风湿中医怎么养生

㈠ 关于风湿骨病的养生小知识有何妙法

风湿骨病是中老年人最为常见的一种，包括骨质疏松、骨质增生硬化、骨软骨病、股骨头坏死等。患有这些骨病容易导致经常性疼痛，让人难受不已，所以为了中老年人健康着想，了解一些关于风湿骨病的养生小知识是很有必要的。

这些小常识防治风湿骨病疼痛缠身！

1、退换棉衣宜迟不宜早，宜徐不宜骤，不要因为天气突然变暖，中午气温升高，为了一时轻松，随意换衣物。

2、定时收听天气预报，若天气变化要高度重视，注意饮食起居，调宜于风寒波动之先。

3、平常注意全身性防护并对所患肢体关节应特殊照顾，加强保暖，外出必备手套衣物，以防不测之寒。

4、注意休息，以免疲劳过度，抵抗力下降，连续反复出现外感。

中医对风湿骨病的了解更为久远！

通常所说的风湿骨病，就是中医学中的痹证范畴，痹证是由于风，寒，湿，热等邪气，痹阻于经络，影响气血的运行，导致机体，筋骨关节，肌肉等处，发生疼痛，酸楚，麻木，或者是关节屈伸不利，僵硬，肿大，变形等症状的一种疾病，轻者病在四肢，关节肌肉，重者可内侵于脏腑，它的发病原因，有内因和外因，外因主要是感受风寒湿邪，像久居潮湿之地，严重的冻伤，比如夏季贪凉，甚至露宿在室外或者是睡觉时，感受了风邪，还有就是暴雨浇淋，水中作业，还有就是出汗以后入水等等外邪注于肌肤，滞留于关节，筋骨，导致气血痹阻，而发为风寒湿痹。因此建议及时散风祛湿，舒筋活络，才能摆脱风湿骨病带来的疼痛症状哦。

那么，风湿骨病该如何治疗？

同仁堂国公酒就不错，具有散风祛湿，舒筋活络的功效。国公酒主要用于治疗风寒湿邪导致的一系列症状，比如说骨关节炎、膝关节疼痛、手脚麻木、腰酸背痛、四肢僵硬等。

国公酒中羌活，独活，防风，等能祛风湿、止痹痛，利关节，牛膝能祛风湿通经络、强筋骨的作用。国公酒对风湿病有医治，并且对因风寒湿邪导致的关节炎有极好的医治作用，国公酒祛风、除湿的成效较强。

国公酒也称史国公浸酒，是明、清朝代的宫殿秘方，该酒由数十种中药经科学浸泡制造而成，其气味浓郁芳香，酒味浑厚甘美，常饮有益健康，实为我国闻名之良酒。

以上就是“关于风湿骨病的养生小知识有什么”的全部内容了，希望患者们可以在生活中用到。如果有人已经出现了风湿骨病的类似症状了，一定要积极治疗，防止后期严重时导致其他并发症。

㈡ 二十多年的老风湿怎么治

意见建议：风湿性疾病多为慢性病，治疗目的是改善疾病愈后，保持其关节，脏器的功能，解除有关症状。治疗的原则是早期诊断和尽早合理，联合用药。常用的抗风湿病药物如奈普生，阿斯匹林，布洛芬，皮质激素，免疫抑制剂等等。
也可以服用中药配方的海蛇药酒。它是以天然祛湿的名贵药材——海蛇入药，加入了26味中药材，能从根源上解决老风湿病的3大诱因：风、寒、湿，即：祛内湿，赶3邪，驱风、散寒、祛湿。
现在很多中西医也推荐老风湿患者每天喝点来自北海的通过OTC认证的海蛇药酒。如果你是多年老风湿都没能根治的话，不妨试试这个方法。
望采纳！ 󠖴

㈢ 风湿病怎么治

风湿病一般就是全身游走性关节疼痛，还有晨起僵硬，肢体麻木，以膝关节疼痛为多数，变天下雨遇风寒加重。
治疗时最好用中医中药。服用北海的海蛇药酒就可以，没有副作用，OTC认证药，从根源祛内湿，驱风、散寒、祛湿疗效好、疗程短。一般不建议用西药，副作用太大。另外，平时需注意不要用冷水，用温水洗漱，晚上可以用热水泡脚，还要注意防寒保暖，不要劳累，注意休息。 󠖴

㈣ ❤90后老阿姨的养生路  和产后风湿彻底say beybey

我和很多产后妈妈一样  有过产后风  并且造成严重生活困扰  生完孩子虚汗不止  原本只是以为生孩子消水肿的原因  身上再粘再不舒服都忍着  孩子出生呛到羊水住进新生儿科  初为人母太过担心  零经验  三天三夜没闭眼  想到孩子就哭生怕她有个万一  医院电梯坏了  给孩子送奶粉尿不湿纸巾啥的都走楼梯  楼梯通道窗户开的特别大  产后三天我先回家  一切还好  隔天接孩子回家婆婆又是空调又是风扇对着吹  可以理解她溺爱孩子觉得孩子热  我有跟她说自己不能吹风扇  她只是说了一句没事  不对着头吹就好  结果在家里没安静两天  月子病找上门  三更半夜冷的找羽绒服穿  全身无力  喝老鼠籽酒(味道很恶心  当时只想好  捏着硬吞了下去)  之后用民间草药洗澡了然后用棉被捂  捂完棉被人真是虚脱的不行  居然之后还连续捂了三次  当时立马反醒  再捂可能就会死在月子里(这里不建议大家产后泡澡  发汗  身体抗不住的话只会消耗气血  原本只是轻微不舒服  可能泡了个澡落下一身病)  然后开始求神问卦  艾草下火  整个月子没有消停  整个月子都在瞎折腾乱吃药  草头药喝的比汤多  一味祛风却没有把气血给补上  消耗身体太多能量  被度娘那句“产后风湿是不死的癌症”吓到抑郁症  满月后一个人四处求医  听见有治疗产后风的一个人坐dd去(其实也不是奢侈    只是公交车上空调很大  我怕冷  打dd都让司机不开空调不开穿)  哪懂什么赤脚大仙  什么明间偏方适合实证不适合虚症  从来停下脚步去了解自己的身体状况  没给身体自愈一个机会  2016年的整个夏天没有吹过空调风扇  虚汗不止  大腿小腿都狂冒汗  一天几套衣服  全身没有一块好的地方  身边有个人走过都疼的半死  患上经期瘫痪症 每次例假都是全身骨头疼  肉不疼  怎么捏都没有知觉  每个月都硬生生的挺过那几天长袖长裤帽子棉袜陪我度过了一个夏天  连续吃中药七个月  唯一给我的收获就是虚汗给止住了  突然有一天内心豁达开朗  决定放弃药物  通过运动和食疗去康复  然后安慰自己  那么难吃的中药你能坚持7个月  运动你也绝对没问题  如果我用吃中药7个月的时间去运动  可能早就康复了  从此我决定运动  哪怕是五年  为了我的信念  为了我的父亲和我的女儿  我需要去尝试一把  没有人会为你的人生买单  但是自己能！运动加食疗45天体重增加了16斤  像吹气球一样的膨胀了  你得知别人已经康复  但你不知人家为那种自由付出的代价  每天六点去徒步十八公里  凌晨四点天没亮和跑友组团去跑步  周末约姐妹爬山  晚上十二点在广场边听音乐边跑步  这是我  为了所有爱我的人做过最最疯狂的事！同时也谢谢我的女儿洋选择做我的孩子  麻麻很幸福  啰嗦了那么久终于要进入主题拉

吃黑米粥一段时间  额头不断长出新的头发  天生额头有个窝  特别扎起头发很明显  现在也不明显了  再者产后腰酸的问题再也没有出现过

材料：

黑豆一把、黑米两把、黑芝麻一把、百合十片、薏仁三把、核桃两个、大米两把、红糖一勺。

做法：

每天中午把材料泡好  晚上放砂锅里熬十多分钟  关火盖上盖子闷  第二天早上加点水  放红糖  热两分钟就可以吃了  我是每次连续吃21天然后停一个星期再连续吃21天～

黑糖姜枣膏

求医路上隔两三天有喝红枣红糖姜汤水  最后嫌麻烦  一个老中医给的姜枣膏配方  让回家熬成膏体  吃的时候挖一两勺冲水即可  方便的不止是一点点！上班族必备！良心推荐！例假前后的一个星期我都会连续喝一个星期～

坚持喝了有几个月  量少有血块痛经的问题有改善  经期拉肚子症状有改善  手脚冰冷有改善  身体湿气重浑身无力的症状有改善  自己做的比外面买的放心  毕竟姜枣膏很多版本  自己吃的材料也用的好些  亲们可以自己做  觉得麻烦的也可以找信得过的人买  但任何东西不是一吃了原本这个月痛经的下个月就不痛了  调理是个慢过程  需要循环渐进的。宫寒、气血虚弱、手脚冰冷、也不是一两天形成的！所以在买之前问问你自己  你能不能坚持喝  如果不能  就别买了  没必要浪费钱  一分钱也是钱  要珍惜每一分钱

乌鸡汤(滋阴补肾)

做法：

乌鸡一斤、苹果一个对半切开、黑豆一把、黑枣五颗、煲汤一小时。喝汤吃肉(之前治疗产后风湿的一个老中医给的食疗方)

再者针对于失眠的人  极力推荐西宛医院  复方酸枣仁膏  纯中药配方  无刺激无依赖！调理人体脏腑造血功能  改善睡眠状况。一天一至两次直接服用  一次15g  饭后半小时服用。或者睡前半小时至一小时服用30g都可以。三瓶一个疗程

友情提示：因成分里有添加蜂蜜、有糖尿病的人不要吃。

1.每天坚持运动  慢跑或者快走

2.要有健康的饮食规律  少吃油炸食品  多吃些蔬菜水果

3.早餐推荐五谷杂粮  让自己红润有气色

4.少发脾气  按时睡觉  不要乱想  还有  多笑

㈤ 老人风湿病，老是腰酸腿痛怎么办󠖴

中医认为风湿性和类风湿性关节炎的病因病机主要是风寒湿侵及人体，留注关节，阻遏经脉，致使气血瘀滞，经脉不通，不通则痛。
风湿性关节炎，发病急，侵及大关节，反复发作。以多发性、游走性、大关节红肿热痛为特征，活动期过后，受累关节不遗留病理性损害，如治疗失宜，可累及心脏，引起风湿性心脏病。
类风湿性关节炎，起病慢，首侵小关节或脊柱，可造成关节变形，骨质损害。病情缠绵，病程迁延，反复发作。后期会因关节变形僵硬，身体消耗，而生活不能自理。
所以风湿病一定要早发现早治疗。治疗风湿病一定要清除体内的风、寒、湿才能彻底根治。
老人风湿病，老师腰酸腿痛的话，建议可以选用能从根源上解决风、寒、湿的药物，例如海蛇药酒，能祛内湿，赶3邪，驱风、散寒、祛湿三管齐下，帮助老人早日摆脱风湿病，还能舒筋活络，强身壮骨。
󠖴
希望能帮你解决问题

㈥ 都说中医看病从根治，为什么很多病都不能治断根由其是风湿病等

病分两种：一种叫外病，一种叫根病。

外病比如感冒发烧，简单点就是受外界影响生的病，这种病中医可断根治愈。

而根病呢，又分好几种。

第一种为娘胎里就带的病，比如先天性近视，这种病使用中医手段为稳，就是控制它不让它向更坏的方向发展，断根基本上不可能。

第二种叫诱病，就是你处于一个逐渐让你得病的环境中所得的病，比如你说的风湿，这个病来源于你长期的接触湿冷的环境，慢慢的得的这种病，比如十年甚至二十年。（你可以想象下阳光下密封的有雾水的玻璃瓶，要通过加热的方式把里面的水汽全去除，那花费的时间可能是很久很久，原因----玻璃瓶是密封的。人体也是相对密封的。）所以用中医手段对治疗这类病时，往往只能控制或减轻而不能即时治愈。

第三种叫突病，就是突然受到某种外因产生的病，比如诱发性心脏病（受过度惊吓至心脏受损）。你可以想象下一根木头被折得将断不断，用中医手段想将它恢复到原来的样子也几乎不可能。能维持状态或持续缓解已经是不错的了。

第四种叫心病，这种病来无踪去无影，得病之人往往觉得是病而外人又认为不是病。中医一般采取宁神静修的方式。但该病由心生，还得患者主动去对待才行。

不管中医还是西医，不管你治好什么病，都不可能有断根一说，比如感冒病，这次用中医治好了，不可能到死都不会再感冒，或者用西医治好了，也不可能以后就不会感冒了。任何病都不可能说治好了一次以后就不会再发生。世上没有这样的病例。

中医治不了，找科学的西医治疗。本是毫无相干两类医学，各不相同，应当各干各的，没必要争高低，论长短。自然法则，适者生存。

从不吃中药，太苦！

药丸可以，但疗效没西药快。

调节调整，说白了应该是辅助治疗！

本回答提问是一个很中要害的提问。是阿，"阴阳五行"一大套理论，原本可以治疗大多数病，为何却仅少数呢？

一句话，″理论"都懂，真正的"理论"与实际的"病症"挂不上钩，吃不透。

″风湿病"，"西医"的"凝难症"，"中医"上属于"风邪"之类的病，其实不复杂。但因"中医"概念受"西医"概念影响，把原本“理论"上的"风邪"理解歪了。是人体内产生了"风邪"，阴阳失衡，却因不理解，硬从外"风邪"上想，真实的"风邪"是什么？不知道。这点从″学者"教授的讲授视频中看的一清二楚。因不知具体，所以只能"阴阳"″正邪"，"五行"之类的绕"逻辑"，套路"中医"理论。

″风湿"之类病，就是"风邪"在人体内产生，侵蚀正常的气脉，影响人的筋骨关节酸痛，时间久了影响瘀滞气脉，导致关节变形。

此类病患者同时也伴有颈椎，肩周毛病，头晕等，多会梦中在高处掉下，梦越急越跑不动，等现象。

″西医"用关节炎、骨刺之类的观念，然后激素镇痛类药物控制一番，最后换关节，也算个医疗。

而"中医"概念是从根本上认知，可阴错阳差，也难进入真正角色。

"经方"上又有些所谓的″毒性剂量"限制，武功也就只剩″花架子"。

"民间中医"的"祖传经方"奇妙，却受″非法行医"限制，也几尽消亡。

实例，再举《江西卫视》报道的，老中医"查医生"开据"祖传秘方"(主药有:生草乌、川草乌)泡酒，仅花二十多元，治愈了患者花了几千元忍受数年的腰椎痛。

然而因被贪杯"无故者"饮酒中毒身亡，而被成了"非法行医"被查被封。一个能治愈"世界医学"无法治疗的"凝难症"的中医″秘方"，就这样暗然失色。幸有这位死者献命才让世人知道，仅此而已。

多少高堂学府，多少"专家"、"科学家"，耗资财力物力人力，无法理解的″凝难症"，而民间就有"秘方"专治"，被封杀。

华佗当年一代″神医"，他肯定犯了曹操的"规矩"，才有杀身之祸。给人们留下″医学上"无限的遗憾。

所以说保护"中医精典"有许多困难，不是随便几句口号，"中医"就保护了。发展"中医"也更不是高调成立几个部门，"中医"就能发展。

"疗效"是最好的发展，"疗效"是检验医学的最高标准。

路在脚下，任重而道远。

中医看病从根治，源于《黄帝内经》：治病必求于本，本于阴阳。

“中医看病从根治”是许多人的一致看法，然而这个一致看法里却包含人们不同的认知。一部分人认为我找中医看病就一定要去根，必须看好，不能有后遗症；一部分人认为，西药吃久了副作用大还不去根，找中医看副作用小还能去根；还有一部分人十分排斥西医，或者曾经服用西药后十分不舒服，改看中医；更有甚者是多方求治无效，寄希望于中医，权且“死马当活马医”；当然，还有一部分人是十分信服中医，坚持中医治疗。那中医看病是否都能去根呢？这其实是个老生常谈的问题，看待这个问题要具体问题具体分析。

无论中医西医，看病都各有各的理论体系和实践要求。中医融合了中国传统文化中的精华部分，包括哲学、天文地理等，以及历代医家的经验传承经验， 中医讲究天人相应，阴阳平衡，整体观念，治的是生病的人。 西医源于近代西方医学，以生理、病理、解剖等为基础，治的是人生的病。 故而所谓中医治病治根，应该从中医的整体观念来理解，通过人生的病，结合望闻问切用中药和中医特有的技术来救治生病的人，从而达到阴阳平衡，故曰：治根。 而不是常人所理解的任何疾病都能痊愈，不再复发。

医学处于不断发展的阶段，无论中医、西医，目的都是为了治病救人，只是理论体系不同，各有优势，各有侧重，甚至可以协同“作战”，抗击疾病。就拿现在的新冠肺炎疫情来讲，中医西医都有治疗的方案，而中西医结合无疑是效果最好的。 至于为什么有的病治不了根，这不只是时间的问题、医术的问题，还关乎患者的依从性（即患者是否遵医嘱服药和治疗）。此外，如果根治的定义是一经治愈，永不复发，那么绝大多数疾病是根治不了的。 就拿一个小小的感冒来讲，用药几天后感冒好了，可是患者再次着凉吹风后，还是会感冒。所以， 只要致病因素存在，疾病是不能根治的。

提问中提到，尤其是风湿类的疾病不容易根治，这是有原因的。风湿类疾病从中医上讲属于 “痹病” 的范畴， 而痹病的病因主要是外因（风寒暑湿等邪气）和内因（先天不足、正气不足等）共同作用引起的。中医扶正祛邪，可以使风湿患者的症状得到明显改善，但外来的邪气会时不时侵扰人体，若人体的正气受损，则更易复发，很难根治。 此外，治疗风湿类疾病时，因疾病复杂且缠绵难愈，一般用药药味比较多，服药时间比较长，一般需要坚持数月，有的甚至长达数年。 好多患者不能坚持服药也是此类疾病难以去根的重要原因。

因此， 中医看病治根是需要符合客观条件（医术精湛、外邪不侵扰）和主观条件（遵医嘱）的。 随着医学的不断发展，中医、西医实践的不断丰富，我相信越来越多的疾病将会被攻克！

文：王浩浩/王传航

目前因人类的行为，对自然的破坏，损伤了臭氧层，包括空气，土地，水，等严重污染。还有人为制造的各种假冒伪劣，危害 健康 的产品，给人类带来的多重伤害。而微生物的适应能力又远超人类。各种迅速变异的细菌，促生各种各样的奇病，怪病，统称现代文明病。莫说中医，就是加上西医，暂时也是无能为力的。人类的医疗 科技 发展，在微生物演变的速度，和细菌无孔不入的面前，总是有滞后的方面。这不单单是中医要面对的现实，西医亦如此。疾病是全人类的大敌，树立中，西医门户之见，实不可取。

不过，质疑中医，西医的实战能力，和 科技 含量，智慧含量，各种文化的优劣，也是推动人类文明发展的动力之一，又有可喜可贺的一面。

一己之见。供参考！

中医有那么几不治，象你这种人就是其中之一。不相信中医者不治；不相信医生者不治等。首先风湿就有了它的定义，一是风、二是湿，风有内风与外邪之风的区别；湿就是中焦不运而形成的水湿停聚之物。细把它分划就可说成是上中下之湿。只要判明就不难治疗。

我曾经回答过相似的问题，今天再重复一遍。我的一个朋友，患上了类风湿病，走遍全国各大医院均宣布不治。最后回到湖南益阳老家由一个乡下土郎中用中草药在不到三年的时间内彻底治愈，而且还重新参加了工作。因为她的工作就是我替她找的，所以我清清楚楚。

现在中医在宣传总结方面严重缺失，这就是许多人不知道的原因。还有一个就是，很可能那个土郎中根本就没有行医资格，他害怕被宣传也未可知。据我了解，这类的土郎中很多都是偷偷的在治病救人，收一点小钱养家糊口，最不愿意被别人宣传。

要求切低根治的处方，毒鼠强，很管用。

㈦ 老风湿骨痛应该怎么办

1.风湿骨痛可以用中药治疗，通常从体内开始。中医认为风湿病骨痛是由风邪侵入人体引起的，所以在治疗中，我们将侧重于祛除体内的寒气，或祛热祛风。中医药治疗可以从根本上改善患者的病情。
2.成都风湿医院蒙兴文医生谈到，在风湿骨痛患者的治疗中，医生更常规的用药方法是使用止痛西药或抗炎西药。这种方法在短时间内有很好的止痛效果，但长期使用会对身体造成严重的副作用。
3.风湿骨痛患者也可以通过针灸缓解疼痛。针灸可以直接从患者的穴位起作用，改善患者的病情。
4.医院也常用物理疗法治疗风湿骨痛患者，但这种方法更痛苦，一般老年人无法承受。
5.风湿骨痛患者也可以通过热敷患处来缓解疼痛。长期热敷可以减缓病人的病情。

㈧ 干姜治风湿怎么做呢

1、干姜的选材
制作干姜的材料多是在秋天挖出的生姜，它们质坚实，多为灰白色或者淡黄色的样子，并且在表面有细小的油或者有大小不一的环纹，另外制作干姜的生姜还要有特殊的香气，断面应该有粉性，而少筋脉，这样的生姜制成干姜以后功效才会出色。
2、干姜的制作
干姜在制作以前要把准备好的生姜进行挑选，坏的去掉不要，把生姜表面的杂质也要去除干净，再放入到水中浸泡三到六个小时，取出以后进行闷、润处理，处理好以后才能切成片状或者小块，，切好以后直接放在阳光下晒干，等生姜中的水分完全蒸发以后就是人们需要的干姜。
3、干姜的作用
干姜这种中药材可以入肝经和肺经以及肾经，温中、回阳通脉是它最重要的功效，平时多用于人类心腹冷痛和吐泻以及肢冷脉微等多种不良症状的治疗，再就是它对人类的慢性风湿病也有很不错的治疗效果，保健时可以直接用开水冲泡食用，治疗时则需要按中医药方服用。

㈨ 家里有类风湿患者，而现在家里湿潮，如何除潮并保养

防潮6大招

1．间歇通风法。把朝南或东南方向�即上风方向的门窗关闭，只开启下风方向的门窗，以减少水汽进入室内。天气转晴时，可打开所有的门窗，以加速水分蒸发。不过中午外面的空气湿度处在最高值，不宜开窗，应在下午或傍晚，气候相对干燥时开窗调节。2．石灰吸潮法。石灰是良好而简单的吸附剂，1公斤生石灰能吸附空气中大约0．3公斤水分，可用布料或麻袋裹装生石灰后放置于室内各处，使室内空气保持干燥。3．室内升温法。在返潮室内烧上一盆木炭火或放上火炉，来提高室内的温度，使水汽无法凝结，从而减轻室内湿度。此举须注意通风，不然后果严重。4．空调抽湿法。此举动虽然可行，但为了节约能源还是少用为好。5．电器防潮法。彩电可常处待机状态，还可用电吹风经常通过机背后小孔上下左右将机内灰尘和潮气吹出；洗衣机最好不要放在浴室等水汽密度大的地方，还应将洗衣机位置垫高；空调尽管具有抽湿功能，但潮湿天里同样也应不定期地开启一会使其保持良好状态；电脑尤其要做好防潮，最好做法就是常开机，每天最好开一个小时以保持干燥，不频繁使用的电脑，也应打开机箱在内壁贴上几包食品袋里的干燥剂。6．可用一些防潮物件防潮。如吸湿盒，市面上比较常见的吸湿用品，一般由氯化钙颗粒作为主要内容物，大部分还添加了香精成分，可集除湿、芳香、抗霉、除臭等功能于一体，多用于衣柜、鞋柜；吸湿包，原理与吸湿盒相似，多用于密封空间，内容物以吸水树脂为主，吸收了水分后就变成果冻状，不易散成碎末，可广泛用于衣物、电器等的吸湿，效果较佳。

■家居小常识
防潮三板斧
间歇通风：下午是最佳时机，阴雨天把朝南或东南方向的门窗关闭，以减少水汽进入室内。中午，外面的空气湿度处在最高值，不宜开窗，应在下午或傍晚，气候相对干燥的时候，开窗调节室内空气。
石灰吸潮：阴雨天可用布料或麻袋裹装生石灰后放置于室内各处，使室内空气保持干燥。
空调抽湿：比前两个方法都要简单，但现在正处在电荒季节，建议多使用其他环保防潮方法，以节约能源。
■防潮小玩艺
吸湿盒
衣柜除湿必备。市面上比较常见的吸湿用品，一般由氯化钙颗粒作为主要内容物，大部分还添加了香精成分，所以集除湿、芳香、抗霉、除臭等功能于一体。吸湿盒多用于衣柜、鞋柜的吸湿。使用时只需放入柜子里面即可。
吸湿包
密闭空间效果最佳。吸湿包的原理与吸湿盒相似，但内容物以吸水树脂为主，吸收了水分后就变成果冻状，不易散成碎末。使用范围也更广泛，除衣物外，皮具、邮票、相机、钢琴、电脑、影音等都可以找它帮忙除湿。如果放置在密闭的空间里，吸湿效果更佳。
防潮新产品
日本森林综合研究所曾开发出一种有效除湿的环保装置：除湿地板薄膜。这种以螃蟹壳为原料制作成厚度仅为30微米(1微米等于1百万分之一米)的薄膜，其特点是只会使水蒸气透过。根据这种特性，在薄膜的另一面用真空泵减压即可有效除去地板中含有的水分。如果使用两平方米的这种薄膜，可以使厚度为5厘米、面积为50平方米的地板的湿度保持在60％至65％以下。通常如果木材的湿度能够维持在60％至65％以下，那么木材就无需进行防腐处理。
该薄膜的成分能够被微生物自然分解，因此即便被误埋入土壤中也不会造成环境污染。此外，与传统的利用空调降低温度使空气中的水分凝结的方法相比，使用这种薄膜能够大幅度节省能量。这种除湿装置有利于提高建材的耐久性，日本建材厂家及房地产开发商计划5年内使其市场化。
最好最简单的方法是去商场买一台除湿机。南方冬天的潮湿实在是太可怕了！冷到骨头里！
参考资料：南方都市报
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防潮除湿拯救大行动

防潮重灾区之急救法

在天气潮湿的日子里，如果一般的家居除湿方式还是不能取得令你满意的效果，不妨有针对性地根据家居各个受灾严重的角落进行特别护理。由于本身的特点差异，不同的重灾区有个性化的防潮方式。

重灾区：木地板

受灾情况：木地板湿滑，踩在木地板上发现有明显的脚印。木地板与地脚线的接口处发现黑色的霉斑。

防治办法：地面湿气是造成木地板受潮发霉甚至腐烂的一个重要原因。而木地板的铺设是打好防潮基础的重要环节。当木地板铺设完毕，最好先使用一段时间，然后请专业人士上门打蜡。这样可以尽量挥发掉在施工中残留的潮气，延长木地板的使用寿命。此外，日本研制了一种专用于木地板的防潮薄膜，可铺贴于木地板的表面，隔绝木地板与空气的接触面，更好地保养木地板。

重灾区：木质家具

受灾情况：木家具表面形成点点水滴，擦拭过后仍不能缓解木家具表面凝水的状况。

防治办法：如今，不少木质家具在出厂前经过了严格的干燥处理程序，但这并不意味着可以不经常进行防潮护理。对付木家具上的水珠，可以在干布上蘸取专用的木家具清洁剂，这类清洁剂可在木家具表面形成一层保护膜，一定程度上阻止水汽渗透入木家具的内部。另外，木家具防潮还有一个好办法，就是用一些吸水性好的纸张或者塑料纸贴在木家具的表面。

重灾区：地毯

受灾情况：地毯容易变脏，仔细观察可见表面泛起黑色的小毛球。

防治办法：许多家庭在茶几底部、床尾等地方铺设地毯，这些地毯铺设在地板上最容易受到地气的影响，将湿润的水汽吸附进去。当潮湿的天气来临，可以在铺设地毯的区域先铺设一块柔软、吸水性较好的薄纸皮，然后将地毯覆盖在上面就可以了。不过，如果担心地毯严重受潮，最好的方式还是将地毯收入防潮箱，待天气转好时再使用。

重灾区：家电

受灾情况：电视、电脑开启后发现画面模糊，几分钟后才恢复正常。

防治办法：电视机、电脑、音响等家电设备在潮湿的天气里将产生“反应迟钝”的状况。有效防止家电受潮的方式是每天至少使用一次，让电器通通电，以机身产生的热量达到除潮目的。如果情况比较严重，可以使用电吹风的低档暖风来对电器进行外部除湿。

重灾区：布艺家具

受灾情况：坐在布艺沙发上，感到水汽重重。

防治办法：布艺家具的受潮情况不容易从表面判断，水蒸气极有可能已通过布料的缝隙进入布艺家具的内部空间。去除布艺家具的潮湿状况只能用外部烘干的方法，可开启暖风机对着布艺沙发吹半个小时左右，或者用电吹风轻吹沙发的表面，可缓解布艺家具的受潮状况。

防潮除湿之妙法篇

防潮除湿的方法有不少，可以有效改善家居的整体湿润环境。这些防潮除湿方式做起来毫不费劲，适合忙碌的人们对付潮湿的“回南天”。

妙法一：预防为主

难得这几天阳光灿烂，还不趁此机会将家中“湿”气沉沉的被子、枕头统统拿到太阳底下晒一晒？防潮除湿的最佳方式便是预防为主。一般来说，家中被子、枕头以及布艺沙发套等家居配件在连续使用一个月左右就应当放置于太阳底下晾晒几个钟头。因为阳光是最环保也是最有效的杀菌剂，不但可令被子蓬松柔软，而且晒过之后的被子闻起来充满了阳光的温暖香味，准能给你带来一夜好梦呢。

妙法二：早晚关窗

当潮湿的“回南天”来袭，大家千万要记得紧闭家中的窗户，特别是关闭朝南和东南的窗户，不给窗外虎视眈眈的湿气任何潜入的机会。防潮的最重要时段是每天的早晨和晚上，这两段时间的空气湿度较午间更高，若不及时关上门窗，水汽将严重渗透至家居的每个角落。另外，如果觉得门窗紧闭令室内空气无法流通，建议大家在中午时短时间开窗通风。

妙法三：仪器法

防潮除湿还可以借助科技手段，动员家中一切有除湿作用的电器来降低室内的空气湿度。如今，一般家庭使用的空调都有除湿的功能。不过，用空调来调节室内空气湿度的方式见效较慢，一般需要两三个钟头，而且会使室内的人感到寒冷。若不满意空调的除湿效果，不妨到商场购买专用的除湿机，见效较快但耗电也相对较大。此外，冬天人们用于取暖的暖风机也可以在一定程度上缓解室内湿润的状况，只是暖风机的有效辐射范围小，无法起到立竿见影的除湿效果。

妙法四：挂干燥剂

如今，超市里有不少专用于防潮除湿的干燥剂。最常见的是吸湿盒和除湿包两种类型。不少吸湿盒具有各种香味，柠檬、薰衣草、甜橙等味道，可令家居满室飘香，适合放在客厅、房间、洗手间和厨房等日常生活的大空间里。当使用一段时间后，可以将吸湿盒里的物质取出，购买散装干燥剂装入盒中再次使用。

除此之外，以吸水树脂和木炭为制作原料的除湿包则比较适合放置于空间较小的位置，比如衣柜、鞋柜等密闭的空间可以挂一袋除湿包以驱逐湿气。另外，动手自制干燥剂也是一件颇有趣味的事情。用小布袋装适量石灰，扎成一小袋放置于室内的各个角落，石灰本身有吸潮的作用，也可以减缓室内潮湿的状况。
参考资料：大洋网

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天气越来越热了，夏季已悄然来到我们身边。夏季是多雨的季节，空气潮湿温暖，正适合各种霉菌的生长和繁殖，而霉菌对人体健康的危害不容忽视。于是，防潮防霉成了我们一项不得不做的功课，提前预防才能摆脱它们的纠缠。

指导专家

解放军302医院门诊部副主任医师 王二平

中国室内装饰协会环境空气质量监测中心主任、高级工程师 宋广生

防潮篇

防潮不光是南方人的事，北方人的家里也应该防潮。夏季多雨，返潮的居室不光对室内的家具有影响，而且还会大大危害居住者的健康状况，会诱发感冒、风湿和哮喘等病。因此，如何“除湿”成了不少人的烦恼。

居室防潮三妙法

间歇通风法：阴雨天把朝南或东南方向(即上风方向)的门窗关闭，只开启下风方向的门窗，可减少水汽进入室内。待天气转晴时，可打开所有的门窗，以加速水分蒸发。

石灰吸潮法：石灰是吸附剂，1公斤生石灰能吸附空气中大约0.3公斤水分。阴雨天可用布料或麻袋裹装生石灰后放置于室内各处，使室内空气保持干燥。

室内升温法：在返潮的室内烧上一盆木炭火放上火炉(须注意通风)，来提高室内的温度，可使水汽无法凝结，从而减轻室内湿度。

家居用品防潮窍门

实木家具

实木家具要用专用清洁剂。保养要点是保持光泽，平日将专门的家具清洁剂均匀地涂在家具表面，然后轻轻擦拭即可。

布艺沙发

可用吹风机吹干。价格较高的布艺沙发，则要用专门的吸尘器将其表面的灰尘全部吸净。在潮湿的天气里，用风筒轻吹沙发，可除去沙发内的湿气。

铁艺家具

发现斑点及时补漆。铁艺家具要经常用湿布和柔和的清洁剂擦洗，注意防水防潮，如发现表面褪色出现斑点，应及时修补上漆，以免影响其制品的整体美观。

家电

空气中湿度过大时，电器的表面和内部零件很容易附着水汽。开机时，因水汽作怪，有时会发出啪啪嘶嘶的放电声；甚至荧屏的图像、音响声音均模糊不清。夏季家电应该经常使用，这样可以起到防潮效果。

厨卫

只要在材料、工艺上把握好，然后再把边边角角的地方处理好，厨卫出现渗漏的可能性就小了，防潮问题也就迎刃而解了。

TIPS

★在厨房卫生间墙面做防水层，防水层的施工高度应该不低于30厘米。如果墙面本身是轻质墙体，一定要对整个墙面进行防水处理。

★防潮材料不等于防水材料。防潮作用是在板材基材中渗入防潮剂产生的，而防潮剂对于板材本身的防水性能并没有任何影响。因此，防潮只是对空气中的潮气有作用。

★可购买一些实用的防潮小物件，如吸湿盒、吸湿包，这两种除湿剂的价格一般每盒/包在10元左右。

祛霉篇

夏天天气时而闷热难耐，时而大雨频频，致使居室墙壁或衣物上常常长毛或形成霉点、霉斑。这些“毛”和霉点主要是霉菌。居住环境中的霉菌数量与温、湿度关系密切，潮湿的夏天和长期使用空调而不注意通风的居室，都是霉菌喜欢光顾的地方。

霉菌危害大

霉菌感染

温暖潮湿的环境有利于霉菌的生长繁殖，特别是原来在人体皮肤上处于“休业”状态的霉菌会“死灰复燃”，在脚趾等部位蔓延，引起皮肤癣病。脚癣如不及时治疗，还会向身体其它部位传染，变成体癣、股癣、手癣、花斑癣。研究表明，霉菌还会在人体内生长繁殖，引起霉菌性肺炎等病。

呼吸道过敏症

过敏性疾病敏感者吸入霉菌即可引起呼吸道过敏症状，轻者出现鼻塞、流涕、打喷嚏症状，重者会使人呼吸困难，喘息不止。霉菌及其代谢产物通过各种渠道进入人体，还会引发过敏性支气管炎、支气管哮喘、花粉病、皮炎等，或使原有的过敏性疾病复发。

关节疼痛

由于气温多变加上空气中湿度大，易使风湿性关节炎、类风湿性关节炎的病情加重或恶化。还会使腰背劳损、扭伤、骨折处和手术切口等部位及邻近关节引起疼痛。

食物中毒

闷热潮湿的环境下，食物容易受污染而发霉变质，人吃了这种霉变的食物，可直接或间接地引起中毒，出现上吐下泻等症状。研究表明，如食用被黄曲霉素污染的食物，可致肝癌、胃癌等病。

心脑血管病

多雨季节的气压、气温、空气湿度等气象要素变化较大，容易导致人体植物神经功能紊乱，血管收缩，血流受阻，血压上升，心肌耗氧量增大，心脏负荷加重，从而诱发心肌梗死、脑中风等心脑血管病。

祛霉四绝招

研究表明，霉菌怕光、怕氧、怕冷、怕燥。针对霉菌的这些特点，可以采取相关防霉措施。

暴晒。霉菌怕阳光，特别害怕太阳光中的紫外线。紫外线能杀灭或抑制真菌生长。因此，把易霉的东西放在阳光下晒，霉菌就无法生存。

通风。霉菌喜欢温暖、湿润、阴暗的环境。据实验，气温在25℃左右，空气相对湿度在70%时，霉菌最易生长繁殖。因此，经常开窗，保持室内空气流通，可以使室内霉菌数量减少。

干燥。研究发现，住在阴暗潮湿居室里的人，其过敏性哮喘的发病率较高。保持周围环境干燥，可使易霉变物体表面的水分挥发，室内的湿度也会降低，使霉菌缺乏生长繁殖所必需的水分。

降温。据研究，霉菌在5℃以下就不能繁殖。因此，把食物放在冰箱、冰柜内冷藏，可达到防霉的效果。

特别提醒

★经呼吸道吸入和摄食被霉菌污染的食物，是人们接触霉菌及其代谢产物的主要途径，因此霉变食物要及时处理，绝不能食用。

★有的霉菌有毒，如镰刀菌，存在于霉变的粮食中。有的真菌可产生毒素，如黄曲霉菌。无论误食了哪种真菌污染的食物，都可以引起急性或慢性食物中毒。(

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风湿性关节炎

西医治疗风湿性关节炎有哪些方法?
西医治疗风湿性关节炎主要有下列几种方法：
(1)用水杨酸制剂和非类固醇制剂以缓解疼痛，消除炎症，控制风湿活动(使用方法见第60问、61问)。
(2)在急性风湿性关节炎或慢性风湿性关节炎急性发作时，使用青霉素以控制链球菌感染(使用方法见第59问)。
(3)预防风湿性关节炎的复发。包括增强体质，提高抗病能力；清除慢性病灶以及上呼吸道感染时应用抗生素等(预防方法见第65问)。

风湿性关节炎一定要用激素治疗吗?
有位17岁的女孩，上呼吸道感染后出现发热，多汗，乏力，双膝及踝关节红肿热痛，膝关节周围及小腿胫前有数个皮下小结，血常规白细胞计数11.8×10.9/L、血沉34mm/h，抗“O”阳性。当地医院诊断为急性风湿性关节炎，给予肌肉注射青霉素，口服阿司匹林和强的松治疗。2天后患者及家属因对治疗心中无数而转来就诊。根据患者病情，即停用强的松，同时给予清热解毒、疏风化湿中药治疗。1周后关节红肿热痛明显消退，继服阿司匹林及中药治疗一个半月，病获痊愈。
这一病例告诉我们，风湿性关节炎一般不需要使用激素治疗。激素虽然对减轻急性风湿性关节炎的炎症反应、退热、使血沉恢复正常等有较好疗效，但副作用较多，临床使用时应注意掌握指征。即急性风湿性关节炎，只有在应用其他抗风湿药物治疗效果差时，才考虑激素治疗。慢性风湿性关节炎就更不是激素治疗的对象了

治疗风湿性关节炎有哪些常用中成药，各有什么作用?
中成药有经济、省时、服用方便的特点，对需长期服用中药治疗的慢性风湿性关节炎患者，尤为适宜。对急性风湿性关节炎配合西药治疗也有较好疗效。现介绍如下：
(1)疏风定痛丸：功能温经散寒，散风除湿，通络止痛，兼能强壮筋骨。适用于关节肌肉酸痛，遇寒加重，屈伸不利，肢体重着，四肢麻木，腰膝酸软者。每次1丸，每日2次。
与疏风定痛丸功用相类似，能治疗风寒湿痹而偏重于风寒的还有风湿骨痛片、九味羌活丸、散风活络丸、小活络丸、祛风舒筋丸、换骨丹以及�莶丸等。临床均可选用。
(2)寒湿痹冲剂：功能温阳散寒，通络止痛。适用于肢体冷痛沉重，或肿胀，遇寒痛增，得热痛减，舌淡，苔白腻或白滑，脉弦紧或沉迟者。每次10～20g，每日2～3次。
具有上述症状的患者还可选用大活络丹、舒筋丸、活络丹等。
(3)寒热痹冲剂：功能温经除湿，散风清热，凉血通络。适用于肌肉关节肿痛，触之发热，但喜暖畏寒，或肌肉关节肿痛，触之不热，但自觉有热者。每次10～20g，每日2～3次。
(4)湿热痹冲剂：功能疏风清热，利湿通络。适用于肌肉关节酸痛，局部灼热红肿，痛不可近，得冷则舒，伴有发热，口渴，烦闷不安，舌苔黄腻或黄燥，脉滑数者。每次10～20g ，每日2～3次。
此外还可选用二妙丸、三妙丸、四妙丸、当归拈痛丸等。
(5)瘀血痹冲剂：功能活血化瘀，通络止痛。适用于肌肉关节疼痛剧烈，为刺痛，或久痛不已，或痛处不移，拒按，局部肿胀可有硬结，或瘀斑，或面色晦暗，肌肤甲错干燥，舌紫暗或有瘀点、瘀斑，脉细涩者。每次10～20g，每日2～3次。
具有类似功用的还有百宝丹、跌打丸、骨刺丸、舒筋活血丸等。
(6)�痹冲剂：功能补肝肾，强筋骨，散风除湿，通经活络，蠲痹止痛。适用于痹证久病不愈，肌肉关节轻度肿胀、重着、麻木，腰膝酸软，畏寒喜暖，手足不温，舌淡，苔薄白，脉滑细者。每次1～2袋，每日2～3次。
(7)祛风止痛片：功能祛风止痛，散寒除湿，补益肝肾，强壮筋骨。适用于关节疼痛重着或麻木，遇阴寒天气疼痛加重，伴有腰膝酸软，头昏耳鸣者。每次6片，每日2次。
健步虎潜丸，金刚丸等除具有祛风散寒功用之外，又能补肝肾，亦适用于痹证日久兼见肝肾不足的患者。
(8)独活寄生丸、功能祛风除湿散寒，补气血，益肝肾。适用于腰膝酸软而痛，关节酸楚，屈伸不利，喜暖恶寒，肢末欠温或麻木不仁，舌淡，苔薄白，脉细弱者。每次1丸，每日2次，温开水加黄酒少许，空腹冲服。
薯蓣丸，人参再造丸，再造丸，回天再造丸，补肝丸等均具有祛风湿，补气血的功用，可随证选用。
治疗风湿性关节炎的中成药，临床应用也应注意辨证用药，掌握适应症。如关节红肿者，疏风定痛丸、寒湿痹冲剂、祛风止痛片等温热之剂应忌用。此外治疗痹证常用制附子、乌头、马钱子等温经通阳之品，也常配伍地龙、全蝎、蜈蚣、穿山甲、白花蛇、蜂房等通络止痛的虫类药物。这些药物大多辛温燥烈，作用较猛，也有一定的毒性，故应按照说明服用，孕妇应慎用或忌用，小儿用量酌减或遵医嘱。
治疗急性风湿性关节炎的单方、验方有：
(1)柳枝30～60g，水煎服。
(2)老桑枝30～60g，黄柏10g，水煎服。
(3)苍术、黄柏各9g，忍冬藤30g，水煎服。
(4)嫩桑枝30g、怀牛膝10g、汉防己10g、丝瓜络30g，水煎服。
(5)青风藤15g、防己10g，水煎服。
(6)郗莶草30g、桑枝30g、嫩柳枝15g、嫩槐枝15g，水煎分3次服。
(7)虎杖30g、白酒1匙，酒水同煎，1日1剂。
(8)鲜忍冬藤、根、叶90g，水煎分3次服。
(9)薜荔枝60g，用清水、甜酒各半同煎，去渣加红糖30g，调服。
治疗慢性风湿性关节炎的单方、验方有：
(1)鸡血藤、海风藤、桂枝各9g，水煎服。
(2)虎杖根、桑树根各30g，大枣10枚，水煎服。
(3)郗莶草、臭梧桐各15g，水煎服。
(4)络石藤、秦艽、伸筋草、路路通各12g，水煎服。
(5)青风藤、秦艽、寻骨风、何首乌各12g，水煎服。
(6)郗莶草90g，生白术、薏苡仁各60g，水煎服。

㈩ 如何祛除湿气

一、去除湿气的方法

1、饮食清淡适量

肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。

生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜经常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜的寒凉性质。

2、避环境的湿气

人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内。日常生活中不要直接睡地板。地板湿气重，容易入侵体内，造成四肢酸痛。房间内的湿气如果很重，建议多开窗透气。

3、越懒越要运动

体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。

4、薏米煮粥，淮山煲汤

祛除体内的湿气，其实有很多我们常吃的食物可以起作用。比如薏米，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效；红豆性平，味甘酸，有健脾止泻、利水消肿的功效，将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿、除湿，甚至还可以起到美容的效用。

5、妙用葱、姜、蒜

葱、姜、蒜不仅是家里常用的调味料，还具有不可替代的药用价值。例如我们可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解，这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。

二、防止湿气

1、多吃一些健脾利尿的食物

比如苋菜、薏仁茶、扁豆、冬瓜、薏仁、绿豆、西瓜翠衣等。苋菜梗性凉味甘，它富含易被人体吸收的钙质，也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。扁豆有滋补强壮、补脾益气、消暑化湿以及利水消肿的功效。

2、少食甜腻食物

在湿气如此重的环境中别吃伤脾胃的食物。比如，凉拌食品，冷饮。喜欢吃甜食的人也得禁禁口，因为“甜腻化湿”。

3、避开生冷食物

中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜无限量食用。

4、洗头时注意两点

在外洗头时，千万不要用了洗发精后湿头发按摩，这样会使湿气进入头皮(要吹干头发后再按摩)。洗完澡(头)后要充分擦干身体水分。

5、潮湿下雨天减少外出

还要避免淋雨和涉水，别让水分湿气包裹你的身体(淋雨后要及时换上干衣服)。

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(10)风湿中医怎么养生扩展阅读：

导致人体湿气过重大致有以下五种原因，如：

1、脏腑：中医认为，脾虚则不能运化水液，就容易形成水湿内停，故停留于肌表肌肉之间。风邪外袭、湿气内阻、因肺气不宣或房事过劳等，都会影响到肺脾肾的气化功能，水液运化失常导致湿邪气伤身。

2、环境：中医认为，外界湿寒邪气会加重和产生内湿，影响脾胃水谷运化，形成痰湿瘀阻，使气血运化营养输布不利。如果长久居住在环境湿寒阴冷的地方，就会由于外湿伤经络，损气血，使气血瘀滞，经络受阻，导致气机运行不畅，水液代谢不利。

3、饮食：日常生活中，如果贪吃生冷瓜果等寒凉之物，很容易损伤阳气，导致脾阳不足，引起湿气症状。

4、气血虚弱：气血不足，瘀血内阻，经脉不利，脏腑功能减弱，脾胃运化受限，经络瘀阻，水液停滞，聚而生痰，影响到水液代谢和输布。

5、情绪：在中医角度看来，肝主情志，如果心情不好，就会使肝气郁结，气机不畅，影响脏腑机能，阻碍运化和疏泄，使水液停滞积溜。