如何看待极萃养生机

⑴ 来例假可以喝冬虫夏草煲的汤么

建议不要喝。
1、女性来例假期间的气血循环是向外的，期间不宜喝酒、吃辛辣等刺激性饮食，不能吃滋橡旁猛补性的食物，尤其是影响气血的。
2、冬虫夏草煲的汤是属于滋补性的食物，在例假期间饮食可能会导致循环加快，例假会增加量梁桥或者延长时间，而每个人每次的例假量都相对固定启让，突然增加会引起身体的不适。
3、例假期间饮食清单作息规律就行了，例假结束后可适当进补。

⑵ 乌梅如何食用

乌梅是一味本草养生食材，是由青梅加工而成，其性温，味酸涩，有生津、止渴、敛肺、涩肠、安蛔虫等功效，可治疗肺虚久咳，口干烦渴，痢疾，慢性腹泻，胆道蛔虫等病蔽颤症。下面，极萃喝本草就给大家介绍一下乌梅的8大功效。

功效1：增进食欲

有些人长期没有食欲，有可能是胃及大肠的功能不好，还有的是生病后食欲变差。这个时候可以每天吃一个乌梅，对恢复食欲大有好处！

功效2：保护肠胃

乌梅有消毒的功能，可防止食物在肠胃里腐化，适当食用可保护肠胃。

功效3：消除便秘

乌梅里的苹果酸把适量的水分导引到大肠里，可形成较软的粪便而方便排出体外。

功效4：防老化

吃乌梅会刺激腮腺荷尔蒙的分泌，而这种荷尔蒙能预防老化。

功效5：清血毒

现代人喜欢吃的食物不外是精制食纤族品如精白谷类、精白面包、精白面条、精白糖、化学调味料及动物性食物，吃了这些食物会致使血液里的毒素剧增，日子久了，血液循环恶化毁并弊而产生酸素。每天吃一个乌梅可帮助清扫血液，使血液流动量正常化，排除过量的酸素。

功效6：孕妇止吐

妇女怀孕时，血液偏酸了，胃及肝脏功能及能量也减少了。当身体偏酸时，钙质会流失，所以有些孕妇的牙齿会变的松的，更有一些孕妇的情绪会上下波动不已，建议孕妇每日吃一个乌梅来调和。

功效7：解酒功能

乌梅对治口臭及宿醉的效果也很好，在兴高采烈欢庆佳节时，难免会喝多几杯，睡醒时头痛欲裂时，可尝试喝一杯乌梅茶。

功效8：增加能量

当血液净化时，新陈代谢就增强，身体自然会恢复能量。乌梅里的柠檬酸酸帮助吸收维他命及酵素，还有能预防疾病及消除疲劳。

乌梅功效如此强大，吃起来也简单方便，不妨常吃，还可以用极萃本草机每天萃杯乌梅饮，自然美味，健康有保障。

⑶ 夏天容易心烦气躁，都是天气的原因吗

一到夏天，不少小伙伴表示有点火气旺，经常烦躁易怒，而且胃口不佳，肿么破？

要解决问题，关键还是找到根源。

中医养生认为，四季中，夏天属火，火气通心，加上气候炎热，汗液外泄，易耗伤心气，令人烦躁不安，好发脾气，而且机体的免疫功能也较为低下。“怒伤肝”，当人犯怒或抑郁时，破坏了正常舒畅的心里环境，肝运敏失条达，肝气就会横逆，故而导致肝郁脾虚，胃口不佳。

针对上述问题，中医养生认为可以通过食疗“吃东西”来解决，下面，极萃本草萃饮机就给大家推荐歼悄庆几款缓解心烦易怒的夏日美食：

1、山药薏米芡实粥

食材：山药、薏米、芡实、枸杞

功效：健脾益胃、补益肝肾

2、当归山楂茶

食材：当归、山楂、白鲜皮、白蒺藜

功效：疏肝健脾、氏握消斑化瘀

3、茯苓汤

食材：白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络、珍珠母、玫瑰花、红枣

功效：疏肝健脾

除了饮食上的调理，还要从生活习惯上改善。夏季昼长夜短，要顺应自然，晚睡早起，并适当午休，让身体和心理都得到充分的休息。