烟台市哪里有养生宴

A. 齐鲁养生美食的目录

食疗薪火世相传
应当遵循的饮食方式和方法
食疗与药膳的区别
基础的中医药知识
药膳的分类
自我保健应用药膳时应注意哪些事项
因时施膳
因地施膳（不同地域环境的施膳）
因人施膳（不同年龄、性别、身体状况的施膳）
滋阴润燥养生药膳
微山湖莲百煨肉
沂州木瓜羊肉
沂州木瓜烧肉
花旗参木瓜排骨
芦荟里脊
明湖白莲藕里脊
菊花京酱肉丝
泰山黄精炖肉
西洋参捆肉
麦门冬黄瓜填肉
绿豆肘冻
仙人掌炒鲁猜耐西黄牛肉
银耳母鸡
枸杞桃仁鸡丁
鸡茸蛤士蟆
燕窝捶鸡丝
宁阳大枣焖鸡
鸡粒鲜玉米
泰山白首乌煨乌鸡
苦瓜焖鸡翅
乌鸡山东海参
花蛤蒸蛋
微山湖麻鸭菱角
莱阳沙参养阴鸭
玉竹麻鸭
人参麻鸭卷
虫草微山湖麻鸭
姜味微山湖麻鸭
松仁麻鸭粒
杞汁麻鸭脯
阳信梨麻鸭脯
核桃仁鸭卷
菏泽牡丹鸭脯
菏泽牡丹豆腐
双子美味鹅
泰山赤灵芝兔
百合兔片
泰山赤芝鹌鹑
泰山赤芝炖乳鸽
泰山赤芝枣龟煲
清汤山东海参
海参肘子
鱼肚羹
红花鱼肚
绿豆鱼片
金汤鱼丝
鱼米
龙山米汤鱼片
香砂鳜鱼
蛤肉豆腐
清蒸贝母甲鱼
参麦甲鱼
清氽牡蛎
炸蛎卷
黄豆鱼凉粉
韭酿海肠
三菇文蛤
日照青虾仁
苦瓜虾环
章丘大葱香蟹
蟹黄豆腐
蛋黄长岛扇贝
瓜汁豆花
微山湖菱角烧豆腐
煨微山湖菱米
泰山三美豆腐
泰山豆腐丸子
平阴玫瑰豆腐夹
桂香明湖白莲藕
明湖白莲藕丝羹
烟台樱桃银耳
蜂蜜百合
凉拌蒲公英
蒲公英炒肉丝
芝麻盐
枸杞丝瓜
芝麻杞叶
芝麻土豆条
姜梨双丝
黄县长把梨罐
八宝香水梨
丁香阳信梨
阳信梨雪蛤
平阴梨丸
拌莱阳梨片
辣香蜂蛹
瓜皮炒肉
银耳西瓜羹
西瓜绣球
果粒西瓜冻
冬瓜鱼饺
郯城银杏冬瓜
芦笋肉丝
芥油芦笋
拌三丝
芙蓉泰山鹿角菜
蒜茸灰菜
荠豆香袋
荠前键菜肉丝
荠菜黄鱼卷
荠菜海鲜卷
炸藿穗悔春香
马齿苋煎蛋
酥炸槐花
笼蒸槐花
槐花炒蛋
茉莉杏仁
罗汉果炖白菜
奶汤明湖蒲菜
糟煎茭白
炒汶上荸荠片
拔丝汶上荸荠
黄花粉丝
炒鲜黄花菜
补髓汤
杞参微山湖鸭汤
海带木耳肉汤
枸杞豆腐汤
淡菜瘦肉汤
乌鸡补血汤
杞仲鹌鹑汤
榆钱鸭蛋汤
兔肉补虚汤
虫草海参汤
麦仁养阴粥
泰山何首乌粥
明水香米阿胶粥
明水香米养身粥
泰山黄精粥
天门冬粥
龙山小米淡竹叶粥
山东花生粥
阳信梨粥
荠菜粥
百合面饼
黄花菜肉饼
芹菜叶饼
平阴玫瑰荸荠饼
拔丝曹县耿饼
松香曹县耿饼
油煎槐花饼
槐花芝麻肉饼
微山湖莲子茯苓糕
山药金糕
鱼香粽
槐花包子
柿叶茶
榴芽茶
兴阳益肾养生药膳
鸡汤牡蛎
牡蛎豆腐
蜜汁金蚝
章丘大葱烧海参
猪肝扒海参
海味壮阳杂拌
牛尾海参
鸽脯海参
海参羊肉
火山东大虾
炒虾腰
酒煮虾
虾味肉丸
韭炒河虾
辣味微山湖龙虾
宫保微山湖龙虾
清汤敲虾
果肉虾仁
桃仁虾球
葱香虾皮
寿光韭菜虾皮
金堆虾子
寿光韭菜炒淡菜
淡菜猪腰
红烧鹿肉
芝麻鹿肉冻
鸡味鹿里脊
冬菇煨鹿鞭
虫草鹿肾羹
上汤鹿筋
鹿茸蒸蛋
白蘑煨鹿尾
泰山灵芝鹿尾
莱芜姜焖狗肉
固精狗肉
狗脊金樱子炖狗肉
枸杞炖狗鞭
杜仲炖单县羊肉
鹿茸单县羔羊
微山湖芡肉羹
炸脂盖
芙蓉三鲜
红烧麻雀
麻雀虾
麻雀肉丸
健肾金钱肉
杜仲炒腰花
滋肾猪腰
软炸核桃猪腰
鱼鳔猪蹄
烟台大樱桃肉丁
烟台大樱桃虾仁
人参鹿尾鸡
神仙益寿鸡
雪莲红花鸡煲
锁阳鸡
参茸鸡肉
肉桂鸡肝
青椒鸡腰
鸡腰羹
寿光韭菜炒蛋
三味补阳鞭
鹿茸牛鞭花
软炸鸭腰
人参炒鹌鹑
油炸蟋蟀
海马乳鸽金瓜煲
洋参童鸽
芹菜炒蛤蜊肉
蚝油鳝丝
橙汁鳝鱼
薏仁鲶鱼
法制黑豆
泰山栗子烧白菜
奇香卤栗
泰山板栗羹
沙苑子豆腐
寿光韭菜蚕蛹
清爽桃仁
瓦屋椿芽桃仁
酥炸苍山蒜片
苍山大蒜胡子鲶
苍山大蒜凤尾虾
苍山大蒜爆羊肉
莱芜霜雪姜丸
大力荏平红枣
山东大花生
韭花酱
泥鳅虾肉汤
羊肉甲鱼汤
雪花鸡汤
羊肉补阳汤
鹿桃二肉汤
杞鞭壮阳汤
益髓羊脊骨汤
单县羊肉补阳汤
鳅虾汤
人参鹿肉汤
参附鸡汤
淡菜粥
蚝粥
肉苁蓉单县羊肉粥
菟丝子饼
玄驹芝麻脆
补气养血养生药膳
阿胶甜肉
阿胶金钱
阿胶金丝枣
软炸蒸肚
人参肘块
玉竹卤猪心
柏子仁猪心
临沂豆豉酱猪心
水晶猪心
泰山灵芝猪心
泰山首乌猪肝片
三仙猪肝
猪肝羹
山东花生猪蹄
章鱼炖猪蹄
粉蒸猪肺
黑米酱排
乐陵桑椹里脊
炸乐陵桑椹丸
紫金圆子
枸杞肉丝
宁阳大枣猪肤羹
山杞炖鲁西黄牛肉
香酥牛骨髓
泰山四叶参鸡片
枸杞桃仁鸡丁
黄芪汽锅鸡
清蒸人参鸡
龙眼纸包鸡
泰山何首乌炖鸡
五果甜鸡
鸡粒鲜玉米
果味鸡卷
五子鸡丁
汽锅虫草乌鸡
杞菊炸鸡肝
即墨老酒蛋羹
参蛤蒸微山湖鸭
虫草汽锅微山湖麻鸭
泰山黄精羊心
高唐香驴肉
阿胶驴肉
软炸山药兔
宁阳枣炖兔肉
党参炖鹌鹑
八宝鸽子
干烧黄芪鱼
黄芪鲅鱼丸
黄芪鳝鱼羹
八宝红鱼
枸杞番茄鱼片
川芎鳕鱼
沂州木瓜带鱼
茄豆鱼片
滋补鱼头
芝麻杏仁
串烧土元
荷花枣泥卷
炸蒙阴全蝎
榆钱塌豆腐
蒜茸榆钱
椒盐香菜
拔丝郯城银杏
郯城银杏鸡煲
郯城银杏鸡丁
郯城银杏鸽
郯城银杏麻鸭
郯城银杏牛蛙
郯城银杏蹄膀
诗礼银杏
莱州月季羹
章丘大葱爆肉
章丘大葱卷饼
羊心大枣汤
四物母鸡汤
枸叶猪肝汤
双参肉汤
双杏猪肺汤
双参润肺汤
宁阳红枣桂圆粥
三宝粥
微山湖菱粉粥
明湖藕粥
荔枝汤圆
杏仁薯饼
明水香米红花饭
乐陵小枣寒食饼
补脾健胃养生药膳
玉竹腐包肉
白萝卜排骨
鲜玉米排骨
临沂八宝豆豉肉
泰山山楂咕噜排骨
泰山山楂肉干
泰山松莪炖鸡
明湖荷香菱角鸡
莱芜姜芽鸡丝
鸡丝瓜秧梗
汤爆双脆
芫爆肚仁
百合猪肚
药蒸肚片
三享一罐鲜
九转大肠
清炸大肠
黄豆蹄冻
豆蔻卤鲁西黄牛肉
六味鲁西黄牛肉脯
烤圆葱鲁西黄牛肉
珊瑚鲁西黄牛肉
萝卜丝炒黄鲁西牛
肉丝
发丝百叶
粽叶麦仁羊排
麦香羊肉丸
山药炖羊肚
树滋堂一锅补
烟台苹果咖喱鸡
三鲜鹌鹑蛋
陈皮兔
莲子煨鸽
尖椒虾酱
鲜蟹面疙瘩
杂粮鲈鱼
藿香泰山赤鳞鱼
陈皮鲳鱼
糖醋黄河鲤鱼
临沂豆豉烧鲫鱼
银沙鱼条
萝卜缨小豆腐
萝卜蛤肉
潍县萝卜盒
炸潍县萝卜丸
拌潍县萝卜丝
豆面潍县萝卜
高汤萝卜
红花莲子扣山药
拔丝大泽山葡萄
荏平鲜枣羹
酿荏平鲜枣
嘎呀豆腐
开胃豆渣
马齿苋肉包
酸甜南瓜片
南瓜肉夹
黄豆茴香苗
炸茴香苗
蒜拌茄泥
醋香紫茄
五彩茄
腊肉麦仁
蛋黄麦仁
红烧猪肉地瓜
白菜卷
高汤胶州大白菜
海带卷
济南酥锅
素炒魔芋
鲜玉米蛋饼
黑米镶藕
草莓鸡片
鱼香草莓
琥珀微山湖莲子
冰糖明湖鲜莲
红果
蜜三果
蜜蜡四果
拔丝空心乐陵枣
酥香瓦屋椿芽
瓦屋椿芽拌豆腐
瓦屋香椿芽桃仁
瓦屋香椿鱼饼
炸瓦屋椿芽丸子
红烧莱阳芋
清汤泰安黄芽白菜
肥城佛桃丸子
水晶肥城桃
茄汁肥城桃片
肥城桃肘子
明湖上素
明湖蒲菜肉卷
炸明湖荷花
莱芜姜美颜饮
莱芜姜奶
羊肉萝卜汤
鸡丝苣叶汤
虾皮萝卜汤
南瓜粥
宁阳红枣粥
微山湖菱粉粥
人参茯苓粥
果料腊八粥
菜料腊八粥
松仁玉米粥
柿饼饭
蛋炒龙山小米饭
南瓜花包
红枣黄米粽
茯苓素面
蜜汁地瓜
香甜地瓜饼
益脾饼
烙韭菜盒
豆渣窝头
泰山四粉窝头
三合面窝头
滋补养生药膳宴席菜品
阿胶养生宴
泰山灵芝养生宴
树滋堂四季养生宴
泉城养生宴
孟府养生宴
滋补养生龙凤宴
锦绣川农家乡土养生宴
东胜海天虫草海参养生宴
明湖船菜
防流感凉菜集锦食疗薪火世相传

B. 彭祖是谁

彭祖，彭姓，名翦，又称为篯铿，颛顼的玄孙，父亲是吴回的则裤扮长子陆终，母亲是鬼方首领之妹女嬇，因擅长烹饪野鸡汤，受帝尧的赏识，受封于大彭，是为大彭氏国（今江苏徐州），又称彭铿，传说中是彭姓的祖先。自尧帝起，历夏、商朝，商代时为守藏史，官拜贤大夫，周代时担任柱下史；娶妻四十九，生子五十四。传说活了八百年，是一位长寿之神。《神仙传》(晋葛洪撰写)形容他：“殷末已七百六十七岁，而不衰老。少好恬静，不恤世务，不营名誉，不饰车服，唯以养生活身为事。”他的养生之道被后人整理成为《彭祖养性经》、《彭祖摄生养性论纯穗》传世。 不过，一人享寿竟至八百余岁，显然是不可能的。据《史记·楚世家》载：“彭祖氏，殷之时尝为侯伯，殷之末世灭彭祖氏。”“氏”在上古多用作宗族的称号。可见，彭祖实际上是以其命名的一氏族，《史记》还记载了个彭姓氏族被封国于大彭等地。清人孔广森在注《列子·力命篇》“彭祖之智不出尧舜之上而寿八百”之句时说：“彭祖者，彭姓之祖也。彭姓诸国：大彭、豕韦、诸稽。大彭历事虞夏，于商为伯，武丁之世灭之，故曰彭祖八百岁，谓彭国八百年而亡，非实篯不死也。”就明确说明了这种情况。所谓彭祖年长八百，实际上是大彭氏孙灶国存在的年限。 彭祖在历史上影响很大。孔子对他推崇备至；庄子、荀子、吕不韦等先秦思想家都有关于彭祖的言论；《史记》等史书也有关于他的记载；道家更把彭祖奉为先驱和奠基人之一，许多道家典籍保存着彭祖养生遗论。晋代医学家葛洪撰写的《神仙传》中还特别为彭祖立传，当时的君王派人向他求道，他只说：“吾遗腹而生，三岁而失母，遭犬戎之乱，流离西域，百有余年。加以少枯，失四十九妻，丧五十四子，数遭忧患，和气折伤，荣卫焦枯，恐不度世。所闻浅薄，不足宣传。”晚年定居犍为郡武谋（今四川彭山县东），病故后葬于此，碑撰“商大贤墓”，今四川彭山县东不远处有彭祖祠。一说钱镠曾修建过彭祖墓、彭祖庙等。葛洪在《抱朴子》一书认为八百岁是彭祖出走时的年龄，得道成仙。又《释滞篇》里说彭祖为大夫八百年，然后西适流沙。

C. 栖霞春季游玩攻略栖霞游玩特色路线

春季已经悄然来临，春天的气候温暖，春风和煦，栖霞的春色越来越浓，栖霞的春天里充满了诗情画意。下文是为大家整理的栖霞春天的游玩攻略，下面一起来了解一下详细情况。

闻香寻梅之旅

“春路雨添花，花动一山春色。”雨水之后，温度回升，春天的脚步渐渐近了。栖霞的梅花陆续绽扒纯放，雪白嫣红，玲珑淡雅，让人身心沉醉。

Day1

上午：羊山公园漫步彩虹路，登山顶观景台

中午：金鹰湖滨天地享用午餐

下午：仙林湖公园漫步赏花

晚上：万达茂享用晚餐，周边酒店住宿

Day2

上午：西岗桦墅村郊游，呼吸田野芬芳

中午：缘起食堂享用午餐

下午：栖霞山风景区游玩

返程

亲子欢乐之旅

南京欢乐谷的春碧咐飞翼过山车、万达乐园的吉祥飞塔、金陵矩阵的高空秋千，都让“大朋友”秒变“小朋友”，欢度亲子时光。

Day1

上午：南京欢乐谷飞翼过山车、尖峰时刻、激流勇进、飞跃海洋等游乐设备嗨玩

中午：南京欢乐谷B.Duck船长餐厅享用慧型午餐

下午：南京欢乐谷室内项目、户外表演

晚上：栖云山房享用特色“涵田养生宴”，并住宿

Day2

上午：金陵矩阵高空秋千、疯狂滑道、低空蹦极等无动力轻极限运动项目体验

中午：万达茂享用午餐

下午：万达乐园吉祥飞塔、紫金观天、造船工坊、欢乐斗狮等项目游玩

返程

抚慰乡愁之旅

夹一筷八卦洲芦蒿，品龙潭藕圆，尝桦墅大米，用栖霞特色田园乡村美食抚慰乡愁。除了八卦洲洲头湿地公园，黄天荡湿地公园林木葱郁、环境幽静，同样是早春踏青的好去处。

Day1

上午：八卦洲洲头湿地公园踏青

中午：洲上农庄享用午餐(陌上花渡2月28日开始营业)

下午：采摘“野八鲜”、享受田园休闲

晚上：洲上农家乐享用晚餐，并住宿

Day2

上午：黄天荡湿地公园郊游

中午：龙潭抗浪鱼生态鱼馆享用午餐

下午：西岗桦墅游玩，打卡桦墅凤凰农家书屋，周冲村凹凸慢印艺空间制作手作

返程

D. 王府茶楼养生宴 大观园总店怎么样

楼上不了解。附近有印钞厂、部队（××参谋部）、北京市政府的几个司局。，游缺首这又是附近唯一的高档喝茶地方，生意很好的。口味其实一般。茶来说也没什么特扮姿别雅致的，就神数是各种名字而已，茶本身，马连道采购的吧。也做菜，就更一般的，不咸，但用油用的多，虽然是素菜，却重油。环境还不错，附近唯一的高级地方嘛。服务还好。小姑娘有一定的知识素养。很贵喽，如果不是有人请客，不用去吧。

E. 山东十大著名景点有哪些求推荐。

山东省有1000多处旅游景点，以前去山东旅游的时候，我曾经者态慧根据各旅游平台网站的口碑评价、网上关注指数、公众知名度情况，做过一个到山东必须去看的景点攻略，现在梳理下十个著名景点，想去山东旅游的朋友，可以参考下。

先上个表格，大家了解下景点名称，下面我会详细介绍每个景点基本情况。

根据关注度情况，结合我曾经去过的一些地方，分享下这些景观大概，有熟悉朋友也以评论补充哦。

01 泰山

泰山作为五岳之首，可以说无人不晓，所在地位于山东省泰安市，比较有名美景有泰山日出、云海玉盘、晚霞夕照、黄河金带、泰山石刻，泰山有八大景区，其中有5个景区必须要去看看，分别是红门景区、中天山景区、南天门景区、桃花峪景区、后石坞景区。

登泰山最好在春夏秋季节，如果想观日出最好9月-11月，由于泰山海拔高，因此登山观日出时候会比较冷，厚外套、羽绒服是必备的。

02 曲阜

曲阜是孔子的故乡首答，由孔府、孔庙、孔林组成的曲阜三孔旅游区，可谓文化底蕴深厚，与北京故宫、承德避暑山庄并称三大古建筑群。由大成殿、奎文阁、孔子墓、大堂等多个小景点组成。

曲阜位于山东济宁市，三孔景点位于曲阜市中心，一般几个小时就可以逛完，欣赏完景点还可以去尝尝孔府菜、孔府糕点。

03 青岛崂山

青岛崂山素有“海上名山之称”，最高海拔1133米，由巨峰旭照、龙潭喷雨、云洞蟠松等组成的崂山十二景，太清宫、华楼峰等组成的山峰建筑，可谓各具特色，自然景观别具一格。

崂山位于山东青岛，崂山啤酒肯定很多人都听过，一般6-9月是崂山最佳旅游时间。

04 沂蒙山

沂蒙山是山东第一大山、第二高山，由沂山风景区、云蒙景区、龟蒙景区组成，主要自然景观有玉皇顶、狮子崮、歪头崮、百丈崖瀑布，人文景观有法云寺、东镇庙、玉皇阁、碧霞祠等。

沂蒙山位于山东省临沂市，一般在春夏两季最适合游玩观赏，沂蒙山还是革命老区，《沂蒙山小调》就是出于此。

05 青州古城

青州古城为古九州之一，丝绸之路的源头，有7000多年的发展史，5000多年的文明史，它的历史脉络清晰，城市建筑格局完整。李清照、欧阳修、范仲淹等历史名人，都是出自此城。

青州古城位于山东省潍坊市青州市，城内建筑兼具宋明时代风格，主要有李清照纪念馆、范公亭、宋城等景点。

06 沂水地下大峡谷

沂水地下大峡谷，洞体长度6100米，是江北第一长洞，洞内风貌奇特，呈峡谷状态，有九龙宫、母子象、冰瀑等景点。

沂水地下大峡谷位于山东临沂市沂水县，用洞内暗河形成的漂流项目，惊险刺激，是到此必闭尘玩的。

07 博山风景名胜区

博山风景名胜区位于山东淄博市博山区，景区面积73平方公里，是孝文化发源地之一由五阳山景区、泉河头景区、鲁山景区、颜山公园景区、白石洞景区、石门景区、樵岭前景区、金牛山景区等八大景区组成。

08 峄山风景区

峄山是古代九大历史文化名山之一，因山中“怪石万垒，络绎如丝”，故名峄山。主要有五华峰、白云宫、甘露池、仙人棚等景点。

峄山风景区位于山东济宁市邹城市，山中盛产山菊花、八花宝粥、白元大仙（白色山兔）。

09 千佛山

千佛山因佛教盛行，依山形势雕刻数千佛像而出名，和趵突泉、大明湖并称济南三大名胜。主要景点有万佛洞、千佛崖、观音园等。

千佛山位于山东济南，相传上古虞舜帝为民时，曾躬耕于历山之下，故亦名舜山或舜耕山。

10 蓬莱阁

蓬莱阁位于山东烟台市牟平区，蓬莱因“八仙过海”传说和“海市蜃楼”奇观享誉海内外，蓬莱阁更是被称为人间仙境，传说秦始皇东巡求药、汉武帝御驾访仙都到此地，主要景点由蓬莱阁、天后宫、龙五宫等组成。

F. 2019观澜山水田园野菜节时间+地点

你知道弯碰也野菜是什么样子的吗？你想了解哪些野菜呢？今天小编就来给大家介绍一下在观澜山水田园要举办的野菜节，大家有时间可以去参与一下，下面一起去看看相关信息。

基础信息

时间：2019年3月16日-2019年4月21日

地点：观澜山水田园

门票：38元起

费用包含：观澜山水田园大门票，海盗船、野菜1份(可带走)、舞台表演飘雪世界(棉鞋棉服自费，成人25元/人儿童15元/人)

抢购时间：即日起-2019年4月21日

使用时间：2019年3月16日-2019年4月21日

开放时间:

娱乐项目8:30-18:00野菜领取时间：12:00—17:00

野菜领取地点：温泉大木桶旁广场

活动详情

①野菜展销会

时令野菜展销会、品鉴会，犹如一个巨大的野菜博物馆，集天南海北各种野菜于一处，让你看野菜、识野菜、懂野菜、吃野菜在这里，您既可免费试吃，又可咨询采购，让您回归田园的美食。

②野菜巡游

时尚野菜装扮的美女模特、可爱的蔬果卡通人物、田园劳作的朴实农夫，还有彩旗队、锣鼓队，沿着君子湖一路载歌载舞，向人们宣传野菜的营养价值和养生知识，游客可参与或上前与美女模合影!

③野菜歌舞表演

当春雨浸湿大地后，鲜嫩的叶子更加葱茏，田野一片生机，各种野菜你又知道了解多少?激情、欢乐、爆笑有趣的舞台亲子互动游戏，还有大奖拿哦!

④野菜大寻宝

在寻找原生野菜还可以参与飘雪世界野菜大寻宝，顺便体验北方的冰世界，找到指定三款野菜数字章相应编号盖好，即可获得温泉门票一张。旅闹配

⑤野菜养生宴

乡村酒家全野菜宴了解一下!!将近二十道野菜菜品，凉拌油炸、清蒸醇汤，通通有!荤素搭配，营养又养生!

野菜节举办日期：3月16日—4月21日

举办地点：观澜山水田园三号广场

交通

野菜介绍

1.春_

春季是清肝养肝的最佳季节，常吃香椿可以起到清肝明目的作用，对视力下降及眼干眼疲劳有很好的恢复作用。

香椿饼，炸春芽，香椿炒蛋凉拌香椿仿佛春田园就在眼前

2.马齿苋

马齿苋可是有名的“长寿菜”，不仅味道清爽，还有丰富的营养价值。常拆指吃马齿苋，能降低人体血液胆固醇含量，增加血管壁弹性，防治心血管病，还对糖尿病还有不错的改善作用。凉拌马齿苋、马齿苋炒蛋都是不错的做法

3.蕨菜

春日里的小可爱，蕨菜是山珍，入馔历史极其悠久。有清热解毒、利尿通便、减肥瘦身的功效。做法也是颇多的。

4.艾草

新鲜艾草有浓烈的气味，总觉得多少带点安神镇静的作用。春天里娇嫩的叶儿，用来炒蛋、做汤都很好吃。有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。

G. 老人过70大寿去哪个饭店烟台店

您好，老人过70大寿去烟台店最好的选择就是去烟台店的汉庭酒店。汉庭酒店位于烟台市中心，拥有完善的设施和态升返优质的服务，可以满足您的所笑困有需求。酒店拥有豪华的客房，每间客房均配有舒适的床铺、电视、冰箱、空调等设施，让您在度假时能够享受到舒适的环境。此外，酒店还提供多种餐饮服务，您可以在酒店内享受到烟台特色的美食，并可以在酒店内的健身房、游泳池、帆饥桑拿浴室等场所进行娱乐活动。总之，汉庭酒店是老人过70大寿的最佳去处，可以让您度过一个难忘的假期。

H. 旅游规划案例分析

旅游规划案例分析

旅游策划作为策划的一种，就是依据旅游市场的需求现实需求和潜在需求和旅游地的资源优势，对该旅游地的旅游项目进行定向、定位的过程，也就是对旅游产品的研制、发展、优化的过程。下面是我为斗姿大家分享旅游规划案例分析，欢迎大家阅读浏览。

1济南市长清区乡村旅游总体规划

1独特优势

(1)六大独特优势：交通，文化，区位，路空友绝网，生态;

(2)五大发展基础：政府高度支持，产业品牌效益好，资源丰富，客源广，有龙头景区。

2核心问题

以传统农家乐为主，业态不丰富，产品创新不足。传统龙头景区带动力有限。

3破解之道

借助其绝佳的区位、巨大的客源市场，依托其良好的种植基础和规模化、品质化的种植园区。借助新型城镇化建设和土地流转政策，注入休闲、养生、艺术等创意元素，促使农业向二三产业延伸。

围绕“庄园经济”的开发理念，走出一条产业带动型的现代乡村庄园主题化、集群式发展的.乡村旅游发展路径。

4总体定位

以庄园经济为开发理念，以产业依托型的现代乡村庄园主题化、集群式发展为路径，旨在建立乡村庄园旅游发展模式的先导区与示范区、山东省旅游综合改革试点县。

5空间布局

一环、一心、五组团。

一个乡野游憩环、一个旅游集散服务中心、五大功能性组团-------

“禅茶一味”宗教养生休闲族源、“洞香果韵”品质乡村度假组团、“孝德礼归”历史文化感悟组团、“泉城绿野”都市农业展示组团、“中药花田”康体保健理疗组团。

6旅游产品体系

(1)乡村美食产品

茶主题美食(万德镇万商茶园基地)、中医药养生宴(扁鹊故里养生庄园)、美酒宴(711私家洞藏酒庄)、百花宴(油菜花田艺术庄园)、百果宴(樱海画廊庄园、杏花溪庄园、桃花福地养生庄园)、槐花宴(贾庄村)、爽口蔬菜宴(泉城农业公园、南城绿野庄园)、素斋养生宴(灵岩寺村)、农家美食(十道乡味)、泉水宴(泉家乐)。

(2)乡村住宿产品

民宿：民宿:泉水主题(泉家乐)、佛教主题(“禅茶一味”文化养生庄园、灵岩禅居)、中医药主题(扁鹊故里养生庄园、双泉庄村)、花卉主题(油菜花田艺术庄园、杏花溪庄园)、长城主题(齐长城客栈、长城人家)。

特色住宿：树屋、集装箱、帐篷营地

(3)乡村娱乐产品

水果采摘、寻找萤火虫、插花、玩偶DIY、樱桃果酱制作、游船、钓鱼、摘蔬菜等。

(4)乡村购物产品：

七大特色商品：

包括土特产品(十道乡味)、中草药系列产品(扁音城里养生庄园)、美容养生系列产品(油菜花田艺术庄园、杏花溪庄园)、樱桃主题系列产品(樱海画廊庄同)、美酒系列产品(711私家洞藏酒庄)、果蔬系列产品(泉城农业公园、南城绿野庄园)、宗教系列产品(“禅茶一味”文化养生庄园)。

(5)乡村文化产品

花卉文化体验(油菜花田艺术庄园、杏花溪庄园)、酒文化体验( 711私家洞藏酒庄)、生态文化体验(泉城农业公园、南城绿野庄园、樱海国廊庄园)宗教文化体验(“禅告尘茶一味”文化养生庄园、桃花福地养生庄园)、民俗体验(十道乡味)。

7十大名角

(1)文化养生主题庄园

“禅茶一味”养生庄园：

依托万德镇万亩茶园基地， 以 “禅茶一味” 为开发理念,打造集禅修体验、观茶、品茶、采茶、卖茶、茶叶科普、茶叶采摘、展示展览、特色餐饮与住宿于一体的“禅茶一味”养生庄园 。

重点建设智慧茶园体验区、禅茶文化园、茶文化记忆馆、亲子手工坊、长清茶研发中心、茶海骑游、茶艺小品、举办禅茶开茶节、千人茶宴。

“扁鹊故里”养生庄园：

依托扁鹊名人文化和马山镇中医药文化产业园中草药种植产业，推出中草药科普、参观、研发、理疗产品，开发以中草药养生为主题的养生庄园。

重点建设花海药田、扁鹊医学馆、中药理疗中心、中药食补堂、养生人家、网坊湿地。

“桃花福地”：

借助马山万亩雪桃基地背靠道教名山马山、 东临国道的地理优势, 以万亩桃园为产业基础, 将桃花与道教相结合, 整合桃园与马山景区, 打造以道文化为主题的桃花福地养生庄园 。

重点建设太极广场、桃林小筑、桃花坞、妙韵主题餐厅、五行道文化养生社区。

(2)艺术创意主题庄园

“油菜花田”艺术庄园：

在双泉镇，通过导入不同花期的作物, 延长其观赏期,同时增加参与性、体验性活动,丰富游客体验。

重点建设缤纷花苑、麦秆创意乐园、蝶舞花蜜园、花田木榨坊、油菜花主题手工作坊。

“樱海画廊”庄园：

整合纸坊村及周边樱桃采摘园，通过统一管理,规范化运营,避免恶性竞争,鼓励发展合作社，从散户经营向“合作社+农户”“企业+农户”过渡。 _通过土地流转等方式,，创意开发主题庄园 。

重点建设樱桃联合国、樱桃盆景园、樱桃创意工作室、樱桃货站、基础设施提升、樱桃主题雕塑。

“杏花溪”庄园：

依托张夏万亩玉杏基地、 葡萄湾水库，将杏文化与庄园建设相结合，从单一的杏观赏、采摘到杏文化体验。

重点建设林下讲坛、杏林堂、科普教育基地、“杏”好有你爱情小园、基础设施与景观营造、葡萄湾露营基地。

(3)都市生态主题庄园

泉城农业公园：

完善产品体系、公共服务体系, 打造融农业高科技推广与观光、休闲于一体的现代农业公园。

重点建设游客服务中心、农业文化创意园、农产品展销中心及内部观光体系.

南城绿野庄园:

整合文昌街道产业资源,实现园区联动发展。重点建设金西李山药产业园、 汇桥农业示范园、金箭山农业示范园、花舞西李观光园 。

(4)度假体验主题庄园

私家洞藏酒庄：

以洞藏酒基地为依托, 整合玉泉山山体资源, 对洞藏基地进行功能提升和业态配置。展示洞藏酒文化, 开展洞藏酒探秘之旅。与山地运动相结合,丰富活动内容, 开发泉城首家私家洞藏酒庄。

重点建设洞藏酒文化走廊、 魔幻洞穴餐厅、玉皇山山地运动公园、御道人家。

崮(gù)云水岸庄园：

整合区域内衔草寺、 崮云湖、风凰回族民族村, 以崮云湖景观带为轴线,以水上运动为建设重点, 辅以历史文化和民族文化, 同时对崮云湖水库两侧农家乐进行整治, 建设崮云水岸庄园。

重点建设崮云湖水上运动基地、水上嬉戏园、滨湖骑游道、 枕水人家、 滨湖木屋群、 民族风苑。

8十道乡味

(1)梨花映泉一积家峪村

以晓露泉为重要卖点, 以泉家乐为主要产品, 主推泉水茶、 泉水鱼、 泉水面等特色餐饮。 同时依托白梨产业, 将梨花元素充分应用到村庄景观营造。 开发梨干花、 梨子酒等延伸产品, 延长产业链。

重点提升院露泉、 发展泉家乐、 进行乡村景观改造。

(2)石泉石美一五眼井村

五眼井村应以泉为品牌, 以石榴产业为核心资源依托, 打造集石榴生产、加工、旅游为一体的产业链。

重点建设“石泉宴”、门区景观改造、千亩石榴园提升、石榴文化旅游展览馆建设、济南石榴产业培训基地及油用牡丹产业科技应用与试验基地建设等。

(3)如意民居一拔山村

充分依托风凰岭生态旅游区和泰山景区 , 重点主推“武庄柿子”,以“柿柿如意”为寓意，打造如打造如意民居 。

重点建设如意广场、村庄外立面改造、 主题客栈打造、 景观道路的提升、登山步道及星空帐蓬营地等。

(4 )灵岩禅居一灵岩寺村

以灵岩寺强大的客源群体为支撑，依托良好的建筑风貌,以主题民宿为发展重点,，鼓励当地居民利用自家院落或将房屋租赁等形式，进行规范化和标准化管理，实现与灵岩寺景区的功能互补 。

重点建设佛教主题民宿、 素斋宴、 茶楼和法物流通处等 。

(5 )泰山茶坞一北马套村

整合茶文化、 生态农业等优质资源, 推出融合旅游六要素的旅游精品村落 。 做活茶文化主题,打造茶艺、茶会所等新业态。

重点建设“茶”大地景观、茶文化主题农家院落、茶宴等。

(6 )古韵石坊一方峪村

以方峪古村为依托， 在保护的基础上对其进行功能提升和业态配置，集中展示特色古乡村文化和孝里镇孝文化。与影视结合, 开展特色农家体验之旅 。

重点建设五圣堂、 主街道改造、 鎌刀特色街、 方峪影视基地、 方峪古戏台等。

(7)山顶云居一于盘村

规划以精品民居为特色，打造以山顶云居为主题的品质乡村度假地 。

重点建设村人口最观、 主题院落打造、 艺术家俱乐部、 花香小径、 登山步道、大柏树祈福点整治和付史展示牌等。

(8)樱海人家_纸坊村

依托“纸坊大樱桃”的品牌优势, 深度开发樱桃生态园，樱桃主题餐饮品牌,以及住宿设施、娱乐体验活动、旅游商品等。

重点建设樱桃故事屋、樱桃魔法学院 樱桃大联欢、樱桃创意生活、樱桃定制厨房等。

( 9) 槐花谷里—贾庄村

以槐花为发展主题，突出其养生功效，结合其景观功能，打造槐花故，举办槐花节及槐花采摘等农事活动，推出槐花宴，形成产业链条。

重点建设槐花谷、槐花宴、清心湖、槐花节等。

(10)长城西源—广里村

依托齐长城西源的美誉, 深挖历史文化， 以村落为载体，与齐长城源头遗址博物馆共同传承齐长城文化。

重点建设长城人家、 齐长城客栈、 村落景观提升和村入口景观改造等。

2山东省滨州市沾化县乡村旅游

1优势

区位、交通、农业

2问题

冬枣为支柱产业，但就乡村旅游而言，对冬枣资源的过度依赖和其他资源开发不足，造成旅游产品结构单一，景点分布集中、季节性强。

3破解之道

(1)旅游资源整合

统领“冬枣、航天、滨水、盐田、民俗、生态农业”等资源的开发与建设，通过提供“多彩产品”支撑“多彩沾化”。通过核心资源与非核心资源的良性互动，实现沾化乡村旅游产品的形成、积累和输出，推动沾化乡村旅游可持续，快速，稳定的发展。

(2)产业链条整合

包括乡村旅游链条(食住行游购娱)间的整合和乡村旅游与农业、工业、文化产业、体育、林业、渔业的整合。

(3)旅游线路的整合

筛选高品质、极具吸引力的产品与周边产品结合，形成区域性精品线路。

(4)营销品牌整合。

构建全新的营销体系，更高层次、更广泛、更大力度、更多渠道进行宣传促销，吸引游客。

4总体定位

以提升沾化冬枣之乡的品牌为核心诉求、全面整合沾化县的航空航天、特色种植、历史遗产等产业资源。以乡村、体验、度假为理念，做足沾化乡村旅游品牌化、精致化发展文章。将沾化打造成国际知名的冬枣之乡，全国著名的特色产业乡村旅游目的地、山东省美丽乡村建设典范。

3河北省金山岭长城沿线美丽乡村建设总规

1研究判断

(1)核心问题：

人居方面：中心村和一般村地位不突出，经济辐射力差。村内常驻人口为留守老幼，劳动力外流，农村空心化，基础设施不足。

产业方面：经济发展滞后，主要以一产为主。

文化方面：文化本地丰富浓郁，流失现象严重，没得到很好的传承和发展。

环境方面：排水设施简陋，污水处理不完善。

(2)破解之道:

1.加强水电路讯房基础设施建设，改善农村公共服务。

2.推进村镇体系结构调整，实施不同的空间发展战略。

3.彰显乡村特点特色，建设丰富的富民乡村产业体系。

2发展

(1)发展思路

完成村容村貌整治、生态产业扶持、基础设施配套、文化传承保护、资源环境保育和新农民教育培训等重点工作内容。

(2)发展模式

1.社区再造模式

2.高效农业模式

3.文化传承模式

4.项目带动模式

5.生态保育模式

6.综合整治模式

3建设

1. 畅通工程

2.清洁工程(农村垃圾处理工程、农村厕所改造)

3.生态工程(河道生态廊道建设、生态林保育、“美丽乡村”环境绿化)

4.富民工程(中草药产业、畜牧养殖产业、设施农业产业、林果产业、旅游产业)

5.文化工程(申报中国历史文化名村、建设美丽乡村示范轴、村庄外立面及景观改造、建设乡村记忆馆、建立村落文化保护电子档案、建设美丽庭院)

6.安居工程(给排水、电力电信、新能源、公共服务设施)

7.智慧工程(基础建设、智慧农业体系建设、智慧政务管理体系建设、智慧公共服务信息体系建设)

8.制度工程

9.人才工程

4山东省曹县乡村旅游

1优势

路网、文化、生态、编织

2问题

历史文化底蕴深厚，但是遗存较少，可视化不足。资源品质和风度较低、旅游开发滞后，旅游基础薄弱、服务设施薄弱、旅游产品缺失。

3破解之道

龙头引领战略。依托曹县的黄河故道悠久的文化，以及优势产业。以黄河故道休闲农业旅游度假区建设为重要抓手，融入休闲农业、创意农业、艺术农业等理念，建设百里黄河故道风情大道以及“梨花溪月”休闲庄园、“百木大观”植物博览园等六大主题庄园。从而树立旅游品牌，辐射周边。

成功的旅游项目开发，策划——规划——设计——建设——运营。脚踏实地，科学决策，管理到位，稳步推进，顺利地实现生地——熟地——旺地——宝地的转化，显出特色，渐入佳境，良性循环。

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I. 张庆磊--用心烹饪美食真诚传递美味

师承河南省非物质文化遗产豫菜代表性传承人、元老级注册中国烹饪大师、中国烹饪协会名人堂尊师、河南省豫菜大工匠陈进长大师

张庆磊从厨20年曾在电信宾馆、南街村宾馆学厨，先后在榕花建国宾馆、阳光假日酒店、物华大酒店、宝丰迎宾馆、邓州宾馆、云梦玫瑰大酒店、郑州滨河人家餐饮服务有限公司担任厨师长、总厨、出品总监等职务。

现任郑州雅宸酒店管理有限公司 技术总监 河南建业集团建业大食堂行政总厨

恩师陈进长大师指导张庆磊研究传统豫菜

国家中式烹调一级高级技师

2011年荣获中国名厨称号

2011年获得中华伊尹金厨奖

2015首届亚脊凯洲国际厨神争霸赛 个人特金奖

2016中餐烹饪世界锦标赛 冷热双优秀奖

2017河南省豫菜文化研究会授予杰出贡献奖

2017中国饭店协会中国首届黄河鲤鱼美食大赛 特金奖

2017烹饪杂志《美食之窗》11月刊封面人物

中国烹饪协会第四届全国名厨邀请赛最佳呈现奖

中国烹饪协会授予2017年度中国国际美食青年技艺精英人才

五一劳动奖章得主

技术状元荣誉称号

2018年在河南省豫菜文化研究会第十次全省代表大会当选为 副会长

2018河南省商务厅授予首届向世界发布中国菜特殊贡献人物证书

中国食文化研究会 食文化传播使者

2018河南省餐饮与饭店行业协会优秀个人金厨奖

2018万商华糖全国名厨年夜饭烹饪大赛特邀评委

2019中烹协中餐烹饪世界锦标赛特邀嘉宾

2019中国烹饪协会厨艺精英委员会精英委员

2019年度河南省餐饮与饭店行业协会金鼎奖

张庆磊先生个人照

套四宝，是传统豫菜的经典代表之一，由开封名厨陈永祥先生创制。1901年末，慈禧太后和光绪皇帝从西安回銮路过开封府，恰逢慈禧大寿，衙门派陈永祥先生为其操办的万寿宴上，就有这款名菜。“套四宝”因其制作精美、寓意吉祥备受慈禧太后和光绪皇帝的大加赞赏，“套四宝”也由此声名大振。

此菜是集鸭、鸡、鸽子、鹌鹑于一体，鸭渣春子肚里有鸡子，鸡子肚里有鸽子，鸽子肚里有鹌鹑，鹌鹑肚子里有八宝馅儿，四种家禽层层相套，形体完整，皮酥而不破，肉烂而成形，最令人称奇的是全身没有一根骨头，堪称豫菜一绝，故名“套四宝”。

2003年，“套四宝”被评为“中华美食绝活”，2008年被评为“开封非物质文化遗产”。

宫廷御膳套四宝，是由张庆磊的师父、河南省非物质文化遗产中原烹饪技艺（豫菜）代表性传承人、陈氏官府菜第四代传人陈进长大师按照传统烹饪技法，将这一经典名菜亲身相授并传承于他。品尝此菜要先喝清汤，

再品四宝。其汤清见底，入口醇香，回味绵长。

百年豫菜--琥珀冬瓜

创新菜--会跳舞的虾

他擅长豫菜、 粤菜、潮流意境菜和特色风味自研菜。   

                    团队荣誉

曾代表宝丰迎宾馆参加首届全国低碳餐饮烹饪技术交流（豫章杯）邀请赛，制做《中原第一龙宴》获得团体特金奖

代表云梦玫瑰大酒店参加河南省第二届健康家常菜烹饪技能大赛，制作《朝歌宴》获得团体特金奖

代表滨河生态园参加2015亚洲国际厨神争霸赛，制作《生态养生宴》获樱梁唤得团体金奖

代表滨河生态园参加裕丰杯2017中国郑州春季餐饮交流会美食推广大赛，制作《龙腾盛世宴》获得团体金奖。

味道中国·鼎厨大赛豫菜代表团领队--获得金奖杯1座、银奖杯1座、铜奖杯1座、创新奖杯3座

传统豫菜--扒三样

问鼎中原

融合菜--杏香小棠菜鲜果竹节虾配河南焙面

煎酿鲜松茸

他时刻牢记恩师陈进长大师常说的一句话--做菜先做人、菜品如人品

上帝把门关上了，必定会留下一扇窗。虽然每个人都希望自己的人生一帆风顺，但最终会发现，有挫折有抉择的人生才堪称完美，风雨之后必定会有彩虹。张庆磊在从厨期间始终坚持着“用心烹饪菜品，真诚传递美味”的理念，正在通过一步一个脚印的努力，逐步实现自己的梦想！

温县铁棍山药烧海参

传统豫菜--中牟三鲜铁锅蛋

张庆磊和师父陈进长大师、中烹协名人堂李春祥秘书长、山东戴永良大师、四川杨国钦大师合影

张庆磊和恩师参加包头市餐饮饭店行业协会成立大会

河南电视台《香香美食》专访