河北女人养颜养生茶大概多少钱

Ⅰ 适合女人喝的养生茶有哪些呢

1、桂花茶：天气寒冷的冬天。对于那些脾胃虚寒的人，胃部的老毛病就很容易犯了，古人认为桂花性温味辛，是很好的药材，可以祛除体内的寒气。
因此当觉得胃部不舒服的时候，可以喝点桂花茶来暖胃，有很好的化痰散瘀功效，同时桂花茶对食欲不振、痰多咳嗽、腹痛等也有一定疗效。做法：7-10朵干桂花晒干后，准备1-2克红茶，先将红茶入沸水煮1分钟，再加入桂花即可。
2、红枣茶：红枣茶特别适合冬天喝，尤其对于女性朋友来说，红枣能够滋补气血，美容养颜，同时红枣能提高人体免疫力，相关研究发现，红枣能够很好的促进人体内白细胞的生成，很好的保护肝脏，降低血清胆固醇。此外，红枣含糖量比较高，产生热量也比较多，特别适合在冬天泡茶暖身，泡完的红枣还可以直接食用，一举两得。做法：红枣8克，用刀将红枣划破，去除核，放入沸水中煮5分钟，可以根据个人喜好适当加入一些蜂蜜或者糖。
3、姜茶：可能很多人不太喜欢生姜的味道，但其实生姜的药用价值很高，它特有的物质，能够很好的抑菌抗氧化，为身体排毒，提高身体的免疫力。同时生姜还能够促进人体内的血液循环，缓解受了风寒造成的周身不适等症状。
做法：茶叶一包，将生姜洗干净后去皮切片，锅中水烧开后放入生姜片和茶叶，煮5分钟即可。
4、大麦茶：大麦茶有很好的暖身功效，当感觉胃口不佳时不，可以煮一些大麦茶喝。大麦还有预防腹泻的作用，冬天天气寒冷，经常有肠胃不好的人容易腹泻，这个时候也可以喝一些大麦茶来缓解。做法：先将大麦洗干净后，去除其中的杂质，放在在太阳下晒干。晒干后放入锅中进行翻炒，炒到大麦表面皮焦黄即可装入容器中备用，锅中水煮沸，加入大麦煮5分钟，大麦茶就完成了。

Ⅱ 哪几种养生茶美容养颜抗衰老

1、红茶，红茶具有非常好的杀菌消炎的作用，它里面的茶多酚还具有解毒的效果。此外，它富含多种抗氧化元素，可以帮助女性朋友们延缓衰老，同时也具有养胃护胃的效果。
2、玫瑰花茶，玫瑰花茶具有极好的药效，能起到保护人体肝脏和肠胃的作用，还能帮助人体滋阴补肾，同时，促进身体新陈代谢，保证血液循环顺畅，调经止痛等等，这都是玫瑰花茶给人体带来的好处。不过，它本身活血散瘀的功效较强，因此不建议女性朋友经期饮用。
3、枸杞茶，枸杞泡茶能起到补血功效，能帮助女性朋友美容养颜，调理身体气血，让气色变得更加红润。还具有一定的减肥功效，女性朋友们越喝，会发现自己越美越瘦。枸杞茶还有养肝护目，降低胆固醇的作用，在保持皮肤弹性以及抵抗衰老这方面效果突出。
4、茉莉花茶，茉莉花茶香味清淡，韵味悠长，能起到疏通肠胃，降低人体血脂以及血压的作用，在养生方面功效突出。同时，对于女性朋友们可起到减肥以及美白作用，茉莉花中的茶多酚还可以抵抗衰老，消除疲劳，更有助于养生。
5、山楂茶，山楂具有极强的药效，可以让人体三高降低，促进消化，健脾开胃功效强大。重点是能够帮助女性朋友们减少自由基的生成，因此能达到极好的抗衰老效果，但它的活血化瘀效果强大，因此女性朋友们在经期或者怀孕期间要禁止食用。
6、决明子茶，决明子茶能起到明目降压等效果，还能调理人体脂肪，更有助于减肥。此外，可帮助人体达到排毒养颜功效，促进新陈代谢，也能解决很多女性朋友们烦恼的毛孔粗大问题，美白作用显著，可以当做日常饮品

Ⅲ 玫瑰花茶多少钱一斤啊

玫瑰花茶是一种美容养颜的茶饮，尤其受到女生的欢迎，玫瑰花茶不仅味道清香，而且还有着不错的营养价值。据悉可以帮助改善女性内分泌系失调，缓解痛经等，同时对于抚平情绪，缓解抑郁也有奇效。那么玫瑰花茶当前的价格怎样?如何挑选好的玫瑰花茶呢?下面一起来了解下吧。

玫瑰花茶当前的价格怎样?

北京市通州区玫瑰花茶价格为28元/斤;福建省厦门市湖里区玫瑰花茶价格为16.8元/盒(120g装);安徽省亳州市谯城区玫瑰荷叶花茶价格为6元/袋(150g装);浙江省宁波市海曙区玫瑰花茶价格为9.9元/罐(60g装);河北省保定市安国市玫瑰花茶价格为24元/斤;云南省红河哈尼族彝族自治州弥勒市玫瑰花茶价格为20元/斤;吉林省通化市东昌区玫瑰花茶价格为45元/斤;江苏省宿迁市沭阳玫瑰花茶价格为9.9元/袋(50g装)等。

如何挑选好的玫瑰花茶?

1、首先从外形来看，玫瑰花茶以外形肥硕饱满，色泽均匀，花朵大且杂质少的为优品，大家在购买玫瑰花茶时若见其外形花瓣少、碎的多且有杂质的则不要购买。

2、其次从叶底来看，好的玫瑰花茶通常是用红玫瑰或者粉玫瑰制成，玫瑰入水后，花瓣颜色逐渐变淡，慢慢蜕变为枯黄色。

3、最后从汤色和味道来看，玫瑰花茶以汤色偏淡红或者土黄，香气冲鼻，无异味为优品。

附：玫瑰花茶的泡法——玫瑰银杏茶

材料：玫瑰花15克，银杏叶11克，石斛7.5克，红茶7.5克，蜂蜜少许。

做法：1、将玫瑰花、银杏叶、石斛用棉布袋包起来，并用水过滤。2、将包好的药材和红茶用450毫升的热开水冲泡10-20分钟后即可服用。可当开水饮用，可续冲。若要增加甜度，可酌量添加少许蜂蜜。

Ⅳ 美容养生茶哪种好，哪个美容养生茶品牌好

美容养颜很多人都推荐玫瑰花，玫瑰花的功效还是不错的

Ⅳ 补气血的养生茶

补气血的养生茶

补气血的养生茶，气血不足若不及时改善，不仅毁坏皮肤，还会影响月经，对于以后的生育也影响极为深远。因此对于女性来说为了健康着想，需要及时补气血，下面分享补气血的养生茶。

补气血的养生茶1

1、黑芝麻红枣茶

功效：黑芝麻补肝肾、养血益精，增气力、养颜润肤；红枣补中益气，养血安神；冬季喝黑芝麻红枣茶不仅益肾驱寒，而且有益气血。

材料：黑芝麻10克，红枣5枚

做法：黑芝麻要用炒熟的，将其研磨成粉，与红枣一起用开水冲泡即可，可加蜂蜜调味。

2、枸杞红枣茶

功效：枸杞滋补肝肾，益精明目，促进造血，而且有美容作用；枸杞红枣茶在冬季饮用不仅补血养气，而且去燥止渴。

材料：红枣5枚，枸杞子10g

做法：红枣切片，和枸杞子一起用开水冲泡即可。

3、桂圆红枣茶

功效：桂圆红枣茶具有改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张的作用，可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养

材料：红枣、桂圆各5颗

做法：红枣去核，桂圆去壳去核，一起置于杯中，沸水冲泡，盖盖焖一会即可饮用。

4、党参红枣茶

功效：党参健脾胃，补中益气， 养血 生津；冬天饮党参红枣茶能补助气血，适用于脾胃虚弱、气血两亏、体倦无力，食少等症。

材料：红枣5颗，党参10g

做法：党参加适量清水煮开，盛入杯中，加入切好的红枣片，焖一会儿，即可饮用。

5、黄芪红枣茶

功效：黄芪补气、止汗、利尿消肿；黄芪红枣茶适合女性冬季养生，可以有效排除体内的毒素，同时还能美容养颜

材料：黄芪3—5片，红枣3粒

做法：黄芪加适量清水烧开转小火煎20分钟，再盛入杯中，加入切好的红枣片焖一会，即可饮用。

6、当归红枣茶

功效：当归活血化瘀、调经止痛；当归红枣茶能有效帮助健脾养肝、益气补血、使人面色红润

材料：红枣5个，当归10g

做法：红枣掰开，当归切成薄片，放入茶杯中沸水冲泡，焖10分钟后饮用，可以反复冲泡。

7、山药红枣茶

功效：山药为冬季养生良品，助五脏，活筋骨，益气补血；配合红枣可使其补血的效果增强，特备适合冬季补养气血之用。

材料：干山药片15g，红枣3枚

做法：山药片和去核红枣一起置于杯中，用沸水冲泡饮用，可以反复冲泡。

8、玫瑰红枣茶

功效：玫瑰具有理气解郁、化湿和中、活血散瘀等功效；玫瑰红枣茶适用于肝胃不和、胸闷呕恶、饮食减少、疲劳等症。

材料：玫瑰5朵 去核红枣2枚

做法：玫瑰和红枣一起置于杯中，用80摄氏度的水泡制。

补气血的养生茶2

一、芝麻红枣茶

材料：黑芝麻10g，红枣5颗，冰糖适量。

做法：将红枣洗净，黑芝麻整理干净，两者和冰糖一同放入杯中，冲入热开水闷10分钟即可饮用。

功效：补血明目，润肠通便。适用于倦怠乏力，失眠，便秘等症状。

二、气血双补养生茶

材料：黄精、黄芪、枸杞、西洋参。

做法：

1、把四味材料清洗干净后，放入杯子里。

2、倒入开水冲，然后盖上杯盖，闷5~10分钟。就可以喝了。

功效：黄芪补气，黄精补气血。四者结合的主要作用就是气血双补，调理气血和经络。

三、大枣枸杞茶

材料：大枣10枚，枸杞40粒，冰糖10克，清水600毫升。

做法：

1、大枣洗净去核，枸杞洗净，和冰糖一同放入搅拌机中，加入200毫升水打碎。

2、然后打开搅拌机的'盖子，再加入200毫升清水，再搅打一次，这样可以将大枣和枸杞磨得细一些。

3、将打好的大枣枸杞汁过滤到小锅中(不要用铁锅)，加入200毫升清水，煮开锅即可饮用。

功效：补血益气。

四、生姜黄芪红枣茶

材料：黄芪4钱，红枣2颗，生姜、红糖各适量。

做法：生姜洗净切片，和黄芪、红枣一同放入1000ml的沸水中，用小火煮8分钟，最后根据个人口味加入红糖即可。

功效：红糖具有补血益气的作用，加入生姜之后，效果更加显著。

1、多吃红枣补血

红枣历来被认为是补血圣品，但虽然新鲜大枣含铁元素多，但大枣中的铁吸收率极低，不能被人体很好地利用。即便红枣富含能帮助铁元素吸收的维生素C，由于红枣常常不多吃，效果也十分有限。

2、只吃菠菜补血

虽然菠菜是蔬果中少有的含铁量较高的蔬菜，但还是比不上肉类。肉是铁的更好来源。牛肉、鸡肉内含有的铁元素可以吸收15%~35%，但菠菜中的铁元素只能吸收2%~20%。因此吃肉才是首选。

3、补血只看重铁元素

缺铁性贫血是最常见的贫血种类，但但是仅仅靠铁剂，停药后就很容易就会复发。如果想要彻底摆脱贫血，就要从生活饮食习惯开始，避免挑食厌食，通过均衡饮食可以从根源上预防贫血复发。

4、吃大量含铁元素的食物

不少人进补的时候讲究多多益善，认为吃含铁元素的食物越多效果也好。但实际上补铁应该循序而补，遵循“小量、长期”的原则，一旦一次过量的摄入铁，就会造成铁中毒，轻微者会头晕恶心、腹泻休克，严重者甚至会昏迷死亡。

5、多吃猪肝补血

猪肝是猪体内最大的解毒器官，各种有毒代谢产物与饲料中的某些有毒物质，都会留在猪肝内，并经它解毒后进入肾脏，再通过小便排出体外。猪肝中含有毒素的血液是分散存于数以万计的猪肝窦中的，猪肝有营养也有大量毒素，补血效果微弱，不宜多吃。

Ⅵ 在哪购买养生茶有没有好点的网店

养生茶可以喝藏红花。女的喝了美容养颜，治月经不调，痛经，经闭。男的喝了壮阳，强健体魄。防止疾病。

Ⅶ 喝什么美容养颜最好

喝什么美容养颜最好

喝什么美容养颜最好，每个女人都想自己的变得更美但要怎样保养，了解步骤就可以开始啦，只有完成一定的量变才能向质变飞跃，学会喝什么美容养颜最好，技巧很重要。

喝什么美容养颜最好1

1、玫瑰花：它清火润喉，具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王。

对于女性来说，玫瑰花喝多了，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了，自然就会面色红润、身体健康。要想达到这种效果，具体做法是：每天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3—5枚，或西洋参9克；肾虚者可加入枸杞子15克。泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不要饮用。

2、康乃馨：美白皮肤，祛斑除皱。

功效：美容养颜，安神止渴，清心明目，消炎除烦，生津润喉，健胃消积。对治疗头痛牙痛有明显疗效。含人体所需的各种微量元素，能加速血液循环，促进新陈代谢，具有清心除燥，排毒养颜，调节内分泌，同时具有固肾益精，治虚劳，咳嗽、消渴之功效。清肝凉血，美白皮肤，祛斑除皱。能改善血液循环、增强肌体的新陈代谢。

3、野菊花：清热去火，消火祛斑，美白润肤，调节内分泌，促进新陈代谢。

功能：野菊花苦寒之性胜于白菊及黄菊，独擅清热之功，一般用于治疗疔疮痈肿，头痛眩晕，目赤肿痛。中医认为野菊花有清热解毒之功效，现代临床则广泛用于治疗痈肿疮毒、湿疹、宫颈炎、前列腺炎、肛窦炎等；疏风清热、解毒消肿、疏肝破血性寒，抗病毒，去风湿，止头痛，明目。清胆热、退肝火、明目、治头痛、感冒、去疔疮，润肺气。避暑消热，清心明目。用于夏季热疖皮肤湿疮溃烂也常用于预防感冒。有清热解毒之效，适用于痈疽、丹毒，火热上攻之咽喉肿痛、风火赤眼等症。治风热感冒，肺炎，白喉，胃肠炎，高血压，疔，痈，口疮，丹毒，湿疹，天泡疮。用野生菊含苞待放的花蕾制成。野生菊产于江南山区，其形黄绿如米，故称野菊米。据《增广大草纲目》记载：“处州出野菊，土人采其芯而干之，如半粒绿豆大，甚香而轻，贺黄亮。对败毒、散疗、祛风、清火、明目为第一。”

4、槐花：降脂减压。

功效：清热，凉血，止血。清热降压，治肠风便血，痔血，尿血，血淋，崩漏，衄血，赤白痢下，风热目赤，痈疽疮毒。并用于预防中风。有较强的凉血止血功效，收敛，消炎，镇痛，降血压，强化血管。

5、熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白紧肤，修复疤痕。

功效：可以净化心绪，舒解压力、松弛神经、帮助入眠、可驱风、镇静、消除肠胃胀气、腹泻、头晕头痛等。安定神经、解除焦虑，具促进食欲、养颜美肤的功效，有助镇静神经、帮助睡眠，松弛神经，帮助入眠，也可治疗初期感冒咳嗽，也可逐渐改善头痛，安定消化系统，是治疗偏头痛的理想花茶。可以饮用，也可以沐浴时使用，也可放置于衣橱内代替樟脑丸。但应注意的是避免服用高剂量熏衣草，特别是孕妇要避免使用过多剂量。

6、玉美人：调养气血，润肤乌发，又能瘦身（贵妃们的专用减肥茶哦！。

功效：美白皮肤、清肝明目、滋阴补肾、并能促进肌体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力。

喝什么美容养颜最好2

1、山楂茶

山楂茶能够促进食物的消化，同时也解除油腻。山楂里面含有丰富的维生素c，能够防止黑色素的沉积，具有美白的功效，同时也缓解皮肤暗沉的问题。

2、玫瑰花茶

只要女性每天坚持喝两杯玫瑰花茶这次又美白的效果，同时也能够让肤色变得红润。玫瑰花茶里面含有大量的微量元素以及矿物质，能够延年益寿以及抗衰老，同时也要护理皮肤，缓解脸上有痤疮以及黑斑的人群。

3、枸杞子茶

枸杞子是生活中常见的药源同食的食物，作用是非常强大的，具有保养皮肤以及补气血的功效，同时也能够护眼明目，每天坚持喝枸杞子茶能够让脸色有光泽，更加红润，提高了皮肤疗养效果。

4、菩提茶

菩提茶具有利尿以及排毒的功效，适合工作压力大以及精神压抑的人群，可以缓解焦虑感以及头痛，消除身体水肿，保护消化系统，清除身体中的毒素，同时也具有瘦身的功效。

5、决明子茶

决明子茶能够帮助身体排毒，决明子茶还能够润肠通便，帮助护肝去火，改善了粉刺以及毛孔粗大的问题。

6、百合花茶

在百合花里面含有大量的维生素以及矿物质，中医认为百合花性凉，具有止咳化痰的功效，药性非常的平稳。春季适当的喝百合花茶具有去火安神以及清肺排毒的功效，同时也能够美容养颜和润燥。

7、红茶

红茶里面含有的茶多酚能够减少紫外线对皮肤带来的伤害，同时也能够预防皮肤癌，红茶性温适合女性饮用，长时间服用就能够让肌肤红润。

温馨提示

以上7种花茶都适合女性饮用，具有美容养颜以及排毒的功效，但是喝茶也有一定讲究，晚上睡觉前尽量不要喝浓茶，不然会兴奋中枢神经，影响了睡眠质量。吃完饭之后不能立马喝茶，不然会影响到身体对矿物质的吸收，最终导致缺铁性贫血。

喝什么美容养颜最好3

第一，红枣。红枣是中国人民普遍认可的一种有着非常不错的补血效果的'食物，对于女性来说，在日常生活中经常用红枣泡水喝，是能够取得一定的贫血症状治疗效果的。当然，用红枣泡水，要记得把红枣撕开，这样红枣内的营养物质才能充分进去水中。

第二，核桃桂圆茶。桂圆也是有着非常不错的补血益气的效果的，对于女性朋友来说，用桂圆泡茶也是一个很不错的补血选择。而且，这种核桃桂圆茶还能够在一定程度上缓解女性的神经压力，能够在比较大的程度上预防神经衰弱。

女性美容泡什么喝?

第一，蜂蜜。蜂蜜水是一种非常适合女性服用的养生茶，研究发现，蜂蜜中含有非常丰富的女性身体所需要的营养物质。女性多喝蜂蜜水，可以有效地帮助体内的毒素排出，是能够取得一定的美容养颜的效果的。

第二，各种花瓣，玫瑰花、菊花等等都是非常不错的选择。现在科学研究发现，很多的花茶对于女性的养生保健作用是非常不错的，一些花茶具有非常好的排毒作用，还能够取得一定的美白的作用，对于女性朋友来说，各种花茶确实是很不错的选择。

女性泡水喝有什么要注意的?

第一，注意水的温度。一般来讲，大多数的泡茶喝的东西都不要温度太高的水，因为温度太高，可能会损伤一些滋补品的营养物质，从而就可能取不到那么好的养生保健效果，一般来讲，温开水的效果是比较好一点的。

第二，注意一些疏通肠道效果比较好的养生茶不要空腹喝。空腹喝一些排毒效果特别好的养生茶会对人的肠胃造成一定的损害，对于身体健康不利，很有可能导致一些腹泻的不良症状反应。

Ⅷ 补气血的养生茶有哪些

补气血的养生茶有哪些

补气血的养生茶有哪些，生活中人一气血虚脸色就会苍白，而外女人养生中，补气血是很重要的，那么补气血养生茶是一个不错的选择，那么，以下分享补气血的养生茶有哪些

补气血的养生茶有哪些1

一、桂圆红枣茶

材料：红枣100克，桂圆50克。

做法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。或者将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。

功效：桂圆有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。

二、当归红茶

材料：当归10g，红茶8g，冰糖10g。

做法：当归去除杂质洗净，放入锅中，加入适量的水，用大火烧开。加入红茶，转文火煮30分钟，滤渣取汁，加入冰糖待其溶化即可饮用。

功效：补血养血，温暖肠胃，润肠通便。

三、芝麻红枣茶

材料：黑芝麻10g，红枣5颗，冰糖适量。

做法：将红枣洗净，黑芝麻整理干净，两者和冰糖一同放入杯中，冲入热开水闷10分钟即可饮用。

功效：补血明目，润肠通便。适用于倦怠乏力，失眠，便秘等症状。

四、桂圆红糖茶

材料：桂圆6枚，红茶10g，红糖适量。

做法：将桂圆、红茶分别整理干净，一同放入锅中。加入适量的水，先用大火烧开，再加入红糖，转小火煮20分钟，滤渣取汁饮用即可。

功效：补益气血，温暖肠胃，适用于贫血、失眠健忘、虚寒腹痛、体虚怕冷等症状。

五、生姜黄芪红枣茶

材料：黄芪4钱，红枣2颗，生姜、红糖各适量。

做法：生姜洗净切片，和黄芪、红枣一同放入1000ml的沸水中，用小火煮8分钟，最后根据个人口味加入红糖即可。

功效：红糖和红枣都具有补血益气的作用，加入生姜之后，效果更加显著。

六、红枣西洋参茶

材料：红枣5颗，西洋参1钱。

做法：将红枣放入350ml沸水中，用小火煮3分钟。把西洋参片放入杯中，注入红枣水，加盖闷10分钟即可。

功效：西洋参补气，红枣补血，因此这款茶饮具有补气养血的功效。

女性养生喝茶的注意事项

1、生理期

女性在生理期期间，会消耗掉体内大量的铁，而茶叶中含有高达50%的鞣酸，它会妨碍人的肠黏膜对铁的吸收，降低人体对铁质的吸收程度。

2、妊娠期

茶叶中含有较高比例的咖啡碱，咖啡碱会增加孕妇的尿量和心跳频率，加重孕妇的肾脏和心脏的负荷量。

3、孕妇临产前

茶中的咖啡碱会促使人体中枢神经产生兴奋感，容易引起失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，可能会导致分娩的时候体力不支，甚至造成难产。

4、更年期女性

更年期女性常有头晕和浑身乏力的.感觉，有时还会出现心跳加快、易怒、睡眠品质差等现象，若再喝太多的茶更会加重这些症状。

补气血的养生茶有哪些2

补气血的茶饮

玫瑰花茶：玫瑰花15克，沸水冲泡代茶饮。功能：活血散淤，适用于经期腹痛、以胀痛为主者。

姜枣茶：生姜3片，大枣五枚(打碎)，以沸水冲泡代茶饮。功效：驱寒止痛，适用于痛经，特别是下腹痛，发冷者。

当归茶：当归6克，川芎2克，沸水冲泡代茶饮。功效：补血活血，适用于经期腹痛，特别是疼痛持续时间长、体质虚弱的患者。

生姜红糖茶：生姜7片，红糖30克，煮沸5~10分钟，代茶饮。功效：适用于阳虚内寒性痛经。阳虚内寒性痛经的常见症状是经期或经后小腹痛，发冷，在腹部按压或放热水袋后疼痛缓解，经量少、月经颜色较暗，腰腿酸软。

补气血的食谱

红枣花生山药粥

红枣10枚，花生45克，山药1段，大米100克。

山药洗净去皮切块，花生、红枣洗净。加水适量，先把山药、花生、红枣煮开，然后把大米放进去，用勺子搅拌一下，防止粘锅。煮10来分钟就好了。

功效：红枣具有补气血、健睥胃的作用;花生连红衣一起食用不仅健脾和胃、滋养调气，还可以补血;山药补脾养胃、补中益气。本粥养脾补血，滋养容颜。

大枣茯苓粥

大枣10枚，茯苓30克，粳米100克。

将红枣洗净剖开去核，茯苓捣碎，与粳米共煮成粥，做早餐食用。

功效：红枣性温味甘，补中益气，养血安神;茯苓利湿健脾，宁心安神。此粥适宜脾胃功能差、气血津液不足、脸色萎黄不泽者食用。常食可滋润皮肤，增加皮肤弹性和光泽。

百合粥

百合40克，粳米100克，冰糖适量。

将百合、粳米加水适量煮粥。粥将成时加入冰糖即可，早餐食用。

功效：人体通过肺气的宣发和肃降，使气血津液得以布散全身。若肺功能失常日久，则肌肤干燥，面容憔悴。百合善养阴润燥，可补肺阴，清肺热，养心阴，益心气。此食疗适用于长期神经衰弱、失眠多梦、面色无华的更年期妇女，常食有助恢复容颜色泽。

大枣玫瑰花茶

将大枣4枚，玫瑰花(干品)4-6朵，西洋参片6克，放入杯中，加入开水，浸泡10分钟即可。可根据个人口味加入冰糖或蜂蜜，代茶饮用。

功效：大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用;玫瑰花利气、行血，能有效地清除自由基，消除色素沉着;西洋参补气养阴，清热生津。三者配合可使气血畅顺，肌肤细腻、红润。

红枣枸杞茶

红枣10粒切开，枸杞子10克，煮水喝。

功效：枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳;红枣所含的营养物质，能润泽皮肤、抑制皮肤色素的形成，促进日照后干燥肌肤的恢复。红枣能补血。常用红枣泡茶、煮蛋、煮粥，可改善气血不足、面色少华。

补气血的养生茶有哪些3

养生保健茶做法一：养生茶冻

材料黄耆40公克，枸杞30公克，红枣20公克，甘草3片，粉光参10公克，水1600公克，糖莲子少许，枸杞少许，冰糖120公克，果冻粉38公克，红枣少许做法

1.将所有材料A煮滚后用小火续煮30分钟，然后过滤成养生茶备用。

2.将冰糖与果冻粉略为搅拌，加入养生茶混合均匀，煮至90℃左右熄火。

3.将材料B中的糖莲子、枸杞、红枣用滚水煮12分后捞出沥干备用。

4.将作法3的材料先倒入模型中薄薄一层，待凉后摆上作法3的材料，再倒满茶冻液，待凉后冷藏冰凉即完成。

养生保健茶做法二：养生茶

材料黄耆15公克，红枣5粒，当归5公克，枸杞10公克，水700cc做法1、红枣用刀子割3刀;所有药材以冷水冲洗去除杂质，备用。

2、取一汤锅，放入水700cc煮至沸腾，加入步骤(1)的药材，以大火煮至沸腾后，盖上锅盖，转小火煮约25分钟。

3、将步骤(2)的药材过滤即可饮用。

养生保健茶做法三：养生明目茶

菊花：含氨基酸等成分，有抗病毒、增强毛细血管抵抗力的作用，对于视力下降和头昏头痛有很好的效果，有清肝明目的作用。 枸杞：含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。

决明子：有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。材料菊花3朵，枸杞5粒，决明子5粒，大枣1粒，冰糖或者蜂蜜适量做法

1、将菊花、枸杞、决明子、大枣放入茶杯或者茶壶中，用沸水冲泡，浸泡5分钟;

2、加冰糖或者蜂蜜饮用。

Ⅸ 女人喝什么茶美容养颜

女人最关心的就是自己的容貌问题，其实现在很多茶叶都有美容养颜的功效，那么你知道什么样的茶可以帮助女人美容养颜吗?下面就让我来告诉你吧。

玫瑰花茶 其实很多人都对玫瑰花有着比较简单的认识，觉得那就是爱情的男女互相赠与的花种，就是代表着爱意的意思，其实也没错，但是玫瑰花茶还是有养生的作用，可以帮助女人做到美容养颜，因为玫瑰花中含有非常高的维生素，而且种类丰富，所以对于一些容貌的修复有着非常大的帮助。

柠檬茶

柠檬茶是有瘦身的功效，因为柠檬茶中含有很多的维生素，可以帮助皮肤保持活性，而且可以及时清理肠道的杂物，可以帮助女人在减肥的时候起到作用，所以很多时候我们可以看到减肥中的女人都会喝柠檬茶。