什么多了不养生

❶ 为什么现在好多人不会养生

养生方式包括：饮食养生、中药养生、运动养生等几个大类。现在很多版人都重视养生，但权是不会养生。
根本原因：
第一，很多人不了解自己的人体组成、组织结构、运行特点等生理特点。比如最基本的皮肤、骨骼、肌肉、脂肪、脏腑、器官、气、血、经络等。人体是个有机的整体。（虽然生理课上学过，但是中考和高考都不考，所以没有好好学习。）
要先明确自己需要补充什么？减少什么？平衡什么？协调什么？然后有针对性的选择。
第二，很多人不了解食物的生长特点、组成成分、营养价值和药用价值。
虽然，现在的食物食品存在不安全、不健康、不卫生等各种问题，主要的原因也是种植者和养殖者没有科学文化知识，没有意识到有害、有毒物质对人体产生多么大的伤害，对生命造成多么大的威胁。但是，不影响人们不断学习、进步和发展。
多学习，慢慢就会了。

❷ 现在的一些年轻人不注意自己的身体，不注重养生这是为什么

其实非常简单，这是因为很多年轻人认识不到养生的重要性，因为他们的经历多用在一些他们有兴趣的事情上，而且正在青春年少的时期，身体处在巅峰时期，很少会有一些疾病发生，所以他们体会不到生病以后的痛苦和生病以后给生活和工作带来的麻烦，不过这种情况会随着时间的增长慢慢的改变，这些年轻人也会逐渐的认识到养生的重要性，可惜的是很多人是在生病以后才认识到的，所以说我们在年轻的时候，即使不注重养生，也要做到以下几点：

3、合理的运动

无论在什么情况下，合理的运动对我们身体的好处都是非常巨大的，即使年轻人也不例外，比如说一个经常宅在家里的宅男宅女，如果没有合理的运动，那么很快的也会发生一些疾病，即使没有疾病，也会慢慢的变胖。