生活质量低长寿意味什么

『壹』 为什么有些身体不健康的人活得比较长，而看似身体好的人活得不长

在我们的生活中会经常遇到这种情况，一些身体看起来虚弱、一直有一些毛病的人，实际寿命并不是短，甚至于长寿。而一些身体看起来很 健康 、几乎不生病的人，却突然有一天得上重病急病，甚至很快去世。

我们不禁要问，为什么有些身体看似不 健康 的人活得比较长，而看似身体好的人活得不长呢？

下面我从几个方面做一点分析，仅代表个人观点，欢迎批评指正。

一、长寿与运动息息相关

运动关乎生命的质量，也关乎长寿，但 并不是说运动与生命的长短成正比 ，相反，在很多情况下， 运动越多，生命可能越短 。

人的一生实际上是一个代谢氧化的过程，细胞代谢和氧化越快，每一代细胞的更新就应该更快，因此每一代细胞的寿命可能更短，而细胞的代数是有限的，基本是一个固定值。当你的细胞代数用完，可能生命就终结了。实际上， 大部分运动员并不长寿，而一些注重静养的人却能长寿 ，就是这个原因。

运动和锻炼只是增强了人体的运动机能，使人体更灵活，能够提高生存的质量，但并不意味着带来长寿。因此， “生命在于运动”这句话应该加上另一句才更完整，即“长生在于静养” 。

二、身体弱的人更愿意了解自己的身体 健康 信息

在实际生活中，一些具有运动员气质的人，往往因为自己身体 健康 ，很少生病，而几乎不注意自己身体的 健康 问题。这些人即使偶尔有一些身体不适，往往也是抗一抗，或者扛一扛，过几天就过去了，而这些不适有可能只是一些小问题，过几天就好了，也有可能是比较严重的 健康 问题，不进行治疗可能会留下严重的 健康 隐患。

相反一些身体本身比较虚弱的人，特别注重身体的变化，有一点异常马上重视，立即就医进行处理，能够将一些对身体 健康 影响大的问题在早期得到处理，不至于酿成大的问题。

三、身体弱的人更能够坚持进行身体 健康 检测

一些身体好的人，仗着自己身体好，很少关注 健康 问题，不主动体检，也不在日常生活中对自己的身体 健康 指标进行经常性的检测。而身体差的人会因为担心自己的 健康 状态恶化而参加定期的体检，同时，会准备一些在家就能进行体检的设施设备。比如血压计、血糖仪、尿检仪等。

一些疾病，比如慢性肾炎，在早期是完全没有感觉的，一旦出现症状，肾脏的功能已经严重损坏，很难康复，往往很快就发展为尿毒症。再比如一些肝胆疾病，往往发现时也为时已晚。而以上这些疾病都是完全可以通过简单的尿常规分析在早期就发现问题，而在早期发现问题是很容易治疗的。

几点建议

“上医治未病”是中国几千年的智慧，世界卫生组织也提倡日常检测家庭化 ，因此要长寿建议做到以下几点：

一、 运动适度，适当静养

保持动静结合，既保证生命的质量，也注意不要浪费有限的氧化过程。

二、重视 健康 ，不盲目自信

不管你身体看起来多棒，该注意的一定要注意，不盲目地相信自己 健康 ，对身体出现的异常要重视。

三、定位体检，推广日常检测家庭化

每年至少参加一次全面体检，家庭常备血压计、血糖仪、尿检仪等设备，经常性的对自己及家人的身体 健康 状态进行检测和监测。血压计、血糖仪这些都很便宜，尿检仪比较贵，但现在中国已经率先生产出尿检智能马桶了，在新买或者更换智能马桶时，直接换上一个有尿检功能的智能马桶，不仅能享受智能马桶的功能，还能进行长期的尿液监测。

『贰』 长寿是好事吗

是的，长寿是一件很好的事情，可以让人活得更久，更多的去感受世间的百态，我个人认为说明腔指是越长越好，当然也罩旅有一个前提，那就是生命质量要高，这样才更加的完美，长寿是人类永恒的追求，长寿的人有良好的遗传学占一半以上，这是我们唯一不能选择的。它包括疾病的易感性、免疫功能、心理抵抗能力等，所以最长寿的父母，会给孩子长寿的遗传基因。

二、适当运动才有益于健康
每天锻炼的运动量要因人而异，如一些中老年人就不适宜做一些剧烈的运动，可根据自己的运动能力，找到最适合的运动量。这是为了防止心脏、肺部、肌肉、关节功能超出了承受能力，适当的运动会给人一种减压和愉悦感。
坚持养成良好的生活方式也很重要，最好远离烟、酒、少吃动物肝脏和甜食等，控制每天吃的卡路里总量，每天要控制好进餐的质量和数量，不要让胃容量再扩大，多吃新鲜的水果和蔬菜，并保持营养的均衡。每天要有良好的作息习惯，保证有足够的睡眠。

四、保持良好的心态
人生总免会遇到很多不顺心的事，但心情是完全可以自我调节的。无论什么事情都以心胸开阔的态度来对待，就算是遇到再大的事情来说，也无动于衷。不要让自己的情绪有太大的起伏。
在现代社会中，威胁人类长寿的最重要疾病是心脑血管疾病和恶性肿瘤。心情好的人，心脑血管不易发生物圆凳，抑郁症、生气、情绪不良会导致免疫系统受到损害，疾病就会侵袭身体，快乐的人不易患癌症。

六、生活质量更重要
长寿固然非常好，而生活质量是长寿的基础，如果生存欲望变得非常强烈，那些说不害怕死亡的人实际上害怕死亡，因为他们的心已经想到了死亡，如果整天对于死亡忧心忡忡，那么活着的生活质量这么糟糕，长寿也就没有了多大的意义了。

『叁』 长寿是好是坏

长寿究竟好不好，主要在于自己的感受，其实岁数不在于大小，关键在于生活质量。

社会上生存着形形色色的人，有的人健康的生活，有的人再与疾病斗争，有的人自由生活，有的瘫痪在床，有的人每天追求着美好，有的人却天天叹气。生活质量和我们生存状况息息相关，有了物质条件的基础，调节每天生活的情绪，有朝气的生活，有满意的结束，这才是生活。



物质条件是必不可少的前提。

老年人辛苦了一辈子，一辈子的生产生活创造了大量的财富，使得全家人有房子住，有饭吃，有医疗保证，有教育条件，随着生活到了晚年，不需要继续继续创造财富了，可以利用好现实的物质条件享受一庆蔽下，当然，每个家庭条件又不一样，有些好一些，有些差一些，这些虽然影响到生活质量，但是不是决定你生活质量的条件，按照目前国内家庭的状况，老人安度晚年所需要的物质条件除了国家供养一部分外，儿女还需要猜团尽一些孝心。从某种意义上讲合适的服装，可口的饭菜，都是能够令人愉悦的因素，这些条件的满足使得老年人老有所依老有所养。



愉悦的精神状况是老人长寿的必要条件。

仓廪实而知时节，衣食足而知荣辱。人是一个高等动物，除了基本的衣食需求外，人们还需要预约的生活意识，这种意识是生活中必不可少的一种东西，虽然看不见摸不着，但是生活中别人的赞同我们会表现的愉悦，别人的批评我们会感到不快，别人的愤怒我们会变得暴躁，这些都是说明外界气氛的变化，会使得我们自身有情绪的波动，性情不快也难以长寿，即使长寿也是带来更多的憋屈。



有意义的追求是长寿的秘籍。

有些人认为老年人就是养鸟养花打太极拳跳广场舞，好像这些成了老年的专利，其实生活当中每人的生活需求或者保持愉悦的心里是不同的，有些人做了一辈子的机修工人，退休以后觉得不适合养花，也不适合打太极拳，也不喜欢钓鱼，可是他有自己的追求，想方设法的弄来一些工具，然后在家里面做了很多的小玩具，这就是他的追求，有人小看了这些，其实不但是老人，所有人都需要有情感寄托，对老人来说，与其说是情感寄托，不如说是他的追求，是年轻时候没有完成的心愿在老年得以实现。



健康长寿的一切依赖一个健康的身体。

老年人随着年龄的增长，体质不断地发生变化，抵抗力越来越弱，容易生病，病态下的任何人都没有幸福的感觉，更谈不到生活质量，只要有空，可以多散步，多进行一些户外的简单运动来保持抗病能力，一旦生病，并不可怕，快乐的心态接受就行，人到晚年万物凄凉，在生病的时候会更加悲伤，调理好心态，面对疾病，即使绝症也不过一死，按照万物生长规律看待生病就行。



总之，人的长寿往往和身体健康相互关联，但是缺少了必备的物质条件、愉悦的精神状况、没有目的的生活这几个条件，这种长寿是不切实际的，生存的痛苦让他们没有勇气面对以后，所以长寿不是岁数的大小，而是看有没有生活誉兆州质量，没有生活质量，再长寿也是痛苦。

『肆』 有人说，长寿是一场灾难，你认同这样的观点吗

现在很多的年轻人对于长寿这个问题都不会去认真的思考，觉得长寿是非常好的。但其实想在小编看来，如果失去了健康，那么长寿也是一场灾难。比如说小编有位同学的爷爷，今年已经86岁了，在10多年前就患上了老年痴呆症。在刚开始的时候，只是忘记事情，会自言自语，而且出门了会找不到家。但是在今年情况又有所加重，甚至连自己的子女都不认识。

会让子女身心疲惫，而且有的长寿老人也是患了很多疾病的，甚至有的连生活都不能自理。常年是需要家人或者是保姆陪伴在身边进行照顾的，所以说只是长寿，但是如果疾病缠身。导致生活没有品质，这样的长寿就是一场灾难。而且有的老人长寿，但是自己的子女却在相继的离开自己。这样是白发人送黑发人，是最过于痛苦的，而且也会经受很大的打击。

『伍』 一直努力延长寿命有什么意思到了七老八十生活质量也差。。。。。。。

人老了总会死，每个人都逃不掉，主要是生活的质量，年轻时努力攒钱，就是想临老了有个好身体去享受一下人生，这样才不白活一回。

『陆』 一个人寿命长短与生活中哪些因素有关呢

现在的很多年轻人都关心长寿这个问题，很多人都希望自己能长寿。那么，一个人寿命长短与生活中哪些因素有关？我们大家一起去了解一下。还有，长寿的秘诀就是每天要保持愉快的心情，稳定的情绪，不要长期精神压力过大，过度紧张等等。以上只是我的个人看法。

『柒』 对于那些生活不能自理的老年人来说，长寿真的是福气吗

提到生存，长寿，那就不得不去提一下老年人的生活，毕竟这是所有人的必经之路，我们现在努力奋斗，加班加点，除了为了能给家人更好的生活，也为了自己的老年生活更幸福，这里所说的幸福并不是单纯的长寿而已，而是在健康快乐的的前提下。

长寿一直是人们不断追求的，不只是当下的我们，希望长寿希望有一个健康快乐的晚年。古代的人为了长生，也是想尽一切办法，还有什么练仙丸。虽然不相信这世上会有，但是还会去追求去努力寻找。因为谁也想长久的留在这个世界，不想离开。

我相信人们所追求的长寿一是在是健康的前提下。对老人来说，不管活得再长，但自己不能自理，离不开人照顾。不仅自己活着受罪，也拖垮了儿女。所以承认吧，这样的长寿不是长受罪吗，我相信没有人会愿意这样，没有生活质量的活着就是苟延残喘，对子孙也是累赘。所以对于我来说，如果是这样的长寿我宁可不要。

所以我认为，健康的长寿才是我们所追求的，所以从现在起好好爱我们的父母，经常回家看看他们，为他们做一些自己所能做的事，让他们好好锻炼身体，将来有一个好身板活的更健康，这才是他们所追求的。

『捌』 都说饭量小的人更容易长寿，这个说法有什么依据吗

膳食的大小实际上是相对比较的。如果金额的规模与我们人民的生活有关，那么它的时间更长吗？然而，以这种方式对此没有理解。

事实上，科学并没有真正做出关于食物量的大小的相关研究，所以对此没有绝对的陈述。

事实上，真正寿命的原因是没有标准。同样的环境是同样的生活习惯，但并不意味着你可以拥有同样的生活。让它成为唯一的选择。每个人都需要体验。死亡的一天，只有时间差异是早晚，寿命实际上只是推迟了几步到了死亡，终于逃离了！

『玖』 “老人，活得太久，未必是福”你怎么看

为什么会说老人活的太久未必是福？

确实是，对于一些老年人来说，活得太久真的未必是福，因为他们可能要忍受更多的痛苦。


年纪越大，身体状况也就一天不如一天。

有的人年轻时身强体壮，年纪大了身体状况也是相当不错，可能已经七八十岁了，身体还是很硬朗，然而有的老年人因为年轻时不注意保养，年纪大的时候身体状况不是很好。

他们三天一小病，五天一大病，浑身上下没有一处好地方，心脏病，脑血栓，胃溃疡，老寒腿等等等，反正浑身上下没有一处完整的地方，尤其是以前身体就不好的人，平常感觉不到，一到下雨就疼得不得了。

那种钻心的痛，真的让人无法忍耐，简直是痛彻心扉的难受。

很多年轻人以为长寿是好事情，可是，当你真的老了以后知道身体一天不如一天，而且真真切切的感受到自己身体的不舒服以后，才会知道年轻时多穿衣保暖的重要性。

尤其是一些贫困的家庭，家里老人年纪大了，生病了根本没有钱去医院看病；老人不管身体多难受都得忍着，所以说，这个时候活得长寿岂不是更难受。

要想活得长寿，活得有质量，有一定的经济基础才行，如果没有物质保障，活得长寿可能面临流离失所的痛苦，那真的是太不如意了。有些人的家庭条件真的很不好，家里老人病了却没钱看病，很多时候，并不是儿女不想带老人去医院，真的是医院里花销太多，对于这些贫困家庭来说真的是雪上加霜。

『拾』 人老了生活不能自理，长寿是一种折磨还是幸福

我们在年轻的时候我可能想干什么就去干什么，并不用担心自己的能力或者其他的问题，因为我们有足够的资本，我们有健康的身体，充沛的活力，但是对于那些老了的人来说，他们平时想要做一些事情可能就比较难了，他们已经没有那样健壮的身体，做什么事情的时候可能都有一种力不从心的感觉。所以对于那些长寿的人，可能他们感到的并不是幸福，而是折磨了。

所以对于那些长寿的人来说，并不像我们看到的那样幸福，大多数的人认为那些长寿的人是非常幸福的，毕竟长寿是很少见的，而且人能够在世界上多活一段时间一定是非常令人羡慕的。但是当我们碰到这种事情，当我们生活不能自理，需要自己儿女的照顾耽误他们的时间的时候，可能这才是对自己内心的一种折磨。