长寿的人都会干什么

⑴ 长寿的人一般都有什么样的生活习惯

从古至今，我们一直都在追求健康，毕竟健康才是我们的本钱，没有健康就算是有再多的钱也没有什么用。虽然说我们至今为止还做不到长生不老，但是在这个世界上还是生活中很多的长寿老人，他们都经历了漫长的岁月，看遍了时间变迁，回首看一下这些长寿老人，其实他们在饮食生活上都有很多相似的地方。

你去看看这些长寿老人，其实你会发现他们一般都是早睡早起的，晚上吃了饭不一会就睡觉了，早上很早就能够起来出去外面溜达溜达，不像现在的年轻人一样每天都是晚睡晚起，其实这是非常不健康的。而且老人们一般很少在床上躺着，都是闲不住的，不管是做点什么事情，大家都会动一动，毕竟生命是在于运动的。

虽然说我们现在在社会中压力很大，也会有很多烦恼的事情，但是我们依旧要过好自己的生活，用积极的心态去面对每一天，往事如烟。不必计较，过好当下，不不负未来。

⑵ 长寿的人都能做到的“两管、两放”，这两个词到底是什么意思呢

秦始皇当了几年皇帝，便想长生不老。风莫住，篷舟吹取三山去，然而仙丹给不了他长生。都不忌烟酒、肥肉。有的抽烟，有的喝酒，有的烟酒同行，但都很节制。酒一小杯，从不贪杯。烟一天两支，从不多抽。经常运动的人身体健壮，生命质量比较高，但寿命却不一定长；很少运动的人，身体羸弱，生命质量不太高，但往往比较长寿。

许多老年人都知道，在上世纪八十年代中期之前，特别是七十年代，许多工厂、单位都有自己的篮球队等各种业余文体组织，并且由工会牵头，经常在各单位之间、各局之间组织篮球比赛等各种文体活动的比赛，过了73岁，他不干农活了，除了吃饭，抽烟，喝酒，大部分时间都在睡觉。只是每天下午，去街上坐一两个小时，回来看会儿电视。

⑶ 浙江最长寿老人清代出生，今年113岁，她有啥长寿秘诀

根据2019年浙江省老年人口和老龄事业统计数据可以看出，台州市百岁老人数全省排名第三，杭州市百岁老人排名第一，温州排名第二。但是，台州百岁老人从性别上看，男的百岁老人多于女的百岁老人，而且还是呈上升的趋势。而目前浙江省最长寿的老人是出自于浙江临海市，这个老人是1907年出生的，当时是清代光绪三十三年，到2020年已经有113岁了。

如今外婆已经是超高龄了，她眼看着自己的儿女一个个慢慢的比自己早的走，心里很是难受，常怪自己太长寿了。

总结：

我觉得老人家长寿的秘诀无非就是年轻的时候干活多，身体健康，抵抗力强；再加上心理的承受能力比较强，面对困难不会多愁善感，不随便唉声叹气；在饮食上不挑食不偏食，吃的食物也都是自己种的纯天然无污染的。

⑷ 世界历史上最长寿的人是谁是哪个国家的是什么职业的平常爱干什么

130岁 印度发现世界上寿命最长的人 (2002年07月31日 10:34 大洋论坛)
大洋网讯 据印度北部喜马偕尔邦布朗村的居民讲，生活在这座村子里的老太太戴弗吉·黛维已经至少130岁高龄了。如果她的年龄能够被证实，那么她将是世界上寿命最长的人，比已知的世界上最长寿的一位中国妇女还大14岁。

昌迪加尔市律师迪内希·库马尔日前对媒体说，尽管黛维没有出生证明，但从她的家史推算，她至少130岁了。他说，黛维25岁时生下大女儿，大女儿20岁结婚，28岁生下儿子凯沙夫·拉姆，而现在拉姆已经80岁了。

库马尔说，他三个月前开始调查黛维的家史，有两个很重要的证据可以证明她的年龄。首先，她的一个孙子已经80岁了。其次，她的一个健在的儿子已经102岁了。

黛维现在的身体依然很结实，她现在还能自己上山捡柴火。她说，自己每天喝两杯牛奶，吃一个小米面包，一辈子只去过两次医院。（新华社）

没有人能够永生。即使我们找到了永葆青春的秘诀而不会衰老，也会因为传染病、凶杀、事故等种种原因而死亡。在不同年龄的人群中，以青春期的少年死亡率最低。在发达国家，这个数字为每年0.05%。这意味着即使我们能终身永葆青春，每年也会有0.05%的人因为种种原因而死去，只有95%的人能活到100岁，50%的人能活到1000岁。

但是反过来看，衰老无疑是导致我们死亡的最主要的因素，它使得我们没有人能活到1000岁，而只有极少数非常幸运的人能活到100岁。“对酒当歌，人生几何？譬如朝露，去日苦多！”曹操的千古绝唱，可以转化为一个千古难题：人究竟能活到多老？这个问题，又可以分成三个部分：人类最长寿命是多少？人类平均寿命是多少？每个人的预期寿命又是多少？

尽管一直有人试图推算人类所能达到的最长寿命，这些推算，不管是出于迷信还是号称根据科学，都站不住脚。事实上，我们没有理由认为存在一个可以活到但又必死无疑的年龄上限。自然选择不可能进化出这样的“设计”。虽然每个人都终将会衰老而死，但衰老是一个使生命“机器”逐渐磨损的过程，并不存在一个在逐步逼近的上限。我们可以确定地说，没有人能活到千岁、万岁，但是无法确知多少岁是人能活到的最高年限。打个比方，就像汽车厂推出了一款新车，我们知道它一直使用下去终将会报废，我们也可以根据当初的设计估计其使用寿命，但是除非我们特地设计了一种装置让它在达到该使用寿命时自动报废，否则在过了使用寿命后，肯定还会有一些车可以继续使用。我们无法推知它们的最长使用寿命是多少，唯一的办法是调查所有这款车的使用寿命，找到某一辆寿命最长的，就把它当做这款车的已知最长寿命。人的最长寿命也是如此。我们无法从理论上推算，而是把有史以来寿命最长者，做为人类的已知最长寿命。

谁是有史以来最长寿的人呢？大家可能马上会想到中国寿星的象征彭祖。据说他生于夏代，到商末时已800岁。这当然是无稽之谈。正式的历史记载，也即所谓“正史”或24史，要可靠一些。明朝谢肇浙在《五杂组》一书中曾做过统计：“人寿不过百岁，数之终也，故过百二十不死，谓之失归之妖。然汉窦公，年一百八十。晋赵逸，二百岁。元魏罗结，一百七岁，总三十六曹事，精爽不衰，至一百二十乃死。洛阳李元爽，年百三十六岁。钟离人顾思远，年一百十二岁，食兼于人，头有肉角。穰城有人二百四十岁，不复食谷，惟饮曾孙妇乳。荆州上津县人张元始，一百一十六岁，膂力过人，进食不异。范明友鲜卑奴，二百五十岁。……此皆正史所载。”其中“洛阳李元爽”，是唐代大诗人白居易在《九老图诗序》一文中提到的。他晚年定居洛阳，74岁时与八位年纪比他大的老人组织了一个“九老会”，其中最老者就是李元爽，时年136岁。按照这些记载，活过120岁者代不乏人，甚至有的活到二百多岁。

国外也有类似的传说和记载。犹太《圣经·创世记》声称在大洪水之前，人类的寿命都长得不可思议，长寿冠军是玛土撒拉，活了九百六十九岁。这当然也是无稽之谈。有趣的是，和《五杂组》一样，《创世记》也让上帝把后人的最高寿命定为一百二十岁(“耶和华说：人既属乎血气，我的灵就不永远住在他里面；然而他的日子还可到一百二十年。”)。不过西方历史上，也有活过这个神定年限的记载。最著名的是英国老寿星托马斯·帕尔(Thomas Parr)。此老是什罗郡的农民，其教区纪事录记载他于1483年受洗。法律文件记载他于1518年继承了其父的遗产(一个小农庄)。结婚纪录称他于1563年首次结婚，时年80，后生下一子一女，均夭折。在他100岁时，由于对妻子不忠并生下一个私生子，他在教堂穿白衣服赎罪。在结发妻子死后10年，他于1605年第二次结婚，时年122岁。1635年，阿伦顿尔伯爵在视察什罗郡时，听说了帕尔的事迹，便将他带到伦敦晋见国王查尔斯一世。此时帕尔已失明20年，但以其机智颇得国王的欢心，受到良好的款待，并为其画像。不幸几个星期后，在享用宫廷大宴时，当场死亡。血液循环的发现者、御医哈维解剖了其尸体，将其死因归咎为“因不习惯豪华饮食引起的急性消化不良”。查尔斯一世下令将帕尔葬在只用于埋葬国王和伟人的威斯特敏士特教堂，坟墓至今犹存，墓志铭称他“活了十个王朝，……享年152岁，于1635年11月15日葬于此。”

但是这些历史记载的最大问题是没有确凿的证据证明其准确可靠。在尊重老人的传统社会，人们有意无意地倾向于夸大自己的年龄，因此对他们的说法，值得怀疑。例如对帕尔而言，我们知道其准确的死亡年份，甚至他的死亡鉴定书至今也保留着，但是却没有可靠的资料证明他的确生于1483年。最可靠的出生纪录是出生证书，而这是在近代才出现的。我们可以确认的、有确凿的文件证明的、有史以来的长寿冠军是一位法国女人詹妮·路易·卡门(Jeanne Louise Calment)。她的出生证书表明她出生于1875年2月21日。她送走了她的丈夫(死于1942年)，他们的独生女(死于1934年)和独生孙子(死于1963年)。在1965年，一位律师和她签署了一项协议，每个月给她500美元生活费，以便在她死后继承她居住的公寓。这位律师当时才47岁，而她已90岁，这笔买卖对律师来说看来很合算。不幸的是，30年后，这位律师在支付了184000美元、超过了该公寓市场价的一倍后，以77岁高龄去世，却还没能将该公寓收为己有，因为卡门夫人还活得好好的，而根据协议，律师家属必须继续每月支付卡门夫人生活费。在85岁的时候，卡门夫人开始学击剑。100岁的时候，她还在骑自行车。110岁时才搬进养老院。121岁生日时，她发行了一张名为“时间主妇”的唱片，内容为在音乐背景下回忆往事。这时她已双目失明，耳朵差不多聋了，也离不开轮椅，但仍然精神饱满、智力正常。1997年8月4日，她在养老院去世，享年122岁164天。最长寿的男人是日本人泉重千代，于1864年6月29日出生于鹿儿岛县德之岛的伊仙町，卒于1986年2月21日，享年120岁237天。他一直工作到105岁。

卡门夫人去世后，生于1887年1月21日的美国密歇根州的毛德·菲里斯-路斯(Maude Ferris-Luse)夫人成了长寿冠军。她在2002年3月18日去世后，长寿冠军的称号转授给日本鹿儿岛市女性北乡门真，1887年9月16日也出生在伊仙町。健在的男性最长寿者是居住在日本福冈县小郡市的中愿寺雄吉，出生于1889年3月23日。能够活到114岁以上的人极少，据估计每21亿人中才出现一个。没人知道这些人的寿命是否能超过卡门夫人。我们现在只能把人类最长寿命定为122岁。但是这个纪录在将来肯定会被突破，特别是随着人口膨胀，参与长寿赛跑的人数增多，而且随着医疗、营养条件的改善，有越来越多的人得以活到其天然年寿，那么出现破纪录的可能性也就大大增加。

没有人能够知道任意一个人的寿命能有多长。但是我们可以用统计学的方法预测某个人群的平均寿命，这叫做人均预期寿命。如果我们要知道某个人群的预期寿命，最直接的也最准确的办法是在他们全部死亡后，计算其平均寿命。但是这种做法是不现实的，因为这意味着我们要等待一个世纪以上才能做统计。在实际上，人口学家采用的是一种间接的、较不准确然而要简单得多的统计办法。多年以来，许多国家的政府都统计每年出生和死亡人数，以及死者的年龄。人口普查也统计在每个年龄还健在的人数。这些信息综合在一起，使得人口学家可以计算每个年龄的人的死亡危险性和活到下一年的概率。这一生存概率组成了一张“生命表”，显示对任一年龄的人群的预期寿命的估计。这种估计被称为“周期性预期寿命”，它会根据每一年的统计结果而有所变动。2001年中国人均预期寿命为71.8岁，而1981年为67.77岁，20年间增加了4岁。在新中国成立前，中国人均预期寿命仅有35岁。据联合国人口处公布的《世界人口前景：2000年修订版》，目前发达国家的人均预期寿命为75岁，而发展中国家则为63岁。这表明中国的人均预期寿命已接近发达国家的水平，个别地区已超过发达国家的平均水平，例如根据上海市统计局人口与就业统计处的统计，2000年上海市人口平均预期寿命达78.77岁，其中男性为76.71岁，女性为80.81岁。

不同年龄的人的预期寿命就组成了一张“生命表”。生命表一般将男性和女性分开，并包括三栏：平均余命年数、平均余命天数和活到下个生日的概率。根据2000年美国人口的生命表，在2000年出生的男婴和女婴，他们的平均余命——也就是从2000年到死亡的平均寿命——分别是73.5年(26000天)和79.6年(29000天)。如果你在2000年是一位35岁的美国男性，这张表表明平均来说你还有14902天(40.8年)可活。注意平均余命是平均值，也就是说，对35岁男性而言，约有一半的存活天数将超过14902天，另一半则活不到这么多天。这张表还告诉你活到36岁的可能性是99.8%。

仔细观察生命表中活到下一个生日的概率，可以发现各个年龄段的概率不同，少年儿童的概率最高，在60岁以前这个概率都保持在99%左右，之后开始逐步下降，90岁后急剧下降。对110岁的老人，能活到下个生日的概率还不到一半。这个概率，反映了各个年龄段的人的死亡率的差异。最早发现这个规律的是19世纪一位名叫本杰明·贡培兹(Benjamin Gompertz)的英国保险统计师。1825年，贡培兹在为英国一家保险公司工作时，试图找到一个估计各年龄段的死亡率的简捷办法，这对人寿保险的重要性显而易见。在收集、统计了他所在地区的死亡率后，他发现了一个有趣的规律：婴儿有较高的死亡率，随后每年都下降，直到10-15岁青春期时死亡率达到最低点。青春期之后，死亡率急剧增加，大约每10年翻一番(也就是25岁死亡的可能性是15岁的一倍，35岁是25岁的一倍，依此类推)，这个趋势一直持续到80岁。贡培兹接下来调查了不同历史时期的英国、法国和瑞典的死亡率，都发现了同一模式。于是他认为他发现了一个自然规律——“死亡率定律”。后来的研究者发现，这个定律也适用于其他动物：在性成熟时期，动物的死亡率达到了最低点，之后开始成指数增长。贡培兹定律的背后有其生物学原因。自然选择是通过生殖起作用的，如果体内有害的因素(例如致病基因)在生

⑸ 长寿的人，一般在生活上都有什么特点

随着科技的进步，医学设备达到了先进，从前不能治的病，现在都能治，所以现在人的平均寿命都在70岁以上，我们要感谢国家，因为国家先进的技术，让我们可以有病，可以医，但是我说的只是平均寿命，其中也不缺乏长寿的老人，那我们今天来探讨一下，长寿的人，一般在生活上都有什么特点？比如我们可以从他的饮食习惯，作息习惯来看。

长寿的人最突出的特点就是饮食规律，一日三餐照常吃，荤素搭配，早睡早起，日常运动，并且喜爱运动，从现在风靡多时的广场舞就可以看出来，这是老年人自我组织的一项运动。所以坚持良好的习惯就是长寿的必经之路。

⑹ 长寿的人都能做到的“两管、两放”，是什么意思呢

两个老人，一个好吃，一个好穿，我个人认为，只要好吃的老人，掌握分寸合理适量饮食，不乱吃海吃，人所以能生存靠的就是吃，身体又健康，爱吃老人长寿机会比较多。父亲好吃，尤其特别喜欢吃红烧肉，其实只要是肉类都喜欢，还有各种油炸食品。过去艰苦困难日子这类食品吃得比较少，后来生活好了就“可劲吃”，不久就患了了高血压、轻微脑梗。医生让他节制饮食，他才不得不引起重视。

长寿的原因是多方面的，光吃和穿无法决定长寿。吃穿是一种生活方式，要会吃，营养均衡，有益健康；喜欢穿衣，心情好，也有益健康。长寿的原因主要有遗传因素、自然环境、社会状况、医疗条件、生活方式等。两个老人，一个好吃，一个好穿，我父母，父亲好吃，比我母亲好穿的就不如我母亲长寿，我爸活到83岁就走了，而我母亲今年96岁了还健康的活着，我认为爱穿的活着长寿。

老人好穿至少说明这位老人心态是非常好的，爱美，爱清洁整齐，都是心灵健康的表现，由此说来，好穿的老人相对要健康些，因为健康也与寿命有连系的。当然人的寿命不能单单从吃和穿下定论的。我也就尽尽按照您的提示二种内容表示了我个人的观点。

⑺ 世界最长寿老人迎来117岁生日，为什么很多网友却说不羡慕

为他们对田中力子的生活方式并不是很感兴趣，甚至接受不了。而且，活得久了，身体机能越来越弱，花的钱越来越多，玩的人越来越少，你越来越寂寞，这并不算一件好事。

01.对田中力子长寿方式的不接受。

因为田中力子产生方法应该只适合少部分人，你要是让大家都像她那样的话，几天就受不了了。一个老人每天六七点就起来，然后没事儿的时候还下个棋，做点别的东西，每天的时间都安排得满满的，反正我是受不了。

我老了之后，我就想没事儿的时候睡睡觉，出去逛逛街，跟朋友唠唠嗑，晒晒太阳，养养宠物之类的，过一下悠哉悠哉的养老生活，而不是每天忙这忙那，啥都不敢吃。我都快死了，总得吃够本，才不枉来人间有这么一遭！

因此，很多人并不羡慕田中力子能长寿，大都就是惊叹她能活这么久。其实，更多的人喜欢顺其自然，而不是想法设法让自己长寿，就像我，能活个七老八十的，我就很满足了。

⑻ 老年人一般喜欢做哪些事情

各有所好，但来大多数喜欢坐有老源人的地方一起晒晒太阳，听听身边的小收音机或播放器，说长道短聊儿女和孙子。有些老人喜欢打打小牌，有的则喜欢买菜做饭，喜欢到超市去捡便宜货，有的喜欢跳跳广场舞，有的则种花种草，溜狗做操，打打太极下下棋，现在有些老人还喜欢到老年大学去学个什么小爱好。

⑼ 你身边的长寿老人都有什么习惯

1、不贪吃，顿顿不吃撑

陈君石院士今年86岁了，他也是我们国家的营养与食品安全专家。他告诉我们，长寿老人一般都不贪吃，饮食宜七八分饱。这是因为如果长期贪多求饱求撑，不仅会增加胃肠的消化吸收负担，而且会诱发其他健康问题，危害人的寿命。
杂志也曾报道，在一些长寿国家如希腊、意大利、日本、哥斯达黎加等，人们普遍食量较少，平均每餐比世界其他地区少20%。

2、爱吃蔬菜

日本冲绳岛典型的长寿之乡，他们那里的人，普遍比其他地方的人爱吃蔬菜冲绳岛上的一盘食物所含热量仅是一份典型的美国套餐的1/5。

养生专家分析，以蔬菜为主的饮食不但含有丰富的抗氧化物以及其他有利健康的营养素，而且它们还有助于人体健康长寿。

3、爱喝水

水是生命之源，它是长寿的第一要素。这是因为，人体内各种细胞都需要水才能发挥正常功能，各种代谢的化学反应必须在有水分时才能进行，代谢的废物也需要水分才能排出体外。可以说，水是最便宜的长寿药之一，想要让自己寿命加长的话，就应该要多喝水。
一些医学院与研究机构共同制定出一项“长寿守则”，其中有一条就是“饭前半小时至1小时之间和清晨起床后要饮水”。

4、不偷懒，爱运动

运动是促进身体健康比较有效的方式，这也是长寿人的共同特征。

法国BFM TV援引医学杂志《JAMA Network Open》发表的报告显示，无论从多少岁起做运动都不算晚，中年时期才养成锻炼的习惯也有助于延年益寿、降低早逝风险。
当然，这并不是建议大家等年纪大了再开始运动，养生专家建议每个年龄段的人都要养成锻炼身体的好习惯，不仅利于长寿，对于维持充沛的精力也有很大的作用。

5、心态顺其自然、自然而然

这个长寿秘诀是季羡林季老对于养生的经验，季老是以98岁的高龄辞世的。他一直坚称他的养生之道没有秘诀，一直淡泊而朴素地贯彻他顺其自然的处世原则。他从不为自己的健康愁眉苦脸，从不无病幻想自己有病。

⑽ 农村很多老人吃的不好，又抽烟又喝酒，为何反而比较长寿

农村老人长寿主要是：一，天天干活，锻炼了身体，二，容易满足，知足常乐。

想法简单，心情就好，没有城里的尔虞我诈，勾心斗角， 过农村的平凡的生活， 养蜂和放羊的人，天也高地也阔。

农村人每天下地劳动，风吹日晒雨淋的，同样的年龄段，农村人看上去就比城里人老像的多，所以表面看，农村人很长寿，其实他们的年龄并不大，外表的假象给人一种错觉，因此不能看外表论年龄。当然，农村也有一些长寿的人，但不是那么很普遍。北京，上海的人均寿命都超过了80岁，农村与城市哪个长寿的多？一目了然。