A. 初伏，中伏，末伏养生有什么不同
要注意的不同。
1、初伏：防中暑
伏天乃四季中阳气鼎盛之际，在热浪的袭击下，人体产热增加，散热减少，一些体温调节功能较差的人，在高温环境中很容易中暑。此时要合理安排作息时间，做好防暑降温工作，注意不要在烈日下曝晒或在高温环境中久留，外出应带上遮阳伞、帽，勿做剧烈的运动。
2、中伏：防湿邪
三伏正值古称长夏季节，此时雨水增多，水气上腾，湿气极盛。不宜大量食用生冷及油腻食物，可在粥食中加入扁豆、薏苡仁等健脾利湿之品，亦可用鲜藿香、佩兰各 10 克，飞滑石、焦大麦各 20 克，甘草 3 克，水煎代茶饮，并注意饮食卫生，严防 " 病从口入 "。
3、末伏：防秋老虎
此时已经入秋，所谓 " 火烧七月半，八月木樨蒸 "，" 秋老虎 " 颇凶。此时人体消化功能较差，不宜大量摄入各种肉食以补充夏日的消耗，另外 " 秋瓜坏肚 "，对西瓜等宜少食，以免损伤脾胃。