59岁的养生专家是怎么去世的

1. 著名养生专家梅墨生因病逝世，享年59岁！梅先生的著作，你们还信不信

这个先生的所谓 养生 ，，自己都英年早逝，，还提什么 养生 ，，我也没有学过 养生 ，照顾瘫痪在床的老爸十一年，一五年一个月突然身上褥疮烂了十三块，送到医院，一上来医院给老爸输液，吃西药，，消炎，后来我爸医院的药全部停了，但我闺女给我爸配各种国外的保健品，营养品，老爸现在十三块褥疮全部好了，现在我给我爸每天吃十八种食物，其中六种是从国外寄来的保健品营养品，老爸瘫痪十一年，身上没有露骨头，一天两顿水果，三顿饭，饭的主食就是两口玉米面窝头，剩下的全部是各种蛋白，青菜，各种食零水果，下胃管血糖饭前5.0，饭后5.9，心脏跳60下，运动员心跳，老爸虽然医院都躺了四年，但又白又胖，我养狗皮皮活了，十七年半，黑黑出意外活了十五年，，我们不是营养学家，但我们自己在照顾瘫痪的老爸十一年，胜过营养学家，，实践是最说明问题，，老爸今年九十二高龄，，瘫痪十一年，，目前又白，又胖，试问如果按照营养学家的方法，，估计我老爸早就牺牲了，，感谢上帝我的自创的营养学，使我爸活的今日，，还安然无恙，，祝老爸万寿无疆

就别来恶心我们了。成天 养生 自己连一个甲子都没活到还好意思说 养生 ？我姥姥大字不认识一个。老了也是顿顿有肉有鱼。不愿意吃菜一样活到95。我姥爷以前一天三顿饭两顿酒。顿顿要有肉。还抽烟，抽的少。84岁走的还是意外走的，身体一点病没有。要不是意外过90一点问题没有。失足掉下山走的。这个 养生 的才活了59连点好吃的都没吃就死了，值得吗？ 养生 有屁用！骗人的！

现在的 养生 专家帽子都一个比一个高，可惜和农村同龄的一对比，真是打脸打成猪头，

什么这不能吃那不能喝，要吃这喝那的，试问农村有几个能有这种条件去满足这些？

我爷爷今年89，奶奶83，每年至少带他们去医院做一次全身检查，除了我奶奶二十多年的高血压，老爷子的身体比家里任何人都好，医生看了结果都得讨教老爷子怎么 养生 的，由于医生也是熟人，说话也没太多顾虑，这么多年都是他在看，直言老爷子的身体指标再过十几年一点问题没有。

所谓 养生 ，并不是所有人都适合统一标准，拿我老爷子来说，从他七十岁开始我就不允许他骑自行车了，首先这个安全隐患消除，老爷子喜欢种菜，我让老爸把老家门前的一块田租租下来，反正一亩多的地，老爷子想种多少自己就种多少，种完了家里人吃，吃不完就马路边送人，老爷子喜欢喝酒，我和我爸就负责给他供应，除了当地有个小酒厂的烧酒从来不买外边的成品酒，而且老爷子也喜欢和那个牌子的酒，每次都是托人直接去厂里买的，也不怕有问题。然后就是去我老妈老家买的农家自酿高粱酒，还有就是老爷子每年也会自己酿点红米酒，自己喝还能做菜，一日三餐每餐饭的时候一小杯。至于补品什么的根本就没给他买过，以前在家，朋友说去看老爷子，刚开始几次都会带东西，我一律不收，他们去看看老爷子让他高兴一下就好。

还有其实心态也很重要，老爷子从来不忌讳生死，应该是他七十八岁的时候那年我正好成年就开始完全放开了想法，带我去看了地去看了以前他的老房子，甚至年夜饭的时候交代了一些事，从此以后就开始他的养老模式。由于我父辈的一些原因，老爷子偶尔也会担心儿孙的事，但从来我爸和我都是报喜鸟，想方设法的让老爷子想通。虽然不是长子长孙，但是有老爷子，平时家里说话做事也还算和睦。

现在唯一需要努力的就是争取早点给老爷子找个孙媳妇让老爷子早点抱曾孙吧，还有就是今年一定都抽个空回家带老爷子回老家去看看一下老爷子的兄弟姐妹，哪怕只能是回去看看小时候成长的地方。毕竟离家六十多年，虽然老爷子从来没说这件事。

其实最好的 养生 不一定是所谓的 养生 食品，最重要的还是在于子孙后代上，有句老话“子孝父心宽”，只有心态调整好了，身体自然跟着轻松愉快了。

有些所谓 养生 专家不一定行，但偏偏有人信，有对潮汕的老夫妻八十多岁，随他儿子在广州定居，平时两老人在家，我乡下近他们那边，所以我不定期会探望他们。

他儿子同事父母也同住一小区，雷州人，六十多岁，刚退休不久，潮汕的老夫妻听说这雷州男的对 养生 很有经验，，就拜他为师学 养生 之道

我有次探两位老人在老人家做饭，我买来猪肉.豆腐.咸菜.苦瓜一起煲，因为这是潮汕地带比较喜欢吃的菜，刚煲好就被雷州男的看见，他直接把菜倒垃圾桶，我直接发火对雷州男的说:你能活到林伯(潮汕老人)夫妻这种年纪再对我讲 养生 。我转身对林伯说，他可做你儿子了，不知他们有你这么长寿吗，你跟他学。

“天天跟我练，每天五分钟！”这是以前一位健身明星马华的话。当年我在读大学，每天早上寝室兄弟们都看电视跟着她练。突然她死了，我们再也没跳过健身操。

这位 养生 专家梅墨生我从来没有听说，我根本不信这个，没有看过他的书。我想应该跟马华一样，没人再信他的话了。

我们的 健康 跟饮食和生活习惯有关，跟工作和环境卫生有关，跟经济医疗条件有关，也跟基因有关。我们是群体动物互相影响的，你的环境与他人的环境是交融的，无法做到完全隔离，理想的 养生 是不存在的。

还有就是突然的意外随时可能打破你严格的 养生 计划，躲得过初一躲不过十五，想要考虑所有的 养生 安全，生活就没有快乐可言。那样的人生太没意思了。 健康 是一个动态的平衡，是不可面面俱到的。

我普通的爸爸今年九十二岁，从不研究 养生 。也抽一点烟，也喝一点白酒，吃红烧肉。还能自理。慢性子，与世无争。经历了中国晚清之后的各色领导人，安安份份的做一个中国人，一生清白。不是抬举他，在八、九十年代帮人看保管，都是保管贵金属类的材料，有黄铜、紫铜、铝、铅等。那时乡下还是物资紧张的，他的儿媳想要一点铜回来换橱房餐具铜勺和铲子，他都没同意。到现在他的儿媳为这事还开玩笑说他太死板。丛那个年代走过来的老人经历了很多。心胸很开郎，对 社会 很包容，过日子也很节俭。是我们这一代学习的榜样。

养生 ？什么叫 养生 我不懂，不劳动不运动养什么生都好象没什么用吧！

我是农村长大的，在我家附近有一个这样的人，四十岁左右就生病疯了，至今己有四十几年了，现在八十多岁高龄。他从疯病起一直吃饭睡觉都没有过过正常人的生活，早上天亮就在外面漂荡，饿了什么东西能吃就吃，困了什么地方都能睡。活到现在这么大年纪了还精力充沛，一点也不象八十几岁的人，这种现象又怎么解释，他又谈何 养生 呢？

人还是要心态好，好勤活动、勤劳作，现在高龄人都是过来人，对 养生 有几个人能懂得。

养生 也只是那么回事呢？

我不知道如何 养生 ，但我昨天看到一个75岁的奶奶做事比我这三十岁的还厉害。

我家今年承包了一些田种稻谷，需要找人打化肥，就找了几个同村或隔壁村的大叔大婶，做了一天我看她们精神不怎么样也没觉得什么，大家都很累，可到了晚上回家才听我妈妈说那个做的慢点的75岁了。我当时很惊讶不敢相信，因为我以为那个奶奶看起来才50多岁。说真的我惭愧，做事比我这年轻人厉害多了。

我母亲，农村人，生育了六男五女，大姐今年都七十四啦，母亲九十二，受一辈累，吃平常饭，现在条件好了，孙辈算起来九十多人，现还能做针线活，不用眼镜，拄拐棍串门，到树下乘凉，和邻居唠嗑，耳也不太聋，目头脑清楚，记忆力还行，不 养生 ，不特殊买 养生 产品。本人认为，人是杂食动物，食物多样化就行，不必特意 养生 罢！也许本人不备条件，如此看法，勿笑话，谢谢！

我给别人讲课，要求别人该注意哪些生活习惯，但是他们就是不相信，因为那时我才二十来岁。但现在有部份人相信我。我六十六岁了，还可以爬上几米高的果树修枝。年青人都说，你这个年龄了，要注意安全。其实，人的身体好，一是生活有规律，二是营养合理。三是活动锻练得好。根据自身身体条件，适当的运动，劳动是有好处的。

我遇见一位老领导，九十几岁了，还在锻练，看上去只有七十多岁，农民也喜欢他，他平易近人，心态又好，为人处事口碑，都好，又正直。不贪。如果他现身说法，讲 养生 ，保证效果好。六十岁都不到就死了的 养生 专家要我都可能不相信他的书拿来有无作用。我不是讲 养生 的，我至少也六十六岁了。

生命在于不挨饿受冻，运动。营养合理。

往往粗茶淡饭，长期劳动的人长寿，而不是纸上谈兵。

2. 著名养生专家梅墨生因病逝世，享年59岁！梅先生的著作，你们还信不信

养生 就是好的生活习惯加上自律，不要把它想的多神奇，，这个胶那个胶，这个花那个花，这个虫那个虫的，是药三分毒没事别乱吃，五谷杂粮就是最好的 养生 材料

健康 不是养出来的，养伤还可以。 健康 是靠自律，快乐，适当运动来维持的！只有长期保持身心愉悦，才能维持 健康 。而且只有病人才能真正的理解啥叫 健康 ，往往 健康 的人都不知道啥叫 健康 ，所以他们往往都会践踏自己的 健康 ，直到有一天再也无法挽回的时候，他们才会说“我以前 健康 的时候～～～～～”。

我觉得我们不能因为梅墨生先生的因病去世而全盘否定他的专业学识，对于他著作中 养生 理论和观点我们还是可以借鉴与学习的。

一个人寿命的长短其实是许多因素综合作用的结果。除了各种偶然因素，如意外伤害，自然灾难，战争，甚至新冠肺炎这样的流行性疾病等导致死亡外，从哲学角度来分析影响人寿命长短的因素无外乎两个：

内因，这主要是指人的基因与遗传。而内因基本上都是天生注定的，在目前 科技 条件下是不可能改变。

外因，包括 健康 的饮食习惯，规律的生活方式；良好的生活环境，积极的生活态度，乐观向上的性格等等。

养生 学就是研究如何通过改善外因，从而有利于人身体、心理 健康 ，达到延年益寿的目的一门学问。梅先生去世是因为得了肠癌，对于其发病原因网络上是这样说的：

我想作为一位著名的 养生 专家，梅先生的生活方式应该是比较科学，那么他得这个病更大可能还是遗传因素作用的结果。我们不能因噎废食，因为肠癌较早地夺走了他的生命就不再相信他的著作，不再相信 养生 科学，不再坚守 健康 的生活方式。或许如果梅先生不是 养生 专家，他会更早得上肠癌而去世呢。我们还是应该懂得基本的 养生 知识，培养良好的生活习惯，珍爱生命！

总之一句话:无论长寿、成功都很难得，按照 养生 书、成功学书上讲的一板一眼的付诸实践，根本不可能取得VICTORY。老师都不长寿不成功怎能教出得意门生呢？真是的，长寿也好，成功也罢，那是讲究天时地利人和的。据我看来，经历过战争年代的老红军，经历过磨难的伟人为什么都长寿呢？因为他们活得通透、豁达。讲求奉献时候多，索取的少，甚至很少想个人的事，家庭的事，想的是国家大事。那是一种常人难以企及的境界。

关于 养生 ，这个命题太广泛，从古代皇帝炼丹到现代的各大 养生 专家，从来都没有统一的认识，都是各自在拿自己的身体作摸索，一不小心就可能剑走偏锋， 养生 不成反伤了性命！而在民间的寿星，他们能长寿却并非因为 养生 ，而是因为自身的身体体质好，所以 养生 长寿到现在为止始终是个迷！

人的寿命是基因决定的，当然交通事故等意外排除在外，而所谓的“ 养生 ”，可能决定了一个人老年之后的生活质量。譬如两个人基因决定了都能活到九十岁，但是一个人常年抽烟，最后那几年可能经常会受到肺部不适的困扰，另一个不抽烟的可能就没有这样的问题。顺便说一句，我一直在抽烟喝酒，但是不抽大烟、不喝大酒哦，哈哈

养生 专家还是著名却只活了59岁，普通庄稼人没有 养生 概念大部分都活到七、八十岁，我看寿命大小不在于你对 养生 概念的研究深浅，而在于你对 养生 去如何认识，把 养生 和寿命划等号，你永远搞不懂 养生 和寿命的关系。

千万别信所谓什么什么专家，这些所谓专家们对事都是根据自己的意志胡咧咧！没有一点科学性！我是绝对不信这些什么 养生 专家的胡咧咧！

说真的我也是很疑惑，为什么 养生 专家59岁就驾崩了？这个不符合逻辑，多少农村人不 养生 都要高过这个年龄？这 养生 是否能起到作用？

就这熊年龄就就走了还谈 养生 呢？没有70岁以后就别提 养生 ？还没狗年纪大呢就谈起了 养生 ？你这一生能给 社会 创造些啥呢？？？

3. 著名养生专家梅墨生先生为什么只活了59岁

老先生是因为肠癌离开人世的，这种疾病在早期是没有明显的症状的而且一般发现的时候都已经是晚期了，可能老先生长期非常注重养身所以对自己的身体很有信心导致了没能及时的发现这个疾病。

我们不能因为这样的一件事就去否认养身的确切价值，其实每个人在关心自己身体的时候就是在养身，只是每个人都不一样而已。有良好作息规律的人的精神状态一定是会比作息紊乱的人要好，那么有的人知道吃过多的冷饮会拉肚子却还要吃，知道高盐高油高糖的食物多吃不益却控制不住自己，这些都是你对自己身体爱惜程度的提现，或者说是对自己欲望的把握，这些就是养身。

4. 著名养生专家梅墨生59岁病逝，你怎么看

首先：

晚辈祝梅墨生先生一路走好！59岁病逝实属英年早逝，甚是惋惜！

梅先生是因肠癌辞世。 肠癌是常见的恶性肿瘤，包括结肠癌和直肠癌。肠癌有明显的遗传倾向，约20％左右的大肠癌与遗传背景有关。

其次：

近亲中有患大肠癌者，其本身患此病的危险度增加，更多亲属有此病的危险度更大。目前已有两种遗传性易患大肠癌的综合征被确定，这和 养生 关系不大，但可以通过适当 养生 可以推迟病情恶化，但不可以治愈。

总之:

通过梅老英年早逝，我们所有人都必须多 养生 自己，因为不知道意外和明天谁先到来，所有人类都须相互善待。

以后为梅墨生简介

（1960年-2019年6月14日），号觉公，斋号为一如堂，出生于梅墨生（1960年-2019年6月14日），号觉公，斋号为一如堂，出生于，毕业于河北轻校美术专业，中国画家、书法家、诗人、学者、太极拳家。 ，毕业于河北轻校美术专业，中国画家、书法家、诗人、学者、太极拳家。

养生 有没有用不能只看个例，它分为两部分，一是身体，二是心境，关键要看方法以及心态。人的自然寿命是可以根据生物学推算出来的，但人体的寿命还是会受到各种因素影响。

1、遗传因素：种族特性、遗传密码在很大程度上影响人类的寿命。据相关数据统计，长寿者往往有一个长寿家族谱系。在我国不少长寿村的老者，其祖辈、亲属都有长寿者。

2、性别因素：根据世界卫生组织报告揭示，女性的寿命普遍比男性长。

3、性格因素：许多长寿者大都具有心胸开朗、精神愉快、性情文静、情绪乐观的性格特点。心理承受力过差，恐惧心理过重等，都会伤心伤身，而影响寿命。

4、疾病因素：人的一生中疾病伤残是影响人类寿命的重要因素。不管人如何长寿，生老病死是难免的，心脑血管疾病、肿瘤、意外伤害等都构成对人类生命严重的威胁。

5、生活环境因素：居住地的水、土、植被、空气等环境因素与人类寿命密切相关。中国不少长寿村，都是远离污染，保持着自然生态的环境。人生活在优美无污染的环境，是长寿的重要条件，俗话说一方水土养一方人。

养生 专家英年早逝是对 养生 一说的讽刺，如果 养生 有作用，为什么 养生 专家会早早去了天堂?著名人士文怀沙说起 养生 ，留下了名言"多吃肉多喝酒，多与女性交朋友"。这是与 养生 背道而驰的，然而他却活了108岁高龄。

我认为 养生 不是长生不老的唯一通道，过去的皇帝那个不讲究 养生 ，那个人不服用仙丹，但是长命百岁的却没有。人命长短与人体质和生存环境有关。如果一个人天天生活在雾霾和 汽车 尾气之中 ，就是你天天注意饮食卫生，也是不会长命百岁的。人从生下来就带着各种细胞缺陷，有的人体自己会在生活中完善缺陷 ，弥补不足，但有的人会扩大缺陷，最终成为重大疾病。

人体优劣与遗传基因有很大关系，一个家族遗传基因好，这个家族就可以长寿，与 养生 没有多大作用。

我爷爷生前身体一直 健康 ，从来不吃药，感冒了捂着被子睡一觉，出一身汗就好了。他喜欢吃肉，那个时候没有钱吃肉 ，他就把生产队丢掉了的死牲口剥皮，割肉煮熟吃。别人说是死驴肉烂马肉都是得病死的，吃了要生病。可是爷爷不这样认为，他把病死的牲口肉割下来，放在河水里泡两天才吃，说是病菌被流动的河水带走了。爷爷吃饭不讲究，也谈不上 养生 ，他却活了90岁。

一个著名的 养生 专家英年早逝，首先是非常的惋惜，同时也非常的疑惑，既然是 养生 专家应该深谙 养生 之道， 健康 秘诀，为何又生病早早离世呢？

其实每个人身体里的生理细胞，遗传基因都是不同的，就如同人人天生就携带癌细胞一样，有的人终身癌细胞不会变异，但又有蛮多人幼年或壮年就诱发了癌症，从而走上漫漫求医路，直到生命结束。

人生病都是有各种各样的外因存在，所以蛮多人为了避免生病就特别注意 养生 ，在饮食，睡眠，锻炼，居住环境等等各方面力求完美，细致，即便如此有些人还是避免不了生病，比如某个 养生 专家英年早逝……

其实我个人觉得生活中的点点滴滴对身体的 健康 是有一定的影响，但遗传基因和身体本身的细胞属性也有关键性的原因，否则为什么那么多孩子，青年人会早早离世呢？

养生 是必要的，但也不是身体 健康 的全部保障！

梅墨生老师是一位多才多艺的全能专家，他不仅是诗书画家，而且还是太极拳方面的专家，身兼数十个专业和学术方面的头衔。听到梅墨生老师病逝的消息时，我心情非常的低落。首先我要对梅墨生老师的病逝表示沉痛的哀悼！这样一位受人敬仰的专家从此陨落！让很多人都感到十分痛心！

59岁对于现在很多人来说，仍然活跃在自己的岗位上，并且大多数成功人士在这个年龄段正好是人生事业的最高峰，而在这个最高峰的时候梅墨生老师却病逝了，这不免让人感到很惋惜！

在此，我也祝愿梅墨生老师在天堂依然快乐，依然做着自己喜欢而擅长的事情，但愿天堂没有疾病，没有死亡！在很多人悼念梅墨生老师的同时，也出现了一些质疑的声音：为什么 养生 专家的寿命还没有普通老百姓长？对于这种质疑，我想给予解答：

梅墨生老师擅长的书画、写诗还有太极拳等，都是可以让人修身养性，陶冶情操的事情，这些事情可以让人变得更豁达、更开明，也可以让人的情绪保持稳定，让人富有书香气息，这些都是非常有利于促进 健康 和预防疾病的，比如很多疾病都是由于不良情绪所诱发的，因此，从事这些 养生 的事情就可以大大降低这类疾病的发生。

但是我们都知道引起疾病的原因是多种多样的，这些原因可以来自于自身的遗传基因，也可以来自于外界的食物和空气，甚至可以来自于身边的生活环境。因此，无论如何我们都不可能避免所有疾病的发生， 养生 确实可以促进 健康 ，但是 养生 并不能保证我们不得病、不死亡。因此， 养生 专家梅墨生的病逝，也就不足以让人们对于 养生 这件事产生怀疑了，生老病死是大自然的规律，我们目前还无法做到长生不老，年轻永生，因此，每个人都要遵守这个规律。

大家对于 养生 专家梅墨生因病逝世这个消息有什么看法吗？欢迎大家留言讨论！

养生 专家也不一定长寿， 养生 专家的 养生 方法仅供大家参考，找到适合自己的 养生 方法才是最好的。

一般的 养生 保健可以提高生命的质量，但人的寿数从一出生就判定了的，在此基础上你如果做了大好事积了阴德寿数可能会增加，相反的如果恶贯满盈了就会折寿。

被食品安全骗走的？！

强烈推荐看一下明朝袁了凡所著的《了凡四训》，书中有详细的答案和获取长寿之法。人的寿命不是靠保养，而是靠积德。靠克制私欲。要不然为何 历史 上保养最好的皇帝不长寿，生活贫瘠的高僧却长寿却比比皆是。

阳寿已尽！顺其自然！

5. 年仅59岁，著名养生专家因癌离世被嘲，养生真的没有用吗

2019年6月14日，三年前，著名 养生 专家梅墨生患癌去世。

梅墨生有很多头衔，书画家、学者、太极拳家.....他从14岁就开始学习打拳，十分注重 养生 ，还多次在杂志上发表自己的 养生 理念。但是天意弄人，59岁的他最终因肠癌而遗憾离世。

他的离世也让很多人对“ 养生 ”感到怀疑，甚至嘲讽，不少人认为 养生 是一种“智商税”，果真如此吗？

养生 源自于中医上的说法，最早出自于 《庄子·内篇》 ，文章认为 养生 的内涵包含如何延长生命时限和提高生活的质量。古人认为， 养生 要遵循一定的规律，在保持适应外界环境的变化时还要有 健康 的生活方式。

但在生活中还是不乏存在一些习惯很 健康 的人，但依旧罹患了癌症，这是为什么？

对此， 美国杜克大学癌症生物学博士李治中 表示，癌症的发生具有很大的随机性，可以说是个概率问题，患癌就像买彩票一样，不良习惯越多“中奖”的概率也就越大。

一些长期存在不良习惯的人，罹患癌症的风险也会相对增加，不良习惯越多，患癌风险也就越大，但这并不代表生活 健康 的人一定不会患癌，这同样也是个概率问题。

我们不能完全否认 养生 对于 健康 的好处，但在生活中要学会“避雷”，一些错误的 养生 方式可能正在悄悄伤害你的 健康 。

首次全国中医 养生 保健素养调查 显示，仅有 8.55% 的人掌握了基本的中医 养生 知识，也就是说100个人中只有1人了解真正的中医 养生 知识，大部分人可能还在遵循一些错误的“ 养生 方式” 养生 ，一起来看这些误区你是否还在做？

误区1：靠喝酒 养生

酒被世卫组织旗下的国际癌症机构定义为 一级致癌物 ，即有明确证据可对人类致癌的物质。《柳叶刀·肿瘤学》杂志上发表的数据显示，仅在2020年就有 74万 例新发癌症和饮酒相关，即便是少量饮酒也造成了至少 4.13万例癌症 的发生。安全的饮酒量是不存在的，想要 养生 最佳的方式是不喝酒！

误区2：靠能量石 养生

大连海关曾查获一名男子，该名男子在过安检时引发了核辐射仪器报警。原来，引起警报的是男子随身携带的“能量石”，该能量石的辐射值超过正常值的112倍，放射量严重超标！该旅客称，购买能量石时商家可保平安，养护身体，他是购买给女儿佩戴的，但是女儿佩戴后一直流鼻血。

市面上不少商家售卖“天然能量石”，但这种能量石并不能起到 养生 作用，其内里含有 放射性核素 ，可自发地放出射线，通过衰变形成稳定的核素。该物质会引起组织损伤和癌变，是个明确的致癌物，长期佩戴会增加身体患癌的风险。

误区3：靠乳腺推拿消除结节

不少女性身上都存在乳腺结节，乳腺结节的出现和情绪不好、压力大等因素息息相关。很多女性在查出结节后，会选择去进行乳腺推拿来消除结节。事实上，这个做法并不推荐。

女性乳房内的乳腺导管就像一张网状的藤蔓，是非常脆弱、纤细的， 如若盲目对其进行按摩、刺激，很可能会导致其发生损伤 ，会导致乳腺周围的组织发生异常充血、水肿，长此以往下去反而会促进结节生长，甚至会一定程度增加癌变风险。

日常生活中 养生 一定要避开上述的这些误区，我们真正应该学习的 养生 方法是一些长寿老人的经验之谈，这些长寿院士的经验值得每个人学习。

1、中国工程院孙燕院士：93岁，不要人为诱发肿瘤

孙燕院士是肿瘤学的专家，他自己也不清楚自己的身体会在什么时候发生癌变。但他会尽可能地避免一些可能会“诱发”癌症的不良习惯，如饮食过于 高脂肪、爱吃肉不吃菜、吸烟饮酒以及性生活紊乱 等，这些可能诱发癌症发生的习惯都是可控的。

2、中国科学院院士曾毅：92岁，每晚保持高质量睡眠

曾毅院士晚上一般很晚才睡觉，但每天早上六点半就会起来忙碌，睡眠的时间基本只有5~6个小时，但他依旧精神十分充沛。这主要是因为他长期都睡眠质量很高，即便是睡眠时间没有那么多，也足够让他获得充足的休息。

而长期睡眠不足、质量不佳会导致体内糖皮质激素分泌异常、免疫系统功能受到影响，身体无法完成正常的免疫增生、抵抗时，会导致罹患癌症的风险增加。

3、中国工程院汤钊猷院士：91岁，游泳是抗癌处方

汤钊猷院士认为，游泳是非常好的防癌运动，他常常建议自己的癌症患者游泳，觉得这是除药物外最好的抗癌处方。坚持进行游泳运动可以 促进身体产生内源性的干扰素 ，从而可帮助预防癌症和癌症复发，注意运动一定要长期坚持。

4、中国工程院巴德年院士：83岁，保持愉悦心情少生气

巴德年院士的防癌“秘方”只有一条，那就是少生气。愉悦的心情对于增强免疫力非常重要，长期处于不良情绪下会让体内 肾上腺素分泌增加 ，继而让身体的各项机能下降，癌症容易因此而有可乘之机。

养生 对于 健康 而言有很大好处，但前提是要正确的 养生 ，如若使用了一些错误的 养生 方式，只会让自己的身体越养越糟糕。#头号周刊# #人人能科普，处处有新知#

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6. 养生专家英年早逝给众多追求健康的养生者以什么警示

近期网上对著名画家、书法家、诗人、学者、太极拳养生专家梅墨生先生因病辞世，享年59岁

另外还有一位很神的台湾中医名家、对命卜星象样样精通的大师倪海厦，患肝癌去逝，。

他从台湾去美国开办中医诊所，生意做得有声有色。大师山医命卜样样精通。

但是2012年，倪海厦专家因患肝癌忽然去世，终年59岁，据说是因为肝癌。

对梅墨生先生和倪海厦两位养生专家的英年早逝。

除了养生界失去两位探索养生且从理论与实践上均有一定建树的专家，不能不说是一个遗憾外！同时也给追求养生长寿的朋友们以警示。

养生重在一个【养】字，怎么养？如何养？养什么？

是值得每一位养生专家们思考的问题。

其实在中华传统养生文化里，早就有精辟论述。简而言之，就聚精会神，养吾浩然之气。

太极拳是国宝，中医更是国粹。

练好了太极拳无疑对养生保健起到很大的作用；学好了中医，更是预防胜过治疗的方法。

身体是革命的本钱，因此养的就是这个本钱。而身体是要吃喝拉撒睡能量供应与消耗的，新陈代谢是一刻也不能停的。

吸收能量的途径无非是意识能与物质能。

意识能的获得取决于人的意识活动，意识活动越放松越虚无，则获取高维能量的可能性越大。

纵观环宇所有现象界的一切都是从虚空而来，即佛家讲的“空中妙有”，道家所言“无为而无所不为”。

要想获取更多更高维度的能量，就必须养好大脑。

而大脑是最消耗人体能量的。

倘若一天到晚忙于应酬、忙于观察现象界（色）的好恶美丑等等，无疑是要消耗积累的能量。

人体积累和供应能量的加油站就在人体腹部，即下丹田区域。此区域要四季温暖热能满满，方可向大脑和其他系统提供能源。

因此养丹田之热能，是每位养生专家要特别重视的事情。

怎么养大脑和丹田腹部，节欲保精、开源节流、炼养并重。

如果从内经图中不难发现，下丹田里有四个冒着热气的太极图，代表一年四季阴阳平衡下热能转换，用周天循环方式输送给大脑和全身，弥补充实大脑及身体消耗，维持机体新陈代谢正常平衡。

太极是从无极中来，只有大脑真正的空无，才能与腹部丹田太极合一，作用于人的身心灵，从而达到健康延年益寿之效。

《黄帝内经》开篇“上古天真论”里谈到：

“虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”！

“ 虚邪贼风，避之有时 ”对于现代人来说已经不是什么问题，稍微注意一下便可以规避伤害。

“ 恬淡虚无，真气从之 ”，尤其是“ 恬淡虚无 ”是很难做到的，现代科技的发展导致人们逐渐生活在极其复杂的社会环境与网络环境中，各种或简单或复杂的技术层出不穷，令人眼花缭乱，目不暇接。这些都是让人脑洞塞满的东西，如何能做到“ 恬淡虚无 ”？不能做到“ 恬淡虚无 ”， 真气 也就自然难以 从之。

“精神内守，病安从来” 的 精神内守 ，更是养生途中的拦路虎。

对照上述所论，不难找到两位养生专家英年早逝的原因。

两位养生专家的的仙逝，给众多追求养生长寿人们的警惕与重视！

祈祷两位先生一路走好

7. 梅墨生，著名养生专家，近日驾鹤西去年仅59岁，你还相信养生吗为什么

最近对于养生界来说，最为轰动的新闻一定是梅墨生的去世了。对于很多人来说，梅墨生这个名字会显得特别的陌生，甚至完全不知道他是干嘛的。梅墨生，是著名的养生专家，但是很可惜最近驾鹤西去了，年仅59岁，也让众多的人对于养生产生了怀疑，真的有效吗？

养生的意义并非让我们走极端路线，而是遵从身体的自然规律，让我们能够更好的增强身体免疫力！

8. 中国长寿专家林海峰去世，去世的原因是什么

2019年11月11日，中国长寿专家林海峰去世，终年51岁，去世的原因疑似食物中毒。

通过这件事，大家可以明白到我们不可以迷信江湖大师传闻的“健康管理”、“自然养生”的概念，因为这些都可能是一家之言，是不科学的，最终其实还是要信任专业医生提出的概念和指引。大家对于健康的生活方式自然是有一定的追求的，但是也要注意方式方法。

9. 著名养生专家梅墨生先生为什么只活了59岁

墨者白（四十二）
最近网络里因一个人的故去而很是热闹，什么话都有，哀矜不一，最莫名兴奋而至于兴高采烈，欢呼雀跃的，要数那些成天价喝酒抽烟把自己往死里整的人。因为什么？因这故去的人是一位养生专家甚而有人说是大师，他们找到了倘能糟践自己的理由了。
这故去的人便是梅墨生，1960年生，59岁时殁。因他的早逝而热闹便因他是养生专家，就像二三十年过去有人还在叨念中央电视台那位教健美操因白血病而早亡的某某女子一样，将自己生的希望建立在他人的故去上，这些人真是活得可以。
其实圈内圈外的人都知道，这位叫梅墨生的人，他头衔很多，画家，书法家，学者，艺术理论家，太极宗师，养生专家、大师只是他众多名头之一罢了。他很讲究作派，小平头，一字胡，方框眼镜，一袭唐装，说话平和庄重，温文尔雅，仿佛儒道至圣，令人高山仰止。但看了他的画，他写的字，他打的太极拳，却未兔要产生另样的感觉，什么感觉？不说了。
现在他离开了这个尘世，我有感慨焉，动物莫过两栖，况乎人哉？于艺，眼高手低，浮光掠影；于太极，一抬手臂，便知道有几成功力；至于养生，那更是虚妄，老话说的好，只有情志专一，人才能长寿，事业才能有成。他置啄的领域太广，而且都是台面上，大众广庭之下的，操心太多，心神不宁，静不下来，何来养生？要我说，他的养生专家、大师分明就是假的！
人，还是真的好，还是简单一点好。