健康养生献血后如何保护针眼

㈠ 献血后注意事项及要求

1.献血后稍事休息，不要急起，并用棉球三个手指加压穿刺部位，禁止搓揉，直至5-10分钟后不出血为止。

2.献血后的当天，要注意穿刺针眼处的清洁卫生，洗澡以淋浴为好，避免脏水污染针眼，以防感染。

3.个别献血者由于没有正确按压等原因，穿刺处可能出现青紫现象，这是因为有少量血液皮下渗出的缘故，24小时内可局部冷敷，必要时在24小时后才能用热敷促进消退，根据青紫范围一般一周左右可逐渐消退。

4.献血后，一般不必增加特殊营养，适当多饮水以补充失去的水份，维持正常的饮食即可医学教.育网编辑整理。适当吃些瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品等含蛋白质较高的食品，也要吃一些白菜、菠菜、芹菜等新鲜蔬菜。不要吃补品补药，更不要大吃大喝，以免影响身体健康，注意饮食营养的正常搭配就可以了。

5.24小时内不要剧烈运动，适当休息，当天请不要从事高空作业、高温作业、体育比赛、通宵娱乐等活动。个别出现倦怠感觉者，只要保证充足的睡眠，也会很快消失的。

献血后吃什么

蛋白质食品。献血以后，每天至少应当吃下50—60克蛋白质，才能满足身体的`需要。可以食用 瘦肉、牛肉、鸡蛋、牛奶、猪肝、豆制品等蛋白质含量较高的食品。献血之后并不需要一次性吃太多，要适当进食。

蔬菜。蔬菜的营养价值非常大，对人的身体很有好处。建议荤素搭配。

水果。可以吃各种各样的水果，如苹果、梨子、西瓜、葡萄......

多吃一些含铁丰富的食物，，如香菇、大枣、动物肝脏、芝麻酱、黑木耳、桂圆等，从而加快血细胞的恢复，促进新鲜血液的生成。

㈡ 献血之后，需要注意哪些事项

我们大家都知道，献血对我们人体是有一点好处的。但是，在献血之后，有很多注意事项。那么，我们大家一起去了解一下吧。适当的献血还可以促进血红细胞的新陈代谢，刺激骨髓造血，产生新的红细胞，从而就能增强我们的造血功能。还有，献血者如果在需要用血时，可以免交前款规定的费用哦。以上只是我的个人看法。

㈢ 献血后注意事项有哪些

献血后注意事项有哪些

献血后注意事项有哪些，献血是一件很很光荣的事情，现在越来越多的人都通过献血来表达自己的爱心，为更多人送去帮助，但是献完血后也有一些事情是要特别注意的，以下分享献血后注意事项有哪些。

献血后注意事项有哪些1

第一：避免感染。在献血之后，一定要用消毒的棉签按住伤口3~5分钟，如果有出血的倾向，可以按的再久一点，如果没有出现流血的症状，就可以放开棉签。同时一定要保护好伤口，不要让伤口碰水，以免引起感染。

第二：注意休息。在献血之后，一定要多注意休息。不要进行长时间的工作，并且要避免熬夜，以免影响身体的恢复。只有保证充足的休息时间，才能促进血红蛋白的再造，从而帮助身体的恢复。

第三：避免饮酒。献血后一定要禁止饮酒，因为酒精会残留在血液之中，从而影响血液的再造，对身体的恢复有不利影响。

第四：食用补血食物。在献血之后可以进行正常的饮食，但是一定不要吃辛辣和烧烤类的食物，平时可以适当的食用一些补血的食物，包括红枣，鸡汤等。

第五：不要剧烈运动。在献血之后，除了要保证充足的'休息时间以外，还要避免剧烈运动，至少在短时间内不要干重活，以免影响身体的恢复。

第六：短期内不要再次献血。献血虽然是一件很自豪的事情，但是最好一年献一次，过多的献血会影响身体的健康。

献血后注意事项有哪些2

刚献血后。

刚献血后，可以先坐着休息10分钟左右，吃点饼干之类的食物，补充血糖和能量。

献血后不宜过于劳累。

有些人认为献血是小事一桩，这是不正确的，献血后24小时内，身体较虚弱，不宜从事高温高强度的工作或运动，防止出现头晕或呕吐的现象。

出现皮下淤血。

采血拔针之后，如果压迫止血没有做好，那么很容易出现皮下淤血，淤青。此时等它自行消退即可，或者在24小时之后采取毛巾热敷，过早用毛巾热敷不利用淤青消去。

献血后很困很疲劳，这正常吗？

这是正常现象，不要担心是自己的身体不好。这种现象可能是由于紧张或者是献血后，身体中的血红蛋白有些降低，造成身体内的短期血红蛋白不足，使脑供养较低，容易犯困。

饮食注意。

适当吃一些瘦肉，猪肝和豆制品，补充相关营养物质，同时多喝白开水，帮助身体尽快恢复。

献血后注意事项有哪些3

一、注意休息，不要熬夜

不管献血之后自己有多兴奋也好，还是有其他的紧急事要处理，都要把他们放到一边去，短期间都不建议大家熬夜，一定要休息好，只有这样，恢复的才会比较快。

二、喝酒是大忌，能免则免

特别需要注意的是，刚献完血，不要喝酒，就算有朋友约出去吃饭的话，也不要喝酒，用白开水或者饮料代替，可以跟朋友说明缘由，一般朋友都会理解的。

三、注意保护针口，避免感染

在献血完毕之后，要用消毒棉花长按住伤口3-5分钟，当然也可以久一点，觉得已经止血之后可以放下，

如果有什么异常的话，及时告知在场的医务人员，然后回去之后，短期内也不能让伤口碰水。

四、不要进行剧烈的运动

献血后除了注意休息之外，还要适当的克制自己，短期之内也不要进行一些剧烈的运动，工作的时候也不要做哪些搬搬抬抬的工作，能不做就不做，能偷懒就暂时偷一下懒。

五、进食一些补血的食物

献完血之后，可以正常饮食，不过还是建议少吃那些烧烤，辛辣的食物，当然还可以吃一些补血的食物，比如喝鸡汤，吃红枣和提子，以及一些肉类的食物。

六、短期内不要再次献血

献完一次血之后，都会有一段恢复期，由于每个人的体制不同，恢复的时间也有长有短，如果还想再次献血的话，小敏建议好半年以后或者一年以后再献，这样的话，才会相对比较好。

㈣ 献血后应注意什么

献血以后人体会丢失部分血细胞和血浆，所以献血以后献血者首先要注意休息，不要劳累且避免熬夜。同时要多吃一些流质食物，比如稀饭、肉汤等，还要多饮水，这样可以以最快的速度补充丢失的血浆。另外，献血以后由于红细胞的损失，所以要多吃一些含铁丰富的食物，如猪血、羊血，猪肝、紫菜、黑木耳等。同时为了促进血浆蛋白的恢复，还要多吃一些优质蛋白质，如新鲜的牛奶、鸡蛋，优质的牛羊肉以及海产品、鱼、虾、蟹等。通过补充水分、含铁丰富的食物以及优质蛋白质，就能把损失的血细胞、血浆蛋白尽快恢复，以促进献血者健康的保持。献血是一件利国利民的好事情。现在许多的年轻人加入了献血的行列，不仅对己有益，而且对整个社会形成了很好的倡导意义。献血后应该注意什么？一、献血后应该稍事休息，不要急起，并用棉球三个，手指加压创口部位，禁止搓揉，直到5-10分钟后不出血为止。二、献血后的当天要注意针眼处的清洁卫生，洗澡以淋浴为好，避免脏水污染针眼以防感染。三、个别的献血者由于没有正确按压的原因，创伤处可能出现青紫现象，因为有少量的血液皮下渗出的缘故，24小时内可局部冷敷，必要时在24小时后才能用热敷促进消退。根据侵及范围，一般1周左右可以逐渐的消退。四、献血后一般不必增加特殊营养，适当多饮水，以补充失去的水分，维持正常饮食即可。适当的吃些瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品等含蛋白质较高的食品，也可吃白菜、菠菜、芹菜等新鲜蔬菜，不要吃补品、补药，更不要大吃大喝，以免影响身体健康。注意饮食营养的正常搭配就可以。五、24小时内不要剧烈的运动，适当的休息，当天请不要从事高空作业高温作业、体育比赛、通宵娱乐的活动。个别出现倦怠感觉者，只要保证充足的睡眠也会很快消失。