请问寅时养生要注意什么

❶ 属虎人如何养生

属虎的人情绪容易大起大落，自身心情容易起伏不定，心境动荡多，难以保证充足的睡眠时间。长此以往容易导致身体负荷过大。那么属虎的人应该如何养生呢？下面就让我们一起来看看关于属虎人的养生方法。



生肖虎的健康杀手

属虎人容易生活不规律,饮食不正常,睡眠不充足,心情起伏不定,因此属虎人常常会有情绪失控和神经方面的隐忧,平时看起来很健康，不太相信自己会生病，但是一旦发现了，往往都相当严重了。所以属虎人为了自己的健康，千万不要讳疾忌医。

生肖虎要保养好肺

因为肺活跃的时候，也是我们人体的气血新一天重新分配的开始。所以属虎的人在寅时应该注意保证自己在深度睡眠当中。因为气血的重新分配只能在深度睡眠中才能完成。所以，属虎人在该睡觉的时候应该睡觉，补充能量。在睡觉的过程中，人体正在进行着一个十分繁杂和庞大的工程。

生肖虎饮食养生方法

属虎的人若想保护好自己的肺，就应该多食用梨、百合、白果、银耳等润肺的食品。如果属虎人患有哮喘、咳嗽症状，那么建议在睡觉之前吃些白萝卜，但要注意进食时间，不要在中午吃。同时，要忌食用胆固醇高的食品，以及过于荤腥油腻的食物。

❷ 2020年二月十五出生的男孩命好吗春分养生注意什么

春分节气养生要注意什么？

春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平。农历书中记载斗指壬为春分，约行周天，南北两半球昼夜均分，又当春之半，故名为春分。由于春分节气平分了昼夜、寒暑，人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。《素问骨空论》：调其阴阳，不足则补，有余则泻。
春分节气时人体血液也正处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期，此时易发非感染性疾病有高血压、月经失调、痔疮及过敏性疾病等。膳食总的原则要禁忌大热、大寒的饮食，保持寒热均衡。这段时期也不适饮用过肥腻的汤品。 2019年农历二月十五日黄历查询 农历： 二0一九年二月十五日
公历： 2019年03月21日，星期四
吉神宜趋： 天德合,福德,圣心,四相,天富,天巫,相日,驿马,月财,月恩
凶煞宜忌： 八风,飞廉,天兵,天狗,土符,土忌,土瘟,往亡,五虚,朱雀 2019年农历二月十五日不同时辰出生男孩的命运 子时：今日此时生人的脾气不太好，应该沉着宽容别人，早年运气不好，但到中年的时候会名利双收。
丑时：今日此时生人年轻时可能做事难成功，但请今日此时生人不要放弃，到中年时会转运，衣食无忧并能做起自己的一番事业。
寅时：对今日此时生人来说，年轻时的磨难是一种经验，今日此时生人属于后期爆发型的人。
卯时：今日此时生人能受到祖先的保佑，运气比较好，福星高照，做事较易成功。
辰时：今日此时生人天生运气一般，所以不能去做高风险的事，只有等待，时机到了，事业将有成。
巳时：今日此时生人的脾气比较差，如果能克制自己的坏脾气，运气将好转，生活将会过的幸福。
午时：今日此时生人比较有福气，运气也较好，做事容易成功，要注意的是不要做恶事。
未时：今日此时生人做其它事比较难成，但今日此时生人与佛比较有缘，早些接受佛教文化，对今日此时生人很有帮助，好运可期。
申时：今日此时生人老感觉运气不好，其实今日此时生人的能力是在宗教信仰上，今日此时生人是和宗教很有缘的人。
酉时：对今日此时生人来说，如何规避高风险的事是要认真考虑的，只有稳重，生活就会慢慢变好。
戌时：对今日此时生人来说，运气会在中年时有大的改变，前期的忍耐是很重要的。
亥时：今日此时生人的中老年运比年轻时的要好很多，早年的积累是很重要的。

❸ 十二时辰与养生之道

古人根据阴阳的变化将一天分为十二时辰，每个时辰分别对应十二地支，各有一个深意的名字，或形容天地万物之状，或阐明起居作息之意，这一天的十二时辰就是十二种生命境界，过好这一天犹如过好这一生。

一、子时（23：00---1：00）

子时又作子夜，是十二时辰的开始，象征新生、孕育，此时天地之间一片宁静、安详，人大都已歇息，老鼠则出洞活动，故称“子鼠”。

夜半时分，人的气血降至最低值，是培植元气的好时候，此时宜进入睡眠状态，切记熬夜。最好侧身睡，曲一足，使血液归心，御气调神，以获安宁。

二、丑时（1:00----3:00）

丑通“扭”，天地之间犹如一双大手，正将黑夜与白昼扭转，鸡鸣时分，牛仔棚里咀嚼着青草，故称“丑牛”。

丑时人宜进入熟睡状态，以补充元气。对失眠的人来说，此时是最难熬的时候，可以披着被子坐起，吐出一两口浊气，然后搓热手掌摩擦鼻翼、双目、耳朵各数十遍，接着手心掩两耳，以食指弹中指的方式弹弹后脑勺（俗称：鸣天鼓），还可以做做拉伸双臂、双腿、叩齿等动作，清五脏之火，使肾脏得以休养。

三、寅时（3:00-----5:00）

在寅时，白昼交替，太阳尚未出地平线，但天际已显现一片生机，林中老虎已经醒来，准备觅食，故称“寅虎”。

黑暗即将过去，光明就要到来，带给人们无限的希望，此时，一些早起的人们已经下床，开始新一天的生活。

四、卯时（5:00----7:00）

卯时太阳冉冉升起，晨光初露，兔子变的欢腾起来，故称“卯兔”。

古人崇尚日出而作，日落而息，男耕女织。日出时分，古时官员们都要上班打卡，称为“点卯”。

日出起床，饮一杯白水，梳头百余下，以疏风散火，明目醒神。

五、辰时（7:00----9:00）

又名早食，顾名思义就是吃早餐的时间，在神话传说中，辰时是群龙行雨之时，故称：“辰龙”。

按古人 养生 之法，早餐喝一碗清粥是最好的，饭后慢走数十步，边走边用手摩腹，促进消化。此时，人要保持心情愉悦，切勿为小事动肝火。

六、巳时（9:00----11:00）

巳时临近正午，阳气升飞旺盛，蛇潜伏于草丛中，故称：“巳蛇”。

这段时间是一天中的黄金时间，头脑清醒，精神焕发，工作效率是最高的，可以把重要的事情安排在此时来做。

七、午时（11:00----13:00）

此时太阳运行到天宇正中，阳气达到极盛，但也是阴气增加的开始，此时动物都懒洋洋的躺着，只有马还站着，故称：“午马”。

古人有“日中为市”的说法，即中午去集市进行交易活动。午时是午餐时间，要吃的好，但不宜过饱，吃完边用手摩腹，边走上百余步，然后适当躺卧一下为好。

八、未时（13:00-----15:00）

日仄即午后，过了正午，太阳便开始偏西，羊在这个时候吃草，故称：“未羊”。

日中时人们普遍有困乏的感觉，通过小憩休养，日仄时已从困顿中调整过来，身心都较为舒适，所以未时是一天中第二个黄金时段，此时的工作效率也是较高的。

九、申时（15:00-----17:00）

又名夕时，据说此时猴子叫声最为清亮，故称“申猴”。

夕时是古人的晚餐时间，不要奇怪古人晚餐为何吃这么早，那是因为秦汉之前，人们都是一日两餐，早餐吃得早，这会自然该进食了。

十、酉时（17:00----19:00）

此时太阳开始落山，天色渐渐暗淡下来，鸡在酉时回到窝里，故称：“酉鸡”。

所谓“日出而作、日落而息”，日落是倦鸟归巢的时刻，人们也开始收工回家。此时是现代人进晚餐的时间，注意不宜过饱，以免脾胃不和，影响睡眠。

十一、戌时（19:00----21:00）

此时太阳已经落山，天地昏黄，一片朦胧，狗开始负责起看家护院的职责，故称：“戌狗”。

黄昏阴气渐盛，人适宜静默，可用热水泡脚，冷茶漱漱口，可以读一会儿书，也可以会会朋友，所谓“月上柳梢头，人约黄昏后”嘛。

十二、亥时（21:00----23:00）

一天的最后一个时辰，此时猪睡得最为香甜，发出响亮的鼾声，故称：“亥猪”。

此时阴气已盛，人应该静下来，避免心浮气躁，扰动阳气，人定时分，可以听听舒缓的音乐，准备上床休息。

古人效法天地，体察自然，十二时辰生活法便是其智慧结晶，按照自然规律来生活，便能拥有更 健康 的身心、更饱满的精神状态。

❹ 晚上几点是“寅时”

晚上3至4点是寅时。

寅时，汉语词语，十二时辰之一，又称平旦、黎明、早晨、日旦等，是夜与日的交替之际，对应现在的凌晨三点钟到五点钟。

寅时养生法则

寅时肺经当令，按照中医理论，寅时是人体阳气的开始，也是人体气血从静变为动的开始，必须要有深度睡眠，最怕有人打扰。

《黄帝内经》中说：“肺者，相傅之官，治节出焉。”也就是说，肺相当于一个王朝的宰相，一人之下万人之上。宰相的职责是什么？负责了解百官、协调百官，事无巨细都要管。

三点到五点，寅时肺值班。天子续地丑，人生于寅后。肺居宰相位，运气主皮毛。莫起床太早，最好在睡觉。

寅时忌：熬夜！

由于人体分配气血是从静到动的转化，故而一定要通过深度睡眠来完成，所以人在这个时候是睡得最沉的时候，如果此时经常醒来，就证明气血不足。如果这具时辰醒来时满头大汗，那么就需要更加注意，很有可能是一种威胁身体健康的严重病症。

寅时养生，重在确保深度睡眠！确保气血的输布，确保经络的气血动力，确保人体由静向动的过度，确保新一天工作和生活。

❺ 追《长安十二时辰》的你，可知道“养生十二时辰”

最近有部剧火了，超过6万人的评价，妥妥稳在了8.7分的水平。

没错，这就是你家爱豆和你家老公爱豆主演的《长安十二时辰》，精美细致的制作和另辟蹊径的剧情安排，把大家带回到了大唐盛世。

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易烊千玺和雷佳音主演

导演说，他们努力想还原大唐的一天。中国人的一天，分为十二时辰，皆有定数。如果你也懂了十二时辰，就懂了中国人的一天。

说到中国人的一天，

就不得不说最近火爆全网的一组图

“全国十二时辰”

不得不佩服广大网友的才华

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全国有“全国十二时辰”，我们中医自然也有“中医十二时辰”。早在两千多年前的医学著作《黄帝内经》中就提出了养生与时辰的密切关系：

 每个时辰对应人体一条经脉，每条经脉又联系着相应的脏腑。因此人要顺应自然界时间和气候的变化，每天按照十二时辰养生的要求，针对不同的时辰来保养其所对应的脏腑，规律生活，科学养生，就可以收到强健身体、事半功倍的养生效果。

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01

子时：（23点 — 次日1点） 胆经当令

 养生建议：万籁俱静正好眠

子时胆经当值，属“阴中之阴”，是一天之中阴气最盛的时候，也是阳气开始初生的时段，胆气在此时开始升发。《内经》说：“凡十一脏取决于胆”，意思是说胆气若能顺利升发，人体各个脏腑就会正常运行，人的身体状态就会很好。

凡五脏六腑皆以气机通顺为要，此时顺应胆经的主令会使人体气机条顺，五脏六腑都受益。所以子时睡眠对一天至关重要。休息好了，第二天头脑清醒，做事就有效率。

现代研究，子时体内以副交感神经兴奋为主，体温下降，呼吸、心率及脉搏减慢，肾上腺素水平降低，外周血管扩张，内脏各器官功能下降，但大脑褪黑素含量开始增高，从而诱导人体进人睡眠放松状态。也就是说此时人体较为虚弱，最宜休息，同时睡眠质量较高，最能够解乏。

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02

丑时：（1—3点） 肝经当令

养生建议：肝脏藏血不熬夜

丑时肝经当值，此时阳气比胆经当值之时要强盛一些。《内经》说：“肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄”。也就是说，肝主疏泄，能够调节、分配一身的血量，以此供应脏腑、肢体乃至精神情志的需要。而“人卧则血归于肝”，通过睡眠可让肝血得到休养，使肝脏主疏泄、主藏血功能得到正常发挥。丑时阳气虽然生发起来，但一定要有所收敛，有所控制，养好肝血。

03

寅时：（3—5点） 肺经当令

养生建议：肺脏主气好歇息

寅时肺经当令。中医认为，肺者，相传之官，治节出焉。意思是说，肺经是人体脏腑经脉气血流注的起始经脉。肺主呼吸，调节气机，助心行血，当肝脏在丑时把血液贮藏并推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过“肺朝百脉”“肺主气”的作用送往全身。因此，寅时是人体气血从静变为动的开始。健康的人在寅时应该处于深睡状态，也就是说人体要通过深度睡眠来完成生命由静而动的转化。若睡眠充足，清晨起床面色红润、精神充沛。

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《内经》认为：肺为娇脏，所以寅时要好好歇息，深度睡眠，养精蓄锐，尽量不要在此时运动。身体的各个器官于此时开始由静转动，对血、气的需求量也大量增加，因此心脏病患者可因气血需求量的增加而加重心脏的负担，若不注意休息，或晨运过早，或起床太猛，就有可能于此时使病情加重。

04

卯时：（5—7点） 大肠经当令

养生建议：大肠当值宜排便

卯时气血流注于大肠经，地户要开，也就是肛门要开。这个时候应该正常排便，把积蓄了整个晚上的垃圾毒素排出体外。食物进入人体之后，在小肠进行消化并升清降浊，水谷精微等营养物质经过脾的运化而布散全身，供养脏腑，食物残渣则下降到大肠。大肠再进行最后一道程序加工，将残渣中的部分水液吸收。经过大肠燥化后的糟粕便成为大便，通过“魄门”，也就是肛门，将其排出体外。中医认为，肺与大肠相表里，肺属阴主内，大肠属阳主外，肺气足，排便也会畅快。

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 05

辰时：（7—9点） 胃经当令

养生建议：食用早餐正当时

辰时气血流注于胃经，胃主受纳，腐熟水谷，为气血生化之源，此时人们吃早餐就是要补充营养，以保证一整天人体的需求。这时天地阳气最旺，人的脾胃功能也最强，吃的早饭也最容易消化而发挥其营养的作用。

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06

巳时:（9点—11点） 脾经当令

养生建议：脾经当值精神足

巳时是脾经当值。脾主运化，主升清，能够把胃初步消化的饮食水谷，转化为水谷精微，并将水谷精微物质输送到全身各处，从而起到内养五脏六腑，外养四肢百骸、筋肉皮毛的作用，以维持人们的生命活动。

巳时也是人体精神最为振奋、体力最为强健的时候，是人一天当中的第一个“黄金时间”。此时，上班族工作效率最高，学生记忆力最强，老年人锻炼身体体力最充沛，而这些精力和体力，都来源于既有数量更有质量的早餐的营养，因此早餐要有足够的营养基础，才能保持身体机能的状态最佳。

巳时脾经值班的时候更要注意养护脾胃。

养护脾胃，关键要注意三点，一是注意饮食有节，不可过饱，以免劳伤脾胃；二是避免饮食生冷太过，以免挫伤脾胃阳气；三是注意不可过度安逸，或久坐不动，以免脾胃气机阻滞。

07

午时：（11—13点） 心经当令

养生建议：心主神明当小憩

此时心经当令。子时和午时是天地气机的转换点，人也要在这个天地之气的转换点上调整气血。

心为“君主之官”，即心是人体的主宰。心主血脉，又主神明，其华在面。心推动血液运行，养神、养气、养筋。人如在午时能睡片刻，对养心大有好处，可使下午乃至晚上面色红润、精力充沛。一年四季都需要午睡，但每次睡的时间不宜过长，半小时左右，不要超过一小时，最好能躺下来，不要趴着睡。据调查，许多老寿星即有保持午后小睡的养生经验。

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08

未时：（13—15点） 小肠经当令

养生建议：畅通血管多喝水

未时小肠经当令。《内经》认为：“小肠者受盛之官，化物出焉”，可吸收食物中的精华，并将糟粕送入大肠与膀胱，以进行一天的营养调整。因此，人们应在下午1点前吃完午饭，这样才能使小肠在其功能最旺盛之时更好地吸收营养。

另外，当食物中的营养进入血液循环后，会使血液的浓度突然增高。所以，在未时应及时补充水分，如喝杯凉白开，或喝杯清茶，稀释血液浓度，即可达到保护血管的作用。

09

申时（15—17点） 膀胱经当令

养生建议：工作学习练身体

申时膀胱经当值。此时小肠已把水谷精微输送到全身各处，由于膀胱经从足部沿后小腿、后大腿、臀部以致脊柱两旁向上，一直运行到头部，是身体一条大的经络，因此这时人体无论是精神还是体力又进入另一个强盛阶段，也是工作、学习及其锻炼身体的好时段。

现代医学也证实，下午4时左右人体新陈代谢率最高，运动能力也达到高峰，此时锻炼身体不易受伤。如果这个时候特别犯困，就是有阳虚的表现。

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酉时：(17-19点) 肾经当令

养生建议：补肾养经两相宜

酉时肾经当值。中医认为：肾藏精，为先天之本，既主生长发育，又主生殖。如果说凌晨5点到上午7点的卯时代表一天的开门，那么下午5点到晚上7点的酉时则代表一天的关门，开门宜动，关门宜静。此时宜减少外出与身体活动，不宜过劳，以养精蓄锐，保养肾脏，肾虚者酉时补肾最为有效。另外，此时喝水也非常重要，它可以帮助排毒，清洗肾和膀胱，预防肾结石、膀胱炎等病症。

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戌时：(19—21点) 心包经当令

养生建议：心包当令宜散步

戌时心包经当值。《内经》说“膻中者，臣使之官，喜乐出焉。”膻中就是心包，心包像一个内臣，代心行事，表达着心的喜怒哀乐。同时它又是心的警卫员，代心受邪。心包经最旺时易提升心之正气。

此时最好的调理方法就是与朋友、家人聊聊天、散散步，舒畅一下心情。鼓掌、握拳等动作都可以振奋精神，因为心包经从手掌过，劳宫穴在手掌中央，而中冲穴在中指尖，鼓掌、握拳时能刺激到心包经这两个穴位。心脏疾病患者可在戍时按摩心包经穴位来辅助治疗。

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亥时：（21-23点） 三焦经当令

养生建议：温水泡脚助安眠

​亥时三焦经当值。三焦具有通行诸气、畅通百脉的作用。人在此时睡眠，百脉、脏腑可得到最好的休养，对身体健康十分有益。

睡觉之前，可以先用温热水泡脚半小时，以全身微微出汗为度，能畅通上中下三焦的气机，使劳累了一天的身体得到充分地放松，有利于睡眠。

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十二时辰养生法，你都记住了吗？那你可知夏季怎么样护心、养胃、养脾肾呢？夏季清养，当然是选择我们铁皮石斛。平衡好身体，才能平衡你的生活。

《本草纲目》中记载：“石斛除弊下气，补五脏虚劳羸瘦，强阴益精，久服厚肠胃，补内绝不足，平胃气，长肌肉，逐皮肤邪热废气，脚膝疼冷痹弱，定志除惊，轻身延年。"

现代药理研究学更是发现， 铁皮石斛在调节免疫力、抗疲劳、促消化、抗肝损伤、降血糖、抗肿瘤、生津、镇咳等方面均有功效 （《中国中药杂志》2013年第4期）。

由于夏季偏热，若是直接食用铁皮石斛或铁皮枫斗冲剂，因温度过高需要等上一段时间才可食用。而森山铁皮枫斗便考虑到这一点，特制胶囊。

森山铁皮枫斗胶囊选用上品森山铁皮枫斗，辅以北沙参、麦冬、玉竹，北沙参甘凉，用于益胃生津，养阴清肺，麦冬养阴生津，润肺清心；玉竹味甘，入肺、胃经。具有养阴、润燥、除烦、止渴的功效。总结名贵道地药材的炼制经验，宽汤久煎，经由25道工序、51项专业品质技术支持、5大关键品质控制点炼制而成，充分提取君臣药材的有效成分，科学组方，优选精提，易为人体有效吸收，并且服用方便，适合更多人群的选择。

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一天之中，每个时辰都有一个脏器主持

以大自然平衡之力，调节健康生活！

读懂古人的十二时辰，

养生十二时辰也别忘记哦！

❻ 鸿宝寅时打坐时，犯困怎么办

昨天有初学鸿宝寅时打坐的伙伴咨询鸿宝木木：“寅时打坐，犯困怎么办？”

“犯困”是很多学员在寅时打坐初期都会碰到的现象。为什么会犯困呢？

为什么会犯困？

我们老祖宗有一句话叫做“神足不思眠”。在动物界中，“神足”者，以鹤为代表，鹤飞千里后，只稍为一休息又可翱翔千里。

鸿宝寅时打坐的过程，就是保养“神”的过程，气血高速运行，身心却在打坐中达到一种「入静」的状态，让自己心宁神静，减弱身体元气的消耗，实现真正的身心放松。

鸿宝寅时打坐时，哪怕只有短短15分钟的入静，就能头脑清晰、杂念减少，消除疲惫与紧张，补充元气。

持续实修鸿宝寅时打坐一段时间之后，养足了神，犯困的现象自会消失。此外，寅时打坐还可以使精神愉快、心胸宽广、情绪稳定、避免精神疾病的侵袭，达到身心健康、益寿延年。

❼ 出生时间看你一生的健康运势

【导读】：出生时间与你此生的命运是分不开的，没有人能脱开命运的掌控。古代把一天为十二时辰，每个时辰的五行阴阳流通之气影响着我们的五脏六腑，每个人出生的每一时辰不同，健康运势状况也是不同的。

出生时间看你的健康运

时间总会在你最不经意间稍纵即逝，多少纷繁在指尖上肆意流转？古代把一天二十四小时分为十二时辰，每个时辰的五行阴阳流通之气影响着我们的五脏六腑，关注人出生的每一时辰不同的健康运势概况，会帮助我们更好地了解自己的身体状况，我的身体我做主！

出生时间：23点—1点，子时

子时，日中至寒，阴气盛极而衰，阳气辗转，代表一阳来复之时。子属水，在人体上代表膀胱。膀胱是泌尿道中的一个囊，贮存由肾脏产生的尿液，所以命局中子水的流通顺逆会影响到身体的排泄是否畅通。水太多身体的寒气来袭，若疏泄不顺会影响血压而容易有心血管方面的疾病，因此子时出生的人要多注意膀胱等泌尿系统方面的健康养生信息。

出生时间：1点—3点，丑时

丑时，日中凌晨，阴气开始消散，阳气存养，代表二阳进气之时。丑属寒溼之土，在人体上代表肚脾肌肉。脾脏是贮血和产淋巴与抗体的的器官,有调节新陈代谢的作用。所以命局中丑土的流通顺逆会影响身体的免疫作用，若疏泄不顺会影响血液的质量而导致各种血液病。因此丑时出生的人要多注意肚脾等免疫系统方面的健康养生信息。

出生时间：3点—5点，寅时

寅时，日中凌晨，阴气已经消退，阳气长生，代表三阳开泰之时。寅属木，在人体上代表筋脉臂肢和肝胆。胆与肝相连，用于储存胆汁帮助人体消化。所以命局中寅木的顺逆会影响身体的消化系统作用，若疏泄不顺会造成消化不良等吸收障碍而导致躯体发育不良。因此寅时出生的人要多注意肝胆等消化系统方面的健康养生信息。

出生时间：5点—7点，卯时

卯时，日中清晨，鸟语花香，代表阳气沐浴之时。卯属木，在人体上代表手足和肝胆。肝脏是人体较重要的器官，集消化代谢，造血排毒于一体。所以命局中卯木的顺逆会影响消化排毒系统，若有疏泄不通会导致身体容易受外界细菌病毒感染，毒素聚积体内而至多种并发症。因此卯时出生的人要多注意肝脏等消化排毒系统方面的健康养生咨询。

出生时间：7点—9点，辰时

辰时，日中早晨，阳光已经普照万物，代表阳气舒展之时。辰属暖润之土，在人体上代表胸背肩周等皮肤。皮肤是人体最大的器官，覆盖全身，保护防止体内水份等物质丢失，阻止外界有害物质的侵入。所以命局中辰土的流通顺逆会影响皮肤的代谢调理作用而容易皮肤过敏或肩周炎。因此辰时出生的人要多注意皮肤的健康养生信息。

出生时间：9点—11点，巳时

巳时，日中渐热，阳光已经开始慢慢炎烈，代表阳气擡头之时。巳属火，在人体上代表牙齿咽喉等面部小肠信息。面部血供丰富，是人的颜值和精神气色的总体现。一个人气色的好坏也折射出体内小肠对营养物质的吸收分解效果。所以命局中巳火的流通顺逆会影响个人的整体精神状况。因此巳时出生的人要多注意神经脉管系统等血液循环方面的健康养生咨询。

出生时间：11点—13点，午时

午时，日中正午，阳光暴晒，代表阳气最鼎盛之时。午属火，在人体上代表心脏眼目舌头。心脏的作用是推动血液流动，向器官、组织提供充足的血流量以供应营养和新陈代谢。所以命局中午火的流通顺逆会影响心脏以及眼目的神气。因此午时出生的人要多注意心血管循坏系统方面的养生咨询。

出生时间：13点—15点，未时

未时，日中过午，阳气盛极而渐衰，阴气徘徊，代表三伏生寒之时。未属暖土，在人体上代表胃脏。胃主受纳和吸收腐熟水谷，主通降、喜润恶燥，是人体重要的消化器官。所以命局的未土流通顺逆会影响胃的蠕动和吸收，因此未时出生的人要多注意胃部等消化系统方面的健康信息。

出生时间：15点—17点，申时

申时，日中下午，阳气开始消退，阴气开始存养，代表凉气清爽之时。申属金，在人体上代表经络大肠等。大肠是主要有传化糟粕与主津的生理机能。经络是运行气血、联系脏腑体表及全身各部的通道。所以命局中申金的流通顺逆会影响身体的消化运行作用。因此申时出生的人要多注意经络等调控人体功能系统方面的健康信息。

出生时间：17点—19点，酉时

酉时，日中傍晚，阳气已经消散，阴气正在长生，代表风高萧杀之时。酉属金，在人体上代表肺和鼻。肺主气司呼吸，主宣发与肃降，朝百脉，主人一身之气。所以命局中酉金的顺逆会影响身体的呼吸作用。因此酉时出生的人要多注意肺部等呼吸系统方面的健康养生信息。

出生时间：19点—21点，戌时

戌时，日中晚上，阴气已经开始活跃，代表寒气初生之时。戌属燥土，在人体上代表命门和腿足。命门内含有真阳真阴，五脏六腑以及整个人体的生命活动都由它激发和主持。所以命局中戌的流通顺逆会影响整个人体的活跃度，因此戌时出生的人要多注意腿足膝盖等运动系统方面的养生信息。

出生时间：21点——23点，亥时

亥时，日中正寒，阴气最鼎盛的时候，代表寒气萧杀之时。亥属水，在人体上代表肾和精髓。肾脏主要功能是过滤形成尿并排出代谢废物，调节体内的电解质和酸碱平衡，以及调节内分泌。所以命局中亥水的流通顺逆会影响身体的排泄代谢作用。因此亥时出生的人要多注意肾脏等泌尿系统方面的健康信息。