1. 阿胶膏补血养生,怎么制作才更有“味道”,你知道吗
阿胶最开始起源于春秋时期,迄今己经有2000很多年的时间了,它的制作全过程便是应用驴皮熬煮提液后的固态动物胶,其主要成分便是蛋白。中医学觉得阿胶具备一定补阴补血补气、养胎的作用,是最好的妇产科灵丹妙药之一。并且因为阿胶中富含大量的的胶原成分,还能具有减缓女士变老的功效。除开可以立即选购阿胶之外,大家还能将其制作成美味的“阿胶糕”。
3、发烧感冒或月经月经来潮等问题的话,也应终止服用阿胶,等候病况修复或闭经后在再次服用;
4、阿胶自身归孝罩属于滋阴的食物,可是假如肝火过度充沛,发生了口腔上火、小解过黄及其舌苔发黄等主要表现,表明身体内气血过度充沛、内火很重,应等地降火后再服用阿胶糕。
阿胶糕的制作简易便捷,倘若要想品味美味可口、补阴补血补气好芦的话,大伙儿何不动手能力制作一下。除此外,目前市面上也是有制成品阿胶糕可以选购,但应挑选专业生产厂家制作而成的阿胶糕。切忌盲目跟风选购小型加工厂物质,以防原料有什么问题,进而干扰到药品实际效果。
2. 传统中医养生膏滋的熬制方法是什么
近几年冬天,湖北吃膏方养生的人越来越多,但自己会熬膏滋药的挺少。大家都知道,想要膏滋药的效果好,不仅开方医生水平要高,熬得好不好也是很要紧的。
眼下又到吃膏滋药的时令,膏滋药到底是怎么熬的,熬到什么程度算是好的?“一人一个方子,配好的药材要先浸泡,再煎两遍,把过滤后的药汁熬制浓缩,最后收膏装坛,一份膏滋药,连泡带熬就得一整天。”
中药膏滋熬制方法神数
前两道工序:
浸泡药材,煎成药汤
“膏方是一人一方,药材量有大有小。量大的十几斤重,量少的也得五六斤。在煎之前,得先用水浸泡至少半天以上。”吕柳荫说,充分浸泡药材,有助于将其中的成分更好地煎到药汤中来。
“这就像吃干木耳、干香菇,你得先泡开了才能烹饪。干制的中药材也一样。”国宝级熬膏大师吕柳荫老师,是清宫吕太医的传人,是国家非物质文化遗产继承人。他传承发掘传统膏滋获得了中国名老中医的大力支持,通过30年临床工作中摸索总结出的经验,铸就了膏方灵魂,使中药膏滋走进了寻常百姓家,造福社会。这几年经他手熬过的膏滋药少说得有几千副。
“煎药时得重视火候,先大火后文火。大火可以快速将药锅里的汤煮沸,文火能让药材成分充分释放。熬膏滋药跟煎汤药一样的,药材得煎两遍。头一遍,汤烧开后再煎两个小时;第二遍,汤烧开后再煎一个半小时。然后将两次煎出的药汤倒在一起。”
过滤
中间两道:
过滤药汤,上锅浓缩
“过滤药汤时不复游咐首杂的,可以用一大块纱布罩在桶上边,慢慢把药汤倒进桶里。这样药汤都流进桶里了,残留的药渣会留在纱布上。”吕柳荫说,因为膏滋简姿药的药量一般都很大,煎汤、过滤的时候要准备好大锅、大桶,小了肯定装不下。
“浓缩药汤这个工序呢,其实就是把药汤里的水分挥发掉一些,水分少了,药汤就浓了。这个过程虽然是用大火,但也很耗时,一般要三四个钟头。”吕柳荫说,汤留得少了,下一步收膏时,添加进去的药材成分不好溶解;汤留多了,整个收膏过程会变得缓慢而且吃力。
“到底留多少药汤合适?这个就很难形容了,它是个经验活
3. 玫瑰养生养颜膏的做法步骤图,怎么做好吃
用料 洛施玫瑰花 15g 枸杞 30g 红糖 250g 红枣 30颗 小黄姜汁 100ml
玫瑰养生养颜膏的做法
准备材料:小黄姜汁,去核红枣,红糖,枸杞,洛施玫瑰花瓣
大功告成芹档,等玫瑰膏变凉后,用消毒控干的玻璃杯装瓶,放冰肆旁箱冷藏!每次裂首橡吃的时候,用干净干燥的勺子舀一勺,兑水喝!
4. 好做实用的日常养生膏饮
日常 养生 膏饮
北京/黄雪
身体 健康 长寿,是每个人追求的,我们虽然不能达到圣人的境界,但是我们可以从日常生活中改善我们的身体状况。
中药是不能随便乱吃的,但是可以对身边常见的食材加以利用。大家熟知的萝卜、生姜、芝麻、绿豆、核桃、阿胶、大枣、桂圆和蜂蜜都可以用上,常言道:“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”、“口嚼两片姜,百病消灾殃”。《本草纲目》言芝麻“服至百日,能除一切痼疾,一年面光泽不饥,两年白发返黑,三年齿落更生”;中医书载有“绿豆本解毒,带壳不见功”;还有“要想皮肤好,粥里放红枣”,“两个核桃三个枣,保你终身不会老”等俗语都可验证这些食物的功效,而蜂蜜早就被《神农本草经》列为上品。下面就介绍几个好做实用的膏、饮,希望对大家日常解毒、排毒、养颜和健体强身有所帮助。
绿豆蜜麻饮
绿豆洗净晒干,用铁锅干炒,出香味时取出放凉,然后粉碎成颗粒状,加入适量清水,大火烧开,小火熬熟成绿豆汤;芝麻炒香,粉碎成芝麻面。食用方法:饮用时,每杯绿豆汤中加入一汤匙芝麻面,1~2匙蜂蜜,搅匀后代茶饮用,香甜可口。“绿豆蜜麻饮”多在春夏服用,每日一杯即可。制作时注意:绿豆选出坏的, 清洗 时将漂浮在水面的去除。干炒时炒香即可,不可以炒糊,熬熟时开花即可,不要长时间煎煮,这样,才能保持绿豆汤特有的清香味道及不会降低绿豆的清热解毒功效。芝麻最好选用黑芝麻。
萝卜姜蜜饮
萝卜洗净并剁成馅,生姜切丝,加入适量清水,共同煮开成萝卜姜汤。食用方法:饮用时,随个人口味每杯萝卜姜汤中加入1~2匙蜂蜜,搅匀后代茶饮,清香绵甜可口。“萝卜姜蜜饮”多在秋冬服用,每日两杯即可。制作时注意:萝卜姜汤煮开为止,不宜长时间煎煮。选料时,要选择具有辣味的萝卜;生姜必须 清洗 干净,腐烂变质、变色变味的生姜,绝对不可食用。
桃麻枣蜜膏
取核桃仁半斤,芝麻半斤,大枣六两,蜂蜜一斤半。红枣洗净,泡发后蒸熟(上大火蒸约5分钟即可),放凉后去核,将红枣捣成枣泥,核桃仁粉碎,芝麻炒香粉碎,再与蜂蜜搅匀成膏糊状,即桃麻枣蜜膏。食用方法:临睡前嚼食1~2匙,此膏香甜可口,回味无穷。“桃麻枣蜜膏”可每日服用。功用:益智健脑,养颜降脂,补肾强肝,抗疲劳、抗癌、抗衰老。
胡桃阿胶膏
去核大枣一斤,核桃肉、黑芝麻、桂圆肉各三两,阿胶、冰糖各半斤,黄酒一斤。先将黑芝麻炒熟,与大枣、核桃肉、桂圆肉一起研成细末。将阿胶用黄酒浸泡10天,然后与黄酒一起放在砂锅或陶瓷容器中,隔水蒸至阿胶完全融化。将大枣末、核桃肉末、黑芝麻末和桂圆肉末放入此药锅中搅拌均匀,调入冰糖,待冰糖完全融化即成。食用方法:可每日清晨服1次,每次服1~2汤匙,用开水冲服。功用:胡桃阿胶膏具有润肤养颜、防老抗衰、调理气血、润肠通便、减少皮肤色素沉积及消除面部色斑的功效。此外,此方还可减少肠道对胆固醇的吸收。
另外,平时应尽量少食生冷、油腻、辛辣等不易消化及有较强刺激性的食物。在服用时不宜饮浓茶。特别注意要避免不易消化的食物,以免有碍脾胃消化功能。发热、咳嗽多痰时,应暂停服用,待治愈后再继续服用。症状轻微者,在治疗同时,可酌情减量服用。
服用期间若发生胃肠炎或呕吐、腹泻、厌食,应暂停服用。
保存方法:低温储存。启用后要妥善保管,一般存放容器以瓷罐为宜,切不可用金属的锅、罐存放,以免引起化学反应。存放的环境必须阴凉干燥,每次服用后要及时放入冰箱,以防变质。一般膏方先制作服4~5周的量,一次无需制膏太多;饮方制作一周量即可。
同时,我们不能只依赖膏饮的食疗 养生 ,还是要注意锻炼身体、养成良好的作息习惯。
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5. 膏方的做法
渐渐的就要步入冬季了,天气一天比一天寒冷,中医养生膏方的种类特别的多,身体虚弱的朋友和老人就容易生病,中医养生膏方就是能让这样的朋友在饮食中调节身体状况使身体的病情能够好转,这种中医养生膏方没有毒副作用,是改变身体机制的最好选择,下面就说说中医养生膏方的种类都有什么。
秋梨膏
原料组成:梨2000克,款冬花30克,麦门冬30克,百合30克,川贝母30克,蜂蜜500克。(选自《本草求原》)
制作用法:将梨削皮,切成块,用榨汁机榨成汁,备用;款冬花、百合、麦冬、贝母放入锅内,加水煎煮,去渣取汁,共3次,合并3次的汁液,以文火煎熬浓缩至稠黏如膏,加入蜂蜜,加热至沸,停火待冷,装瓶备用。每次取出15克,沸水冲泡,每日2次。
方解:此方中的主料梨具有滋阴润燥、润肺止咳的功能;款冬花辛温润肺下气、止咳化痰;百合与麦冬皆有润肺养阴之功;川贝母善于清热化痰;蜂蜜润肺健脾。诸物相合,共奏润肺止咳、生津润燥之功。此方可作为秋末冬初防治流感的保健膏方。
桑葚百合膏
原料组成:桑葚500克运侍枯,百合100克,蜂蜜300克。(选自《中国药膳辨证治疗学》)
制作用法:将桑葚、百合加水适量,煎煮30分钟取液,再加水煮30分钟取液,两次药液合并以小火煎熬浓缩至黏稠时,加蜜至沸停火,待凉装瓶备用。每次1~2汤匙,沸水冲化饮用。
方解:膏中桑葚甘酸寒,可滋阴补血;百合甘微寒,可清热安神;蜂蜜甘平,可滋润补中。三味共奏滋阴、清心、安神之效。此膏方能改善因用脑过度而引旁洞起的神经衰弱、健忘、眼涩目胀谈闭等症,补充大脑所需要的各种营养,提高学习思维和记忆功能。
蜂蜜决明膏
原料组成:生决明子10~30克,蜂蜜适量。
制作用法:将决明子捣碎,加水200~300毫升,煎煮5分钟,冲入蜂蜜,搅匀后当茶饮。
方解:方中决明子上清肝火、下润大肠,蜂蜜善润肠通便、滋养和中,两药合用,润燥清热、泄热通便、滋养和中,其作用平和,可用于老人、产妇津液不足、肠道失润所致的便秘。
上面我给朋友们介绍的就是中医养生膏方的种类,我只是简单的介绍的几种常见的。每年的冬天就可以做些给家人饮用,让家人在严寒的冬天身体棒棒的,远离生病,还能赶走寒冷。让家人有种春天的感觉。这就是我想要的,我相信也是大多数朋友们想要的吧。
6. 养生红糖玫瑰姜枣膏怎么做好吃又简单,做法图解分享
主料
红糖 :550生姜 :300红枣 :20颗玫瑰 :10朵
辅料
油 :适量盐 :适量
具体步骤
第一步
第一步
1.准备材料:红糖550克,生姜300克,红枣20颗,玫瑰花10朵!
第二步
第二步
2.玻璃瓶洗干净,控干水分备用!
第三步
第三步
3.生姜削皮洗净,切片备用!
第四步
第四步
4.用搅拌机把生姜搅拌成姜蓉(越碎越好!)
第五步
第五步
5.打碎的姜蓉!
第六步
第六步
6.红枣去核切碎备用!
第七步
第七步
7.切好的红枣也用搅拌机搅拌成泥状!
第八步
第八步
8.打碎的红枣放在姜蓉一起!
第九步
第九步
9.把红糖也放在一起!
第十步
第十步
10.搅拌均匀即可!
第十一步
第十一步
11.用保鲜膜把碗口密封住,以免蒸的时候,水蒸气灶胡汪进入!
第十二步
第十二步
12.水开后,上锅蒸1个小时即可!
第十三步
第十三步
13.蒸红糖姜枣膏的时间,把玫瑰花蒂去掉,把玫瑰花瓣摘下来备用。
第十四步
第十四步
14.蒸好的红糖姜枣膏拿出来晾凉备用!
第十五步
第十五步
15.凉透后放入玫瑰花瓣!
第十六步
第十六步
16.搅拌均匀备用!
第十七步
第十七步
17.装入干净无油无水的玻璃瓶中!
第十八步
第十八步
18.用保鲜膜封住瓶口!盖上盖子,放在冰箱冷藏!每次食用就舀1~2勺泡开水。记得晚上时间别喝哦。(注意做手了:由于加了玫瑰,经期不能喝。)
每天一杯玫瑰红糖姜枣茶,养好子宫,补血又活隐仔血,自然不痛经容光焕发啦!
7. 怎么做红糖养生膏
红糖可以说是妇女之友了,这是很多女性朋友都喜欢的饮品,不仅是喝起来非常的好喝,而且也是有很多其他的功效和作用,是我们养生保健和缓解身体不适的不错选择,我们在平时也是可以将红糖做成红糖养生膏,吃起来是会更加的可口,制作起来也是比较的简单的。跟着来看看。
做法一
步骤
1、首先就是将红枣洗干净了,将电压力锅按到煮饭位置,进行蒸。
2、将姜洗干净了,要保留一半的姜不去皮,然后切碎,分两次用料理棒打碎,取汁,然后每次加入300毫升的水,再将姜渣一次性的放到豆浆机里面,再倒入500毫升水,用米糊功能煮一次。
3、将蒸煮好的红枣去掉核,切开备用。
4、等到煮好姜就是再次过滤出姜汁,然后就是和前面的姜汁一起放到锅里面烧开了。
5、然后就是再将适量的红糖、红枣放入煮软了。
6、然后就是用料理机将红枣打成泥,一边煮一边用滤网将枣皮率出来。
7、然后就是用小火慢慢的进行熬制,用勺子在里面搅拌,不要停,否则就是会不小心糊了,45分钟左右就差不多了,然后就是趁热装入没有油没有水的瓶子里面,然后就是倒立,放凉之后放到冰箱里面进行冷藏,吃的时候用勺子取就可以了。
做法二
主料:红糖土方红糖800克、姜老姜750克、红枣500克
辅料:水750克、枸杞适量
做法
1、大家尽可能是选择老姜,这样效果是会更好的,黄姜虽然说大好看,但是功效却是很一般,将姜用水浸泡一会再洗,然后就是将皮打掉,不要全部打掉了,可以保留一部分。
2、然后就是用果汁机将姜打碎了,在打的时候是可以稍微加入一些水。
3、将枣去掉核,洗干净了,然后就是用果汁机打碎了,备用。
4、然后就是将冰糖、枸杞、枣泥、姜泥都全部放到锅里面一起熬,我们在熬的时候是要一直搅拌,避免糊锅,直到没有水分了,而且这个时候我们就是有的搅不动了,然后就是趁热装瓶,最好是用玻璃瓶。
5、装好瓶之后,就是趁热将瓶子倒扣,等到放冷之后,就在冰箱里面进行保存这样就是制作完成了。
1、暖胃健脾
红糖是有很好的活血舒筋、暖脾健胃和促进血液循环的作用,所以女性朋友在经期的时候是要经常喝的,红糖是可以很好的帮助缓解腹部疼痛的状况,对于改善痛经是有很好的状况。
2、善补气血
红糖里面是含有非常丰富的蔗糖、维生素,而且含有大量的铁元素,能够很好的起到补血和造血的作用,而且红糖里面也是含有一定量的叶酸等微量元素成分,能很好的增加血容量,刺激我们身体的造血功能,帮助扩充血容量,能够很好的改善肌肤的状况,是女性朋友不可缺少的滋补佳品了。
3、美容养颜
红糖里面是原始蔗糖,所以是可以最大程度的保留维他命和抗氧化物质,能够帮助抵抗自由基,帮助重建和保护细胞的基础结构,对于防止肌肤的氧化和减缓衰老是有一定的效果,让我们的细胞功能正常和促进新陈代谢,经常喝一些可以使得面色红润。
红糖膏相比红糖是会更加好吃的,在功效上面是差不多的。
浓茶红糖饮
首先就是将茶叶、红糖都准备一些,将浓茶煮一碗,然后就是去掉渣,将红糖融化了,之后进行饮用,我们每天饮用一次,能很好的帮助清热调经,对于月经期间经量多有很好的改善作用。
山楂红糖饮
生山楂肉50克,红糖40克。我们将山楂水煎去渣,然后就是将红糖冲入,趁热喝,大家如果是非妊娠人群就是可以多饮用几次,可以很好的帮助活血调经,对于经期紊乱有很好的效果。
红枣木耳汤
黑木耳50克,红枣10个,红糖100克煎服,每天可以服用两次,经常服用的话,可以很好的帮助去除黑眼圈。
我们在平时的生活中是可以适量的食用一些红糖养生膏,能够很好的补充身体各种能量,而且对于美容养颜、补气血都是有很好的效果的,尤其是对于女性朋友来说,是可以很好的改善我们身体的状况和精神面貌,广大女性朋友一定是不要错过了。
8. 民间偏方:中医养生冬补延寿膏延年寿更高的制作方法
江南每到冬至节前(可以说由立冬即开始准备),老病友喜欢于冬日进补膏滋,服至立春前,大约3个月时间,对体力强健起到很大的帮助作用,也合乎“冬三月,此谓闭藏”的道理。
膏滋如何制成呢?
譬如,一位老人平时气血阴阳俱不足,而且有些轻度脑萎缩(出现记忆力减退,平时有血压偏高、冠心病、血脂高、动脉硬化等症状),但生活还能自理,此时老医生可选处方首乌延寿丹制膏方:
配料:何首乌20g,生地黄30g,桑椹30g女贞子15g,旱莲草15g,黑芝麻30g,菟丝子20g,怀牛膝15g,桑叶15g,金银花10g,莶草30g,补骨脂15g,金樱子10g。
制作:选上列精制饮片,浸泡半小时至1小时,煎熬三次,如煎汤药,过滤后压榨,取汁浓缩成哪嫌膏,以不阴纸(吸水纸不扩散)为度。收膏,以清膏1份加冰糖或蜂蜜(炼过)1/4份,一般10斤清膏加2.5斤冰糖或蜜。
服用方法:每次服1食匙(约基缓兄15毫升),一日两次,饭后服。
贮藏:贮藏时,选有盖瓷瓶洗净,用小火烘干,装入膏液,暂不加盖,以免水蒸气滴入。待稍冷后,盖上纱布过一宿,第二天才可加盖。如需久藏,容器必须密搏袭封,贮存于干燥、阴凉、避光通风处,并采取降温防潮措施。
9. 自制护肤膏
护肤膏可以涂抹于身上,起到护肤美容保湿的功效。那么怎么样自制护肤膏呢?下面我给大家介绍自制护肤膏,希望对你有用!
自制护肤膏:唇部磨砂膏
只需要天然的材料,就能让嘴唇恢复柔软香甜的状态。
配料:1/2茶匙蜂蜜、1/2茶匙糖、1/4个柠檬挤汁、1汤匙椰子油、1粒维生素E胶囊、1滴柠檬精油
做法:在一个碗里,混合蜂蜜,糖和柠檬汁,然后把混合物擦在嘴唇上,用指腹打圈的方式去角质,然后冲洗。在另一个碗里混合其余成分,涂抹在嘴唇上当润唇油。剩余的润唇油可保留在冰箱里长达一周时间。
自制护肤膏:身体磨砂膏
为迎接暖和的天气,为自己的皮肤脱去冬季积累的死皮吧!
配料:1杯红糖、1/3杯初榨椰子油、10滴精油玫瑰或檀香油
做法:在一个玻璃碗里,加入精油和红糖,搅拌均匀,然后一边添加椰子油一边不断搅拌,直到混合物呈现潮湿的沙子状态为止。洗完澡后,把混合物涂抹在身体上,轻轻按摩去角质,然后用水冲洗。
自制护肤膏:白芷祛斑膏
自制白芷祛斑膏:白芷200g,白附子40g,二味碾为极细末;菟丝子400g,洗净,加冷水1500ml浸泡2小时,文火煮沸1小时,滤取药液400ml。将白芷、白附子细末趁热渗入菟丝子药液之中,充分搅拌和匀,装瓶备用。
用法:每晚用温水洗脸后,取上述药膏适配哪量均匀薄涂皮损处,保留2小时以上,临睡前用软纸擦去(勿用水洗)。约1个月后面颊蝴蝶斑颜色开始变浅;坚持涂抹2月余,蝴蝶斑整体消失,惟残留几处。5px×12.5px大小的浅黄色斑。
自制护肤膏:美容护肤少女膏
早在古籍《鲁府禁方》中,就记载有“孙仙少女膏”方。该药方含黄柏、土瓜根和大枣三种成分,具有防老祛皱的功效。其中黄柏性味苦寒,有清热燥湿、泻火解毒、退虚热等功效。现代药理研究发现,黄柏所含的谷甾醇有明显的抗炎、抗氧化作用,与维生素类营养物质配伍加入护肤品中,能起到延缓和治疗皮肤角质化的作用,因此它可以保持皮肤柔滑和湿润,有防老祛皱的功效。土瓜根又称王瓜根、山苦瓜、毛冬瓜,味苦、性寒。它含有丰富的脂肪酸、氨基酸、胡萝卜素、胆碱等多种成分,具有清热解毒、消肿散结、行血破淤的功效,可改善皮肤的血液循环,消除面部斑点,治疗痤疮及痘印。大枣性味甘平,手没入脾、胃经,具有补脾胃、生津液等美容功效。
以上三种药相配,其解毒清热祛淤、滋养润泽肌肤、抗皱防衰的功效更佳。
少女膏的做法:黄柏、土瓜根、大枣,共研为末,在早晨、晚上分别用温水调毕卖纳后洁面,经常使用有嫩肤的作用。
自制护肤膏:养生护肤中药清膏
清膏制作过程:
将药材用纯水冲洗去尘。
因为药材很多,10kg的不锈钢锅放不下,会熬煮不透,因此我分两批熬煮制作。一锅纯水浸泡48h,一锅用50%食用酒精浸泡48h(也可叫浸膏)。
之后分别大火煮开,小火熬煮3h,取两道药液。每锅去汁8000ml。两锅药汁和在一起,大火收汁。
熬煮到需要的稠度就好!不需要太浓稠,因为还要加入皂液加热,留有一定的水分,便于研磨!
收汁时千万要注意,可能你前面煮了三个小时,发现变化很小很小,几乎无变化,但是当你半小时再去时,发现突然就快焦了。
10. 传统中医养生膏滋的熬制方法是什么
膏滋制作流程