秋季养生第一瓜怎么吃

1. 秋季养生来碗冬瓜汤，冬瓜汤里都有哪些调料

正在减肥的我喜欢喝冬瓜木耳汤 准备木耳（提前浸泡）冬瓜 枸杞 小葱 喜欢吃辣的可以加入一点小米辣；水烧开 加入木耳，沸腾两三分钟，加入冬瓜和枸杞、小米辣，期间加入食盐，蚝油，锅内倒入1汤盆水，水开后下入冬瓜片、木耳、豆腐片。然后，加入10克盐、5克味精、5克鸡精煮半分钟，下入青菜，水开后用勺子打出表面的浮沬倒掉，即可出锅装盆。

冬瓜是我们常见的一种蔬菜。它的做法有很多种，既可以炒，也可以凉拌，还可以用来做汤。那么，你知道冬瓜清水汤怎么做吗？下边，我就将冬瓜清水汤的具体做法向大家介绍一下。

2. 秋季养生来碗冬瓜汤，冬瓜汤里应该加哪些调料呢

冬瓜的营养价值非常的高，而且还特别的便宜，所以被很多的家庭喜欢，那么今天小编就来跟大家说一说秋季养生冬瓜汤应该怎么做？

冬瓜汤的营养价值

小编非常喜欢在秋天的时候喝冬瓜汤，因为在秋天的时候大家是非常缺水的，喝冬瓜汤不仅能够补水，而且也能够帮助大家减肥。冬瓜的热量是非常低的，而且还有刮油的作用，所以说大家也可以在家里面制作冬瓜汤。