夏季煮点什么养生茶去火

❶ 最适合夏季喝的养生茶有哪些

每每夏天，天气变得炎热，酷暑难耐，心情就容易急躁。所以这个时候我都会在空调房里，躺在我的沙发上，喝点养生茶，惬孝嫌轮意十足。我知道你肯定想了解我喝的是哪些养生茶，那么接下来，我就给大家推荐三款夏天必喝的养生茶，自己在家泡一泡，舒服一整个夏天！

一、银花甘草茶

1、原料：薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g

2、做法：

因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分，先要用热水煎煮薏米半小时，然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可。

温馨提醒

体质阳虚的人通常会出现畏寒、四肢冰凉、出冷汗等症状，而薏米性凉，具有清热解暑的功效,因此体质阳虚的人吃薏米后，可能会加重自身不适症状，因此要尽量避免食用。

❷ 清热去火解毒的养生茶

喝茶是中国人的专利，养生喝茶更是如此，那么清热降火的养生茶都有哪些呢?

清热去火解毒的养生茶

1、枸杞茶

枸杞子含有丰富的β胡罩雹萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,因为本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。

2、绿茶

绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。

3、菊花茶

有明目清肝的'作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。

4、杜仲茶

杜仲具有补血与强壮筋骨的作用,对于经常久坐,腰虽背痛很有帮助,男女都可以喝,若是女性朋友还可以在生理期的末期与四尘昌物汤一起服用。

5、决名子茶

决名子有清热、明目、补脑髓、物兄帆镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果。

喝茶其实也是要看自己的体质适合喝什么样的茶的,不同的体质适合的茶也都是不一样的。

❸ 夏季到了，我很容易上火，可以去火的凉茶有哪些

薄荷茶、桑菊茶、五花茶、大麦茶、鱼腥草茅根茶都是能清热去火的凉茶，适合人们在夏天喝。

薄荷茶是能去火的，健康养生茶它有薄荷的香气，而且口感清凉，喝完以后口齿留香能发散风热也能，疏肝解郁对人类出现了上火症状有很好的缓解作用，喝薄荷茶的时候可以采集新鲜的薄荷叶子，把它洗净以后直接放在杯子中，加入沸水冲泡，泡好以后加蜂蜜调味，会让它清热去火的功效更加出色。

三、鱼腥草茅根茶

鱼腥草和白茅根都是能清热解毒清热去火的健康食材，把它们搭配在一起，放入适量的干这个马蹄，加入适量清水与冰糖一起煎煮，煮好后的汤汁代数启茶饮用，就能起到清热下火，润肺排毒的重要功效，经常饮用还能生津止渴，解毒排毒能防止有害物质在身体内堆积也能避免多种上火症状出现。除了这些凉茶以外，苦瓜茶、尘毕租大麦茶、苦荞茶、金银花茶等也是能清热去火的凉茶，有需要时可以适量饮用。

❹ 5款养生茶帮你清热解暑，清热祛湿，值得一品！

竹叶茅根茶 配方：竹叶5克，白茅根5克，荷叶两克，放入杯中，沸水浸泡，当茶饮用。每日一剂。 功效：竹叶甘淡而寒，功善清热除烦，生津利尿。白茅根甘寒，具有清热利尿，凉血止血的功效。荷叶味苦微咸，性辛凉，能够清暑利湿，祛瘀止血。本方尤其适用于夏季皮肤、鼻子容易出血的人。 荷叶祛湿止泻茶 配方：鲜荷叶、鲜竹叶、鲜扁豆花、鲜藿香各6克，水煎，代茶饮。 功效：荷叶清香升散，具有清心解暑、消风祛湿的功效;竹叶清热除烦，生津利尿;扁豆花能健脾和中，解暑化湿，止泻;藿香具有芳香化浊，和中止呕，发表解暑的功效哗耐。 二花蜜茶 配方：木棉花10克，槐花10克，蜂蜜判芦或适量。木棉花、槐掘伍花放入砂锅，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分钟，去渣留汁，调入蜂蜜即成。 功效：具有清热祛湿，凉血止痢的功效。尤其适用于有痔疮大便不畅或大便带血的人群饮用。 西瓜皮凉茶 配方：将西瓜皮洗净、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可。 功效：这款凉茶有祛暑利尿的功效，尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。不过，寒性体质及胃寒的人忌用。 薏米茶 配方：将薏米挑选洗净、沥干水分，放入平底锅内，开小火，慢慢焙出薏米的香味。再把枸杞洗净，放入焙熟的薏米、冲入开水，浸泡5~10分钟。根据个人爱好，可以在煮好的茶内加入熟红豆之类的热性食材。 功效：薏米性凉，味甘，淡。《本草纲目》谓其「 ”健脾益胃，补肺清热，祛风胜湿，养颜驻容，轻身延年”。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。

❺ 清热消暑夏季中药养生茶

清热消暑夏季中药养生茶

在中国夏季从立夏(5月5日至7日之间)开始纤差册，到立秋结束;西方人则普遍称夏至至秋分为夏季。在南半球，一般12月、1月和2月被定为夏季。下面是我为大家带来的清热消暑夏季中药养生茶，欢迎阅读。

薄荷Vol.01

此中药对因暑热引发的头痛、目赤、咽喉肿痛有治疗及预防作用。薄荷有干、鲜两种，以鲜为好，可单味泡服或加入茶叶中泡服。

金银花Vol.02

金银花性寒味甘，它是古代清热解毒的'圣药。金银花有较强的抗菌作用，广泛用于风热感冒、咽喉疼痛、口糜目赤以庆芦及外科皮肤疮疡、丹毒等症。在酷暑炎夏，金银花可清热、降温、解暑，并对预防夏季小儿痱毒疖肿等病症也有良好作用，可单味泡服或加入茶叶中泡服。

菊花Vol.03

中药菊花性味辛、甘、苦、微寒，具有疏风清热、解毒、清肝明目的功效。菊花还有明显的解热、降血压作用，可治疗感冒头痛及肝火上扰引起的目赤肿痛。养生健康网lyse.cn认为暑日用菊花，不但能解暑，还可治头晕眼花、昏厥中暑等症。对因暑热引发的头痛、目赤、疮疖等，有治疗及预防作用;白菊花、黄菊花和野菊花三个品种，可单味泡服或加入茶叶中泡服。

三七花Vol.04

性凉味甘，有清热、平肝、降压的功效。用于高血压、头昏、目眩、耳鸣、急性咽喉炎的治疗。降血压，降血脂，减肥，生津止渴，提神补气。不建议三七花和其它花茶一起食用，因为三七花单味食用效果最好。

西洋参Vol.05

对因暑热引发的口渴、心烦、多汗及四肢无力有治疗及预防作用。可单味泡服或含服，也可加入茶叶中泡服。

麦冬Vol.06

对因暑热引发的口干舌燥、咳嗽有治疗及预防作用，可单味泡服或加入茶叶中泡服。

玄参Vol.07

对因暑热引发的口渴、烦躁有治疗及预防作用，对高血压有一定的降压作用，可煎后泡服。毁宏

蔷薇花Vol.08

蔷薇花性味甘凉，除了可用于治疗口腔炎、疟疾等疾病外，还具有清暑和胃的功效，夏天代茶饮能生津止渴，清热除烦。

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❻ 夏季有哪些自制养生茶

夏季气温高、湿度大，容易出汗失水，这时候适当饮用一些养生茶，可以起到清暑降蚂滚温、解渴止渴的功效。下面列举一些夏季自制的养生茶配方：

1. 薄荷柠檬茶： 将2-3片新鲜的薄荷叶和半个柠檬切成小块加入热水中冲泡即可。口感清新，有解热消暑、止渴生津的功效，同时还有美白肌肤的作用。

2. 金银花茶：取适量的黄金银花，用开水冲泡即可。金银花有清热解毒、消炎解热的作用，对于夏季的发热、口干舌燥、咽喉发炎等症状有很好的缓解作用。

3. 绿豆薏米茶：将适量的绿豆和薏米放入锅中加水煮沸，煮至绿豆皮裂开呈现出透亮的状态即可。绿豆和薏米都有清热利湿的作用，可源物虚以排出体内的湿气，能够有效降温解暑。

4. 决明子菊花茶： 将适量的决明子和菊花放入热水中泡制即可雹燃。决明子有清热明目、降低眼压的作用，菊花有清热解毒、解渴生津的功效，两者搭配在一起效果更佳。

5. 荷叶茶：将适量的荷叶用热水冲泡即可。荷叶有清热解暑、降血脂、促进新陈代谢等作用，不仅可以减轻夏季暑湿带来的不适，还能起到美容养颜的效果。

需要注意的是，在饮用养生茶时要选择新鲜干净的材料，并注意控制泡茶的时间和温度，以免影响茶的营养和口感。

❼ 夏季清热消暑中药养生茶

夏季清热消暑中药养生茶

你知道夏季清热消暑中药养生茶有哪些吗?你对夏季清热消暑中药养生茶清楚吗?下面是我为大家带来的夏季清热消暑中药养生茶的知识，欢迎阅读。

薄荷

此中药对因暑热引发的头痛、目赤、咽喉肿痛有治疗及预防作用。薄荷有干、鲜两种，以鲜为好，可单味泡服或加入茶叶中泡服。

金银花

金银花性寒味甘，它是古代清热解毒的圣药。金银花有较强的抗菌作用，广泛用于风热感冒、咽喉疼痛、口糜目赤以及外科皮肤疮疡、丹毒等症。在酷暑炎夏，金银花可清热、降温、解暑，并对预防夏季小儿痱毒疖肿等病症也有良好作用，可单味泡服或加入茶叶中泡服。

菊花

中药菊花性味辛、甘、苦、微寒，具有疏风清热、解毒、清肝明目的功效。菊花还有明显的解热、降血压作用，可治疗感冒头痛及肝火上扰引起的目赤肿痛。养生健康网lyse.cn认为暑日用菊花，不但能解暑，还可治头晕眼花、昏厥中暑等症。对因暑热引发的头痛、目赤、疮疖等，有治疗及预弯肆防作用;白菊花、黄菊花和野菊花三个品种，可单味泡服或加入茶叶中泡服。

三七花

性凉味甘，有清热、平肝、降压的功效。用于高血压、头昏、目眩、耳鸣、急性咽喉炎的治疗。降血压，降血脂，减肥，生津止渴，提神补气。不建议三七花和其它花茶一起食用，因为三七花单味食埋塌轿用效果最好。

西洋参

对因暑热引发的`口渴、心烦、多汗及四肢无力有治疗及预防作用。可单味泡服或含服，也可加入茶叶中泡服。

麦冬

对因暑热引发的口干舌燥、咳嗽有治疗及预防作用，可单味泡服或加入茶叶中泡服。

玄参

对因暑热引发的口渴、烦躁有治疗及预防作用，对高血压有一定的降压作用，可煎后泡服。

蔷薇花

蔷薇花性味甘凉，除了可用于治疗口腔炎、疟疾等疾病外，还具有清暑和胃的衫老功效，夏天代茶饮能生津止渴，清热除烦。

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❽ 夏季养生喝什么茶有效解暑防燥

夏季炎热，水是不可缺少的。夏季养生茶，不但能够缓解口渴和补水，还具有养生的功效。那么夏季养生喝什么茶好呢?下面由我为大家介绍夏季养生茶，希望能帮到你。

夏季养生茶
1、夏季养生喝什么茶——菊花茶

菊花茶可清热解表，清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。

具体做法，每天用5克的干菊花泡茶饮用，也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用，煎煮时间不能太长。

2、夏季养生喝什么茶——绿茶

绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。

这类茶比较细嫩，不适合用刚煮沸的水泡，以80℃~85℃为宜，茶与水的比例以1:50为佳，冲泡时间为2~3分钟，最好现泡现饮。

3、夏季养生喝什么茶——荷叶茶

荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。

拿嫌枸杞8克、干荷叶15克、冰糖适量。将枸杞与荷叶放入茶壶中，加开水加盖焖几分钟，再加入适量冰糖即可。

4、夏季养生喝什么茶——二子茶

二子茶是由决明子、枸杞子泡制而成，有益肝滋肾、明目通便的功效，适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。

取决明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。将决明子略炒香后捣碎，与枸杞子、冰糖共放茶壶中，冲入沸水适量，盖闷15分钟代茶频频饮用，每天1剂。

5、夏季养生喝什么茶——山楂茶

山楂有消食导滞、活血化淤的作用。经常饮用山楂茶，可降低血糖，调节血压。具体方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用，想助消化则可食用炒山楂或焦山楂。

6、夏季养生喝什么茶——葛根茶

葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。

其制作方法为，将葛根洗净，切成薄片，每天取30克，加水煮沸后当茶饮用。

7、夏季养生喝什么茶——玫瑰普洱茶

玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜适量。先把普洱茶放在茶杯或茶碗中，倒入开水。慧敏野第二次加入开水前泡放入玫瑰花，等茶水温凉，根据自己口味，放入适量蜂蜜。玫瑰花与普洱茶的混合，其茶香胜菊普一筹，还能够疏解胸闷、气烦的心情，夏天肝火旺，易发怒，可以长喝玫瑰普洱茶，舒缓心情。

8、夏季养生喝什么茶——藿香茶

藿香、佩兰各10克，生鱼腥草30克(二人份)。切碎，加红茶10克;用沸水冲泡10分钟代茶饮。有祛暑、化湿、和中功效;在补充水分、防暑去湿的基础上，适用于流感及轻度中暑患者，是夏季防暑前喊佳饮。

9、夏季养生喝什么茶——荷叶丝瓜茶

分别称取鲜荷叶、银杏叶、扁豆花、丝瓜皮、竹叶各15克，洗净后放入锅中，加水煎成药汁，滤去沉渣，然后加入适量白糖、20克银耳，加入开水冲泡，凉后即可饮用。有防暑的功效。
夏季养生小常识
一要注意精神放松

指俗话说：“心静自然凉。”所以，放松而安静的心境是夏季保健的前提条件。切忌遇事要冷静，心情要平和，安和宁静的心情有助于防止心火内生，解除烦躁。

二要注意饮食清淡

在饮食安排上，要力求清淡、可口，多食新鲜蔬菜、时令水果等，肥甘厚味及燥热之品不宜食用。多食用绿豆、苦瓜、黄瓜、芹菜、西瓜、西红柿藕、莲子、丝瓜、冬瓜等。解渴应多饮开水，此外，将绿豆、菊花、金银花等煮汤或泡茶喝，既可适时补充因出汗消耗的水分，又可清热解毒，安躁除烦。

三要注意居室凉爽

夏天的致病因素固然首先来自“暑”，所以最好多居凉爽通风之处。居住的房间早晚应将门窗打开，通风换气。中午室外气温高于室内，应将门窗紧闭，拉好窗帘。适当开空调风扇，但要避免过凉，避免冷饮病、电扇病、空调病的发生。

四要注意适当锻炼

夏练三伏能使身体更好地获得“顺四时，适寒暑”的能力。但夏季炎热，锻炼时间不宜过长，一般每次以20～30分钟为宜，以免出汗过多，体温上升过高而引起中暑。最好把锻炼时间安排在太阳落山时为好。

五要注意睡眠充足

夏夜炎热，难以入睡，或半夜易醒。为了保证充足的睡眠，首先应做到起居有律，即早睡早起，按时入睡;要有适当的午睡时间，及时补充睡眠。夏季午睡可使大脑和身体各系统都得到放松，有利于下午的活动，也是预防中暑的措施。
夏季养生汤
1.参草炖鳝鱼

原料：党参3克、虫草2根、黄鳝200克、姜2片、黄酒6克、鸡汁、精盐、鸡清汤等各适 量。

制法：黄鳝切段，汆水洗净血水及黏液，入盅内。药才洗净后与姜、黄酒、鸡清汤注 入盅内，食用玻璃纸包住，橡皮筋封口。入蒸箱炖1.5小时后，加适量鸡汁、精盐调味即成。

功效点评：黄鳝性温味甘，含有丰富维生素及多种微量元素，尤其是钙和铁的含量为 常见淡水鱼之首，具有补气养血、祛风通络、滋养肝肾的功效，并能调节血糖。党参性味甘平 ，功善益肺气，补中气、养血、生津。虫草味甘性平，有益肾壮阳、补肺平喘、止血化痰之功 效。诸味与黄酒配制食用，共增益气健脾、润肺化痰、补益肝肾之功效。

适宜人群凡肾虚腰膝酸软、目糊，病后或产后气血亏虚，咳嗽气短、咯血、脾虚便 溏、脏器下垂、面色萎黄，以及生长发育之孩童皆可食用。

2.枫斗苦瓜鲜蚌汤

原料：蚌肉200克，枫斗5克，苦瓜50克，姜2片，黄酒6克，清汤、精盐等各适量。

制法：蚌肉切片，汆水洗净血水，入盅内。苦瓜去囊，切片与洗净后药材、姜、黄酒 、清汤注入盅内，食用玻璃纸包住，橡皮筋封口。入蒸箱炖2小时后，加适量精盐调味即成。

功效点评：蚌肉味甘、咸，性寒，含有蛋白质、核酸、锌、钙等营养素，具有滋阴清 热、平肝明目、丰泽肌肤、软坚散结之功。枫斗性平味甘，有益气养阴、养胃生津之功效。能 补五脏虚劳，提高人体免疫力，抑制肿瘤，改善糖尿病症状等。苦瓜味苦性寒，含有大量维生 素C，具有清热解毒、消暑防暑、清心明目、降血压、降血糖之功效。三味相伍，更添益气养阴 、生津润燥、清热解毒、消暑防暑、养颜明目、提高免疫力、抗癌抑癌、降压降糖之功效。

适宜人群诸凡口燥咽干，大便干结，两目干涩，皮肤干燥无光泽，食欲不振，易疲 劳，易中暑之人，肿瘤患者，放化疗后阴虚津亏之患者以及高血糖、高血压之人均可食用。

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❾ 夏季喝什么茶好 推荐20款养生茶防暑降温

夏季喝什么茶好 推荐20款养生茶防暑降温

1. 绿豆菊花茶功效：

   排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。

2.枸杞茶

功能：滋肾润肺，补肝明目。

用途：肝肾阳亏，腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪;虚劳咳嗽;消渴;遗精。

3.玫瑰茶

功效：性质温和，降火气，调理血气，促进血液回圈，养颜美容，消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

4.玄参茶

功能：滋阴降火，除烦，解毒。

用途：热病烦渴、便秘;自汗盗汗;咽喉肿痛;痈肿;面板炎症。

5.益胃茶

功能：益胃生津。

用途：热病发汗后，当复其阴，以滋养耗伤之胃津;咽喉不利。

6.生脉茶

用途：热伤元气，肢体倦怠、气短懒言、口干作渴、汗出不止。

7.苦瓜茶

功能：清热解暑、健胃解乏。

用途：热病中暑、烦渴引饮、赤白痢疾、赤眼疼痛、痈肿丹毒，恶疮。

8.柠檬茶

功能：生津解渴、健胃化痰。

用途：食欲不振、睡眠不稳。

夏季防暑清热喝什么养生茶好

夏季防暑养生喝什么茶好？
1、西瓜翠衣饮：西瓜鲜外皮（西瓜翠衣）200克，洗净切碎，加水适量煎煮15分钟，待凉后去渣取汁，加白糖适量，代茶饮。本品具有清暑热、利小便的作用。
2、双花茶：金银花10克，绿茶3~5克，开水浸泡，代茶饮。有清热解毒、消暑止渴的作用，可防治痢疾、痱毒等。
3、绿豆酸梅茶：绿豆100克，酸梅30克，水煎，加白糖适量，待凉后代茶饮。有清凉解毒、生津止渴的作用。
4、清心解暑茶：取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克，煎水代茶凉饮，有解暑、健脾胃、助消化之功效。
5、菊花清暑茶：菊花10克、麦冬10克、莲子芯3克，沸水冲泡，代茶饮。可以清热祛暑，升津止渴。
6、薄荷茶：枸杞子9克，醋炙五味子12克，薄荷、甘菊花各6克，开水冲泡，代茶饮。主治五脏邪热，并除中暑头痛、消渴。有补肝肾、强阳益智等功效。尤其对于暑季食欲不振、消瘦，患有苦夏症者更为适宜。
7、竹叶茶：青竹叶50~100克，将竹叶洗净，加水煎即可。每日代茶饮用，可清凉解暑，利尿除烦，是民间盛行的夏季清凉饮料。
8、菊决槐花茶：取白菊花、决明子、槐花各10克，煎水代茶饮，有清热解毒、降压、明目、提神之功效。
9、二子茶：枸杞子10克，五味子3克，沸水冲泡代茶饮，有生津止渴、益气补阴的作用，但有溼热者不宜饮用。
10、银菊茶：金银花、菊花各3克，将两药洗净晾乾，沸水泡开即可。每日代茶频服。具有清凉解暑，清热解毒之功效。
11、枸杞防暑茶：将枸杞10克、薄荷3克、五味子12克、菊花6克加盖闷泡10分钟至味道渗出即可饮用。此饮品能补肺生津、治暑热烦渴。
12、决明菊花茶：将草决明（即决明子）30克研细，野菊花12克一起放茶杯中，沸水冲泡代茶饮。具有平肝潜阳、清热、降压的作用（草决明，有降血压、利尿和缓泻的作用。)

夏季喝什么茶，推荐十款养生茶

日照绿，龙井，碧螺春，黄山毛峰，羊巖勾青，六安瓜片，蒙顶甘露，都匀毛尖，信阳毛尖，太平猴魁，竹叶青，小叶苦丁

冬季养生喝什么茶好 推荐4款养生茶

狗杞子 红枣 百合 金银花。养肾补血调气
红茶
普洱茶
桂花茶

防暑降温喝什么茶?

夏天喝白茶最解暑；白茶在南方许多地方都当作夏季防暑降温的必备传统饮料；白茶制作加工由于是自然萎凋基本不经烘烤；萎凋是形成白茶品质的关键工序。白茶具有外形芽毫完整，满身披毫，毫香清鲜，汤色黄绿清澈，滋味清淡回甘的的品质特点。属轻微发酵茶，是我国茶类中的特殊珍品。因其成品茶多为芽头，满披白毫，如银似雪而得名。白毫银针是白茶中的极品，属中国十大名茶。
白茶最主要的特点是毫色银白，素有“绿妆素裹”之美感。白茶除一般茶叶饮用滋味清香回甘甜爽特性；最大特点是其药理作用，中医药理证明，白茶性清凉，具有清凉解毒和退热降火，明目清心、清热解暑之功效。另有研究认为白茶的功效有：防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛，尤其是陈年的 白毫银针可用作患麻疹的幼儿的退烧药，其退烧效果比抗生素更好。
大武夷茶区建阳是著名中国十大名茶白茶及“白毫银针”的发源地；是外销传统名茶。具有明目清心、清热解暑之功效，其色、香、味、形独树一格，产品品质优良，历久不衰，深受台、港、澳地区及东南亚各国的喜爱。 产品有白毫银针、白牡丹、贡眉和寿眉数种。建阳白茶被誉为闽茶中的“独秀一枝”。其产量占全省白茶类之60%以上，其中贡眉、寿眉又占全省白茶的80%以上。贡眉、寿眉的初制品称“小白”，其品质特征为：毫清秀显现，叶张细嫩，叶态舒展，叶缘垂卷，芽叶连枝，不带暗片、梗和非茶类夹杂物，芽毫银白，叶色呈灰绿、翠绿或墨绿，叶背银灰，叶脉微红;毫香鲜纯，香味清芳爽口;汤色杏黄清明;叶底毫显，匀亮软嫩。 白茶以其独特的外形和内质，在国内外久享盛名。清朝光绪年间(1875～1908年)，水吉有茶商字号60多家，其中港商21家。二十年代，白茶由“广客采买，安南、金山等埠其销路也”。白茶除一般茶叶饮用价值外，还有退热、降火和治麻疹之药效。白毫银针和白牡丹被列为高阶馈赠品。作为传统出口茶类，95%销港、澳，其次是东南亚国家，少量运销欧美等国。

秋季喝什么茶好 推荐几款养生茶

现在是冬天哦 不过秋冬季喝红茶挺好的，养胃，有兴趣可以去荔花村看看

夏季女性喝什么养生茶好 10款养生茶做法及功效

食材
主料
生姜
15g
蜂蜜
15ml
辅料
开水
200ml
步骤
1.原料准备好；
2.生姜洗净切片；
3.放入捣碗中，捣碎；
4.这是捣碎后的样子；
5.取出捣碎的姜沫，放入干净的纱布中，挤出姜汁；
6.冲入沸水；
7.待水温不烫时，加入蜂蜜，拌匀即可饮用；
8.成品。
小贴士
1、生姜性温，有牙龈肿痛、口腔溃疡、便秘等“上火”症状的老年朋友，不宜过多饮用生姜蜂蜜水；
2、加入蜂蜜时，水温不可过高，否则会破坏其中的维生素C，降低其抗氧化能力。

夏季养生茶 夏季适合喝什么茶

适合喝玫瑰红枣枸杞茶，瑰花具有美容养颜的功效，红枣则有补气补血的功效，枸杞子中的甜菜碱，可抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生，因而具有保护肝脏作用。

夏季上火喝什么茶好 多喝六款养生茶

“太白养心茶”通过调节人体内分泌、提高免疫力，均衡消化系统，发挥益脑清心，健脾利溼，清肝明目，润肠通便，调经，降压降脂，降血糖之功效，达到抗氧化、养生保健、延缓衰老的神奇效果。

男人夏季喝什么养生茶最好 15种养生茶做法

蜂蜜生姜茶
食材
主料
生姜
15g
蜂蜜
15ml
辅料
开水
200ml
步骤
1.原料准备好；
2.生姜洗净切片；
3.放入捣碗中，捣碎；
4.这是捣碎后的样子；
5.取出捣碎的姜沫，放入干净的纱布中，挤出姜汁；
6.冲入沸水；
7.待水温不烫时，加入蜂蜜，拌匀即可饮用；
8.成品。
小贴士
1、生姜性温，有牙龈肿痛、口腔溃疡、便秘等“上火”症状的老年朋友，不宜过多饮用生姜蜂蜜水；
2、加入蜂蜜时，水温不可过高，否则会破坏其中的维生素C

❿ 夏天喝什么最养生，十种养生效果最好的茶饮

夏天是人体营养流失最大的时候，要是不及时补养的话对身体也是有不好旅册的。很多人都喜欢在夏季喝养生茶补养身体，或是用来刮油除脂起到清肠胃，减肥的效果。夏日饮茶必须以清热去火，消暑祛乏为原则，快来看看夏天喝什么最养生吧!

1、荷叶茶

原材料：薄荷叶、茶叶

制作方法：

(1)将薄荷叶洗净，控干后备用;

(2)将茶叶倒入壶里，加入热水烧制水沸腾;

(3)将壶里的水倒掉后，再加上烧开的水泡薄荷叶

功效：薄荷本身就是一种十分清凉的植物，还有着很好的提神效果。对于时常犯困的人来讲，薄荷茶是一种可以提神醒脑的绝佳茶饮。再加上薄荷可以润肺止咳，促进消化，还有很强的除烦消暑的功效，所以受到了很多人的追捧。要是你也有夏日烦躁，经常瞌睡和咽喉肿痛的情况，也是可以经常喝薄荷茶的。

结语： 通过上文的介绍相信大家已经明白夏日喝哪几种茶最好了吧!上面这10种茶真的是十分有利于夏日养生和温补的饮品。你是不是也想一一试一试呢?