为什么要在老家养生

『壹』 为什么一定要养生

第一学会养生可以延缓衰老
不管是男人还是女人，其实都希望自己看起来更年轻一点。虽然衰老是不可抗拒的自然力，但是通过养生，我们可以延缓衰老的进程。比如经常熬夜的人看起来脸色就会很差，精神不振，而注重养生的人坚持早睡早起自然就会面色红润，看起来年轻朝气有活力。

第二帮助身体更好地消化、吸收代谢
养生能帮助身体更好的消化、吸收代谢，换句话来说就是让身体的循环系统正常，排毒系统正常、代谢正常还有吸收正常。比如注重荤素搭配的人就比常吃油腻食物的人吸收和代谢更好，

第三修复身体的伤害
因为长期不注重养生，也就是不注重健康的吃穿住行，所以我们的身体内部多多少少都会有受损的细胞。而重视养生，养生良好的生活习惯之后，我们身体背部受损的细胞就会慢慢地被修复。

第四调理小病预防大病
学会养生之后，对于山体的一些小毛病时候能帮助审议更好的调解，而对于一些大的疾病，也可以做到预防的效果。

『贰』 养生的重要性，为什么要养生

据目前的身体状态来选择相应的养生方式。

那么为什么要养生，养生的目的是什么？无非是为了少生病，更有精气神，体格更好，身体更健康。

一、没有疾病的健康中青年人群养生

这类人群养生的目的，多数是为了尽量减少疾病。如生活饮食上的不良习惯，抽烟，喝酒，熬夜，碳酸类饮料等，当把这些方式改变之后，可能就是最大的养生了，其次，如果能够合理的搭配饮食，早睡早起，坚持运动那就更好了。

二、有病症后的养生

已经患有高血糖、高血脂、高血压等慢性病的人养生，更应该注意少吃含糖分高的食物，注意清淡饮食。生活中多吃一些有利于降低血压和血糖的食物，坚持运动，定期检测血压、血糖等指标。这类人养生的目的主要是为了帮助病症的改善。

三、上了年纪的老年人养生

人体的器官会随着年龄的增长逐渐衰退，上了年纪之后，身体各方面机能已远不如年轻人，免疫力下降，稍不注意就会生病。多数老年人养生主要是为了提高自身免疫力，增强体质，预防老年疾病。老年人要注重养心，养性，平静的内心，适当的锻炼，做保健操或打太极拳，根据自身情况，可以适当食用一些药食同源的食材。

『叁』 为什么要养生

什么要养生？因为投资健康的人，更明智。
人生有这样一笔钱是非花不可的，是花在提前保养上还是花在后期治疗上，选择权都在自己手中，所以，请一定要关注自身的健康。
为什么要养生？因为不养生，财富不保。
疾病不等人，养生保健一定要及早准备。把健康当作一项投资行为来做，把观念、时间和少许的金钱投进去，你收获的将是高质量的生活和牢固的财产保障。
为什么要养生？因为未病先防，形成良好的生活习惯。
养生保健的效果虽然不是立竿见影，却长久地维护着身体健康。身体就像一台机器，需要定时保养，不要等机器出现了问题才进行大修理。要知道机器可以更换，零部件可以更新，身体与生命可以更换吗？
养生到底养了什么？
1、养气血
人体健康重要的就是“气血”二字，我们身体的一切疾病，都是气血出现问题而导致的。小到发烧、感冒，大到肿瘤、血栓，这些疾病产生的主要原因都是气血不畅、气血不足。
只要我们让气血畅通，就能百病不生；只要我们把气血补足，人体的自愈能力就会自动开启，发挥作用。气血是人的后天之本，人体的五脏六腑、骨骼经络，乃至毛发皮肤都必须依赖气血的滋养，没有气血就没有生命。
2、通经络
气血运行的通道是经络，气血如果运行不畅，就会堵在那里，这时候重要的是将堵塞的经络打通。所以，中医强调的一个词就是“疏通经络”。
3、脏腑平衡
五脏是指心、肺、脾、肝、肾，相互制约，以保持其生理活动的协调平衡。六腑是指胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦。
脏腑之间具有互相支持的协同作战能力，如果其中一个功能失调，那么人体的气机升降就会失去平衡，而且阴阳不调、气血不周，清气不升，浊气不降，不能循环流通，全身就会生病。
五脏六腑都需要气血的滋养，经络的畅通，才能正常的工作；而充足的气血则有赖于健康的五脏来提供。所以说健康的根本在气血，要想身体健康，就必须气血充足、经络疏通、脏腑平衡。
养生是为了什么？不就是为了让自己在人生路上可以走得更远，并且在未来某一天回首的时候，发现自己从来没有亏待过自己！

『肆』 为什么说农村适合养生农村空气好的原因吗

因为当今我们所处在的社会，社会的发展非常之快，这也导致了人们为了跟上这个社会的脚步，为了跟上大部分人的脚步，这个大部分人都来到了大城市，人们都集中生活在大城市，这也就意味着这些大城市不仅人口密集，而且所产生的垃圾也是数不胜数。

再加上农村很多的人还会去种植一些蔬菜水果，做很多绿化，况且农村的绿化纯天然的本身就已经很多了，所以自然而然的空气质量也会好很多，那么，空气质量好了，对应的，对于人的身体也是非常有好处的，要知道我们人类就是靠着氧气过活的，这也就意味着空气质量对于我们人类的身体健康是相当重要的，所以农村的空气质量好，是非常适合人类的养生的需求的。

『伍』 农村为什么说适合养生该如何正确的养生

这些村庄绿色植被丰富，尤其是靠近山川的村庄，是天然的氧吧，人口密度小，没有工业污染，碳排放低。生活在这样的环境中，可以提高人体的抵抗力，促进身体的发展。人与自然的关系是密切的，我们应该顺应天地之道，保护自己的身体。"春生、夏长、秋收、冬藏"。在冬季，人们的身体机能和世间万物也都是要坚持养生的原因。作为一个中医人，我相信中医的理念是正确的，我相信中医的内涵是天地之道。

已经深感社会环境对现在很多人的养生的关注，很多年轻人喜欢熬夜，久而久之身体会出很多毛病，所以现在养生是关键。保养身体是为了让生命更加长寿，人的身体是需要进行调理的，可以树立更加健康的观念，正确树立生命认识的观念，远比其他的噱头和药材重要，当我们的身体出现问题的时候，应该先了解因为什么带来的和变成的，才可以正确对待。