重症护士如何养生

❶ 需要上夜班的护士该如何保养身体

说到做护士最惨的一件事，莫过于值夜班了。当年我在医院实习的第一天就是值夜班，幸运的是上夜班的时候还有老师带教我们。所以夜班比较多的护士美眉们真的需要好好保养，有一个非常棒的身体，才能在自己的岗位上发光发热。一般，在医院上夜班的大部分是年轻比较轻的护士妹纸。

1.晚饭的处理：提高质量减少重量

吃的过“重”别忘你还需要“动”。选择适量的米饭、蔬菜和瘦肉是比较好的，肉类以牛肉为首选。懂点中医的都知道煎炸食品少吃为好，所以这里建议干脆这顿就别碰这些。

2.补水的处理：

A. 清肝明目

饮水以枸杞子泡水代茶为最佳。决明子虽然也很好，但是口味实在受不了！

B.皮肤补水

俗话说“女人可以不化妆，但是不可以不护肤”。医院本来就是四季空调不停歇的，温度有保证湿度恐怕很难达标。面膜可以下班后再做，先前可以选择玫瑰花、或者金盏花水蒸馏水涂抹脸部保湿（有的卖）。

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❷ 护士在重症监护室要注意什么

监护室最重要的是病人病情的观察，变化都很快，做好观察记录最重要，其次是要有耐心对待每一个患者，在监护室的患者几乎都是病重或危，有些戴着呼吸机不能说话，烦躁也是经常地事，护士要培养自己的耐心，更要做好基础护理，翻身拍背，洗漱，大小便，一点问题都是护士的责任！