男人30岁以后如何养生喝茶

㈠ 男性养生喝什么茶好

众所周知正确喝茶对身体有效果，不过，喝茶也要分人，男性养生喝什么茶好?并且喝的茶对男性又有什么功效呢，接下来，为您一一介绍，下面一起来看看菊花枸杞茶、人参茶、玫瑰花茶、银耳茶、葛花茶吧。

1.菊花枸杞茶：菊花和枸杞搭配一起成为茶，具有的效果是疏风清热、解毒明目、养阴补血，适合一些坐在电脑、电视前的男性们，但是要注意胃寒的男性和体虚腹泻烂氏的男性不要喝此茶。

2.人参茶：人参昂贵但泡茶养生的效果不错，有阴虚火旺、手脚发热的男性喝一些人参茶有很好的缓解效果，并且还能链历戚够补充气血、调理身体机能。但是要注意但阴虚火旺和手脚发热的男性不宜服用。

3.玫瑰花茶：玫瑰花茶有安神美容、理气清热的效果，还能够缓解解郁的情况，但是要注意本身胃寒、疲倦气虚的男性不宜多喝。玫瑰花茶10颗左右的干玫瑰花配蜂蜜喝更美味。

4.葛花茶：对于饮酒的男性来说此茶非常好，因为此茶对保护肝脏效果高，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重的还有很大的效果。但是要注意葛花就是葛根的花哦，不要弄混了。

5.银耳茶：银耳茶润肺止咳、滋阴降火的功效，适合一些阴虚咳嗽的男性，此茶选用银耳20克、冰糖20克、茶叶5克，就是先将银耳炖熟再加茶叶泡5分钟就行。

男性养生喝什么茶好?以上介绍的这么多相信您都了解了，介绍除此之外，男性还可以喝桂花茶，桂花茶对口臭和胃热棚陵牙痛的男性有一定的缓解效果，还可以喝苦瓜茶，苦瓜有利尿的效果。还可以喝茄子茶，男性又气管炎的喝后效果非常好。在不同的季节适当的喝一些茶对男性养生有利。

㈡ 男人喝什么养生茶对身体好

男人喝什么养生茶对身体好

男人喝什么养生茶对身体好，现在生活节奏快，压力大，特别是男人，因为生活工作造成身体处于亚健康状，而喝茶也以改善身体的功能。但是男人喝什么养生茶对身体好，下面我给大家分享一下！

男人喝什么养生茶对身体好1

1、陈皮山楂茶

陈皮具有理气降逆、调中开胃、燥湿化痰的功效；山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。此款差可以帮助调理消化系统，具有健脾开胃、活血消滞等功效。

配方：陈皮8个，山楂5个。沸水冲泡焖15分钟即可。

2、党参小米茶

党参能增强脾胃功能而益气，小米健脾和胃、补益虚损、和中益肾；代茶饮服，隔日1剂。此茶能健胃止渴， 帮助消化，适宜于慢性萎缩性胃炎、肥厚性胃炎、消化性溃疡等。

配方：党参10克，炒小米30克。煎水代茶饮。

3、熟普洱茶

茶中的鞣酸对胃粘膜有刺激，因此胃溃疡病人一般不建议喝茶。但普洱熟茶在适宜浓度下,不会刺激肠胃，进入肠胃能附着于胃粘膜,产生有益的保护层,饮用普洱茶可起到护胃作用.

配方：熟普洱茶叶适量，沸水冲泡。

男人喝什么养生茶对身体好2

三、男人必喝的养生茶之补肾壮阳篇

肾为先天之本，可见肾脏功能对男性身体健康的.重要性，男性肾虚是令男士们最头痛的问题了。压力过大、吸烟、饮酒、作息没有规律，过度劳累，均会损伤肾脏功能，致使肾虚。

1、核桃红茶

功效：此方有温肾补阳、固精止遗之功效，多用于男子长期阳痿、房事低下、滑精早泄。

配方：核桃仁10克，红茶15克。捣成细末，沸水冲泡后即可。

2、冬虫夏草茶

配方：冬虫夏草有很好的补肾壮阳、强健筋骨之功效；此茶治肾阳不足所引起的阳痿、腰膝酸痛

配方：冬虫夏草15g，煎水代茶饮

3、西洋参枸杞子茶

功效：西洋参大补元气，枸杞子和五味子养阴固精、滋补肝肾；此茶用于调理肾阴虚所引起的腰膝酸痛、头晕失眠、潮热盗汗等症

配方：枸杞子6g、五味子2g、西洋参2g，煎水代茶饮。

㈢ 男人养生茶有哪些

男人养生茶有哪些

男人养生茶有哪些，现在广大的男性朋友也开始很注重养生茶了，多喝养生茶对人的身体是好处的，因此成为伙伴们的喜爱，那么男人养生茶有哪些，怎么和养生茶才是正常的喝法呢，跟着我一起来看看吧。

男人养生茶有哪些1

1、 葛花茶 ：最适合男性的养生茶之中，葛花茶是非常适合一些常常喝酒的男性，因为酒精对肝脏的危害非常大，而葛花茶正好可以有效清热毒，护肝醒酒，效果十分显著。

2 、菊花枸杞茶 ：常常需要面对电脑的IT男，眼睛总是会觉得非常疲惫，而这些最适合男性喝的花茶就是菊花枸杞茶，可以有效帮助改善视力，清肝明目。

3、：对于一些比较肥胖的男生来说，喝苦丁茶是最适合的一款养生茶，因为苦丁茶中蕴含了苦丁皂甙、咖啡碱、多酚类等成分，可以很好地降压减肥，有效预防脂肪高。

4、 玫瑰花茶： 降火气，可调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳、保护肝脏、胃肠的功能。

5 、菩提花茶： 可以减轻感冒，有助于治疗神经衰弱、降血压及防止动脉硬化。

6 、薄荷茶： 可消除胃胀气或消化不良以及咽喉肿胀，并有镇静、降热、消除头痛，加强血液循环。

7 、洋甘菊： 适合男性喝的花茶还有洋甘菊，此茶味微苦、甘香，可消除感冒所引起的肌肉酸痛以及偏头痛，且对胃及腹部神经有所助益。

8、：味酸，有活血补血功能，生津止咳、有助消化，增强胃功能。

9 、桂花 ：香味清新迷人，经常饮用可净化身心，平衡神经系统，特别是驱除体内湿气，舒畅精神安心宁神。

10 、茴香籽： 能帮助减轻体重，振奋精神，也是消化不良、胃寒、胃痛、腹痛的理想药草。

男人养生茶有哪些2

1、西洋参茶 ，适合肾功能较差的男性患者服用，可治疗烦躁的热症，身体虚弱、虚火亢进的男性比较适合。

2 、龙眼茶 ，主要是身体虚弱、贫血的男性可以喝。

3 、罗汉果茶 ，适合经常吸烟的男士饮用，具有清咽、治疗咽喉瘙痒的作用。

4、菊花枸杞茶 ，非常适合经常坐办公室的男性饮用，能够清肝火，补肾阴，缓解用眼过度、眼睛疲劳，帮助改善视力。

5、薏苡仁茶 ，主要在于可以治疗男性湿热的表现，辅助治疗男性 、早泄、心烦、失眠等湿气过大所导致的疾病。

6、决明子柠檬茶

决明子润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压；柠檬可以降脂减肥、还可以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死；此茶有良好的调理高血压、高血脂及心血管疾病的作用

配方： 决明子10g，鲜柠檬片2片；一起放入杯中，冲入沸水，盖盖闷5分钟即可。

7、荷叶茶

荷叶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻；防止脂肪积滞体内；其所含的维生素B1、C和咖啡能促进胃液分泌，有助于食物消化与消脂。荷叶茶降脂减肥的效果非常好

配方：干荷叶适量，加水煮沸代茶饮。

8、金银花枸杞子茶

枸杞有抗衰老、 抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾肝的功能，金银花中的'氯原酸类化合物能减少肠内胆固醇吸收，降低血浆胆固醇；此款茶很适合血压、血脂偏高的上班一族的男士

配方： 金银花5g，枸杞子10g,开水冲泡。

二、男人必喝的养生茶之健脾养胃篇

男性的胃病发病率越来越高，本身就工作忙碌压力大，睡眠作息也不规律，再加上经常喝酒吃饭应酬，胃炎、胃溃疡、胃出血等等成了男人的常发病。胃病一直都是很难治愈的疾病。

1、陈皮山楂茶

陈皮具有理气降逆、调中开胃、燥湿化痰的功效；山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。此款差可以帮助调理消化系统，具有健脾开胃、活血消滞等功效。

配方： 陈皮8个，山楂5个。沸水冲泡焖15分钟即可。

2、党参小米茶

党参能增强脾胃功能而益气，小米健脾和胃、补益虚损、和中益肾；代茶饮服，隔日1剂。此茶能健胃止渴， 帮助消化，适宜于慢性萎缩性胃炎、肥厚性胃炎、消化性溃疡等。

配方 ：党参10克，炒小米30克。煎水代茶饮。

3、熟普洱茶

茶中的鞣酸对胃粘膜有刺激，因此胃溃疡病人一般不建议喝茶。但普洱熟茶在适宜浓度下,不会刺激肠胃，进入肠胃能附着于胃粘膜,产生有益的保护层,饮用普洱茶可起到护胃作用.

配方： 熟普洱茶叶适量，沸水冲泡。

㈣ 男人养生茶配方大全及功能

男人养生茶配方大全及功能

男人养生茶配方大全及功能，现在有很多人都喜欢喝茶，但茶有很多种，我们要选择适合自己的，都说女人需要养生，但其实男生更加需差梁要养生，那男人养生茶配方大全及功能。

男人养生茶配方大全及功能1

有哪些经典的壮阳养生茶?

第一，参甘茶。这种参甘茶确实是具有一个比较不错的壮阳补肾的作用的，主要的原料有人参、甘草和花茶。大家应该都知道，人参是具有非常强的一个滋补作用的，对于人人体素质的提高很有帮助。甘草和花茶固然也有一个比较好的养生保健作用，但是更主要的作用在于调味。

第二，白矾养生茶。这种白矾养生茶除了白矾之外，还添加有玉米籽和红茶，这样子搭配起来确实是有一个比较突出的壮阳补肾的作用的。对于一些有阳痿肾虚症状的男性来说，这种养生茶确实比较合适。

喝壮阳养生茶要注意什么?

第一，注意一个量的控制。对于男性来说，这种壮阳养生茶的滋补作用是比较强一点的。如果饮用过量，或者是饮用的频率太高，确实是会导致男性的身体滋补过度，引起一些不良的人体反应的。

第二，喝壮阳养生茶要注意避免一些过于油腻的食物的摄入。如果能现在喝壮阳养生茶的同时，饮食保持在一个非常油腻的程度的话，确实也会影响养生茶的作用发挥。甚至还会引起一些不好的身体反应。

三顶养生网在这里提醒广大的网友朋友们，通过一些壮阳养生茶的饮用，确实是能够对现代男性起的一个比较好的养生保健作用的，不过所需要注意的地方也比较多。在三顶养生网养生茶栏目中还有更多相关的精彩内容，大家可以点击

补肾，男性还要注意什么?

想要取得一个比较好的补肾效果，男性还要多注意自己日常的饮食习惯，同时加强日常的体育锻炼，避免一些熬夜情况的出现。一些不健康的生活习惯是导致现代大多数男性肾虚的主要原因，男性都要注意。

男人养生茶配方大全及功能2

一、核桃红枣茶。

配方:5核桃去壳，核桃仁磨成粉。五颗红枣，尽可能碾碎，倒入热水中，最后加入蜂蜜，即可饮用。男人觉得累，提不起精力的时候可以喝酒。长期坚持尤为重要。

二、杜仲茶。

配方:杜仲10克左右，红茶1袋，或散茶3克。将杜仲叶切碎，将红茶放入杯中浸泡，即可饮用。这种茶可以强身健体，甚至可以治疗心脏等内脏的疾病。

三、杞灵茶。

配方:杞灵茶有明显的补肾作用，用了一个月虚升运你会发现身体有很大的变化。方法很简单:灵芝3-6克，枸杞10克左右，红茶2克左右即可，三种材料放入杯中冲泡，炖两分钟即可饮用。

四、参甘茶。

配方:准备人参10克左右，甘草3克，花茶3克。热水冲泡可以反复进行，直到没有味道。人参甘茶可以补充活力，帮助睡眠，尤其是对于睡眠不好的朋友。

五、白矾茶。

配方:每次用一小块白矾，大概是玉米粒大小，加红茶等明矾完全融化就可以喝了。每天晚上喝一杯对身体虚弱没有精神的朋友特别有用。

男人养生茶配方大全及功能3

1、制首乌生地茶

作法：首乌10克、生地7克。将首乌和生地放进杯里，添加500c.c.的'开水冲调，待温凉就可以喝。

作用：首乌味苦甘涩，性微温，归肝、肾、心、肺经，能益气养血、补虚;生地性凉味甘，深入人心、肝、脾经，助清脑护肾。将首乌和生地冲调成茶食用，有利于补充人体不够的肾精，使血气循环系统佳。

2、枸杞茯苓茶

作法：枸杞、薏苡仁各5～10克，绿茶6克。将枸杞与薏苡仁共研为粉末，每一次取5～10克，加绿茶6克，用沸水冲调10分钟就可以，每天2次，代茶饮用。

作用：枸杞甘平能补肾益精，薏苡仁甘淡能健脾胃有利排尿，绿茶能有利排尿醒神，是医治小便不畅的理想化饮品。

3、益智仁茶

作法：益智仁15g，绿茶叶3g。先将益智仁粉碎与绿茶叶一同放进杯子内，开水冲调服食。

作用：此方有温肾止遗之作用，用以下焦肾元不够引发遗】精早泄，阳痿不举，性欲减退，心悸失眠等症。

4、桂圆红枣茶

作法：干桂圆12克、大枣15克。将干桂圆和大枣一起放进杯里，添加500c.c.的开水冲调，晾凉后就可以食用。

作用：干桂圆有补肺胃、养血血的功效，大枣可宁心安神。将干桂圆和大枣泡成茶食用，可滋补养生血气，当血气充盛时，发量多少便会较多，笑败头发颜色也会较黑且有光泽度。

5、合欢茶

作法：山参3克，牛膝2克，巴戟2克，杜仲2克，枸杞子2克，绿茶5克。用500ml水煎制涂药至水滚沸后10～15分钟，就可以冲调绿茶食用。可加纯蜂蜜。冲饮至味淡。

作用：滋补养生血气、健肾养精。

6、虾米音乐茶

作法：虾米音乐10克，绿茶叶3克。共放进杯子中，用沸水冲调，盖上焖15分钟，泡荼频饮。

作用：多吃龙虾具备补肾壮阳、身体排毒的作用。虾米音乐茶具备温肾补肾壮阳的作用。常见于治阳痿遗】精、肾虚腰痛等症。

7、枸杞红枣茶

作法：枸杞子一小把(约20～30粒)、大枣3-4粒。立即将枸杞子和大枣放进玻璃茶杯中，以沸水冲调服食，或是自来水烧开后服食。

作用：枸杞子茯苓功效甘平，具备滋补养生肾脏，益聪明目地功效。大枣温性、味甘，具备健脾养血、宁心安神、生体液、解毒药毒、推动胃肠作用。

8、菟丝子茶

作法：菟丝子10克。清洗后捣烂，加老红糖适当，开水冲调代茶饮用。

作用：具备补肾益精、养肝明目等作用。长期服用能清目、益身、延年益寿，且可医治男人女人肾虚不孕不育症。

9、黑豆茶

作法：将黑豆400克略微清洗一下，用火灾炒5分钟后，转文火，炒至黑豆表面裂开外露乳白色的米心才行。最好是现炒现用。若平常没有充裕的时间，还可以一次多炮制一些，并将炒好的黑豆装进盒中密封性储存，且最好是在一个月内用完。每一次取炒过的黑豆10克，依本人口感能够加3克老红糖或绿茶，用200ml开水冲调，焖上10分钟后就可以食用。

作用：黑豆有补气补血、健脾胃暖肝、清目活血化瘀的作用。常饮黑豆茶，也是可以抵御致癌物的造成，推动血液循环系统，改进基础代谢。

10、女贞黄耆茶

作法：女贞子及其黄耆各5克。中药材加500c.c水，以火灾烧开后歇火食用，每日1杯，可每天喝。

作用：女贞子养阴益肾、补气血通脉，黄耆补气血生阳、增免疫能力。

11、胡桃蜜茶

作法：胡桃肉10g，绿茶叶15g。共倒成粉末，加炼蜜适当人茶中，用开水冲调就可以食用。

作用：此方有温肾纳气，充旺元阳，止频繁遗】精，兴阳事之作用。多用以小伙夫妻性生活不高，滑精早泄，及其长期性哮喘等症。

12、高丽王朝菊花枸杞茶

作法：高丽参3片、枸杞子10克。中药材加500c.c.开水，焖泡5分钟后食用，每日1杯，可每天喝。

作用：高丽参补充原气、活血化瘀缓解疲劳，枸杞子益肾脏、补气补血。

13、西洋参茶

作法：每一次取3-5克高丽参，用300ml上下的开水冲调，闷5分钟后当茶频饮，反复冲调至无气味后将高丽参嚼服就可以具有醒神的功效。

作用：高丽参具备补气血滋阴、清热解毒生津止渴、补阴养血及补肾壮阳的作用。

14、杜仲茶

作法：取茶5-15克，85度上下沸水冲调，以500ml水为宜，盖上闷泡5分钟。

作用：杜仲温性，味甘微辛，是一种珍贵的滋补养生中药材，有补虚、强筋壮骨的作用，并且以杜仲叶为原材料的杜仲茶器补虚、强筋壮骨、降血压、养胎等众多作用。

15、韭菜籽茶

作法：韭菜籽12g，绿茶叶3g，老冰糖适当。将韭菜籽、绿茶叶、老冰糖一同放进杯子内，开水冲调，代茶饮用。

㈤ 男人怎么健康饮茶

饮茶的男人儒雅而淡定，他们品的是文化，喝的却是营养。平日里他也喝过不少茶，但你知道每种茶都有哪些独特的功效吗?哪种茶又最适合你的他呢?让《健康周刊》来告诉你吧。 由于男性的生理特点与习惯嗜好，有些疾病往往专找男人。而茶叶中富含多种保健及机能性营养成分，因此，饮茶不仅有益于健康，还能防治某些疾病。 不过，无论他是指点江山的商界精英还是挥洒自如的职场白领，喝茶的时候都不能太随性而为。只有选对合适的茶，才能让饮茶变成一“举”多得之事。 PART 1： 中医说饮茶 传统中医不仅对茶进行了凉性、热性的定义，也将人的体质根据寒、热划分归类。所以，喝茶也要看“性”对“质”。从体质角度来看，身体健康者大可根据自己的嗜好选取各式茶叶冲饮，而对于身体健康状况欠佳者或处于特殊时期的人来说，腊扰饮用时茶类的选择就要有所讲究了。 按照中医的理论，将男性常见的体质分成了寒性、热性和抑郁性体质三种类型。 一、寒性体质 体质特点：寒性体质包括阳虚性体质和痰湿性体质。属于寒性体质者，多形体肥胖，容易疲劳、多汗多痰、畏寒怕冷、肢冷体凉、喜食热物等。 中医解析：寒性体质的男性易于发生性冷淡、性欲低下、阳痿、不育等男科疾病。在调理上应注意保护阳气，可服用性温平和之药食。 茶饮养生： 1. 红茶 ：性温，擅温中驱寒，能起到化痰、消食、暖胃的作用，还可利尿、消除水肿。 2.黑茶：味甘性温润，有生津止渴、消食化痰、暖胃润肠、清热祛湿作用，并能消脂减肥。 3.杜仲茶：阴虚火炽者不宜饮用，最适合肥胖者饮用。 二、热性体质 体质特点：热性体质包括阴虚性体质和湿热性体质。属于热性体质者，多形体消瘦、精神易于激动、大便干燥或秘结、畏热喜凉、喜食冷物或冷饮。 中医解析：属于热性体质的男性易于发生性欲亢进、性欲要求较强、早泄、遗精等男科疾病。这类男性可服用性平缓和之滋补药物和食物。 茶饮养生： 1.白茶：性清凉，能退热、降火、解毒、防暑和治牙痛，更有提神、消食等功效。 2.绿茶：性偏寒，其利尿、化痰、解毒、清热、消暑、宁神和消除疲劳的功效非常显著。 3.黄茶：黄茶性凉微寒，胃热者适合饮用。 4.苦丁茶：凉性偏重，可清热解毒，最适合体质燥热者饮用。 三、抑郁性体质 体质特点：这类体质的男性多具有一定文轮羡旦化素养，性格内向、多思易郁、遇事疑虑重重，且非常敏感、多愁善悲、易失眠多梦等。 中医解析：属于抑郁性体质者，易发生阳痿、遗精、早泄、不射精等性功能障碍以及乳房异常发育等男科疾病。调理上以舒肝解郁、畅达气机为主。 茶饮养生： 1.茉莉花茶：茉莉花有“去寒邪、助理郁”的功能，茉莉花茶的茶香对人体有良好的镇静作用。 2.玫瑰花茶：玫瑰花对脑和肝脏都有益，还可行气解郁、活血止痛。 PART 2： 现代饮茶经 许多男性都在通过努力拼搏、忘我奋斗来获取成功，但成功的背后往往是健康的透支。貌似强者的男人，其实是世界上最脆弱的群体。我们不妨就用身边常见的茶饮来为他添加动力。 *经常用脑的创意人及熬夜族：他应多喝茉莉花茶、绿茶，可更好地保持头脑清醒，增强思维敏捷度。 *常运动或从事体力劳动者：湖南黑茶、乌龙茶及红茶对他肯定有帮助。 *从事接触有毒害物质的工种或经常跑外的业务人员：多冲湖南黑茶、绿茶给他喝，可抗辐射。 *缺乏劳动和运动者：绿茶、花茶很适合他。 *久坐的电脑派蠢族：多喝湖南黑茶、绿茶、菊花茶、枸杞茶和决明子茶，可以明目、抗疲劳、强壮筋骨。 *工作繁忙的他：宜饮薄荷茶，可防止痉挛、放松肌肉、帮助消化，对咽喉肿痛也有治疗作用。 *嗜烟酒者：绿茶和芦荟茶会是他最好的朋友，可以有效去毒清热，并且解烟酒之毒。 *肉食主义者：不可或缺普洱茶、湖南黑茶，它可助消化、去油腻。 *情绪波动的他：情绪抑郁者宜饮花茶和红茶，烦躁不安者宜饮绿茶及白茶。 *把上厕所当作苦差事的便秘族：蜂蜜茶、湖南黑茶、普洱茶、杜仲茶均有通便作用，可以解救他的痛苦。 *超重人士：湖南黑茶、乌龙茶、普洱茶最合适，可有效提高能量代谢，有助减肥。 *前列腺肥大者：若饮花茶、普洱茶，可减少尿频之苦。 *糖尿病患者：多饮用湖南黑茶、绿茶、白茶、绞股蓝茶，有助于降血糖并且调节血糖平衡。 *胆固醇、血脂高的慢性病群体：宜多喝湖南黑茶、乌龙茶、绿茶、苦丁茶，可降血脂及胆固醇，并能防止血管硬化。 *想远离癌症者：可长饮绿茶。据研究表明，在各类茶叶中，尤以绿茶抗癌效果最佳。 上述介绍的茶饮品种多有交叉，需知饮茶也有搭配。 经典搭配：菊花+绿茶，柠檬+红茶;不宜搭调：红茶+绿茶，红茶+黑茶;适合搭配：各类花茶+绿茶。 PART 3：茶之处方 你知道吗？虽然茶如今已栖身世界流行的三大非酒精性饮料之一，但它在我国历史上最早是当作药材使用的。所以，在他偶有小恙之时，可以给他开一剂茶处方。 常规药用： 陈年红茶可以治疗、缓解哮喘病。常饮红茶或坚持用红茶水漱口可以预防病毒性流感，并预防蛀牙与食物中毒。 白茶能退热降火、解毒防暑和治牙痛，陈年白茶还可用作麻疹患儿的退烧药。 青茶具有活化自律神经达到减轻压力的功效，并能有效改善过敏反应。陈年乌龙能治感冒、消化不良。 绿茶可去除口臭，并可预防男性前列腺疾病。陈年绿茶适用于腹泻臭秽、饮食积滞、口苦口粘者。 普洱茶可逐痰下气，如肚胀、受寒，用茶汤发散，出汗即可愈。 茉莉花茶能治偏头痛，并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用。 自制药茶： 盐茶：用茶叶3克、盐1克，开水冲泡5分钟后再饮。日饮3～4次，适用于感冒咳嗽、火眼牙痛等症。 姜茶：茶叶5克、姜片3～5片，姜与茶叶同煮成汁，饭后饮用，适用于流感、伤寒等症，并有发汗解表、温肺暖胃作用。 奶茶：茶叶2克，牛奶半杯，白糖10克。先将牛奶、白糖加水煮沸，再加茶叶冲泡，每天饭后饮服，有消肥健脾、化食除胀等功效。 醋茶：茶叶3克、醋1毫升，开水冲饮，每日3次，适用于牙痛、痢疾、小儿蛔虫、腹痛等症。 蜜茶：茶叶3克、蜂蜜2毫升，开水冲饮，于饭后饮用一杯，可治便秘、脾胃不和等。 菊茶：茶叶2克、干菊花2克，开水冲泡，每日饭后饮用，可降热解毒、清肝明目、镇咳止痛以及降脂、抗衰老。 桔茶：茶叶2克、桔皮5克，用沸水冲泡，饭后饮用。可消食健胃，化痰镇咳。主治积食、胃腹胀痛、咳嗽多痰。 莲茶：茶叶2克、莲子10克、红糖10克，将莲子加糖浸泡后煮烂，再冲茶饮服，有健胃益肾之效。肾炎、水肿患者宜每天饮用。 菊槐饮：菊花、槐花、绿茶各3克，沸水冲泡饮用。适用于糖尿病伴高血压患者。 寒冷的冬季来临之时，选择一款最合适的茶，给你的他冲泡热腾腾的一杯，不仅可以温暖他的心，更能给他带来意想不到的营养收益，带给奔波在事业与家庭之间的他以全方位的呵护。 （水寒）, 原文来自： http://www.b-tea.com

㈥ 男生在生活中喝什么茶比较养生呢

喝茶对人身体有好处，男生可以喝一些养生茶。适合男生喝的养生茶有西洋参茶，菊花枸杞茶，龙眼茶，罗汉果茶，山楂茶等。

1、西洋参茶。

山楂有健食开胃的作用，可以降血脂，有助消化，能减肥。平时可以喝一些山楂茶，可以提高身体免疫力，可以防止男人提前衰老。男人要学会关心自己，多注意身体健康，多喝一些养生茶，保持有规律的生活，就会强身健体。

㈦ 男人喝什么养生茶好

男人喝什么养生茶好

男人喝什么养生茶好？养生茶是大家都爱喝的一种茶，养生茶可以对我们的健康起积极作用，不同的人群适合喝不同的养生茶，那么男人喝什么养生茶比较好呢？下面带大家了解一下男人喝什么养生茶好。

男人喝什么养生茶好1

正确喝茶轻松保护男人

1、男性养生喝银耳茶

男性养生喝一些银耳茶对身体特别好，能滋阴降火，也能润肺止咳，还能为身体补充多种营养成分。银耳茶在制作时需要二十克银耳和五克茶叶以及二十克冰糖。制作时把银耳洗好加入冰糖一起放入锅中煮熟备用，再把茶叶用沸水冲泡，泡制五分钟以后取出汁液倒入银耳中，调匀即可饮用。

2、男性养生喝桔红茶

男性养生多喝一些桔红茶对身体也大有好处，因为桔红茶可以排除呼吸道中的毒素，也能化痰止咳，而男性大多吸烟，他们的呼吸道中多会有大量毒素，也容易出现咳嗽和气管炎，这时多喝一些桔红茶，就能让这些症状减轻或者消失。桔红茶做法很简单，只需要把三克桔红和五克绿茶一起用沸水冲泡就可以。

3、男性养生喝萝卜茶

男性养生喝萝卜茶也特别好，萝卜有很出色的理气功效，可以开胃消食，缓解消化不良，另外萝卜还能清热化痰，预防气管炎和肺炎。平时制作萝卜茶时可以把一百克白萝卜切成片状，放在锅中煮烂，再加入适量的.食用盐调味，另外把五克茶叶用沸水泡好，把泡好的茶汤倒入到萝卜汁中调匀直接代茶饮用就可以。

男人喝什么养生茶好2

女生养生茶怎么搭配比较好

红枣枸杞茶

材料：红枣25克，枸杞子20克，适量红糖

制作方法：

1、首先把红枣（去核）与枸杞子放入锅中，并加入适量清水煎煮；

2、其次在红枣煮软后，并放入红糖，再将其调匀，即可饮用。

功效：具有改善气血不足，增强体力的功效，使元气尽快恢复。

牛奶红茶

材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克

制作方法：

1、首先将红茶放入锅中，然后加水煎煮5分钟；

2、其次将红茶叶过滤掉，在用另外一只锅煮牛奶；

3、最后在牛奶煮沸后加入茶汁，并再加入食盐搅拌；

功效：每天早上喝一次，具有补充气血，强身健体的功效。

㈧ 男人养生茶配方

男人养生茶配方

男人养生茶配方，针对男士而言，爱喝茶的伙伴们有很多，可是不清楚大伙儿在饮茶的情况下，是如何选择的呢，实际荼叶与健康养生茶的作用是不一样的，针对男性朋友而言，一些荼叶能够具有补肾壮阳的作用哦，那么男人养生配方是怎样的呢，一起来跟我看看吧。

男人养生茶配方1

1、制首乌生地茶

作法： 首乌10克、生地7克。将首乌和生地放进杯里，添加500c.c.的开水冲调，待温凉就可以喝。

作用 ：首乌味苦甘涩，性微温，归肝、肾、心、肺经，能益气养血、补虚;生地性凉味甘，深入人心、肝、脾经，助清脑护肾。将首乌和生地冲调成茶食用，有利于补充人体不够的肾精，使血气循环系统佳。

2、枸杞茯苓茶

作法 ：枸杞、薏苡仁各5～10克，绿茶6克。将枸杞与薏苡仁共研为粉末，每一次取5～10克，加绿茶6克，用沸水冲调10分钟就可以，每天2次，代茶饮用。

作用 ：枸杞甘平能补肾益精，薏苡仁甘淡能健脾胃有利排尿，绿茶能有利排尿醒神，是医治小便不畅的`理想化饮品。

3、益智仁茶

作法： 益智仁15g，绿茶叶3g。先将益智仁粉碎与绿茶叶一同放进杯子内，开水冲调服食。

作用 ：此方有温肾止遗之作用，用以下焦肾元不够引发，早泄，阳痿不举，性欲减退，心悸失眠等症。

4、桂圆红枣茶

作法： 干桂圆12克、大枣15克。将干桂圆和大枣一起放进杯里，添加500c.c.的开水冲调，晾凉后就可以食用。

作用： 干桂圆有补肺胃、养血血的功效，大枣可宁心安神。将干桂圆和大枣泡成茶食用，可滋补养生血气，当血气充盛时，发量多少便会较多，头发颜色也会较黑且有光泽度。

5、合欢茶

作法 ：山参3克，牛膝2克，巴戟2克，杜仲2克，枸杞子2克，绿茶5克。用500ml水煎制涂药至水滚沸后10～15分钟，就可以冲调绿茶食用。可加纯扮汪蜂蜜。冲饮至味淡。

作用 ：滋补养生血气、健肾养精。

男人养生茶配方2

1、虾米音乐茶

作法 ：虾米音乐10克，绿茶叶3克。共放进杯子中，用沸水冲调，盖上焖15分钟，泡荼频饮。

作用 ：多吃龙虾具备补肾壮阳、身体排毒的作用。虾米音乐茶具备温肾补肾壮阳的作用。常见于治阳痿，、肾虚腰痛等症。

2、枸杞红枣茶

作法 ：枸杞子一小把(约20～30粒)、大枣3-4粒。立即将枸杞子和大枣放进玻璃茶杯中，以沸水冲调服食，厅简仔或是自来水烧开后服食。

作用 ：枸杞子茯苓功效甘平，具备滋补养生肾脏，益聪明目地功效。大枣温性、味甘，具备健脾养血、宁心安神、生体液、解毒药毒、推动胃肠作用。

3、菟丝子茶

作法 ：菟丝子10克。清洗后捣烂，加老红糖适当，开水冲调代茶饮用。

作用 ：具备补肾益精、养肝明目等作用。长期服用能清目、益身、延年益寿，且可医治男人女人肾虚不孕不育症。

4、黑豆茶

作法： 将黑豆400克略微清洗一下，用火灾炒5分钟后，转咐高文火，炒至黑豆表面裂开外露乳白色的米心才行。最好是现炒现用。若平常没有充裕的时间，还可以一次多炮制一些，并将炒好的黑豆装进盒中密封性储存，且最好是在一个月内用完。每一次取炒过的黑豆10克，依本人口感能够加3克老红糖或绿茶，用200ml开水冲调，焖上10分钟后就可以食用。

作用： 黑豆有补气补血、健脾胃暖肝、清目活血化瘀的作用。常饮黑豆茶，也是可以抵御致癌物的造成，推动血液循环系统，改进基础代谢。

㈨ 适合男生喝的12种养生茶

适合男生喝的12种养生茶

适合男生喝的12种养生茶，在中国，茶文化的历史是十分悠久，有很多茶是非常的养生的，对于不同的人来说适合不同的养生茶，下面一起来看看适合男生喝的12种养生茶。

适合男生喝的12种养生茶1

1、山楂茶

山楂有消食导滞、活血化淤的作用。经常饮用山楂茶，可降低血糖，调节血压。

2、葛根茶

葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。

3、杜仲茶

可降低中性脂肪，因为杜仲所含成分可加速新陈代谢，促进热量消耗，而使体重下降。除此之外，还有预防衰老的作用。

4、黑枸杞茶

黑枸杞由于是野生的，所以又叫野生黑枸杞，野生黑枸杞可以治疗肝肾阳不足，腰酸肌软，遗 精，早泄等，素有“滋补软黄金”之称。

5、菊花枸杞茶

男人因工作原因，需要经常面对电脑，菊花枸杞茶可以清肝护肝、清凉明目，常饮用菊花茶可有效改善保护视力，枸杞还有补肾、养肝、生精的功效。

6、黄精茶

黄精茶味甘，性平，可以长期保养饮用，具有养阴补肺、滋肾填精、补脾益气的作用。常喝黄精茶也可以改善男人因肾虚引起的腰肌酸软，疲惫乏力的症状。

7、人参茶

人参性温、味苦、微甜，可用于补肾、强心、抗疲劳等。人参可补元气，生津止渴，常喝人参茶，可迅速恢复体力，增强人体免疫力，改善气虚，提升性能力。

8、罗汉果茶

大部分男人都有抽烟的习惯，烟中的有害物质被血液吸收，会引发冠心病、高血压等，还易引起咳嗽。罗汉果茶苦中带甜，可以很好的清咽利喉，经常喝对于抽烟男性有很大的好处。

9、黄芪枸杞菊花茶

黄芪25克+菊花15克+枸杞15克。将3种花茶按次序放入茶壶中。在茶壶中冲入70-80度的热水。盖上盖子，闷3-5分钟过滤后饮用即可。黄芪能够补气升阳，益卫固表。菊花能够清热散风，养肝明目。

10、桔红茶

取桔红3-6g，绿茶5g，一起放入杯中，倒入开水冲泡，然后再放入锅中隔水蒸约20分钟，即可服用。桔红可化痰止咳，理气宣中，绿茶可消炎抗菌，两者搭配，可以有效治疗咳嗽痰多、咳不出等症状。

11、二子茶

取决明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。将决明子略炒香后捣碎，与枸杞子、冰糖共放茶壶中，冲入沸水适量，盖闷15分钟代茶饮用。有益肝滋肾、明目通便的功效，适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。

12、枸杞茯苓茶

茯苓10克+枸杞6克+少量红茶。将枸杞和茯苓一起研碎成粗状碎末。在茶壶中沏入两三种花茶。用沸水将其冲泡三分钟便可饮用。枸杞子具有补肾益精，养肝明目，补血安神、生津止渴、润肺止咳的功效。茯苓具有健脾和胃、宁心安神的功效。

适合男生喝的12种养生茶2

一、薏苡仁茶

中医认为薏米味甘、淡，性微寒，入脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功，对平衡血压和血脂也有好处。经现代药理研究证明，薏米有防癌的'作用。其抗癌的有效成分为薏苡仁脂、薏苡仁内酯等，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病机会。

取薏苡仁15克，绿茶3克。将薏苡仁捣碎，与绿茶共放入茶杯中，开水冲泡代茶饮。具有温肾止遗、壮阳的功效。常用于治疗遗 精早泄、阳痿不举、性欲低下、心烦失眠等症。

二、虾米茶

虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质，而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质，因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。

虾米10克，绿茶3克。共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖15分钟，代茶频饮。具有温肾壮阳的功效。常用于治疗阳痿滑精、肾虚腰痛等症。

三、杜仲茶

杜仲性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者，最为适宜。杜仲主腰脊痛，益精气，坚筋骨，脚中酸痛。盖腰为肾之府，动摇不能，肾将惫矣。杜仲补其不足，益肾故也。

宜用白瓷盖碗杯或茶壶。每次3-5克，可根据个人口感喜好放量。如投茶3克，加水150-180毫升即可。水温一般85度左右即可。建议第一次以5秒，10秒，15秒以后逐渐时间接近加倍延长，刚开始接触的人出水稍微快点，然后每泡茶尽量沥干。

四、龙眼茶

因为龙眼中含有多种维生素，矿物质、蛋白、脂肪和果糖等对人体有益的营养成份。所以龙眼既可以当成水果食用同时还可入药，可供焙干制罐或加工龙眼膏，是医药上的珍贵补品。

龙眼就有滋阴补肾的功效，建议多吃一些龙眼，会有很好的效果。因为桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益。

五、枸杞茶

枸杞子自古就是补肾良药。中医理论认为枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。枸杞子含有甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸、氨基酸和多种维生素等。甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积，防止肝硬化，对保护正常肝细胞有作用。枸杞对降血脂、血糖也有一定作用，《汤液本草》称“主渴而引饮，肾病消中”。

肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。

六、西洋参茶

西洋参为补肾之佳品，具有补气养阴，清热生津的功效，和人参有类似的补气作用，但是少了人参的温燥之性，用其滋补既可以达到补气养阴的目的，又可以清热生津，克服秋燥。

将西洋参研成细粉状，取5克，用纱布或滤纸包好。置杯中，冲人沸水，加盖后约5分钟即可饮用，可重复冲服几次至无味为止。

适合男生喝的12种养生茶3

男性养生茶一、黑米茶

男性需要负责养家糊口，生活压力大，日常应酬饮酒频繁，容易肾虚，需要补肾。中医讲，黑色入肾。所以黑米茶是男性养生首选茶。

其可以治疗男性肾虚引起腰膝酸软。还可以滋阴壮阳，补气血，调理肠胃，缓解疲劳。日常喝的话需要将黑米炒一下，炒至黑皮裂开露出白色米心即可装罐封存。喝时开水冲泡即可。

男性养生茶二、绿茶

男性体质强，活力大，容易上火。可以常喝绿茶。绿茶是生茶，未发酵加工，晒干可直接冲泡饮用。绿茶含有维生素，茶酚等营养成分，去火效果显著，还可以软化血管，通便润燥。很多男性中年发福后有大肚腩，可以多喝绿茶去油脂效果不错。

男性养生茶三、薏米茶

薏米茶非常适合男性喝，尤其是老年男性朋友容易出现三高症状，常喝薏米茶可以降血压，降胆固醇，降血脂。可以软化血管，保护心脏。还可以利尿消肿，健脾除湿。另外，薏米还有抗癌的功效，男性朋友要常喝。

男性养生茶四、牛奶红茶

大家都知道红茶有暖胃的功效，这款牛奶红茶是在红茶的基础上又加入了一些牛奶养胃效果更好。它能够消除胃部炎症，保护胃粘膜，还能够治疗胃溃疡。

男性养生茶五、荞麦茶

脾胃失调会导致食欲不佳，此时喝荞麦茶可以调理脾胃，增强食欲。另外，身体虚弱，经常出汗的朋友也可以喝荞麦茶来调理身体。荞麦可以降血糖，所以糖尿病患者可以喝荞麦茶。

男性养生茶六、桂花茶

肠胃不好可以常喝桂花茶。桂花茶可以暖胃驱寒，散瘀止痛。也可以治疗痰多喘嗽。对于腹胀腹痛也有一定的疗效。

男性养生茶七、山楂蜂蜜茶

家中有老人小孩吃多了积食消化不良可以喝些山楂蜂蜜茶助消化，健脾养胃效果显著。取四五颗新鲜山楂洗净去籽放入杯中，用热水冲泡10分钟，山楂口感偏酸，可以放入适量蜂蜜调味饮用。

男性养胃茶八、四君子茶

男性朋友工作压力大，有时工作需要会经常饮酒导致脾胃不和，所以四君子茶特别适合男性朋友用来补气血，调理身体。将党参，茯苓，白术，甘草洗净放入锅中，倒入冷水开火煮沸。水开后5分钟关火，滤渣留汁饮用即可。

㈩ 男人的养生茶有哪些

男人的养生茶有哪些

男人的养生茶有哪些？我们经常用来待客的饮品就是茶类饮品，现在很多人都比较注重养生，有不少茶男人喝了具有养生的效果。那么接下来就由我带大家一起详细了解下男人的养生茶有哪些。

男人的养生茶有哪些1

1、黑米茶

男性需要负责养家糊口，生活压力大，日常应酬饮酒频繁，容易肾虚，需要补肾。中医讲，黑色入肾。所以黑米茶是男性养生首选茶。

其可以治疗男性肾虚引起腰膝酸软。还可以滋阴壮阳，补气血，调理肠胃，缓解疲劳。日常喝的话需要将黑米炒一下，炒至黑皮裂开露出白色米心即可装罐封存。喝时开水冲泡即可。

2、绿茶

男性体质强，活力大，容易上火。可以常喝绿茶。绿茶是生茶，未发酵加工，晒干可直接冲泡饮用。绿茶含有维生素，茶酚等营养成分，去火效果显著，还可以软化血管，通便润燥。很多男性中年发福后有大肚腩，可以多喝绿茶去油脂效果不错。

3、薏米茶

薏米茶非常适合男性喝，尤其是老年男性朋友容易出现三高症状，常喝薏米茶可以降血压，降胆固醇，降血脂。可以软化血管，保护心脏。还可以利尿消肿，健脾除湿。另外，薏米还有抗癌的功效，男性朋友要常喝。

4、牛奶红茶

大家都知道红茶有暖胃的功效，这款牛奶红茶是在红茶的基础上又加入了一些牛奶养胃效果更好。它能够消除胃部炎症，保护胃粘膜，还能够治疗胃溃疡。

5、荞麦茶

脾胃失调会导致食欲不佳，此时喝荞麦茶可以调理脾胃，增强食欲。另外，身体虚弱，经常出汗的朋友也可以喝荞麦茶来调理身体。荞麦可以降血糖，所以糖尿病患者可以喝荞麦茶。

6、桂花茶

肠胃不好可以常喝桂花茶。桂花茶可以暖胃驱寒，散瘀止痛。也可以治疗痰多喘嗽。对于腹胀腹痛也有一定的疗效。

7、山楂蜂蜜茶

家中有老人小孩吃多了积食消化不良可以喝些山楂蜂蜜茶助消化，健脾养胃效果显著。取四五颗新鲜山楂洗净去籽放入杯中，用热水冲泡10分钟，山楂口感偏酸，可以放入适量蜂蜜调味饮用。

8、四君子茶

男性朋友工作压力大，有时工作需要会经常饮酒导致脾胃不和，所以四君子茶特别适合男性朋友用来补气血，调理身体。将党参，茯苓，白术，甘草洗净放入锅中，倒入冷水开火煮沸。水开后5分钟关火，滤渣留汁饮用即可。

男人的养生茶有哪些2

男人必喝的养生茶之降脂降压篇

1、决明子柠檬茶

决明子润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压；柠檬可以降脂减肥、还可以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死；此茶有良好的调理高血压、高血脂及心血管疾病的作用

配方：决明子10g，鲜柠檬片2片；一起放入杯中，冲入沸水，盖盖闷5分钟即可。

2、荷叶茶

荷叶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻；防止脂肪积滞体内；其所含的`维生素B1、C和咖啡 因能促进胃液分泌，有助于食物消化与消脂。荷叶茶降脂减肥的效果非常好

配方：干荷叶适量，加水煮沸代茶饮。

3、金银花枸杞子茶

枸杞有抗衰老、 抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾肝的功能，金银花中的氯原酸类化合物能减少肠内胆固醇吸收，降低血浆胆固醇；此款茶很适合血压、血脂偏高的上班一族的男士

配方：金银花5g，枸杞子10g,开水冲泡。

男人必喝的养生茶之健脾养胃篇

男性的胃病发病率越来越高，本身就工作忙碌压力大，睡眠作息也不规律，再加上经常喝酒吃饭应酬，胃炎、胃溃疡、胃出血等等成了男人的常发病。胃病一直都是很难治愈的疾病。

1、陈皮山楂茶

陈皮具有理气降逆、调中开胃、燥湿化痰的功效；山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。此款差可以帮助调理消化系统，具有健脾开胃、活血消滞等功效。

配方：陈皮8个，山楂5个。沸水冲泡焖15分钟即可。

2、党参小米茶

党参能增强脾胃功能而益气，小米健脾和胃、补益虚损、和中益肾；代茶饮服，隔日1剂。此茶能健胃止渴， 帮助消化，适宜于慢性萎缩性胃炎、肥厚性胃炎、消化性溃疡等。

配方：党参10克，炒小米30克。煎水代茶饮。

3、熟普洱茶

茶中的鞣酸对胃粘膜有刺激，因此胃溃疡病人一般不建议喝茶。但普洱熟茶在适宜浓度下,不会刺激肠胃，进入肠胃能附着于胃粘膜,产生有益的保护层,饮用普洱茶可起到护胃作用.

配方：熟普洱茶叶适量，沸水冲泡。

男人必喝的养生茶之补肾壮阳篇

肾为先天之本，可见肾脏功能对男性身体健康的重要性，男性肾虚是令男士们最头痛的问题了。压力过大、吸烟、饮酒、作息没有规律，过度劳累，均会损伤肾脏功能，致使肾虚。

1、核桃红茶

功效：此方有温肾补阳、固精止遗之功效，多用于男子长期阳痿、房事低下、滑精早泄。

配方：核桃仁10克，红茶15克。捣成细末，沸水冲泡后即可。

2、冬虫夏草茶

配方：冬虫夏草有很好的补肾壮阳、强健筋骨之功效；此茶治肾阳不足所引起的阳痿遗 精、腰膝酸痛

配方：冬虫夏草15g，煎水代茶饮

3、西洋参枸杞子茶

功效：西洋参大补元气，枸杞子和五味子养阴固精、滋补肝肾；此茶用于调理肾阴虚所引起的腰膝酸痛、头晕失眠、潮热盗汗等症

配方：枸杞子6g、五味子2g、西洋参2g，煎水代茶饮。