高血压气虚吃什么养生茶

❶ 气虚体质差，常用黄芪泡水喝，健脾益肺、降血压血糖，保护心血管

黄芪是我们日常生活中常见的中药材之一，相信大家对黄芪都不陌生。黄芪是深受中国人喜爱的一种滋补药材，在中国已经有两千多年的 历史 。黄芪也是补中益气的好东西，不仅可以改善身体气虚的情况，还可以增强体质，美容养颜。

黄芪，甘，微温。归脾、肺经。具有补气健脾，升阳举陷，益卫固表，利尿消肿，脱毒生肌的作用。用于脾气虚证、肺气虚证、气虚自汗、气血亏虚，疮疡难溃难腐，或溃久难敛。

现代医学研究表明：黄芪主要含苷类、多糖、黄酮、氨基酸、微量元素等。

黄芪能促进机体代谢、抗疲劳、促进血清和肝脏蛋白质的更新；有明显的利尿作用，能消除实验性肾炎尿蛋白；能改善贫血动物现象；能升高低血糖，降低高血糖。

能兴奋呼吸；能增强和调节机体免疫功能，对干扰素系统有促进作用，可提高机体的抗病力；对流感病毒等多种病毒所致细胞病变有轻度抑制作用，对流感病毒感染小鼠有保护作用；有较广泛的抗菌作用。

黄芪在细胞培养中，可使细胞数明显增多，细胞生长旺盛，寿命延长；能增强心肌收缩力，保护心血管系统，抗心律失常，扩张冠状动脉和外周血管，降低血压，能降低血小板黏附力，减少血栓形成；还有降血脂、抗衰老、抗缺氧、抗辐射、保肝等作用。

1、脾气虚证

常见的脾气虚证主要表现为人体精神倦怠、气短、痰多等情况。将黄芪、党参、白术、茯苓一起煎水服用，能够有效的治疗脾虚的情况。

2、治疗身体困倦、气短的症状

中医认为，日常喝黄芪水，精神会变得更好，气短的情况也会逐渐消失。如果增加适量的防风、生姜等一起用水煎服，还能够增强身体免疫力，预防身体出现感冒；如果增加适量的浮小麦与麻黄根煎服，则能治疗身体盗汗的情况。

3、高血压

很多高血压患者，特别是老年患者，很容易出现下半身浮肿的情况，喝黄芪水能够起到很好的消除水肿、降低血压的作用。

4、糖尿病

一般的糖尿病患者都有浮肿，面色蜡黄的情况，可以喝一些黄芪水，如果有出现下肢溃疡的情况，那再加上葛根、赤芍、丹参效果则会更好。

5、心血管疾病

黄芪本来就有强心利尿降压，抗心律失常的作用，心脏病，心绞痛，冠心病，高血压等病人每天用三十克左右的黄芪水煎后代茶饮用，或者再加上枸杞，党参等药材一起泡水喝能有效保护心血管系统。

6、银屑病

银屑病俗称牛皮癣，是一种慢性炎症皮肤病。可以将黄芪与当归、生地和白蒺藜，四种中药各准备三十克，然后用水煎服两次，每天早晚喝一次，可以有效缓解此病。

7、慢性鼻炎

将黄芪和白术、防风一起煎水服用，能够有效的治疗过敏性鼻炎、哮喘、感冒等症状，能够有效治疗慢性鼻炎哦！

1、黄芪配枸杞

有效抗衰老： 枸杞中含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等，这些物质均有较好的抗氧化作用。

提高睡眠质量： 枸杞一年四季均适合食用，经常饮用可以改善身体体质，对于睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问题均有一定的缓解作用。

提高记忆： 枸杞子被称为“智慧果”，配上黄芪不仅能改善大脑记忆力，还能提高学习能力，适合学生及上班族常喝。

2、黄芪配当归

调经止痛： 许多女性经期不正常，出现痛经及各种妇科疾病，用黄芪泡当归喝，不仅能消除妇科炎症，还能让经期正常，减少痛苦。

动脉硬化： 当归还能够有效抑制动脉硬化的情况，同时还能够很好的促进血液中红细胞的生长，补血养血。

3、黄芪配金银花

清热解毒： 金银花为清热解毒之良药，它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪，还有解表祛湿的功能。

慢性肾病： 黄芪与金银花在治疗各类肾脏疾病中，可以说是一对绝配药对。

皮肤瘙痒： 常喝金银花水可以有效缓解皮肤瘙痒。

4、黄芪配丹参

胸痹心悸： 现在年轻人工作压力大，经常会感觉胸闷，呼吸欠畅，喝上几次黄芪丹参汤可以很好的缓解此症状。

抑制增生： 黄芪丹参一起使用对过度增生的纤维母细胞有抑制作用。

抗击血栓： 肥胖人群及老人，很容易出现血栓，多喝丹参水，能清除血管壁垃圾，畅通血管，降低血栓的形成。

5、西洋参黄芪茶

西洋参和黄芪都具备有补气补虚作用，由于西洋参还具备营养心肌，增强心肌功能的作用，因此西洋参黄芪茶还可以作为心肌炎的辅助治疗佳品。

西洋参黄芪茶药效互补，经常饮用可以增强机体免疫功能，降低血压，对高血压，心脑血管疾病患者有很好的调理功效。

西洋参和黄芪各3克，加入300毫升的水就可以泡一壶 养生 茶，冲泡10分钟后即可饮用，可以往茶壶添水，直至水味淡为主。

❷ 高血压患者能喝茶吗适合高血压患者喝的茶品有哪些

高血压患者能喝茶，绿茶、菊花茶、荷叶茶、山楂茶等都是适合高血压患者喝的茶品。

高血压患者能喝茶适量喝茶，对稳定血压有一定的好处。因为茶中含有的茶多酚和裂黄酮等多种物质都能作用于人类的心血管，会促进血液循环加快，血液流动，缓解心血管压力，避免身体因血压过高而出现其他疾病，而且能缓解高血压的症状，对维持患者身体健康有一定的好处。

荷叶茶也是一种适合高血压患者喝的健康养生茶，因为喝荷叶茶中含有的多种微量元素能促使血液中脂肪和胆固醇分解能降低血液粘稠度，促使血管扩张加快血液流动速度会议上过高的血压慢慢降下来能保持血压正常稳定。山楂茶也是适合高血压患者喝的养生茶，它不但能控制稳定血压还能降低血脂，对维持人类心血管健康有很积极的作用。上面介绍这些都是适合高血压患者喝的健康养生茶，不过高血压患者喝茶的时候不能喝浓茶，更不能用茶代替降压药物，不然会延误病情，可能会出现严重后果。

❸ 高血压喝什么茶，可以降血压呢

我国的茶 历史 悠久，喝茶更是成为很多成人尤其是中老年人的习惯。如果问喝什么茶可以降血压，我还真说不出。我国2002年18岁及以上成人高血压患病率为18.8%，2012年达到了25.5%[1],目前趋势依旧在上升。如果说喝茶降血压效果明显的话，估计我国也不会有这么多高血压患者了。

曾就有人对茶区农民7052人高血压进行了调查，结果显示：无论是男是女，无喝茶、偶尔喝茶与常喝茶之间比较，高血压患病率未见明显差异，也就是说，喝不喝茶，常不常喝茶，喝茶并没有明显的趋势能降低高血压患病率。

很多人认为茶叶中的多酚类物质有降血压的作用，所以多喝茶能降血压呢！的确，现在有很多实验证实了茶叶中的多酚类提取物有一定的降血压作用，但实验多是在动物上得到证实，对人有多大的作用，目前还没有很确切的结论。此外，做实验时茶叶的多酚类提取物剂量往往很大，是我们平时泡茶溶解出来的多酚类物质量远远所不能达到判拆的。

因此，即使是放宽一百步来说，喝茶最多也只能起到一个辅助降压的作用，不要企图通过喝茶的方式达到控制血压的效果。我们还是要从改善自己的生活方式出发，必要时结合药物等进行相关治疗。

参考文献：

[1]刘国仗,陈孟勤,周北凡,张维忠,惠汝太.我国高血压病研究的主要成就[J].中华心血管病杂志,1999(04):7-13.

[1].茶区农民7052人高血压调查[J].福建医大,1975(03):16-18.

作者：李清岚 赵力超

高血压的形成，主要跟我们的饮食、作息等习惯有关。因此，想要降血压，首先要做的是规避掉一些高危诱因，比如高盐饮食，熬夜等。

其次，对于高血压已经造成头晕、失眠等并发症的状况，最好是尽快就医用药，而不是寄希望于食疗这样比较缓慢的手段。

喝茶可以降血压吗？是有一定效果的，但要长期坚持，并且只适用于预防和高血压刚具雏形的时候。

具体喝哪些茶呢？

1、罗布麻叶茶

这是因为罗布麻叶中含有总黄酮、槲皮素等活掘州枣性成分，具有内皮依赖性血管松弛作用，血管松弛血压便能降下来了。

2、苦荞茶

主要利用了苦荞中丰富的芦丁（维生素P），该物质不仅能软化血管保持其韧性，还能改善微循环，这些都是对降血压极为有利的。

3、绞股蓝茶

绞股蓝含有氨基酸、黄酮以及高达80多种的皂苷，其中有6种与人参皂苷类似，能够通过调节我们的免疫机能来降低血液的粘稠度，进而实现降血压的目的。

血压有点高了，喝茶能降血压吗？很多朋友发现疾病问题的时候，总是希望能有一种食疗的偏方就能解决问题，但喝茶真的能有降血压的作用吗？喝什么茶才能降血压呢？今天我们就来聊一下这方面的话题。

喝茶真的能降血压吗？

关于这一点，我们不能凭空说能或者不能，但我们日常生活中饮用的红茶、绿茶等常见的茶水，对于血压的调控作用通常比较微弱。2012年美国WebMD（医学新闻网）分享了一则研究中，提到了喝茶对于调控血压的益处，该研究显示，每天平均饮用3杯红茶，可以平均使血压降低2~3mmhg的水平。

对于这项研究的具体样本数，研究情况，在报道中没有详述，但从作用机理方面来说，茶叶中存在的类黄酮成分，抗氧化成分，有助于改善和延缓血管内皮细胞的受损，迹则而血管内皮的受损，血流阻力的增大，是导致血压升高的重要原因之一，因此，喝茶对于血压的调控来说，确实可能存在一定的调控作用，但这种作用通常比较微弱，如果想要通过喝茶来把升高的血压彻底控制到完全正常达标的范围内，还是很难的。

喝药茶能降血压吗？

关于喝茶降血压的说法，更多地来自于喝某种药材泡的药茶具有降血压作用，这样的说法有很多，但到底靠不靠谱，我们来通过2个例子分析一下。

罗布麻茶是很常见的一种宣称具有降血压作用的保健茶饮，而这种茶饮到底有没有降血压作用，到底有多强的降压药作用呢？有一篇关于《罗布麻茶水提物对自发性高血压大鼠血压的调节作用》的文章，对此做出了研究，作者以自发性高血压的大鼠为研究对象，用罗布麻泡水的提取物进行灌胃处理，研究了罗布麻茶对于大鼠血压的调控作用，研究显示，在实验初期，罗布麻茶灌胃导致了大鼠血压的上升，而在连续灌胃3周后，罗布麻茶对大鼠显示出了降压作用，降压效果在收缩压230的基础上，最大降幅在16mmhg左右。研究认为，罗布麻茶对大鼠收缩压先升后降的作用，主要是因为罗布麻茶中较为复杂的成分决定的，而在灌胃期间，大鼠的尿量，尿钠，尿钾的排泄明显增加，也是其发挥降压作用的主要方式。

而如果从中药药性来说，罗布麻味甘苦，性平，具有平肝安神，清热利水的作用，因此，如果是肝阳上亢导致的高血压问题，喝罗布麻茶来清肝安神，对于高血压的问题或许也会有一定的调理效果，但从对动物实验的数据来看，其对血压的调节作用也是比较有限的。

如果您的高血压问题属于肝阳上亢的问题，经过靠谱的中医诊断对症可以应用罗布麻的话，喝罗布麻茶来辅助控制血压，就是不错的选择，这样的中药材还有很多，菊花决明子茶，天麻钩藤茶等，也都是具有清肝明目，祛风散热作用的茶饮。

玉米须茶很多朋友说也有降压作用，而玉米须作为一味中药材，确实具有一定的消肿利尿，降低血压的效果，同样的也有一个关于玉米须水对大鼠降血压作用的研究，研究表明，玉米须水提取物，对于自发性高血压大鼠的血小板聚集具有一定的抑制作用，同时还能够降低血管紧张素Ⅱ和抗氧化作用，在实验中也显示出了一定的降血压作用。

当然对大鼠有效果，并不代表对人就一定要有效果，如果说从玉米须的药性来说，玉米须的利尿作用，可能会有助于高血压患者降低血容量，从而达到降低血压的效果，但具体的效果有多大，能够使高血压患者血压降低多少，目前还没有明确的研究数据或结果，除了玉米须以外，西瓜翠衣等泡茶，也都有一定的利尿作用，或许有助于高血压的控制。

但需要注意的是，对于药材泡茶辅助加强血压控制的问题，一定要注意结合自身的体质，如果用对了药，可能就能够起到调理身体 健康 ，辅助降低血压的效果，而如果不对症乱用，血压不一定降得下来，反而可能引起其他的 健康 问题，就得不偿失了。

调控好血压的正确方法

通过上面的介绍大家可以知道，喝茶降血压，不管是我们日常饮用的茶，还是一些具有药理作用的药茶，其降血压的作用可能会有，但都不会太明确，想要调理控制好血压水平，还是应该从多方面进行调理，如果我们仅凭一种“茶”，就指望彻底解决血压升高的问题，相信是很难如愿的，相比起某种食疗偏方来，调理好高血压问题，更靠谱的还是全面的做好生活调理干预，在辅以合理的药物控制。

高血压的生活调理干预我们说得很多了，如果能够做到低盐减重多运动，戒烟限酒心态平，在这个基础上，再合理的结合自身情况，喝点茶饮来保健身体，调理血压水平，当然完全是可以的，但仅靠喝茶就想把血压控制到达标范围内，还是远不如综合生活多方面调理对于高血压的控制效果更好，轻度高血压的朋友，建议还是要做好生活调理干预为基础来调控血压；而如果生活上严格自律了，血压还是控制不下来，就还是应该考虑加用降压药物来控制血压，降低高血压带来的心脑血管 健康 以及身体其他方面的 健康 风险。

高血压喝什么茶，可以降血压呢？

高血压是目前国内发病率高，治疗复杂，可控但不可愈的慢性病。对于这样一类可谓医学疑难问题，我不能简简单单凭一句“某某茶能降血压"的话来回答。那样是对读者的不负责任，也是很不专业的信口开河！

高血压可以说是危险的慢性病种之一，说它危险，因为它是能导致心脑血管疾病爆发至死的源头，在临床上治疗高血压的药物是必须经由医生开具的处方药。并且严格意义上，控制高血压最好是根据个人体质，年龄，病史，病程等具体情况选择药品。但是，有些朋友因为对这方面了解不足，会自行到药店购买降压药，甚至任由不太专业的人员指导用药，这个现象十分令人担忧！

几天前，我陪同妹妹去药房买药，这时，一位七十多岁的阿姨走了进来，她一进门，就坐在了休息椅上张口喘气，并且锁骨间不停地上下煽动同时问店员“孩子，有倍他乐克吗？”，我明显听到阿姨的嗓子里有嘶鸣音，于是愣了一下，走上前问，“阿姨，您给谁买降压药呢？”，阿姨说：“给我自己呗，这以往血压也不高，只是哮喘，这几天头晕，发现血压有点高，这不，老邻居告诉我倍他乐克能降压，我寻思买点吃吧，哎！这人老了，竟添病....”。我问：“阿姨，您的血压是多少，量了几次”？阿姨说：“90-145（mmHg），就在邻居家量一次，先买点药预防着，别发展严重了”。我说“阿姨，建议您回去再监测一下血压，观察一下情况后，再考虑是否需要用药”。接着我给她讲了倍他乐克不适合哮喘病人等用药常识，阿姨点点头离开了。

这个例子能明显看到，一些人对高血压存在误区！我们不能把高血压看成如同感冒发烧一样简单，随随便便自己就可以去药房买点药。根本不管它适不适合自身情况，有多少潜在的用药风险！ 就好比题主的问题“喝什么茶可以降血压”一样！

其实，高血压分三个标准：

一、初级高血压【舒张压：90-100（mmHg）；收缩压：140-160（mmHg）】

二、中级高血压【舒张压：100-110（mmHg）；收缩压：160-180（mmHg）】

三、高级高血压【舒张压：大于等于110（mmHg）；收缩压：大于等于180（mmHg）】

现在，题主对照一下，平时的血压在哪个数据范围内，如果是初级高血压，我们可以考虑一些辅助降压手段，比如：在改善生活方式的基础上观察血压情况；或者所谓的“喝茶”，但不是普通的茶叶，目前为止，我找不到普通茶叶能降压的有力证据，而是喝一些在中药典集的药理中有明确降压作用的中药茶。

一、改善生活方式： 任何时候，规律合理的饮食起居与 健康 的情绪管理都是控制血压必不可少的要素。具体：

1.少食“三白”，即：白糖、盐、脂肪。

2.控制情志，减少压力。

3.不吸烟，不喝酒。

4.控制体重。

二、“喝茶”，以下是在药理作用上能降压 的中药：

1.栀子：

【性味归经】：苦，寒。归心、肺、胃、三焦经。

【使用注意】：此品苦寒滑肠，故脾虚便溏者不能服。

2.黄芩：

【性味归经】：苦、寒、归肺、胆、胃、大肠经。

【使用注意】：此品苦寒燥泄，能伐生发之气，故脾胃虚寒、食少便溏者不能服。

3.黄连：

【性味归经】：苦、寒。归心、肝、胃、大肠经。

【使用注意】：此品大苦大寒，过量或久服易伤脾胃，所以内服用量不宜过大，也不宜常量久服，胃寒呕吐或脾虚泄泻者不能服。

4.生地黄：

【性味归经】：甘、苦，寒。归心、肝、肾经。

【使用注意】：此品寒滑腻滞，所以脾虚食少便溏及湿滞中满者不能服。

5.秦艽：

【性味归经】：苦、辛、微寒。归胃、肝、胆经。

【使用注意】：此品微寒而无补虚之功，故久病虚弱，便多，便溏者不能服。

6.丹参：

【性味归经】：苦，微寒。归心、肝经。

【使用注意】：此品活血通经，故月经过多及孕妇不能服。反藜芦。

7.益母草：

【性味归经】：辛、苦，微寒。归心、肝、膀胱经。

【使用注意】：此品活血，故孕妇不能服。

8.川贝母：

【性味归经】：苦、甘，微寒。归肺、心经。

【使用注意】：此品反乌头。

9.浙贝母：

【性味归经】：苦，寒。归肺、心经。

【使用注意】：此品苦寒，所以风寒或寒痰咳嗽不能服，脾胃虚寒者不能服。

10.白芍

【性味归经】：苦、酸，微寒。归肝、脾经。

【使用注意】：此品反藜芦。

11.厚朴：

【性味归经】：苦、辛，温。归脾、胃、肺、大肠经。

【使用注意】：此品苦降下气，辛温燥烈，故体虚及孕妇不能服。

12.木香：

【性味归经】：辛、苦、温。归脾、胃、大肠、三焦、胆经。

【使用注意】：此品辛温香燥，能伤阴助火，故阴虚火旺者不能服。

13.三七：

【性味归经】：甘、微苦，温。归肝、胃经。

【使用注意】：此品性温活血，故孕妇不能服，血热及阴虚有火者不宜单用。

14.远志：

【性味归经】：辛、苦、微温。归心、肾、肺经。

【使用注意】：此品对胃有刺激性，故溃疡病及胃炎患者不能服。

15.黄芪：

【性味归经】：甘、微温。归脾、肺经。

【使用注意】：此品甘温升补止汗，易于助火敛邪，故表实邪盛、气滞湿阻、食积内停、阴虚阳亢、疮痈毒盛者，均不宜服。

16.淫羊藿：

【性味归经】：辛、甘，温。归肝、肾经。

【使用注意】：此品辛甘温燥，伤阴助火，故阴虚火旺及湿热痹痛者不能服。

17.当归：

【性味归经】：甘、辛，温。归肝、心、脾经。

【使用注意】：此品甘温补润，故湿盛中满、大便泄泻者不能服。

18.香附：

【性味归经】：辛、微苦、微甘、平。归肝、三焦经。

【使用注意】：此品虽平和，但终属辛香之品，故气虚无滞及阴虚血热者不能服。

19.蒲黄：

【性味归经】：甘，平。入肝、心包经。

【使用注意】：生蒲黄有收缩子宫作用，故孕妇不能服。

20.酸枣仁：

【性味归经】：甘、酸、平、归心、肝、胆经。

【使用注意】：此品味酸性敛，故内有实邪郁火者不能服。

我们在初得高血压时或者血压在初级数值范围内，通过干预生活的手段与喝中药茶等没有见效时，赶紧找西医面诊，并遵医嘱进行合理的西药治疗。另外，如果是中高级高血压，那毫无疑问，需要找西医进行系统化的治疗。 我国治疗高血压的相对有效手段还是西药疗法。据有关数据统计，目前我国十八岁以上成年人的高血压治疗率是40.7%，平均控制率不到20%，个别地区的控制率能达到45%。由此看来，高血压这个 健康 问题还有待于医疗科研工作者的攻关，希望不久的将来，我们能迎来高血压可被彻底治愈的好消息！

目前，我国高血压患者人数超过2.7亿人，遗憾的是，高血压的控制并不理想。不少高血压患者治疗依从性不佳，不能长期坚持降压治疗。每年有近50%的患者停用降压药，在日常生活中有40.4%的患者会漏服降压药。

据了解，患者治疗依从性不好，不能坚持服药的一个重要原因就是担心药物的副作用，总想着吃其他东西来降压。简单讲就是不吃药，只依靠食疗，比如电视广告里宣传，哪种茶喝了能降压，就干脆不吃药，只喝茶了。那么食疗是否真的能代替降压药？

无论是茶叶还是蔬菜等食疗，均不能代替降压药物！虽然茶叶中含有的茶多酚、茶氨酸、茶多糖等物质，被证实有降血压的作用，但是单纯饮茶控制血压起效较慢，且作用较温和，所以对高血压患者而言，治疗必须以药物治疗为主。

在中医看来，食疗只能是辅助降压，平时生活中在服药的基础上，可以坚持食疗，注重良好的生活方式，对降压有一定帮助。从中医的角度看，可用于辅助治疗高血压的茶有以下几种：

菊花茶：

所用的菊花以苏杭一带所产的大白菊或小白菊为佳，每次泡饮3克左右，每日3次。也可以用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之效。对高血压、动脉硬化患者有益。

山楂茶：

山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、血压，可每天用鲜嫩山楂果1 2枚泡茶饮用。

莲子心茶：

莲子心其味极苦，却有极好的降压去脂之效。用莲子心12克，开水冲泡后代茶饮用。每天早晚各饮1次，除了能降低血压，还有清热、安神、强心之效。

决明子茶：

决明子具有降血压、调血脂、清肝明目等功效，为治疗高血压、头晕目眩的妙品。可每天数次用15~20克决明子泡水代茶饮用。如果再加入降压利尿、调节血脂的荷叶和乌龙茶，三者合用降压效果会更明显。

葛根茶：

葛根也就是植物葛的根部，洗干净后晒干泡茶喝，经常喝葛根茶能够降低血压，改善脑部的血液循环，还能缓解高血压引起的眩晕。

杜仲雄花茶：

其在2005年的时候被评为五星级茶王，含有木质素类物质，能够促进胶原蛋白合成，对保护中枢神经系统和降血压等有很好的疗效！

另外，蔬菜具有有高纤维素、低脂肪、低盐的特点，非常符合高血压患者的饮食要求，如：

芹菜：

芹菜可降压、镇静、利尿。取新鲜芹菜250克，洗净后用沸水浸泡约3分钟，切细捣烂取汁饮用。每次1小杯，每天2~3次。

菠菜：

菠菜适用于有便秘、头痛、目眩等症状的高血压患者。用新鲜菠菜放在沸水里烫约3分钟，取出用麻油凉拌，每天2次，每次125~150克。

大蒜：

大蒜里含有大蒜皂苷，具有降压效应。每天清晨空腹吃糖蒜1~2个，也可以喝一些浸泡大蒜的糖醋汁，连续半个月为一个疗程。

高血压这种疾病，日常看着似乎没有大碍，一旦患者发生剧烈的情绪波动、过度劳累、精神紧张等，就像定时炸弹到了时间一样炸大家个措手不及。更何况高血压属于渐进性的疾病，对人体的靶向器官会造成不可逆的损伤，如心脏、脑、肾脏、动脉血管等。

因此，高血压患者血压的控制，不止需要患者自己按时服药，还需家属做好日常监督与护理，尽量帮助患者保持血压平稳。同时，定期做相关的检查确保血压控制在安全范围内。

高血压是非常常见的心脑血管疾病，据统计，我国有3亿高血压患者，每年因高血压死亡的人口为200多万人，可见高血压问题是多么严重。

生活中经常会听到吃这个喝那个可以降压，但实际上，多数血压高的人只能通过口服降压药来维持血压，而企图通过喝茶就治愈高血压，这完全是无稽之谈，因为高血压药物都很难治愈，别说喝茶了~

有什么好办法可以治疗高血压吗

生活中只有一种办法可以在很大程度上缓解高血压，如果是假性高血压的话，通过这个办法确实可以治愈，它就是——减肥。

减肥是治疗高血压非常有效的办法，没有之一，对于肥胖引起的血压升高，通过减肥是可以治愈的，这是因为人胖了以后，脂肪挤压血管，导致血管压力增大，通过减肥减轻脂肪对血管的压力，血压自然就会下降，回复正常值。

高血压患者减肥不宜从事太激烈的运动，以忌口，轻度的有氧运动为主，每次运动做到后背出汗即可，一点一点加大运动量，循序渐进，用力过猛容易出现问题。

喝怎么茶可以缓解高血压

用茶缓解高血压的症状，其实只是权宜之策，血压高的人千万不要把希望放在喝茶上，效果真的很低。

生活中，菊花茶，金银花茶，决明子茶，龙胆草茶，杜仲茶等，都具有降低血压的作用。但这些都是辅助治疗，不能因为血压低了，就停止使用降压药，眼下早晚温差大，如果冒然停药改用茶来降压，有可能引起血压突然升高，出现问题。

其实，高血压患者想要通过喝茶来治疗血压高的问题，就不要想了，茶都能治疗了，要药厂干啥啊~所以说，注意饮食，注意保暖，少吃盐，多锻炼身体，这才是治疗高血压最好的出路。

降压茶推荐几款简单易操作，食材方便，价位相对低廉的茶给你。

1、杜仲茶：

高血压并发心脏病及腰痛腰酸等症，杜仲叶10克，绿茶3克，用沸水冲泡10分钟或水煎。

2、菊花山楂茶：

菊花、茶叶各10克，山楂30克。用沸水冲沏，稍凉后饮用。能清热，降压，消食健胃，降脂，适用于高血压、冠心病及高脂血症。

3、菊槐茶：

菊花、槐花、绿茶各3克。放入瓷杯中，以沸水冲泡，密盖浸泡5分钟即可。能平肝祛风，清火降压，适用于高血压头痛、头胀、眩晕等。

4、夏枯草茶：

高血压、头晕头痛、尿少等材料：夏枯草10克，车前草12克，绿茶3克。做法：将夏枯草、车前草洗净后与绿茶一同放入茶壶中，用沸水冲泡10-15分钟即可。稍凉后饮用，每日1剂。

5、决明茶：

高血压患者喝决明茶比较好。草决明250克，蜂蜜适量。用蜜炙草决明，待冷后贮于玻璃瓶中。每用10克，泡水代茶饮。能清头目，通大便，高血压引起的头痛目昏等症效果显著。

特别提醒：

以清热解毒的凉茶（大多含有甘草）要谨慎。

高血压病人如果服用太多，很可能引起血压波动。

在现实生活中，不单单是凉茶，还有润喉糖、话梅、陈皮、橄榄等，几乎都添加了能够带来甜味的甘草，大家要谨慎选择。

作者：邢丽霞 国家二级公共营养师 中药师 中医学学士

❹ 血压高喝什么茶降压 八款可以降血压的养生茶

1

山楂茶

山楂具有助消化、降血脂、软化血管的作用，对于治疗高血压、冠心病及高脂血症疗效显著。轮岁用法：每天将鲜嫩的山楂果3-5颗，加冰糖少许，用沸水冲泡后饮用。

2

莲心茶

莲子心就是莲子中间的胚芽，其味虽苦，却具有很好的清心、降压、降脂的作用，因此高血压患者不并桐握妨每天用2-3克莲子心泡茶饮用，还可治高血压引起的头晕脑胀、心悸失眠等。

3

菊槐绿茶

高血压患者可以用菊花、槐花、绿绝庆茶各3克，放入茶杯内，用沸水冲泡后，代茶饮用，具有清热、散风的作用，可治高血压引起的头晕头痛。

4

玉米须茶

玉米须能扩张末梢小血管，降低血压，而且还能利尿、降糖，在临床上常用玉米须治疗因肾炎引起的高血压。高血压患者可以直接把玉米须清洗干净，用开水冲泡或者加水煎煮后代茶饮。

❺ 补气血养生茶配方

女人养生中，补气血是很重要的，那么补气血养生茶是一个不错的选择，那么养生茶的具体配方是什么呢，下面就让我为大家介绍女人补气血养生茶配方，希望可以帮到大家，欢迎阅读!

女人补气血养生茶配方

一、桂圆红枣茶

材料：红枣100克，桂圆50克。

做法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。或者将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。

功效：桂圆有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。

二、当归红茶

材料：当归10g，红茶8g，冰糖10g。

做法：当归去除杂质洗净，放入锅中，加入适量的水，用大火烧开。加入红茶，转文火煮30分钟，滤渣取汁，加入冰糖待其溶化即可饮用。

功效：补血养血，温暖肠胃，润肠通便。

三、芝麻红枣茶

材料：黑芝麻10g，红枣5颗，冰糖适量。

做法：将红枣洗净，黑芝麻整理干净，两者和冰糖一同放入杯中，冲入热开水闷10分钟即可饮用。

功效：补血明目，润肠通便。适用于倦怠乏力，失眠，便秘等症状。

四、桂圆红糖茶

材料：桂圆6枚，红茶10g，红糖适量。

做法：将桂圆、红茶分别整理干净，一同放入锅中。加入适量的水，先用大火烧开，再加入红糖，转小火煮20分钟，滤渣取汁饮用即可。

功效：补益气血，温暖肠胃，适用于贫血、失眠健忘、虚寒腹痛、体虚怕冷等症状。

五、生姜黄芪红枣茶

材料：黄芪4钱，红枣2颗，生姜、红糖各适量。

做法：生姜洗净切片，和黄芪、红枣一同放入1000ml的沸水中，用小火煮8分钟，最后根据个人口味加入红糖即可。

功效：红糖和红枣都具有补血益气的作用，加入生姜之后，效果更加显著。

六、红枣西洋参茶

材料：红枣5颗，西洋参1钱。

做法：将红枣放入350ml沸水中，用小火煮3分钟。把西洋参片放入杯中，注入红枣水，加盖闷10分钟即可。

功效：西洋参补气，红枣补血，因此这款茶饮具有补气养血的功效。

女性养生喝茶的注意事项

1、生理期

女性在生理期期间，会消耗掉体内大量的铁，而茶叶中含有高达50%的鞣酸，它会妨碍人的肠黏膜对铁的吸收，降低人体对铁质的吸收程度。

2、妊娠期

茶叶中含有较高比例的咖啡碱，咖啡碱会增加孕妇的尿量和心跳频率，加重孕妇的肾脏和心脏的负荷量。

3、孕妇临产前

茶中的咖啡碱会促使人体中枢神经产生兴奋感，容易引起失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，可能会导致分娩的时候体力不支，甚至造成难产。

4、更年期女性

更年期女性常有头晕和浑身乏力的感觉，有时还会出现心跳加快、易怒、睡眠品质差等现象，若再喝太多的茶更会加重这些症状。

男人补气养生食物推荐

一、土豆

多吃根茎类、块茎类的植物有助于补气，比如土豆、山药、红薯，等等，人参也属于这一类。因为这类植物生长时全埋在地下，更多地吸收和凝结了地气。可以说，生长环境有时可以从根本上决定植物的药性。了解了这一规律后，大家就可以依据自己的体质有目的地选择一些食物。

如果大家留意过的话，就会发现，土豆啊，地瓜啊，吃下去以后很容易在肠道里形成气体，尤其是吃得稍微多些以后，就会比平时多放一些屁。这也是此类食物能够生气、补气的原因。

这里，我们单说土豆。中医认为，土豆味甘、性平、微凉，入脾、胃、大肠三经。有和胃调中、健脾利湿、解毒消炎、宽肠通便、降糖降脂、活血消肿、益气强身、美容和抗衰老的功效。因为对人体有诸多有益之处，土豆又被称为“地下苹果”，还被称为“十全十美”的食物。

土豆主要入脾经和胃经，可以起到大补脾胃之气的作用。况且，土豆大多生长于夏秋两季，分为夏土豆和秋土豆，中医认为“天气温，地气发”，因此，土豆的生长更多得益于生发的地气，而人食用后可以使气虚的状况得到有效改善，尤其是脾胃气虚的状况。

不过，补气的食物不宜过量，否则很容易出现胸闷、腹胀等问题，一旦出现胀满嗳气的现象，再次食用时可以搭配陈皮等行气的食物一起吃。

二、山药

男人养生补气，中医推荐10食物

“天气通于肺，地气纳于肾。”山药补气，又入肺经和肾经，能够补益肺肾之气、贯通天地之气。而且，它不热不燥，性味非常平和，食用后，不用担心气机壅滞的困扰。因此，特别适合那些气虚者食用，人称“神仙之食”。

《本 草纲目》里评价山药说：“山药益肾气，健脾胃，止泻痢，化痰涎，润皮毛。”益肾气，说的就是山药可以补益肾气;健脾胃指的是它可以扶正脾胃之气，润皮毛说 的是山药利肺气，而肺主皮毛，因此，山药又有滋养皮肤的作用;再者，从“以色补色”角度来说，山药色白，而肺色也属白，因此，食用山药可以增益肺气，进而 使皮肤细腻白皙——也就是说山药还有美白效果。

山药是典型的药食两用的保健食品。山药用来炒或炖，都是很好的补气食物，无论是从药店买来的 山药饮片，还是菜市场中买的鲜山药，作用都是一样的。经常吃，对气虚的人是大有好处的。如果有朋友体质虚弱的话，可以适当用山药煮粥来喝。如果是和肉食搭 配的话，要当心补益过火。湘菜中有道名菜，叫淮山药炖烧鸡，味道非常鲜美，但有的体质稍热的人吃过之后，第二天早上起来，鼻翼发红，鼻子呼出的气发烫，这 就是补过了。

在食用山药时，特别需要注意的是，山药有收敛的作用，上火、有实邪或者便秘的人要少吃或者不吃。

三、红薯

红薯与土豆、山药一样，食用部分都是生于地下的。它们介于粮食和蔬菜之间，是药食两用的保健食品。《本草纲目拾遗》认 为，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效。食用以后，红薯所化的精微主要入脾胃二经，它可以补中和血，又能暖胃生津、益气通便。在这里我们要 说的，主要是它有补益脾胃之气的作用，对于脾气虚弱、容易便秘的朋友来说，食用红薯是一个方便有效的选择。若想通过食用红薯补气，最好选择红皮或紫皮，且 瓜瓤是黄色的品种，也就是大家说的黄瓤地瓜。

可能有些朋友会觉得，我在这里把红薯给神化了，把它的作用夸大了，其实不然。如果用大家都好理解的话来说，那就是吃红薯好处太多了，能抗衰老、防止动脉硬化，能通便，能延缓肌肤衰老，能长力气，等等。

我个人推荐大家用保守的 方法 来制作红薯，效果会更好，比如蒸、煮红薯或者熬红薯粥喝，这些方法都能很好地发挥红薯补益脾胃之气的功效。另外，红薯吃多了，则会造成肠道气机壅滞。注意，老年人不适合多吃红薯。

男人养生补气，中医推荐10食物

四、香菇

香 菇是“四大山珍”之一，有“植物皇后”“素中之肉”的之称，是颇受称赞的药膳。香菇性味甘平，归肝经和胃经，对于气血亏虚、不耐劳累等有调理作用。尤其是 野生的香菇，补气祛湿的功效更为明显。因为野香菇多生长于山坡之上较为潮湿的地方，因此对于湿气有很强的防御力，其祛湿功能主要来源于此。

《本草求真》称：“香菇，食中佳品……能益胃助食。”《本草纲目》则认为：“蘑菇可以益胃肠，化痰理气。”因此，香菇补气，也主要指的是补益胃气。总的来说，香菇有益气滋阴、养胃润肺、治风化痰的功效。

另外，香菇除了具有补气滋阴的功效之外，还有明显的抗癌作用。

五、牛肉

俗语说“牛肉补气，羊肉补形”。多吃牛肉可以补气，但这是指黄牛的肉，一般来说，不同种类的牛，因为生长区域和环境大 不相同，食物的品性也有很大差别。比如，水牛肉有点凉性，可以降糖;黄牛肉性温，可以补气。黄牛肉的性质，就如同黄牛的性情一样，厚而顺，食用后，可以润 枯泽槁、平衡身体。在人们日常食用的禽畜当中，黄牛是体形最大、力气最大的，而黄牛肉也是最能补益气力的。在补气这一点上，黄牛肉的功效堪比黄芪。这一 点，不少中医经典书籍都曾提及。

《医林篡要》认为：“牛肉味甘，专补脾土。脾胃者，后天气血之本，补此则无不补矣。”脾胃是人的后天之本，只要脾胃的气血旺盛，全身的气血也就都得到了补益，进而全身的器官也都得到了滋养。因此，可以说，补了脾胃就是补了全身，补了脾胃之气就是补了全身之气。

牛肉能够补益脾胃，扶持中气，对于气血两亏、久病体虚的人有很好的调养作用。牛肉首先能够补益脾胃之气，继而全身的经络系统和脏腑都得到了调养。

牛肉的做法很多，炒、烤、煎、炖，无论怎么做都是美味的。但是究竟怎么做才是最有营养的呢?对于老年人来说，清炖最合适。清炖牛肉既能将其营养成分最大限度 地保存下来，又能保证老人不摄入过多的油脂。牛肉不易炖烂，烹饪时可以放一个山楂、一块橘皮或一点茶叶，这样肉比较容易烂，而且山楂和橘皮还有行气的作 用，可以在补气的同时防止气机壅滞。炖牛肉时放入一些山药、莲子、大枣等，更有助于补脾益气，对脾胃虚弱、气血不足、虚损羸瘦、体倦乏力者有显著疗效。如 果能将牛肉与仙人掌同食，还可以起到抗癌止痛、提高机体免疫功能的效果。

虽然牛肉的好处很多，但是牛肉的纤维较粗糙不易消化，且胆固醇和脂肪含量较高，故老人、幼儿及消化能力弱的人不宜多吃、不宜常吃，一周吃一次比较合适。

六、蜂蜜

男人养生补气，中医推荐10食物

蜂蜜味甘、性平，归脾经、肺经和大肠经，可以补益脾气和肺气，是上好的药食两用的保健品，老人和女性尤其应该坚持食 用。比如，老人和女性最容易受便秘的困扰，常食蜂蜜可以利肺气、通肠道。而清洁的肠道，规律的排便，也是健康的基础。平时爱美的女士注意了，红枣补血、蜂 蜜补气，在日常生活中应该坚持食用。

蜂蜜固然有补气的作用，但哪种蜂蜜最补气，还是有讲究的。这要看蜜源，也就是蜜蜂是采了哪种花酿造成蜜的。

通常，如果蜜源是有补气作用的植物，那么此种蜂蜜补气的作用也会更胜一筹，效果更明显，比如黄芪蜜、党参蜜、枸杞蜜。

黄芪蜜是很好的补气蜂蜜。因为黄芪本身就是治疗气虚不可缺少的药物，它能够益气固表、利水消肿，从而起到升举中气、强壮身体的作用，最适合气虚多汗的朋友食用。

党参蜜是非常珍贵的蜂蜜，它是由蜜蜂采集名贵药材党参的花酿造的。食用党参蜜可以补中、益气、生津，对脾胃虚弱、气血两亏、体虚无力的朋友来说，是上好的选择。

枸杞蜜是我国名贵的中药，它集蜂蜜与枸杞的精华于一身，具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的作用，特别适合气虚腰痛、遗精滑精、工作繁忙的男性食用。

七、韭菜

从中医的角度来说，韭菜入肝经、胃经和肾经，生韭菜辛而行血，熟则甘而补中，能益肝散淤。吃熟韭菜可以起到补肝肾、暖 腰膝、兴阳道的作用，也就是韭菜有补气壮阳的作用，因此，韭菜又有一个别名，叫“起阳草”。民间又有“男不离韭，女不离藕”的说法。其取义，就是藕能滋 阴，韭可以壮阳。

韭菜是多年生的植物，一茬割完又长一茬，好像永远有使不完的力气在生长，因此，它又有助益人体气机的药性。

韭菜四季都有，但只有在冬春季节食用比较好，冬春气温较低，而韭菜性温，可以补益肾气，旺盛精力。有句俗语说：“韭菜春食香，夏食臭。”其实，说的也是食用 韭菜的时令。冬天人体贮藏阳气，韭菜温补肾阳，最宜人体阳气 收藏 ;而春天人体肝气偏盛，木克脾土，因此，会影响脾胃的运化功能，食用韭菜刚好可以增强脾胃 之气。

逢冬春季节，建议大家适当多吃些韭菜炒鸡蛋和韭菜猪肉馅的饺子或者合子等。

八、糯米

大家多留意一下就会 发现，糯米制作的食品在冬天食用的比较多，像是八宝粥、年糕、汤圆。为什么人们多在冬天食用美味的糯米食品呢?其实，这既是一种约定俗成，又有老百姓的生 活智慧和中医道理在其中。冬天地气下沉，而低气温又肃杀伤气，寒冷的天气最易伤到人体的气机，因此，冬天最需要补气。糯米食品是补气暖胃的，因此，它们也 成了人们冬天最爱的食品，不但口味好，还能满足补气温中的需要。

中医典籍《本草经疏》对糯米的功用做了比较详细的分析--糯米可以“补脾胃、益肺气之谷。脾胃得利，则中自温，大便亦坚实;温能养气，气顺则身自多热，脾肺虚寒者宜之”。糯米能够和缓地补养人体正气，一旦身体的正气充足，身体的御寒能力也就增强了。

糯米的黏性比较大，脾胃运化起来有困难，因此，不宜一次食用过多。如果论吃法儿，糯米粥是最容易消化的。糯米煮成稀薄的粥食以后，就减轻了脾胃运化时的负担，不仅好消化，还能更好地滋养胃气。

如果你不太喜欢吃糯米做成的食物，那也没关系，可以饮用一些糯米酒。糯米酒温中益气、补气养颜，适合所有人食用。

九、兔肉

男人养生补气，中医推荐10食物

兔肉被称为“荤中之素”，香菇被誉为“素中之肉”，非常有意思的是，这两者都能够补气。兔肉，是非常好的保健肉美容肉，能够 补中益气，对于脾胃虚弱、中气不足的人很适用。因为，兔肉所化的精微归肝经和大肠经，而肝脏主要负责排毒，再加上大肠也是排毒的重要通道，因此，兔肉又有 凉血解毒的作用。

从看得见的营养价值来说，兔肉中含有丰富的卵磷脂，能够保护血管壁，防止血栓形成，强烈建议高血压、冠心病、脾胃虚弱型的糖尿病患者时常吃些兔肉。

如果是气血不足或者营养不良的患者，可以利用兔肉做一个补虚汤，来补气益血，增强体质。方法是将兔肉和党参、山药、大枣、枸杞一并蒸熟食用，每天食用两次就可以了。如果是气短乏力的朋友，可以用兔肉再加上淮山药、黄芪、枸杞煎药，效果很显著。

十、泥鳅

俗语说“天上的斑鸠，地下的泥鳅”。意思是，这两者都是极其难得的美味。泥鳅的营养价值和药用价值都非常高，又被称为“水中人参”。它味甘、性平，食用后入脾肺两经，具有补中益气、利水祛湿的功效。

《本草纲目》对泥鳅有着详实而生动的描述：“泥鳅生湖池，长三四寸，沉于泥中。状微似鳝而小，锐首圆身，青黑色，无鳞，以涎自染，滑疾难握。”

大 家可能纳闷，李时珍把个泥鳅描写得这么详细做什么呢?“大家”必不做无谓的事，李时珍的写法儿自有他的用意。事实上，泥鳅的生活环境、体质特征都造就或者 决定了它的药性。因为生活在水底的淤泥里，泥鳅吸取了地气的精华，又因为它锐首圆身滑疾难握，也就是体形有点像黄鳝，头尖身子圆而滑，有利于在泥巴中钻 行，因此有非常好的益气功效。再加上泥鳅终日生活在泥中，不怕水湿寒潮，因此泥鳅又有利尿祛湿的功效。

如果从营养学的角度来说，泥鳅的蛋白质含量非常高，但是脂肪含量低、胆固醇更少，很适合老年人食用。有道非常著名的美食泥鳅钻豆腐，也就是把泥鳅和豆腐都放在凉水中清炖，等水慢慢热起来，泥鳅就会为了逃生而钻进豆腐，这道菜具有很好的进补和益气作用。

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❻ 适合高血压患者的茶有哪些

先要对高压进行中医的分型，不同的证型可以选择不同的茶饮，不明确证型时可以选用山楂、菊花、玉米须等泡茶。常见的几个证型有：
一、肝阳上亢证，用菊花、罗布麻、葛根、冬花、陈皮制成平肝降压茶。
二、气虚血瘀型，可以选用黄芪、党参、陈皮、桃仁、红花、川芎制成降压茶。
三、痰浊壅山陵拆盛型，可以用生白术、制半夏、陈皮、天麻做降压茶。
四、肝肾阴虚型，可用枸杞子、女贞子、旱莲草、桑葚等泡水喝。
五、阴阳二虚型，用党参、白术、淫羊藿、枸杞、女贞子制成降压茶。
临床逗枣上肝阳上亢证型多一些，汪毕患者多数选择菊花泡水喝。

❼ 高血压应该吃什么来控制血压呢在日常喝什么茶好

高血压应该吃药配合饮食来控制血压，在日常喝绿茶、普洱茶、菊花茶、决明子茶比较好。

用药控制高血压最有效，虽然很多食物具有一定的降压作用，但它们所含有的降压成分比较少，不能让血压降下来。但在用药却能很快让血压恢复正常，这时配合食疗，多吃芹菜、苋菜以及洋葱等具有保健功效的蔬菜，则能控制稳定血压，让人类血压保持正常稳定，能避免人体因血压过高而出现其他疾病。

高血压患者多喝些普洱茶对身体也有好处，因为普洱茶能软化血管，提高身体抗氧化能力，更能避免血压出现大幅波动。人类出现高血压以后，多喝些菊花茶和决明子茶对身体也大有好处。因为菊花和决明子都具有一定的降压作用，人们用它们泡茶喝会辅助降低血压，配合药物能让血压尽快恢复正常，把血压控制在正常范围内。

❽ 高血压患者应常饮的养生茶有什么

1、菊花茶

菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显着疗效。

2、山楂茶

山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用。

3、槐花茶

将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。同时，槐花还有收缩血管、止血等功效。

4、绞股蓝茶

绞股蓝不仅具有明显降低血粘稠度、调整血压功能，还能够帮助我们防止微血栓形成，并增加心肌细胞对缺氧的耐力，对于我们高血压的患者是非常的好的一种药材。

❾ 高血压喝什么茶叶最好

血压高可以喝以下的茶类最好：

一，枸杞茶。枸杞子可以补肝肾、明目、黑发。在中药里面，枸杞子是比较养生的一类中药，可以调整肾脏的状态，导致血压波动减弱。

二，玉米须茶。玉米须本身就是一个利尿护心的中药，对于高血压患者来说是有降压的作用。

三，山楂茶。山楂可以降脂、降压，本身山楂还可以活血，保护心脑血管这种疾病，有着非常好的效果。

四，首乌茶。何首乌有一定的毒性，所以不建议用生，建议用制何首乌来泡茶，制何首乌有补肝肾的效果，可以更好地帮助血压。

这四种养生茶对于高血压患者来说，都是非常适宜服用，长期服用这四种茶饮可以帮助高血压的患者更好的控制血压，使血压药物能更好的发挥它的作用，所以建议血压高的患者长期喝这四类茶来帮助血压的下降。