生活圈中如何养生

① 什么样的方式能使老年人快乐养老

今天的社会结构在变，老年人的需求在变，养老服务机构急需转变服务思维，推进老年服务的创新。如何推进？我总结为“多快好省”。
“多”：通过数字化赋能，为老年人提供千人千面的多样化服务。前面提到，老年服务的需求受多方面因素的影响。在实践过程中，我们对老年人进行“标签化”处理，分层、分级运维。标签包括静态标签、动态标签等。静态标签包括年龄、性别和职业等。例如，某位老年人曾经是教授，那就让他在社群里做专业知识的分享；某位老年人曾经是领导干部，那就让他在社群里做代表，负责代表大家发表关于服务的建议和意见。动态标签包括活动记录和健康情况等。例如某位老年人很爱进行户外运动，突然一连几天都没出门，那就要通过预警机制，看是不是身体发生了什么问题。
通过不断完善标签，我们可挖掘老年人的潜在需求，研判他们的行为方式，从而提供更加符合他们实际需求的个性化服务。在这过程中，我们可不断收集他们对满意度、投诉和偏好的反馈，持续完善和改进服务质量。必要的时候，还可连接外部的服务供给平台，从而提供更多优质、全面、专业的服务。

“快”：从被动响应老年人的需求到提前预测他们的需求，提供超预期的服务。需要说明的是，这里的“快”更多是指响应机制的敏捷度，而不是响应速度的快慢。例如，通过老年人的GPS定位和活动热力图，我们可在社区内相应位置提前配备好服务人员。而不是他们告知需要服务了，再急急忙忙去服务。
“好”：用好的内容运维老人，打造“有人气的生活圈”。很多人认为，提供好的养老服务就是打造硬件设施好的养老社区，注重房间的日照、通风和配套设施的旋转半径障碍等，这是非常初级的要求。实际上，很多老年人大部分时间并不是在家里待着，而是出门运动、拉家常、参加各种兴趣小组等。所以，养老社区最重要的，是要打造“有人气、有烟火气的生活圈”，为老年人不同的社交场景营造空间。
“省”：将养老与金融挂钩，实现低成本养老。在养老这件事情上，很多老年人愿意接受一次性大额支付，但要让他们在后续的各种增值服务中继续花钱就会比较难。所以，这就需要在养老金融体系上做出一些创新，比如养老社区通过与银行和其他金融机构合作，实现服务费月交、建立保障计划和信托等，老人交钱时就会更放心，也更愿意消费服务。我相信，随着养老金融的开放，养老产品金融化将会成为一个趋势。

② 健身结束后适合发朋友圈的句子收藏(80句)

健身结束后适合发朋友圈的句子(篇一) 1.不健身的人样子老，健身的人老样子

2.瑜伽可以让你体会一万种人生

3.即使在最黑的夜，也要有最热的血

4.痛快跑的感觉远比坐在家里想象跑要好得多

5.欠你一整年的体育课，终于可以还你了

6.你勤奋充电、努力工作、保持身材、对人微笑，这些都不是为了取悦他人，而是为了扮靓自己，照亮自己的心，告诉自己：我是一股独立向上的力量。

7.我们都不用为了天亮去跑。跑下去，天自己会亮

8.对于健身的人，这是一种荣誉！

9.在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。

10.健康不是一切，但没有健康就没有一切。

11.只要从骨子里热爱，在哪练都是王者

12.人生不能靠心情减肥，而要靠心态去减肥。

13.别羡慕别人华丽的腹肌，因为你看不到别人艰辛的努力。

14.仰卧起坐都起不来，哪好意思说，跌倒了还能站起来。

15.快乐奔跑的感觉比坐在家里想象跑步要好得多

16.不要在你最能吃苦的年龄选择安逸。

17.站着不动，你永远都只能是观众。

18.只要不放弃，你永远都是强者！

19.我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的！

20.把运动，练到家
健身结束后适合发朋友圈的句子(篇二)
21.唯有拥有想跑则跑想停则停的坦荡，才会拥有一个真正恣意的人生

22.表面的巧合，背后都是功课

23.跑步是与生活本身最接近的隐喻，它让人们重新温习如何学习周遭，订立目标、训练、实战，总结再出发

24.胖子真应该减肥，说不定哪天真的瘦成闪电了？

25.当你想放弃的时候，想想你为什么开始

26.站在山顶，感受那些曾经的恶意

27.肺活量小的人量不了多少

28.胖不是因为吃的多，而是因为顾虑太多

29.人生要走万里路，迈好强身第一步。

30.坚持下去，跑出人生无限可能

31.做你自己，因为别人已经都有人做了。

32.精神的锐利不可能产生于舒适的环境中

33.无论你昨晚经历了怎样的泣不成声，早上醒来这个城市依旧车水马龙。

34.有梦想的人，他们不做选择题，只做证明题

35.谁不是一边哭泣，一边咬牙继续坚持

36.不用羡慕别人，当你开始坚持健身的时候，改变也在开始。请坚持下去。

37.骨子里热爱，身体里享受

38.今日份运动开启。

39.瘦不了，才真的受不了

40.我就想看看，瘦下来还是丑，让我去死
健身结束后适合发朋友圈的句子(篇三)
41.吃饭刷卡不重要，能刷卡路里才重要

42.世上只有一种失败、那就是半途而废！

43.家是生活圈，健身房是社交圈

44.想放弃了的时候想想当初为什么开始

45.胖！没有错，但放任自我继续胖就大错特错。

46.伟大不是梦，而是梦。

47.每个人都可以借由不断尝试努力而自体发光

48.体重都无法掌控，何以掌控人生

49.千万别在最好的年龄里，吃得最胖，用得最差，活得最便宜。

50.失败不是跌倒，失败是拒绝爬起来

51.运动是生命的补药，健身是青春的美容膏

52.身上的每一块赘肉，都是对生活妥协的标志

53.一切陈旧，就此止步

54.健身最大的作用，就是遇到SB的时候，能让对方跟你好好说话

55.疼痛是身体给你的回馈，快乐也是

56.拥有梦想的人，他们不做选择题，他们只做证明题

57.很多人一生都在追求结果，却忽略了这个精彩的过程。

58.努力的最大动力是你可以选择自己想要的生活，而不是被生活选择

59.不运动的人显老，运动的人显老

60.如果你坚持了自己的梦想、全世界都会为你让路！
健身结束后适合发朋友圈的句子(篇四)
61.所有的朋友都会邀请你去卡拉OK，去喝酒，珍惜那些邀请你一起健身的人

62.好睡眠，是心情的一剂良药；而瑜伽，是好睡眠的开始

63.心有猛虎，细嗅蔷薇

64.今天不健身，明天见医生

65.运动是一种生活方式

66.跟着刘畊宏跳了几天，肉不长了，腿废了，心也不跳了。

67.连一个只有一条腿的人都在健身、你有什么资格懒惰！

68.你跑的路每一步都很重要

69.瑜伽，是值得你一辈子去坚持的美好！

70.瑜伽，身体与心灵的和谐统一

71.如果你知道去哪，全世界都会为你让路。

72.总有一个比你忙的人在健身

73.运动的精髓不在与他人拼胜负，而在于专注与自我超越

74.运动是一切生命的源泉。——（达芬奇）

75.健身还需要话来激励，你还是回去玩泥巴吧。

76.找不到对象是因为挑，瘦下来是因为懒

77.即使此刻，对手也在不停地锻炼。

78.热爱生活的方式有很多种，但最直接的只有一种，跑马拉松

79.瑜伽，一旦开始，往后 “瑜” 生都是你

80.跑得慢，会遭遇残酷，跑得快，才能遇到激荡
健身的正能量文案适合发朋友圈2021
健身的正能量文案适合发朋友圈2021（一）
1、 健身，是一个只要你努力付出，就一定会有回报的事。那么我们还在等什么？

2、 每一次的跌倒后重新站起来都会让人变得愈发坚强，生活一半是回忆，一半是继续。

3、 你不得不逼着自己更优秀，因为身后许多贱人等着看你的笑话，在薄情的世界里深情的活着。

4、 去了趟健身房，回来后浑身疼，我可能要废了

5、 健身房俩小时都不会浑身疼蹦床撒欢儿一小时转天起不来了

6、 安安心心沉浸在书店看完一本书，认认真真泡在健身房撒了一斤汗水。

7、 健身真是件浑身疼得事习惯早起的我竟然睡到现在

8、 人生一世，也不过是一个又一个二十四小时的叠加，在这样宝贵的光阴里，我必须明白自己的选择。

9、 两种人最自信：无所不知者和一无所知者。

10、 读书累了就运动

11、 赘肉不可怕，谁露谁尴尬

12、 别人怎么看你，和你毫无关系。你要怎么活，也和别人毫无关系。

13、 当一个人专注于一件事情时，会变得异常强大。特别是健身。

14、 如果人生需要一个完美的符号，没有比微笑更合适的了。

15、 一个人这么晚点了两份小龙虾，健身房这几日的汗水白流了。

16、 我会因你而改变，所以也请你要真的动起来。

17、 运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选择过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感减缓压力的作用。

18、 健身，浑身疼，不过挺爽。

19、 唉，最近事情比较多，就昨天去健身房待了个小时，今早上起来的时候他妈的浑身疼，笑都不敢笑

20、 别人做的越绝，你反而越容易走的出去。所以很多时候，你应该感激那些毫不顾忌你的人，哀莫大于心死，幸莫过于死彻底。
健身的正能量文案适合发朋友圈2021（二）
1、 难过了，就蹲下来，抱抱自己……的大粗腿。

2、 长大后才知道，尽量别给别人添麻烦，别人也别麻烦我，这不是冷漠，而是成熟。

3、 开始get到一点点跑步的乐趣。天气转暖之后再重启吧。

4、 两年健身的辛苦汗水，这份苦自己最知！

5、 老俩口的周末也过得悠哉，三爸最近健身有成效。

6、 很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。

7、 要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。

8、 在健身房挥洒青春的汗水同时不忘记看看接下来要吃什么。

9、 健身是我的生活。媳妇是我的奖励。

10、 你不减肥，哪天上帝真的为你打开成功之门，你不一定挤得进去！

11、 没有无缘无故的收成，流泪撒种的必欢呼收割

12、 人最好的状态是，脸上看起来比实际年龄年轻三五岁，心理比实际成熟三五年，而越是看起来极简单的人，越是内心极丰盛的人。

13、 今天早上我浑身疼，撒娇不想去，我爸开车，送我到健身房门口，说，加油！去吧！

14、 哪位专业人士解释一下，我健身过程挥洒了好多汗水，可是健身前后体重完全一样。

15、 快个月没健身果然一开始恢复就废了，浑身疼啊啊啊。

16、 努力运动健身的你也会这样可爱的哦。

17、 比你优秀的人都在健身，你还在等什么？

18、 昨天健身房练的太猛把自己练废了今天从床上爬不起来了，浑身疼

19、 今天只是简单运动一下，好久没练了，今天浑身疼。明天晚上健身房练练胸去

20、 健身真是件浑身疼得事习惯早起的我竟然睡到现在。
健身的正能量文案适合发朋友圈2021（三）
1、 跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒加油!

2、 中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。

3、 苦难对弱者来说是一种打击，对强者来说是一种馈赠！

4、 自办健身卡以来的第次报到，还是浑身疼。

5、 以后的生活希望只有画画，健身，弹琴，吃饭，睡觉。

6、 世界以痛吻我，我要报之以歌

7、 你流下的每一滴汗水，都会变成他们羡慕的口水

8、 昨天健身房练的太猛把自己练废了今天从床上爬不起来了[允悲]浑身疼。

9、 健身的意义就是在最难熬的时刻发现自己的汗水没有白流～马甲线你好呀！

10、 一切所谓的负面情绪，经过跑步碾压都将变得微不足道

11、 水头迈动健身关闭，亲们以后去卧牛山，银坑山，爬爬山锻炼吧!

12、 你是否因为满身肥肉而苦恼，赶快健身吧。

13、 如果杠铃杆还没弯，你就是在装样子。

14、 吾使跳广场舞的两晚，早早就睡了。准备去健身房的节奏

15、 你独特的内在，需要一副配得上它的身材

16、 昨天自不量力在健身房上了一节拳击课，然后今天，浑身疼的想自杀

17、 下午是去篮球场还是健身房呢，这天气可以！

18、 极限战绳：现在甩，总比下次被甩强

19、 生活有两大误区：一是生活给人看，二是看别人生活。

20、 严格执行健身和美容计划，做一个人上人。
买车后适合发朋友圈的简短句子 (30句)
买车后适合发朋友圈的简短句子【篇一】
1.要加不起油了，怎么油价越来越贵？以后尽量省钱不出门了。

2.今天提车，我的第一辆车。希望三十出头的时候第二辆车是宝马或者奔驰。

3.买一辆四轮驱动的车，还是开顶级高端大气，低调奢华。

4.我的同学已经买了房子和汽车。我只需要你开车送我。

5.开车不马虎，走路不急躁，要心中平安，永远不离开幸福。

6.“中国式”买车风，真正买了车之后就想去买后悔药了

7.买车说要操控性的都是借口，因为只有菜人，没有菜车。

8.第一次提车，第一次见家长，开开心心，匆匆忙忙。

9.今日得知美女买车，虽不能前去祝福，但献上短信一条，略表心意，谨祝福安全行驶，一路顺风。

10.让我们忠诚地守护交通安全，日复一日；让我们坚持追求幸福，年复一年；温暖是永恒的伴侣，和平是共同的愿望。

11.睡前记一次顺利的提车装潢上牌一步到位一天搞天气也还不错也是我第一次一个人上高速

12.三尺红绫系车头，五福保君走神州；神州富贵遍地开，如意财源滚滚来；条条道路风帆顺，四季平安载誉来。

13.我是满口谎言的骗子，谎话信手拈来。同学一个个没毕业就买车了，富二代真是好。

14.只怪我买车时候太随意，现在才后悔，这破车拉货很不方便啊。

15.孩子说昨天买了一辆新车，他开着一辆白色的宝马，他妈妈开着一辆红色的宝马，他爸爸开着一辆小狮子车，表情是越来越有钱了，家庭的地位似乎已经在他心里算出来了。
买车后适合发朋友圈的简短句子【篇二】
16.我最近看到每个人都买了一辆车，我仍然不能低。

17.我想买一辆车，我的家人说我想买一辆新车，我想买一辆二手车来练习。我从来没有开过车。最近，我和朋友去了其他地方。我不敢开车。

18.青春不负努力，时光不负自己，喜提爱车， 从此与我风雨同路，勇往直前 顺风顺水。

19.我装满一车幸福，让平安开道，抛弃一切烦恼，让快乐与您环绕，存储所有温暖，将寒冷赶跑，释放一生真情，让幸福永远对您微笑！新春到了，祝新年快乐。

20.我是个骗子，也是个骗子。我的同学在毕业前买了一辆车。富二代真的很好。

21.开新车鸿运连连，鹏程万里，一帆风顺，好事连连，财源斗升！

22.这辆车还是有点小，我应该买汉兰达的，至少它比这辆车多100块砖。

23.文学来自勤奋，高分源自拼搏。

24.先买的小伙伴。

25.在几年里用自己的双手使自己的身价翻很好多倍，可是，你依然很低调。居然不买车。

26.三尺红斜纹布火车火车头，五尺福保君行中国；神圣的财富到处开放，好运滚滚；所有的道路都是平坦的，所有的季节都是安全的。

27.有一种感言叫滴水穿石，有一种感觉叫期待穿，有一种期待叫平安行，有一种温暖叫家人团聚。

28.为什么第一次提车没有激动或者开心的感觉，反而心情很烦躁，特放不开的状态?

29.提车了，从此马路多一个杀手。

30.我只是个搬砖手。我买了一辆车只是为了谋生。
健身房健身后发朋友圈的励志文案汇总(80条)
健身房健身后发朋友圈的励志文案【篇一】
1.失败不是跌倒，失败是拒绝爬起来

2.不要在你最能吃苦的年龄选择安逸。

3.你只有非常努力，才能看起来毫不费力。

4.你能做到的，绝对超乎所想

5.用身体取悦自己，用性格征服别人

6.体弱病欺人，体强人欺病。

7.肺活量小的人量不了多少

8.别问我今天吃没吃鸡，先看看我的肱二头肌。

9.不要害怕混乱，每个个体都是在经历混乱之后，建立新的秩序

10.昨天跟了一套龙拳，一觉到中午。

11.除了汗水，什么水都不要浪费

12.连平板都撑不住的人，如何撑得起人生？

13.谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力。

14.瑜伽美好到让身体遗忘时光

15.没有时间锻炼的人总是有时间看医生

16.站在山顶，感受那些曾经的恶意

17.每一次长跑，都是对自我的一次暴力拆洗与排列重组

18.一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别?

19.你勤奋充电、努力工作、保持身材、对人微笑，这些都不是为了取悦他人，而是为了扮靓自己，照亮自己的心，告诉自己：我是一股独立向上的力量。

20.既然没有俊美的外表，那就努力去拥有野兽般的身体吧！
健身房健身后发朋友圈的励志文案【篇二】
21.帕梅拉再见，刘教练你好。

22.只有病了，才有人建议你去健身

23.太阳升，清晨到，天已亮，鸡已叫，快点醒来去晨练，早上好。

24.生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。

25.一切陈旧，就此止步

26.健身最好的时间是10年前，其次是现在

27.运动是生命的补药，健身是青春的美容膏

28.如果你坚持了自己的梦想、全世界都会为你让路！

29.热爱生活有很多的方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松

30.胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。

31.很多人一生都在追求结果，却忽略了这个精彩的过程。

32.每一次长跑都是对自我的暴力拆毁和重组

33.表面的巧合，背后都是功课

34.一年有26个节日，你都不会去过，因为你的身体已经机械化，不懂得休息。

35.刘畊宏老师，这盛世如你所愿啊。

36.坚持下去，跑出人生无限可能

37.我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有才华很厉害，外表更重要。

38.所有的可能性，都在你跑下去的路上

39.面对跑步的痛苦和无聊，无论世界冠军还是业余跑者，感受都是相同的

40.适度行动，不能带来精彩
健身房健身后发朋友圈的励志文案【篇三】
41.所有的朋友都会邀请你去卡拉OK，去喝酒，珍惜那些邀请你一起健身的人

42.瑜伽，是对心灵情绪的抚慰

43.不断努力每个人都能发光

44.我努力过了，不管成功与否我不后悔。

45.普通的改变，将改变普通

46.只有在日复一日的坚持中，我们才拥有扭转宇宙的力量

47.我就想看看，瘦下来还是丑，让我去死

48.你那几块腹肌，跟工资一样少得可怜。

49.自己的体重都无法掌控，就别奢谈掌控人生了

50.跟着刘畊宏跳了几天，肉不长了，腿废了，心也不跳了。

51.颜是自我塑造和持之以恒，钱是真实世界给我们的掌声

52.与汗水一同闪耀今夏

53.我只想看看，瘦下来是不是还丑，好让我死心

54.永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。

55.即使此刻，对手也在不停地锻炼。

56.悬挂高效塑形：想悬在你心里，挂在你身上

57.你们要自我加油，要证明给自我和那些人看，就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

58.健身，是生活的苦药；健康，是一生的解药

59.去体验极限战胜登顶的最后一米征服自己 心就是最野的山去野

60.每个人都可以借由不断尝试努力而自体发光
健身房健身后发朋友圈的励志文案【篇四】
61.大地能有多大，脚步就有多少

62.塑形杠铃：我举得起铁，却放不下你。

63.好睡眠，是心情的一剂良药；而瑜伽，是好睡眠的开始

64.汗水会让你觉得每一天都是真实的，而不是一无所有

65.运动的精髓不在与他人拼胜负，而在于专注与自我超越

66.有梦想的人，他们不做选择题，只做证明题

67.身上的每一块赘肉，都是对生活妥协的标志

68.大地能有多大，脚步就有多远

69.如果你不减肥，你怎么能蒙蔽那些嘲笑者的眼睛？

70.你连你的体重都控制不了，如何掌控自己的人生?

71.疼痛是身体给你的回馈，快乐也是

72.要么健身，要么读书，身体与灵魂，必须有一个在路上。

73.你需要努力，才会有这样的女朋友。

74.世界以痛吻我，我将以歌回应

75.今天的你，是刘畊宏女孩吗？

76.芙蓉不及美人姿

77.早起伸懒腰，面对镜子笑，做个深呼吸，心态调整好，早安。

78.快乐奔跑的感觉比坐在家里想象跑步要好得多

79.如果你知道去哪，全世界都会为你让路。

每个人遇到挫折都需要正能量，希望以上的“健身结束后适合发朋友圈的句子收藏(80句)”帮助到您，欢迎您阅读更多关于“ 健身的励志句子 ”的内容！

③ 从冰天雪地，到冬日暖阳，北方人为啥都喜欢到这6个城市避寒养老

冬天，就是一个南方人看雪，北方人看南方的季节

中国地大物博，南北纵横数千里，当北国冰封万里、雪花飘飘之时，南方还是春意盎然、鲜花盛开，所以去冬天的南方过冬让人感觉更舒服。

从寒冷高纬度地带去往低纬度亚热带，这是一个遍及全球的普遍现象。

北方的冬天真的很漫长，很寒冷，特别是东北，从十一月份冬天开始，一直会持续到第二年的三月末四月初，这个漫长的冬天才会结束，几乎近半年的时间，所以几乎所有的北方人，冬天最羡慕的就是南方到处的郁郁葱葱，还有面朝大海，春暖花开。所以说，冬天，就是一个南方人看雪，北方人看南方的季节。

随着生活生活水平的提高，越来越多的北方人像候鸟一族，冬天离开冰天雪地、寒冷刺骨的家乡到南方来过冬，其实冷是一方面，北方人冬天到南方，不仅仅躲过了寒冬，真正要躲的，还有北方的雾霾，你知道北方人最愿意去南方哪几个城市避寒吗？

一、三亚

每年有多少“候鸟”去海南？ 行业协会给出答案：约360万人次，其中有一多半是北方人，当中有100万以上是东北人。

三亚，位于北纬18º，中国唯一一个热带滨海 旅游 城市，一个没有冬天的城市，冬天的三亚，你也许在早晨与夜晚才会找到秋天的感觉，这是一个北方人最喜欢的南方城市。

北方人 对大海情有独钟 ，特别是龙江、吉林两省，甚至连出海口都没有，避寒 养生 之地更希望面朝大海，春暖花开，对大海的渴望，这几年得到了淋漓尽致的发挥。

三亚凤凰机场是 中国最繁忙的机场 。一个北方三线、四线的城市冬季都有直飞三亚的航班。

东北人为啥这么喜欢三亚，很简单，一是三亚真美，空气好，风景好，有海鲜，有新鲜水果。二就是在东北冷怕了，冬天看着高悬天际晃眼的大太阳，外面温度却是零下20多度，人到了一定年纪真是不适应如此的寒冷。再加上东三省经济步入困境，更加速了雁南飞的步伐。很多人调侃，三亚的房价大多是由东北大妈炒起来的。

据悉，每年来三亚过冬的东北老人至少35万人，还不包括北方其它省份。

老人养老，必有医保 。黑龙江社保局已经和三亚一些医院签署了协议，可以实现直接异地报销。辽宁也有十二个城市参与了海南异地报销，甚至三亚都有了哈尔滨公安局驻三亚警务站，三亚电视台的都市频道早已划入黑龙江广播影视传媒集团，海南农垦医院，则成为哈尔滨医科大附属三亚医院。

三亚真成了 东北人的三亚 了，每天晚上的三亚湾，椰梦长廊边上跳舞的大爷、大妈清一色的东北人，漫步三亚街头，满眼都是东北菜馆，一口东北腔的酒店妹子，让你感受到浓浓的豪爽之情。

都说北方人观念保守，但在到南方买房养老这件事上可是相当超前。据相关资料显示，很多北方人在上世纪90年代就开始移居三亚了，那时候买房的都已经赚得脑满肠肥了，相当一些人已经开始卖房寻找性价比更高的避寒养老之地了。

二、海口

这几年三亚房价居高不下， 旅游 过度开发，生活成本太高，让很多北方人选择了海口作为养老休闲之地。

海口是一座风光旖旎的海滨城市，有着绵长的海滩和一望无际的琼州海峡，气候宜人舒适，夏天的气温没有三亚高，冬天的气温也很舒适，寒潮来临的时候，最多有一周左右的时间体感稍冷，但更多的时候是气候舒适宜人。

海口不仅生态环境一流，而且这里是省会城市， 现代化程度高 ，交通方便，各方面的生活配套完善，房价和生活成本都远低于三亚，特别是医疗条件和设施是全海南最好的，从性价比来说是海南最好的避寒 养生 之地，所以海口也成为北方人的第二个过冬城市。

海口也是海南最具 历史 文化魅力 的城市，有 历史 ，有传承，也有风景，不像三亚单一的海岸风光。这里有西天庙、海瑞墓、琼台书院等 历史 古迹，相比三亚有更多丰富的人文史迹景观。

海口也是一个 美食 丰富 的城市，人口来源的多元化，让这个城市的 美食 也呈现多元化。

无论你来自哪里，你都会在海口找到地道的 家乡口味 饭馆。

这里的冬天有全国最丰富、最物美价廉的优质蔬菜、海鲜和其它食材。

冬季是海南盛产蔬菜水果的季节，品种繁多，新鲜便宜。

冬季是海口海鲜最好的季节，这里有海鲜大世界、欢乐海岸 美食 联盟和丁村万人海鲜广场三大海鲜市场，品种丰富，价格公道。

很多北方人已经逐渐习惯了海鲜代替肉类，海鲜是最优质的蛋白，含有大量不饱和脂肪酸，多吃最有益于 健康 。这里还有文昌鸡、加积鸭、东山羊、和乐蟹、黑猪肉、定安黄牛、乌列乳羊等。

三、北海

随着海南这几年房价的疯涨和生活成本的增加，再加上交通的限制，一部分在三亚置业的早期购房者已经把赚了几倍的房子卖掉，寻找房地产的 价值洼地 和新的避寒 养生 地。

一些北方人已经将目光转移到了广西沿海，首当其冲的就是 北海 。

北海地处亚热带的北纬21 黄金线，是一座具有亚热带滨海风光的美丽城市，这里能满足你对大海的所有想象，碧海、蓝天、沙滩、阳光，这一切北海全都有。

这里常年平均气温22.9 ，温暖湿润，空气清新，冬无严寒，夏无酷暑， 四季绿树成荫 ，每年的空气质量优良率都在90%以上，是中国最美的海滨城市之一。

北海有非常 优良的空气 质量，多年来一直位于广西前列，曾荣获“全国10个空气质量最好的城市”，两次获中国人居环境范例奖殊荣。

北海也是一个风光无限又有一定 历史 文化传承的城市，这里有被誉为“ 天下第一滩 ”的十里银滩

有被誉为中国最美的十大海岛之一的的涠洲岛。

有深沉厚重的百年老街。

北海，这是一个生活节奏慢的城市，这里的人们怡然自得，公园里，海滩边，静享夕阳西下，潮起潮落的惬意。

北海交通便利 ，路网四通八达，海陆空等重要交通枢纽方便快捷，北海的航班已覆盖华东、华北、华中及华南地区，医疗卫生、休闲 娱乐 和生活各个方面的配套完善，城市生活气氛休闲轻松，生活在这样的城市，每天都处在度假的气氛之中。

舌尖上的北海 。这里是闻名全国的“海鲜之都”，海参、文蛤、牡蛎、文昌鱼、墨鱼、对虾等海产品味道鲜美，价格便宜，甘蔗、龙眼、荔枝、树菠萝、柑桔、芒果、香蕉、无籽西瓜等水果，品种丰富。

北海与广西北部湾重点城市已经形成1小时经济圈，是一个发展潜力巨大的城市，选择这个城市定居养老是一个超前之举。

四、湛江

这几年北方来南方避寒的人们出现在 雷州半岛 的越来越多，这里的冬天温暖舒服，一年四季满眼绿色，良好的生态环境和浓郁的生活气息让很多北方人深深迷恋上了这个地方。

湛江有着优良的气候条件，这里跟夏威夷同处于 北纬21 ，终年受海洋气候调节，全年平均气温23 。 冬无严寒，夏无酷暑 ，夏天没三亚热，冬天也不比海口冷多少，碧海蓝天也是这里的特色。湛江因为没有受到重工业的污染，空气质量常居中国城市前列。

湛江东濒南海，南隔琼州海峡与海南岛相望，西临北部湾，海岸线长达两千多公里，是中国海岸线最长的城市。 海洋与海鲜 几乎已成了湛江的代名词。

湛江 房价不贵，城市绿化好 ，生活配套设施完善，飞机、高铁、火车方便快捷，生活节奏慢，有良好的医疗设备和水平，有几座大医院的医疗水平更是在粤西地区首屈一指。

得益于良好的生态环境，湛江盛产天然优质的海鲜食材， 湛江蚝 以广阔的产区、味美鲜口、肥大肉滑、细嫩软脆的独特品质而驰名，有“ 中国蚝都 ”之称。

炭烧生蚝 是吃蚝的第一选择，已成为湛江 美食 的一绝。

还有蒸海鱼、烤乳猪、白斩鸡等等，极具广东特色。菠萝、芒果、榴莲等特产水果在湛江更是随处可见。

五、防城港

防城港是一个很特别的滨海城市，和其它海滨城市不同的是，别的只能说是在海边，而她却在海中，这就是所谓的 “城在海中，海在城中” 。不仅如此，防城港还拥有580多公里海岸线，多为优质沙滩，是一个名副其实的海滨之城。

这几年随着大批北方人来防城港购房避寒，让这里成为备受人关注的宜居之地。当你到防城港，你会发现到处是北方人，开饭店的，开出租的，甚至晚上很多组团扭秧歌的都是北方人。

但很多人并不知道防城港为何成为受人青睐的宜居之地。

防城港优良的空气质量、宜人的气候和极佳的水质才是她最大的宜居要素。

广西各城市的 空气质量 排名，防城港的位次 大多数情况是第一 ，个别情况下是第二，在全国范围内，防城港的空气都属于最好之列。

防城港的水质好 。这里的水是天然的软水，里面少钙、镁离子，摸着比较“滑”，水壶里几乎不结垢，少长结石，对人的 健康 非常有利，极佳的水质让人赞不绝口。

这里有 冬暖夏凉 的宜人气候。防城港 面朝大海，背靠十万大山 ，大海调节气候，大山阻隔冷空气，增加湿润度，在广西所有城市中，防城港是最接近四季如春的地方，夏天不热，冬天不冷，是住起来最舒服的一个地方。

防城港的交通 也非常发达，动车、高速公路直达，这里有西南最大的港口，加上房价低廉，生活配套设施齐全，让这里称为舒适的宜居之地。

防城港的 美食 也是非常丰富，海产品种类多，物美价廉。四季时令热带水果不断，海鸭蛋、光坡鸡是这里典型的 美食 。

防城港的 东兴小城 也有不少北方人选择来此避寒养老，这里还是著名的 长寿之乡 ，百岁老人数量超过万分之一。

防城港还有全国最大、最典型的海湾红树林和全国最大的城市红树林，每年有10万白鹭驻足于此，所以也称“ 白鹭之乡” 。

六、惠州

这两年，北方人避寒养老的关注点，又开始转移到广东一个并不出名的地方，这就是惠州。

惠州有独特的区位优势，毗邻深圳、广州、香港三大都市，分享了这个大经济圈的经济和产业辐射以及极其完善的生活配套，这是很多北方人选择这里的一个前提，在这点上，北方人具有独特的投资眼光，不仅仅作为避寒和养老之用，上世纪九十年代的三亚买房也属于此类。

惠州的气候条件也比较适合北方人避寒和养老，这里属亚热带季风性湿润气候，北回归线横贯全境，雨量充沛，阳光充足，气候温和，常年郁郁葱葱，生机盎然，环境气候宜人。

惠州有着厚重的 历史 文化传承，隋唐时已是 “粤东重镇” ，是东江流域的政治经济中心和商品集散地、客家人的重要聚居地之一，有 “岭南名郡”、“粤东门户”、“客家侨都” 和“半城山色半城湖”之誉，是一个人文荟萃之地，有着深厚的 历史 风情。

惠州有 优异的空气和水质 。据公布的统计资料，2019年惠州空气质量排名 全国前三位 ，位列珠三角第一，2020年1-6月空气质量排名第五位，地表水考核断面水环境改善排名第七位。这种优良的数据自然让惠州在众多城市中脱颖而出，成为北方人避寒养老的目的地。

惠州有发达的交通网络，出行快捷方便。惠州处于深、广、港的 1小时生活圈 之中，不远的将来，将会 缩短到半小时生活圈 。惠州机场已经通航31个城市，让北方人随时随地可以来一场说走就走的旅行！

惠州紧邻深圳，处于珠三角核心区域，具有一定的文化底蕴，优异的环境和生活配套，但房价偏低，仅是深圳五分之一，物价低、消费低，生活压力自然就小，生活节奏也不算快，确实是理想的避寒 养生 之地。

④ 女人为什么要保养

女人为什么要保养
保养皮肤这种事情对于一个女人而言是非常重要的，不论是在年轻的时候，还是在年迈的时候，保养皮肤往往都是最重要的事情。有人说，我从来不做美容，不需要保养、喜欢自然美。我想问：精装修和毛坯房你喜欢哪个？自然不代表美，女人当然要精装，把自己当土鸭还是天鹅，把自己当招待所还是五星级酒店？房子都知道要装修才漂亮住进去舒服、何况人每年都还在逐渐衰老、有什么理由拒绝保养呢？ 一起跟着WAKEN薇肯速美·美肤美体的小编来看看女人们的保养的原因。
一、取悦自己
很多女人之所以会保养皮肤，只不过是想让自己看着更加开心一些。相信每一个女人都不希望镜子当中的自己是一个又老又丑的状态吧。女性只有自己美丽了，才能够面对生活，更加自信，才能够更加的有希望。所以说很多女生，她们之所以要不遗余力的去保养皮肤，最主要的原因还是为了取悦自己。
二、抓住另一半
用保养皮肤的方法来抓住另一半，似乎听起来是非常肤浅的，但是其实很多男性都是一种注重外貌的生物。即使你的内心心灵多么美，你能力多么强，但是如果你看起来非常丑陋的话，都会让你的另一半产生视觉疲劳的。而且要知道每一段感情都是需要经营的，经营的方式有很多，通过保养皮肤这样的一个经营方式，也是维持感情的一个方法。
与老公一起成家创业，风里雨里建起一个家，一脸疲倦可以毫无掩饰地在他面前袒露了吧？即使有一天变成“黄脸婆”， 相信他也一定会对自己死心塌地？ NO! 爱情也是有保鲜期地，婚姻并不是爱情地保险箱。保养对于爱情保鲜不是万能地，但对美丽永远怀着一份追求地妻子，往往会比那些对自己地容颜不管不顾地妻子更有竞争力， 更能战胜所谓地“审美疲劳”。
三、工作需要
以往，为了在以男性为主宰地职场谋得一席之地，职位较高地女性往往会有意识地忽略自己地性别特征，较少选择保养化妆。 英国著名地形象公司CMB地一项研究显示：在公司中身居高位地女性，形象和气质对于其成功地作用非常关键。今天， 越来越多地女性高管人员都非常善于把优雅动人地女性魅力融入自己地整体职场形象，化妆保养自然也被她们所青睐。
四、社交需要
面对陌生人，就用不着那么刻意了。NO!谁知道你会不会在下一个拐角处遇上自己生命中地贵人？如果你不能让一个陌生人地眼光在你地脸上停留5秒钟，你就可能没有机会让别人产生去了解你内心地兴趣。
五、抗拒衰老
保养这种事情留给年轻人吧，何必再去跟她们争奇斗艳？ NO!有位哲人曾经说过，美丽是女人追求一生地事业，美丽优雅地老太太更受人尊重！
旧了不能换，皱了不能烫，人的终身中，衣服能够有几千套， 钞票能够有千百万张，而好身体，一辈子只要一副，好皮肤一辈子只有一张。一个女人，如果自己的皮肤都保养不好，那么还指望谁会对你好呢？所以说，女人一定要对自己好一点，学会好好的保养皮肤，保养自己的身体！

⑤ 10年时间你最想做的10件事是什么

如果有可能，我想做的10件大事是：
1、我要成为最有钱的人。
2、我要好好的锻炼身体，
3、我要吧所有的精力用到有用的地方去；
4、我要为人民服务；
5、我要好好孝顺父母；
6、我要把工作做好；
7、我要争取买到两套房子；
8、我要献血
9、我要义工；
10、我要当国家领导人。

⑥ 2021关于中元节的十大禁忌

“农历七月鬼门开”，相传从农历七月一日开始，鬼门已打开，地府中的孤魂野鬼被释放出来，在人间游离一段时间，接受人们的祭祀，并一直持续整个七月，而并不是特指七月十四或七月十五这一天，只不过我们集中在这一天进行祭祀而已。听到孤魂野鬼这几个字估计就吓到不少人了，更何况是持续一整个月!所以在这个农历七月，究竟有哪十大禁忌?

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2021中元节有什么含义

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2021中元节经典问候语

禁忌一：奇装异服、颜色鲜艳衣物

我近日还看到一篇 文章 说鬼节要戴朱砂红的首饰，说朱砂可以辟邪什么的，简直一派胡言。

【化解】在鬼节期间我们一定要保持低调，切勿穿着奇装异服，颜色鲜艳的衣物，特别是全黑、全白或鲜红，这些颜色会特别容易吸引灵界的朋友。

本来都知道鬼节期间身边已经有很多灵界朋友，还要故意穿得与众不同，鲜艳夺目，别说鬼，路人也会在人群中多看你一眼。

禁忌二：公共场合大声喧哗、随意称呼

同上一条的道理，在公共场合大声喧哗，已经会吸引很多人来围观，更别说是灵界朋友，特别是一年来一次的他们，最喜欢看看热闹看看表演，所以很多地方都会特意唱戏演戏给他们看，像神功戏，就是鬼节期间专门演给鬼看的大戏。

【化解】所以在鬼节期间，我们出外要保持安静、礼貌。特别在黄昏以后。

其次是我们经常会遇到的一个尴尬情景，就是有时候我们在公众场合喊远处一个朋友的名字的时候，旁边总会有人会回头来看你，以为你在喊他(她)。

特别当你喊“帅哥”的时候，基本上是个男的听到了都会回头看看是不是在叫自己：)

嗯，灵界朋友生前也是人，也有很帅的：)

【化解】我们就要尽量保持有礼貌地走上前去才开口喊住别人。

禁忌三：室内开伞

鬼节往往正逢雨季，下雨天很多人喜欢一回到家就撑开湿漉漉的雨伞去晾干，在鬼节这种做法就要停止了，因为据说雨伞属于收魂发起，也就是鬼魂躲藏的地方，在户外打伞行走容易招惹灵界朋友在攀附伞下休息，若带回家又打开，就会让伞内的朋友释放出来!

【化解】把伞放在门外，晾干了再拿进室内。

禁忌四：夜晚唱悲歌、奏悲乐

关注过民间灵异 故事 的同学都会知道，悲歌或者悲乐都可用于引灵，特别是一些胆大的探灵队，都是直接用唱悲惨的歌曲来引灵，如《我等着你回来》就是一首经典的引灵歌曲：)

【化解】所以，任何有忧伤情节、消极情绪的歌，都不要在黄昏以后唱或者听。另外乐器演奏也一样，特别是笛子、胡琴、萧。

禁忌五：路上有钱捡不捡?

这里有两种说法，一种说法是，鬼节中，有些刚离去的灵界朋友会故意把钱放在马路上，吸引别人去捡，然后引发一场交通意外……让捡钱的人做替死鬼。还有一种说法是，鬼节中很多人会用钱币去祭祀孤魂野鬼和买通鬼差的，如果你捡了他们的钱，你觉得他们不会一直跟着你吗?

【化解】反正捡了也不会变百万富翁，还是不要捡了嘛。

禁忌六：深夜洗衣服、晾衣服

深夜的子时，即11：-00-12：00这段时间是阴阳交泰之时，为一天中阴气最重的时间，也是睡眠的最佳时间。而又很多同学由于工作、学习关系，只能在深夜洗衣服，在鬼节的这段时间，深夜洗衣服问题可不少。

相传灵界朋友喜潮湿阴暗，而如果你刚好在最阴的时候洗衣服，灵界朋友有极大可能就附在刚洗完的衣服上，而你一直穿在身上都不知道：(

【化解】尽量在早上洗衣服，如果实在不行，也不要超过晚上20：00。

禁忌七：深夜剃毛刮胡子

人的头发代表天、脚毛代表地、脸上的胡须代表人。因为早上时分，人的精气神旺盛，在那个时候剃毛刮胡子也无伤大雅，但在一般在深夜时分，人的精气神会极大的减弱而需要休息，这个时候去剃毛发，等于进一步地削弱自己的精气神，阳气大减，阴气就容易入侵。

所以我们经常看到很多恐怖电影用掉落一地头发，或者半夜剪头发来象征阳气大减，阴气来临。

【化解】同样的，超过20:00，不要剃毛剪头发刮胡子了。

禁忌八：戴过多的饰物

鬼节期间，尽量穿戴简约，千万不要佩戴在走路过程中会发出声响的饰物，特别是金属、瓷器类饰品，如有铃铛的手链、脚链都要脱下。因为灵界朋友通常对持续的叮叮当当的声响很敏感，他们会以为是招魂的信号。

【化解】选择在日常行动中不会发生声响的饰品，或尽量少戴饰品。

当然，包括书包、手提袋上的挂件，和汽车上的挂件，也尽量选择不会碰撞而发生声响的挂件。家中有风铃的，也要在农历七月期间取下，这个也是传闻风铃很邪门的原因。

禁忌九：购买、接受新玩偶、雕像

灵界朋友由于没有肉体作为寄托，多数喜欢附在拥有人形的玩偶、洋娃娃、雕像之类的物体上，如果在鬼节期间刚好买到一个有灵界朋友附身的玩偶雕像，或者收到朋友送的一个附身玩偶，那就麻烦大了。

电影中恐怖的玩偶你没有少见吧，也是一个道理。

【化解】不要在鬼节期间购买或接受任何人形玩偶或雕像。

禁忌十：口没遮拦，大言不惭

这是十大禁忌之首。

在我的生活圈中，听到由于在鬼节中口沫遮拦而出事的真实个案实在太多了，虽然我自称是一个拥有着科学探究精神的玄学大师，但在鬼节期间，一向毒舌的我都不敢乱说话，反正我是不敢挑战。

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⑦ 一个小区生活圈层高,生活品味高是怎样的

以下几点内容仅供参考：
1）小区的人文环境及自然环境都有着很大程度的不同
比如绿植多养护好，安保系统强、干净卫生、业主及物业人员素质高、遇到问题处理快速有效；
2）普遍讲究养生，对于家庭内设摆件比较讲究，更注重风水一说。
3）出门低调，除非特殊情况，多半喜欢选择绿色出行；
4）环境影响他人，在对于下一代的教育上也是有一定的体现的，自己本身也会多方面并行发展。
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⑧ 12部门鼓励设立老年人专柜和体验店，这么做可以给老人提供哪些便利

12部门鼓励设立老年人专柜和体验店，这么做可以给老年人提供极大的便利，因为老年的年事已高，而且很多的电子设备用着不太数量，所以给老年人提供专柜和体验店，对于老人来说是非常的便利的，也可以提高对于老年人的服务和质量，所以说，鼓励设立老年人专柜和体验店，会给老人的生活带来极大的便利，对老年人来说，是非常有利的行为。

三、老年人健康服务规范化。

其实也有一些商家或者是企业，打着健康养生的名义，举办各种养生堂，健康讲座，忽悠老年人前去参加，之后就开始推销各种价格高昂，但是却没有一点用处的保健品，这种行为是让人们所不耻的，我们都有变老的那一天。希望国家能够对这一块加强约束，争取对老年人的健康服务也达到一个规范化的流程。

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