揉法是以掌、指腹等紧贴受术部位皮肤，带动皮下组织进行环形移动的方法。点法是用指端固定于受术部位或穴位上进行点压的方法。摩法是以食指、中指及无名指指腹或手掌附于受术部位体表，做环形而有节奏抚摩的方法。抹法是用拇指或多指指腹紧贴皮肤，做直线或弧线的推动方法。颤法是用手掌、拇指或多指按于受术部位或穴位，进行高频率的左右颤抖的方法。拍打法是用手指端或指背部，有顺序、弹性、节律地轻轻拍打面部皮肤的方法。叩法是以术者指端、大鱼际、小鱼际及掌根，有节律地叩打施术部位的方法。此外还有捏法、掐法、擦法、扫散法、提法、拨法、抖法、弹法、啄法、压法、振法、运法、拔法、搓法、击法、抚法、合法、梳法、摇法及捋法。

针灸推拿

以上介绍了三十种推拿美容手法，在实践中，必须以中医基础理论及解剖学知识为指导，加强手法的练习，不断提高手法的连贯性、准确性、灵活性、技巧性及舒适性，力求做到稳准灵活及刚柔协调的动作。在美容临床中还应辨症施治，因人而异地施行不同手法。如皮肤薄嫩、瘦弱、阳气虚及初做者手法力度宜轻；长期做 *** ，皮肤厚实、肥胖、体质强壮、耐受性大者手法宜稍重；面部皮肤宜轻弹轻按，以防止面部，减少及延缓皱纹。施术过程中还应随时询问受术者感觉，调节手法的轻重，以获取满意的美容效果。

针灸推拿美容的特点﹕

针灸推拿美容有的作用，可针对每个求美者寒热虚实的体质情况，从整体观念出发，以针灸推拿的方法，，调节脏腑气血以补虚泻实。如「针灸行间、太冲肝经气血以除黑斑之美法」3，充分体现了传统针灸推拿美容的整体思想。正由于针灸推拿美容强调健美并重，既注重局部容貌形体的美化，更注重整体健康与美容的协调统一，而从根本上了内部脏腑经络气血，达到强身健体美容的目的，保证了针灸推拿美容效果的持久性。

针灸推拿美容所需设施及用具不多，使用的工具简单，成本低廉，操作方便，只需不同的针具、火罐和艾条等，经严格消毒后，既可在医院美容诊室又可在专业正规美容院随时进行操作，甚至可在家中自我应用。针灸推拿美容对的调整既有序又有度，能根据人体的机能状况向良性方面调整，不会破坏人体功能。

随着时代的发展，美容的范围和对像不断增多，人们对美容的要求也越来越高。人们需要的是既能美容、美形、美体，又安全有效且能强身健体的综合美容方法，而针灸推拿美容正具备了这个特点。

针灸推拿美容技术，在数千年的悠久历史中，为人们保健作出了重要的贡献。时至今天，针灸推拿美容更越来越被受重视。对于爱美的现代人，推拿美容绝对是一项值得长年享用的乐事。因其在中国及国际上地位都被受肯定，相信其价值高而可靠，令人们可以继续放心地享用。

【针灸】

❹ 中医推拿是现在最受欢迎的保健养生的方式吗除此之外还有哪些养生方式呢

推拿按摩具备增强免疫力的功效，可加强身体的抵抗工作能力。也就是因为推拿可以经络疏通。使血气周流、维持人体的阴阳平衡，因此推拿后可觉得肌肉放松、骨关节灵便，让人情绪高涨，缓解疲劳，对确保身心健康有关键功效，是现在非常受欢迎的保健养生的方式。除此之外还有哪些养生方式呢？

四、养生保健茶

喝茶不可是传统式美食文化，与此同时，因为茶中包含各种抗氧化性物质与抗氧化性营养元素，针对清除氧自由基有一定的实际效果。因而饮茶也有利于防止衰老，具保健养生作用，每日喝三二杯茶可具有防止衰老的功效。茶中富含丰富的维生素和碳水化合物，饮茶针对清油提味，提高神经兴奋及健胃消食有利排尿也有着一定的功效，这种都针对养生保健有一定的协助。