以前人为什么不会养生还长寿

『壹』 百岁老人不养生无疾而终是基因决定的吗

有基因因素，更有生活环境和生活习惯的影响。像全世界都有一些长寿村，大多数都是因为这些老人生活习惯好才长寿的。

『贰』 古代自然环境那么好，为什么人不长寿呢

主要原因是古代医学不发达，比如风寒就是现在的感冒如果没及时医治严重了就可以让人致命。
当然古代人不懂科学知识近亲结婚的现象也非常多。
不懂保健常识的情况下，很多古代人当然是不知道怎么养生的怎么延缓衰老的，当时肯定不能系统的教育大家这些养生的知识。就算是知识分子也只是读四书五经明白一些做人的道理。
还有就是古代的绝大多数人都是没有太好的物质享受的，他们常常是食不果腹，比如著名文章《捕蛇者说》你应该读过，里面讲到三分地吃不饱才冒着这么大风险去捕毒蛇。可想而知当时的生产力之落后，试想常年营养不良怎么可能长寿呢，这当然指的是绝大多数老百姓。富人当然也有她们是极少数人她们更多的是因为前面说的几种原因。分析原因时当然应该分析清楚大多数人的现实情况。
希望我的回答对你有所帮助。

『叁』 古人对于睡觉有何讲究为何他们不及现代人长寿

中国自古以来就有养生的意识，现在让我们比较重视的就是睡眠养生，那古人是如何通过睡眠养生的呢?在原始人时期，睡觉几乎不讲场所，倒地就睡，在汉代以前，中原的汉人是没有床的，没有我们现在看到的那种床，那时其实大多数人也都是席地而坐，席地而卧，就像我们在电视剧里看到的那样，往地上铺个草席就可以睡觉就座。

但是即使古代人对于睡觉养生再重视，在长寿方面他们也不及现代人长寿，这还是源于古代一些外在因素，在农耕社会，几乎所有老百姓都要靠天吃饭，但是万一有点意外，又没有其他的防范措施，每年旱灾都有很多，吃饱穿暖都是问题，再加上时不时的战争侵袭，一些疾病也得不到及时的救治，百姓寿命普遍不高。

『肆』 为什么古代人那么重视长寿养生

因为古人大多人没钱治病

『伍』 为什么很多农村老人饮食很不讲究，反而能长寿无病

我们发现农村的很多老人他们吃饭的时候比较随便，例如有些老人每天只做一顿饭，做一顿可以吃一整天，而且有些老人也比较不讲卫生，做饭的时候菜都没有洗干净，而且用的厨具或者碗筷也都没有洗干净。但是即使这样，很多农村的老人却很长寿，而且得病的也比较少。我觉得之所以会这样，是因为农村的老人经常干活，身体得到锻炼，体质增强；而且经常接触那些病菌，身体也产生了免疫能力。

之所以会出现这样的情况是因为孩子接触到比较多的病菌，他们就产生抵抗力，身体就不容易生病。农村的老人也是如此。他们吃饭的时候不是很讲究卫生，他们经常接触到那些病菌，所以身体产生了一定的免疫能力，因此也就比较不容易生病，更容易健康长寿。

你是如何看待这种现象的呢？欢迎在下方留言说说您的看法!

『陆』 农村孤寡老人的饮食大都不卫生，但是他们通常都能长寿，这是为什么呢

农村孤寡老人的生活确实不够卫生，这个问题问得倒也符合这些老人的实际。其实他们不仅生活上不讲究，就连居住的环境也是比较脏乱的，因为我是农村人，所以我了解他们的状况。但是说来也奇怪，这些孤寡老人整天就处于脏乱不堪的环境里生活，可他们往往都能长寿，这是为什么呢？

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『柒』 古人长寿，那是因为他们有秘诀！你知道是什么吗

1、早睡早起

现在的人们除了必要的工作原因要熬夜加班，生物作息就会混乱，影响健康，但更多的人是因为晚上的娱乐活动太多了，他们要去KTV唱歌，要去酒吧嗨，哪怕在家里面也是玩手机到凌晨2点才入睡，早上10点起床又玩手机，一天可能就只吃一顿饭，还有甚者是有些人早上6点多就要起床去工作了，但无法午睡，那么睡眠仅仅是四个多小时，但是工作的压力又很大，所以身体就会吃不消，于是就会有各种健康问题，寿命就会缩短。而古代人没有那么多娱乐活动，也没有电灯，在昏暗的环境之下，他们一家人聊完天在点左右就睡了，然后凌晨5点起床准备家务活，所以他们每天的睡眠质量都很好，而且符合作息规律，因此，他们白天富有活力，也不需要午睡，而且精神特别好，免疫力也提高，寿命也延长了。

『捌』 在平均寿命都很短的古代，乾隆为何能长寿长寿秘诀是什么

这个“长寿”是人们一直以来都在讨论的话题，古往今来，希望自己能够 健康 长寿的人，上到帝王下到百姓无一例外，其实长寿往往离不开 养生 ，即便是年轻人也已经开始关注了不过当下年轻人的 养生 方式则是不一般，啤酒加枸杞，熬夜敷面膜等等。

那么在平均寿命都很短的古代，尤其是作为帝王，尊享富贵，但却是 健康 状况最差平均寿命最短的一群人，在封建 社会 两百多位的帝王中，他们的平均寿命约为三十九岁，有一位却活到了八十九岁，在众多帝王当中可谓是独树一帜，他就是清朝乾隆皇帝。很多人都好奇他的 养生 方法，当然关于他 养生 的秘方有很多，那到底什么才是他真正长寿的秘籍呢？今天科普小当家带大家了解一下乾隆帝的长寿秘诀。

说到“长寿”现在能够到八十岁以上的可不少，并且也有不少的百岁老人了，每个人都有自己的长寿秘诀，但是在平均寿命都很低的古代，想要长寿就是很多人都想做到的事，尤其是帝王为了长寿可谓是无所不用其极，比如说秦始皇派人东渡，去仙山找寻长生不老的仙药，还有明朝的嘉靖帝啊，酷爱炼丹经常服用丹药，他们这么做就是为了能够活得久一点，甚至长生不老。但是这两位帝王的愿望都落空了，五六十岁就驾崩了，不过这寿命虽然不存在长生，但是确实可以通过 养生 保养的方式获得一定的延长。

就说古代皇帝这个职位，虽然位高权重荣华富贵，但是这个工作可以说是最操心的，最劳神的一个职业了，有人做过一个统计，能够查到生卒年月的帝王共有两百零九位，这么多位帝王他们的平均寿命只有三十九岁，三十九岁对于现在的 社会 来说可是正当壮年，而对于古代的帝王来说却是即将魂归故里了。不过在这两百多位帝王里边有五位脱颖而出，活过了八十岁。他们分别是元朝的世祖忽必烈八十岁，南宋的宋高宗赵构活到了八十一岁，唐朝的武则天活到了八十二岁，南北朝时期的南朝梁武帝萧衍八十六岁，最后一位清朝的乾隆帝他活到了八十九岁，为什么他能活这么久呢？

有专家专门研究过，他们发现乾隆帝确实有自己长寿的秘方，第一就是遗传，乾隆帝之所以寿命长，是因为他们家有长寿基因。这个不是瞎说，有相关团队做过关于长寿的遗传因素这样一个课题。就是说从遗传这个角度来说，长寿确实是可以遗传的，而且这个长寿主要来自母亲这方面的基因。也就是说在家庭里边，如果母亲能够长寿活得久的话，那么孩子长寿的可能性就比较大，而如果是父亲常说的话，那就不一定了。

那么乾隆的母亲是谁呢？是熹妃，这个老太太最后活到了八十五岁，可以说是中国 历史 上活得比较久的皇太后之一。再往上捋捋，这位皇太后的母亲彭氏也活到了八十一岁。所以说乾隆帝能够活这么久，跟母亲这边的基因是分不开的。刚刚说的母亲如果能够长寿活得久，那么她的孩子长寿的“可能性”就比较大。”可能性“这三个字要划重点。母亲带来的长寿基因和孩子的长寿之间，并不是绝对的因果关系。那么这种关系占到多少呢？研究结果说明这个因素占百分之十五到二十五，那么除此之外，他还有哪些长寿秘诀值得借鉴呢？

史学家总结，乾隆帝长寿的第二个原因就是起居饮食规律。他自登基以来不论什么事情每天都是五点起床，起床之后就是用膳。早餐都吃些什么呢？有荤有素有主食。也就是合理的荤素搭配，种类花样繁多。吃完饭之后就该“上班”了。开始看奏折、见大臣商量国家大事。然后就到中午十二点到下午两点之间就得用晚膳了。没错就是晚膳，但是那个时候皇帝一天就两顿早膳和晚膳，要是其他时间饿了的话就叫小吃。晚餐也十分丰盛。照例也是荤素搭配合理饮食。晚膳用完之后，他就不再给自己安排工作了。开始 娱乐 活动。骑马射箭、吟诗作赋，绘画书法等等，想干什么就干什么，怎么舒心怎么来，活动完之后差不多就傍晚了，如果有没完成的工作继续完成但是等天一黑暗，不好意思下班睡觉，

相比于雍正帝对工作的狂热程度简直是登峰造极，每天就睡四个小时，其他时间不是在批奏折，就是在等待奏折的路上。而乾隆帝是坚决不加班，不熬夜，天大的事儿我也得按时按点儿吃饭睡觉。乾隆皇帝和他爹雍正帝恰恰相反，除了合理饮食之外乾隆皇帝还爱 旅游 。还记得还珠格格里面的夏雨荷吗？就是乾隆帝出去 旅游 的时候遇上的。每年年初他都会到圆明园待上几天，到了三月份呢，就跑到天津蓟县的盘山小住几天，到了天气变热的五六月份，就去到承德的避暑山庄避避暑。

第三个就是长寿秘诀就是，身边的环境都很惬意，这个环境分为工作、家庭、生活三个。首先乾隆皇帝继承皇位是没有争议的，大臣们也很“乖顺听话”。这工作环境就很舒心了。其次是乾隆皇帝跟自己的结发妻子，也就是孝贤皇后，二人夫妻感情也相当好。乾隆的孩子们也很孝顺没有手足相残的情况出现。另外乾隆帝还实现了五世同堂，别说帝王之家，就是在这民间的百姓家里边也是十分难得一见的。由此可见家庭环境也很好。最后就是乾隆皇帝的居住环境。乾隆帝对自己的工作和生活等重要场所，进行了一番优化，不仅把现有的宫殿好好修缮了一番，还新建了不少的宫殿，他把整个居住环境营造得十分舒适。在这么优质的环境下，他的寿命能短得了吗？

接下来咱们就来说说，他的最后一个秘诀。那就是兴趣爱好广泛。首先是爱读书，爱学习，尤其喜欢学外语。乾隆帝会汉，满，蒙，回，藏五门语言，还能跟少数民族的首领进行交流不需要翻译，还能够做到对答如流。第二个就是绘画作诗，他的诗歌高达四万多首，比唐朝两千多位诗人的诗歌还要多。第三个爱好就是收藏，他本人对这些藏品也有很高的鉴赏能力。上一期讲过他鉴别了一个假的传国玉玺，感兴趣的朋友可以去看看。除了这些以外，乾隆皇帝还特别喜欢运动，特别喜欢骑马打猎，一有空就去猎场射箭打猎，射箭这项运动既锻炼了腰部，又锻炼了腹部，还锻炼了自己的臂力，可以说是一项非常好的全身运动除此之外他还练了一手好太极拳。

看到这应该就有朋友明白了吧。除了遗传基因之外，其他的跟咱们现在医生挂在嘴边儿上的。早睡早起，饮食规律，保持心情愉悦，多运动没有什么区别。唯一的难点可能就是两个字叫坚持了。好了 本期内容到就此结束了，屏幕前的你对于乾隆皇帝长寿的秘诀有什么不同的看法？欢迎在下方评论区留言我们下期见！