⑴ 道家修行养生方法
修行是一个过程,通过修正言行意,符合特定风格的生活方式,以期达到一种理想的境界,人生即是一场修行。我现在就告诉你道家养生修行十大 方法 ,快来看看这篇 文章 了解详情吧。
道家养生修练十大方法
据元代李道纯的统计,当时流传的养生修炼方法有三千余种,而道书上记载的大约只有二百种,归纳起来,大致可分为十大类。
1、导引按摩类
这一类功法是以健身强体为目的的动功,包括导引术、按摩术、点穴术、叩齿法、鼓漱咽津法、鸣天鼓、干梳头、干洗脸、揉耳运目、仙鹤点水、擦脚心、兜外肾、自发动、周身拍打等等。多以动摇肢体为门径,与服气、存思配合,组成系列功法。
2、吐纳行气类
这类功法是以调炼呼吸为门径,达到精满、气足、神旺的延年益寿效果,并能发放内气利他济人。这类方法包括采气、食气、闭气、炼气、布气(发气)、胎息、调息、六字诀等。大体可归为服食外气、吞咽元气、存思服气、调动内气等四种。
3、意念修炼类
我国道教气功,除“内丹”堪为不二法门,“行气”久称一树奇葩,其他如守一术、虚静术、存神、内观、定观、冥想、守中、默念、坐忘、守窍、存思术等等,方法尚多;而这些方法归结到一点,不外以意念修炼为主,所以,可一言以蔽之为“意念修炼”,并从而与“内丹周天”、“吐纳行气”鼎足而三。
道教三大类功法足以概括我国气功中的一切静功,其中“行气”以呼吸修炼为主,“意念修炼法”以意念修炼为主;然而两者却又不是河水不犯井水,泾渭分明,而是你中有我,我中有你,相辅相成。“行气”功法常须借助意念活动进行配合,而“意念修炼法”也少不了呼吸的参与,只不过是各有专攻,侧重不同罢了。而“内丹”之术则综合“呼吸”、“意念”,嫁接孕育,另展奇姿,从而成为我国气功中的千古绝招。
4、内丹周天类
这是指以自身先天精气神为“药物”,而在体内炼“丹”的系统修炼方法。在道教修炼诸法中,内丹的理论最称精湛,方法最为周密成熟,堪称道教气功的代表、精髓。
内丹的流派分为南宗、北宗、中派、西派、东派、三丰派、青城派;修炼的方法有十多种,但皆以性命二字为纲宗。就修炼的顺序来说,有修性自然了命的顿法,亦有先修性后修命及先修命后修性的渐法。
修性自然了命的顿法,亦称“上品丹法”、“最上一乘”,是炼神之道与禅宗之禅的融合,入手即迳直炼神还虚,绝情忘念,明心见性。
先修性后修命,为全真道北宗所倡。此法从除情去欲、收心止念、明心见性入手,至念住心息,再依次了彻命功。这种丹法的修习分为四个阶段:第一阶段为百日筑基,炼精化气,亦称为小周天;第二阶段为十月养胎,炼气化神,亦称为大周天;第三阶段为三年哺乳,练神还虚;第四阶段为九年面壁,练虚合道。
先修命后修性,为南宗所倡。其法从钟吕派内丹的传统方法入手,守窍调息,循序炼精化气,练气化神,炼神还虚,至炼神阶段,参究禅宗性理,以“打破虚空为了当”。
从修炼方式讲,内丹又分为清修、双修二派。清修派主张阴阳具足自身,只可自己清修,这是内丹的主流。双修派认为阴阳分具于异性之身,主张男女合修,取药于“同类彼法”。这类方法实属秦汉以来房中术的进一步发展。
道教还认为,男女生理不同,故炼丹的方法应有所区别。宋元以来,出现了不少“女丹”的修炼方法,一般都从意守膻中“炼体”入手。
5、辟谷断食类
辟谷亦称“却谷”、“休粮”、“绝粒”、“断谷”等,即在一段时间内,乃至长期不食蔬谷和烟火食。我国辟谷起源很早,并不是有了道教以后才有辟谷的。道教兴起后,接过辟谷之法,不仅把辟谷实践推向纵深,而且还予理论上赋予一种神秘色彩。
辟谷大略可分为辟谷后服气、辟谷后饮水、辟谷后服食药物三种,其中辟谷服药法有百种之多。这三种辟谷法,一般都与服气等类静功配合。
6、滋补服食类
这类养生修炼方法又称为“服饵”、“服食”。所服之物大体可分为草本金石类药物。道教宣扬服食用金石等炼成的丹药可长生成仙,已被实践证明属谬误之谈。但所服草木之类药物,多有滋补作用,服食得当,当非无益。比如适量的服食大枣、灵芝、胡麻、五加皮、茯苓、枸杞、松脂、五味子、人参、干地黄等对人均有滋补作用。
7、房中养生类
中国医学把男女的性生活称为房室生活,也叫房事、行房或入房。凡有关医学性保健的方法,中国古代称之为“房中术”。古人认为“房中之事能生人,也能杀人”,所以道家比较注意房中养生的研究。房中养生类的修炼方法就是性生活方面的卫生知识及锻炼方法。围绕着“养精、固精、保精”的过程,摸索、 总结 出了交而不泄,并能使精气上行补脑。具体方法有“独卧法”、“御女术”、“采战术”、“采补术”、“四季节欲法”、“求子术”、“房中禁忌”等。房中之法有十余家之多,不管是补救伤损,攻治诸病,还是采阴补阳,增益年寿,关键都是落在“还精补脑”上。
8、起居摄生类
道家养生修炼之术,除内丹、行气、存思、服饵、房中、导引等法之外,还包括心身两方面的养生之道,涉及行止坐卧、生活起居、饮食、语言、情绪等方面的杂修之法,这就是起居摄生类修炼法,可谓博大精深,网罗无遗。它包括四时调养法、情绪调摄法、饮食调养法、起居调养法等。
9、香汤沐浴类
在多种多样、异彩纷呈的道教修炼方法中,还有一类不被外界注意,但在养生修炼中确有一定特殊作用的养生修炼法,这就是香汤沐浴。
所谓“香汤”,就是调进各种芬芳药料的温热洗澡水。香汤沐浴的作用不仅在于洗净身体,涤尽垢腻,并且还在于借助洗涤身垢的启发影响,反过来对洁净内心起到一定的作用。人的神气自然清朗,有利于养生修炼。道教作道法之前,皆当香汤沐浴,自有一定的道理。
沐浴的香汤常用五种香汤。所谓“五香”,就是白芷、桃皮、柏叶、零陵、青木香五种香药或香料的总称。其中白芷含有多量挥发油,味芳香,据道教密传,有避邪和去三尸的作用。桃皮是桃树去掉栓皮后的树皮,因其皮含柚皮素、香橙素等,所以气味芳香,具有较强的健脑醒脑作用,且可以杀诸疮虫,止息痧气。柏叶,则具有轻身益气,令人耐寒暑、去湿痹、止饥的作用。零陵香,对心腹恶气、齿痛、鼻塞皆有较好的疗效。青木香,有升降、利吐的作用。还能清醒毛孔,促进皮下毛细管的血液循环,使沐浴者遍体舒适。
香汤要按照一定的配量和火候以及特殊的水、澡豆、蜜汤等加制而成。调汤之人,功德无量。
10、指印符咒类
道教和佛教密宗一样,也有手印、咒语。道教的手印称“诀”、“手诀”,手指做成诀的姿势叫“掐诀”。诀的种类有数十种,其作用与佛教的手印相同,但手指配合之法则相异。道教的咒语,称为“祝”或“咒”。大约有三种形式:第一种是韵文,第二种是无韵的 短语 ,第三种取自佛教咒语。
道教在修炼时,多用咒语,尤其是存思、存服外气一类,在开始做功及做功结束时,都要掐诀念咒。内丹修炼中亦往往用咒语。念咒时不但要掐诀,而且要存思。存思、念咒、掐诀同时配合,有如佛教的三密相应。道教的符篆派,在修炼时,还常书符。符的种类很多,各有其用场,虽召神制鬼自属无稽,但符篆的实际运用,都与气功修炼密切相关。
前些年,一提掐诀、念咒、画符,人们自然就和封建迷信联在一起。随着气功科学的深入发展,随着练功实践的普及和增加,人们开始注意到诀、咒、符这些神神怪怪的现象里面,居然还大有文章。尤其是密宗三密的发扬光大以及被人体科学界的认可,更使人们重新审视道教中的诀、咒、符。当然要擦去污圬还需要一定的时间。但有一些已被解放出来,如“吹”、“呵”、“嘘”、“呞”、“呼”、“嘻”这六字诀的治病、养生显着效果已被公认,并普遍使用;“握固”这种手印能促使心气归一、辟邪毒之气的作用,也被公认:“剑指”这种手诀在发气和治病上的显着作用亦被公认并广泛使用。
如何品鉴道教的修炼方法
如何品鉴道教的十大类修炼方法?其层次高低如何判断?李道纯在《中和集·试金石》这篇文章中提出了划分的方法和标准,即把修炼方法分为傍门九品、渐法三乘以及最上一乘这样三个等级。
以直接修性还虚的顿法(意念修炼法中的炼神)为最上一乘。
内丹周天为渐法三乘,三乘中又分为初乘、中乘、上乘。百日筑基阶段的炼精化气修炼为人仙小成,得的是金丹为初乘层次;十月养胎阶段的炼气化神修炼为地仙中成,得的是神丹,为中乘层次;三年哺乳阶段的练神虚还修炼为天仙大成,得的是大丹,为上乘层次。
其它 各类修炼方法均属不入乘的旁门。用现代语言来讲,也就是这类方法均属普及健身型的气功或养生方法,还够不上谈修炼的资格,不够档次。
⑵ 养身与养生有什么不同
养身就是保养身体、调理身体,偏重在具体的身体机能上,而且不会太具备长远性。比如说“孕妇刚生产完,要注重养身”;“某运动员受伤后做了手术,要请假养身”等等。
养生是保护生命、延年益寿。我国中医及佛学十分重视预防保健,称为养生,通过精神调养、食疗药膳、养生功法等等整体综合措施。达到体质增强、防治疾病、防止衰老,延长生命的目的。
(2)特医学与养生修炼技术有什么不同扩展阅读:
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养生,动词也,亦可为名词。原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。养,即调养、保养、补养之意;生,即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。
保养,是指遵循生命法则,通过适度运动,加之外在护理等手段,让身体机能及外在皮肤得以休养生息,恢复应有机能,这是养生的第一层面;
涵养,是指开阔视野、通达心胸、广闻博见,通过对自身的道德和素质的修炼和提升,让身心得到一种静养与修为,从而达到修心修神的目的;
滋养,是指通过适时适地适人,遵循天地四时之规律,调配合宜食疗,以滋养调理周身,达到治未病而延年的目的。
实质上,养生就是保养五脏,使生命得以绵长的意思。
养生学是一门涉及诸多学科的综合科学,它包括中华中医学、康复学、营养学、美学、心理学、国学、物理学、化学、艺术、烹饪、运动学、佛学、道学、儒学等等。
⑶ 养身和养生的区别是什么
养身和养生的区别是什么
养身和养生的区别是什么呢?养身和养生,只是一字之差,但是意义是完全不同的。当然,这两者也有一定的相通之处,那么,养身和养生的区别是什么呢?
养身和养生有什么区别?
首先来说一下养身,养身指的就是保养身体,保养身体的某个器官或者整个身体,让自己的身体更加健康。一般来讲,大病初愈或者刚刚生产的女性养身的比较多一点。
再来说一下养生,养生的概念要比养身大很多,中国的中医早在几千年以前就已经提出了养生的观念。养生,就是保养人生。目的'是为了延年益寿,从这一点看,养身是不如养生的。现代很多人都是越来越重视养生了,包括很多的年轻人。
总的来说,养生是一个大的概念,而养身只是为了达到一个短期的效果或者说目的。
现代人是怎么养生的?
第一,饮食养生。饮食养生是现代人进行养生工作的一个主要部分,大家可以看到很多的“老干部”都是每天一壶茶或者一壶枸杞水提着的,这种日常饮品的改变,就是一种养生的表现。其实通过饮食养生,能够取得的各种养生效果也是比较显著的。
第二,运动养生。现在人在运动养生这方面其实做的一般都不太够,事实上运动养生在养生工作中的地位是不亚于饮食养生的,从某个角度来看甚至更加重要。通过运动能够让人体素质有效的增长,预防各种疾病。
养生对于现代人有何意义?
现代人提出的一个叫做亚健康状态,很多的人因为一些不健康的生活习惯,让自己的身体处于一个亚健康的状态,随时有可能出现一些更加严重的疾病。
人们之所以越来越重视养生工作,个人觉得,这与他们认识到了亚健康状态对于自己的危害有很大的关系。养生可以帮助人们脱离这种亚健康状态,生活的更加健康,这也是现代人非常看重养生的重要原因。
当然,养生工作长期坚持下去,也是有一定的延年益寿的作用的。
养身就是保养身体、调理身体,偏重在具体的身体机能上,而且不会太具备长远性。比如说“孕妇刚生产完,要注重养身”;“某运动员受伤后做了手术,要请假养身”等等。
养生是保护生命、延年益寿。我国中医及佛学十分重视预防保健,称为养生,通过精神调养、食疗药膳、养生功法等等整体综合措施。达到体质增强、防治疾病、防止衰老,延长生命的目的。
(3)特医学与养生修炼技术有什么不同扩展阅读:
养生,动词也,亦可为名词。原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。养,即调养、保养、补养之意;生,即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。
保养,是指遵循生命法则,通过适度运动,加之外在护理等手段,让身体机能及外在皮肤得以休养生息,恢复应有机能,这是养生的第一层面;
涵养,是指开阔视野、通达心胸、广闻博见,通过对自身的道德和素质的修炼和提升,让身心得到一种静养与修为,从而达到修心修神的目的;
滋养,是指通过适时适地适人,遵循天地四时之规律,调配合宜食疗,以滋养调理周身,达到治未病而延年的目的。
实质上,养生就是保养五脏,使生命得以绵长的意思。
养生学是一门涉及诸多学科的综合科学,它包括中华中医学、康复学、营养学、美学、心理学、国学、物理学、化学、艺术、烹饪、运动学、佛学、道学、儒学等等。
⑷ 请问保健和养生有什么区别
生活当中大家需要注意养生保健的方法,而且要注意延长寿命的方式,不要因为小的事情烦恼,而且要注意缓解自己的压力,让自己的生活变得更幸福,欧阳的锻炼身体,平时也要注意护理事项,全面进行饮食,这样才能让自己更健康,那么,养生保健不能忽视的10件事情。
⑸ 医学影像学和医学影像技术有什么区别
一、针对性不同:
1、影像技术学是针对操作技术学习。
2、影像学是包括诊断和技术方面,影像学范围更广。
二、基本定义不同:
1、医学影像技术主要分对比剂、传统X线摄影、数字X线摄影、计算机断层扫描、磁共振成像、数字减影血管造影、图像显示与记录。
2、医学影像技术还包括图像处理与计算机辅助诊断、图像存档与通信系统、医学影像质量管理与成像防护、医学影像技术的临床应用。
3、医学影像学是研究借助于某种介质(如X射线、电磁场、超声波等)与人体相互作用,把人体内部组织器官结构、密度以影像方式表现出来。
4、医学影像学的作用是供诊断医师根据影像提供的信息进行判断,从而对人体健康状况进行评价的一门科学,包括医学成像系统和医学图像处理两方面相对独立的研究方向。
三、学习的内容不同:
1、影像技术更偏重于理工科,比如对物理、计算机编程要求比较高,VB、C语言、宏汇编、单片机都要学,当然还有图像处理,因此对英语要求也高,因为很多都是英文操作的。
2、影像学诊断方向的更接近临床,除了学各种影像诊断的专业课以外,临床医学专业学生学习的,内外妇儿,眼科,皮肤,神经病,核医学这样的临床课也都要学
四、毕业后去向不同:
1、影像技术学毕业后主要进医院B超室去做技术员。
2、影像学毕业后可以努力考研做医生。
五、职业发展不同:
1、影像技术学毕业后很快进入工作,并能用七年左右时间成为高级技师,获得高薪。
2、影像学需要考研读博士,慢慢成为一个医生,更慢进入工作,但是前景也是比较好的.
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(5)特医学与养生修炼技术有什么不同扩展阅读:
医学影像是指为了医疗或医学研究,对人体或人体某部分,以非侵入方式取得内部组织影像的技术与处理过程。它包含以下两个相对独立的研究方向:医学成像系统(medicalimagingsystem)和医学图像处理(medicalimageprocessing)。
前者是指图像行成的过程,包括对成像机理、成像设备、成像系统分析等问题的研究;后者是指对已经获得的图像作进一步的处理,其目的是或者是使原来不够清晰的图像复原,或者是为了突出图像中的某些特征信息,或者是对图像做模式分类等等。
作为一门科学,医学影像属于生物影像,并包含影像诊断学、放射学、内视镜、医疗用热影像技术、医学摄影和显微镜。另外,包括脑波图和脑磁造影等技术,虽然重点在于测量和记录,没有影像呈显,但因所产生的数据俱有定位特性(即含有位置信息),可被看作是另外一种形式的医学影像。
临床应用方面,又称为医学成像,或影像医学,有些医院会设有影像医学中心、影像医学部或影像医学科,并配备相关的仪器设备,编制有专门的护理师、放射技师以及医师,负责仪器设备的操作、影像的解释与诊断(在台湾须由医师负责),这与放射科负责放射治疗有所不同。
在医学、医学工程、医学物理与生医资讯学方面,医学影像通常是指研究影像构成、撷取与储存的技术、以及仪器设备的研究开发的科学。而研究如何判读、解释与诊断医学影像的是属于放射医学科,或其他医学领域(如神经系统学科、心血管病学科...)的辅助科学。
高校开设此类专业类型
医学影像学专业分为四年制和五年制,具体介绍可参照网络“医学影像技术”词条。
医学影像技术是医学专业名。我国之所以在06年出台政策,把同一专业分成两种不同的学年制去施教,目的是想与西方某些发达国家接轨。培养四年制的学生,为的就是这种学生将来可以专门从事技术方面的工作的,而培养五年制的就是将来从事诊断治疗工作的。我们不能否定国家这个做法,因为时代的趋势确实是需要把各方面的人才分开,而去专攻某个专业,社会才能不断进步。
最重要的一点区别就是毕业后的文凭不同。
上文提到,五年制的毕业后,在医疗单位要从事诊断工作,毕业后颁发的文凭也就是医学学士学位了。四年制的就不同了,鉴于国家的政策要求,只能颁发理学学士学位。依据现有国家政策(如下):执业医师报名条件
依据《中华人民共和国执业医师法》相关规定,内容如下:
第九条具有下列条件之一的,可以参加执业医师资格考试:
(一)具有高等学校医学专业本科以上学历,在执业医师指导下,在医疗、预防、保健机构中试用期满一年的;
(二)取得执业助理医师执业证书后,具有高等学校医学专科学历,在医疗、预防、保健机构中工作满二年;具有中等专业学校医学专业学历,在医疗、预防、保健机构中工作满五年的。
医师资格考试报名资格规定:
十五、具有下列情形之一的,不予受理医师资格考试报名:
1、卫生职业高中毕业生;
2、基础医学类、法医学类、护理学类、辅助医疗类、医学技术类等相关医学类和药学类、医学管理类毕业生;
3、医学专业毕业,但教学大纲和专业培养方向或毕业证书注明为非医学方向的;
4、医学专业毕业,但教学大纲和专业培养方向或学位证书证明学位是非医学的;
5、非现役军人持军队医疗、预防、保健机构出具的试用期证明报考或在军队报名参加医师资格考试的;
6、现役军人持地方医疗、预防、保健机构出具的试用期证明报告的;
7、持《专业证书》或《学业证书》报名参加医师资格考试的;
8、1999年1月1日以后入学的卫生职工中等专业学校的学生毕业后报考执业助理医师资格考试的。
不难看出,就目前(06到10年)来看,四年制不能像五年制的医学影像那样报考执业医师证,这也就是四年制和五年制最本质的区别,正是这种区别,造成了毕业后的差异。
⑹ 养生功和技击功练出的真气有什么区别
两者没什么区别的,关于气功,其实本来的解释就是呼吸的功夫,利用动作和呼吸调整身体的各项机能以达到养身技击的目的,至于真气什么的,到处传的神乎其神,但谁也没见过,见过的也说不出到底为什么,这个东西现在科学也没有定论,就如同大家看UFO和外星人一样,不需要太过执着了。
原理其实是一样的,气功是为了锻炼人身体的内部力量,达到有意识的控制自身的全部肌肉,通过内练精气神,外练筋骨皮的有机结合.经过长期的吸气,吞气,聚气,运气,闭气,崩气并配合身体一系列动作锻炼后,使体内劲力在意识的指导下而强力集中,养身气功利用气功的这一特性来调整人体自身内部整体机能。
而搏击用的气功则更注重利用气和精神力来控制外部肌肉及半随意肌使之攻击力和防御力集中,让这种这劲力有极大的冲击力和承受力.说穿了,就是利用呼吸,动作,精神力,控制自身的各处肌肉,包括人体内部之半随意肌,活动(被动)人体内部之脏腑器官,达到将全身的力集中到一点的效果,以求超越常人。
其实只是同一种东西的两种不同用法而已。不同的是养身气功对身体肌肉没什么要求,只要健康就好,如五禽戏、八段锦等,而搏击气功则需要强悍的肌肉来配合如铁砂掌、铁布衫等。
至于单手开砖那只是个动作而已不是气功,很多硬气功连成后都能做到,就算没练气功你只要力气够大,手够硬,一块两块的一般没问题。降龙十八掌有没有我不知道没听过,铁砂掌是有的,我就会。
⑺ 临床医学与医学技术有什么区别
嗯
好的
我来回答一下
介绍:
1.临床医学
这才是真正的白衣天使
出来后是医生
有处方权
分外科医生和内科医生
收入很高的
报的学校有很多
但是
我建议
如果要学临床
一定要有名牌意识
因为现在医生就业难度大
差学校的不好就业
临床医学有五年的
本科
七年
本硕连读
八年
本硕博连读
注意
七年和八年的分数都超高
慎报!
2.医学技术
这属于临床医学院的专业
我们都知道
医院中临床和护士是主力军
与病人直接接触
但是也有其他的相对于病人接触不是很多的
如病理科
呼吸科
影像科(注意
不包括检验科
因为有一门专业叫做
医学检验
相当于医学技术的兄弟专业)
而这些就是医学技术出来干的
医学技术为四年
理学学士学位
很划得来哦
四年本科后就可以就业
目前影像就是所有医学大类专业中就业就好的
超过百分之99
好的不得了啊
但是收入肯定和临床没法比咯
但是工作好找稳定
关键是轻松啊!
比较:
1.第一要看自己的兴趣
学习临床很幸苦的
随便一本内科书就上千页
学习外科成天和尸体打交道
学习的几年要做好准备
天天自习是少不了的
很累
现在的就业很难
但是就业后工资收入相当相当的恐怖!医学技术学的时候相对临床来说简单很多了
而且四年就毕业
大三时分方向(分的时间学校不同也不同)有
呼吸
影像
康复
等
不同的方向以后进入不同的科室
工作很轻松
收入就和临床没法比
但是如果在大医院还是很可观的!特别是那个影响
有些医院的上一天班就放一天
好爽
就业又好
2.看分数
分高报临床
分不高报医学技术
学临床对学历要求比较高
起码研究生撒
所以最好直接读七年或八年的
与其读临床五年不如读医学技术
性价比高!哈哈~
还有什么不懂的可以留言
希望你进入自己理想的学校理想的专业~
⑻ 修练与修炼有什么区别
关键在于两个词的练不同,第一个修练是练习的意思,是反复进行的过程;而第二个修炼是磨炼、锻炼的意思,是去芜存精。第一个比第二个意思更加深刻,更加定了那种决心。
(8)特医学与养生修炼技术有什么不同扩展阅读:
区分同为动词的“练”和“炼”:先从工艺特点作一番考察。据《周礼·考工记》记载,“谏帛”(即“谏缯”)有两种方法:一种是先用楝木灰沤泡,再用石灰浸渍,然后多次漂洗,这是“灰湅”;一种是白天在太阳下晒,晚上在水里泡,持续七天七夜,这是“水湅”。无论哪一种方法,都是一个反复进行的过程,因此“练”作一般动词用时,便有了反复演习的词汇意义。单用一个“练”字,如练练体操、唱歌、练书法练写作、练书法,自然如此;作为语素构词,如排练、训练、练习、操练,同样如此。
同样都是加工方法,“练”是水煮而“炼”是火烧,“练”的对象是“素”而“炼”的对象是“金”(“炼”也写作“鍊”),“练”是熟能生巧而“炼”是去芜存精。淘汰和选择贯穿着“炼”的全过程。因此,凡用“炼”构成的词语,不管是淬炼、锻炼、冶炼、锤炼,还是炼乳、炼丹、炼焦、炼油,甚至包括炼句、炼字,都和熔冶有关,和提纯有关。
“炼”通常用作动词,“练”则不仅可用作名词、动词,还可用来构成形容词。“练”是一个反复进行的过程,而“练”是提纯的过程。用“练”构成的形容词,基本上都有着反复实践的寓义。比如历练、熟练、老练、干练、练达……在现代汉语中,“炼”是不具备这一义项的。
当然,练、炼还存在着一些异形词。比如,“简练”有人写作“简炼”,“洗练”有人写作“洗炼”,“精练”有人写作“精炼”。应该承认,后面一种写法也不能算错。但从通用性角度来说,“练”显然要高出一筹。据《第一批异形词整理表》的词频统计,“简练”为142,“简炼”为2,“简练”理所当然成了推荐词形。而简练、洗练、精练三者都是形容词,这和我们上面主张形容词用“练”而不用“炼”,在处理结果上是一致的。
综上所述,用三句话总结:一是名词一律用“练”;二是形容词倾向用“练”;三是动词意在求熟用“练”,意在求精用“炼”。
⑼ 什么是营养师
营养师这个职业综合了厨师、保健师、医务、中医、心理师、营销员、管理员等职业的特点于一身,营养师通过科学合理地调配大众的饮食及促进人们的身体健康,减少各种慢性病的发生,并通过向全社会全面普及营养知识,提高全民营养意识,以达到增强全民身体素质的目的。
营养师按照功能的不同可以分为成为临床营养师,公众营养师、食品营养师、运动营养师、餐饮营养师等。
⑽ 养生 和 健康养生 有区别吗
一、词义
1、养生:原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。养,即调养、保养、补养之意;生,即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。
2、养身:指的是保养身体,生发活力。
二、特点
1、养生:遵循生命法则,通过适度运动,加之外在护理等手段,让身体机能及外在皮肤得以休养生息,恢复应有机能;通过对自身的道德和素质的修炼和提升,让身心得到一种静养与修为,从而达到修心修神的目的;调配合宜食疗,以滋养调理周身,达到治未病而延年的目的。
2、养身:特点就是要强调在养生之道和养生之术基础上的“因人施养”,在群体中并不强求统一性,按照人的需求进行。
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三、涵盖内容
1、养生:养生学是一门涉及诸多学科的综合科学,它包括中华中医学、康复学、营养学、美学、心理学、国学、物理学、化学、艺术、烹饪、运动学、佛学、道学、儒学等等。
2、养身:基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。
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