名医话养生拿什么拯救

Ⅰ 广西综艺频道七点的电视剧是什么

2014年11月-05日 星期三 中午 晚间
00:30 天天天气(11月4日)
00:35 法治最前线(11月4日)
01:45 理财有道(11月4日)
01:55 预告节目(11月4日)
05:50 法治最前线(11月4日)
07:00 综艺最前线(11月4日)
07:50 早间剧场:40集电视剧:狼烟(30-32) 剧情 剧照 演员表
宋岩养伤期间，柳霜儿悉心照顾，宋岩心中重燃爱火，战斗过后，两人终于有时间坐下来安静的饮酒谈心，宋岩向柳霜儿袒露心扉，告诉柳霜儿从始至终他都深深的爱着她，柳霜儿被感动，两人不知不觉中喝倒酒醉，柳霜...第30集剧情
10:25 名医话养生(11月5日)
10:55 法治最前线(11月4日)
午间节目
12:15 剧说法治(11月5日)
12:55 名剧点播:40集电视剧:天师钟馗(21-22) 剧情 剧照 演员表
当年燕赤霞为拯救聂小倩的魂魄，重创“千年树妖”黑山老妖。蛰伏百年之后，黑山老妖决定报仇雪恨。青年周馥生为人正直善良，以雕刻为生，手艺高超，他和富家千金林小蝶结缘于鸳鸯木偶。
第21集剧情
14:40 名剧点播:40集电视剧:天师钟馗(23-24)
柳含烟、王富曲到人间寻找被贬为凡人的钟馗，结识了周馥生，被他的痴情所感动，想方设法成全他和林小蝶。黑山老妖为提升功力要吸食阴阳交合的魂魄，逼迫手下女妖秋艳以聂小倩的画像勾引男子，岂料周馥生不为所...第23集剧情
16:35 名医话养生(11月5日)
17:05 理财有道(11月5日)
17:20 律师到现场(11月4日)
晚间节目
18:00 法治最前线(11月5日)
19:10 天天天气(11月5日)
19:20 第一剧场:电视剧:特战神兵(17-20)
22:00 主播拍案(11月5日)
22:35 综艺最前线(11月5日)
23:00 经典剧场:34集电视剧:冷风暴(31-32) 剧情 剧照 演员表
欧阳倩无奈只能听取易安之的安排，随后易安之安排马玉清代替欧阳倩去陪苏玉文。酒醒之后发现陪他的是马玉清的苏玉文气急败坏找到易安之，在易安之的威胁下，苏玉文无话可说只能忍气吞声。而故意让苏玉文知道事...第31集剧情

Ⅱ 唐代名医孙思邈的“四少四多”养生指的是什么

“四少四多”即：少欲多足、少言多思、少逸多劳、少食多餐。

是指人们若要长寿健康，就必须克服思欲，知足者，常乐也，凡私欲熏心者，必患得患失，猜疑妒忌，绞尽脑汁，心神不定，久而久之，必定会伤身耗神，虚火内生，伤心伤身。自难以健康长寿。从另一个角度来讲，养生者也要克制性欲。固纵欲必定伤身。

孙思邈，又被称为药王孙天医，是中国古代著名的医生，亦是气功养生的实践家。由于养生得法，健康地生活了101岁，他的养生之道就是中国传统养生学的重要代表，很值得关心养生问题的中老年朋友们研究、学习与实践。

Ⅲ “南宋医学泰斗”周守忠养生秘诀：5句真言，益寿延年

1

南宋宁宗嘉定年间，杭州出了一位 养生 专家，叫周守忠，他勤学好问，博览群书，是当时医学界的集大成者。

通过 探索 、研究、总结，把200多个医学人物的思想精髓、专业瑰宝，汇编成册，撰成《历代名医蒙求》，成为我国古代医史重要资料。

他本人也是学而不厌，笔耕不辍，声誉颇高，是当时医学界的“泰斗级人物”。

周守忠先生著有《类纂诸家 养生 至宝》、《 养生 月览》、《 养生 杂纂》、《 养生 延寿书》等作品。

其中，周守忠提出的“五知” 养生 理论，最为著名，对于后世的影响也最为深远。

周守忠说：“知喜怒之损性，故豁情以宽心;知思虑之销神，故损情而内守;知语烦之侵气，故闭口而忘言;知哀乐之损寿，故抑之而不有;知情欲之窃命，故忍之而不为。

这段话的核心思想，就是控制好自己的情绪，使它们合理疏导、恰当宣泄、积极升华。不要让自己的“七情六欲”泛滥成灾，不可收拾。

拿破仑说，能够控制好自己的情绪的人，比拿下一座城池更有力量。

萧伯纳说，自我控制是最强者的本能。

一个人在现实生活中，自我情绪的控制极其重要，忘记“冲动是魔鬼”的警句，常常是“一失足成千古恨”，做一些肠子都悔青的事情。

历代医学家都有一个共识，人不要大悲大喜。

过度宣泄情绪，容易造成飞来横祸，是 健康 长寿的大忌，哀大心死，乐极生悲。

《黄帝内经》上说，“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。

情绪过度，就会对自己造成极大的伤害。

有没有好的办法解决这一问题呢？

答案是肯定的。

《退庵随笔》里说，大喜荡心，微抑则定；甚怒烦性，稍忍即歇。

大喜，人就会心神激荡，稍加抑制就能安定下来；大怒，人就会急火攻心，稍加忍耐就能心理平衡。

面对情绪的波澜起伏，要学会自我克制，自我调剂，这对于我们的 健康 ，意义重大。

所谓“一念为佛，一念成魔”、“一念天堂，一念地狱”，就是这个意思。

2

周守忠真言一：

“知喜怒之损性，故豁情以宽心。”

简单地说，就是明白了过喜过怒对于身心的戕害，所以我们要培养豁达大度，心宽似海。

遇事不钻牛角尖，不攀比不羡慕，不嫉妒不计较，不自鸣得意，不目空一切，自然会气定神闲，精力沛然。

《淮南子》里有语：夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。

心神的调养，在我国历代 养生 秘籍当中，地位都首屈一指。

宁静修心，清静养神，安静养志，定静养德。心神安静，精气丰盈，身体就会 健康 ；

心神躁动，精气耗损，身体就容衰老。

窃以为，自我的修炼，首当其冲；生活的历练，不可或缺。有了经历，有了学历，升级了认知系统，一切才会焕然一新。

当一个人思想开阔，境界高深，就不会为一点小事沾沾自喜，得意忘形；

当一个人见识远大，精神卓越，就不会为一点困局惴惴不安，如坐针毡。

3

周守忠真言二：

“知思虑之销神，故损情而内守。”

我们看《红楼梦》，林黛玉心思太重，敏感多情，稍有不如意便会泪水涟涟、苦不堪言。最终积郁成疾，英年早逝。

刘姥姥呢，大大咧咧。该吃吃，该喝喝遇事不往心里搁，最后成了“第一寿星”。

周守忠认为，一个人思虑过度，就会涣散神志，对 健康 极为不利，怎么办呢？用最通俗易懂的话来说，就是“凡事不要想太多”。

空想，往往都是自寻烦恼，杞人忧天；

忘我，才能投入当下生活，自得其乐。

李丽芬在歌曲《爱江山更爱美人》里唱到：

人生短短几个秋，不醉不罢休，愁情烦事别放心头。

俗话说，没心没肺，活的不累；想得太多，自我折磨。

我们最该做的，就是让自己的人生“有趣”、“好玩”；充实、新鲜。

4

周守忠真言三：

知语烦之侵气，故闭口而忘言。

周守忠认为，话说得太多，就会损伤阳气，不利于 健康 长寿。

很多时候，话痨不值钱，沉默才是金。

海明威说，上天用两年时间教会我们说话，却用一生教会我们闭嘴。

过去有过这样一个段子：

有个小孩问爸爸，为什么我有两只眼睛两个耳朵，却只有一个嘴巴？

爸爸说，那是让你多看多听，少说废话。

费斯诺定理告诉我们，会说的不如会听的，很多时候，闭上眼睛用心聆听，真假立现，一目了然。

与其废话连篇，不如撸起袖子加油干，未来可期，梦想不远。

5

周守忠真言四：

知哀乐之损寿，故抑之而不有。

周守忠认为，大悲大喜，损毁身体；合理抑制，才是真理。

《龚廷贤寿世保元》里记载：物来顺应，事过心宁，可以延年。

人，必须认识到自己的“小”，才能感知世界的“大”。通晓了因果循环，自然大道，烦恼就会雾散云消。

世间万事万物都有它的运行规律，这就是大道自然。尽人事知天命，这就是顺其自然。

事情过去了就是过去了，没必要耿耿于怀，内心宁静空灵，自有明月清风。

诗人陆游在81岁时写过一首诗，名字叫《梦游沈氏园亭》，原文是：

城南小陌又逢春，只见桃花不见人。

玉骨久成泉下土，墨痕犹鏁壁间尘。

字字血，声声泪，满满的回忆，回忆里都是青梅竹马的原配夫人唐婉。

有人说，情深不寿，慧极必伤。这两点陆游都具备了，为什么却能活到鲐背之年呢？

原因很简单，情志得到抒发，得到升华。

中医 养生 讲究“说破无毒”，精髓就在这里。

6

周守忠真言五：

知情欲之窃命，故忍之而不为。

以前读书，总觉得古人浪漫，一个情字写一生，一个爱字存一世。

你看：“问世间，情为何物，直教人生死相许！”“天不老，情难绝，心似双丝网，中有千千结。”“还君明珠双泪垂，恨不相逢未嫁时”……

人为什么会痛苦，答案永远都是“求而不得”。

想要不痛苦，那就要尽量不去“多情”，忍住不让自己的 情感 生根发芽。

苏东坡说，安则物之感我者轻，和则我之应物者顺，外轻内顺，而生理备矣。

内心的安宁，外界的美好的降临就会轻而易举， 情感 的和顺，做人做事都会无比顺遂。如此一来，生活就会越来越好。

约翰·米尔顿说，一个人如果能够控制自己的激情、烦恼和恐惧，那他就胜过国王。

做自己情绪的主人，美丽人生从这里开始。

Ⅳ 古代名医名言名句大全

人命至重，有贵千金，一方济之，德逾于此。--唐孙思邈《备急千金要方序》

大医精诚。--唐孙思邈《备急千金要方•大医精诚》

古人医在心，心正药自真。--明梦龙《警世通言》

人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。--蔡元培《运动的需要》

治急性病要有胆有识，治慢性病要有方有守。--岳美中

久立伤骨，久坐伤血，久视伤神，久行伤筋，久卧伤气。--朱丹溪《格致余论》

春夏养阳，秋冬养阴。--《素问•四气调神大论》

忽略健康的人，就是等于在与自己的生命开玩笑。--陶行知

人类所能犯的最大的错误就是拿健康来换取其他身外之物！--叔本华

健康的开始在于知道自己的疾病，在于愿意服医生开给他的处方。--塞万提斯

长寿之道在于我有快乐的性格。--阿巴斯•哈萨

疾病是逸乐所应得的利息。--培根

酩酊是暂时性的自杀。--罗素

生命在于运动。--卢梭

身体是你终身必须携带的行李。行李超重越多，旅程越短。--A.H.G

疾病有成千上万种，但健康只有一种。--白尔尼

有这么三位医生：第一位叫节食，第二位叫安静，第三位叫愉快。--毫厄尔

健康是人生第一财富。--爱默生

预防胜于治疗。--狄更斯

健康是这样一个东西，它使你感到现在是一年中最好的时光。--亚当斯

Ⅳ 方琼主持的名医话养生，自制染发剂，脱发的一集

最好不要轻信节目效应，每个人的脱发情况不一样，引起脱发有很多的原因，精神因素、遗传、牵引拉扯、孕期脱发等，但大多数都与头发组织的营养和代谢有关。

头发是一种不断的生长发育的人体组织，也需要吸收营养才能保证正常的生长发育，当身体营养不良时，会导致细胞新陈代谢缓慢，此时的头皮血液循环差，头发缺乏充足的营养补给，使生长期的毛发少于退行期的毛发，所以头发会大量脱落。

如果发现已经有脱发的情况可以到相关医院的毛发科进行相关的毛囊检测，确定是否脱发并且给予相应的治疗。如果每天掉发在50-80根以上，且已经持续三个月左右，证明已经出现狂拖脱发的情况，需要及时治疗。

脱发的人群饮食也很重要：要注意补充营养,多吃一些含铁、钙、锌、维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品,如豆制品、紫菜、脱脂奶、海鲜等,可以补充头发的营养,提高发质。女性可以多吃一些黑芝麻和栗子,不妨一次性洗净适量黑芝麻,烘干后用瓶子装起来,每天吃一汤勺。

掉头发忌食食物:忌烟、酒及辛辣刺激食物,如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。忌油腻、燥热食 物(肥肉、油炸食品)。