养生苹果汤怎么煮

㈠ 苹果汤放哪些材料煲好

1、苹果煲汤可以放的材料有：红枣、枸杞、红糖、排骨、冰敬扒糖等。
2、红雹悉枣，苹果红枣汤是一种以苹果、红枣为主要食材的汤。其营养价值丰富，其中红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素维生素P以及磷、钙、铁等成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“维生素C”之美称。
3、枸杞，苹果亮肆昌枸杞汤以苹果、枸杞为主要食材，因苹果中富含维生素C，而枸杞又被卫生部列为“药食两用”品种，因此苹果枸杞汤营养价值极高。
4、红糖，红糖苹果汤制作主料为：苹果、红糖、水。其中红糖含有维生素与微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多，因此红糖苹果汤是爱喝汤人士首选的养生汤之一。
5、排骨，排骨苹果汤，是极高营养价值的汤品之一，其汤汁既吸收了排骨中高钙的成分，又吸收了苹果中所含维生素的成分，口感清爽，其汤品解腻又营养。
6、冰糖，冰糖苹果汤是一道美味可口的传统名点，属于苏菜系。由于苹果是碱性食品，多吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物)，而且苹果中所含丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维素等特殊物质，因此此菜品备受欢迎。

㈡ 怎么做苹果汤

主料：苹果带信稿500克。

辅料：枸杞适量，蜂蜜适量。

步骤：

1、将枸杞泡水几分钟蠢孝坦桐，清洗干净备用。

㈢ 苹果汤怎么熬

汤是很多人最爱，在喝汤的时候，完全是可以放心进行，汤对滋补身体有很好帮助，而且不同汤，对身体帮助不一样，因此选择汤之前，也是余巧要对它各方面进行了解，这样在喝的时皮粗候，对身体是不是有影响，都是能够清楚知道，苹果汤是不错之选，含有维竖握键生素较多，对苹果汤的做法如何呢?

苹果汤的做法：
做法一
材料
苹果2-3个，干银耳5克，干红枣6-8个，枸杞数粒，冰糖适量
做法
1、干银耳用水泡发，洗净撕成小朵
2、苹果洗净，去核切块或切片
3、干红枣洗净，去核切块，枸杞用水冲洗干净
4、将所有材料放入砂锅中，加入3-4碗水，开火煮
5、大火煮开后，转小火煮约20分钟即可
做法二
材料
青红苹果各1个(我没有青苹果，用红)，南瓜，清水，鸡肉，盐
做法
1、将全部材料切成丁块;
2、先下苹果+南瓜+清水煮滚后加入鸡肉+盐=煮30分钟即可。
做法三
材料
番茄，苹果，糖，盐，鸡精，香油，酱油，番茄酱.
做法
1、番茄切成块，苹果切成丁。
2、锅中热水，沸腾时加入番茄和苹果。
3、煮到番茄软烂、苹果软烂。
4、倒入番茄酱、糖、盐、鸡精、香油和酱油。
5、大火收汁即可。
做法四
材料
苹果一只约250克，清水400克，冰糖适量
做法
1苹果洗净后去核，连皮切片;
2将苹果片放入锅里，加入清水煮开;
3转小火煮15分钟，加入适量冰糖溶化后即可;
4食用时婴幼儿可以滤汁服用，大人连汤带果肉一起服用效果更好。
在对苹果汤的做法认识后，制作苹果汤的时候，可以按照以上方法进行，但是对这类汤制作每次都是不要过多进行，制作太多的话，喝不完也是很容易坏掉的，这点在制作苹果汤的时候，都是要进行注意，避免给自身身体带来影响。

㈣ 苹果煲汤的做法大全 苹果煲汤的做法简单介绍

1、润肺止咳苹果汤

食材：苹果1个，冰糖8粒，枸杞若干粒，食盐1克。

做法：苹果去皮去核，切片切块都可以。冷水下锅，烧开后加入冰糖枸杞，中小火煮10分钟即可。知旁

2、苹果雪梨汤

食材：雪梨1个，苹果1个，念轮瘦肉250克，红萝卜1根，蜜枣1个，莲子50克，薏米50克，银耳1朵。

做法：苹果去芯，每个切4块；雪梨去芯，切半。银耳提前泡发，然后撕成小朵。瘦肉洗净，氽烫。清水煮沸，把所有材料放入煲内，用大火煮20分钟，再用小火熬煮1小时，下盐调味，即可饮用。

3、无花果苹果瘦肉汤

食材：瘦肉500克，无花果约8～15个，苹果2个，蜜枣2个，鲜搭高橡（或干）莲子适量，鲜（或干）百合适量，海底椰（不喜欢放莲子百合，可以放适量的海底椰），盐适量。

做法：无花果洗干净用盐水浸泡20分钟，期间可以把苹果削皮去芯切块，瘦肉切块，莲子百合蜜枣洗干净备用（可用干莲子百合，需提前浸泡）。过清水后切头尾对半切开，让煲汤时更好出味。把处理完的食材放一起加入适量清水，按煲汤键即可等待完成?（用煤气炉煲汤大概煲40分钟到1个小时即可）。煲完加入适量食用盐调味就完成啦！

㈤ 苹果汤怎么做

苹果汤的做法如下：
1、苹果去芯切片将准备的两个苹果分别削皮、去果芯，用水果刀将它们分别切成一小块一小块，用来后续备用。
2、倒入苹果块拿来砂锅，将备用的苹果小块倒入其中，苹果块较大的可以切小点放入砂锅中，炖苹枣则果汤更易炖熟。
3、加其他辅料往砂锅中加入适量蚂岩磨的红枣、枸杞、百合和冰糖，较多的食材保证了苹果糖的营养口味。水开了就转成中小火，看到煮熟就关火。
4、加入适量蜂蜜盛出放至温热，根闷斗据个人口味，喜欢偏甜的人可往里面加入一勺蜂蜜，一杯家常苹果汤即可品尝。

㈥ 养生苹果汤怎么做

用料
苹果中拿清 2个
枸卖前杞 一把敏橡
冰糖 7粒
养生苹果汤的做法
1、苹果切块。苹果块，枸杞，冰糖放进锅里。倒水没过。
2、烧开后小火煮10-15分钟。

㈦ 苹果汤的功效与作用 苹果汤的家常做法

5

降压降胆固醇

苹果汤中的钾元素含量丰富，能有效平衡血压和保护血管和减少中风的发生概率；苹果汤中的果酸和维生素还能有效吸附胆固醇，减少动脉硬化和心血管疾病的发生风险。

6

止泻

苹果汤中含有大量有机酸如鞣酸、凝酸等成分，具有很好的收敛作用，并且苹果水中的果胶、纤维素有吸收细菌、毒素和肠道内过多水分的作用，能够止泻。

7

苹果汤的家常做法

推荐食谱：苹果冰糖汤

材料：苹果两个、水1升、可加冰糖或白糖。

做法：苹果去皮、去核、切块，放入锅中，加水，烧开后小火颂搜炖一个小时，出锅前加冰糖，食用。

推荐食谱：姜枣苹果汤

材料：生姜10克，苹果半个，大枣2颗，枸杞15毫升，红糖适量，水适量。

做法：

1、生姜洗净切片，苹果洗净去野搭历蒂把果核，切片。

2、红枣切片。锅中倒水，烧开。

3、倒入所有材料。煮沸后转中小火熬煮。苹果变软，熄火。盛出，趁热食用。

推荐食谱：杏仁瘦肉苹果汤

材料：苹果2个，猪瘦肉500克，无花果4粒，南杏仁、北杏仁、银耳、盐、白醋。

做法：

1．所有材料洗净。苹果去核，切成四瓣。银耳浸在水中泡软，无花果一切两半。

2．瘦肉切大块，汆水，捞出控水备用。

3．汤煲中加水烧开，放入原料，大火煮20分钟，改小火炖1～2小时枝拦，放入银耳再炖2小时，最后放盐、白醋调匀即可。

推荐食谱：佛手菠萝苹果汤

材料：佛手15克，菠萝200克，苹果2个，冰糖。

做法：

1、佛手、菠萝洗净，去皮，切片；苹果洗净，去皮去核，切块。

2、锅中加适量清水，烧开后放入苹果、佛手、菠萝，煮开后改用小火炖1小时，加冰糖调味即可。

㈧ 苹果汤 苹果汤的做法

1、用料：苹果250克，白糖20克。

2、做法：将苹果洗净，切片；加水适量，煮成果汁，加白糖煮沸即成。

3、用法：每日3次，蠢搭饭后服饮1小碗，连服食1周。

4、注释：苹果营养丰富，味道鲜美，含水量较多。味甘酸，性平。补心养气，生津止渴，健脾和胃。因含鞣酸，具有收敛作岁胡用，故又可止泻。汤中加入白糖，既可调味，又具清热、生津、止渴的作用。乎档拦二物为汤，清热、生津、益气、止泻。

5、适应症：宜于保健助消化，醒酒，并治经行腹泻