怎么描述养生健康

❶ 形容健康养生的成语有哪些

成语 是我国 传统 文化 的精华之一,其中含有许多养生哲理。我现在就告诉你形容健康养生的成语有哪些，快来看看这篇 文章 了解详情吧。

形容养生的成语
·养生丧死 ·养生送死 ·养生送终 ·养生之道 ·休养生息
关于养生的词语
·息养 ·熊经鸟申 ·休民 ·吸霞 ·息民 ·休养生息 ·惜气 ·坐功 ·中会 ·中窾 ·中肯 ·翳郁 ·养老送终 ·延养 ·颐生 ·养生 ·养生家 ·养生送死 ·养生丧死 ·余刃 ·引气 ·引新吐故 ·饮啄 ·养生主 ·养生送终 ·养生术 ·养闲 ·缘督 ·逸道 ·五难 ·托养 ·投刃皆虚 ·稍息 ·生生 ·摄生 ·缮生 ·神遇 ·生戒 ·神王 ·漱咽 ·扫石 ·摄养 ·遂生 ·善刀 ·召父杜母 ·却老霜 ·千牛刀 ·全牛 ·木齿丹 ·狼踞 ·廪稍 ·炼精 ·灵士 ·灵飞 ·炼养 ·炼师 ·理身 ·窾郄 ·宽息 ·瘠墨 ·禁食 ·火传 ·行药 ·呼噏 ·厚养 ·含景 ·厚生 ·桂石 ·观颐 ·服炼 ·服雾 ·导气 ·畅外 ·补导 ·倍情
关于健康养生的成语
结发夫妻

古人结婚时，新郎新娘往往会把发尾系在一起，或是剪下各自的一绺头发缠绕起来，这就是“结发夫妻”，而原配夫人又被称为“发妻”。乐府诗里有“结发同枕席，黄泉共为友”，意思是夫妻一旦结合，就要生死相伴。那么，为什么生死相伴要从结发开始呢?

头发是“肾之华，血之余”，在古人心中有着很高的地位，古代有一种“髡(kun)刑”，就是把人的头发剃光以示惩罚。中医里讲，肾藏精，心主血，而结发是以象征的 方法 ，让夫妻二人肾气相连、血脉相融，对待彼此走心又走肾。

昂首阔步

昂首不是脸朝天，而是把头立起来，不要耷拉着脑袋。头立正，下巴微收，督脉基本呈一条直线，气机就能上升，人就精神抖擞，走起路来也有力。正因为五脏六腑的阳气都蒸腾汇聚于头部，所以头又被称为“清阳之府”。

古人讲究“站如松，坐如钟”“含胸拔背”等，这些形体要求表面上似乎是为了美观，其实都是在养生。所以养生学里有句很出名的话：“人类的一切行为都是养生行为。”

捶胸顿足

极度懊恼和悲愤时会下意识地做一个动作——捶胸顿足(什么?你从来没做过?)。捶胸可以刺激到膻中穴，膻中是气的交会地(气会)，敲打这里可以令全身因恼恨而郁结的气疏散开来。

脚是三条阴经(足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经)和阴跷脉的起点，人在情绪激动时气血向上涌，通过跺脚刺激以上经脉，可以把气血拉回来，避免产生灾难性的突发病。所以当你情绪失控时，最好的养生方法是马上捶胸顿足一番。

哀兵必胜

《老子》云：“祸莫大于轻敌，轻敌几丧吾宝，故抗兵相加，哀者胜矣。”后来演化成“哀兵必胜”一词，“哀”作“悲愤”讲。古时的将领在战前演讲时，往往很注重加入一些备受欺辱之类的内容，激发将士的悲愤情绪。

悲这种情绪出自于我们的肺，五行属金。金主肃降、收敛、杀伐，所以有“秋后问斩”，家人去世也要穿戴白色(秋和白都属金)。人在悲愤时，气机处于极度收敛的状态，收敛之后的爆发，威力无疑是最大的。

粗心大意

粗心大意是在说两个脏象的问题——心和脾，脾藏意，主思，所以思虑过多会让脾受累。根据五行相生的原理，心火生脾土，心为脾之母，母亲病了，孩子也焦急(母病及子)，所以“心”粗了，“意”也跟着大了。

从调理来讲，“粗心大意”主要是心出了问题，应先抓住主要矛盾，补足心气，再兼顾脾的问题。调理“粗心大意”有一种很好的食物——桂圆，它既入心又入脾，能养心开胃，改善贫血、 记忆力 下降、神经衰弱，因为它有提高智力的功效，所以别名叫作“益智”。桂圆也是十八宝二号阳的主要成分之一。

面黄肌瘦

“面黄”与“肌瘦”是并列的关系，表明二者常常一并出现。人的脸色有“常色”和“病色”之分，如果脸上出现与黄土颜色很相近的一种病态的黄，说明脾胃已经虚弱到一定程度了(脾在色为黄);脾又主肌，脾胃功能弱的人通常形体也消瘦。

脾胃是后天之本，面黄肌瘦的人一定要在饮食方面特别注意，按时吃饭，多吃山药、土豆、红薯等长在土里的东西。使用十八宝时，要大量地用五号阳，甚至可以当饭来吃。五号阳的主要成分是白扁豆、山药、高良姜、肉桂等，是可以健脾胃、助运化的药食同源食品。

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❷ 健康养生的经典句子

健康养生的经典句子如下：

1、健康就是一切，没有健康，你就一无所有。

2、只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难，遇到困难不屈服。

3、健康来自健康的生活习惯，健康需要有乐观开朗的生活态度。

4、如果没有健康，智慧就无法表露，文化就无法施展，力量就无法战斗，知识就无法利用。

5、世上没有哪一个人会为自己的不健康而感到幸福，如果有，那一定是个蠢货。所以说，珍惜健康就是珍惜幸福！

6、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨。

7、六个不能：不能饿了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才检查，不能老了再后悔。

8、金钱难买健康，健康大于金钱，金钱难买幸福，幸福必有健康，生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动!

9、什么都可以不好，心情不能不好；什么都可以缺乏，自信不能缺乏；什么都可以不要，快乐不能不要；什么都可以忘掉，健身不能忘掉。

10、事业无须惊天动地，有成就行；金钱无须取不尽，够花就行；朋友无须形影不离，想着就行;儿女无须多与少，孝顺就行;寿命无须过百岁，健康就行。

11、整天赴宴的人没有一顿饭能吃得香。

12、善待自己，幸福无比，善待别人，快乐无比，善待生命，健康无比。

❸ 养生健康发圈吸引人的句子六十句

养生健康发圈吸引人的句子(篇一)

1.服饵不备五味四气而偏食之，久则脏腑偏倾，而生其病矣。

2.安乐有致死之道，忧患为养生之本。

3.人生四大乐:青春活力，创业有成，家庭和顺，邻里和谐。人生须“五自”:自知、自信、自醒、自立、自律。生活须“六戒”:戒纵、戒毒、戒懒、戒愁、戒独、戒从。 生活=信念+奋斗，健康=(好)习惯+锻炼，乐趣=追寻+浪漫，满足=淡泊+体验，创业=执着+开拓。

4.与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。

5.药补食补，不如心补。

6.善养生者，先除欲念。

7.思索生知，慢易生忧，暴傲生怨，忧郁生疾。

8.暴病源于长期的侥幸。

9.夏日口干舌燥，美食缓解有招，莲子芯水常饮，每晚枸杞干嚼，蜂蜜米醋晨喝，樱桃一把就好，平日多吃苹果，芝麻煮粥独到。快乐安康没跑！

10.多吃一点姜，益寿保安康，每天一只果，老汉变小伙。

11.寒冷季节饮食法，吃对早餐要粥道；海参芹菜配大米，贴心增强免疫力；山楂冰糖和糯米，瘦身消脂解油腻；山药芡实大米粥，补气清热是良方。愿快乐安康！

12.夏雨丝丝清凉气，微风徐徐荡浊气，杨柳依依去闷气，荷叶田田添灵气，夏雷阵阵辟邪气，清凉祝福添喜气，愿你大暑莫心烦，丝丝凉意在心间！

13.养生之道，莫先于饮食。

14.百岁之寿，益人年之正数也，犹物至秋而死，物命之正期也。

15.身体要过着一种有规则的、有节制的生活，方才能保持健康。（作者：夸美纽斯）

16.一日两苹果，毛病绕道过。

17.日明唾波三百口，健康活到九十九。

18.秋季水果状元榜，香甜味美好营养，葡萄抗氧化之王，脾胃虚寒者适量，山楂果胶控血糖，生食泡水促消化，柑橘护眼又明目，一个两个别超量，愿快乐安康！

19.秋季燥热惹人恼，养生护好“小心肝”，补充水分是首要，毒素排出是良方，平时多吃青色物，菠菜芥蓝冬瓜强，十点左右睡美觉，午睡一下解疲劳，愿安康！

20.拥有健康的身体，应该从一点滴做起|如:不偏食不厌食不挑食！并且要做到每天体直锻炼！还有多喝水，多吃水果。

养生健康发圈吸引人的句子(篇二)

21.治已病，不若治未病。

22.宁可无肉，不可无豆。

23.青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水菊花茶。

24.忧愁、顾虑和悲观，可以使人得病，积极、愉快和坚强的意志乐观的情绪，可以战胜疾病，更可以使人强壮和长寿。

25.人生最宝贵的是健康，家庭最宝贵的是和睦。

26.若要股膝关节好，空蹬单车效果妙。

27.生命在于运动，也在于静养。养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。

28.阴之所生，本在五味，阴之五宫，伤在五味。

29.按摩为养生之一术。

30.房宽楼宽，不如心宽；干好万好，不如心好。

31.养喜神，去杀机。

32.春季养生有妙方，美食提高免疫力；山楂保护心血管，每天几颗泡水好；养胃多吃点红薯，蒸食营养最丰富；吃辣之后吃点酸，葡萄橘子润燥强。愿快乐安康！

33.夏日洗澡讲究多，分享给你请记牢，再热不洗冷水澡，感到寒冷易感冒，血压过低不洗澡，供血不足虚脱扰，酒后千万别洗澡，温馨关怀送到，快乐安康围绕！

34.沉忧损性灵，服药亦枯槁。（作者：孟郊）

35.安时而处顺，哀乐不能入也。

36.养生以寡欲为本，心中无事即长生。号物之数谓之万，人处一焉；人卒九州，谷食之所生，舟车之所通，人处一焉。此其比万物也，不似毫末之在于马体乎？以其至小，求穷其至大之域，是故迷乱而不能自得。偃鼠饮河，不过满腹。

37.疾病是身体的呐喊。

38.秋季养生忙，秘籍来分享，莲藕应市时，补肺养血强，花生连壳煮，味美好营养，山药宜蒸食，健脾益胃方，黄酒能暖胃，四十五度佳，关怀送上，快乐安康！

39.与妻作对柔情少，与身作对病来找。

40.夜卧早起三月春，缓形无努志逆生。

养生健康发圈吸引人的句子(篇三)

41.喝茶不洗怀，阎王把命催。

42.身体要过着一种有规则的、有节制的生活，方才能保持健康。

43.炎夏养生有门道，分享给你请记牢，每天睡够7小时，午间抽空打个盹，清淡饮食多蔬果，晚餐粗粮健胃脾，酸味固表宜多吃，乌梅小豆解暑方，愿快乐安康！

44.吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

45.阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。

46.秋意浓浓之际，关怀传递惦记，保暖适时添衣，晚间准点休息，板栗鸡肉大枣，健脾益气给力，坚持运动为宜，三十分钟足以。闲来聊聊常聚，情谊温暖心底！

47.常吃素，好养肚。

48.百病由人招，养生见成效。

49.冬天就要来，关怀提前到：冬天绿叶菜相对减少，为补充维生素，可以适当吃些薯类，如甘薯马铃薯等；为防冬季抑郁，可用荸荠绞汁，加入豆浆中食用。

50.秋季养生技巧，分享给你知道，酸奶一天三杯，搭配豆腐蔬菜，蜂蜜营养丰富，早餐涂点面包，运动不可犯懒，饭后半小时好，温馨关怀送上，愿你快乐安康！

51.炎夏火气太旺，降温要出狠招，牛奶滋阴解热，早餐一杯最好，十一点前睡觉，养护肝脏首要，少吃辛辣油炸，多食草莓西瓜。快乐安康随行！

52.晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。

53.夏季饮食宜清淡，要多食杂粮以寒其体；多食酸味，以固表；多食咸味以补心。西瓜、绿豆汤、乌梅汤等冷食不宜多吃，以免寒伤脾胃。

54.饭后摩腹有妙招，先顺后逆泻补好。

55.美食清补正当季，吃出健康好身体；三颗栗子一碗米，熬粥暖胃是良方；菠菜猪血巧搭配，生津补血功效强；（）海参羊肉煲靓汤，红枣几个最补虚。愿快乐安康！

56.阳消阴长之际，养生我有秘籍；早晚注意添衣，腰颈切莫受凉；滋阴润肺原则，多吃芝麻糯米；坚持慢跑散步，耐寒锻炼必须。情浓关怀给力，快乐安康伴你！

57.放情者危，节欲者安。（作者：桓范）

58.知足常乐，不攀不比。

59.秋季养生，备战干燥，内要养肺，百合蜂蜜，常吃梨肉，清热生津，食欲回归，秋膘肆虐，清茶黄瓜，解腻刮油，增加运动，慢跑登山，关怀送上，愿你安康！

60.人法地，地法天，天法道，道法自然。（作者：老子）

早安养生发圈吸引人的句子六十条

早安养生发圈吸引人的句子(篇一)

1.养生以寡欲为本，心中无事即长生。号物之数谓之万，人处一焉；人卒九州，谷食之所生，舟车之所通，人处一焉。此其比万物也，不似毫末之在于马体乎？以其至小，求穷其至大之域，是故迷乱而不能自得。偃鼠饮河，不过满腹。

2.服饵不备五味四气而偏食之，久则脏腑偏倾，而生其病矣。

3.有规律的生活是健康与长寿的秘诀。

4.春不露脐，冬不蒙头。

5.使身体充满精力的最有效的办法是快活的习惯。

6.青春在张扬，显露性感；活力在迸发，坦露胸襟；诱惑在上演，养眼提神。大暑了，愿街上的帅男靓女滋养你的`眼球，活跃你的神经，快乐你的心扉！

7.春季养生有门道，重在动嘴又动脚；最好多吃一碗饭，米饭面食养脾妙；肉类黄芪属牛肉，肌肉增加肥肉少；粥类饮食最养胃，山药百合是良方。愿快乐安康！

8.养生者，心欲求寐愈难。

9.省思虑则心血不耗，发不易白。

10.红枣益气脾胃健，蜂蜜润肺气还原。

11.酷暑养生忙，秘籍来分享，饮食宜清淡，菊花茶解毒，睡眠求足量，午睡半小时，冷饮莫多吃，宜喝绿豆汤，忌久坐木凳，潮气体损伤。关怀送上，快乐安康！

12.养生者，不过慎起居饮食，节声色而已。节在未病之前，而服药在已病之后。

13.以虚养生，以德养身，以仁养天下万物，以道养天下万事。

14.菊花茶，降血压。

15.冬不欲极温，夏不欲穷凉。（作者：葛洪）

16.人生如画，让人仔细欣赏；生活，求得的是一种质量；微笑，展示的是一种自信；坚强，透露的是一种性格；真诚，付出的是一种投资；宽容，彰显的是一种胸怀；健康，投入的是一种成本；机会，给予的是一种平台；人生，收藏的是一种态度。

17.阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。

18.出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。

19.百病必先治其本，后治其标。（作者：李时珍）

20.治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。

早安养生发圈吸引人的句子(篇二)

21.三分医，七分养，十分防。

22.睡得好，起则早，笑一笑，跑一跑，不烦恼，忘记老，莫懒惰，神不倒。

23.谤来不戚，誉至不喜。

24.肝炎不可怕，发现早治疗。戒烟酒，不良嗜好抛。预防被传染，就要戴口罩。餐具要分开，否则传染到。坚持锻炼好，卫生勤打扫。愿你身体棒，肝炎不会扰！

25.肝炎凶猛来势急，及时医院去救治。勿在地摊吃东西，垃圾污物不乱弃。大蒜瓜果西红柿，粗杂五谷要多食。消毒洗手戴口罩，宽心无虑益身体。愿你健康无病扰！

26.健康的身体是灵魂的客厅，健康就是使你觉得现在是你一生中最美好的时光。

27.七情之病也，看花解闷，听曲消愁，在胜于服药者矣。

28.夏季养生备点姜，小病不慌全扫光，中暑姜汁是良方，一杯喝下解暑强，腹泻适当吃些姜，清除病菌功效棒，姜汤加入盐和醋，腰肩疼痛敷一敷。愿快乐安康！

29.才所不逮而困思之，伤也；力所不胜而强举之，伤也。

30.天地万物之理，皆始于从容，而卒于急促。

31.吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

32.锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。（作者：朱德）

33.趋世之士，驰竞浮华，不固根本，忘躯殉物，危若冰谷。

34.夏至天，暑相连；养生道，有所变；饮清淡，食营养；重降温，防暑气；多遮阳，勤防晒；常运动，保健康；小贴士，短信传。愿你：夏日多健康！

35.忧愁、顾虑和悲观，可以使人得病，积极、愉快和坚强的意志乐观的情绪，可以战胜疾病，更可以使人强壮和长寿。

36.吃得慢，生气不吃饭，吃饭不生气。

37.天寒养生有门道，分享给你请记牢；根据温度增减衣，脖颈腰背莫着凉；早睡早起养阳气，情志平和戒怒郁；护肺防燥是必须，莲藕百合多补给。愿快乐安康！

38.大鱼大肉，大烟大酒，体胖血稠，命不长久。

39.泽泻能把血脂减，鹿茸又把精血添。

40.祸患生于邪心，邪心诱于可欲。

早安养生发圈吸引人的句子(篇三)

41.青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水菊花茶。

42.久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。

43.安乐有致死之道，忧患为养生之本。

44.利关不破，得失惊之；名关不破，毁誉动之。

45.天寒养生有技巧，分享给你要做到；冷水洗脸提神妙，增强机体抗病力；温水刷牙和漱口，养肾护肾是妙招；黑米黑豆和黑枣，多吃营养补充好。愿快乐安康！

46.春生夏长，秋收冬藏，是气之常也，人亦应之。以一日分为四时，朝在为春，日中为夏，日入为秋，夜半为冬。

47.养成简单朴素的生活习惯，是增进健康的一大因素，使人对于生活必需品不加挑剔。

48.秋风起燥热升，美食到滋润妙，鸭梨去核蒸食，生津止渴良方，促食欲猕猴桃，每天两个就好，西红柿降火道，生食炒蛋皆宜，温馨关怀送上，愿你快乐安康！

49.大暑到来天气热，祝福声声入心河。层层涟漪在荡漾，传递惬意好凉爽。阵阵夜风凉如水，伴君快乐紧相随。盈盈星光洒清辉，好运连连把你追。愿你大暑时节快乐。

50.世上最好的医生是饮食有度保持平安与喜悦的心情。——史威福特

51.青红萝卜，生克熟补。

52.安时而处顺，哀乐不能入也。

53.善养生者，先除欲念。

54.728世界肝炎日，和肝炎说拜拜，让快乐对你肝胆相照，开心愉悦；让幸福对你忠肝义胆，不离不弃；让好运对你侠肝义胆，时时关照；让平安对你赤胆忠肝，守卫健康。祝愿你身体健康，生活幸福！

55.酷暑蚊虫来扰，天然方法有效，蒜头植于花盆，蚊虫望风而逃，大豆油涂手脚，护肤防蚊独到，门口撒黑胡椒，蚊虫入侵不了，温馨关怀送上，快乐安康到老！

56.汗水没干，冷水莫沾。

57.养生妙法千千万，气通血畅金不换。

58.疾病是身体的呐喊。

59.吃米带点糠，营养又健康。

60.选对事业可以成就生，选对朋友可以智能生， 选对环境可以快乐一生，进对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生！

养生发圈吸引人的句子文案锦集六十条

养生发圈吸引人的句子文案【篇一】

1.形劳而不休则弊，精用而不已则劳。

2.阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。

3.天渐寒凉风呼啸，关怀似火心头绕；添衣保暖别感冒，尤其护好腰腿脚；健脾润燥平补好，多吃蜂蜜和大枣；晨起喝粥最养人，百合粳米都是宝。愿快乐安康！

4.自知气发每因情，情在何由气得平。

5.早起，尤千金妙方，长寿金丹也。（作者：孙思邈）

6.要保持健康的身体，除了节食、安静这两位医生外，还有一位，就是快乐。

7.琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。《蝶隐》云：“琴味甘平，花辛温，香辛平而燥，石苦寒，泉甘平微寒，剑辛烈有小毒。”

8.七碗受至味，一壶得真趣。空持百千偈，不如吃茶去。

9.动也，形气亦动；不动，积滞气郁。东汉末医学家 华陀

10.青红萝卜，生克熟补。

11.春不露脐，冬不蒙头。

12.凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。

13.春季防流脑，荠菜煮粥好。

14.治已病，不若治未病。

15.人能执天道生杀之理，法四时运用而行，自然疾病不生，长年可保。

16.人法地，地法天，天法道，道法自然。（作者：老子）

17.吃苦瓜，胃火下。

18.朋友，一杯酒。时间，一首歌。人生总有许多愁与乐，不要总往心里去，不要想太多。骄傲与你同甘共苦，幸运与你肝胆相照，就算全世界忘了给你一句鼓励，你在我这里永远是心肝宝贝，亲爱的，世界肝炎日，拼搏勿忘休息，努力也需循序，保持良好心态，健康财富属于你。

19.养生妙法千千万，气通血畅金不换。

20.暖春来到，增加运动量，以微汗为宜；新陈代谢始旺盛，饮食清淡为宜；风寒之气乘虚而入，预防感冒为宜；疏通经络好精神，情绪以快乐为宜。祝健康如意！

养生发圈吸引人的句子文案【篇二】

21.与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。

22.千法万法人人找，养生还是古法好。

23.以治气养生，则后彭祖；以修身自名，则配尧舜。

24.举世而誉之，而不加劝；举世而非之，而不加沮。

25.酷暑养生忙，秘籍来分享，饮食宜清淡，菊花茶解毒，睡眠求足量，午睡半小时，冷饮莫多吃，宜喝绿豆汤，忌久坐木凳，潮气体损伤。关怀送上，快乐安康！

26.秋季情绪易变，清火食物帮忙，南瓜紫米大枣，煲粥护肤防燥，枇杷营养丰富，润肺止咳独到，胡桃瓜子榛子，保证足够动力，温馨关怀送上，愿你快乐安康！

27.睡得好，起则早，笑一笑，跑一跑，不烦恼，忘记老，莫懒惰，神不倒。

28.秋季养生有道，分享给你可好，豆腐川贝同炖，清热润肺独到，香蕉冰糖煲汤，清理肠胃良方，海米搭配冬瓜，祛湿解乏高招，温馨关怀送上，愿你快乐安康！

29.天冷情谊暖心房，关怀问候绕身旁；百合银耳雪梨汤，滋阴润肺是良方；生梨荸荠甘蔗汁，清热解毒功效高；郊野快走和慢跑，神清气爽益心肺，愿快乐安康！

30.丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

31.安时而处顺，哀乐不能入也。

32.衣服厚薄，欲得随时合度。是以暑月不可全薄，寒时不可极厚。

33.年青人有的是健康，因而他也就浪费健康。一旦觉得健康值得宝贵的时候，那犹如已经把钱失掉的败家子，是已经失掉健康了。

34.泽泻能把血脂减，鹿茸又把精血添。

35.大鱼大肉，大烟大酒，体胖血稠，命不长久。

36.惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。

37.健康长寿人人想，坚持微动天不枉。

38.重健康，在心理，心理健康数第一。

39.大暑到来天气热，祝福声声入心河。层层涟漪在荡漾，传递惬意好凉爽。阵阵夜风凉如水，伴君快乐紧相随。盈盈星光洒清辉，好运连连把你追。愿你大暑时节快乐。

40.治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。

养生发圈吸引人的句子文案【篇三】

41.肝炎凶猛来势急，及时医院去救治。勿在地摊吃东西，垃圾污物不乱弃。大蒜瓜果西红柿，粗杂五谷要多食。消毒洗手戴口罩，宽心无虑益身体。愿你健康无病扰！

42.元气实，不思食；元神会，不思睡；元精足，不思欲；三元全，陆地仙。

43.忧愁、顾虑和悲观，可以使人得病，积极、愉快和坚强的意志乐观的情绪，可以战胜疾病，更可以使人强壮和长寿。

44.人壮好比一棵松，树大叶茂绿葱葱。风吹雨打都不怕，就怕腹内被蛀空。

45.养生之道，莫先于饮食。

46.百岁之寿，益人年之正数也，犹物至秋而死，物命之正期也。

47.萝卜上了街，药方把嘴撅。

48.红枣益气脾胃健，蜂蜜润肺气还原。

49.大葱蘸酱，越吃越胖。

50.人生如画，让人仔细欣赏；生活，求得的是一种质量；微笑，展示的是一种自信；坚强，透露的是一种性格；真诚，付出的是一种投资；宽容，彰显的是一种胸怀；健康，投入的是一种成本；机会，给予的是一种平台；人生，收藏的是一种态度。

51.常无欲以观其妙，常有欲已观其窍。清心又寡欲，乃是长寿道。

52.人生最宝贵的是健康，家庭最宝贵的是和睦。

53.吃得慢，生气不吃饭，吃饭不生气。

54.阳消阴长之际，养生我有秘籍；早晚注意添衣，腰颈切莫受凉；滋阴润肺原则，多吃芝麻糯米；坚持慢跑散步，耐寒锻炼必须。情浓关怀给力，快乐安康伴你！

55.患生于多欲，祸生于多贪。

56.久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。

57.天地万物之理，皆始于从容，而卒于急促。

58.寒冷季节饮食法，吃对早餐要粥道；海参芹菜配大米，贴心增强免疫力；山楂冰糖和糯米，瘦身消脂解油腻；山药芡实大米粥，补气清热是良方。愿快乐安康！

59.祸患生于邪心，邪心诱于可欲。

60.善养生者，先除欲念。

晚上发圈吸引人的句子

一、做人要谦虚，多听听他人的意见，然后认真记下来对你有意见的都是谁。

二、当初有些事，让我们刻骨铭心;当初有些人，令我们难以释怀;当初我们一路走来，告别了一段段往事，走入下一段段风景。走远了再回头看，很多事已经模糊，很多人已经淡忘，只有很少的人和事与我们有关，牵连着我们的幸福与快乐，这才是我们真正要珍惜的。

三、有些话说与不说都是伤害。有些人留与不留都会离开。

四、这个世界上没有不带伤的人，真正能治愈自己的，只有自己。

五、爱情就像一个精心设计的谎言有人说有人信有人不断地说有人不断的信。

六、爱你的感觉，永远都是那么美，你那温柔的笑脸，是我致命的弱点，爱你爱你，不管今生或来世，我将永远爱你。

七、JH：假如你是一个仙人掌，我也愿意忍受所有的痛来抱着你。

八、心里放不下却要装作坦然，我没那么坚强，没那么勇敢，却要掩饰心底的这份懦弱。

九、小时候幸福是一件很简单的事，长大了简单是一件很幸福的事。

十、如今，时过境迁，我们都已经长大，我很想让你跟我走，可是已经成为不可能。

十一、人总是珍惜未得到的，而遗忘了所拥有的。

十二、这世界全部的漂亮，不过你的可爱模样。

十三、每天看着你的脸就觉得自己是在谈恋爱呢。

十四、你多学一样本事，就少说一句求人的话。当你的才华还撑不起你的野心时，那你就应该静下心来学习。当你的经济还撑不起你的梦想时，那你就应该踏实的去工作！

十五、如果等待可以换来奇迹的话，我宁愿等下去，哪怕一年，抑或一生!

十六、经常惹怒你的那个人，才是爱你越深的那个，只不过不懂表达罢了。

十七、老公出差给老婆发短信：睡没，睡了！老婆你真调皮，你老婆真睡了！你特么是谁，信不信老子现在过去杀了你！我是她妈。

十八、上天安排某人进入你的生活是有原因的，让他们从你的生活中消失肯定有一个更好的理由@

十九、人就活一次，酸甜苦辣咱得笑着。

二十、已经不想在勉强自己了，够了，放爱你的心去流浪吧。

二十一、长得漂亮是你们的优势，活得漂亮是我的本事。

二十二、男人哭了，是因为他真的爱了;女人哭了，是因为她真的放弃了。

二十三、每个嘴上说不搞对象的人心里都装了一个不可能的人

二十四、有一种声音，再也不可能回旋;有一个人，再也不会相依相偎;有一双手，再也握不住，那掌心的温度;有的东西，即使再喜欢，也不属于你;有的人，即使再留恋，也注定要放弃;与其在别人的生活里跑龙套，不如精彩做自己;不轻易说爱，许下的承诺，欠下的债。

二十五、玫瑰花瓣染指你的美丽，幸福在你的微笑中洋溢，满天繁星是我的思念点滴，你的气质让我着迷，看到你，给我平添爱的勇气。

二十六、其实，生活本就如此，只要还能哭，能笑，就没什么大不了的。

二十七、人生就像一局棋，布满了危险，也撒遍了机遇；人生恰似一条路，有山重水复的坎坷，也有柳暗花明的坦途；人生如同一条河，有时九曲回肠，有时一泻千里。不管前路多么艰辛，不管生活多么无奈，只要心中常驻快乐，就无须沮丧。使自己保持一个清净的心，得之淡然，失之坦然。

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二十九、所有爱着的人，爱过的人，都做着同一件事，犯贱。

三十、钱包君你肿么了你到底肿么了为什么又消瘦了

三十一、到最后你发现说真话容易犯错，便不再说话；你发现愤怒轻视与得意时都会影响人际关系，便省略表情；你发现手舞足蹈会影响形象，便不再做任何夸张动作---你终于活得如同一部人类学行为规范，去掉了表情，隐藏了情绪，不带一丝人气，成了橡皮人。

三十二、愿你有告别不快乐的底气，更有不畏前进的勇气。

三十三、往事迢迢入梦，梦幻朦朦难辨。光阴连带的如今混入无声的过往，相思剩三分，情留几许?望天问月，离合的反复是否蕴含感情?挥手问人生，相知的轮回是否真的能忘却曾经的真心?曾想过在每一个相思的夜晚，你是否也在昏暗的灯光下寻觅着我们已快模糊不见的过往?万物若能言，应我否?

三十四、我是个很认真的人，是真的很认真的那种，别人说什么我都会相信，承诺过什么我都会记住，答应要做什么我也会满怀期待，所以千万不要欺骗我敷衍我冷落我，不然我会把你拉进心里的黑名单，永远不会再和你有任何交集。

三十五、生命不息，奋斗不止！只要相信，只要坚持，只要你真的是用生命在热爱，那一定是天赋使命使然，那就是一个人该坚持和努力的东西，无论梦想是什么，无论路有多曲折多遥远，只要是灵魂深处的热爱，就会一直坚持到走上属于自己的舞台！

❹ 人生健康养生经典短句

1、三分医，七分养，十分防。

2、久立先养足，久夜先养目。

3、体弱病欺人，体强人欺病。

4、 养生 孰为本，元气不可亏。

5、穷奢极欲，算来何益精神。

6、萝卜上了街，药方把嘴撅。

7、安时而处顺，哀乐不能入也。

8、多饮酒则气升，多饮茶则气降。

9、精、气、神， 养生 家谓之三宝。

10、牢齿之法，早朝叩齿三百下为良。

11、闲人愁多，懒人病多，忙人乐多。

12、天下只有 养生 之道，没有长生之药。

13、常开窗，透阳光；通空气，保 健康 。

14、常有小疾则慎疾，常亲小劳则身健。

15、心胸宽大能撑船， 健康 长寿过百年。

16、人法地，地法天，天法道，道法自然。

17、善 养生 者，若牧羊然；视其后者两鞭之。

18、大鱼大肉，大酒，体胖血稠，命不长久。

19、寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。

20、志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦。

21、走路使您童颜常在，运动使你青春永驻。

22、天地万物之理，皆始于从容，而卒于急促。

23、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。

24、大鱼大肉，大烟大酒，体胖血稠，命不长久。

25、静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。

26、使身体充满精力的最有效的办法是快活的习惯。

27、神疗重于食疗，食疗重于药疗，防病重于治病。

28、人若 健康 长寿乐中求，善笑者 健康 ，欢乐者长寿。

29、 健康 不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。

30、智者要事业不忘 健康 ，愚者只顾赶路而不顾一切。

31、一个经常锻炼的人，必有 健康 的体魄、充沛的精力。

32、不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。

33、不要求回报，该到自然到。不要急得到，心静便无恼。

34、凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。

35、医也者，顺天之时，测气之偏，适人之情，体物之理。

36、多吃一点姜，益寿保安康，每天一只果，老汉变小伙。

37、忘掉年龄，保持旺盛精力。忘掉怨恨，保持宽容待人。

38、思想要乐观，性格要开朗。饮食要清淡，起居要有常。

39、凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。

40、暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。

41、生活恶习是 健康 的大敌，香烟害了别人，也毁灭了自己。

42、良好的 健康 状况，美好的愉快心情，是幸福的最好资金。

43、人于中年左右，当大为修理一番，则再振根基，尚余强半。

44、以虚 养生 ，以德养身，以仁养天下万物，以道养天下万事。

45、若要健，天天练， 健康 是长寿的伴侣，运动是 健康 的源泉。

46、一种美好的心情，比十服良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。

47、养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。

48、凡心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，并皆损性伤神。

49、常无欲以观其妙，常有欲已观其窍。清心又寡欲，乃是长寿道。

50、年轻时放弃 健康 获取财富；年老时会放弃一切财富去恢复 健康 。

51、早起喝一杯蜂蜜水，睡前喝一点酒安眠，热水泡脚，冷水擦身。

52、智力的发展取决于身体的 健康 ，身体的 健康 取决于心理的 健康 。

53、旺盛的精力，来自 健康 的身体；愉快的笑声，是精神 健康 的标志。

54、习勤成乐，习乐养心，有利健身；习逸成惰，习惰成疾，有害身体。

55、运动能增强人的体魄，塑造人的品格，磨炼人的意志，陶冶人的情操。

56、人壮好比一棵松，树大叶茂绿葱葱。风吹雨打都不怕，就怕腹内被蛀空。

57、任凭世间沧桑变，我心平静身体健；细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。

58、 健康 的心理， 健康 的身体， 健康 的生活方式是幸福人生培育成长的土壤。

59、内心的欢乐，是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。

60、四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。

61、天天微笑容颜悄，七八分饱人不老，相逢莫问留青术，淡薄宁静比药好。

62、春季少酸宜食甘，冬季宜苦不宜咸，夏季增辛宜减苦，秋来辛减略加酸。

63、睡得好，起则早，笑一笑，跑一跑，不烦恼，忘记老，莫懒惰，神不倒。

64、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。

65、 健康 只有一棒，我们是幸运的，紧握这一棒冲刺，我们将站立于成功之巅！

66、 健康 的身体是灵魂的客厅， 健康 就是使你觉得现在是你一生中最美好的时光。

67、 养生 者，不过慎起居饮食，节声色而已。节在未病之前，而服药在已病之后。

68、在进餐、睡眠和运动等时间里能宽心无虑，满怀高兴，这是长寿的妙理之一。

69、阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。

70、怒时光景难看，一发遂不可制，既过思之，殊亦不必，故制怒者当涵养于未怒之先。

❺ 描写养生的句子有哪些

1.晨前皮包水（喝温开水），睡前水包皮（热水烫脚），健康又长寿，百岁不稀奇。

2.夜饱损一日之寿。

3.冬不以极温，夏不以极凉，空调进屋堂，自身免疫就跳档。

4.人活在世上，什么事最难？希腊泰勒答：认识你自己。你不认识你自己，谁也代替不了你；

5.以治气养生，则后彭祖；以修身自名，则配尧舜。

6.养生之道，莫久行久坐、久卧久听；莫强食欲，莫大醉，莫大忧怒，莫大哀思，此所谓中和。能中和者，必久寿也。

7.以无厚入有间，恢恢乎其于游刃必有余地矣。

❻ 关于健康养生的句子语录(精选41句)

1、财富名利不会均等，时光对人却很公平，有人有金山银山不一定有寿比南山，有人是粗茶布衣，也往往幸福百年!。

2、只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难，遇到困难不屈服。

3、人生最大的错误，是用健康换取身外之物，人生最大的悲哀，是用生命换取个人的烦恼，人生最大的浪费，是用生命解决自己制造的麻烦!

4、健康之精神寓于健康之身体。请珍惜健康，然后再好好地创造并享受那绚丽多彩的人生吧！

5、常有小病则慎疾，常亲小劳则身健。

6、大小二便皆是毒，便意来要尽早除。

7、个不能：不能饿了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才检查，不能老了再后悔。

8、笑一 笑，十年少;愁愁，白了头。

9、事业无须惊天动地，有成就行;金钱无须取不尽，够花就行;朋友无须形影不离，想着就行;儿女无须多与少，孝顺就行;寿命无须过百岁，健康就行。

10、选对事业可以成就生，选对朋友可以智能生， 选对环境可以快乐一生，进对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生!

11、如果没有健康，智慧就无法表露，文化就无法施展，力量就无法战斗，知识就无法利用。

12、房宽楼宽，不如心宽;干好万好，不如心好。

13、善待自己，幸福无比，善待别人，快乐无比，善待生命，健康无比。

14、金钱难买健康，健康大于金钱，金钱难买幸福，幸福必有健康，生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动!

15、拥有健康的身体，应该从一点滴做起|如:不偏食不厌食不挑食!并且要做到每天体直锻炼!还有多喝水，多吃水果。

16、虽然健康常常不打声招呼就出了门，但你只要重视它、呵护它，总有一天，他会自己回来的。

17、健康是成功的命脉，是成功的本钱。

18、日明唾波三百口，健康活到九十九。

19、身冷的人和衣裳亲近，有病的人和医生亲近，与其寻求灵丹妙药，不如堵截致病之源，与其得病托关系看病，不如平时找场地运动!

20、吃米带点糠，营养又健康。

21、对待健康，偏见比无知更可怕!

22、健康就是一切，没有健康，你就一无所有。

23、个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨。

24、感冒吃药伤身体，睡觉发汗即可以。

25、什么都可以不好，心情不能不好;什么都可以缺乏，自信不能缺乏;什么都可以不要，快乐不能不要;什么都可以忘掉，健身不能忘掉。

26、养成好习惯是储存健康，放纵不良是透支生命。

27、健康与非健康不是绝对的对立面，而是相对的有过度性阶段的状态。

28、整天赴宴的人没有一顿饭能吃得香。

29、世上没有哪一个人会为自己的不健康而感到幸福，如果有，那一定是个蠢货。所以说，珍惜健康就是珍惜幸福！

30、人身不过气血，养生贵在自觉。

31、拥有健康的身体，应该从一点一滴做起！如：不偏食、不厌食、不挑食！并且要做到每天体育锻炼！还有多喝水，多吃水果。

32、有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。

33、当心灵趋于平静时，精神便是永恒!把欲望降到最低点，把理性升华到最高点，你会感受到：平安是福，清心是禄，寡欲是寿!

34、医生讲的是:得了病怎么吃。养生讲的是:怎么吃不得病。

35、聪明人看得懂，精明人看得准，高明人看得远。智者的声音是愚者的方向，无法放弃过去的无知，就无法走进智慧的殿堂，对待健康，偏见比无知更可怕!

36、给人送礼，不如给人送健康请人吃饭，不如请人流汗花钱游乐潇洒，不如寓教于乐玩的高雅!

37、快乐总和宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴。

38、脏之华浮在面，内里有病会体现。

39、健康来自健康的生活习惯，健康需要有乐观开朗的生活态度。

40、修身以寡欲为要，行已恭俭为先。

41、积干累万，不如有个好习惯，人无泰然之习惯，必无健康之身体，合理的饮食， 规律的起居，适量运动，愉悦的心态，是身心俱健的基石!

❼ 健康或养生的经典句子

1、任凭世间沧桑变，我心平静身体健。细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。

2、水之生不杂则清。封闭而不流，亦不能清。此养神之道也，散步所以养神。

3、人生最宝贵的是健康，家庭最宝贵的是和睦。

养生经典语录40条，看完心情都好了~

4、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。

5、人老要服老，不要假装逞顽强，学会储备健康，要科学地按客观规律控制自己，量力而行。

6、攻克顽症靠自身，恢复健康要耐心。心态宁静比药好，欢欢乐乐做病人。

7、心理健康是智慧的源泉；身体健康是幸福的保障。

8、心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。

9、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。

10、智力的发展取决于身体的健康，身体的健康取决于心理的健康。

11、大凡快意外，即是受病处。老年人随事预防，当于快意处发猛醒。

12、补药要少用，烟酒要少尝。骨折要防止，运动要坚持。

养生经典语录40条，看完心情都好了~

13、身体健康可以创造万千财富，但万千财富不可能换来健康体魄。

14、长吁短叹，缓解紧张。稳定情绪，血压下降；畅快微笑，解除疲劳。消除烦恼，灵丹妙药。

15、比众多的钱财更重要的是强壮的身体，比强壮的身体更重要的是健康的心理。

16、欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无屎。

17、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。

18、喝绿茶，吃大豆。睡好觉，常运动。酒限量，烟戒掉。天天笑，容颜俏。

19、酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。

20、寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。

21、私欲要节制，冷暖要注意。体检要定期，有病要早医。

22、风者，百病之始也。古人避风如避矢石焉。

23、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。

养生经典语录40条，看完心情都好了~

24、善是快乐源，宽乃长寿方，锻炼强体魄，卫生保安康。

25、忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。

26、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。

27、愉快的生活，丰富多彩；体育锻炼，乐趣无穷。

28、你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。

29、病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。

30、人生最大的财富是：良好的心愿，健康的身体，理想的事业，和谐的家庭。

31、四体勤劳，节制食欲，细嚼慢咽，饭后漱口，睡眠充足。

32、忘掉年龄，保持旺盛精力。忘掉怨恨，保持宽容待人。

33、千保健，万保健，心理平衡是关键；千养生，万养生，心理平衡是“真经”。

34、人生四最：因气生病最不该，身患重病最悲哀，绝症康复最舒畅，死于无知最冤枉。

养生经典语录40条，看完心情都好了~

35、纵欲耗精，损伤正气。思虑烦多，心劳成疾。安然无恙，居安思危。得神者昌，失神者亡。

36、贪吃贪睡，添病减岁；甜语甜食，夺志坏齿；生活有度，人生添寿；吃饭有度，不胖不瘦。

37、游山乐养法；对弈智养法；日光熙养法；气功意养法。

38、水能载舟，也能覆舟；食能养生，也能丧生。合理膳食，脍不厌细。食不厌杂，滋养身体。

39、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。

40、忧愁、焦虑和悲观，使人体弱多病；豁达、喜悦和乐观，使人健康长寿。

❽ 形容健康养生的词语精选

想要一个健康的身体,不能等到身体生病了才开始注意养生.不妨和我一起来了解下关于健康养生的词语，欢迎大家的阅读!

健康养生的词语
·息养 ·熊经鸟申 ·休民 ·吸霞 ·息民 ·休养生息 ·惜气 ·坐功 ·中会 ·中窾 ·中肯 ·翳郁 ·养老送终 ·延养 ·颐生 ·养生 ·养生家 ·养生送死 ·养生丧死 ·余刃 ·引气 ·引新吐故 ·饮啄 ·养生主 ·养生送终 ·养生术 ·养闲 ·缘督 ·逸道 ·五难 ·托养 ·投刃皆虚 ·稍息 ·生生 ·摄生 ·缮生 ·神遇 ·生戒 ·神王 ·漱咽 ·扫石 ·摄养 ·遂生 ·善刀 ·召父杜母 ·却老霜 ·千牛刀 ·全牛 ·木齿丹 ·狼踞 ·廪稍 ·炼精 ·灵士 ·灵飞 ·炼养 ·炼师 ·理身 ·窾郄 ·宽息 ·瘠墨 ·禁食 ·火传 ·行药 ·呼噏 ·厚养 ·含景 ·厚生 ·桂石 ·观颐 ·服炼 ·服雾 ·导气 ·畅外 ·补导 ·倍情
健康养生的诗词
·和徐榷院唐佐见寄七首 ·问养生於曾端伯 ·谢曾帅养生诀 ·或献髭药却之 ·丙午新正书怀十首 ·题意香壁 ·余居之西偏有小室名啬庵诗以识 ·次韵王景阳寄轩 ·和姜景星 ·和雁湖先生病起自警八章 ·丙子寅月九日五鼓梦余忆旧作因 ·试黜题卢子俞所居 ·叹问塘东一二新旧 ·出郭 ·困王孙 ·感兴 ·地僻 ·湖边夜兴 ·希道使君见遗古风谨次严韵 ·东平刘左车坎止春歌 ·台城杂诗七首 ·赠医僧鉴清二绝 ·汲阳阻风 ·刘壮舆是是堂歌： ·行窝吟 ·洞霄宫良泓孙副宫二首 ·四言诗十一首 其十 ·登江中孤屿 ·春耕 ·独学 ·病少愈偶作 ·病中有述二首各五韵 ·子由将赴南都与余会宿于逍遥堂 ·岁寒杂咏 ·次韵李季章参政哭其夫人 ·和子由次月中梳头韵 ·白须 ·和徐思叔谢向大夫惠柑四首 ·贻李汤 ·还丹可成诗联句 ·自和 ·龙潭张道者 ·送邵户曹随侍之长沙 ·送客夜归呈萧兵英县丞 ·四印室长句效刘信夫作，呈信夫 ·答中道小疾见寄 ·比得寒疾用道士养生法治其内郡 ·再次前韵书怀 ·初夏出游 ·赠白云道人 ·茅斋 ·华下 ·羌俗 ·讲德陈情上淮南李仆射八首 ·居仁与季言论养生方往叩之而原 ·居仁报李季言论养生之益 ·渡江 ·五月一日蒙替本官不得随例入阙 ·挽赵知宗三首 ·罗浮峒长宝谷王宁素送药瓢 ·哭房处士 ·寿县尉 ·访曲江胡处士 ·晚悟 ·题周从龙养生图 ·村居 其二 ·上十四吟十首 ·客边 其四 ·寄华州李中丞 ·春夜温故六言二十首 ·巢乌行 ·再和公择舅氏杂言 ·赠送张叔和 ·五老亭 ·醉桃源 ·冰韵端夫闻江北水磨 ·迎春乐 赠汝先生 ·赠阎少保 ·次韵定国闻子由卧病绩溪 ·赠殷山人 ·自咏 ·舟中口占 ·临江仙 唐子西酒名齐物论，又 ·杂兴 ·杂赋 ·杂感 ·养生 ·养生 ·小室 ·目眚忌食戏成 ·夏中杂兴 ·庭草 ·书意 ·书意 ·过野叟居 ·书嬾 ·书适 ·书意 ·书意
健康养生的小常识
1早起一杯水

早晨起床第一件事就是喝凉开水。晨起胃气最弱。故尔饮凉水以激胃气。此为养生第一。也就是说，人刚睡醒的时候胃气最弱，还不能吃东西;只能喝凉开水去刺激胃肠道，使得下丘脑产生饥饿感。

个人认为温开水好些，即便凉开水有十分好处，也不可全占了去，有养生老师说早起空腹饮白醋水，蜂蜜水，三七水等等，可以自己调节。

2饭前一碗汤

午饭了，你要首先要喝猪蹄熬的保元汤，然后吃粗粮，以及小菜。午时喝保元汤勿食肉。进补而避肉毒。又进粗食小菜以裹肠毒。谓之七分饱。此为养生第二。

3饭后睡一觉

午饭之后要散步半小时，然后午睡。饭后小憩。以养精神。此为养生第三。午睡是非常重要的，因为午饭是一天之内的最重要的补充营养的时机。而午睡的时候，就减少了 其它 部位的血液供应;使得胃肠道得到充足的血液供应，去充分吸收食物。但是午睡时间不要太长，有一个小时就可以了。

4午后一杯果汁

午睡之后要喝果汁，这是补充维生素的时候。小憩之后喝果汁。以滋血脉。此为养生第四。不要图省事买果汁喝，要自己动手压榨水果。最安全的好喝的水果汁，是梨和苹果等量压榨而成。为什么要喝果汁呢?要补充大量的维生素!那么吃水果岂不是更好吗?是的，如果你每天能够吃3—5斤水果，那么当然可以。

5下午动一动

下午要做健身。申时。动而汗出。喊叫为乐。此为养生第五。”每天下午大约16点的时候，是人体新陈代谢率最高的时候，此时锻炼身体不容易受伤。有些人认为活动身体，就叫锻炼身体。错了!不管你采取什么方式锻炼身体，必需全身出汗，只有这样才能强身健体。

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