长寿和职业有什么关系

1. 为什么勤劳工作的人比一般人长寿

多工作、少玩乐的人会被视为“闷蛋”,但有研究发现，长远来说这是有回报的，因为勤奋工作和自律可以令人长寿。
研究员发现，勤奋和雄心勃勃的人比感情用事和散漫的人多活达4年。守纪律的人不但比较快乐，也更有可能过稳定的生活。他们较能抗拒酒精、药物和冒险的诱惑，从而保证健康。
主持研究的心理学教授弗说：“勤奋的人既有稳定的工作，也有稳固的关系。握搜滚”而懒惰的人想努力推动自己，也并非没有希望。弗漏册里德曼说：“有证据显示，人们是可以变得勤奋的，尤其是他们获得稳定的工作和美满的婚姻时。”
工作勤奋、生活自律的人，在生活中段余更容易保持心理健康，心理健康是身体健康的基础，因此也是长寿的秘诀所在。所以，为了能够让自己长命百岁，大家生活一定要自律一点，认真工作，让自己享受每一天。

2. 长寿与职业有关

美国研究人员关于工作与寿命关系的研究结果表明，人们选择工作时的一个重要考虑因素应该是自己是否对这份工作感兴趣，而不是把挣大钱摆在第一位，这样才不会缩短自己的寿命。他们发现，和工作有意思、没有太大压力的人相比，那些主要从事被动的、重复性劳动的人，像文字录入员和装配线上的工人，有33％的可能性要少活5年。

最长寿的职业有哪些？

我国的医学家、营养保健专家对长寿职业进行调查分析后发现，10种长寿职业中养蜂者名列榜首，排名如下：1.养蜂者，2.现代农民，3.指挥家，4.书画家，5.演艺人员，6.医务人员，7.体育工作者，8.园艺操作人员，9.考古学者，10.和尚。

养蜂人为何长寿？

其实早在50多年前，学者就发现养蜂人普遍都很长寿。苏联学者做过调查，200位百岁以上的老人，其中143位是养蜂人。这些养蜂人中，很少有人患诸如癌症等重大的疾病，这些人之所以健康长寿，和他们的生活环境和生活习惯是分不开的。如果大家对养蜂人有所了解，就会知道他们的生活环境其实很差，一年之中大多数时间都在追逐花期，风餐露宿，常年住野外的帐篷，却很长寿，这是为什么呢？唯一能够解释的可能就是他们的饮食了。他们的饮食中包含了蜂蜜、蜂花粉、蜂王浆或者蜂胶等蜂产品，因为他们食用这些蜂产品很容易，所以很多养蜂人常年食用蜂蜜或者蜂花粉等蜂产品，这也许是造成养蜂人长寿的直接原因。

指挥家长寿之谜

据美国的学者对音乐艺术家的年龄统计，发现已故35位男子乐队指挥家，他们的平均年龄是74岁，高出美国现代男子平均寿命5年。指挥家为什么普遍长寿呢？因为他们所从事的工作正好是一些他们感兴趣的事情。他们在工作的时候一直在运动着他们的手，所以自然就起到了活动毛细血管的作用，对健康有很大帮助。并且在表演中得到观众的喜爱，通过和他们的感情交流，能够充分地感受到自己存在的重要性，因为认识到了自身的价值，心里就会很幸福、很满足，这样也会使身体变得健康。

如果学习音乐，那么你也可以有效地防止衰老。包括迈阿密大学等5所大学和瑞典卡罗林斯卡医学研究院以130名退休的老人为研究对象，对音乐专业和健康之间的关系进行了研究。该小组首先对61名老人进行了为期10周的研究，并且在调查的前后，抽取了参加调查的人血液样本，并检查其中激素水平的变化。在调查结果中发现，学习过音乐专业的人，体内的生长激素远远高于那些没有学习过音乐的人。

画家、书法家为何长寿？

中国有许多画家、书法家都是高寿。其实，科学家早已下过这样的结论：艺术美具有预防疾病、增强体质、延年益寿的作用。

艺术美之所以有促进健康、增进长寿的作用，是由于艺术美能使人愉悦，通俗的说就是愉快的情绪能使人长寿。优秀的艺术作品，会使人产生一种美的感觉，引起我们大脑皮层新的兴奋点，使原来处于紧张状态的部分得到抑制，处于休息状态，促使大脑各部分趋于平衡，这样便有利于人体的各个部分、各个系统合理运转。人在精神愉快时可以促进身体分泌一种有益于健康的激素——酶和乙酸胆碱等物质，这种激素可以使脉搏、呼吸、血压、消化液的分泌、新陈代谢等处于相互协调的状态，对心血管和消化系统的疾病有预防作用，达到促进健康的目的。

奥运选手比普通人长寿

一项新的研究发现，虽然奥运比赛获奖选手的名气只是短暂的，但让我们望尘莫及的是，他们的寿命比普通人更长。这项研究一共调查了自1896年以来，15174名在奥运会上获得奖牌的男性和女性的寿命，结果发现他们相比所在国家民众的平均寿命长3岁左右。当然，并非所有运动项目的运动员在寿命上都相同。到底是什么原因造成了这样的情况呢？经过研究人员分析，高强度和高耐力的田径类项目运动员寿命较长，而身体接触频繁的竞技类运动的运动员寿命相对较短。比如自行车、赛艇、网球和板球运动员的寿命偏长，而拳击等运动的选手寿命相对其他运动员较短，并且死亡率比其他运动员高11％。最后研究人员总结了造成这种状况的原因，据他们分析，奥运获奖运动员通过密集、科学的训练得到了一副超过一般人的强健体魄，而且由于在奥运比赛中斩获奖牌，得到的奖金和收入可以帮助他们改善生活，从而提高生活品质并且获得更加良好的教育，所以他们相对普通人能够活得更长。

3. 听说最长寿的职业是快递员，真的吗

快递员这个职业出现没有多长时间，也就10多年的样子，说是最长寿的职业，恐怕不好下结论。与之相提并论的是邮递员，这个职业倒是可以判断是否长寿，不过也看不出有什么特别之处。

如果说因为快递职业送快递过程中经常运动，感觉也不是很有道理。那么运动员的平均寿命与常人也无异。

但不得不承认，经常运动确实可以锻炼身体，增强免疫力，那么快递员的职业特点，不仅经常运动，自由度也比较大，确实可以让人更健康。

4. 在我国，什么职业的人寿命最长

画家，书法家，艺术家，设计师，之类的。尤其是特别投入，有成就的那种。

5. 长寿与劳动有哪些关系

长寿和劳动有复着很大的关系制，所有长寿老人都有一个共同点就是喜欢劳动。国内外的大量调查都说明了劳动是长寿的诀窍之一。

例如，我国巴马县127岁的老人蒙阿玛还要去田里收摘绿豆；120岁的婆婆还能背20千克水，还喂猪、羊和鸡；新疆110岁的明尼牙孜还捆苞谷、摘棉花。

国外也对长寿老人做过相同的调查。美国曾对1000名百岁老人的调查发现，他们中间的大多数人始终坚持力所能及的劳动。前苏联、匈牙利、原德意志联邦共和国对老人的调查也都证明了这一点。这些长寿老人毕生坚持体力劳动，即使体力不支，也会做一些轻微的体力活动或家务劳动，一直劳动到生命结束的时候。

6. 工作的人健康还是不工作的人健康工作的人长寿还是不工作的人长寿

这好像没猛旅有必然的关系吧。是否身体健康、长寿这是跟个人的饮食习惯、尺码生活环境等有关系。陵知哪一个人如果不工作，但是他每天坚持有运动，吃的也很健康，这样是会长寿的。一个人如果每天都工作但是都要按时吃饭，偶尔运动这样也会健康长寿啊。

7. 有20种职业可以使人长寿，书法家名列榜首

点上方蓝字可免费订阅关注 ——————江苏书协—————— 中国书画可以养生，书画艺术不仅能给人以美的享受，还是养生保健的有效方法。 医学专家研究结论表明，在可使人长寿的二十种职业中，书法家名列榜首，而画家也在其中。我国历代的书画名家都普遍高寿，他（她）们逢世时大都意气风发，童颜常驻，神采奕奕，长寿永年，用精彩的一生应验着书画养生的妙用。 欣赏完下面这些高寿书画家们舒心的名作，相信大家也不难理解，他们为何能得如此长寿了吧！ 三国两晋南北朝时期 人均寿命39—46岁 钟繇，79岁 （151年~230年） 钟繇《宣示表》 故宫博物院藏 三国的钟繇被世人成为「 ”楷书鼻祖”。他的小楷体势微扁，行间茂密，点画厚重，笔法清劲，醇古简静，富有一种自然质朴的意味。据说，钟繇小时候跟随刘胜去抱犊山，习了三年书法，练习书法的过程让他保持了心情平静，耳清目明，达到了修身、养心、养性的效果。而饮食上，他偏爱水煮，能减轻肠道负担。这样心身都得到绝佳的调养，焉能不长寿乎！ 卫夫人，77岁 （272年~349年） 卫夫人小楷《古名姬帖》 卫夫人，晋代著名书法家，师承钟繇，妙传其法。卫夫人是「 ”书圣”王羲之的启蒙老师。卫夫人教羲之时，说「 ”点”要如高峰坠石、「 ”一州团”要似千里阵云、「 ”竖”要像万岁枯藤。理解重量与速度、学习开阔的胸怀、知道强韧的坚持，然后把这些感觉运用到书法甚至为人处事中，卫夫人真可谓书法得道之人。后人若能真正做到如此境界，一生获益的岂止是书法和长寿！ 隋、唐代 人均寿命43—47岁 欧阳询，84岁 （557年~641年） 欧阳询《仲尼梦奠帖》 唐朝著名书法家欧阳询，楷书法度之严谨，笔力之险峻，世无所匹，被称之为「 ”唐人楷书第一”。后人以其书于平正中见险绝，最便初学，为「 ”欧体”。《梦奠帖》可谓欧体楷书的登峰造极之作。 虞世南，80岁 （558年~638年） 虞世南《孔子庙堂碑》 虞世南是唐朝政治人物、文学家、诗人、书法家。虞世南书法继承二王（王羲之、王献之）传统，外柔内刚，笔致圆融冲和而有遒丽之气。与欧阳询、褚遂良、薛稷并称唐初四大书家。虞世南作书不择纸笔，却很注意坐立姿势和运腕方法。他认为，只要姿势正确，手腕轻虚，即使是粗纸，秃笔，信手拈来也能挥洒自如，别出新意。 贺知章，85岁 （约659年~约744年） 贺知章《孝经》曾于上海博物馆展出 「 ”碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。”相信大家都是通过这首诗认识唐代文人贺知章的。其实，贺知章虽以诗闻名，然也喜书法，功底更是不赖！他和张旭交往甚密，被人以「 ”贺张”称之，书法自然精绝！贺典型性格特征，就是旷达豪放，不拘小节，还自号「 ”四明狂客”，自然也有利于长寿。 颜真卿，76岁 （709年~785年） 颜真卿 《祭侄文稿》台北故宫博物院藏 唐代著名书法家颜真卿，《祭侄文稿》号称「 ”天下第二行书”。他的楷书一反初唐书风，行以篆籀之笔，化瘦硬为丰腴雄浑，结体宽博而气势恢宏，骨力遒劲而气概凛然，端庄雄伟。他的行书遒劲郁勃这种风格也体现了大唐帝国繁盛的风度，是书法美与人格美完美结合的典例。 柳公权，87岁 （778年~865年） 柳公权《玄秘塔碑》 唐代著名书法家、诗人柳公权书法以楷书著稿衫称，与颜真卿齐名，人称"颜柳"，又与欧阳询、颜真卿、赵孟頫并称「 ”楷书四大家”。柳公权的楷书能达到清淡的艺术境界，于养生是具有很明显的效果的。清，即清净恬适，乃道家修持的最高境界；淡，即淡薄无为，亦佛家修持的圣境。柳公权潜心修书的纯净思想，可以说与中国自古的养生理论「 ”恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”的内涵是完全一致的。 宋代 人均寿命41—52岁 陆游，85岁 （1125年~1210年） 陆游草书《自书诗卷》 陆游是南宋著名诗人、词人。与王安石、苏轼、黄庭坚并称「 ”宋代四大诗人”，又与杨万里、范成大、尤袤合称「 ”南宋四大家”。陆游草书《自书诗卷》全卷笔墨酣畅，潇洒遒劲，气势磅礴。卷中字形大小、笔画轻重变化很大，运笔时而飞旋，时而凝重，似造化在胸，随手变化，令人目不册敬橘暇接。 明代 人均寿命46—56岁 沈周，82岁 （1427年~1509年） 沈周 《庐山高图》 纸本设色 193.8×98.1公分 现藏台北故宫博物院 沈周自题《为祝淇作山水轴》 绢本 浙江省博物馆藏 沈周（公元1427年~公元1509年），明代杰出书画家。他是明代中期文人画「 ”吴派”的开创者，与文征明、唐寅、仇英并称「 ”明四家”。 文征明，89岁 (1470年~1559年) 文征明 小楷《草堂十志》故宫博物院藏 文征明 《乔松叠岭》 明代画家、书法家、文学家文征明的书画造诣极为全面，诗、文、书、画无一不精，人称是"四绝"的全才。与沈周共创"吴派"，与沈周、唐伯虎、仇英合称「 ”明四家”(「 ”吴门四家”)。在他同时代的画家中，文征明是最高寿的一位。他的长寿，除了来自于艺术的滋养，还与他善于养生不无关系。他是一个生活的极简主义者，早饭是一些刚做好的饼饵之类。中餐他会喝一点酒，量不多，也就两小杯，如果谈话兴致上来了，再添两小杯，再加是无论如何不肯了。晚餐吃面食或者米饭，无酒，就寝前再食二小瓯米粥，长年如是，几乎雷打不动。更奇葩的是，文征明过了五十岁文征明就戒绝性生活了，原因是要把全副精力投入到了水墨生涯中去，好友唐寅、钱同爱每每要与他开一些 *** 意味的玩笑，最后文征明总是招架不住落荒而逃。 董其昌，81岁 （1555年~1636年） 董其昌 行书《不自弃文》 手卷 董其昌 山水画《林泉清幽图》 立轴 董其昌，明代著名书画家，擅画山水，笔致清秀中和，恬静疏旷；用墨明洁隽朗，温敦淡荡；青绿设色，古朴典雅。以佛家禅宗喻画，为「 ”华亭画派”杰出代表，其画及画论对明末清初画坛影响甚大。书法出入晋唐，自成一格，能诗文。 傅山，77岁 （1607年~1684年） 傅山《草书风磴吹阴雪五律诗》轴 绫本 北京故宫博物院藏 傅山明清之际道家思想家、书法家、医学家。「 ”傅山的小楷最精，极为古拙，然不多作，一般多以草书应人求索，但他的草书也没有一点尘俗气，外表飘逸内涵倔强，正象他的为人。” 朱耷，80岁 （1626年~1706年） 朱耷 《行书题画诗轴》 纸本 77.9X166.8cm 北京故宫博物院藏 八大山人 《古木幽亭》 朱耷，即八大山人，明末清初画家。性情孤傲倔强，行为狂怪，以诗书画发泄其悲愤抑郁之情。他的山水画笔墨质朴雄健，意境荒凉寂寥。亦长于书法，擅行、草书，宗法王羲之、王献之、颜真卿、董其昌等，以秃笔作书，风格流畅秀健。 清代 清前期人均寿命45—51岁 清后期人均寿命31—34岁 乾隆，88岁 （1711年~1799年） 《行书凤凰清听轴》纸本 乾隆自幼就接受汉族传统文化教育，四书五经，诗词歌赋，书法绘画，无一不精。除了爱书画，清乾隆皇帝活了88岁，也得益于他三字养生口诀：齿常叩，津常咽，鼻常揉，腿常运，面常擦，足常摩，腹常旋，腰常伸，肛常提，食勿言，卧勿语，饮勿醉，色勿迷。这也就是中医上所说的「 ”九常”养生法。 刘墉（刘罗锅），85岁 （1719年~1804年） 刘墉 书法 刘墉，清代书画家、政治家。一生书法曾经数度变化，年轻时珠圆玉润，中年笔力雄健，到晚年则趋于平淡。刘墉善于用书法修身养性，陶冶文心。他在练习书法的过程中，神游八极，心清气爽，呼吸舒愉，动静结合，笔下生力，墨里增神。练习书法时，人进入一种超脱的境界，通过屈臂伸手，肩肘运动，也可得到柔和的全身锻炼。 翁方纲，85岁 （1733年~1818年） 翁方纲 书法 翁方纲(1733~1818)， 清代书法家、文学家、金石学家。其行书是典型的传统帖学风格。连贯柔和，不急不躁，循规蹈矩，很有特色，不失大家风范。 阮元，85岁 （1764年~1849年） 阮元 书法 阮元是著作家、刊刻家、思想家，在经史、数学、天算、舆地、编纂、金石、校勘等方面都有着非常高的造诣，被尊为三朝阁老、九省疆臣，一代文宗。 近现代 20世纪五六十年代的中国， 人均寿命50岁左右， 1978年后人均寿命67岁—77岁 吴昌硕，83岁 （1844年~1927年） 1924年作篆书八言联对联 吴昌硕 花卉 吴昌硕为中国近、现代书画艺术发展过渡时期的关键人物，「 ”诗、书、画、印”四绝的一代宗师，晚清民国时期著名国画家、书法家、篆刻家，与任伯年、蒲华、虚谷齐名为「 ”清末海派四大家”。 齐白石，93岁 （1864年~1957年） 齐白石 书法 齐白石 《步步高升》 齐白石是近现代中国绘画大师，世界文化名人。擅画花鸟、虫鱼、山水、人物，笔墨雄浑滋润，色彩浓艳明快，造型简练生动，意境淳厚朴实。所作鱼虾虫蟹，天趣横生。齐白石养生有独到之处，归纳为「 ”养生五绝”，即：一「 ”七戒”，二「 ”八不”，三「 ”喝茶”，四「 ”食之有道”，五「 ”拉二胡”。「 ”七戒”中的戒空度，就是在说人生不学，苦混一天。故白石老人每天绘画不止，不让时光虚度，他逝世前一年仍作画600余幅。 黄宾虹，90岁 （1865年~1955年） 黄宾虹 书法 黄宾虹 《富春秋色》 黄宾虹为近现代著名画家、学者。擅画山水，为山水画一代宗师。早年受「 ”新安画派”影响，以干笔淡墨、疏淡清逸为特色，为「 ”白宾虹”；八十岁后以黑密厚重、黑里透亮为特色，为「 ”黑宾虹”。90岁的一代国画大师黄宾虹认可道家的养生哲学，他认为：道家养生讲究养性、养气、主静和制欲，正和国画养生同源同理。宾虹大师「 ”依道”养生，因此寿至耄耋。 何香凝，98岁 （1878年~1972年） 何香凝书法 何香凝 山水画 她的山水花鸟，笔致圆浑细腻，色彩古艳雅逸，意态生动。她的画画早年受日本画风的影响，动物栩栩如生，造型准确，具有很强的写实功夫。画 *** 运用留白，不着笔墨，给人以开阔的境界。真可谓笔墨精到，功力不凡。 于右任，85岁 （1879年~1964年） 于右任 书法 于右任是中国近现代政治家、教育家、书法家。常有友人问他高寿的养生之道，他总是指指客厅墙上高悬的那副字画，笑而不言。 那是一副写意的莲花图，旁边是一副对联：不思八九，常想一二。横批：如意。 朱屺瞻，104岁 （1892年~1996年） 朱屺瞻 《银塘春意》 朱屺瞻算是中国画坛里的年长老寿星，他创作继承传统，融会中西，致力创新，所作笔墨雄劲，气势磅礴，具有鲜明的民族特色和个人风格。 郭沫若，86岁 （1892年~1978年） 郭沫若 书法 郭沫若书法既重师承，又多创新，展现了大胆的创造精神和鲜活的时代特色，以「 ”回锋转向，逆入平出”为执笔八字要诀。郭沫若以行草见长，笔力爽劲洒脱，运转变通，韵味无穷；其楷书作品虽然留存不多，却尤见功力，气贯笔端，形神兼备。郭老的长寿秘诀，与习书法、坚持常年 *** 以及讲究科学的养生饮食方法都分不开。 刘海粟，98岁 （1896年~1994年） 刘海粟 黄山奇峰图 刘海粟 1978年作 天平观朝晖 刘海粟为中国著名画家，早年习油画，苍古沉雄，兼作国画，线条有钢筋铁骨之力；后潜心于泼墨法，笔飞墨舞，气魄过人；晚年运用泼彩法，色彩绚丽，气格雄浑。刘海粟老人，直到晚年仍然面色红润，思维敏捷。有人向其求教长寿秘诀，刘老总结了四「 ”得”口诀，即放得下，吃得进，拉得出，睡得着。 林散之，91岁 （1898年~1989年） 林散之 书法行书四言联 1980年作 来自《林散之书画集》（文物出版社） 林散之 书法 不俗即仙骨 多情乃佛心 林散之被誉为当代草圣，是诗、书、画三绝的艺坛大家，其山水画尤为海内外所敬服。林散之论书有「 ”笔从曲处还求直，意入圆时更觉方”句，这一笔法原理来自黄宾虹对他的指教与影响。他自师从黄宾虹后，不仅画入其门，书亦得其法。论林先生长寿，除了源于用来修身养性，强身健体的书画，还得益于晚年双耳失聪，故减少外出与诸事的干扰，从而带来了心静不烦的生活状态和「 ”每日三睡”的规律作息。 张大千，84岁 （1899年~1983年） 张大千《隶书年少将军七言联》 纸本 1932年 上海博物馆藏 张大千 《湖光山色》 张大千，中国著名泼墨画家，书法家。被西方艺坛赞为「 ”东方之笔”，又被称为「 ”临摹天下名画最多的画家”。大千先生认为：书画是一种在纸上进行的气功和太极拳。因为在习字作画前，首先需要排除杂念，意守丹田。「 ”先默静思”，净化心灵，这就像练气功前的「 ”入静”阶段。然后运气于指、腕、臂、腰，以调节全身之力于笔端，「 ”下笔点画撇折曲直，皆尽一身之力而送之”，或似「 ”蛟龙戏海”，或似「 ”蜻蜓点水”，使妙笔生辉。以上运笔，就像太极拳的一招一式。由于习字作画要凝神贯气，调节呼吸，刚柔相济，虚实相间，用力有轻重之别，运笔有快慢之分。这样，很自然地通融全身血气，使体内各部分机能得到调和，使大脑神经兴奋和抑制得到平衡，促进血液循环和新陈代谢。 沙孟海，92岁 （1900年~1992年） 沙孟海 行书：「 ”双湖偃长虹，月出微澜静。鼓枻独沿洄，流光荡空影。 ” 沙孟海，二十世纪书坛泰斗。于语言文字、文史、考古、书法、篆刻等均深有研究。西泠印社社长，西泠书画院院长，浙江省博物馆名誉馆长，中国书法家协会副主席。 林风眠，91岁 （1900年~1991年） 林风眠 花鸟 林风眠 山水 林风眠 仕女 林风眠，生于广东梅县，现代画家、美术教育家。林风眠擅长描写仕女人物、京剧人物、渔村风情和女性人体以及各类静物画和有房子的风景画。他的作品有一种悲凉、孤寂、空旷、抒情的味道，是上个世纪中国美术界的精神领袖之一。吴冠中、赵无极等名家都出自林风眠门下。 林风眠的一生有过两次惨痛的毁画经历，一次是在抗日战争时期，被日本人毁的，另一次是在文革时期，自己毁的。但凡在文革这坛染缸浸泡的知识分子，要么疯要么自杀了，而林风眠则说，「 ”我绝不自杀，我要理直气壮地活下去。” 黄永玉在《比我老的老头》一书中，这样写到林风眠的去世：九十二岁的八月十二上午十时，林风眠来到天堂门口。 「 ”干什么的？身上多是鞭痕？”上帝问他。 「 ”画家！”林风眠回答。 因画画这件事儿林风眠一生受了无数难，但他也不曾有放弃的念头，「 ”画”于91岁高龄的林风眠来说是永恒的精神支柱与寄托。 舒同，93岁 （1905年~1998年） 舒同 书法 舒同，字文藻，又名宜禄，江西东乡人。创办了中国书法家协会，是中国书法家协会第一任主席。被 *** 称为「 ”马背书法家”、「 ”党内一枝笔”。被曹禺誉为「 ”一代宗师，吾党之荣。” *** 高度赞誉舒同是「 ”长征过来人，书坛谱新章。” 赵朴初，93岁 （1907年~2000年） 赵朴初 书法 赵朴初是卓越的佛教领袖、杰出的书法家、著名的社会活动家与伟大的爱国主义者。朴老的养生之道，有三：一是蔬食，二是 *** ，三是「 ”梦想”。这三条中，精神是最重要的。一个人没有「 ”梦想”，精神就振作不起来，就谈不上健康长寿了。 吴作人，89岁 （1908年~1997年） 吴作人 骆驼 吴作人 金鱼 吴作人 熊猫 早年攻素描、油画，功力深厚;间作国画富于生活情趣，不落传统窠臼。晚年后专攻国画，境界开阔，寓意深远，以凝练而准确的形象融会着中西艺术的深厚造诣。在素描、油画、艺术教育方面都造诣甚深，他在中国画创造方面更是别创一格，自成一家。吴作人是继徐悲鸿之后中国美术界的又一领军人物。其笔下的骆驼、熊猫、金鱼均可谓一绝！ 谢稚柳，87岁 （1910年~1997年） 谢稚柳 山水画 谢稚柳 山水画 启功，93岁 （1912年~2005年） 启功 书法 启功 竹 启功，中国书法家，书画鉴定家。看启功先生精美的书作，总似有一股挥散不尽的朝霞之气扑面而来，令人神清气爽，尘杂俱灭。先生的字有着淡淡的书卷气，爽利、挺拔、清隽、美而不俗、光彩独耀。就是在偌大的展厅、与诸家墨宝并陈，也能一下子吸住你的眼神，打动你的心。启功的高寿与他思维活跃、心胸宽广、谦恭幽默、平易温和、举重若轻的养生之道，有密切关系。启功先生说他有「 ”三怕”与「 ”二不怕”。「 ”三怕”，「 ”怕过生日”、怕沾上「 ”皇家祖荫”(启功是皇族，为雍正九世孙)、怕给自己介绍老伴；「 ”二不怕”，一不怕病、二不怕死。 关山月，88岁 （1912年~2000年） 关山月 书法 《天道酬勤》 关山月 《石上泉声带雨秋》 关山月，原名关泽霈，生于广东阳江。著名国画家、教育家。岭南画派代表人物。曾拜师「 ”岭南画派”奠基人高剑父。其作品秉承岭南画派「 ”折衷中西，融汇古今”的精神，具有鲜明的时代感和写实性，以山水画和画梅见长。除了与画为友，关山月的长寿之道也在于经常与人交谈，既活跃了自己的脑子，又结交了各界朋友，心情开朗，胸襟豁达。 吴冠中，91岁 （1919年~2010年） 吴冠中 水乡 吴冠中 天鹅 吴冠中，江苏宜兴人，当代著名画家、油画家、美术教育家。文革期间，长年的劳作，加上作画的不规律，使吴冠中得了严重的肝炎，有一天，吴冠中听说，他的老同学已经成了名画家，激起他的雄心和不甘，吴冠中就像是疯了一样拼命地作画。医生都治不好的肝炎居然在忘我的作画中一天天地恢复了。他对于画有种纯粹的执着，「 ”人生只能有一次选择，我支持向自己认定的方向摸索，遇歧途也不大哭而归”；外加，吴冠中先生是一个活得透彻的人，心里无私天地宽，自然也就身体好、高寿了。 朱德群，94岁 （1920年~2014年） 1995 书法－李清照词 1954 《阿里山》 1989 《夜尽天明》 朱德群先生是当今著名海外华人艺术家之一，也是法兰西学院第一位华裔院士。他抒情而充满诗意的抽象绘画，被法国现代绘画史家称许为「 ”把东方艺术的细腻与西方绘画的浓烈融汇得最成功的画家”。 赵无极，92岁 （1921年~2013年） 赵无极与朱德群、吴冠中被合称为艺术界的「 ”法兰西三剑客”。在绘画创作上，以西方现代绘画的形式和油画的色彩技巧，参与中国传统文化艺术的意蕴，创造了色彩变幻、笔触有力、富有韵律感和光感的新的绘画空间，被称为「 ”西方现代抒情抽象派的代表”。赵无极认为画画同呼吸一样。人需要呼吸，不呼吸活不下去，绘画也要呼吸。你要把你自己的感情放进去，让画面同你一道呼吸。赵无极在90多岁高寿时曾说：「 ”我不怕老去，也不怕死亡，只要我还能拿画笔、涂颜料，我就一无所惧。” 练习书画不仅使人笔下生辉，谈吐高雅，吐字如兰，同时还是一种养生保健的极佳方式，怡养性情，培养高尚人格……其实，养生没有统一标准，书画只是一个典型而有效的方式，人只要能做到活动筋骨、锻炼身体、愉悦心情，就能延缓衰老，益寿延年！ 版权说明：本平台以传播书法知识为宗旨，文章源自网络，仅代表原作者观点，网络素材无从查证作者，若所转载文章中的文字内容、美术、摄影等作品涉及您的版权问题，请您及时与我们取得联系，我们将在第一时间删除转载内容！ 江苏书协 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8. 决定人寿命的因素有哪些主要因素是什么

第一名：人际关系。研究表明，人际关系的重要性远远超乎想象。人际关系可能比水果蔬菜、经常锻炼和定期体检更加重要。哈佛大学医学院一项对268名男性进行跟踪调查发现，一个人生活中真正重要的就是和别人的关系。研究还发现，常与朋友小聚适度饮酒者比滴酒不沾者更长寿。 
 
第二名：性格特征。弗里德曼在研究中发现，在性格方面，百岁老人至少有三大共同点：其一，生活态度积极，大多数性格外向、乐观随和，笑对生活，广泛社交。这些老人善于公开宣泄自己的情绪。其二，责任心强。责任心是直接关系到长寿、婚姻幸福和赚大钱的一大重要性格特征。无论是孩提时代的责任心还是成年期的责任心，都是长寿的最好指标。责任心越强，越有益长寿。其三，积极看待衰老。研究发现，对衰老持积极态度的老人寿命延长7.5年。  
第三名：职业生涯。工作对长寿的重要性大大超过人们的想象。失业、工作不稳定及工资过低都会殃及健康。与同事及上司的关系是否融洽也会明显影响健康状况。偶尔拍点马屁有益健康。事业成功有助于长寿。乏味的工作会增加心脏病风险。据研究，人们临死前最后悔的事就是过劳工作既迫害健康又得不到应有的回报。反之，如果真正热爱自己所从事的有意义的工作，勤奋努力反而有益长寿。  
第四名：生活细节。一些生活小习惯直接关系到是否能够长寿。保证足够睡眠和美满和谐的夫妻生活；不拖欠债务；与人为善，多点宽容。另外，保持年轻的心态也有助长寿。研究发现，看上去更年轻的人更长寿。目前是否拥有年轻的心态和行为，决定30年后是否会早亡。  
第五名：戒除不良习惯。很多人认为，戒除抽烟和酗酒等生活习惯是一件非常痛苦的事情。然而多项研究发现，长命百岁与快乐生活具有很大的交集，在很大程度上“相互重叠”。因此，为了提高生活质量和延年益寿，应该积极改变不良生活习惯。  
第六名：与健康者为伍。近朱者赤，近墨者黑。经常与谁在一起也关系到是否能长寿。弗里德曼表示，群体特种决定个人生活类型，朋友的生活习惯会直接影响你的生活习惯。要想健康，就应该经常和生活方式健康的人交往。

9. 从古至今长寿的人他们的工作是什么越多越好

现代的百岁老人，农村的老人占多数。一百多岁还干农活，有时扛-个小竹竿，去庄稼地里赶雀子。

10. 工作轻松的真的比天天做苦力的长寿吗

任何事情都没有绝对，人长寿与否跟工作轻不轻松没有特定性关系。只能说，休息及睡眠时间不足的人，可能会更影响寿命。而寿命，还与自然环境，身体健康程度，遗传因素，心理因素，饮食等等都有关系。