三伏天如何贴养生面膜

Ⅰ 三伏贴怎么贴 三伏贴多久贴一次

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三伏贴怎么贴

三伏贴贴法是比较简单的，只需要找到对应的穴位，然后将三伏贴贴上去就可以了，但要注意有以下几种注意事项：

1、人体是很多穴位的，不同穴位对应的疾病不一样，因此要找对穴位。

2、贴三伏贴之前，要将需要贴的部位擦干净，这样粘附性会好一些。

3、贴上去之后可以用手压住，也可以用胶布固定住，使膏药很好的固定在上面。

4、三伏贴贴上去之后要注意时间，一般成人在6-8小时，儿童2-4小时左右即可。

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三伏贴多久贴一次

三伏贴是根据冬病夏至理论得来的，主要是跟随着三伏天的时间表进行，通常会在头伏、中伏、末伏这个期间各贴一次，有时为了加强疗效，会在三伏天前和三伏贴后各敷一次，具体如下：

伏前加强贴：2021年7月1日-10日；

初伏贴：2021年7月11日-2021年7月20日；

中伏贴：2021年7月21日-2021年8月9日；

末伏贴：2021年8月10日-2021年8月19日；

伏后加强贴：2021年8月20-8月29日。

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三伏贴贴敷穴位

根据自身身体情况而定。

三伏贴主要是结合了针灸、经络与中药学，以中药直接贴敷于穴位，经由中药对穴位产生微面积化学性、热性刺激，野贺型达到治病、防病的效果。

不同穴位对应的疾病不一样，三伏贴常见的贴敷穴位是天突穴、膻中穴、大椎穴、心俞穴、肺俞穴等穴位，可以根据自身实际情况选择合适的拍闷穴位。

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三伏天如何调理身体

看个人身体情况而定。

三伏天是一年中天气最热的时候，这时候也是最适合养生以及治疗冬病的时候，这时候调理身体可以在夏天治疗冬天好发的疾病，以预防和减少病症在冬季发作。

但考虑到每个人的身体情况不一样，适应的方法也不同，对于偏寒体质，三伏天的时候可以适量食用温热型食物来滋补身体，调养身体素质；对于体质较热，三伏天的时候可以食用一些清凉的食物来调养身体。

其次三伏天还可以通过中医疗法养生，可以使用三伏贴、三伏颂猜灸、泡脚、拔罐等方式调养身体。

Ⅱ 三伏天的养生保健和三伏贴的妙用

本期嘉宾

广安门中医院副主任医师

王波

从气象上说，伏天属于大暑、小暑天之间，传统上对这段时间并称“暑伏”。在中医“五运六气”的理论中，伏天属于“长夏”，对应的脏腑是脾。

到“长夏”湿气很重，中医讲 “暑多夹湿” 。暑天两大特点—“热”和“湿”。这时身体里耗散的津液非常多。包括可以随时出的汗，还会感觉口干舌燥。

在暑天里，有脾胃病的人会比较难过；糖尿病病人可能会血糖不稳定；另外关节痛的病人会有一定的反应。“ 湿气重浊留滞 ”，湿更容易重浊留滞于身体有缝隙的地方，就像水更容易留在有缝隙的地方，而骨关节恰恰是身体里的缝隙最大的部位。

这就逐渐衍生出了三伏贴。三伏贴对于以下三种患者使用的会多一点，包括： 呼吸系统疾病患者，消化系统疾病患者，以及关节系统疾病的患者 。

特别专题：三伏贴

三伏贴和三九贴作用是同样的吗？

“三伏贴”和“三九贴”是相互补充、搭配的。但是它们的机理和作用并不相同。三伏的时候身体的阳气被完全的激发出来，溢出身体的体表跟大自然同步。此时去调整，比较容易接触到身体的精气。冬天的时候精气已经收于体内，所以“三九贴”以温煦、扩张经络为目的。

三伏贴以10天计算一次贴敷，所以中伏出现一个闰中伏，有两个中伏的时候，还是要在中伏里贴两次。10天贴一次让药力有接力的作用。

三伏贴应该是从什么时候开始贴？

只要是在三伏天里都是可以的。进入头伏，大家可以感知到湿度在一个持续增加状态，与此同时身体的阳气不断的被激发出体外。所以在三伏天里贴，都是可以的，不一定非得卡在入伏的第一天。头伏10天里来贴第一次都是没有问题的。后面二伏三伏也是一样。只要间隔的时间是在10天左右即可。

如果错过了头伏第一贴，从二伏开始贴行吗？

从效果来说还是从头伏开始贴效果要好一些。但如果仅仅从缓解症状或者对身体有所补益的角度说，从头伏到二伏的这20天内开始贴，问题都不大。

头伏、二伏和末伏用的药的成分一样吗？一般三伏贴的药物成分主要是什么？

三伏贴的药物成分是一样的。

药物以温阳、温热的，疏通经络，还有一些能够透表，把体内阴寒之气吸引出来的药物为主。总结为“以通络为主，以温煦为辅”

什么样的人是不适合贴三伏贴的？

三伏贴用的药物的方向，是温热性比较强的，所以一般有虚火的人，阴虚体质的人不太适合贴三伏贴。

阴虚体质症状包括：平时一阵一阵的有潮热，脸上发红、手脚容易出汗；晚上睡觉的时候这种情况出现得更多一些，就是常说的潮热盗汗；另外有地图舌，裂纹舌，没有舌苔的，舌面比较干净的人都属于阴虚的表征。

更准确的方法应该根据每个人的体质特点，通过舌脉去综合判断。 但作为日常分类从舌象来分，这类人群就是阴虚的人群。包括不光夏天，平时也经常容易口干，爱喝水这一类的人就是虚火比较旺。 阴虚火旺的体质的人不太建议贴三伏贴。

糖尿病患者这类人群，是不是也不太适合贴三伏贴？

糖尿病病人，中医称为“三消”，也是以阴虚体质为主。但是现在针对这种症型分得更详细。每个人体质不一样，它的表现也不太一样。

针对于现在这种复合性疾病，如老年性疾病，有可能多种疾病夹杂在一起。有可能既是糖尿病病人，又患有呼吸道、哮喘等疾病。 这时要根据个人体质及身体状况，适当减短贴敷时间。

成人和儿童在贴三伏的时候，会有成分或者时间上的区别吗？

从安全性来说，儿童和成人的药物组成肯定是不一样的。单纯从药物贴敷来说，透血的药物儿童用的和成人用的就不太一样。儿童用的药不能太热，否则皮肤容易过敏。贴敷时间也不宜太长

怎么判断是不是适合或者应该去贴三伏贴？

三伏贴其实是一种以保健预防为主的一种治疗手段。 只要不在禁忌范围内，如果有意愿都可以去贴。

因为对于疏通经络来说，在身体内部运行的阳气是促进身体运动的。阴寒之气是阻滞经络运动的。很多病都是由于体内的这些阴寒之气所导致的。所以在三伏的时候借用大自然的阳气和药物把体内的阴寒之气给拔出去。这是三伏贴起作用的大体思路，因此只要不在禁忌范围内，都可以去做。

三伏贴贴的过程中有哪些需要注意的禁忌？

首先 吃的东西要尽量清淡 ， 少饮冷少吃凉的东西 ， 尽量不要吃一些油腻的、海鲜类食物 。另外 贴敷期间避免喝大酒、饮酒 的情况。如果有皮肤局部过敏的情况，应该及时处理或者是回到医院去处理一下。

所谓的“冬病夏治”是不是指的就是通过贴三伏贴的方式，让病症得到缓解？

冬天的寒是主收引的，天气凉了身体经络就会收。这时身体里的寒气就会容易阻塞身体的经络。所以夏天经络扩张得比较好的时候，把寒湿的东西给拔出来。基于这个思路，“冬病夏治”有这样预防的作用

根据冬病夏治的思路，方法不局限于三伏贴，艾灸包括夏天泡脚，包括饮食的时候吃一些性温的食物，都可以算是冬病夏治的方法。

现在咱们用的药贴面积比较大，想自己在家贴的，照着视频或者图像的指示去做，都能找到比较准确的位置。位置可能会稍微的偏一点，但是药贴的大小是能够足够覆盖住这个穴位的。

在贴敷的10天中，出汗又洗澡会不会影响药效？

因为每个地方的药物组成和方案不太一样，一般每个贴贴1~3天。年龄小的儿童，每次可能贴两个小时就摘下来了。间隔10天后，再去贴就可以了。

三伏贴的适应症刚才说过了，呼吸系统的、耳鼻喉的，关节类的这些为主。另外针对胃肠的作用也会有。

但是 不要把三伏贴当成一种完整的治疗方式来做 ，它只是“冬病夏治”以治未病为主的一个方式。

很多人觉得夏天贴完挺舒服，症状消失了。但实际上每一年的天气状况并不相同，对于每个人体质特点和天气对应的也不相同。大家都有体会，有的年份可能怎么折腾都没有什么毛病，另一年可能变变扭扭的竟跑医院。比如寒湿体质的人，碰上是寒湿年气的年份就不好过。到暑天的时候，同样贴三伏贴就没有其他年份贴的效果好。所以这种情况下，除了“冬病夏治”的坚持，也要适当做一些其他形式的调理，包括一些中药、针灸、推拿相对应的整体治疗比较好。

贴伏贴要贴多长时间？如果过敏体质能贴吗？

比较强的过敏体质不建议贴。过敏体质其实也是身体处在一个过敏状态，这个状态是可以调整的。建议先去找中医调一下身体的状态以后，再来贴伏贴。

听说三伏贴可以治疗女性的月经不调，是真的吗？

现在医院的妇科也在贴三伏贴。总体理论来说夏天用温热的方式把寒湿拔出来，通过经络还是有一定的效果的。

三伏贴必须要坚持几年才管用是吗？

一般三伏贴贴三年是一个观察期 ，从中医对于气候的研究，五运六气来说，三年是一个变化期，所以3年我们可以观察到身体粘膜的一个整体变化状态。大家能理解就是免疫力提升的一种表现。改善情况是可以作为观察的，但并不是说三年就是一个治疗期。

三伏贴作为“冬病夏治”预防来说，每年都可以贴，没必要拘泥几年。

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Ⅲ 冬病夏治的三伏贴，可养阳、护阳，三伏天如何趁热打贴

三伏贴是很好，可是针对三伏贴的药物配比都是非常关键的。实际上三伏贴也称为聚氨酯发泡灸，这类临床医学里的聚氨酯发泡灸，是肌肤的聚氨酯发泡，有一些病从聚氨酯发泡的全过程当中，及其聚氨酯发泡之后从肌肤，聚氨酯发泡排病的方式，慢慢做到转好的目地。三伏贴不单单是用以呼吸道疾病，我还在临床医学许多病症都能用三伏贴，假如药物配比有效实际效果是很好的。例如过敏鼻炎，三伏贴可以贴到大椎穴，肺俞穴和膏肓穴。当聚氨酯发泡之后，过几天便会感受到很好的实际效果。我是单桂敏，关注我您可以学习到大量常见疾病的治疗方法。

三伏贴做为一种中医治疗方法，也一样应当具备悠久的历史，源远流长的中医学基本原理吧。很遗憾，任是翻烂各种各样中医书籍都难寻三伏贴芳踪。自然，有些人说了，三伏贴仅仅民俗别名，也是中医学的天灸，归属于艾灸疗法中药物灸的一种。嗯，“天灸”还确实颇有一些“源远流长”。最先的纪录常见于魏晋南北朝梁宗懔(约501～565)编写的《荆楚岁时记》：“八月十四日民并且以朱水一点儿头额，名叫天灸，以厌疾。”仔细的人员要说，这并不对呀，用朱水（朱砂石水）在额头上点一个小红点，很是熟悉啊，这不是民俗常用于少年儿童或女性的化妆方法吗。

Ⅳ 2022三伏贴怎么贴多久贴一次 三伏贴要贴几年才有效

三伏贴是生活中比较常见的一种中药贴，它含有多种药物成分，具有很不错的功效与作用，可以增强体质、排毒祛湿等，很多人都会在夏天贴三伏贴。那么三伏贴要贴几年才有效？每年三伏贴的时间都是不一样的，今年从6月21日开始，每隔十天贴一副，建议上午八点到十二点贴敷。

2022三伏贴怎么贴多久贴一次

2022年的三伏天已经到来。三伏天是一年中最热的日子，非常适合在夏天治疗冬季疾病。三伏天对夏季冬季疾病的治疗有一定作用。三伏贴遵循三伏日时间表，如下所示：

第一次贴敷时间（引伏）：2022年6月21日—7月15日。

第二次贴敷时间（初伏）：2022年7月16日—7月25日。

第三次贴敷时间（中伏）：2022年7月26日—8月14日。

第四次贴敷时间（末伏）：2022年8月15日—8月24日。

注意事项：一般建议在上午8:00至12:00使用。

三伏贴可以提前贴吗

有需要的话，可以做伏前贴。

三伏天是三个伏天的通称。三伏天分为初伏、中伏以及末伏。一般来说，三伏贴适用于第一次、第二次和最后一次。如果悔橘情况严重，或者你想让理疗更彻底，你可以在三伏天之前贴敷三伏贴，也可以在三伏天之后贴敷三伏贴，这样可以起到更好的作用，有需要的人可以去当地正规中医迅睁医院或中医博物馆了解，然后贴敷。

三伏贴要贴几年才有效

因人而异。

三伏贴是一种中药养生疗法。中医认为，敷贴三伏贴片可以疏通经络，调节气血，开胸理气，健脾健胃，刺激阳气。长期使用后，还能调节人体的肺、脾功能，不断增强人体的免疫功碧昌团能，从而达到补阳、活血、祛寒、改善外部健康功能的效果，一般人群使用一年后即可看到效果。如果他们的健康状况不佳，可能需要更长的时间。因此，狗贴片需要几年的时间才能有效，因人而异。

注意事项：

三伏贴只能用于保健。如果有疾病，建议及时就医，并在专业医生的指导下进行治疗，以避免延误最佳治疗时间。

Ⅳ 2022三伏贴怎么贴多久贴一次 湿气重三伏贴贴哪里

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2022三伏贴怎么贴多久贴一次

2022的三伏贴已经到了，三伏天是一年中天气最热的日子，此时很适合进行冬病夏治，三伏天的时候贴三伏贴，可以起到一定冬病夏治的作用，三伏贴是跟随着三伏天的时间表进行的，具体如下：

第一次贴敷时间（引伏）：2022年6月21日—7月15日。

第二次贴敷时间（初伏）：2022年7月16日—7月25日。

第三次贴敷时间（中伏）：2022年7月26日—8月14日。

第四次贴敷时间（末伏）：2022年8月15日—8月24日。

注意事项：一般推荐早上早上8时—12时贴敷。

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湿气重三伏贴贴哪里

对于湿气重的人群，建议贴足三里穴以及关元穴。

对于湿气重的人群来说，自身体内湿气比较重，而湿气作为一种邪气，主轮悄要分为外邪和内邪，三伏天期间贴三伏贴，可以帮助缓解其症状，但人体穴位比较多，并不是所有穴位对于湿气都具有效果，一般情况下来说，湿气重的人群，贴三伏贴建议贴在关元穴、足三里穴部位。

这主要是因为湿气重的人通常会出现消化不良情况，会出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状，关元穴位于人肚脐下三寸，贴关元斗巧穴后可达到局部取穴作用，具有温暖脾胃功效；而足三里穴属于胃经上的一个穴位，贴足三里穴则有健脾燥湿作用。

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三伏贴一个疗程贴几次

通常3年是一个疗程，一般每年贴3次左右，但每个人实际情况不一样，应根据患者具体情况而定。

三伏贴作为一种外治疗法，是很适合进行冬病夏至的，一般情况下来说，三伏贴一个疗程是3年，一般是主张一年至少要贴三次，就是三伏天的时候，在头伏、中伏、末伏期间各贴一次，就是贴三次，但对于体质比较特殊的人群，可能会进行伏前贴以及伏后加强贴，根据个人实际情况而定。

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三伏贴贴哪里去寒气

三伏天的时候贴三伏贴，也有利于将人体的寒气排除体外，三伏贴去寒气，建议贴一些健脾祛湿温阳的穴位，常见的有足三里穴、中脘穴、脾俞穴、胃俞穴、气海穴、关元穴、命门穴等，实际可以根据患者实际情况选择不同的穴位。

小贴士

三伏贴是以中医冬病夏治为主要的原则，利用三伏天闷热的腊销渣天气，阳气最盛的时候将人体当中的寒湿清除出来，达到防病治病、养生保健的目的。

Ⅵ 2021年三伏贴什么时间开始贴 三伏贴可以提前贴吗

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2021年三伏贴什么时间开始贴

三伏贴是顺应身体养护进行的养生疗法，三伏贴主要是遵循三伏天的时间进行的季节养生疗法，具有温补身体、活络气血的功效，具体日期如下：

伏前预热：7月03日-7月10日

初伏敷贴时间：7月11日-7月20日

中伏敷贴时间：7月21日-8月09日

末伏敷贴时间：8月10日-8月19日

伏后加强：8月20日-8月29日

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三伏贴可以提前贴吗

可以。

三伏贴是按照三伏天进行的理疗方式，一般来说，贴三伏贴顺应三伏天的日橘枯亮期就好，但有一些人有一些常见的疾病，或者体质较为虚弱，就需要进行加强，也就是在三伏天之外额外的进行敷贴，一般来说可以进行伏前预热和伏后加强。

小贴士

三伏贴也不是人人可以贴的，一旦贴三伏贴有较为严重的不适症状后，要立即停止敷贴。

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三伏贴可以用来治疗哪些疾病

三伏贴准确来说不是用于治疗某种疾病，而是调养身体，因为三伏贴所使用到的材料性质温和，具有调整身体的功效，有助于一些疾病的恢复，用中医的辨证来说就是，虚寒性的疾病，或有寒湿、痰饮等的相关的疾病，常见的病症如下：

1、呼吸系统疾病：慢性支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、支气管哮喘、变异性咳嗽、小儿反复上呼吸道感染及体虚易感、过敏性鼻炎。

2、消化系统疾病：慢性肠炎、慢性结肠炎、肠易激综合征。

3、风湿骨病：类风湿性关节炎、退行性关节病、骨质增生。

4、妇科疾病：原发性痛经。

5、肾败凳脏疾病：慢性肾炎、肾病综合征、前列腺增生。

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三伏贴可以减肥吗

三伏贴有排毒养颜功效，可以辅助减肥，但减肥的效果不会很明显。

有一些人的肥胖并不是体内脂肪含量高，而是圆宽体内湿气重，身体较为浮肿导致的，三伏天进行三伏贴理疗，可以有效的促进身体中的湿气、寒气排出体外，有助于经脉的疏通和气血的运行，三伏天的时候适当的进行三伏贴是有助于身体的养护的，也可以辅助减肥，但这种减肥效果主要是排湿气和改善体质，如果是肥胖型人群的话，可以通过管住嘴和迈开腿来进行科学减肥。