① 怎样降低甘油三酯
甘油三酯（TG）
正常范围：0.56～1.70毫摩／升(50～150毫克／分升）。
检查介绍：甘油三酯是由甘油和脂肪酸所构成的酯。各种甘油三酯的甘油部分都相同，而脂肪酸部分可相同也可不同。
临床意义：增多：见于冠心病、心肌硬化动脉、粥样硬化、高血压病、糖尿病、肾病综合征等。大于2.26毫摩／升为增高，称高甘油三酯血症。肥胖的人，其甘油三酯往往偏高。
减少：常见于甲状腺功能亢进、肾上腺皮质功能低下、肝实质病变、慢性阻塞性肺病、脑梗死、恶病质、原发性低密度脂蛋白（β脂蛋白）缺乏症及消化不良。
低胆固醇和低脂肪饮食可减低LDL水平。锻炼有助于降低血中LDL胆固醇水平并增加HDL胆固醇水平。每天饮少量的酒可升高HDL胆固醇水平并降低LDL的水平，但每天超过两杯可能会出现相反的影响。
总的来说，胆固醇和甘油三酯水平过高最好的治疗方法是如果超重可减轻体重、停止吸烟、减少饮食中脂肪和胆固醇的总量、加强锻炼，如有必要，服用降血脂药物。然而，如果血脂水平很高或常规治疗无效时，应用特殊的血液检查方法鉴别是否有特殊的疾病，以便采取相应的治疗。
所谓合理的饮食包括着两方面的意义：第一是，所采取的饮食措施既要达到降低血脂的目的，又要使病人获得足够的营养供给，才能保证身体健康。那种以素食为主或“三不吃” (肉不吃、蛋不吃、鱼不吃)的片面做法，决不可取。第二是，饮食治疗应根据不同的高脂血症的类型而异，还要因人而别，不可生搬硬套，更不可道听途说。下面对不同类型高脂血症的饮食治疗，作一个原则性介绍：
(1)高胆固醇血症 仅有血胆固醇含量增高，而甘油三酯含量正常的患者，饮食治疗的要点是限制食物胆固醇，每天总摄入量少于200mg。病人应忌吃或少吃含胆固醇高的食物，如动物的脑子、脊髓、内脏、蛋黄(每只鸡蛋蛋黄含250～300mg胆固醇)、贝壳类(如蚌、螺蛳等)和软体类(如鱿鱼、墨鱼、鱼子等)。另一方面病人应该摄食适量的胆固醇含量不太高的营养素，如瘦的猪肉、牛肉、鸭肉、鸡肉、鱼类和奶类。这些食物胆固醇含量并不高，例如，每瓶牛奶仅含30mg，其他几种食物每100克中也仅含胆固醇100mg左右，不必过分忌口，当然也不要吃得太多。其次是限制动物性脂肪，适当增加植物油，计算表明，如烹调不用动物油，则每个患者每月可吃植物油(豆油、玉米油、菜油等)500～750g比较理想。素油虽好，但也不宜吃过多，否则也会带来不利的作用。第三，多吃蔬菜、瓜果，以增加纤维的摄入。第四，多吃些有降胆固醇作用的食物，如大豆及其制品、洋葱、大蒜、金花菜(草头)、香菇、木耳等。这些食物中，有的还同时具有抗凝血作用，对预防血栓形成和冠心病也有好处。
(2)高甘油三酯血症 对于仅有血甘油三酯含量增高，而胆固醇含量正常的患者，其饮食治疗的要点与上面不同。关键在于限制进食量，降低体重，达到并维持在标准范围的体重。标准体重可用下列公式计算：
男性：身高(厘米)-105(公斤)
女性：身高(厘米)-107.5(公斤)
其次是限制甜食，此类患者对糖类特别敏感，吃糖可使其甘油三酯含量更加增高。因此，白糖、红糖、水果糖、蜜糖以及含糖的食品和药物等应尽量少吃或不吃。第三，禁酒，酒可使这类患者的甘油三酯含量增高。第四，适当增加蛋白质，尤其是大豆蛋白。第五，适当限制胆固醇，每天低于300mg，允许病人每周吃3个鸡蛋，其他含胆固醇食物也可适当食用，只要总摄入量不高于上述界限即可。第六，适当限制脂肪，尤其是动物脂肪。
(3)混合型高脂血症 此型患者血胆固醇和甘油三酯含量都增高，饮食治疗的要点是将上面两型结合起来。即适当限制胆固醇和动物脂肪，控制食量以降低体重，忌吃甜食、戒酒，适当增加植物油、豆类及其制品，多吃蔬菜、瓜果和某些有降脂作用的食物。
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男士养生馆名字大全三个字
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店名：丽道蕴 （如：丽道蕴美容养生馆）
说明：店名取意 “美丽之道蕴涵于养生之道”。“丽”点明贵店经营方向——美容；“道”体现东方养生特色；“蕴”既有蕴含的意思，其本身也有“深厚”的.含义。
同时，广告语可以直接使用店名的含义 “美丽之道蕴于养生之道。”店名与广告语相呼应，强化意象。
店名：海天颐 （如：海天颐美容养生馆）
说明：店名中体现了厦门风光特色，“海”、“天”亦代表了大自然的天然能量，合乎“天人合一”的养生理念。“颐”字有“颐养”之意，同时也有 “美好”的意思。
广告语——“海天养生道，颐养丽人颜。”
店名：伊莱曼
说明：伊莱曼，她人美丽曼妙。突出了女性的魅力与成熟感。无极限的魅力感，就在伊莱曼，洋气化的店名，能够吸引顾客的好奇感。
广告语：魅力无极限，美丽伊莱曼
店名：嫦。颜。道 女子养生会所
简单大气，让人一看就知道是女子养颜养生会所，如嫦娥般容颜。“道”字有很深的含义，道者，养生也，这样结合，让人可以领悟到一种境界。还有“常言道”这个谐音，如果字体再加以设计，相信会有很好的广告效应的。
广告语： 美之道（美知道），有我嫦。颜。道！
店名：金芙蓉美容美体养生馆
广告语：金色年华在人间，芙蓉出世一瞬间
店名：子都
子都是古代对美男子的称呼，文雅又朗朗上口。
店名：极客美郎
非常好上口，俊朗简洁，意义鲜明。
店名：男仁美容养生会所
男：一看就是说男人，简单明了。
仁：一种道德范畴，指人与人相互友爱、互助、同情等，通情达理，性格温顺，能为别人着想，中国古代一种含义极广的道德观念。其核心指人与人相互亲爱。孔子以之作为最高的道德标准，用在这里最合适不过了；此名简单，明了，易记，上口，传播 性强。
店名：乾威养生馆
注：乾——指男性，体现机构专业做男士美容养生；威——威力、威风，寓意机构美容养生水平高超，能让男士们变得英武健壮，威风凛凛。
店名：悦龙颜
古时形容皇帝高兴叫作龙颜大悦，龙颜指男人，体现尊贵之意，悦指美容，也指身心愉悦。
店名：绅络达美容养生会所
灵感剖析：绅士男儿的经络畅通美容护肤，达到最佳的完美状态