大寒时节养生用什么药好

『壹』 大寒时节养生的办法有哪些

大寒是24节气中的第24个节气，也是冬季的最后一个节气。大寒时节，人们身体免疫机制大幅度的下降，对于寒冷的抵御能力也大幅度的下降了，在这令人们无奈的季节里，我们可以做些什么才能抵御严寒呢?下面我们看看适合大寒养生的方法吧。

要防寒痹，寒痹俗称冷风骨痛，这种骨痛风寒加剧，得热则痛减，寒则易气血凝，气血受阻，不通则痛之故。养生保健的原则是温经散寒。除用热水袋、电褥等保暖防寒之外，可服风湿骨痛丸，不行，可用附片炖肉，方法是用熟附片10耀15克(布包先煎2小时，再与肉同煮1小时，吃肉喝汤)。病情较重的，应在医生指导下服桂枝附子汤或川乌煎服。(附子类中毒症状：舌麻、头晕、心悸、心律不齐，解决办法除尽快看医生之外，可以绿豆甘草汤解毒)。大寒节气，天气严寒，易伤寒发毕衫闷热、头痛、咳嗽，所以要注意避寒，多吃温热之品。

通过上面的介绍，我们可以知道的，大寒这种节气是特别寒冷的，但是我们面对这种严寒也是能够做出一定的准备的哦，我们需要坚持锻炼的哦，最后，希望我们的介绍对大家能够有所帮助的哦，大家如果还有什么不理解的东西，可以随时联系我们的哦。

『贰』 大寒如何驱寒养生

大寒作为一年中的最后一个时节，一直以来都受到了人们的重视，不仅是因为大寒在年末代表着新的一年即将到来，更多的是因为大寒这个时候有很多的转折，所以让人们更加注重。在大寒的时候，人们需要对身体进行一点点的滋补，所以需要中药的帮助进行药膳调理。

大寒扶阳汤

这款汤是由党参，茯苓，桂枝，白术，黄芷，制附片，生姜，山药，陈皮，柏子仁，五味子，炙甘草，法半夏组成的，这一款汤药有温阳益气，调养心肺，化痰止咳，消除水肿，润肺化瘀，等一系列的功效。扶阳汤方由苓桂术甘汤、真武汤合方化裁而成。苓桂碧袜术甘汤源于汉代张仲景的《伤寒杂病论》_“心下有痰饮，胸胁支满，目眩，苓桂术甘汤主之。”“夫短气有微饮者，当从小便去之，苓桂术甘汤主之，肾气丸亦主之。”苓桂术甘汤具有温补脾阳、逐饮利水之功。真武汤能温壮肾中阳气，驱散在里之阴寒水气。

药材的功效

方中茯苓、白术健脾利水，导水下行;桂枝温阳化气;生姜温散水气;附子大辛大热，温补肾阳，增强散寒逐水的悔竖激作用;党参、黄芪补气健脾，扶助正气;柏子仁、五味子养心安神，敛心气之耗散;陈皮、法半夏燥湿化痰，理气和中;甘草调和脾胃。诸药合用，标本兼治，共奏益气健脾、温肾扶阳、化痰瘀、逐水饮之功，治疗心肺气虚，脾肾阳虚所致的慢阻肺、慢性肺源性心脏病、心衰有良效。

扶阳汤的作用

扶阳汤，中医方剂名。出自《温病条辨》卷三。具有补肾助阳，益气养血之功效。主治少阴三疟，久而不愈，形寒嗜卧，舌淡脉微，发时不渴，气血两虚。《温病条辨》:"扶阳汤，治少阴三疟，久而不愈，形寒嗜卧，舌淡脉微，发时不渴，气血两虚。鹿茸(生锉末，先用黄酒煎透)五钱，熟附纤激子三钱，人参二钱，粗桂枝三钱，当归二钱，蜀漆(炒黑)三钱。水八杯，加入鹿茸酒，煎成三小杯，日三服。"

『叁』 大寒养生常用的三大药膳是什么，如何做

1.红杞田七鸡：
[配料]枸杞子15克，三七10克，母鸡1只，姜20克，葱30克，绍酒30克，胡椒、味精适量。
[做法]活鸡宰杀后处理干净，枸杞子洗净，三七4克研末，6克润软切片，生姜切大片，葱切段备用。鸡入沸水锅内焯去血水，，捞出淋干水分，然后把枸杞子、三七片、姜片、葱段塞入鸡腹内，把鸡放入气锅内，注入少量清汤，下胡椒粉、绍酒;再把三七粉撒在鸡脯上，盖好锅盖，沸水旺火上笼蒸2小时左右，出锅时加味精调味即可。
[功效]补虚益血。(其性温和，老年人及久病体宴圆虚，月经、产后血虚者均可食用。)
2.糖醋胡萝卜丝：
[配料]胡萝卜半斤，姜、糖、醋、盐、陵圆味精、植物油适量。
[做法]胡萝卜洗净切丝，生姜切丝备用。炒锅烧热放油(热锅凉油)随即下姜丝，煸炒出香味倒入胡罗卜丝，煸炒2分钟后放醋、糖、继晌汪塌续煸炒至八成熟，加入盐至菜熟后入味精调味，盛盘即可。
[功效]下气补中，利胸膈，调肠胃，安五脏。(现代医学研究发现，胡萝卜中含有“琥珀酸钾盐”，是降低血压的有效成分，高血压患者也可榨汁饮之。)
3.牛奶粥：
[配料]牛奶半斤，粳米100克。
[做法]粳米掏洗干净，放入锅内倒入清水，大火煮费后，改用文火煮至六成熟，加入牛奶，继续煮至成粥。
[功效]润肺通肠，补虚养血。

『肆』 24节气中的大寒，正确的养生方法有什么

24节气中的大寒，正确的养生方法有什么？

4.冬天一定要时刻保持双脚清洁干燥，勤洗换袜，每天用温水洗脚，按摩刺激双脚穴位。每天散步半小时以上，活动活动双脚。此外，选择一双保暖、轻便、舒适、吸湿性能好的鞋子也很重要。大寒季节，天气寒冷，大部分动植物都处于冬眠状态，给自己充电，为来年的生长做准备。为了适应冬储，人们在日常生活中也要注意早睡晚起，这样才能保证充足的睡眠时间，从而利潜阳气。