老外吃什么养生

1. 美国人为何只喝冷水

外国人喝冰水为了灭火，西方饮食主要都是牛羊肉为主，加上培根、黄油、牛奶等，产生的热量会很高，这样的吃法会导致身体火气旺，需要的冷水来平衡。

而且西方的水污染流行，为此付出很大代价，所以西方对水源高度重视，西方的水质标准是世界上的最严格的，随意他们可以饮用直饮水。

中国自古就有温水养生的说法，这和咱们国人的体质和生活习惯有关系。在中国人饮食中，淀粉类吃得多一点，体质相对偏寒，所以更愿意喝热水。饮食习惯可能对体质起到潜移默化的纠正。热性食物吃得多的时候，就喜欢喝点凉水;凉性食物吃得多的时候，就喜欢喝点热水，这样相对中和一下。

对大多数人来说，喝热水还是冷水，都是从小生活习惯所造成的。人的适应能力很强，大多数人是能够接受凉水和热水的，老外也不是一点热水都不喝，咖啡和茶也都是热的。人是恒温的动物，太凉或太热的水都不太好，会引起身体诸多反应。根据中医的说法，平衡是关键，热水或温水对于平衡寒湿不可或缺。

2. 为什么在国外不论时冬天还是夏天，他们都是喝冷水

喜欢喝热水的习惯就要从很久远的古代开始算起。当第一个人，发现茶叶并在冲泡热水饮用之后发现非常的可口而且对身体也有很大的益处的时候。中国人喝茶的历史就已经开始了，而我们喝茶的历史向上追溯不知道要多少年。而大家都知道泡茶所需要的就是煮沸过的开水，所以中国人喝热水是从喝茶开始流传出来的。

外国人跟中国人的想法完全不同，外国人觉得凉水才健康，经过高温的水就会失去它原本的甘甜。其实从饮食上就可以看出这一点，中国人比较喜欢吃熟食，生吃东西的时候少之又少，外国人就完全不同，他们非常喜欢生吃食物。去过外国旅游的人都知道，外国餐厅大部分都是卖西餐，外国人点西餐一般喜欢要一二分熟，一二分熟的西餐中国人没有几个可以吃得下，因为上面还带着很多血丝，外国人却吃得非常享受，觉得非常美味。

外国人比较喜欢喝烈酒，烈酒加上冰块之后，会使酒的味道变得更加爽口，所以外国人非常爱这一口。外国有的地方在夏天的时候温度比中国要高很多，冰块可以起到非常好的降温效果，所以冰水在外国非常受欢迎。

3. 吃什么最养生

吃该补得东西

4. 过圣诞节时老外都吃什么

圣诞晚宴最主要的一道菜是必不可少的传统佳肴——烤火鸡。在西方人眼里，没有烤火鸡就算不上是圣诞晚宴。有些西方人还习惯在圣诞晚宴的餐桌上摆一整头烤乳猪，英美等国的人们还喜欢在猪嘴里放上一只苹果。这个习惯可能源于一些较大的家庭，因为只有大家庭才有可能吃得了一头猪。后来一些讲究排场的人在圣诞请客时也纷纷效仿。晚餐后的甜食，通常有李子、布丁和碎肉馅饼等——英美等国人认为，吃过这几种食物后就会福星高照、大吉大利。在美国，圣诞大餐中还有一样特别的食品——烤熟的玉米粥，上面有一层奶油，并放上一些果料，香甜可口，别有滋味。
圣诞美食大全
苹果汁，香宾，圣诞酒，圣诞节曲奇饼，姜饼(姜饼人

姜饼屋)，南瓜饼，水果蛋糕，小杏仁饼，草莓大黄饼，胡桃饼，苹果派，蛋酒，蔓越桔调味汁，热巧克力，棒棒糖，蜂蜜火腿，火鸡，烤鸭，烘烤鹅，布丁，树干蛋糕。

5. 养生应该吃哪些食物

具有养生效果的食物较多，如五谷杂粮、水果、蔬菜等，适量食用均有益于人体健康。建议日常饮食需要注意荤素搭配，各类食物均可适量摄入，切勿偏食、挑食或暴饮暴食，尽量避免摄入过于寒凉、辛辣刺激性的食物。同时应注意规律生活，坚持适当运动，才有利于养生。

1、五谷杂粮：如稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类等，这些食物味甘，中医认为甘味具有补益的功效，适量食用能补益身体，有益于人体养生；

2、水果：如桃子、大枣等水果，均可帮助养生。其中桃子味酸甜，入肺、大肠经，有益于人体补充津液，同时还有一定的缓解便秘作用，适量食用有助于维持人体正常机能，具有较好的养生保健作用。此外大枣味甜，入脾、胃、心经，为药食两用的食物，适当食用能为人体补充营养，还能健脾胃、养血安神，属于较好的养生保健食物；

3、蔬菜：如山药，因为山药味甘，入脾、肺、肾经，可以药食两用，经常适量食用不但可以为人体补充营养，同时还能养护脾胃和肺肾，具有一定的养生效果；

4、其他食物：如鸡蛋、牛奶等食物营养较为丰富，适当进食能补充人体所需要的营养物质，对人体的养生保健较有益处。

6. 旅美华人：美国白人吃什么和不吃什么

中国人移居北美，虽然自己才真正是“老外”，但还是习惯叫正宗的美国人（就是白人）为“老外”“老美”或者“洋人”几年前，一位华裔朋友购置新居后， 请“洋人”邻居过来坐客吃饭。饭后朋友有些不解， 因为做了一桌的带鱼， 排骨， 油焖虾的，好像来宾对哪样都兴趣缺缺。回想起来， 自己也曾有过数次类似的经历， 无论是前去访客， 还是在自家待客， 从唐人街买来的烧鸭， 油鸡， 或自做的手工水饺， 洋人胃口对此的反应， 远不像他们的道谢那样热烈。后来这些年， 与“老外”同吃同住同劳动， 于是便对美国人吃什么与不吃什么， 有了一些了解。就以上述的鸡鸭鱼肉为例。本来西方人是食肉族， 面对鸡鸭鱼肉而若即若离的， 是因为彼此的切制方法和进食方法不同。 以鸡为例， 美国无论是超市生卖的， 餐馆熟做的，多是按鸡胸， 鸡腿，鸡翅分类 你看麦当劳那一大块鸡排， 肯德基那鸡胸鸡腿， 那便是美国人对鸡的基本分类和进食方法。而唐人街上烤出来的整鸡整鸭的都不错， 咣咣咣， 切块装盘或装盒，则鸡腿鸡胸鸡翅的都变成了一小块一小块的带骨肉。中国人吃饭的方法是筷子，舌头，牙三方默契配合，先用筷子把全部或部分放进嘴里， 再用舌头来取其精华， 去其糟粕， 于是那鸡骨鱼刺的就从嘴里吐了出来。而美国人吃带骨肉时， 或是用刀叉把肉切下来吃， 或是用手拿着骨头的一端来啃， 而少有那个吃进去， 嘬一嘬又吐出来的过程。因而， 对带刺鱼也好， 小块排骨鸡鸭也罢， 因不知如何下手，便望而却步了。而且美国人不喜欢吃鸡皮鸭皮， 主要是嫌其上边脂肪太多。所以你要是请美国人吃北京烤鸭， 最好把那又酥又脆的鸭皮不客气的自己享用， 对方不会因此而介意。动物内脏， 猪蹄，猪耳， 凤爪， 鸭掌都不在洋人的食谱之内。 包括松花蛋 （南方人叫皮蛋），洋人也觉得黑乎乎的不应是盘中之餐。再说水饺，合家聚会包饺子， 过年过节包饺子， 包饺子融入了很多我们自己民族的文化在内。而洋人对于饺子的认识， 就是美式中餐里的头盘面点，四至六个而已。你如果费时费力的包饺子请洋人吃， 他就是那四至六个头盘面点的概念， 不能算正餐。当然如果去掉那层饺子皮而变成一个一个大肉丸子， 性质就不一样了。记得曾经请一美国人吃饭， 他说要去Minneapolis一家最好的中国餐馆。 落座之后， 我点的鱼香肉丝上桌， 实话说， 那应该叫做胡罗卜条土豆条炒肉。老美点的宫保鸡丁也是胡罗卜块， 土豆块炒鸡块。 席间闲聊， 问及餐馆老板及厨师来自何方， 答是老挝人。可美国人喜欢呀， 被奉为Minneapolis 中国餐馆之最。美国人对于中餐的接触， 就是来自于这广式美籍中餐。所以要是请美国人吃饭， 照着这个大方向去，结果就会偏差小一些。

7. 为什么外国人不喝开水

在我们的日常生活中，无时无刻有任何问题都在提醒着我们要多喝开水，喝热水。发烧感冒要多喝热水，大姨妈肚子疼也要多喝热水。从小妈妈也经常说喝凉水会拉肚子的，但是外国人基本是不喝开水的。自己就有一个英国朋友，他确实很少喝水，一般都是饮料啤酒果汁等等，但都是冷的。吃饭的时候就算热的，也只是喝热汤而已。那么为什么外国人不喝开水呢？

首先还是环境的问题，像欧美国家的自来水大部分都是可以直接饮用的，直接拧开水龙头就可以喝的。而且他们的饮水机只有冰和热两档，没有常温的。而中国现在的环境污染是比较厉害，水质普遍不好，净化水平也比较一般，所以可能才会把水烧开再喝吧。

其次就是我们的饮食差异和身体素质的区别了。因为像欧美国家的饮食都比较务实，牛排，培根，奶酪，面包等等，而且每天都要喝牛奶。他们摄入的食量，蛋白质和热量上都普遍比中国的饮食营养要高。导致他们的身体素质普遍都属于火性，就是阳气比较旺盛。如果再喝热水，会使他们的身体更加燥热，而冰水属于阴性水，所以较凉的水可以使他们的身体火热度恢复平衡。

而我们中国有着悠久历史的文明古国，用开水冲饮的习惯自古就有，像我们中国的茶饮，粥品就是很好的例子。而且中国三岁小孩都知道温水是养生的，因为我们的生活习惯和体质关系，喝热水是大有益处的，能促进我们的新陈代谢，帮助身体排毒。而且外国人，也不是一点开水也不喝的，咱们中国的养生文化在外国也是大受追捧。像美国德国就是一个咖啡王国，但是却有一半的人每天在喝茶。这就说明了，我们人都是恒温动物，有时候体热就喜欢喝点凉水，有时候体寒或吃太凉的东西就喜欢喝点热水中和一下，所以平衡才是最关键的。

8. 外国人每天吃汉堡怎么没事

嗯……外国人是很讲究哒，他们却是吃你说的那些东东，但他们还配甜点呐！什么提拉米苏，慕斯，乳酪呀😂有时他们也会吃一点炒菜，还会吃牛排猪扒鸡排鱼排等等各种美食，热狗也是必不可少哦！热狗里有时放一点意大利面，薯条等等，还有个别花中奇葩的老外吃辣椒！干吃辣椒呀！哈哈😄！哦对啦！他们的食品大多是以炸，烤为主的，不算健康，但是能让舌尖享受就好啦！我们不妨去外国大吃特吃一顿然后上秤称一下😂