什么土最适合种长寿菜

1. 长寿菜是什么菜

长寿菜就是我们经常说的白薯叶，番薯叶，通俗一点说就是地瓜叶，在四川地区他被叫作苕尖，是农作物甘薯的叶子、叶柄以及较嫩的尖梢部位，属于旋花科，是牵牛花属。

草本匍匐性蔓生植物，属于热带，多年生的植物，长寿菜的原产地是热带的美洲地区，在当今来说，大部分的热带地区以及亚热带地区都是长寿菜的广泛种植地区。

比方说，在我们国家的南北各地区都有这种长寿菜的种植以及栽种，主要吃的是它的地下块根状物质，而采摘它的叶、枝蔓部分当饲料来用，一部分人也会采摘并且食用它的叶片部分。

长寿菜的生长环境

番薯喜暖怕冷，低温对甘薯生长有害，喜光喜温，属不耐阴的作物。它所积累贮存营养物质基本上都来自光合作用。

对土壤的适应性强，耐酸碱性好，长中后期薯蔓较厚密，薯蔓间的空气含有较高的水蒸气及其他有害气体，不利于植株的呼吸作用，同时也影响光合作用。

2. 老祖宗常说的“长寿菜”“救命菜”都是什么

分别是：马齿笕，海带、胡萝卜、紫甘蓝等等，这几类蔬菜都含有很多的营养价值，比如胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，对于干眼症来说，犹如天然的眼药水，胡萝卜中维他命A是骨骼正常发育所必需的物质，对细胞的分裂和生长有利。

马齿笕

紫甘蓝菜含有芥子油甙和山柰酚，能有效抵御癌症，还能保护心脏、降低血压，紫甘蓝可以满足机体对维生素的需求，其营养素含量丰富，经常吃紫甘蓝有强身健体的功效，紫甘蓝富含钙质，孕妇吃紫甘蓝，可以补充钙元素。

经常吃紫甘蓝，对于维护我们皮肤的健康也是有一定效果的，因为紫甘蓝含有花青素，花青素是人体中常见的抗氧化物质之一，具有增强身体和健康的作用，经常食用可以增强人们的活力，并提高免疫力。

3. 马齿苋是什么,一种常见野菜 对人体有很好的滋养作用

马齿苋，是一种野菜，由于生长在野外经常被人们忽略。但是正是这种不起眼的野菜，却富含丰富的营养物质，甚至被称为“长寿菜”。下面就为大家介绍一些马齿苋的相关情况。

马齿苋(学名:Portulaca oleracea L.)一年生草本的植物。通常匍匐，肥厚多汁，叶柄粗短，味酸，无毛，高10-30厘米，下面淡绿色或带暗红色。生于田野路边及庭园废墟等向阳处。

马苋菜，马苋菜属于马齿科一年生肉质草本植物，学名“马齿苋”，我县民间俗称“马蜂菜”，在上海被称为"保健菜"，是一种特色野菜。因其生命力极强，又有“长寿菜”之称。

夏季开花，花小型，黄色。果圆锥形、盖裂。生于菜园、农田、路旁，为田间常见杂草。为药食两用植物。全草供药用，有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用，种子明目，还可作兽药和农药，嫩茎叶可作蔬菜，也是很好的饲料。

一年生草本，全株无毛。茎平卧或斜倚，伏地铺散，多分枝，圆柱形，长10-15厘米淡绿色或带暗红色。茎紫红色，叶互生，有时近对生，叶片扁平，肥厚，倒卵形，似马齿状，长1-3厘米，宽0.6-1.5厘米，顶端圆钝或平截，有时微凹，基部楔形，全缘，上面暗绿色，下面淡绿色或带暗红色，中脉微隆起，叶柄粗短。

花无梗，直径4-5毫米，常3-5 朵簇生枝端，午时盛开；萼片2，对生，绿色，盔形，左右压扁，长约4毫米，顶端急尖，背部具龙骨状凸起，基部合生；花瓣5，稀4，黄色，倒卵形，长3-5毫米，顶端微凹，基部合生；雄蕊通常8，或更多，长约12毫米，花药黄色；苞片2-6，弊枯嫌叶状，膜质，近轮生；子房无毛，花柱比雄蕊稍长，柱头4-6裂，线形。

蒴果卵球形，长约5毫米，盖裂；种子细小，多数偏斜球形，黑褐色，有光泽，直径不及1毫米，具小疣状凸起。花期5-8月，果期6-9月。

我国南北各地均产，分布在中国各地，华南、华东、华北、东北、中南、西南、西北较多。广布全世界温带和热败凯带地区。马齿苋性喜肥沃土壤，耐旱亦耐涝，生命力强，常生在荒地、田间、菜园、路旁。

研究表明，马齿苋所含的SL3脂肪酸比任何其他已研究过的绿叶蔬菜都多，半杯马齿苋含有300－400毫克的d-亚油酸，它是菠菜含量的6－7倍。SL3脂肪酸是形成细胞膜，尤其是脑细胞膜与眼细胞膜所必需的物质。马齿苋还含有大量维生素E。维生素E可防止细胞膜的破坏。每半杯马齿苋约含12.2毫克维生素E，是菠菜中含量的7倍多。

每100克马齿苋鲜嫩苋茎叶含蛋白质2.3克，脂肪0.5克，糖类3克，粗纤维0.7克，钙85毫克，磷56毫克，铁巨1.5毫克，胡萝卜素2.23毫克，维生素BI0.03毫克，维生素民 O.11毫克，维生素PP 0.7毫克，维生素C 23毫克。此外，还含有大量去甲肾上腺素、钾盐及丰富的柠檬酸、苹果酸、氨基酸以及生物碱等成分。

1、增强心肌功能

马齿苋含有丰富的L-去甲肾上腺素、多巴胺和多巴等活性物质。去甲肾上腺素可以激发血管B—受体，使血管收缩，促使血压升高，提高冠状动脉的灌注压力，使冠脉流量增加。另外，这些物质可激发心脏的B—受体，使心肌收缩力和心脏的自动节律增强。

2、 降血压、防治心脏病

马齿苋中富含钾，其中包括硝酸钾、氧化钾、硫酸钾等。据测定，马齿苋中钾含量达1.7％。钾盐可降低血压，减慢心率，具有保护心脏的作用。马齿苋含丰富的ω-3脂肪酸，对降低心血管病的发生有很好的作用。

3、降血糖

马齿苋中的去甲肾上腺素能促进胰岛素分泌、调节人体内糖代谢，具有降低血糖浓度、保持血糖稳定的作用，对糖尿病有一定辅助治疗作用。

4、保护胃黏膜

研究发现：马齿苋的10％醇提取液对胃黏膜损伤引起的溃疡有显著治疗作用。专家认为马齿苋这种新功效，可能与它富含to-3脂肪酸、维生素C等有关，这些物质具有很强的抗氧化作用并有保护胃黏膜的作用。有慢性胃炎及胃溃疡患者不妨常吃些马齿苋。

5、抗衰老、美容

马齿苋还含大量维生素E、维生素C、胡萝卜素及谷胱甘肽等抗衰老的有效成分。我国学者贺圣文等通过动物实验表明，马齿苋可提高家兔机体抗氧化能力，使血清丙二醛(MDA)含量减少，具有抗衰老的重要作用。还能消除色素斑，因为马齿苋富含维生素C，维生素C有一定的消除色素租手斑作用，而维生素E可以保护线粒体的磷脂，有抗自由基作用，是美容佳品。

6、白发变黑发

马齿苋含铜元素较高(21微克/ 100克)，而体内铜离子是酪氨酸酶的重要组成部分，缺乏可导致黑色素生成减少，致使白发增多。所以，常吃马齿苋能增加表皮中黑色细胞的密度和相关酶的活性，使白发变黑。

7、治皮肤病

马齿苋入心经，可以清心火。入肺经，可以散肺热。《黄帝内经》说：诸痛痒疮，皆属于心。而肺主皮毛。就是说各种痈肿、溃疡、湿癣，都跟心火和肺热有关。马齿苋既清心火，又散肺热，它的排毒功效既走血分，又走皮肤，内外兼治，所以对于上面所说的皮肤问题都有疗效。调理皮肤病，可以内服和外敷双管齐下，把新鲜的马齿苋捣烂敷在患处，或者用干品煮水来泡澡，都是很不错的方法。

8、肠道病的首选良药

马齿苋最大的功效，是治疗大肠经的疾病。它既能解毒，又能消炎，还能祛热，对于肠道病属于热证的基本上可以通治。哪些肠道病属于热证呢？像痔疮出血、细菌性痢疾、肠道息肉、实热便秘这些症状都是。简单地说，大部分的肠道病都属于这个范畴，受寒引起的腹泻和脾虚引起的长期大便稀溏除外。

马齿苋生食、烹食均可，柔软的茎可像菠菜一样烹制。不过如果对它强烈的味道不太习惯的话，就不要用太多。马齿苋茎顶部的叶子很柔软，可以像豆瓣菜一样烹食，可用来做汤或用于做沙司、蛋黄酱和炖菜。马齿苋和碎萝卜或马铃薯泥一起做，味道很好，也可以和洋葱或番茄一起烹饪，其茎和叶可用醋腌泡食用。凉拌马齿苋具有很高的营养价值和药用价值

另外，凉拌马齿苋具有很高的营养价值和药用价值，有“天然抗生素”之称。马齿苋粥对人体有很好的滋养作用，可以很好地改善皮肤的颜色，使肌肤散发健康的光泽。

1、一般人都可食用。

2、宜食肠炎、痢疾、尿血、尿道炎、湿疹、皮炎、赤白带下者食用

3、各种痈肿、疮疖、乳痛、痔疮出血、毒蛇咬伤以及肺结核等症患者宜食。

1、马齿苋为寒凉之品，脾胃虚弱、腹部受寒引起腹泻的人，如果是单纯受凉造成的一般性腹泻不要误食。

2、忌与胡椒、该粉同食。不宜与甲鱼同食，否则会导致消化不良、食物中毒等症。

3、孕妇要禁止吃马齿苋。因为马齿苋是滑利的，有滑胎的作用。

1、马齿苋品种选择：用作蔬菜栽培时宜选用宽叶苋，宽叶苋叶大而肥厚，但不耐寒，较抗旱。

2、马齿苋盆土准备：用于栽培马齿苋的花盆不宜太小，口径35～40厘米的泥盆最为适宜。

3、播种准备：播种要待气温超过15℃时进行，播种前，先将盆土浇足底水，待水渗下后，将种子与细沙混匀后撒播，随后覆盖0.5厘米厚过筛细土。

4、出苗：播后应注意保温保湿，播后2～3天即可出苗。出苗7天后间苗，株距3～4厘米左右。

5、间苗：苗高15厘米左右时，开始间拔幼苗食用，保持株距7～8厘米。

6、采收： 播种或定植后30天左右，茎叶已经充分长大，当株高大约25厘米，单株重35～40克，茎叶粗大肥厚且幼嫩多汁，尚未现蕾时采收。

生长期间，要保持土壤湿润。追肥要求薄肥勤施，每周一次，最好施用颗粒复合肥。

小贴士

1、环境：马齿苋喜肥水，耐强光，尤喜空气干燥、土壤潮湿的环境。

2、土壤：选用疏松、肥沃、保水性良好的砂质壤土栽培，生长加快，茎叶幼嫩，品质特佳。

3、光照：要注意摆放在阳光能够照射到的地方，利于茎叶生长。弱光下马齿苋生长快而幼嫩，光照过强，则易老化。

4、采收：盆栽马齿苋采收时要注意在植株基部留3节主茎，便于继续生长，陆续采收。

结语： 通过以上的介绍我们对马齿苋有了很多的认识，大家可以参考一下，希望可以帮助到你们！

更多精彩内容敬请关注植物之家熊掌号！

4. 北京丰瑞公司长寿菜种植要求

一、长寿菜种植技术：栽培季节 在无霜期内郡可露地种植，但是在气温15摄氏度以下时生长极缓慢，以气温在25～35摄氏度时生长最好，故宜于夏栽。
二、长寿菜种植技术：种苗的繁殖 叶用甘薯通常用块樨育苗后再扦插繁殖。春季用地膜育苗比露地育苗早出苗半个月，同时苗量增加40%。
①适时播种：春季气温稳定茌14摄氏度时开始播种。用温床播种，需床温达到20～25摄氏度。
②苗床准备：苗地选用坐北朝南、避风向阳、排灌方便、较肥沃疏松的砂质壤土，且3年以上未种过葱、蒜、姜、黄麻、芋、木薯的地块作育苗地，精耕细耙，作畦高20厘米、宽120厘米包沟，准备播种。
③播种前种薯消毒处理：可用50%甲基托布津500倍液或25%多菌灵1000倍掖浸种处理10分钟。 播种密度每畦排种薯2～3行，株行距20厘米×30厘米，每公顷苗床需种薯22500千克，排薯要注意头尾，不能倒放，薯蒂向上，斜排成45°，薯蒂应在一个水平面上，埋土深度以薯蒂微露土面。排薯种时，畦的两边应留6厘米左右，并铲土3厘米盖膜压土用，每畦排薯盖土后即扣上地膜，两边用细土压住，并扫清膜上的泥土及杂物，以增加透光有利升温。一般播种后15天左右开始出苗，苗高1厘米即将地膜打孔，护苗出膜，并用细土压好洞边膜。

三、长寿菜种植技术：苗期管理 苗长出后要常检查地膜内温度，苗高10厘米时，如中午膜内温度35摄氏度时，应及时揭膜，并施一次稀薄水肥，清沟培土护苗。苗长15厘米左右时，及时剪苗假植。假植后3～4天于晴天中午进行摘顶，促使分枝萌发生长。分枝长25厘米许即可割苗定植。

四、长寿菜种植技术：定植
①种植地需施基肥：基肥宜用沤熟的农家肥并加过磷酸钙。作高垄宽畦，以防雨季积水，畦宽60～70厘米，种双行。
②定植方法：按株距25～30厘米用小铲将土斜向挖起，把薯苗插入；薯苗长约20厘米，入土深度约10厘米。全畦插完后即浇水。5.采收长寿菜 一般在扦插后40～50天即可采收，先收获顶梢，使侧枝萌发，叶片长肥大后，从叶柄基部折下采收。 在长寿菜的种植技术中，对长寿菜的各个生长阶段都有一定的技术指导，因此对于长寿菜种植有很大的帮助。而长寿菜生长迅速、生长周期短，能耐高温、耐旱，所以能较好地适应夏季气候，是一种优质的夏季绿叶蔬菜，而且味道自然独特，再加上一定的营养价值，所以获得了人们的青睐，出现畅销的情况。

5. 世界上公认的长寿菜，都是哪一些蔬菜呢

在城市里的我们，没法经常的去亲近大自然，所以很多人开始喜欢在家里种一些盆栽植物，丰富业余生活，也可以绿化环境，清洁空气，陶冶情操！阳台上种蔬菜也是许多朋友的选择。有那么多的蔬菜品种，选择蔬菜的品种也是很重要的。接下来为大家介绍2种蔬菜，它们都被称为“长寿菜”，而且生长速度快，对环境要求低，可以在阳台种上几盆，越吃越健康，让我们一起看看吧怎么养，产量高还方便！

如果天气十分炎热，还要多浇一次水。以保持充足水分，鱼腥草种植后，嫩茎叶可在8-10cm高度可以采摘，然后每隔10-20天收获一次。大家要是多吃这些菜就会发现他们好吃又健康！

6. 宁夏中卫的土壤能种什么青菜

宁夏中卫的土壤能种的御汪衡青菜有空心菜，黄彩椒和萝卜等。

青菜种类：

• 空心菜，奶油生菜，紫背天葵，红油麦菜，黄彩椒，红甜菜，木耳菜，长寿菜，面条菜，黄甜菜，苦苦菜和萝卜等。

位置境域：

1. 中卫市位于宁夏回族自治区中西部，东临镇做吴忠市，南与固原市及甘肃省靖远县相连，西与甘肃省景泰县接壤，北与内蒙古自治区阿拉善左旗毗邻。

2. 地形由西向东、由南向北倾斜。

3. 境内海拔高度在2955米～1100米之间。

地貌

1. 地貌类型分为沙漠、黄河冲积平原、台地、山地和盆地五个较大的地貌单元。

2. 其中西北部腾格里沙漠边缘卫宁北山面积12万公顷，占全市土地总面积的7%。

3. 中部卫宁黄河冲积平原10万公顷，占全市土地总面积的5.9%。

4. 位于山区与黄河南岸之间的台地6万公顷，占全市土地面积的3.5%。

5. 南部陇中山地与黄土丘陵面积142.45万公顷，占全市土地面积的83.6%。

气候

1. 中卫市深居内陆，远离海洋，靠近沙漠，属半干旱气候，具有典型的大陆性季风气候和沙漠气候的陵洞特点。

2. 春暖迟、秋凉早、夏热短、冬寒长，风大沙多，干旱少雨。

3. 年平均气温在8.2～10℃之间，年均无霜期159～169天，年均降水量138～353.5毫米，年蒸发量1729.6～1852.2毫米,全年日照时数3796.1小时。

注：

资料来源中卫市农牧局。

http://www.zwny.gov.cn/more.asp?typeid=9

7. 农村这种野菜人称“长寿菜”，但最好不要常吃，你们有吃过没

农村这种野菜人称“长寿菜”，但最好不要常吃，你们有吃过没

生活在城市里面的人们都是很向往农村生活的，走进农村就感觉像是走进世外桃源一样，十分的奇妙，我们总是可以呼吸到新鲜的自然气息，感觉就像是投入了大自然的怀抱，一切都是那么的安静祥和，可以让你那颗浮躁的心沉静下来。我们知道农村是最亲近于大自然的地方，在这里我们总是可以看到很多形态各异的野生植物，这些野生植物很多都是我们没有见到过的，它们的存在就像是一个个未解之谜一样等待着人们不断的去挖掘和发现。

在农改轿村的每一个地方，只要我们细心观察和发现，我们就可以看到很多让你意想不到的奇特野味，这些野味很多都是我们没有见到过的，但是也有一些是我们比较常见到的，比如那田野里的野菜，那高高挂树上的野果子，或者是那随处可见的野草，不管是哪一种，它们都是有着自己独特的价值所在的。

今天我们就来说一种农村常见到的野味，这种野味相信很多人都是有见到过的，特别是对于农村人来说是很常见到的。这种野生植物它就是蕨菜了，也可以叫做拳头菜、猫爪、龙头菜，鹿蕨菜、蕨儿菜、猫爪子等，在不同地区的叫法是不一样的。这种蕨菜植物是一种能农村常见植物，很多农民都是会采摘这种蕨菜食用。

这种野生蕨菜一般是生长在浅山区向阳地块，中国大部分地区都是有分布的，多数是分布于稀疏针阔混交林，在很多地方我们的都是可以见到这种野生植物的。这种野生植物一般是喜欢生长在温暖湿润的环境气候中，对土壤的要求也不是很严格，但还是以山区土质湿润、肥沃、土层较深的向阳坡上最为适宜。

这种野生植物在农村是被人们称之为“长寿菜”，可见它在人们心目中的地位是多么的高。这种野生蕨菜可以采摘它的幼嫩叶芽，之后经过处理的蕨菜吃起来味道和口感清香滑润，也可以将它和佐料一起搅拌，之后吃起来更加的清凉爽口，是难得的上乘酒菜，深受人们喜爱。

这种野生蕨菜的食用方法其实很多的，它可以炒着吃，也可以加工制作成干菜，也可以做成馅料或者是腌制成罐头等，食用方法丰富多彩，但是不管用什么方法，它的味道都是很不错的，而且营养价值也是很丰富的。但这种野生蕨菜是不可以常吃的，常吃会引起一定的癌症，所以食用这种野菜的人们要尽量少吃。

这种野菜不仅可以食用，模察它还可以入药，具有解毒、清热、润肠、化痰等功效，也可以用来治疗降血压，缓解头晕失眠或者是治疗风湿性关节炎、痢疾、咳血等症状疾病，具有很高的药用价值。不知道你们对此有什么看核码肆法呢？

8. 马齿苋适合果园生长吗原因是什么呢

马齿笕合适种植园生长发育，但果园里水果树不适宜马齿笕生长发育。马齿笕喜爱富饶土壤层，耐干旱耐涝，融入能力很强，生命力旺盛，一般发育在田间，被作为田地野草彻底消除。马齿笕生命力旺盛，生长发育过程中需尺段用很多的水份和营养物质，与水果树挣水挣肥，危害水果树正常的成长发育结果实。把马齿笕翻地后，回到给种植园土壤层的有机物和腐殖非常少。再者翻地后非常容易再生长出幼芽。

马齿笕整株没毛，其茎伏身平躺或半倚，多发猛困配枝而铺散，在夏天会结卵球型的角果，盖开裂后由此可见大部分细微的深褐色种籽，可繁殖。种植园的水果树间都是有适度的间距，而水果树还可以为树底下绿色植物给枝指予遮光功效。此外，有赖于水果树的管理方法，刺楸觉得果园里的土壤层应当比较富饶。因此，种植园的条件特别适合马齿笕生长发育，能够在种水果树的与此同时栽上马齿笕，得到经济收入。