Ⅰ 保健医药谚语
1、生地麦冬芍，薄荷玄参母，丹皮生干草，诸喉治得好。三九天热辣汤为贵，鸡内金出汗它为最。
2、人怕长疱，疱怕牛筋条。脱骨折榫不可怕，上山就把续断挖。身带一支蒿，大小蛇可召。
3、百草赶不到，全靠九牛撬。
4、病有风寒暑湿，药有寒热温凉。
5、夏日不知受冻，因冻而患病；
6、东丽参、西洋参。十年制不全，百年用不完。川乌、草乌，入骨生风。
7、辩喊天麻长的神仙腿。
8、三月桔梗四月参。
9、眼疼不要怕，只要一把野菊花。忙草根，水灯草，金银花藤子车前草，春秋随便当茶饮，保你无病精神好。红肿疼痛发烧，不要小看鱼腥草。小伢子发烧不用哭，灶心土调蛋清脚心敷。
10、病狗不可理。
11、儿病唇红，切莫用参。
12、头无痛，为何用绳绑头？
13、挖点回头青。常服鱼枯草，痨病能医好。
14、要得声音娇，吃三背疙胆肖，
15、知母不净光，吞下如刀枪。
16、认得半边莲，抱着毒蛇眠。
17、药能治病，药能致命。
18、犁头草，犁头草，砸碎一敷疮就好。罐头尖，罐头尖，治毒疗，胜神仙。虎杖泡酒，能活宴神腰扭。外敷马鞭草，扭伤及时消。认得白花蛇舌草，桶粗的蛇也能捞。有人认得田基黄，疗疮蛇咬不用慌。路边捡来紫苏菜，猫子咬了好得快。
19、药是纸包枪，杀人不见伤。
20、蝎子祛百毒。
21、摆子找到马鞭草，喝口苦汤病就好。牛蒡子，牛蒡子，得了痄腮能医治。
22、打得地下滚，少不得天花粉。
23、马齿苋，地绵草，痢疾腹痛疗效好，
24、蛇见雄黄骨也软。
25、认得半边莲，不怕黄疸肝炎。毛苋菜是个宝，走胆病医得好。板蓝根，解热毒，黄疸痢疾不用愁。找来黄荆条，痢疾赶快跑。
26、雄黄莲退热第一，朱砂莲散血最妙。麦刁芪清热止汗，荞麦芪理血理气。
27、白芍与赤芍，虚实两斟酌。
28、身患溃疡，死期不远，与官作对，行期不远。
29、冬天不知受饿，因饿而染病。
30、前胡与紫胡，医者莫乱胡。
31、海金沙，力量大，膀胱结石不离它。黄金入药，镇定安神。侧柏叶，柏子仁，既能止血又安神。
32、补血不及当归，活血不及桃仁。蒲黄止血，红花活血。
33、春不用麻黄，夏不用桂枝。
34、甘草甜，黄连苦，肉桂是个大热补。
35、陈皮入药有三贵：止痛、理气和健胃。杜仲生来三大益：舒筋补肾壮腰膝。桑葚甜酸，补肝益肾。山坡灌木铁色金，能送肺病和肝炎。
36、有人识得路边草，一生衣禄不得少。
37、常吃鱼腥草，不会得感冒。
38、吃了四两独脚鸡，飞得上板壁。
39、临睡勿多饮，临死勿多言。
40、早吃晚吃都是肚中物。
41、当归引血归肝，芍药引血归脾，地黄引血归肾，川芎引血归肺。黄连与黄柏，能治心筋热。黄花草是个宝，热毒一扒就祛消。狗心草是个宝，脾脏湿热离不了。
42、长时患病，不如短寿。
43、烫伤不用忧，只须狗油敷。
44、百味中药都是草，采下山来都是宝。
45、该死，医生的母亲也会死，该丢，小偷的奶牛也会丢。
46、认得三六厘，不怕疥疮剥破皮。采得铜锣草，不怕长虫咬。家中有苦草，
47、虎骨治风湿，蛇胆清火疾。
48、想吃的东西就是药。
49、银信诊好病，甘草闹死人。
50、头端阳艾，二端阳蒿，三端阳只有当柴烧。枳壳不见边，白芍飞上天。白三七脚扣子腰，金盆草戴个尖尖帽。
51、有人认得急解索，伸起腿子让蛇掇。
52、气在心里话难消，病在身上药解交。话甜能骗人，药苦能治病。
53、要得风湿好，离不携祥野得蛇茅草。中满不食甘。马踏干脚泥，能治摆头风。
54、有人认得麻布七，再毒的蛇能捉起。
55、伤疤虽愈，疼痛不忘。
56、头疼头顶珠，头昏用天麻，肚疼杜故子，积食服山楂。肾炎喝篇蓄，咳嗽饮冬花，乳肿蒲公英，腿疼用木瓜。
57、疙痨药离不了臭硫磺。
58、雄黄见火，毒如砒霜。
59、湖南乌药当柴烧。
60、家有刘寄奴，不怕刀斧剁。
61、七叶一枝花，深山是我家，痈疽若遇我，百毒一把抓。
62、九菜还阳红黑二宝元，黄柏岩杞半截不分季。
63、屋有七叶一枝花，毒蛇不敢进我家。
64、葱白一天吃一遍，不得脑膜炎。
65、（不详）认得千里光，四季不生疮。
66、口出恶言会伤人，口饮浊水会害己。
67、不于他人接触，何以自患感冒。
68、后朴宽肠，川芎理气。美人蕉，小芭蕉，红崩白带见了跑。得了妇科病，
69、不怕到处痛得凶，吃了元胡就轻松。
70、有人认得蒲公英，奶烂不怕四条筋。
71、沐浴温泉水，反得痛风病。
72、知母贝母款冬花，伤风咳嗽一把抓。
73、敌百虫遇碱，毒性十倍添。
74、天上有个天花粉，地下有个土茯苓。斑母不去头，横力大如牛。
75、艾蒲洗身，百病消除。洒了雄黄酒，百虫都远走。
76、灌木金樱子，清热止血淋。药用侧柏叶，可治鼻出血。药用枇杷叶，化痰又止咳。
77、贝母黄柏立夏挖，九姊妹在雪下找。二月草已芽，八月草未枯。
78、腰痛吃杜仲，头痛吃川芎。
79、粗皮横纹菊花心，不问就知西洋参。
80、家有京百合，生病不抓药。
81、六种良药无效果，就是病人想喝酒。
82、家有地榆炭，不怕皮烧烂。
83、细辛不过钱，过钱命相连。
84、百草治百病。
85、黄鲒刺了无药医，只要尿一滴。
86、清泻不用医生看，只须火中烧大蒜。
87、病时想，愈时忘，死时怨。
88、他人不净，自己要净。
89、药行对昼。中草药，来路广，土里生，土里长。
90、食物虽香，多了会乱肠，骏马虽快，太快会坠崖。
91、香的是酒，多了是毒。
92、身揣杠板龟，扫尽毒蛇威。
93、有人识得千里光，全家一世不生疮。
94、生砒熟雄黄。有病无病，防风通肾。
95、四川有三黄，湖北有三白。
96、乱吃乱喝，疼痛不断。
97、久病成医生。
98、若要睡得好，常服灵芝草。
99、生地黄，熟地黄，甘草乃是药中王。蜂蜜是个宝，治病又防老。
100、常山加草果，摆子见了无处躲。不怕疼得凶，吃了元胡就要松。
101、身患胆病，见雪是黄。
102、黄麻皮搓好绳，山药根能治病。
103、话要说真话，饭要吃热饭。
104、三月茵陈四月蒿，五月六月当柴烧。
105、头顶一颗珠，江边一碗水。青木香，治胃病，喉头只有万年青。肠炎痢疾，马齿苋有力。
106、不怕高烧和蛇咬。
107、病人发火离死近。
108、能节省饮食自身乐，能控制勇气自命保。
109、四脚不能移，要吃五加皮。
110、医生倒好学，难包三角尖。病因不明，小柴胡汤。治病要得力，弄点白三七。松毛解药毒，黄豆解百毒。
111、黄牛干瘦有牛黄。
112、药不过樟树不灵。
113、腹胀呕吐求良药，药到病除数厚朴。乌梅入药，除虫收敛又解渴。
114、桂枝下咽，阳盛则毙；岑连入胃，阴盛而亡。
115、认得鸡冠索，土骨棱用手捉。
116、穿山甲，王不留，产妇服了奶长流。
117、党参和人参，当知降和升。
118、吃得马齿苋，一年无病害。
119、箭头唐松草能医身上鼻炎，冬虫夏草药能治下身淋病。
120、患眼疾，罪在乎。
121、鸳鸯藤能治百痨，人血草可医百病。
122、一叶白，食小麦；二叶白，食梅杏；三叶白，食黍子。六陈要陈，百药皆鲜。
123、三十个牙齿完好无损，随时都能吃山珍海味。
124、身患溃疡，死期不远，与官作对，行期不远。
125、家有四叶贝，不怕骨头碎。
126、清热解凉，野柿子帮忙。一把火精草，火眼目翳消。流鼻血不怕，快找藕结巴。通大海泡茶，不怕嗓子哑。认得鱼腥草，瘊疱都治好。有人认得马鞭草，不怕头痛发高烧。莫嫌半夏小，化痰功效好。
127、香附、官桂和肉桂，消积散寒又健胃。
128、有人识得半边莲，夜半可伴毒蛇眠。
129、不怕男儿折断腰，只要认得摇竹逍。八十岁的公公断了腰，只要五虎带三逍。
130、认得血见愁，脚破手破血不流。
131、眼看气不来，连、芒、半、官、柴。车前草，能转气，又去寒，又止痢。
132、利病之药不必多，疼爱之语不必长。
133、中草药，是个宝，要时四处找。
134、连翘不去隔，捉住心头热。
135、枳壳、枳实，行气消食。中药桑寄生，降血安胎又强身。惊风胃病高血压，治疗须把桑根挖。芙蓉木产芙蓉国，根叶解毒花止血。槐角花和叶，药用可疗痔出血。泻火清热，宜用黄柏。霜降采桑叶，散风清火热。
136、跌哒地上爬，只要一窝八里麻。骨断勿烦恼，只要弄到接骨草。小血藤、钻岩风，五痨七伤显奇功。烫伤擦酒精，不泡也不疼。
137、春秋挖根夏采草，浆果初熟花含苞。春来防风秋采蒿，独活开花质量糟。悬崖石壁找卷柏，阴湿地方有天麻。天麻蝴蝶片，黄花如柳叶，槟榔不见边，附片飞上天。棒打苍术，火燎天麻，抽心远志，剥皮桔梗。
138、浑身软如麻，三钱八里麻。热盐敷肚脐止腹疼，手捏太阳穴治头风。
139、甘草外号叫国老，解毒和药本领高。
140、家有地榆皮，不怕烧脱皮。
141、知母贝母款冬花，专治咳嗽一把抓。
1、尽量少喝酒，病魔绕道走。
2、宁可无肉，不可无豆。
3、睡觉不蒙头，身体壮如牛。
4、睡前洗洗脚，胜过吃补药。
5、性格开朗，疾病躲藏。
6、食多伤胃，忧多伤岁。
7、睡多容易病，少睡亦伤身。
8、要得身体好，常把秧歌跳。
9、不吸烟，不喝酒，病魔见你绕着走。
10、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。
11、病来似墙头，病去似抽丝。
12、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少……
13、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
14、笑口常开，青春常在。
15、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
16、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
17、一日两个苹果，毛病绕道走。
18、锻炼要趁小，别等老时恼。
19、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
20、春捂秋冻，不生杂病。
21、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
22、萝卜出了地，郎中没生意。
23、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
24、晨吃三片姜，如喝人参汤。
25、常打太极拳，益寿又延年。
26、病来似墙头，病去似抽丝。
27、常吃素，好养肚。
28、先睡心，后睡眼。
29、有泪尽情流，疾病自然愈。
30、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
31、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
32、多练多乖，不练就呆。
33、一夜不睡，十夜不醒。
34、哭一哭，解千愁。
35、饭后一支烟，害处大无边。
36、饭后百步走，活到九十九。
37、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。
38、欲得长生，肠中常清。
39、吃米带点糠，营养又健康。
40、食不语，睡不言。
41、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
42、好人健康，恶人命短。
43、饭前便后要洗手。
44、吃药不忌嘴，跑断医生腿。
45、要得身体好，常把澡儿泡。
46、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年……
47、饥不暴食，渴不狂饮。
48、一日三枣，长生不老。
49、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
50、人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。
51、过了九月九，大夫袖了手，家家吃萝卜，杂病何处有。
52、吃得急，咽得慌，又伤胃，又伤肠。
53、祸从口出，病由心生。
54、每餐八成饱，保管身体好。
55、吃好睡好，长生不老。
56、早饭要饱，中饭要好，晚饭要少，活到八十不老
57、宁可食无肉，不可饭无汤。
58、养生在动，动过则损。
59、不吸烟，不喝酒，病魔见你绕着走。
60、有钱吃补药，无钱晚洗脚；洗脚血气生，小病不会生。
61、饭后散散步，不要进药铺。
62、药补食补，不如心补。
63、寒从脚上起，病从口中入。
64、戒烟限酒，健康长久。
65、一日三笑，人生难老。
66、吃饭先喝汤，胜过开药方。
67、饮了空腹茶，疾病身上爬。
68、刀闲易生锈，人闲易生病。
69、热水洗脚，如吃补药。
70、早饭要饱，中饭要好，晚饭要少，活到八十不老。
71、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。
72、要想健康快乐，学会自己找乐。
73、大蒜是个宝，常吃身体好。
74、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。
75、饭后百步走，活到九十九。
76、人有童心，一世年轻。
77、饭前刷碗洗手，饭后刷牙漱口，四净做到，百病没有。
78、要活好，心别小；善制怒，寿无数。
79、大葱蘸酱，越吃越胖。
80、吃得巧，睡得好。
81、垃圾食品危害多，远离方能保健康。
82、要健脑，把绳跳。
83、经常失眠，少活十年。
84、立如松，行如风。
85、要得腿不废，走路往后退。
86、吃得急，咽得慌，又伤胃，又伤肠。
87、饭后百步走，活到九十九。
88、白水沏茶喝，能活一百多。
89、饭养人，歌养心。
90、吃人参不如睡五更。
91、吃饭先喝汤，胜过开药方。
92、笑一笑，十年少。
93、懒惰催人老，勤劳能延年。
94、喝茶不洗怀，阎王把命催。
95、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。
96、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
97、多吃咸盐，少活十年。
98、过了九月九，大夫袖了手，家家吃萝卜，杂病何处有。
99、。每餐留一口，活到九十九。
100、心灵手巧，动指健脑。
101、饭前喝汤，胜过药方。
102、请人吃饭，不如请人流汗。
103、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
104、妻贤夫病少，好妻胜良药。
105、吃面多喝汤，免得开药方。
106、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。
107、睡觉不蒙头，身体壮如牛。
108、房宽地宽，不如心宽。
109、饭后散散步，不要进药铺。
110、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
111、中午睡觉好，犹如捡个宝。
112、日光不照临，医生便上门。
113、甜言夺志，甜食坏齿。
114、每餐八成饱，保管身体好。
115、饥不暴食，渴不狂饮。
116、千保健，万保健， 心态平衡是关键。
117、有钱吃补药，无钱晚洗脚；洗脚血气生，小病不会生。
118、三天不吃青，两眼冒金星。
119、多喝凉白开，健康自然来。
120、常把舞来跳，痴呆不会到。
121、若要百病不生，常带饥饿三分。
122、指甲常剪，疾病不染。
123、核桃山中宝，补肾又健脑。
124、吃了十月茄，饿死郎中爷。
125、要得腿不老，常踢毽子好。
126、饭前刷碗洗手，饭后刷牙漱口，四净做到，百病没有。
127、冷水洗脸，美容保健。
128、食多伤胃，忧多伤岁。
129、睡前洗洗脚，胜过吃补药。
130、汗水没干，冷水莫沾。
1、 饮食要诀：缓、暖、软。
2、 一日三睡，三日不醒。
3、 千虚易补，一热难除。
4、 寒从足上生，火从头上生。
5、 生命在于运动。
6、 早睡早起身体好。
7、 管你伤风不伤风，三片生姜一根葱。
8、 两脚不会移，要吃五加皮。
9、 常吃大枣，看老不老！
10、 有钱难买天明觉。
11、 冬使胰子夏使碱，二八月使用皂角板。
12、 正月茵陈二月蒿，三月拔了当柴烧。
13、 七十不留宿，八十不歇脚。（非亲人七十不能留客，八十不可在家里歇脚）铺大床，盖大被，撂地屙屎一人睡。
14、 人老珠黄。
15、 知足者常乐，能忍者自安。
16、 一针二灸三推拿，只有吃药是笨法。
17、 既来之，则安之。
18、 冬病夏治，夏病冬治。
19、 杨柳发青，百病皆生。
20、 针灸拔罐，病去一半。
21、 吃药不忌口，枉费大夫手。
22、 热药冷吃，冷药热吃。
23、 庸医治表，名医治本。
24、 一脉不和，周身不适。
25、 中药灌满肠。
26、 要无闷，安三分；要无愁，莫意求。
27、 治病要治本，刨树要刨根。
28、 三分吃药，七分调理。
29、 疼轻，麻重，木难医。
30、 药对方，一口汤：不对方，一水缸。
31、 泻药轻煎，补药浓熬。
32、 小病不治，大病难医。
33、 小洞不补，大洞叫苦。
34、 先睡心，后睡眼。
35、 鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。
36、 水停百日生虫，人闲百日生病。
37、 不气不恼，长生不老。
38、 人老腿先老，腿勤人长寿。
39、 入厨先洗手，上灶莫多言。
40、 清晨一碗羊肉汤，神仙都不当。
41、 阳春三月三，荠菜当灵丹。
42、 春食荠菜赛仙丹。
43、 医生不看喘，看喘必丢脸。
44、 小孩不蹭，必定有病。
45、 千补万补，不如饭补。
46、 富人吃补药，穷人洗洗脚。
47、 八月生梨赛利刀。
48、 病深不用猛药。
49、 三分治，七分养。
50、 吃饭留一口，活到九十九。
51、 饭吃八分饱，到老身体好。
52、 百病从寒起。
53、 名医难治心头病。
54、 庸医杀人不用刀。
55、 树老先老根，人老先老腿。
56、 汤水不亏人。
57、 多吃素，少吃腥，健康长寿有保证。
58、 言多伤气，食多伤脾。
59、 锅灶净，少生病。
60、 美酒不过量，好菜不多食。
61、 不怕岁数大，只怕身躺下。
62、 早起早睡，精神百倍。
63、 一颗牙疼，半个脸肿。
64、 伤风七日，伤骨百天。
65、 药补不如食补。
66、 常洗衣勤洗澡，常晒被褥疾病少。
67、 心宽胆量大，神鬼都不怕。
68、 慢病在养，急病在治。
69、 小孩子无假病。
70、 只忙治，不忙防，没有忙到点子上。
71、 吃药不忌嘴，不如喝开水。
72、 新病好治，旧病难医。
73、 人有三百六十症，药有八百八十方。
74、 用药如用兵。
75、 上床萝卜，下床姜，不劳医生开药方。
76、 朝食三片姜，胜似人参汤。
77、 少吃荤多吃素，没有医生开药铺。
78、 气大伤神，食多伤身。
79、 多吃不如细嚼。
80、 食大厌精，烩不厌细。
81、 春不减衣，秋不加帽。
82、 饭前喝口汤，永远没灾殃。
83、 多吃青菜少吃肉，粗茶淡饭能长寿。
84、 饱洗澡，饿剃头。
85、 饭后行百步，不用上药铺。
86、 臭鱼烂虾，害命冤家。
87、 宁可无肉，不可无豆。
88、 常吃素，好养肚。
89、 甜言夺志，甜食夺齿。
90、 多吃咸盐，少活十年。
91、 锅碗瓢勺洗得光，不靠佛爷甭烧香。
92、 吃饱不吃胀，吃胀伤五脏。
93、 谷贱伤农，饭多伤胃。
94、 闲话不可乱讲，东西不可乱吃。
95、 饭前喝汤，苗条健康。
96、 饭后喝汤，越长越胖。
97、 话多不值钱，吃多不香甜。
98、 开水多喝，强似吃药。
99、 滚粥辣汤，舌头遭殃。
100、 粥里加山楂，到老眼不花。
101、 粥里加银耳，食了手不麻。
102、 早上盐水漱口，百病自动逃走。
103、 细米白面，吃成瘦杆。
104、 米细面精，吃成猴精。
105、 粗茶淡饭，吃成肉蛋。
106、 青菜可口，疾病逃走。
107、 萝卜上市，郎中没事。
108、 常吃葱蒜，不提药罐。
109、 饮茶饮茶，提神解乏。
110、 酒饮头杯，茶饮二盅。
111、 平时多吃葱，一身好轻松。
112、 淡茶温饮，清香宜人。
113、 白水沏茶喝，能活一百多。
114、 常喝茶，少烂牙。
115、 早茶助精神，晚茶导不眠。
116、 饭后喝多水，肚子就闹鬼。
117、 吃肉不吃蒜，营养减一半。
118、 入秋食板栗，健胃又补脾。
119、 红糖生姜开水泡，睡前饮用治感冒。
120、 白天多动，夜里少梦。
121、 枕头选不对，越睡人越累。
122、 头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。
123、 睡觉不睡巷，最毒穿堂风。
124、 睡觉不点灯，早上头不晕。
125、 用手抠肚脐儿，要了小儿命儿。
126、 照方子抓药。
127、 疮怕有名，病怕无名。
128、 出汗不迎风，走路不凹胸。
129、 千方易得，一效难求。
130、 预防为主，治疗为辅。
131、 若要不失眠，煮粥加白莲。
132、 好汉只怕病来缠。
133、 小病不治成恶疾。
1、多彩人生，康乐养生。
2、专业保护家人健康，让爱更完美。
3、摘下面具，做最美女人。
4、手牵手把好保健食品质量关，心连心守好保健食品安全门。
5、快乐养生，唯有康乐。
6、重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。
7、给保健食品多一点关注，对生命多一份负责。
8、性格开朗，疾病躲藏。
9、房宽地宽，不如心宽。
10、阳光起航，养生健康。
11、先睡心，后睡眼。
12、入会康乐养生，亨受健康人生。
13、饭养人，歌养心。
14、保健食品关乎生命，安全重于泰山。
15、魅力新生活，健美心养生。
16、越来越健美，越来越快乐。
17、护佑健康，康宁为怀。
18、保健食品安全你我同创，和谐健康大家共享。
19、保健养生全方位，青春健美零距离。
20、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。
21、可以搜索的健康新元素。
22、为品质，我们相信科技；为用户，我们永葆信誉。
23、健康美丽，共赢青春。
24、千保健万保健，心态平衡是关键；每天一小步，健康一大步。
25、科学养生专家，为健康创造无限可能。
26、祸从口出，病由心生。
27、盾康网改变生活，新健美引领未来。
28、你的安全卫士，关爱健康每一天。
29、名利放两旁，健康摆中间；名利一下子，健康一辈子。
30、人有童心，一世年轻。
31、与健美约会，和青春生活。
32、养生有道，岁月无痕。
33、今日注重养生，来日康乐一生。
34、健康有麻烦，盾康来帮忙。
35、健康的人选择健康的保健食品，身体虚弱的人更要选择健康保健食品。
36、走进康乐养生，还您健康一生。
37、一切皆为健康。
38、三无保健食品要杜绝，油炸保健食品不能吃。健康保健食品多买点，绿色保健食品要常吃。
39、千年养生文化，一品逸境人生。
40、多吃蔬菜，多吃瓜果，健康身体人人有。
41、民以食为天，食以安为先。
42、心无烦恼菜根香，火气冰消意自凉；清淡饮食身体好，轻轻松松来运动。
43、时尚追求，健康享受。
44、法行天下，食者无忧。
45、食者无虑饮者无忧监管有法安全有保。
46、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。
47、科学养生，诚心为民。
48、交易安全有U盾，健康养生靠盾康。
49、健乐养生所，健康快乐过。
50、大其心容天下之物，虚其心受天下之善；平其心论天下之事，定其心应天下之变。
51、爱心加责任，科学来养生。
52、关爱从不停顿，健康从未远离。
53、呵护全家人的健康更简单。
54、要活好，心别小；善制怒，寿无数。
55、把握精彩生活，发现健美养生。
56、病来之，则安之，树立信心，积极治疗；没有治不好的病，只有治不好的人。
57、普蕊丰亭，成就完美女性。
58、要想健康快活，学会自己找乐。
59、康乐养生，快乐健康之路。
60、养生宝地，休闲乐园。
Ⅱ 冬季养生有哪些谚语
冬天到了，气候干燥，喝水少了会上火，那么冬季怎么养生呢？下面我给大家介绍冬季养生谚语，希望对你有用!
冬季养生谚语
大步走精神抖。
练雪不练雾。
寒头暖足胜吃药。
冬不藏精，春必病温
冬天虚轮进补，开春打虎
宁可无肉，不可无豆。
白菜吃半年，医生享清闲。
胡萝卜，小人参，经常吃，长精神。
冬季养生护肝妙招
合理膳食
在饮食上调整好饮食结构，多食用些有益于养肝的食物，做到饮食多样化、均衡化，以及时全面地补充机体的营养所需，可谓是养肝护肝的基础，其对免疫力的提高、肝细胞的修复、养肝护肝等方面都是卓有成效的。
清淡饮食
肝病患者在冬季饮食上应避免过于辛辣、油腻、 *** 性食物，避免各种溼热之气积蓄，造成肝气不疏;避免胃肠道的 *** 造成消化道不适症状，因此在饮食上应注意对养肝护肝是很有利樱桥的。
少饮酒
入冬后，寒气较盛，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能力是有限的，多饮必伤肝。保持心情舒畅由于肝喜疏恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。首先要学会制怒，尽力做到心平气和、乐观开朗，使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。
适量运动
适当开展适合时令的户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人体气血通畅，促进吐故纳新，强身健体，又可怡情养肝，达到护肝保健的目的。宋代养生大家蒲虔贯认为，活动肢体筋骨，有利于肝气疏通，起到保肝作用。适合冬季养肝护肝的体育专案有散步、慢跑、打太极拳、气功、做广播操等。
冬季护肝的食物
1、大豆：含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益。
2、豆腐：益气和中、清热解毒、生津润燥功效，若与泥鳅合用能健脾益气、降黄除溼。
3、猪肉：补中益气、滋阴养肝的作用。溼热痰滞内蕴者慎用脊誉猛。
4、猪胆：清热、润燥、解毒、除溼、泻肝胆之火、通大便等功。
Ⅲ 有哪些"不生病"的养生金句
这些句子，只能做参考，不可全信，具体的句子有以下：
一天一苹果，医生远离我。
冬吃萝卜夏吃姜，纳岩青菜萝卜保平安。
不性急就不生病。吃饭不要着急，喝水不要着急。
不生气就不生病，生气肝火旺，就会血压高，血压高人就睁毁容易生病。
不闲着就不生病，生来四肢，就是要活动，就跟机器一样，多活动，关节好，循环好，人生病就少。
养生，动词也，亦可为名词。原指道洞早御家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。
保养，是指遵循生命法则，通过适度运动，加之外在护理等手段，让身体机能及外在皮肤得以休养生息，恢复应有机能，这是养生的第一层面。
Ⅳ 养生的名人名言有哪些
一个好的外科医生必须具有老鹰的眼，狮子的心和女人的手。〔英〕托?富勒：《箴言集》
只有医道高明的医生才懂得何时不开处方。〔西〕格拉西安：《处世的艺术》
对神父、律师和医生，切莫隐瞒你的真情。〔英〕詹?哈林顿：《埃杰克斯的变质》
在英国，医院里有句老话：“医生要有一颗狮子的心，一双妇女的手。”这意思就是说，他必须胆大、坚强、敏捷、果断，但是，也得和蔼、仁慈、对人体贴。〔加〕白求恩
年轻医生开始行医时以20种药治一种病，年老的医生结束医业时以一种药治20种病。〔英〕威?奥斯勒
医生有时能挡开死神的战刀，但对时光的流逝，他们是无能为力的。〔英〕皮奥齐：《致范妮?伯尼的信》
医生是我们文明世界的精华。〔英〕罗?路?史蒂文森：《丛林?献辞》
终身不病，难成名医。〔阿拉伯〕谚语
对症下药方可治愈。〔古希腊〕希波克拉底：《德?弗拉蒂斯》
不同的病必须用不同的药。〔英〕托?富勒：《箴言集》
不能用药治的就用铁，不能用铁治的就用火。〔古希腊〕希波克拉底
非常的病症是要用非常的药饵来疗治的。〔英〕莎士比亚：《无事生非》
治病靠药物，开胃靠饥饿。〔英〕托?图瑟：《家政良箴五百条?家政良规》
毒药有时也能治病。〔英〕莎士比亚：《亨利四世》
经常改变药物最不利于治疗。〔古罗马〕塞内加：《致鲁西流书信集》
无病时不要滥用药物，否则疾病降临，药就可能不生效了。〔英〕弗?培根：《人生论?论养生之道》
智者在百病丛中的时候，总是先治致命的症状。〔阿拉伯〕《一年零一夜》
真主若降一症，必伴降治疗之法。〔阿拉伯〕布哈里：《圣训实录精华》
没有无尽之悲，没有不治之症。〔法〕雨果
预防胜过治疗。〔荷〕埃拉斯穆斯：《语录》
智者宁可防病于未然，也不可治病于已发。〔英〕托?莫尔：《乌托邦》
治病要医生，医好靠自然。〔古希腊〕希波克拉底：《警句》
遇到医生无法治愈的病，你可以自己休息、快乐、节食这三个药方来治疗。〔拉丁〕谚语
真正的病是衰老，而衰老是治不好的。〔法〕加缪：《局外人》
为了健康而采用过于严格的摄生法，这也是一种可悲的病症。〔法〕拉罗什富科：《道德箴言录》
与其请一百个医生还不如停止夜宵和熬夜。〔西〕谚语
心病是世界上任何名医都无法医治的。〔英〕格拉德斯通：《在曾拉姆斯蒂德的演说》
尽管世界上有无数的医生，但真正的医生只有一个，那就是大自然。〔英〕亨?德?维尔?斯达克普尔：《人与鼠》
阳光不入，医生进屋。〔土〕阿吉兹?内辛：《星期天的娱乐》
最伟大的药方就是大自然。自然界里蕴藏着治疗一切疾病的秘诀。〔美〕欧文?斯通：《心灵的激情》
在我的药典里只有三大项：即水、空气和卫生。〔美〕爱默生：《美的透视——爱默生散文选》
知道了病因便接近痊愈。〔日〕谚语
我们的生活缺少了节制便没有益处。〔古希腊〕欧里庇得斯：《美狄亚》
凡是欲望称霸的地方，自制就无容身之处；作乐的王国里也没有美德的立足之地。〔古希腊〕阿契塔：《论高龄》
节制是受智人的格言“不要过分”约束的，这个格言是他们的行为规则。〔古希腊〕柏拉图：《费雷波》
节制使快乐增加并使快乐加强。〔古希腊〕德谟克利特：《古希腊罗马哲学》
对一切沉溺于口腹之乐，并在吃、喝、爱情方面过度的人，快乐的时间是很短的。〔古希腊〕德谟克利特：《古希腊罗马哲学》
无节制的行为违反健康而行了，这就是以自己的情欲背叛了健康。〔古希腊〕德谟克利特：《著作残篇》
纵乐是最可恶最有害的东西。倘若陷得太深或是太久，它就会把人们亮堂的心灵变成一片漆黑。〔古希腊〕阿契塔：《论高龄》
财源没有穷尽，享乐却有限度；人生最大的快乐存在于节制之中。〔英〕塔伯：《谚语的哲理?论补偿》
尽管财源无穷，可是享乐却只能适可而止。〔英〕塔伯：《谚语的哲理?论补偿》
对疾病最有效的预防是道德上的预防——节制。〔英〕罗?赫里克：《节制》
生活有度，人生添寿。〔德〕毕尔格：《吹牛男爵历险记》
节制和劳动是人类的两个真正的医生，劳动促进人的食欲，而节制可以防止他贪食过度。〔法〕卢梭：《爱弥儿》
享受快乐必须以能保持健康为限；对于金钱或其他物品的获得，必须以维持生命与健康为限度。〔荷〕斯宾诺莎：《16—18世纪西欧各国哲学》
对于节制的人来说，每天都是愉快的，每一小时都是有助于勤勉的。〔英〕鲍斯韦尔：《约翰逊传》
节制还能使你身体健壮，青春长驻。〔英〕乔?克雷布：《自治市》
节制为健康之母，欢笑乃力量之兄。〔俄〕谚语
运动贵有恒，饮食贵有节。〔英〕谚语
食按欲进，酒按量饮。〔英〕约翰?雷：《英国谚语大全》
过度的饱食有伤胃口，毫无节制的放纵，结果会使人失去了自由。〔英〕莎士比亚：《一报还一报》
刀剑杀人少，暴食毙命多。〔英〕谚语
饮食有度无可求于医。〔意〕谚语
有节制的饮食能延长生命，放纵食欲就缩短生命。〔墨〕费尔南德斯?德?利萨尔迪：《堂卡特林》
只有节制食欲才能高寿。〔美〕本?富兰克林：《格言历书》
食不过饱；饮酒不醉。〔美〕本?富兰克林：《富兰克林自传》
不要吃得太多，也不要吃得太少。／太多会害病，太少会丧命。饮食虽能维持生命，／过度也会影响健康。〔波斯〕萨迪：《蔷薇园?论知足常乐》
知节制而适量进食者，／无须服用任何药物。〔印〕瓦鲁瓦尔：《古拉尔箴言?政事篇》
节制饮食者永享康乐，暴饮暴食者疾病缠身。〔印〕瓦鲁瓦尔：《古拉尔箴言?政事篇》
做情欲的奴隶的人，没有一个是自由如意的。〔古罗马〕塞内加：《致鲁西流书信集》
最有分寸的欲望并不是为所欲为，而是适可而止。〔古罗马〕塞内加：《致鲁西流书信集》
无节制的欲望是一个儿童的事，而不是一个成人的事。〔古希腊〕德谟克利特：《古希腊罗马哲学》
女人、金钱和美酒既能给人带来乐趣，又能伤害人。〔法〕谚语
女人和酒可以轻而易举地把一个男人弄得昏庸不堪。〔英〕刘?埃文斯：《威索尔斯词典修订本》
你们必须学会适可而止，过多的欲望使许多处女成为荡妇。〔美〕马?安德森：《伊丽莎白女王》
物质享受、肉欲和邪念是诱惑人们的恶魔。〔英〕《英国国教祈祷书》
寻欢作乐的生活是世上最令人讨厌的生活。〔英〕哥尔德斯密斯：《世界公民》
如果年轻时太放纵的话，将失去心灵的滋润，太节制又将变得死板。〔法〕圣伯夫：《我的毒》
纵欲就等于滋养一个敌人；禁欲无异于毁掉一个活生生的人。〔罗马〕圣格列高利一世：《布道文集》
清心寡欲能长寿，恣情纵欲必短命。〔法〕巴尔扎克：《驴皮记》
欲寡心自清。〔美〕托?威尔逊：《关于虔诚的格言集》
禁欲就是拒绝个人的一切合法权益。〔英〕托?埃利奥特：《总督》
健康、长寿、美貌，是人纯正的同义词，而所有这一切都是通过节欲得以实现的。〔美〕阿尔科特：《席间闲谈?习惯》
过度的节制有违于节制的初衷，而适度的节制则有助于战胜过度的放纵。〔美〕马克?吐温：《笔记》
不知节制的爱不能持久，它像溢出杯盏的酒菜的泡沫，转瞬便化为乌有。〔印〕泰戈尔：《采果集》
乐观是养生的唯一秘诀。〔苏〕谚语
欢乐使人延年益寿。〔英〕尼?尤迪尔：《序幕》
快乐是健康的必要条件。〔爱〕阿?墨菲：《学徒》
别让多愁善感来折磨自己。快乐使人长寿，并使生活更有意义。《逸经?便西拉智训》
快乐的心，乃是良药。忧伤的心，使骨枯干。《旧约全书?箴言》
经常保持心胸坦然，精神愉快，这是延年益寿的秘诀之一。〔英）弗?培根：《人生论?论养生之道》
要保持健康的身体，除了节食、安静这两位医生外，还有一位，就是快乐。〔英〕詹?豪厄尔：《群兽谈判》
疾病是欢乐付出的利息。〔英〕约翰?雷：《英国谚语大全》
心情欢畅是人的生命所在，快乐能使人延年益寿。《逸经?不经之书》
快乐如药方，具有治疗疾病的功效。〔英〕王尔德
专心致志地从事研究和探索对医治心灵上的痛苦是一剂最能奏效的良药。〔印〕普列姆?昌德：《舞台》
一个人保有他纯洁的心灵，无愁无恨，他的青春时期定可因此而延长。〔法〕司汤达：《红与黑》
快乐的微笑是保持生命健康的药方，它的价值是千百万，但却不要花费一分钱。〔美〕约?奈思比特
笑还是医治虚荣心的特效药。〔法〕柏格森：《笑——论滑稽的意义》
一个丑角进城，胜过一打医生。〔英〕谚语
真正难受的并不是你损失了什么，而是你要天长日久地忍受什么。〔英〕萨克雷：《钮可谟一家》
人莫不爱其生，故莫不厚其生；莫不厚其生，故莫不伤其生。〔中〕杨万里：《庸言》
欢乐就是健康，反之忧郁就是病魔。〔美〕哈利伯顿：《美国人谈生活的艺术》
健康使人快乐，快乐使人健康。〔美〕爱默生：《旁观者》
快乐使身体无病，心灵无忧。〔美〕杰弗逊
能做到快乐、节制和静养，就可把大夫拒之门外。〔美〕朗费罗：《最灵验的药》
愉快的笑声——这是精神健康的可靠标记。〔苏〕高尔基：《论法朗士》
心安病自除。〔中〕白居易：《秋山》
不须忧老病，心是自医生。〔中〕白居易：《斋居偶作》
世人个个学长年，不悟长年在目前；我得宛邱平易法，只将食粥致神仙。〔中〕曹庭栋：《老老恒言》
用其新，去其陈，病乃不存。〔中〕康有为：《变则通通则久论》
内安于心，外安于目，心目皆安，则身安矣。〔中〕无名氏：《天隐子》
名利既两忘，形体方自遂。〔中〕白居易：《寄皇甫宾客》
多忿害性，多欲害己，多逸害生，多忧害志。〔中〕崔敦礼：《刍言》
怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。〔中〕黄帝内经
食饮有节，起居有常。〔中〕梁章钜：《退庵随笔》
保生者寡欲，保身者避名。无欲易，无名难。〔中〕林逋：《省心录》
病多知药性。〔中〕卢纶：《蓝溪期萧道士》
避色如避难，冷暖随时换，少饮卯时酒，莫吃申时饭。〔中〕邝湛若：《赤雅》
善养生者，慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。〔中〕苏轼：《上皇帝书》
常有小病则慎疾，常亲小劳则身健。〔中〕申涵光：《荆园小语》
虽富贵不以养伤身，虽贫贱不以利累形。〔中〕梁章钜：《退闭随笔》
服药千裹，不如一宵独卧；服药千朝，不如独卧一宵。〔中〕杨慎：《楚谚》
体欲常劳，食欲常少。〔中〕梁章钜：《退庵随笔》
圣人必先适欲。〔中〕《吕氏春秋?重已》
天以嗜欲妨生。〔中〕刘向：《说苑》
户枢不蠹，流水不腐。〔中〕苏颂：《三朝名臣言行录》
口中言少，心头事少，肚中食少，自然睡少，依此四少，神仙可了。〔中〕郑瑄：《昨非庵日纂》
风者，百病也之始也。古人避风如避矢石焉。〔中〕曹庭栋
饮食不节，杀人倾刻。〔中〕李时珍：《本草纲目》
形坚则气全。〔中〕无名氏：《天隐子》
若要安乐，有脱不著。〔中〕曹庭栋：《老老恒言》
药犹兵也。兵能卫人之死，不能养人之生。药能去人之病，不能肥人之肉。〔中〕庄元臣：《叔在子》
好的笑能使人心灵健康……对人来说，笑是必需的，要知道，笑是人高于动物的不多的优点之一。〔苏〕高尔基：《读者》
凡不锻炼身体的人，就不能执行身体所应执行的任务，同样，凡不锻炼心灵的人，也不可能执行心灵所应执行的任务，这样的人既不能做他们所应当做的，也不可能抑制住自己不做他们所不应当做的。〔古希腊〕色诺芬：《回忆苏格拉底》
Ⅳ 春季养生谚语有哪些
1. 立春暖，回暖快。(吉)
2. 春日暖阳亮堂堂，晒得心儿都舒畅
3. 立春雨水到，早起晚睡觉。
4. 增强人体抵抗力，蛋白制品要补充;
5. 春早不宜早，春迟不宜迟。(川)
6. 保养肝胃很重要，酸涩食物要少食;
7. 立春寒，一春暖;立春暖，一春寒。(桂)
8. 维生素与无机盐，抑菌增长有疗效。
9. 立春暖一日，惊蛰冷三天。(赣)
10. 晴，暖一春;立春雨，冷。(赣)
11. 不靠医，不靠药，天天锻炼最见效
12. 卫生是妙药，锻炼是金丹
13. 清明食螺，眼不生疴
14. 多吃大蒜多吃姜，保你四季皆无恙
15. 春郊游，秋登高，夏游泳，冬慢跑。
16. 春天孩儿面，一日三变脸
17. 感冒不避凤，从春咳到冬。
18. 天上四时春为首，人间五福寿当先
19. 春寒防感冒，春暖防过敏
20. 感冒不避风，从春咳到冬。
21. 春困秋乏夏打盹睡不醒的`冬三月
22. 一日舞几舞，活到九十五
23. 春季养生当食补，辛甘温食为上选
24. 多吃大蒜多吃姜，保你四季皆无恙。冬寒寒皮，春寒寒骨。
25. 神仙难过正二月。春不忙减衣，秋不忙稿肢谨加冠。燠三冻九。
26. 春捂秋冻不生杂病。
27. 吃了端午粽，再把棉衣送
28. 拍打足三里(保健要穴)，胜吃老母鸡
29. 运动好比灵芝草，何必苦把仙方找
30. 断得四季荤，断不得四季青
31. 春夏莫贪睡，秋冬可安眠。
32. 菜花黄，痴子忙
33. 清明蛋，好当饭
34. 竹从叶上枯，人从脚上老，天天千步走，药铺不用找
35. 人怕不动，脑怕不用
36. 热不急脱衣，冷不急穿键基棉
37. 百草回芽，百病易发
38. 一年之计在于春，一日之计在于晨，一家之计在于和，一生之计在于勤
39. 不靠医，不靠药，天天锻炼最见效
40. 卫生是妙药，锻炼是金丹
41. 清明食螺，眼不生饥迅疴
42. 春困秋乏夏打盹睡不醒的冬三月
43. 春寒防感冒，春暖防过敏。*二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪。
44. 立春暖，冷。(湘粤)
45. 春日暖阳亮堂堂，晒得心儿都舒畅。
Ⅵ 关于“养生”的古诗句有哪些
息精息气养精神，精养丹田气养身。
玉芝观里王居士，服气餐霞善养身。
唯余养身法，修此与天通。
知将何事酬公道，只养生灵似养身。
至死独养身。
息精息气养精神，精养丹田气养身。
原诗如下：
1.
《绝句》
年代: 唐 作者: 吕岩
息精息气养精神，精养丹田气养身。
有人学得这般术，便是长生不死人。
斗笠为帆扇作舟，五湖四海任遨游。
大千沙界须臾至，石烂松枯经几秋。
或为道士或为僧，混俗和光别有能。
苦海翻成天上路，毗卢常照百千灯。
2.
《赠王山人》
年代: 唐 作者: 白居易
玉芝观里王居士，服气餐霞善养身。
夜后不闻龟喘息，秋来唯长鹤精神。
容颜尽怪长如故，名姓多疑不是真。
贵重荣华轻寿命，知君闷见世间人。
3.
《步虚词五首》
年代: 唐 作者: 徐铉
圣主过幽谷，虚皇在蕊宫。
五千宗屋母。七字秘神童。
世人玉壶远，人间玉籥空。
唯余养身法，修此与天通。
4.
《峡哀》
年代: 唐 作者: 孟郊
昔多相与笑，今谁相与哀。峡哀哭幽魂，噭噭风吹来。
堕魄抱空月，出没难自裁。齑粉一闪间，春涛百丈雷。
峡水声不平，碧沲牵清洄。沙棱箭箭急，波齿龂龂开。
呀彼无底吮，待此不测灾。谷号相喷激，石怒争旋回。
古醉有复乡，今缧多为能。字孤徒仿佛，衔雪犹惊猜。
薄俗少直肠，交结须横财。黄金买相吊，幽泣无余漼。
我有古心意，为君空摧颓。
上天下天水，出地入地舟。石剑相劈斫，石波怒蛟虬。
花木叠宿春，风飙凝古秋。幽怪窟穴语，飞闻肸蚃流。
沉哀日已深，衔诉将何求。
三峡一线天，三峡万绳泉。上仄碎日月，下掣狂漪涟。
破魂一两点，凝幽数百年。峡晖不停午，峡险多饥涎。
树根锁枯棺，孤骨袅袅悬。树枝哭霜栖，哀韵杳杳鲜。
逐客零落肠，到此汤火煎。性命如纺绩，道路随索缘。
奠泪吊波灵，波灵将闪然。
峡乱鸣清磬，产石为鲜鳞。喷为腥雨涎，吹作黑井身。
怪光闪众异，饿剑唯待人。老肠未曾饱，古齿崭岩嗔。
嚼齿三峡泉，三峡声龂龂。
峡螭老解语，百丈潭底闻。毒波为计校，饮血养子孙。
既非皋陶吏，空食沉狱魂。潜怪何幽幽，魄说徒云云。
峡听哀哭泉，峡吊鳏寡猿。峡声非人声，剑水相劈翻。
斯谁士诸谢，奏此沉苦言。
谗人峡虬心，渴罪呀然浔。所食无直肠，所语饶枭音。
石齿嚼百泉，古风号千琴。幽哀莫能远，分雪何由寻。
月魄高卓卓，峡窟清沉沉。衔诉何时明，抱痛已不禁。
犀飞空波涛，裂石千嶔岑。
峡棱剸日月，日月多摧辉。物皆斜仄生，鸟亦斜仄飞。
潜石齿相锁，沉魂招莫归。恍惚清泉甲，斑斓碧石衣。
饿咽潺湲号，涎似泓浤肥。峡青不可游，腥草生微微。
峡景滑易堕，峡花怪非春。红光根潜涎，碧雨飞沃津。
巴谷蛟螭心，巴乡魍魉亲。啖生不问贤，至死独养身。
腥语信者谁，拗歌欢非真。仄田无异稼，毒水多狞鳞。
异类不可友，峡哀哀难伸。
峡水剑戟狞，峡舟霹雳翔。因依虺蜴手，起坐风雨忙。
峡旅多窜官，峡氓多非良。滑心不可求，滑习积已长。
漠漠涎雾起，龂龂涎水光。渴贤如之何，忽在水中央。
枭鸱作人语，蛟虬吸水波。能于白日间，谄欲晴风和。
5.
《五月一日蒙替本官不得随例入阙，感怀献送相》
年代: 唐 作者: 李频
五月倾朝谒紫宸，一朝无分在清尘。含香已去星郎位，
衣锦惟思婺女邻。折狱也曾为俗吏，劝农元本是耕人。
知将何事酬公道，只养生灵似养身。
Ⅶ 中医养生顺口溜 中医养生顺口溜有哪些
1、三天不吃青，两眼冒金星。
2、甘瓜良药降血糖，葱姜热汤治感冒。
3、经常不断吃豆渣，预防癌症亦妙招。
4、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
5、吃了十月茄，饿死郎中爷。
6、枸杞全身都是宝，延年益寿离不了。
7、山楂减肥除疝气，山药益肾降糖尿。
8、木耳抗癌素中荤，莲藕除烦解酒妙。
9、香蕉通便解胃火，葱蒜解毒蚊不咬。
10、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
11、人到老，莫烦恼，忧愁多，催人老。
12、预防中风食紫菜，护脑血管土豆好。
13、健脾益气食葡萄，秋食悦色人不老。
14、菠菜含铁补血药，预防贫血抗衰老。
15、善交往，广爱好，心情畅，睡眠好。
16、白菊明目又平肝，黄菊泡茶把热消。
17、利肠通便食猪血，气短虚弱吃山药。
18、清热解毒吃香椿，健脾理气效果好。
19、夏吃丝瓜通脉络，芹菜能降血压高。
20、调饮食，莫过饱，身体健，疾病少。
21、一日一枣，长生不老。
22、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。
23、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康。
24、宁可食无肉，不可饭无汤。
25、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
26、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。
27、一日两苹果，毛病绕道过。
28、紫茄祛风通经络，禽蛋益智营养高。
29、遇事忍，不急躁，多谦让，少烦恼。
30、若要百病不生，常带饥饿三分。
31、老年莫忘吃红薯，通便防癌有奇效。
32、高压低压荠菜花，眼底出血荠菜熬。
33、赤豆解毒医疖疮，绿豆解暑降温妙。
34、吃面多喝汤，免得开药方。
35、南瓜消炎补益气，养生祛病非常妙。
36、咽喉肿痛泡茶饮，痔疮脱肛熏洗好。
37、镇咳祛痰食冬瓜，水肿肾炎也治疗。
38、心不顺，尝花草，听音乐，怒气消。
39、湿疹瘙痒用花椒，常吃洋葱除病灶。
40、金针花蕾治黄痘，清新降火榆钱好。
41、萝卜化痰清胀气，瓜豆消肿又利尿。
42、三字经，要记牢，保健康，乐陶陶。
43、辛辣蒜头杀病菌，抑制癌症猕猴桃。
44、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
45、常吃瓜籽美容颜，多食芝麻抗衰老。
46、经常笑，变化少，心胸宽，寿自高。
47、多吃芹菜不用问，降低血态败培压很管用。
48、老年便秘用芦荟枯册，妇女美容不易老。
49、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
50、健身益体无花果，果叶药用价值高。
51、韭菜温中开胃口，又能补肾暖膝腰。
52、营养丰富胡萝卜，常吃身体不显老。
53、核桃山中宝，补肾又健脑。
54、红枣补气养心血，熬粥加枣皮肤好。
55、花生能降胆固醇，生梨饭后化痰好。
56、鱼虾猪蹄补乳汁，鸡牛羊肝明目好。
57、常锻炼，抗衰老，量力行，误过劳。
58、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
59、海带预防白血病，去脂降压也很好。
60、勤动笔，读书报，常用脑，记忆好。
61、坚持常食西红柿，黑斑雀子自然消。
62、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
63、生津安神属乌梅，润肺乌发吃核桃。
64、大蒜是个宝，常吃身体好。
65、晨吃三片姜，如喝人参汤。
66、萝卜出了地，郎中没生意。
67、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
68、柿子止咳润心肺帆唯，解酒醒酒有妙招。
Ⅷ 四季养生口诀有哪些
您好，关于四季养生口诀，我能为您提祥掘供如下信息：
春季：
1、清明时节雨纷纷，防湿防寒保健康。
2、春风又绿江南岸，多吃蔬菜水果养。
3、春天来了换新衣，多运动保持身材。
夏季：
1、夏季防暑要清凉，多喝水防暑热。
2、夏季多吃清淡食，清凉消暑调养生。
3、夏季防晒防病芹宴蠢害，防晒霜涂抹护肤。
秋季：
1、秋季早嫌陪睡早起，调节身体气象宜。
2、秋季补充营养，多吃蔬菜水果补。
3、秋季多运动，健康活力永不减。
冬季：
1、冬季多穿暖衣，防寒保暖温暖身。
2、冬季多喝热水，温暖身体护肝肾。
3、冬季多吃营养，补充营养保健康。