怎么评价养生专家

❶ 如何评价倪海厦、张景明、徐文兵三位的中医水平

倪海厦中医鬼才，大医精诚，100岁常见，倪海厦不到60岁去世，刚到炉火纯青的地步，出神入化之际，离开人世。张景明学院派，自成一家之言。徐文兵实战派，比较实用。网盘很难拿到，各家门派子弟都收费。

《黄帝内经家用说明书》梁冬 徐文兵著《梦与庆哗宴健康》《肠道健康人长寿》《健康有方》《中医瘦身》《中医防治富贵病》《睡眠养生》《情绪养生》《家常食物解性味》《观汗知病》《降火去湿保健康》《四季养生》《饮食养生》。

从医经历：

自幼随母亲魏天梅学习中医，1984年考入北京中医学院中医系，芦宴毕业后留校工作。1997年公派赴美讲学，同年获美国针灸协会特别奖，被授予美国密苏里州堪萨斯市荣誉市民誉银。1998年考取全美中医师、针灸师资格证书。1999年创办北京厚朴中医药研究所。

2000年再次赴美访问，考取美国马里兰州执照针灸执照。目前在国内从事中医诊疗及传统中医理论的研究和教学工作。

❷ 现在的养生专家有很多，用什么标准来判定这个专家到底有没有真才实学

对于专家来说，我们需要从多个方面去了解，这样才能辨别出他到底有没有真才罩祥带实学，所以大家也不要盲目的去相信别人所说的话，而是要根据自己的判断来决定，这样才可以真正的去判定这个人到底是不是养生专家。

以上这几点，都是我个人的一些看法，希望能够对你们大家有所帮助。同时，我也希望大家在寻找养生专家的时候，首先应该让自己有养生的观念，这样也便于真正的让自己养生。

❸ 著名养生专家去世，养生究竟有没有用

养生对人体的健康起着至关重要的作用，同时也和自己的基因有很大的关系。

就是由于每个人的基因不同，有的人体弱多病，完全可以通过后天的努力让自己延年益寿，只有正确的看待养生的方法，才能让自己预防突发疾病，对自己的身体健康也起到了很好的效果。

通过养生完全可以提高自己的生活质量，也可以让自己在生活当中养成一个很好的生活习惯。只要有这样的思想，才能让养生在生活当中起着延长寿命的作用。

由于现在的人老龄化越来越严重，很多人就开始注重养生，只有用正确的态度去对待，才能让养生延续下去。

❹ 著名养生专家梅墨生因病逝世，享年59岁。对此，您怎么看

首先，在这里对著名的 养生 专家梅墨生老先生的逝世表示哀思，希望他一路走好。

身为著名的 养生 专家，梅墨生先生从小就很注重 养生 方面，并且还是著名的美术大师。可以说，不论从身体上的保养，还是艺术精神的陶冶，都不是我们平常人能够做到的。身为 养生 大师，年仅59岁就逝世了，可以称为英年早逝吧。他的英年早逝，令公众为之哗然。把 养生 到底有没有用的话题，推到了风口浪尖。

很多人嘲讽梅先生的‘’打脸‘’。开始对 养生 嗤之以鼻。身为一个营养师，我始终认为， 养生 本身是并没有错的。

每个人的身体状况和先天条件都不相同，每个人的 体质，遗传基因、疾病、外界压力大小等等，都会影响我们的寿命。

我们众所周知的抗日英雄张学良将军，既抽烟又喝酒，年轻的时候还吸过毒，带兵打仗风餐露宿，又被软禁数十年。但是他依然活到了100岁。难道就能说所有人都去抽烟去喝酒，偶尔再去吸个毒，那样我们大部分人就能 健康 长寿吗？如果真的是这样，那我们中国居民的膳食指南，就应该鼓励抽烟喝酒了。

不可否认的是，在整个人群对比，注重 养生 ，有良好的生活习惯，饮食习惯的人群整体寿命是比那些天天大鱼大肉，作息时间不规律，心理压力过大，不会调节的人群寿命是长很多的。

一个天天应酬繁多，烟酒不离口的人在59岁得癌症死亡了，我们会认为非常正常。而 养生 大师梅墨生老先生得癌症在59岁死亡，就引起了 社会 上的热议。这就说明 养生 大师英年早逝比较罕见。再仔细深思一下，这不是更加证明了 养生 的对绝大多数人是利大于弊？

就像评价一个人一样，说这个人‘’正经‘’那个人‘’假正经‘’。同样注重 养生 的人群，有的人真的是科学正确 养生 ，陶冶了情操，收获了 健康 和快乐。而有的人只是追求表面现象，有盲目追从保健品的，也有喝着可乐泡枸杞的，还有一边熬着夜一边喝着菊花决明茶的，这都是狭义的 养生 。

真正的 养生 ，我个人总结为是基于正确的理论基础上，按照自己的实际情况，能够真正做到的，一套专属自己的 健康 的生活方式和饮食习惯。

为了死卡 养生 的概念，生搬硬套某一个大师或者书本上的案例到自己身上，照葫芦画瓢是有一定的道理，但是不能太过于依赖。很多人特别是中年的妈妈们，为了 养生 ，天天看朋友圈的小文章，然后照着做各种各样的 养生 餐，一下子就改变了家人的口味，搞得大家苦不堪言。

养生 是为了预防。如果你觉得 养生 非常重要，利大于弊可以选择 养生 ，又或是你觉得 养生 太麻烦，失去了生活中的很多乐趣，也可以选择不 养生 ，再就是可能一段时间身体状态不好，想调节一下，也可以选择间断性的 养生 。

但是，一旦选择了，就要多加学习，不断尝试，从理论到实践，找到一套合适自己的 养生 方法，并且随着年龄或者其他原因的变化而进行修改，自己的身体只有自己知道，自己的快乐也只有自己知道。

什么叫 养生 ？其实 养生 就是随意，你想吃肉，就吃吧，证明身体需要;想喝酒，喝吧，适量就好。有人说每天跑两万步，对身体好，其实就是胡闹，你吃得消吗？在老汉看来，想动就动，不想动就躺着，舒适就行，别一动就是专家说的。你看有几个专家有相同的“专”论？几乎是各“专”各“论”，让人无法适从。什么叫随心所欲？只要不违法，想怎样都行，什么叫无所顾忌？人活多大岁数有红头文件规定吗？随意吧！别这不能吃，那不能喝的，馋了就来点，千万不要没病死，最后馋死了，那就太悲摧了！

健康 养生 是一种生活方式，好的生活方式是 健康 的基石。有很多人以为我看起来没什么问题就不用注意 养生 ，那是不正确的，应该养成习惯，坚持下去才能有效果。如果真等到身体 健康 出问题再去看医生，可能有时候已经迟了。现在国家提倡预防为主， 健康 中国，就要遵循中医治未病的文化理念，从治疗为主到预防为主。所以必须坚持 健康 养生 的生活方式，做好膳食、运动等各方面的事情。

至于说 养生 专家59岁就去世的事情，我觉得是个案，因为每个人的身体 健康 状况都不一样，应分情况对待，不能一概而论。

总之，只要坚持正确的 健康 养生 方式，我们的身体 健康 就能有保证，全民 健康 指日可待！

“ 养生 专家”梅先生却养不了自己的生，59岁就把自己给“养没了”，他重重地打了自个的脸。

看看农村的老太太，没啥文化，也不懂什么 养生 之道，却长寿得很，我奶奶90岁辞世，姨奶奶101岁辞世，八房族亲林叔母亲97岁辞世，屠夫文波叔的岳母潘爱花115岁辞世(本市最长寿女性，生前住在南井山，海拔768米)，她们都是寿星，生前生活朴素，待人温和，与世无争，整天乐呵呵的。她们没拿过手机，也没摸过电脑，不喝可乐、雪碧，只喝山泉泡的草茶，有的老奶炒菜不放味精或其他调料，盐也放得很少(我奶奶吃得很清淡)，生前都是早起早睡，生活十分规律。

总之，她们没有刻意去 养生 ，不懂 养生 知识，然而，她们却是最长寿的。

把生活理顺了，放慢脚步，清心寡欲，戒掉贪念，知足平和，不胡吃乱喝，不熬夜胡来，则长寿矣！

这是一个莫大的讽刺。其一，何谓大师？难道现在 社会 浮躁肤浅到头衔称号都廉价的地步了吗，动辄这大师、那大师的，让少数真正的饱学鸿儒、泰斗情何以堪，会被逼得羞于与之为伍、轻视此类称号的。其二，不知从何时起，所谓 养生 保健大行其道，舆论弥天，广告铺地，大有全民运动之势，似乎你不 养生 、没保健就落伍了。但是这些 养生 方式有多少科学严谨的，这些保健品有多少货真价实的？ 生活条件好了，人们对 健康 、保健的追求是完全正常的反映，不但无可厚非，而且应予支持。但是一哄而上的趋势下，就难免鱼龙混杂，不乏混迹其中，伪劣牟利之徒。不过，我们不能以偏概全、因噎废食， 养生 还要讲，保健还要做，只是需要政府和民众明辨优劣，科学地进行，不能一哄而上之后又一哄而散。

特意去搜索了一下资料：

梅墨生（1960年—2019年6月14日），书画家、诗人、学者、太极拳家、教授、研究员。中医影响世界论坛副秘书长，中国武术七段，北京吴式太极拳研究会常务副会长，武当山武当拳法研究会顾问。一个 养生 专家，既书又画，还善于练武，怎么说走就走了，这与先生从事的 养生 似乎有点背道而驰？

其实，这不是“ 养生 ”的错，而是大多数人并不理解什么是真正的“ 养生 ”。

提起 养生 ，人们总是容易联想起传统中医理论，这很容易让沾一点中医皮毛的各种“专家”的言论很有市场。其实这位梅先生并没有受过什么正式的医学教育，其对 健康 的认知水平并不一定比普通人强到哪里去。而现代医学的发展不止是治疗疾病，在预防疾病和保健上同样也有很大的进展。比如营养学、疫苗学、公共卫生、预防医学、流行病学、康复医学等等，这本质上都是与“ 养生 ”相关的内容。 多学一点与现代医学理论相关的科普知识，显然更为靠谱。

“ 养生 ”是个大市场，这里面鱼龙混杂，各种信息良莠不齐，如何正确地分辨？我给大家谈谈我的看法：

无论中西医理论，都认为适当运动对身体 健康 有利。你愿意慢跑、游泳、打球也好，愿意打太极拳、做保健操、练气功也好，对身体都只有好处没有坏处，我都不反对。唯一要注意的安全问题，一些危险活动，比如吊脖子、翻单杠、倒走等等，并无额外好处，只能增加受伤的风险。

营养学的核心观点是食物 种类要丰富，比例搭配要均衡 。特别加强补充某些食物不可能给你带来额外的好处。强调某些食物对 健康 不利，绝对不能吃，也是不对的。

“是药三分毒”，这可是中医老祖宗说的。正常 健康 人既不需要任何保健品，也不需要用药物来进行所谓的“调理”。保健品最多的作用，也只是营养补充剂。告诉你它能预防或治疗疾病的，绝对都是骗子。

汽车 尚且需要定期检查保养，人定期进行 健康 检查同样也是很重要的。早期发现疾病，早采取手段进行治疗干预，就能避免小毛病发展成大毛病。

以梅先生为例，去年便感觉肠胃不适，却坚持不问医，自以为 养生 有方，必远离重疾，直到年初便血，才被家人逼往医院，结果诊断为肠癌。如果早发现，可能不至于如此。

1.利用所学造福万千同胞，自己却鞠躬尽瘁、劳累一生，英年早逝、可歌可泣。

2.退休前阖然长逝，社保医保的统筹部分全部充入国库。以身作则、践行真正的爱国爱民、利国利民，值得歌颂。

3.我国到2035年将进入严重老龄化 社会 ，梅老深知事态的严峻和严重，日理万机、夜不能寐。梅老终于找到一条克敌制胜的法宝，将人口老龄化扼杀在摇篮里：人不老，就没有老龄化 社会 啊！！

感谢梅老！

梅老走好！

威武梅老！

梅老英豪！

（PS：梅老语录：多看美女，延年益寿……）

养生 专家早年去逝，这是什么逻辑。

怎么能称著名 养生 专家？根本对 养生 一窍不通。现在的专家，考试一百分，实践是零分，没有实践积累，怎么感悟 养生 。当然也有一定知识的 养生 专家早逝，与 养生 并无关系，是因突发疾病或者不治之症。当然本人没有听到过梅先生的讲座，不能随便去评论与议论，但是 社会 上有一部分所谓 养生 专家，只是为了骗取财物，做出与道德不符行为，这样的专家只能是图有虚名。要找名家，建议网友朋友学点中医常识，看看白话《黄帝内径》，学点传统的太极拳与八段锦，保证你会收到良好效果，通过自己感悟比听假专家要强百倍，自己就是一个受益者，有亲身的体会，坚持了27年了，收到了良好效果。

不知梅大师如何真正 养生 的？ 养生 是什么？我个人理解为合理饮食，适量运动这二项缺一不可，就靠一些食品等类的 养生 ，在家静坐进行所谓的修真养性，效果不会太好，只有每周三到五次，每次40分钟以上的持续运动，心率达到120以上，这才有效果，散步溜达只是自欺欺人罢了。至于抽烟干脆戒掉，属于损人还不利已，酒没事别喝了，但逢年过节，亲朋好友相聚少喝一些还是可以的，饮食正常合理搭配，每顿饭6.7分饱就可以了，不要听所谓的专家这不能吃，那不能喝的那一套。顺便提醒的是，锻炼身体越早越好，别等病体形成了锻炼，那效果差多了，而且还有风险，经常有报道锻炼的老人猝死的，就是这么回事。另外长寿有基因的，咱们做到后，寿命归天吧，总比什么不做要强。

❺ 如何看待养生大师因病早逝这一颇具讽刺的社会现象

前段时间，养生大师梅墨生先生因肠癌早逝的消息想必都刷爆了大家的朋友圈，对于梅先生的逝世我个人是比较难过的，但是对于他的死，很多人对此争论不休。也就是梅墨生先生身为养生大师，为什么会英年早逝。

这个问题的讨论甚至一度上升到了中医与西医的辩证，究其原因，主要就是因为养生的理论绝大多数都是契合中医理论的。

正如我们不能因为张学良抽烟喝酒还活到一百岁，就认为抽烟喝酒对人体无害一样，我们也不能因为某个人寿命不长就完全否定其生活习惯，更不能因为“养生大师”早逝就简单的否定养生无用。

❻ 您如何看待很多“养生专家”自己都活不过六七十岁

我们生活在信息大爆炸的时代，每天被各种信息包围，真假难辨，良莠不齐，这使得当代人对信息的分析、过滤和判断就提出了很高的要求。

每个人都要为自己做的判断和选择来承担后果。成熟的人要远离“愤青式思维”、拒绝偏执型思考，世间很多事情不是非此即彼、黑白分明的。

太极鱼也早就告诉我们答案：黑中有白、白中有黑，大家都是炎黄子孙，个中道理相信都明白：凡事阳不离阴、阴不离阳，阳中有阴，阴中有阳。

有智慧的人，任何时候都不要随波逐流，人云亦云。任何时候都不能丧失独立思考的能力！

对于有些“ 养生 专家”自己都活不过六七十岁的问题，我们一分为二地来看：

一、人寿命的长短受很多因素的影响，比如：遗传、基因、环境、职业、性格、心态、生活习惯等等，不能因为存在一些寿命偏短的个案，就否定 养生 的作用。

哪怕是有真知灼见的真正“专家”，也不能保证他自己的寿命就一定就高于常人。

可能他家族遗传寿命就不长；或是性格多愁善感、抗压力差，不善于调节情绪；亦或是他自我管理能力不足。

“知道”与“做到”还是有一定距离的，影响寿命长短有那么多因素，要每条都做到，需要很强的自律精神和自我管理能力。

二、当然，的确也存在伪专家，亦或压根就是一知半解，纯粹商业包装出来的所谓“专家”，那他活得不够长也就不奇怪了。

同样的， 养生 方面的问题也可以一分为二地来看：

首先， 养生 到底有没有科学依据者贺？

答案是肯定的。否则不会老谨有 养生 学、基因学、营养学这类学科的诞生。

古代也有不少著作论述，如：孙思邈著的《孙真人 养生 铭》、汉代魏伯阳著的《周易参同契》、梁代陶弘景著的《养性延命录》、大家耳熟能详的《黄帝内经》等。

那么为什么有的人一提到 养生 ，就喊打喊杀，恨不得要“一棒子打死而后快呢”？ 两种可能：

一是在 社会 上首含派曾经被各种披着 养生 外衣的非法、假冒伪劣的“保健品”、“营养品”等骗过，内心有糟糕的心理体验，所以，一朝被蛇咬十年怕井绳，有那样偏执的反应，也可以理解。

二就是人云亦云，随波逐流的那种了。别人说什么，他就信什么，完全没有经过独立的思考，只能说他“憨、傻、呆”了。

社会 上还存在一种声音：该吃吃、该睡睡，讲究那么多干啥？看看，那些所谓的 养生 专家不也活不长嘛！其实，他潜意识里存在一种逃避自我管理、不愿意自律的意思。

就和 社会 上一度流行的“读书无用论”类似，读书不好的个别人，在 社会 上闯出了点名堂，于是大放厥词：“看，读书有啥用，那些以前成绩好的同学，混得都没我好”！

借此言论打击当年那些曾高高在上的“好学生”，聊以抚平学生时代受到的创伤，挽回自尊。

殊不知，这本质上就是 “幸存者偏差” ，他没有看到大数据背景下，读书好的群体，整体发展得比成绩差的要好得多。

同样的 ，少部分平时没有刻意注重 养生 的人，活得也不短，于是“幸存者偏差”效应又来了：“看看， 养生 专家活得也没我长，该吃吃，该喝喝，讲究那么多，不累吗？”

这类声音不绝于耳。

可是他们没看到那些生活自律，注重 养生 的大部分人群，生命质量总体是远远高于恣情放纵、毫无律己生活态度的人！

看到这，屏幕前的您，是不是有些许启发呢？这个世界任何时候都会有两种声音，这是三维空间的定律，就看您怎么选择。

❼ 著名养生专家梅墨生59岁病逝，你怎么看

首先：

晚辈祝梅墨生先生一路走好！59岁病逝实属英年早逝，甚是惋惜！

梅先生是因肠癌辞世。 肠癌是常见的恶性肿瘤，包括结肠癌和直肠癌。肠癌有明显的遗传倾向，约20％左右的大肠癌与遗传背景有关。

其次：

近亲中有患大肠癌者，其本身患此病的危险度增加，更多亲属有此病的危险度更大。目前已有两种遗传性易患大肠癌的综合征被确定，这和 养生 关系不大，但可以通过适当 养生 可以推迟病情恶化，但不可以治愈。

总之:

通过梅老英年早逝，我们所有人都必须多 养生 自己，因为不知道意外和明天谁先到来，所有人类都须相互善待。

以后为梅墨生简介

（1960年-2019年6月14日），号觉公，斋号为一如堂，出生于梅墨生（1960年-2019年6月14日），号觉公，斋号为一如堂，出生于，毕业于河北轻校美术专业，中国画家、书法家、诗人、学者、太极拳家。 ，毕业于河北轻校美术专业，中国画家、书法家、诗人、学者、太极拳家。

养生 有没有用不能只看个例，它分为两部分，一是身体，二是心境，关键要看方法以及心态。人的自然寿命是可以根据生物学推算出来的，但人体的寿命还是会受到各种因素影响。

1、遗传因素：种族特性、遗传密码在很大程度上影响人类的寿命。据相关数据统计，长寿者往往有一个长寿家族谱系。在我国不少长寿村的老者，其祖辈、亲属都有长寿者。

2、性别因素：根据世界卫生组织报告揭示，女性的寿命普遍比男性长。

3、性格因素：许多长寿者大都具有心胸开朗、精神愉快、性情文静、情绪乐观的性格特点。心理承受力过差，恐惧心理过重等，都会伤心伤身，而影响寿命。

4、疾病因素：人的一生中疾病伤残是影响人类寿命的重要因素。不管人如何长寿，生老病死是难免的，心脑血管疾病、肿瘤、意外伤害等都构成对人类生命严重的威胁。

5、生活环境因素：居住地的水、土、植被、空气等环境因素与人类寿命密切相关。中国不少长寿村，都是远离污染，保持着自然生态的环境。人生活在优美无污染的环境，是长寿的重要条件，俗话说一方水土养一方人。

养生 专家英年早逝是对 养生 一说的讽刺，如果 养生 有作用，为什么 养生 专家会早早去了天堂?著名人士文怀沙说起 养生 ，留下了名言"多吃肉多喝酒，多与女性交朋友"。这是与 养生 背道而驰的，然而他却活了108岁高龄。

我认为 养生 不是长生不老的唯一通道，过去的皇帝那个不讲究 养生 ，那个人不服用仙丹，但是长命百岁的却没有。人命长短与人体质和生存环境有关。如果一个人天天生活在雾霾和 汽车 尾气之中 ，就是你天天注意饮食卫生，也是不会长命百岁的。人从生下来就带着各种细胞缺陷，有的人体自己会在生活中完善缺陷 ，弥补不足，但有的人会扩大缺陷，最终成为重大疾病。

人体优劣与遗传基因有很大关系，一个家族遗传基因好，这个家族就可以长寿，与 养生 没有多大作用。

我爷爷生前身体一直 健康 ，从来不吃药，感冒了捂着被子睡一觉，出一身汗就好了。他喜欢吃肉，那个时候没有钱吃肉 ，他就把生产队丢掉了的死牲口剥皮，割肉煮熟吃。别人说是死驴肉烂马肉都是得病死的，吃了要生病。可是爷爷不这样认为，他把病死的牲口肉割下来，放在河水里泡两天才吃，说是病菌被流动的河水带走了。爷爷吃饭不讲究，也谈不上 养生 ，他却活了90岁。

一个著名的 养生 专家英年早逝，首先是非常的惋惜，同时也非常的疑惑，既然是 养生 专家应该深谙 养生 之道， 健康 秘诀，为何又生病早早离世呢？

其实每个人身体里的生理细胞，遗传基因都是不同的，就如同人人天生就携带癌细胞一样，有的人终身癌细胞不会变异，但又有蛮多人幼年或壮年就诱发了癌症，从而走上漫漫求医路，直到生命结束。

人生病都是有各种各样的外因存在，所以蛮多人为了避免生病就特别注意 养生 ，在饮食，睡眠，锻炼，居住环境等等各方面力求完美，细致，即便如此有些人还是避免不了生病，比如某个 养生 专家英年早逝……

其实我个人觉得生活中的点点滴滴对身体的 健康 是有一定的影响，但遗传基因和身体本身的细胞属性也有关键性的原因，否则为什么那么多孩子，青年人会早早离世呢？

养生 是必要的，但也不是身体 健康 的全部保障！

梅墨生老师是一位多才多艺的全能专家，他不仅是诗书画家，而且还是太极拳方面的专家，身兼数十个专业和学术方面的头衔。听到梅墨生老师病逝的消息时，我心情非常的低落。首先我要对梅墨生老师的病逝表示沉痛的哀悼！这样一位受人敬仰的专家从此陨落！让很多人都感到十分痛心！

59岁对于现在很多人来说，仍然活跃在自己的岗位上，并且大多数成功人士在这个年龄段正好是人生事业的最高峰，而在这个最高峰的时候梅墨生老师却病逝了，这不免让人感到很惋惜！

在此，我也祝愿梅墨生老师在天堂依然快乐，依然做着自己喜欢而擅长的事情，但愿天堂没有疾病，没有死亡！在很多人悼念梅墨生老师的同时，也出现了一些质疑的声音：为什么 养生 专家的寿命还没有普通老百姓长？对于这种质疑，我想给予解答：

梅墨生老师擅长的书画、写诗还有太极拳等，都是可以让人修身养性，陶冶情操的事情，这些事情可以让人变得更豁达、更开明，也可以让人的情绪保持稳定，让人富有书香气息，这些都是非常有利于促进 健康 和预防疾病的，比如很多疾病都是由于不良情绪所诱发的，因此，从事这些 养生 的事情就可以大大降低这类疾病的发生。

但是我们都知道引起疾病的原因是多种多样的，这些原因可以来自于自身的遗传基因，也可以来自于外界的食物和空气，甚至可以来自于身边的生活环境。因此，无论如何我们都不可能避免所有疾病的发生， 养生 确实可以促进 健康 ，但是 养生 并不能保证我们不得病、不死亡。因此， 养生 专家梅墨生的病逝，也就不足以让人们对于 养生 这件事产生怀疑了，生老病死是大自然的规律，我们目前还无法做到长生不老，年轻永生，因此，每个人都要遵守这个规律。

大家对于 养生 专家梅墨生因病逝世这个消息有什么看法吗？欢迎大家留言讨论！

养生 专家也不一定长寿， 养生 专家的 养生 方法仅供大家参考，找到适合自己的 养生 方法才是最好的。

一般的 养生 保健可以提高生命的质量，但人的寿数从一出生就判定了的，在此基础上你如果做了大好事积了阴德寿数可能会增加，相反的如果恶贯满盈了就会折寿。

被食品安全骗走的？！

强烈推荐看一下明朝袁了凡所著的《了凡四训》，书中有详细的答案和获取长寿之法。人的寿命不是靠保养，而是靠积德。靠克制私欲。要不然为何 历史 上保养最好的皇帝不长寿，生活贫瘠的高僧却长寿却比比皆是。

阳寿已尽！顺其自然！

❽ 你对于养生专家，太极拳师梅墨生59岁逝世怎么看

现在的人们，对于 养生 保健绝对是非常重视的。人人都在谈 养生 ，个个都在说保健，追求 健康 长寿成了每一个人的头等目标。看看有多少老年人因为购买天价保健品而上当受骗的报道，就知道有多厉害了。

梅墨生： 养生 专家，书画家、诗人、学者、太极拳家。国家一级美术师，中医影响世界论坛副秘书长，中国武术七段，北京吴式太极拳研究会常务副会长，武当山武当拳法研究会顾问。

对于 养生 ，梅墨生有自己的一套理论，经常受邀开办 养生 讲座。近耳顺之年的梅墨生面色红润，双目炯炯，精神矍铄。谈及 养生 ，梅墨生认为， 养生 就是顺自然之道，行性（精神、心理）命（肉体、生命）双修之功。

就是这位集 养生 与太极运动为一体，又是书画，诗人，学者的大家，于2019年6月14日，因病去世，时年59岁。这样的人在这个年龄去世，还是有些令人遗憾的。

人们的 健康 长寿真正的原因是什么？除了遗传因素外，还应该怎么去 养生 呢？是运动重要还是饮食重要，是戒烟限酒重要还是保持一个开朗的好心情重要呢？

前几天看到媒体上有 养生 的文章写到，现在人们普遍认为，木耳能够清除血管里的垃圾，洋葱能够软化血管，大蒜具有杀菌消毒的作用，十字花科的蔬菜能够抗癌等，这些所谓的功能都没有经过严格的检测实验证明，纯粹是以讹传讹，误导消费者。

这真是让人云里雾里了，是动呢是静呢？是吃荤呢是吃素呢？是应该戒烟戒酒呢还是继续花天酒地喷云吐雾呢？

不过现在也有不少人是有自己的一套生活方式的。一切顺其自然。不信天不信地，不拜鬼不拜神，又吃荤又吃素，也吸烟也喝酒，既躺在床上闭目养神，也跑到户外散步跳舞……自由自在，乐活世上，尽人事听天命，随他去吧。

我觉得，这也倒是一种不错的生活方法，值得借鉴，推荐给大家吧。

从来只听说过“长舌妇”，梅先生的死却成就了这一大批借此卖弄文墨、捕风捉影的“长舌男”

事实胜于雄辩，读完下面这一段，先生头上的光环会少了很多：

2016年12月，他在合肥的一次讲座中表示:“我想放慢生活节奏，更加注重 健康 养生 。只有身体好，好的理念才能慢慢实现。”（网上查询到的）三年前说的话，从这句话中有很多信息。

1、三年前梅老先生的生活节奏应该是比较快。（也可能不规律）

2、那时候还没有注重 养生 ，也就是他注重 养生 的时候到现在才三年而已。

3、为什么突然之间要注重 健康 养生 ？身体可能已经出现问题了。

上面三点信息推断，梅老先生是身体出现了症状后才开始了 养生 之旅，是在补救而已。补救的应该是跟他的疾病有关——肠癌。

也不知道谁封的专家？梅墨生算哪门子专家？寿命和基因的关系，各类媒体狂轰滥炸，如今还有多少人不知道？当下最为让人恶心的事情不是谁死或者不死，而是一些稍微有点虚名的人就冒充博学、自封专家！专家死了也就死了，但是如今 社会 有一个现象，专家现眼以后，人们会不自觉地同情烂人，也会不自觉地厌恶专家的那门专业。我印象里最多出现的话就是：“他虽然糊弄人，但是他也很努力呀！”价值观早就崩了，还说什么？

感谢悟空邀请，这几天梅墨生可算是刷了屏了，首先祝梅墨生天堂快乐，介于这个问题我也发表一下见解。

我原来真不认识梅墨生，什么太极大家，花家，诗人，其实很多都是经常出现在媒体上被贴上了标签。被传出来的。

也不要认为年龄轻早逝就说 养生 不好， 养生 跟不 养生 是不一样的，看到这么多标签，梅墨生先生可能也是应酬多，没休息好，人一旦出名，各种人都要认识，光天天见面说话都累趴下了，况且 养生 的人很少吃肉之类的，都是瘦瘦的，营养有时候也跟不上。一旦生病

❾ 著名养生专家梅墨生病逝，这么注重养生的大师却早逝，养生真的不能长寿吗

那不一定。人要想长寿，合理膳食占25%，其它占25%，而心理平衡的作用占到了50%。这些一个都不能少。

三餐七分饱，稍微准时准点，别饿死，别撑死，体内减少生理对抗，至少消化系统减少了患病概率。能吃的不能吃的，稍微都尝试一点点，别克制，别贪嘴，身体对于营养元素和毒素有正常的新陈代谢和免疫，才能张弛有度、进退有序。运动多了并不仅是提高生理机能，同时也加速身体老化。能多睡就多睡，睡觉降低新陈代谢，身体损耗自然减少。也别睡的昏天黑地，困了就补充睡眠，醒了就起床该干什么干什么。

最重要的是当我们对别人微笑时，别人也会以微笑相迎。无论是和朋友在一起，还是微信跟老同学聊天，记得都要保持微笑，付出友善。那也会增加寿命。

❿ 著名养生专家因病逝世，享年59岁，据说在养生圈子里他算高寿，对此你怎么看

只能说这位所谓的养生专家自己证明了自己的理论的时效性，就此也给追随者们一个很好侍李族的答案，事实胜扰慧于雄辩老弊。