养生操项目概述怎么写

1. 眼保健操的介绍

眼保健操是一种保健体操项目，它可以提高人们的眼保健意识，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的巧物疲劳。研究表明，眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的态掘按摩法。它通过对眼部周围穴位的孝闭液按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，对隐居人士大有裨益，一天做三次疗效更好。

2. 养生操动作有哪些

养生操动作有哪些

养生操动作有哪些，养生操讲究宁神调息，气沉丹田，活动舒缓，达到强身健体、疏通筋络而延年益寿的功效，养生操在中老年人群中极为流行，那么你知道养生操动作有哪些吗，一起来看看吧！

养生操动作有哪些1

经络养生操

第一节、身体动作

动作要领、双脚与肩同宽，双臂由前向后体侧旋转360度，身体后倾，头后仰，慢慢收回。

第二节、拉督脉

动作要领、双脚与肩同宽，双臂由后向前体侧旋转360度，下腰，慢慢收回。

第三节、拉带脉

动作要领、左弓步，双手十指交叉，掌心向上，身体左侧弯，用力拉伸，慢慢收回;右弓步，双手十指交叉，掌心向上，身体右侧弯，用力拉伸，慢慢收回。

第四节、敲肝胆经

动作要领、双脚与肩同宽，蹲马步，双手握空拳，从膝关节内上方开始，四拍，敲至腹股沟，然后转至胆经，从环跳穴开始，四拍，敲至膝关节外上方，慢慢收回。

第五节、平衡运动

动作要领、双脚与肩同宽，双手平举，蹲，蹲不能蹲下，起，起不能站直，慢慢收回。

第六节、捶胸

动作要领、身体直立，目视前方，双脚与肩同宽，双手握空拳放于胸前，胸要挺，肘要撑，左拳捶左胸，右拳捶右胸，交替捶打，慢慢收回。

第七节、顿足

动作要领、将身体重心放于右脚，左脚顿足四拍，再将身体重心放于左脚，右脚顿足四拍，左右交替。

养生操动作有哪些2

第一、床上养生操

平躺在床上，然后双脚交替做蹬自行车的动作，长时间坚持，能够帮助身体锻炼膝关节、髋关节以及脚踝的灵活性，有利于人们腿部血液的循环。

第二、平躺劈腿动作

这个动作非常简单，我们平躺在床上或者是瑜伽垫上，我们可以把我们的腿伸出来，做一个简单的劈腿动作，做完后，换另外的腿做同样的动作，这个动作能够帮助锻炼我们的髋关节，可以提高我们的髋关节的柔韧性，可以让原本收缩的韧带得到很好的拉伸。

第三、腰部回环动作，左右重复同样的动作

这个动作也是让我们的身体平躺下来，然后双脚抬起，从左边划到右边，再从右边滑向左边，做一个类似U型的动作，这样能够可以锻炼我们的腰部肌肉，提高腰部血液的新陈代谢。

第四、仰卧起坐

这个动作相信大多数人都会，因为仰卧起坐这个动作是大多数中学或者是大学中的其中一个体育项目。做这个动作的速度和数量可以因人而异，根据不同的人的身体状况，灵活变通。这个动作能够帮助男性锻炼腹肌，增加腹部的力量；对于女性来讲，可以预防妇科疾病的发生，帮助女性提高身体素质，有利于身体健康。

第五、空拳敲打后腰

相信很多人都不知道，我们身体的带脉的位置是位于我们身体的腰腹之间，这是人们身体上唯一一个是横向运行的脉络，带脉中“带”的'意思指的就是我们身体腰带的意思，是横行于人的腰腹之间的经脉，也是统束于人体全身而直行的经脉，它的形状类似束带，所以被人们称为“带脉”。

空拳敲打后腰，可以打通带脉，预防带脉堵塞，改善人们身体上多条经络堵塞在腰部的情况，也能够帮助人们身体减少堆积腰部和腹部的赘肉，减少腰部的压力，有利于身体键开关内。

3. 项目简介怎么写

思路和写作要点：应该按照整体的规划进行分析，然后根据项目的实质内容作出一定的条理性分析，最后给出自己的想法。

一、项目概况

公伯峡水库灌区工程是指由公伯峡水库引水，黄河南北两岸各建一条干渠及支斗渠等田间配套工程组成，主要解决该地区黄河河谷两岸灌溉及人畜饮水问题，该工程是我省“十五”计划重点水利工程。

项目区位于青海省境内黄河干流公伯峡水电站下游的两岸阶地上，隶属循化撒拉族自治县、化隆回族自治县等两个少数民族县。该地区降水量为259.4mm，蒸发量2206.4mm，沟河多为季节性河流，气候干旱，素有“干循化”之称。

项目区现有人口8.3万人渗野，7.03万头（只）牲畜，其中2.18万人贫困，人畜饮枝郑水困难。项目区由于缺水，经济发展缓慢，群众生活条件艰苦，水土流失严重，生态环境恶化。水利基础设施建设滞后是长期以来制约区内经济社会发展的主要因素。

因此，兴建该工程，不仅是该地区群众改善生产生活条件、脱贫致富的前提，也是黄河河谷两岸生态环境建设的重要基础设施，是这一地区经济发展、社会稳定、环境改善猛喊颂的希望所在。

二、工程主要建设内容、投资、效益

该工程建设主要内容是北干渠长26.36km，设计流量为3.4m3/s；南干总长31.36km，设计流量为4.8m3/s；支渠66条，126.7 km。

工程建设总投资为35499万元，工期为3年。工程建成后，控制灌溉面积为10.93万亩，其中黄河北岸5.04万亩，南岸为5.89万亩。工程无复杂的技术问题，技术上可行的。

工程的兴建将极大地改善撒拉族、回族群众的生产生活条件，能使2.18万人脱贫致富，促进和发展民族地区经济，推动社会进步，同时可使黄河两岸绿树成荫，清水环绕，生态环境秀美。

三、前期工作情况

我省对公伯峡水库灌区工程非常重视，为了提高设计质量，节省前期投资，我省于2001年5月采用向省内外招投标形式来开展该工程规划和项目建议书编制工作，这也是我省第一次采用向省内外公开招投标形式来开展前期工作。

该工程规划和项目建议书由甘肃省水利设计院中标，2001年10月份完成。

4. 老人保健养生操

老年人越来越注重保养，注意身体健康的相关事情。下面是我为大家整理的老人保健养生操，希望能帮到您！

风行欧美的“交替运动”

交替运动，是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的姿早健身法。目前比较风行的有以下六个“交替运动”项目：

1、上下交替：经常从事慢跑者，尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼，但上肢却没有得到多少活动，因而在慢跑之后，要进行一些投掷、臂拉、提重、哑铃等适宜的上肢运动。实验证实，“上下交替”可使上下肢得到均衡的'锻炼。

2、前后交替：一般的运动项目都是往前，但如果同时也做一些后退为主的运动，如后走、后跑、仰泳等，上下肢反应不仅更为灵敏，大脑思维也更趋活跃，而且对老年人的腰背腿痛也有明显的疗效。

3、左右交替：平时习惯用左手、左腿者，不妨多活动活动右手、右腿;相反，平时习惯用右手、右腿者，不妨要多活动活动左手、左腿。实验证明，左右交替的结果是：不仅左右肢都得到了全面发展，而且还使大脑左右部也得以全面发展，对老年人中风、脑血管病有明显的预防作用。

4、体脑交替：有的人单单喜欢下棋、竞猜等智力游戏，另一些人又单单从事强调增强体能的较大强度运动。为了达到既增强体质又锻炼大脑的目的，老年好不要厚此薄彼，必须对体力运动和脑力运动同仁，两者结合进行运动锻炼。

5、冷热交替：冬泳和夏泳、冷水澡和越野慢跑冷热交替的典型运动。冷热交替运动不仅能有显着改善作用。

6、动静交替：在持久地进行各种锻炼的同时，每出一个时间段（如清晨或深夜），有意使大脑处于相静的状态之中，情绪完全放松，这种交替运动可以促进人体器官功能的健康恢复。

新加坡推崇的“散步五法”

1、普通散步法：普通散步法速度为每分钟60-90步，每次应走20-40分钟。此种散步法适宜有冠心高血压、脑溢血后遗症和呼吸系统有疾病的老人。

2、快速行走法：快速行走法速度为每分钟90-120步，每次应走30—60分钟。快速行走法适宜身体健康的老人和慢性关节炎、肠道疾病、高血压病恢复期的人。

3、后臂背向散步法：即行走时把两手的手背放在腰部，缓步背向行走50步，然后再向前走100步。这样一退一进反复行步5—10次。后臂背向散步法最适合患有老年轻微痴呆症、神经有疾病的人。

4、摆臂散步法：行走时两臂前后做较大幅度的摆动。行走速度为每分钟60—90步。这种走法适宜于有肩周炎、上下肢关节炎，慢性气管炎、肺气肿等疾病的老年人。

5、摩腹散步法：摩腹散步法是传统的中医养生法。行走时两手旋转按摩腹部，每分钟行走30-60步，每走一步按摩一周。摩腹散步法能增强肠胃道功能。

适合老人的伸腿健身法

1、踩足按摩促回流

用四肢爬行50米。爬行时，躯体变成水平位，减轻了下肢血管所承受的重力作用，血管变得舒张松弛，心脏排血的外周阻力下降，有利于缓和高血压，这已为大量实践所证实。

2、四肢爬行降血压

倒退有利于静脉血由末梢向近心方向回流，更有效地发挥双足“第二心脏”的作用，有利于循环。另外，倒退时，改变了脑神经支配运动的定式，强化了脑的功能活动，可防因废用而脑萎缩，每次倒退百步为宜。

3、倒退行走益循环

侧方行走可使前庭的平衡功能得以强化，有预防共济失调的作用。先向右移动50步，再向左移动50步橡册拆。

4、侧方行走练平衡

即把足尖翘起来，用足跟走路，这样是练小腿前侧的伸肌，行百步，可以疏通足三阳经。

5、足跟走路练伸肌

踮脚走路，就是足跟提起完全用足尖走路，行走百步，这不但可锻炼屈肌，从经络角度看，还有利于通畅足三阴经。

6、踮脚走路练屈肌

把长40厘米，直径10~20厘米的圆木或石滚子，放在地板上，人坐在床边，双足蹬在滚子上前后滚动100次，可以达到舒筋活血的目的。

7、坐位蹬滚子运动

仰卧床上，双下肢平伸，双足一起做屈趾、伸趾交替运动梁枣30次，五趾分离、并拢30次，然后屈髋、屈膝、伸屈旋转踝关节30次，这是整套运动的准备动作。

8、卧位运动趾与踝

“人老腿先老”已成为人们的共识。因而，老人健身防老抗衰也应从腿脚锻炼开始。

5. 中老年保健操怎么做

很多中老年的朋友都会随着年龄的逐渐增长，身体的各种机能和新陈代谢都开始出现了衰退和减慢，所以身体的各个部位都会开始出现各种的不适和一些慢性的疾病。因此很多中老年朋友都想要通过一些保健操来达到强身健体的效果，以此来使自己的身体变得健康一些。那么到底中老年保健操的锻炼方法是什么呢?
其实只要掌握了一定的锻炼方法和技巧，中老年朋友同样是可以拥有健康的身体的，而且还能够有助于改善一些慢性的疾病，此外能够极大程度地增强自身的免疫，减少一些小病小痛的产生。下面就给大家介绍一下中老年保健操的方法。
中老年保健操
随着世界人口老化高潮的来临，老龄人群体已成为世界各国普遍关注的焦点，如何使老人们延缓衰老?如何使老年人保持健康的体魄?这是世界各国目前面临的共同课题。
通过生理学和医学试验表明，有几种简单而易行的老年健身操，对延缓人体生理衰老，保持和恢复老年人的健康体魄是十分有效的。目前，这几种老年健身操已经在许多国家的老年人群体中风行起来。
风行欧美的“交替运动”
交替运动，是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法。目前比较风行的有以下六个“交替运动”项目：
1、上下交替：经常从事慢跑者，尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼，但上肢却没有得到多少活动，因而在慢跑之后，要进行一些投掷、臂拉、提重、哑铃等适宜的上肢运动。实验证实，“上下交替‘’可使上下肢得到均衡的锻炼。
2、前后交替：一般的运动项目都是往前，但如果同时也做一些后退为主的运动，如后走、后跑、仰泳等，上下肢反应不仅更为灵敏，大脑思维也更趋活跃，而且对老年人的腰背腿痛也有明显的疗效。
3、左右交替：平时习惯用左手、左腿者，不妨多活动活动右手、右腿;相反，平时习惯用右手、右腿者，不妨要多活动活动左手、左腿。实验证明，左右交替的结果是：不仅左右肢都得到了全面发展，而且还使大脑左右部也得以全面发展，对老年人中风、脑血管病有明显的预防作用。
4、体脑交替：有的人单单喜欢下棋、竞猜等智力游戏，另一些人又单单从事强调增强体能的较大强度运动。为了达到既增强体质又锻炼大脑的目的，老年好不要厚此薄彼，必须对体力运动和脑力运动一视同仁，两者结合进行运动锻炼。
5、冷热交替：冬泳和夏泳、冷水澡和越野慢跑冷热交替的典型运动。冷热交替运动不仅能有显著改善作用。
6、动静交替：在持久地进行各种锻炼的同时，每出一个时间段(如清晨或深夜)，有意使大脑处于相静的状态之中，情绪完全放松，这种交替运动可以促进人体器官功能的健康恢复。
新加坡推崇的“散步五法”
1、普通散步法：普通散步法速度为每分钟60-90步，每次应走20-40分钟。此种散步法适宜有冠心高血压、脑溢血后遗症和呼吸系统有疾病的老人。
2、快速行走法：快速行走法速度为每分钟90-120步，每次应走30—60分钟。快速行走法适宜身体健康的老人和慢性关节炎、肠道疾病、高血压病恢复期的人。
3、后臂背向散步法：即行走时把两手的手背放在腰部，缓步背向行走50步，然后再向前走100步。这样一退一进反复行步5—10次。后臂背向散步法最适合患有老年轻微痴呆症、神经有疾病的人。
4、摆臂散步法：行走时两臂前后做较大幅度的摆动。行走速度为每分钟60—90步。这种走法适宜于有肩周炎、上下肢关节炎，慢性气管炎、肺气肿等疾病的老年人。
5、摩腹散步法：行走时两手旋转按摩腹部，每分钟行走30-60步，每走一步按摩一周。摩腹散步法能增强肠胃道功能。
综上所诉，其实作为中老年人也是同样需要积极地锻炼身体的，平时如果一早起来再也睡不着之后，不妨起来做一些中老年保健操，这样对于身体是非常有益处的。如果不想要做剧烈的运动，早晨起来普通的散步还有晚饭后普通的散步大约一小时左右，就能够成功地预防很多疾病的产生了，因此大家不妨多做锻炼喔!

6. 项目概况怎么写

项目的概述一般可以分为以下几个方面：

第一，介绍项目的背景，介绍当前存在的某些问题以及自己的项目能解决哪些问题，哪些技术的出现，为自己的项目提供了可缺此能。

第二，介绍项目的平台以及面向的客户，一个项目都应该有自己的平台以及客户群，根据自己的实际写就可以。

第三，介绍项目用到的技术，介绍技术创新点。

第四，介绍自己的团队，团队成员有什么样的角色。

第五，介绍产品的标语，公司的logo，介绍产品的功能，最知隐好介绍产品的展示图或者视频。

撰写建议

1、以陈述方式进行，一般也不要对项目内容作诠释和评论（尤其是自我评价）。

2、注意撰写的结构严谨，表达要简明，语义必须确切。一般从实施内容到绩效目标，要按逻辑顺序来安排。慎用长句，句型应力求简单。字数有限，所以每句话要表意清晰，无空泛、笼统、含混之词。一般不分段。

3、必须使用规范化的名词术语，不搭扮厅用非公知公用的符号和术语，让与会者清晰明白，避免引起歧义。

7. 项目概述 怎么写

项目概述：包括项目的主要内容、创新点、技术水平及应用范围。(1000字以内)简述项目的社会经济意义、现有工好启中作基础、申请项目的必要性。

(1000字以内)项目计划目标(包括总体目标、经济目标，技术、质量指标、知识产权指标)(2000字以内)主要技术经济指标对比(项目实施前后的比较)(1000字以内)推广及应用前景(1000字以内)创新团队或创新人才培养预期成果、目标。

(重大科技专项项目填写，其他项目可不填写)(1000字以内)研究开发能力(2000字以内)。

(7)养生操项目概述怎么写扩展阅读

模板：

项目名称（按正式批复名称规范填写）

一、建设单位。

二、建设地点。

三、建设规模及主要建设内容。

四、总投资及资金来源。

五、项目建设意义与主要效益（包含建成达产后新增产值或销售收入等）。

六、项目前期手续办理情况（包括项目立项、土地、规划、环评、能评、安评、稳评等）。

七、项目建设起止年限及总体进度安排。（重大前期项目除外）

八、截止2017年底进展情况（预计）。

九、2018年计划投资和主要节点目标（如开工、基础完工、结构友山封顶、土建和一般水电完工、设备安装完成、试旁档运行、竣工投产或投运等关键环节）。

8. 健康养生馆创业计划书范文

养生 文化 中医养生文化源远流长，那么如果想创业开健康养生馆怎么写计划书？以下是我为您整理的健康养生馆 创业计划 书，供你参考。

健康养生馆创业计划书篇一
健康养生馆创业计划书

一、行业分析：

中国美容业自1985年起步后，随着人民生活水平的不断提高，市场滚雪球般迅速膨胀，以年均20%的速度增长。目前，市场处于高速发展阶段。

经过20多年的发展，中国美容行业需求量已超过日韩，居亚洲第一，在全球仅次于美国、法国，未来中国必然会成为全球最大的消费市场。随着中国政府扩大内需政策的落实，美容业正在成为继房地产、汽车、电子通讯、旅游之后的第五大消费 热点 。回顾美容行业20多年的壮大成长过程，行业总体呈现出规模跨越式增长，技术水平飞速提高，就业人员规模迅速扩大(全国美容从业人员总数约1500万人，成为第三产业中就业人数最多的行业。)，工资水平快速提高，营业收入大幅增长的特点。

目前，美容机构性质结构分布格局为：民营(包括个体)占92%，三资企业占4%，国有及国有控股占3%，其他占1%。

美容机构服务项目格局为：以生活美容为主的机构占76%，以美发为主的机构占24%。其中，兼化妆者占19.67%，兼美体者占15.06%，兼减肥者占4.5%，兼健身或主营健身占3.72%，SPA或主营SPA占2.65%，其他占4.9%。

美容院多数以面部护理及身体按摩为主，但时至今日，中医养生减肥及美体疗程已占据美容院利润的主要来源。因此，养生馆不但能吸引爱美人士，还是都市人追求健康的途径。近年来，随着我国经济水平不断提高，亚健康人数也大大增加，2009年，中国的亚健康人群数量已达到5.1亿。

结合以上对本行业的分析，自身的优势及对本行业的熟练运作 经验 ，决定开一家专业SPA养生会所。

二、运营资金预算：

1.资金总额：100万

2.资金用途分配：

A.店面租金与押金;B.店面装修费用;C.营业所需物品及仪器;D.人员工资;E. 广告 宣传费用;F.周转资金。

三、 创业准备 ：

1.店面类型定位：底商(200-300平米)

2.店面商圈调查：周边的竞争对手，所经营的项目及客单价，周边的消费水平，小区的

入住率，客户群的数量，可利用的拓客资源等。

3.经营项目：面部，SPA，养生项目(全球顶尖的SPA项目;针对性，见效快的养生项目)

4.店面装修：根据项目设计房间布局

5.目标消费人群：中高档消费水平层次的人群 6.产品品牌选择，项目定价

7.员工培训(礼仪培训，产品培训，手法培训，接待流程培训等)，项目设定 8.员工薪资设定 9.开展拓客活动

四、所选项目分析：

1.面部项目：

根据每个年龄段,不同的皮肤状况，设定适合的护理项目，满足顾客需求。(基础，高效，特殊，季节等) 2.SPA项目：

集古埃及，意大利，泰国，马尔代夫，印尼，英国，瑞士，比利时，菲律宾，中国等全球30多个国家的40余种顶尖SPA于一身，室内独特的设计，童话般的 故事 背景，体贴的服务，让顾客感受从未感受过的尊贵与享受。 3.养生项目：

从皮--肉--骨--脏腑---经络--气血6处入手，全面调理顾客的亚健康状态。将顾客的需求挖掘到最大化。

五、店面运营规划：

1.拓客，留客

方式：利用店内当季的项目做推广

A.店面周围小区电梯广告投放

B.网络团购推广

C.和店面周围的其他单位联盟，资源共享

2.员工培训，提升专业技能与服务水平，良好的顾客管理，提升顾客到店率，增加耗卡数量。

3.店内应季项目促销推广。

4.出台老顾客带新顾客的奖励方案，吸引顾客老带新，提升顾客数量。

5.定期举办小型沙龙会，拉近与顾客的距离，让顾客感受到店面与其他美容院的不同之处，提升顾客忠诚度。

6.年底举办顾客答谢会，答谢回馈顾客一年的支持，让顾客感觉店内的服务物超所值。

7.举办员工大会，汇总一年的业绩及明年的销售与全年规划，奖励优秀员工。

六、预计收益：

1.开业后，前半年收回投入资金(100万)，平均每月业绩16.7万。

2.后半年，目标业绩120万，平均每月业绩20万。

七、可能遇到困难及解决方案：

1.美容师素质，水平参差不齐，流动性大，管理难度大。

解决：a.合理的薪资设定，使美容师间形成良性竞争。b.专业的 教育 培训，解决员工专业技术问题;职业生涯规划，解决员工的晋升问题。

2.美容院经营费用越来越高，利润愈来愈低。

解决:a.通过项目整合降低店内产品成本。b.合理的薪资设定，降低员工薪资成本及店内负债率。c.专业的顾客管理系统，降低顾客流失率，提升新客进店率。

3.美容院间的经营项目同质化严重，顾客很容易做比较。

解决：a.项目整合后的推广，不宣传任何品牌，顾客无从做比较。 b.店内所有项目都赋予全新概念，其他店面无法模仿。c.根据每位顾客的实际情况做出个性化的护理方案，赢得顾客认可。
中医养生馆创业计划书篇二
中医养生馆创业计划书

一、项目简介

1、项目名称：XX中医养生馆

2、项目规模：选址在新城区内，200-300平方米左右的商铺，交通流畅，停车方便，周边商业氛围的环境规模。

3、项目背景：随着人们收入水平的提高，人们追求健康长寿的愿望增强，加上生活和工作的压力增大、环境的破坏导致的人们健康状况下降，使得人们对健康养生的需求逐年增加。而中医养生有“上工治未病”之说，上医----医未病之病，中医----医欲病之病，下医----医已病之病的理论基础;通过中医传统理疗、经络疏通、调解人体阴阳平衡为主、以治未病为目的打造出**具有中医特色的养生馆。而**目前还没有一家专业技术性强的养生馆，以及**旅游客流的需求，足以开展第一家具有特色的中医养生馆，抢占先机，独占鳌头。

4、经营理念：中医特色养生馆通过独特的推拿、艾灸、药浴、熏蒸、养生茶、药酒等养生项目的服务，达到全方位、针对性、见效快、纯自然疗法的亚健康调理项目，以满足人们养生保健需求，突出专业性、品牌性、规模性的特色养生馆。

二、中医养生项目

1、推拿、按摩、针灸;

2、悬灸、艾灸、拔罐、刮痧;

3、药浴、熏蒸、足浴; 4、养生茶、保健品; 5、药油、药酒; 6、女士美容美体减肥; 7、中医体质辩证、体检、咨询。 三、中医养生馆营销 1、市场细分： a)三十岁以上的老板，白领，政府人士，银行工作人员等。 b)25—55岁的女性，有中等以上的收入。

c)追求健康自然的中医养生人群、老年人。

d)颈肩腰腿痛、骨质增生等亚健康人群。

2、市场定位

中医特色养生馆—用中端的价格，高端的服务，专业化的水平为客人服务，设计成金字塔赢利模式。也就是说，在赢利模式设计时，要组合不同的产品和服务，主要分为两部分：

一部分是没有特色普遍性的项目，它们作为利润的金字塔底部分，这些服务大多是微利或不赢利的，比如足浴，推拿是很多养生馆都有的，也是一般人都能消费的，那么这部分价格就不能定的很高了，普通大众都能接受，而且比医疗机构价格又实惠，又能享受到好的环境。

另一部分则是非常有特色和竞争力的项目，比如药浴熏蒸、艾灸、养生茶、药酒等这部分产品或服务有中医特色，客户对它们的认知利益应该要非常高才可以，它们作为金字塔顶，可以销售价很高，这样利润就有了。

总的说来，“金字塔”赢利模式，就是既要有“暴利”的产品又要有微利的产品，既要有高端客户，又兼顾中低端客户，组合起来，分别对待，才能达到养生馆综合赢利。

3、环境定位

a)整体风格：室内精装修古朴优雅不失时尚，创造视觉、心境上最佳享受。洋溢渲染中国风情(中医是中国的国粹，适当采用中国风可以给人舒适安宁的感觉，跟养生的主题很贴合)的风格。(围绕中国古典风格，统一服装(服务员服装可以采用中国风，比如旗袍、唐装、中山装等)宣传单，服务项目名称等诸多方面加以充分烘托)

b)养生馆环境促销：作为环境促销，主要为内外部环境。外部环境能吸引顾客进店标题醒目容易记住，体现中医风格健康的元素;内部环境能刺激顾客消费，并成功挽留顾客。以古典、节奏缓慢的轻音乐为主，使顾客感到放松，舒适，点上植物精油，让养生馆弥漫着一股醉人的花草香气。

4、促销方式

1)广告促销

互联网促销：通过写软文，新闻稿等形式在本地论坛、贴吧，微博推广本店及服务，建立知名度。辅助群发邮件(使用QQ邮件，因为QQ使用人群，人员广)进行宣传。条件要是允许的话，建立自己的养生馆网站，发布各种信息，帮助顾客网上答疑。

2)人员上门推广

因为您的客户群主要是一些机关工作人员白领及老板。所以除了广告营销之外一定要配合人员营销。建立客户群关系。对于机关单位可以去跟单位商量能不能以福利卡的形式买的消费卡。所以要是这个 渠道 销售最主要，主要通过关系客户，达到网状式营销

3)常规促销

充分产品销售有利时机：新产品上市促销、流行项目推广时期，进行会员发展及优惠抵价券的派发。重要节日促销： 元旦 、 春节 、妇女节、 母亲节 、 教师节 、 中秋节 及周年庆典。在这些节日举行优惠活动，发展会员及优惠抵价券的派发。

4)专业促销

经常开展一个中医养生免费学堂，一星期开展两次或者一次，地点放在自己的店里，邀请老板，领导，白领人士、亚健康过来学习养生 健康知识 。发展自己的客户。一传十，十传百，学员会越来越多。效果会更好。

四、管理制度

要想做到长期发展，以及长期留住客户赢的好的口碑。跟我们的内部管理是分不开的。甚至可以说，内部管理就是我们的生命线。因此，需建立经营管理制度，达到更好的经济效益。

1、日常管理制度、考勤制度

2、奖励制度、卫生制度

3、工作流程制度、行为礼仪制度

4、专业操作规则、专业服务用语

5、会议制度、培训制度

6、人事管理、财务制度

五、投资计划

本项目总投资计划 万元，通过1年时间形成规模和口碑，2年时间达到赢利，3-4年时间收回成本。

(一)投资规模

1、面积：200-300平方米左右

2、布局： 前台导诊厅1间

中医专业咨询室、接待室1间

专业养生室：(2人间)5间、(4人间)2间、豪华单人间2间，熏蒸药浴室2间。

休闲茶室和产品陈列区1间

女子专业区2间。

3、人员：

总负责人：1人

专业养生技师：5-8人

前台收费行政后期： 2人

(二)投资成本 1、房屋室内精装修：10 万元 2、购置养生设施设备、家具家电：6万元 3、广告宣传、开业庆典、公关促销：3万元

4、房屋租金：3-5万元/年

5、人员工资：平均每人3000元/月 6、养生医用耗材、员工服装、办公用品、水电网络等 2万月/元。 (三)效益分析 分三期：

1、建馆开始营业后，第一期为投入期。需投入广告、宣传，让需要中医保健养生的朋友对我们的特色中医养生馆有一个认知过程，时间为一年。

2、第二期为无回报期，此期开始有会员加入。各馆室开始正常运行，但收入与支出最好也只能收支平衡，此期为一年。

3、第三期为会员稳定期、回报期。此期各会员稳定，并不断有新的会员加入，散客户也会源源不断;养生馆的效益开始大幅度的上升。第四年以后的每年会以30-40%效益利润的增加。

具体数字会与建馆投入的资金、场地、设施成正比，在此未祥列出。

六、项目 总结

中医医学是祖国的宝藏，中医文化深入人心，中医养生效果在人们脑海根深蒂固，中医技术的实用性、专业性得到社会的认可，尤其是她的自然环保、无创伤性、无药物副作用体现出神秘性效果。我们利用名校、名医的名人效果，通过专业性、技术性为需要和懂得养生的人士提高优质的服务，达到养生馆的赢利，再结合**旅游资源的客流，为我们的养生服务提供丰富客源。技术传品牌、管理出效益，**中医特色养生馆项目切实可行。
创业计划书——草本保健会所篇三
创

单位：成都中医药大学临床医学院

项目名称：草本保健会所

负责人：王冬梅

联系方式：18782979904 业 计 划 书

项目名称： 草本保健会所 负责人姓名： 王冬梅

团队人数： 7人

所属单位： 成都中医药大学临床医学院

单位地址： 成都市温江区柳台大道1166号 移动电话： 18782979904

电子邮箱： [email protected]

MSN/QQ：

一、项目背景

1、创业背景和项目简述

2、团队概述

3：盈利能力预测

二、 创业项目 描述

三、 市场调查 与分析

四、发展战略 目 录

五、商业合作伙伴与融资计划

六、关键的风险、问题和假定

1、关键的风险分析

2、如何应付或规避风险和问题

七、销售分析

1、价格策略

2、如何维持正常的现金流

八、假定公司能够提供的利益

附件

创业年度财务预测

创意背景

1.本创业计划的创意背景和项目的简述：

追求高品位的生活，追求绿色健康的生活，人们也越来越注重养生，注重家人与

自己的生活保健，而本草保健由此应运而生。它是利用一些大自然中的草本植物对人体进行调理，是绿色，环保，无毒，无害，纯天然的，对人体无副作用的保

健产品。本草保健会所同时也会请名老中医坐堂，对顾客进行一对一的了解，咨

询，提供专业的保健知识。

2.团队概述：

的专业正好与此相关，由中医专业，中西医专业，医学美容专业。因此我们经常

与这些本草植物打交道，学习其属性，我们了解其各种药性以及其对人体的保健

作用。我们喜欢中医，它是中华人民的一笔丰富的财富，我们希望可以运用我们

学到的知识，发扬我们的国粹。我们的老师多是一些名老中医，他们均从事临床

工作几十年，具有丰富的临床经验。可以给我们进行指导，让我们了解更多的本

草保健知识。我们的团队分别对加工和销售进行分工，主要针对这两个方面进行

细化。有时，我们会到成都各医院 进行学习，积累更多的临床知识，与各种病

人打交道，了解他们的身体状况。以便我们以后可以为我们的顾客提供更优质的

服务。我们的老师可以提供给我们帮助，我们也可以与学校合作，培训一些家庭

保健人员，他们利用我们的保健品在家就可以对自己进行保健，省时又省力。

3.盈利能力预测：

容易为顾客所接受。最主要的是因解决了这些问题更容易被合作者认可，所以三

年发展计划是3家店。每家店初期利润为50000，以后每月供应产品的利润为20%，

按保守预测，每月纯利润为2000元，保守计算三年加盟利润为10万元以上。

创业项目描述

学美容保养，安全绿色护肤的新理念。在创业初期，我们有专门的人员进行产品

原料的采购，主要包括保健花卉，比如薰衣草，郁金香，百合等以及益生草本植

物(中后期我们将设立自己的原料基地)。聘请多名医学美容方面的专家，组成

一个专家团队，以采购回来的原料为基础，配套相关先进的研究设备，进行一个产品的开发。产品以护肤品、化妆品为主，特色在于同市面上一些产品相比较，因其原料天然，绿色环保，效果显著，更易博得消费者的青睐。

针对具有美容护肤需求的各个年龄阶层，我们的要求是做到产品的针对性。将男

女之间，各个年龄阶层分隔开，依据不同花卉植物当中所含精华成分对护肤作用方向的偏重，进行产品的配套，挖掘出产品的针对性，增强使用效果。

除此之外，我公司还有另外一个显著的特色：那就是在产品的使用上面具有特异

性。现在市面上的绝大多数护肤产品单纯强调涂抹或者是喷用，而忽略了一些更

有效果的使用途径。我公司会专门聘请中医专家，将其培训之后，把中医当中的

针灸，熏炙等 方法 融入产品的使用，并免费接受顾客的咨询，在公司现场指导顾

客对产品的使用。公司为吸引顾客，设立会员制、有奖销售，节假日期间举行优

惠促销活动等多种 措施 等。

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9. 项目概况怎么写

项目概况是指在介绍或论述某个项目时，首先综合性地简要介绍项目的基本情况。那么，项目概况怎么写呢？

1、 项目概述应该包括项目的主要内容、创新点、技术水平及应用范围。

2、 比如一个招商项目，比一般项目概况的内容较全面，包括项目建设内容、建设规模、投资总额、唤瞎市场前景、经济效益、社会效益、地理位置、交通条件、气候环境、人文环境、优惠政策等内容。

3、 详细说明本项目的基本原理及相关技术内容，描述项目的技术或工艺正旁路线、产品结构、基本算法原理等。

4、 论述项目创新点，包括技术创新举链橡、产品结构创新、产品工艺创新、产品性能及使用效果的显著变化等。

关于项目概况怎么写的相关内容就介绍到这里了。