㈠ 经常熬夜适合喝哪个养生茶
一、消除口臭养生茶。
熬夜的朋友经常因胃火盛而出现口苦、口臭。用“薄荷叶”“桂花”泡水喝即可。
薄荷不仅能去除口臭还能清洁口腔，再加上桂花的香气就能让您的口气清新留香。
二、三花养生茶。
熬夜的朋友体质都会减弱，经常会出现感冒的病症。用“金银花”“茉莉花”“菊花”泡水喝即可。
菊花能清热解毒、茉莉花能消肿、金银花抗炎，对于伤风感冒、发热、上火有较好的效果。
三、消脂养生茶。
熬夜经常会出现食欲减退的症状。用“山楂”“菊花”“枸杞”泡水喝即可。
山楂有助效果，菊花清热解毒，对于胃火盛，食欲不振的朋友可以经常喝一喝。
四、黑生茶。
经常熬夜会打乱人的生物钟，会出现睡眠质量不高、多梦等问题。用“黑枸杞”泡水喝即可。
注意水温应控制在40-50度左右，这时放入黑枸杞就会释放出花青素，有促进睡眠、抗衰老等作用。
五、养补茶。
这种茶特别适合长时间面对电脑的朋友，用“枸杞”“桂圆干”“红枣”泡水即可
㈡ 经常熬夜，喝什么好
我们都知道枸杞是滋补的很好的中药材，枸杞与菊花搭配也是非常不错的，经常听到人们说保温杯里泡枸杞可以养生，因此枸杞与菊花搭配有很不错的效果，养生多喝这杯茶，养肝明目，清热降火，最适合经常熬夜的人喝。具体请看下面的介绍。
养生多喝这杯茶，养肝明目，清热降火，最适合经常熬夜的人喝
为什么推荐枸杞菊花茶呢?我们首先从菊花的功效说起，我们泡枸杞菊花茶，一般使用的是胎菊，胎菊是杭菊未开的花蕾，含有花蜜的清香，胎菊有清热降火，清肝明目的功效，很多的电脑族和熬夜族常常会出现眼睛干涩的情况，这时候就需要多喝菊花茶了，同时胎菊还有美容养颜的功效，爱美的女性是不是跃跃欲试了?
另外再来说说枸杞，最近很流行的一句话是保温杯里泡枸杞，很多人会吃枸杞，但是并不了解枸杞的功效，对于长期熬夜易疲劳的人来说，枸杞有缓解疲劳，提高免疫力的功效，同时呢，枸杞与菊花搭配，清肝明目的效果更强，同时由于菊花是寒性，而枸杞是温性的，两者搭配最适宜。
枸杞菊花茶这么好，但是枸杞菊花茶您喝对了吗?没有弄清这几点，达不到养生功效反伤身。第一点我们要弄清什么人不适合喝枸杞菊花茶，首先由于菊花性寒，对孕妇来说肯定不适合喝枸杞菊花茶了，另外在生病中的人，喝枸杞菊花茶也不利于疾病的恢复;第二点枸杞其实要整个吃进去效果才是最好的，所以您在泡完枸杞菊花茶后，可以将杯子里枸杞吃掉，这样才能达到最佳的养生功效。
第三点，也是最重要的一点，枸杞茶最好在玻璃杯里泡，而且要现泡现喝，不要将菊花茶存放太久，因为枸杞菊花茶存放太久会产生危害健康的物质。其实菊花茶泡在玻璃杯里也非常漂亮，能让您赏心悦目，何不尝试下呢?
枸杞菊花茶不仅喝有讲究，泡枸杞菊花茶也有很多的讲究，一起来看看吧。
1、首先我们取一个干净的玻璃茶壶，在壶中放入几多的菊花和几颗的枸杞，泡枸杞菊花茶，菊花的量不要太多，7、8朵的菊花就够了，如果放太多，反而不能喝出菊花茶的清香;
2、将枸杞喝和菊花一起用开水冲洗下，去掉菊花枸杞表面的灰尘，所以泡枸杞菊花茶的第一道茶水要倒掉;
3、取100度的开水冲入壶中，盖上杯盖将枸杞菊花茶焖一会儿，等水变成黄绿色了，就可以将枸杞菊花茶倒出来饮用了，记住，喝完枸杞菊花茶，要将茶中的枸杞一起吃掉哦。
胎菊挑选小贴士：
虽然胎菊受到很多人的欢迎，但是市面上的胎菊质量参差不齐，如果我们买到的胎菊存在质量问题，喝完枸杞菊花茶反而会对我们的身体产生伤害，那么我们要怎么挑选胎菊呢?首先我们要认准品牌，大品牌在质量上会有严格的把关，其次，我们可以看看胎菊的颜色，好的胎菊呈米黄色，如果您买的胎菊很白，就有可能是熏了硫磺了，这样的胎菊泡水喝对身体是很不利的。
上面为大家介绍了枸杞菊花茶对我们的身体是非常不错的，尤其是可以清肝明目还能抗疲劳，这对我们的身体起到很好的作用，当然也要注意选择合适的方法进行调理，才能让我们的身体更健康。
㈢ 熬夜养生茶配方
熬夜养生茶配方大全
你知道关于熬夜养生茶配方大全有哪些吗？现在很多年轻人都会有熬夜的这个坏习惯，所以对于这个大家知道有哪些可以缓解熬夜带来的坏处吗？所以下面我为大家分享关于熬夜养生茶配方大全。
一、菊花薄荷茶
材料：薄荷，菊花。
制作方法：把菊花和薄荷放入杯中用开水冲泡五分钟即可饮用。
菊花能够清热解毒，缓解眼部疲劳;薄荷具有提神醒脑的功效，是熬夜的必备。
二、玫瑰红茶
材料：干玫瑰，红茶。
制作方法：把玫瑰和红茶一同放入杯中，冲泡10-15分钟，红茶还可以依据个人口味换成乌龙茶或者普洱茶。
玫瑰是补血益气、舒缓情绪的好帮手，红茶体力劳动者的首选，乌龙茶和普洱茶有很好的.滋补功效，两者搭配能够很好地补充元气。
三、茉莉花茶
材料：茉莉花。
制作方法：用开水冲泡三到五分钟即可，可加入适量的蜂蜜。
茉莉花茶中，能够让人精神振奋，消除疲劳。此外，茉莉花具有抗衰老防辐射的功效，提高人体的免疫力，特别适合长时间熬夜的人。
手术之后喝什么养生茶
1、橘皮茶
橘皮、杏仁、老丝瓜各10克，白糖少许。老丝瓜、橘皮洗净，杏仁去皮一同入锅，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮20～30分钟，稍凉去渣，加入白糖拌匀。当茶喝。
功效：祛痰除湿，适用于高血压病，头晕目眩，动则加剧，头胀如蒙，恶心呕吐，胸闷脘痞，苔白，或厚腻。
2、槐花山楂茶
槐花、山楂各10克，水煎代茶饮用。
功效：清肝、降火、行血，适用于高血压病，头痛头胀，眩晕时作，面红耳赤，舌质红、苔黄，脉弦数有力。
3、杜仲雄花茶
饮用时可适量加入大枣、山楂、葛根、五味子，以增强雄花茶的功效。
功能：强肝、补肾、通便、安眠、降三高。用途：增强免疫功能、治肾虚、壮阳、抗衰老。
4、向日葵果盘茶
向日葵果盘30～60克。切成小块，加水适量，煎煮取汁，加适量蜂蜜当茶饮用。
功效：平肝，祛风，清热，适用于高血压病，头痛头胀，眩晕时作，面红耳赤，舌质红，苔黄，脉弦数有力。
5、玉兰花茶
大玉兰花20克。开水冲泡，加糖代茶饮服。
功效：祛风利窍，适用于高血压病，头痛掣痛，鼻塞，苔白，脉浮等。
6、莲子心茶
莲子心2克。开水冲泡，代茶饮用。
功效：清心降火，适用于高血压病，头胀，心悸，失眠，尿黄，舌尖红等。
7、夏菊茶
夏枯草、野菊花各10克。冲入沸开水，泡10～20分钟，当茶喝。
功效：疏风清热，适用于高血压病，头痛头胀，眩晕时作，面红耳赤，舌质红，苔黄，脉弦数有力。
8、菊花乌龙茶
杭菊花10克，乌龙茶3克。入杯用滚水冲泡，不拘时饮用，宜常服。
功效：清热、疏风、明目，适用于高血压病，头痛头胀，眩晕时作，面红，舌红苔黄，脉弦数有力。
㈣ 熬夜喝什么茶好
熬夜喝什么茶好
熬夜喝什么茶好，生活中有很多朋友们都因为繁忙的工作而加班熬夜，我们都知道经常熬夜对身体是有危害的，如果避免不了熬夜的现象，就通过一些方法来弥补，以下来了解熬夜喝什么茶好？
1、菊花枸杞茶
枸杞7粒，菊花3朵，将菊花和枸杞子用沸水冲泡，待茶汤颜色变深即可饮用。
枸杞子功能补肾益脑，菊花清凉明目，经常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护视力，起到滋阴补肾、养肝明目的功效。
2、菊花绿茶
将适量绿茶和菊花一起开水冲泡饮用，待茶叶泡开即可饮用。
绿茶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。菊花茶则对过分玩乐而造成的疲劳能有很好的缓解作用，清爽的口味更是消退食物的腻感。
熬夜的坏处
1、变丑
熬夜会引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。皮肤在晚10-11点进入保养状态，长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。
2、精神不振
熬夜后最常见的就是疲劳、精神不振;免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。
3、罹患慢性病的几率增加
熬夜族的肾上腺素等激素分泌量也比一般人高，使新陈代谢的压力增加，进而产生慢性疾病。如高血压，糖尿病等。
4、容易导致内脏功能异常
肝功能异常，患心脏病的比例较一般人高。
5、头痛
熬夜后隔天经常会出现头痛脑胀、注意力无法集中的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。
其中西洋参性味平和，可益气滋阴，增强免疫力。熬夜时喝一杯西洋参茶能有效地消除机体疲劳，恢复精力。另外，常熬夜的人难免心肝火旺，喝点西洋参茶还能清热降火。泡一杯西洋参茶其实很简单，取西洋参切片，每次3-6克，置保温杯中，以沸水冲泡，焖置15分钟后，代茶而饮即可。
另外，晚上加班常会用眼过度，出现眼睛疼痛、干涩、发胀等问题，甚至使人患上干眼症。眼肌的疲劳还会导致暂时性的视力下降。因此，熬夜时注意护眼是个大问题。加个橙色水果餐可以有一定的护眼作用。
苦丁茶
苦丁茶味甘苦性寒，入肝、肺、胃，其中含有大量的苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类物质、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等成分物质，熬夜的人群经常饮用，有利于缓解疲劳，明目生津。
材料：决明子、苦丁茶叶。
做法：
1、砂锅中注入适量清水烧开，放入备好的决明子。
2、盖上盖，用小火煮约20分钟，至其析出有效成分。
3、揭开盖，用小火保温，备用。
4、取一个茶杯，放入苦丁茶叶。
5、盛入砂锅中的药汁，至八九分满。
6、盖上盖，等待3分钟左右即可饮用。
金银花茶
金银花茶属于生活中常见的花茶，味甘，性寒，具有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用，熬夜的时候适量饮用，可以在一定程度上缓解人体的疲劳，具有较好的`提神作用。
材料：金银花茶。
做法：
1、先将金银花茶准备好。
2、然后烧一壶开水备用。
3、期间用清水将金银花冲洗干净。
4、之后待水开之后倒入杯中搅拌均匀。
5、最后待金银花变凉即可饮用。
菊花茶
菊花茶，是一种以菊花为原料制成的花草茶，而菊花中含有大量的挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸以及维生素等成分物质，性甘、微寒，具有散风热、平肝明目等功效，熬夜之后适量饮用，有利于保护人体肝脏。
材料：菊花茶、透明玻璃杯。
1、先将菊花茶备好。
2、再用清水将其冲洗干净，放杯中。
3、然后烧一壶开水备用。
4、水开之后倒入杯中，搅拌均匀。
5、最后待其稍变温即可饮用。
红枣枸杞茶
对于经常熬夜的人群来说，身体气血一般是比较虚弱的，而红枣枸杞茶，具有较好的滋补养生、补气血的作用，熬夜人群适量饮用，对人体的健康具有一定好处。
材料：枸杞子、红枣、蜂蜜、冰糖。
做法：
1、先把所有材料准备好。
2、然后将其各自洗净，把材料放到一起，加适量水。
3、之后开火将其煮沸，煮沸之后之后，焖5分钟。
4、在开火煮至沸腾，起锅前加入少许冰糖，快速搅拌均匀、待温加蜂蜜即可。
熬夜口臭是胃火还是肝火
都可能。
一般情况下导致口臭的原因是比较多的，除了常见口腔疾病如牙结石外，胃肠道疾病也容易引发口臭，经常熬夜的人群，肝胆火旺，胃火旺盛都会引起口臭，因为肝、胃在血液循环中都是重要器官，熬夜的人群，身体的胃、肝都有可能不好，而无论是胃火，肝火甚至心火旺，都可能引起口臭，所以口臭不一定是某一脏腑出现了问题，而是和其他脏腑相互作用产生的结果。
熬夜喝什么茶好
1、桂花茶
取3g桂花用水煎煮，然后用这煮沸的水冲泡5g红茶，每天一剂，频频含饮。对于治疗口臭有较好效果。
2、桂菊茶
取桂花和菊花各6g，然后用开水冲泡，每天一剂分两三次冲泡饮用，该方法适用于胃热上蒸型口臭患者，有芳香清胃的效果。
3、藿香茶
取15g藿香放进砂锅中用水煎煮，每天一剂代茶饮，对于治疗口臭有很好效果，尤其适用于口臭颇重，口中黏腻的患者。
4、茉莉薄荷茶
取5g薄荷和茉莉花，用开水冲泡饮用，每天一剂，分两次冲泡，治疗口臭效果较好，能够芳香除臭。
5、石榴茶
取一两只石榴，将石榴子取出榨汁，加入凉开水饮用，每天一剂，对于口臭并且伴随咽痛的患者有很好的疗效，有清热除臭的功能。
6、荸荠茶
取250g荸荠洗净捣碎用水煎后饮用，或者是将荸荠削皮榨汁加凉开水饮用也可。每天一剂。有清热消积治疗口臭的作用，适合口臭并且目赤溲黄患者饮用。
7、竹叶茶
取15g鲜竹叶，9g绿茶放进砂锅中用水煎煮，每天一剂分次饮用，有清热解毒，清除口臭的作用，适用于因为湿热、肝郁引发的口臭患者，同时伴随咽喉痛者治疗效果尤其好。
㈤ 熬夜养生茶的种类
熬夜养生茶的种类
熬夜养生茶的种类，你知道的有多少？在生活中，越来越多的人会注重自己的健康，开始喝一些养生茶，养生茶可以让我们的身体保持健康，下面我为大家整理了熬夜养生茶的种类，一起去看看吧。
1、绿茶
对于经常熬夜的人来说，绿茶是非常适合此类人群饮用，在精神疲惫时，用一杯绿茶提神——绿茶中的咖啡碱能刺激中枢神经，不仅能提神醒脑，而且能促进新陈代谢，消除疲劳。
2、薄荷菊花茶
经常熬夜，身体容易上火，出现口腔溃疡、神经不振等症状，而菊花具有清热解毒、缓解疲劳的作用，饮用薄荷菊花茶，对于熬夜后全身无力、口腔溃疡、精神不振有很好的作用
3、菊花人参茶
菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，人参含有皂甙及多种维生素，对人的.神经系统具有很好的调节作用，可提高人的免疫力，有效驱除疲劳，两者合用具提神的作用（注：有高血压的人不宜使用人参，并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用）
4、冰糖薄荷茶
冰糖薄荷茶有防止痉挛、减轻肌肉僵硬、提神醒脑脑、缓解压力的作用，对于熬夜后出现神经疲劳、头晕的人群有很好的作用，将薄荷叶和冰糖或者蜂蜜一起冲泡，非常适合熬夜人士
5、玫瑰薄荷茶
玫瑰花具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷能够驱除疲劳，在人的情绪的情绪容易出现波动时，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中苦涩味，一举两得
1、消除口臭茶。
熬夜的朋友经常因胃火盛而出现口苦、口臭。用“薄荷叶”“桂花”泡水喝即可。
薄荷不仅能去除口臭还能清洁口腔，再加上桂花的香气就能让您的口气清新留香。
2、三花茶。
熬夜的朋友体质都会减弱，经常会出现感冒的病症。用“金银花”“茉莉花”“菊花”泡水喝即可。
菊花能清热解毒、茉莉花能消肿、金银花抗炎，对于伤风感冒、发热、上火有较好的效果。
3、消脂茶。
熬夜经常会出现食欲减退的症状。用“山楂”“菊花”“枸杞”泡水喝即可。
山楂有助效果，菊花清热解毒，对于胃火盛，食欲不振的朋友可以经常喝一喝。
4、黑生茶。
经常熬夜会打乱人的生物钟，会出现睡眠质量不高、多梦等问题。用“黑枸杞”泡水喝即可。
注意水温应控制在40-50度左右，这时放入黑枸杞就会释放出花青素，有促进睡眠、抗衰老等作用。
5、养补茶。
这种茶特别适合长时间面对电脑的朋友，用“枸杞”“桂圆干”“红枣”泡水即可。
㈥ 熬夜养生茶晚上可以喝吗
熬夜养生茶晚上可以喝吗
熬夜养生茶晚上可以喝吗？想在众人中脱颖而出就得比别人多付出，熬夜就在所难免了，但是熬夜对身体的损害大家都知道，但是经学熬夜的朋友 又该如何养生呢，很多想知道熬夜养生茶晚上可以喝吗，下面我给大家分享一下。
一、消除口臭养生茶。
熬夜的朋友经常因胃火盛而出现口苦、口臭。用“薄荷叶”“桂花”泡水喝即可。
薄荷不仅能去除口臭还能清洁口腔，再加上桂花的香气就能让您的口气清新留香。
二、三花养生茶。
熬夜的朋友体质都会减弱，经常会出现感冒的病症。用“金银花”“茉莉花”“菊花”泡水喝即可。
菊花能清热解毒、茉莉花能消肿、金银花抗炎，对于伤风感冒、发热、上火有较好的效果。
三、消脂养生茶。
熬夜经常会出现食欲减退的症状。用“山楂”“菊花”“枸杞”泡水喝即可。
山楂有助效果，菊花清热解毒，对于胃火盛，食欲不振的朋友可以经常喝一喝。
四、黑生茶。
经常熬夜会打乱人的生物钟，会出现睡眠质量不高、多梦等问题。用“黑枸杞”泡水喝即可。
注意水温应控制在40-50度左右，这时放入黑枸杞就会释放出花青素，有促进睡眠、抗衰老等作用。
五、养补茶。
这种茶特别适合长时间面对电脑的'朋友，用“枸杞”“桂圆干”“红枣”泡水即可
一、红枣茶：
每天给肝功能差的人喝点红枣茶，持续一周可以达到养肝护肝、促进肝脏解毒、排毒的效果。
二、柠檬茶：
柠檬一直被誉为是养肝排毒、养颜美白的最好水果。早上起来喝柠檬水是最佳的养肝时机，因为柠檬水所含的能么能算可以促进肝脏生成胆汁，帮助身体排出毒素，缓解肝脏负担。
三、金银花茶：
金银花味苦，是降火清肝的佳品。对便秘和口臭的效果尤其好，它本身就具有清热解毒、通筋活络、抗菌、抗病毒的作用，还有美容、减肥、解救之功效。