烫脚放什么养生

① 泡脚养生放点什么好

1、水中放花椒：除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。
2、水中放盐：除便秘，还可以消除疲劳，帮助睡眠。
3、水中放生姜、陈皮、薄荷：脾胃虚，暖脾胃，祛湿邪。
4、水中放醋：除脚臭，防治脚气、促进血液循环、祛除风湿。
5、水中放干姜：除风湿骨痛、怕冷怕凉，干姜温中散寒、回阳通脉。
6、水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克：糖尿病（阴虚所致）花椒祛湿，黄芪补气固表，透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体，发挥药力。
7、水中放白芍、益母草、当归：治痛经。痛经一般是体寒或气滞血瘀引起，白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉；益母草去瘀生新，活血调经；当归补血活血、调经止痛，还可以使皮肤白皙红润，改善手脚冰凉的问题。

② 泡脚的水里放什么可以养生泡脚养生的注意事项有哪些

足浴是一种健康的家庭保健方式。如果你在泡脚水中加入一些中药成分，对你的健康会更有益。可以选择生姜、艾叶、食盐、白醋、三七等中药进行养生。养生效果很好。中药泡脚可以疏通经络，促进血液循环，加速身体新陈代谢。中药泡脚还可以祛寒除湿，有效清除血管中的垃圾和病理沉积物，清洁身体，预防脚气病和感冒。

饭后半小时内不要浸泡脚。从长远来看，它会影响胃的血液供应，导致营养不良。饭后，体内大部分血液流向消化道。如果饭后立即将脚浸泡在热水中，本应流向消化系统的血液将流向下肢，随着时间的推移，这将影响消化和吸收，导致营养缺乏。因此，最好在饭后半小时浸泡你的脚。儿童不应将脚长时间浸泡在过热的水中。因为足弓是从小形成的，所以我们应该从小就注意保护。如果经常用热水清洗儿童的脚，脚底韧带就会松动，不利于足弓的形成和维护，容易形成扁平足。