Ⅰ 怎样度过人生的低潮期呢
#怎样度过人生的低潮期#
每个人的一生都是连绵起伏的，都不是一帆风顺的。不仅仅有风风烈烈的高潮期，而且还有让人痛苦的低潮期。那么面对人生低潮期时，我们该怎样度过呢?我相信每个人都会有不同的答案。
著名作家毕淑敏如是说：
概括起来有5点：
1、好好休息。休息好我们才能有好的精力。不要总是沉湎于过去的成绩里，间接给当下的自己越来越的压力，导致心理难以平静，进而导致失眠、抑郁等 健康 问题。伟大毛主席曾讲，“睡眠和休息丧失了毁扒猜时间，却取得了明天工作的精力。”所以好好休息是面对人生低潮的第一步，也是最为关键的一步。
2、积极锻炼身体。身体是革命的本钱，身体是一此伏切的前提。最近火遍全网的刘畊宏毽子操，再一次掀起了国民健身潮，其实锻炼身体，并不是一阵风，吹过去了就没了。健身是每天都应该坚持的事情。有个朋友分享过他的人生理念，“如果能坐着就不站着，能躺着就不坐着”，叫他一起去健身几乎不可能。无论人生的高潮还是低潮都应该养成长期锻炼身体的习惯。
3、和朋纤型友谈天，聊开心的事情 。交谈可以减轻压力，也能够让自己暂时放下不愉快、不开心，从而拥有个良好的心态。
4、多读书 读一本好书，就如同与一个高尚的人进行交流一样。可以学习他人的经验，因为每个人经过的阶段都差不多，有些经验是可以借鉴的，即便不能够借鉴也给我一个解决的途径。
5、做些家务 其实做家务是最为繁琐的事情，不过好处多多，比如可以营造个干净整洁的家，可以间接地锻炼了身体， 可以营造一个和谐的家庭氛围，在干活的过程中，也消解了内心的压力。总之，做家务好处多多。
其实，毕淑敏讲的这几个方面，不仅仅在人生低潮期，而且在人生的任一时期都有积极的意义。我觉得人生的低潮期，首先是思想上正确认识它，把人生的低潮期当做一次挑战，一次考验，人生不如意十有八九，潮起潮落都是一种正常的现象。然后才是上述的各种各样的行动方式。
Ⅱ 人生低潮期该如何度过
1、保持一种积极的心态，这是做任何型厅事情的基础，不管自己是否处于人生的低迷之中，只有心态保持积极向上，才能够对自己遇到的人和事有阳光的心态看待，从而在后面的人际交流和处理事情过程中充满信心，至于在人生低迷的时候，那么这种积极的心态就更需要，也会变得更加重要，但保持积极的心态需要靠行动来维持。
2、做事情要勤勤恳恳，看似非常朴素的几个字，但行动我们日常的做事风格，就是一种高要求，任何事情我们做的时候，往往有一种渐渐失去兴趣的感觉，这种疲态其实缘于自己对事情的无味，只有踏踏实实做事，想着把每件事情做好的人，才会享受其中的过程。
3、尽量迟租仔把自己的姿态放低一些，天外有天，人外有人，在人与人进行比较的时候，永远不存在所谓的第一，而自己在他人面前的姿态尽量要放低一些，放低并不是委曲求全，而是出于一种向他人学习的心态，这样在和他人交流过程中，我们会怀着一颗敬畏之心去学习他人的长处。
4、把时间和精力花在有意义的事情上，也许当下时代金钱才是重要的衡量标准，但其实每个人的时间和精力才是，因为这两样大家几乎每个人都会有，如何在大家都有的情况下脱颖而出，这就是一种不服输的精神，对于人生的低迷状态，花更多的时间和精力上去，那么最终的结果自然是可想而知的。
5、最好赶紧落实到行动上去，最怕说了那么多，然后开展行动的时候又是一团糟。行动是击溃码汪谎言的重要方式之一，而想着走出人生低迷，就是在找准方法技巧后，一个劲地向前冲，行动就像是工具，只有靠着这个，才能够有所改变。没有行动的梦想就是做梦而已。